8.9 C
Rīga
trešdien, 6 maijs, 2026
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 221

Acīmredzams stress! Kas notiek, ja ikdienā pārāk aizraujies ar viedtālruņa lietošanu

Mūsdienu dzīves ritms nereti liedz iespēju apstāties un atpūsties. Un, neraugoties uz priekšnieka, tuvinieku un svešinieku spiedienu, mēs aizmirstamies viedtālrunī. Gribas domāt, ka tas mazina stresu, taču patiesībā ir tieši pretēji. Portāls „Cosmo.ru” apgalvo, ka pastāvīga viedtālruņa izmantošana paaugstina trauksmes un stresa līmeni. Ko vēl tas nodara?

Miega režīms

Slikts miegs ir viens no stresa un trauksmes simptomiem. Daudzi uzstāda modinātāju telefonā, kas nozīmē, ka tas ir līdzās gan pirms došanās gulēt, gan uzreiz pēc pamošanās. Vai tiešām darba ē-pasta pārbaudīšana un citu selfiju ielaikošana ir labākais dienas sākums un nobeigums? Labāk būs, ja tu atgriezīsies pie vecā labā modinātāja, bet telefonu uz nakti noliksi kaut kur tālāk.

Sliktas koncentrēšanās spējas

Ja tev pastāvīgi ir ieslēgts internets telefonā un nav atslēgti paziņojumi, telefons visu laiku vibrē un signalizē, tādējādi novēršot tavu uzmanību no visa, ko tu dari (kā arī paaugstina trauksmes līmeni).

Atkarība

Kad tu pēdējo reizi atvēri ceļvedi papīra formā vai izsauci taksi no mājas telefona? Mūsdienu tehnoloģijas manāmi atvieglo dzīvi, taču padara mūs arī atkarīgus. Daudzi jūtas ievainojami, neredzot un nejūtot sev līdzās telefonu. It īpaši tas attiecas uz jauniešiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem.

Atslēgšanās no realitātes

Tie, kas izmanto viedtālruni kā rīku, lai atslēgtos no realitātes, biežāk kļūst depresīvi un izjūt trauksmi, nekā tie, kas viedtālruni izmanto tikai zvaniem vai spēlītēm. Padomā, ko tu patiesībā gūsti no tā, ka šķirsti čatus un draugu laika joslas sociālajos tīklos? Tu salīdzini sevi ar citiem? Pazūdi online, lai nerisinātu problēmas reālajā dzīvē? Jo godīgāka tu būsi, jo ātrāk sapratīsi, ka ir laiks kaut ko mainīt.

Pastāvīga gaidīšana

Statistika rāda, ka cilvēks vidēji pārbauda telefonu 28 reizes dienā (nevis atbild uz zvanu, bet vienkārši skatās, vai nav uzradies kaut kas jauns). Tas nozīmē, ka cilvēks telefonā ieskatās vairāk nekā 10 000 reizes gadā! Labāk noliec telefonu citā istabā. Starp citu, atslēgšanās uz nedēļu no sociālajiem tīkliem paaugstina laimes sajūtas un apmierinātības ar dzīvi līmeni.

 

Autors: Dieviete.lv

7 veidi, kā izmantot kokosriekstu eļļu skaistumkopšanā

Kokosriekstu eļļa ir iecienīts skaistumkopšanas produkts daudzu sieviešu vidū. Tāpēc mēs nolēmām padalīties ar populārākajiem veidiem, kā šī eļļa tiek izmantota.

1.Alternatīva skūšanās krēmam

Ja tu ikdienā nevajadzīgos matiņus likvidē ar skūšanās palīdzību, tad kā palīglīdzekli izvēlies kokosriekstu eļļu. Tā atrisinās uzreiz trīs problēmas: atbrīvos no kairinājuma, ādas sausuma un sīkām traumām, kuras uz ādas virsmas atstāj skuveklis. + Izmantojot kokosriekstu eļļu, pēc skūšanās tev nevajadzēs uz ādas uzklāt papildus mitrinošu losjonu.

2.Ādu mīkstinošs krēms

Koptas kājas un maigas, gludas pēdas ir daudzu sieviešu sapnis. Atrisināt sausu pēdu problēmu var ar kokosriekstu eļļu, kuru vienkārši uzklāj uz problēmzonas. Labākajā gadījumā ir to darīt uz nakti, lai eļļai būtu iespēja un laiks uzsūkties.

3.Ķermeņa krēms un skrubis

Kokosriekstu eļļu var pievienot savam iecienītajam ķermeņa krēmam, lai pastirpinātu mitrinošo efektu. Tāpat var gatavot ķermeņa skrubjus uz kokosriekstu eļļas bāzes. Sajauc kokosriekstu eļļu ar brūno cukuru attiecībā 1:1. Tāds dabīgais skrubis ne tikai atbrīvos no atmirušajām ādas šūnām, bet arī atstās ādu mitrinātu un skaistu.

4.Matu maska

Pazīstamākais un populārākais veids, kā izmantot šo eļļu. Matu augšanas stimulēšanai, sausuma novēršanai, mirdzuma un vieglas ķemmēšanas veicināšanai. Pirms gulētiešanas nemazgātus matus ieziet ar kokosriekstu eļļu (no saknēm līdz galiņiem), aptin ap galvu pārtikas plēvi, pa virsu uzliec dvieli. Atstāj eļļu matos līdz rītam. No rīta mazgā matus ierastajā veidā.

Lai eļļa vieglāk izmazgātos, neizmanto pārāk karstu ūdeni. Mazgāšanas beigās noskalo matus ar vēsu ūdeni. Matu ārējais izskats iepriecinās jau pēc pirmās maskas lietošanas reizes.

5.Izgaismotājs

Viegls un „mitrs” efekts uz ādas šogad ir viena no aktuālākajām tendencēm. Nekāda smaguma! Iemaini savu izgaismotāju pret kokosriekstu eļļu! Ādai tas būs daudz veselīgāk. Tikai nepārcenties: pietiek tikai ar nelielu daudzumu eļļas, kas uzklāta ar pirkstu galu palīdzību. Pēc tam visu kārtīgi izlīdzina.

6.Pretnovecošanas krēms

Tā kā kokosriekstu eļļā ir liels daudzums E vitamīna un antioksidantu, šis līdzeklis var aizstāt anti-age produkciju. Sievietēm ar taukainu un problemātisku ādu kokosriekstu eļļu kā krēmu izmantot nevajadzētu, bet tām, kam ir sausa āda, gan par sliktu nenāktu. Uzkāj uz sejas pirms gulētiešanas, no rīta noskalo.

7.Grima otu tīrīšana

Ja tu vēlies, lai tava āda ir skaista un veselīga, grima otas regulāri ir jāmazgā. Ar to lieliski tiek galā kokosriekstu eļļa, aiz sevis atstājot arī patīkamu aromātu.

 

Autors: Dieviete.lv

Tas nav tikai draudzīgs žests: Vienkārša apskāviena maģiskais spēks

Apskāviens nav tikai draudzīgs sveiciens, tā ir vesela terapija, no kuras var gūt daudz labuma ik dienas. Padari apskaušanos par ieradumu!

Apskāviens spēj uzlabot imunitāti

Pieauguši cilvēki, kuri biežāk apskaujas, retāk saaukstējas, raksta portāls „Flytothesky”.Apskāviens ir antistresa darbība, kas arī izskaidro tā pozitīvo iedarbību. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka pat tie cilvēki, kuri tomēr saaukstējās, bet izjuta atbalstu regulāru apskāvienu veidā, slimoja viegāl un izveseļojās ātrāk.

Apskāvieni var mazināt stresu

Kā var noprast, šis ir pirmā punkta turpinājums. Pirms ļauties stresa pilnai situācijai (svarīga prezentācija, medicīniska izmeklēšana, šķiršanās uz ilgāku laiku), ir labi ļauties apskāvienam. Šāds fiziskais kontakts var palīdzēt nedaudz nomierināties.

Viens no apskāviena plusiem ir tāds, ka tas vairo uzticību un mieru. Palēlinās mūsu sirdsdarbība, pazeminās asinsspiediens, un tas liek mums justies mazāk saspringušiem.

Apskāviens var paaugstināt tavu pašvērtējumu

Apskāviens no patīkama cilvēka visbiežāk saistās ar mieru, drošību, mīlestību un rūpēm. Mēs atceramies, kā vecāki mūs apskāva bērnībā, mēs ņemam šo sajūtu līdzi arī turpmākajā dzīvē. Apskāviens iedrošina…

Apskāviens visbiežāk vairo emocionālo labklājību un palīdz ražot mūsu dabisko „antidepresantu” vārdā serotonīns. Apskaujoties mēs veidojam veselīgu emocionālo saikni ar sev mīļiem cilvēkiem, kuri ir kvalitatīvu attiecību pamatā.

Apskāviens patiesi ir svarīgs mūsu fiziskajai un emocionālajai veselībai. Bērni (un pat dzīvnieki), kuriem nepieskaras, kļūst noslēgti un panīkuši, un viņu attīstība bremzējas.

Apskāviens ir uzmanības izrādīšana un pateicības izteikšana

Veselīgās attiecībās apskāviens tiek uzskatīts par kaut ko pašsaprotamu, jo tas atspoguļo mīlestību un pieķeršanos. Apskāviens ir spējīgs atrisināt konfliktus un pat novērst tos pavisam.

Tā kā, vairāk mīliet viens otru un katru dienu apskaujieties!

 

Autors: Dieviete.lv

Matu griezumi, kuri ir lieliski piemēroti plāniem matiem

Tu esi plānu matu īpašniece? Tev ir sajūta, ka matiem trūkst apjoma? Tad tev ir jāpiemeklē matu griezums, kas spēs šo apjomu radīt un pat pozitīvi mainīt tavu ārieni. Mēs piedāvājam dažus variantus:

Asimetrisks griezums

View this post on Instagram

Big change for this cutie!

A post shared by Cassi Moore (@cassanartistry) on

Asimetrisms matu griezums palīdzēs atrisināt vairākas problēmas: izlīdzinās sejas ovālu, izcels vaigu kaulus un, protams, piešķirs matiem apjomu. Jaunas sievietes var atļauties vairāk eksperimentēt ar ekstravagantiem asimetrijas variantiem – ar garu poniju, „plēstām” šķipsnām un interesantiem krāsojumiem. Nobriedušām sievietēm jāpieturas pie vienmērīgām pārejām un vieglu asimetriju.

Kaskādes matu griezums

View this post on Instagram

Love her smile???? #jenniferaniston

A post shared by J E N N E F I R A N I S T O N (@xjenniferxanistonx) on

Kaskāde ir griezums, kurš ļaus saglabāt matu garumu, manāmi piešķirot tik ļoti nepieciešamo apjomu. Tikai iegaumē – retiem matiem nav ieteicama matu galu filēšana. Tas tikai akcentēs problēmu.

Šis matu griezums ir lieliski piemērots sievietēm, kurām ir šaura un smalka sejas forma.

Piksija griezums

Šis ir univerāls matu griezums, kas iederas jebkurā vecumā. Labā ziņa ir tāda, ka šādu griezumu var veidot dažādos variantos un izpildījumos – īpaši īsu, ar atsegtu vai nosegtu pieri, tādu, kas sniedzas līdz vaigu kauliem un tos akcentē utt. Piksija griezums padara sejas ovālu noteiktāku, akcentējot acis un lūpas. Šādas frizūras ieveidošana neaizņems daudz laika, tāpēc šis variants ir lieliska izvēle aktīvām sievietēm.

 

Autors: Dieviete.lv

Griez glīti, ātri un droši: Praktiski padomi labākai nažu izmantošanai (+VIDEO)

Pareiza nažu izmantošana virtuvē padara tevi par labāku pavāru. Tās ir zināšanas, kas balsta visu, ko tu darīsi virtuvē; tās ir prasmes, ko tu izmantosi katru dienu. Pareizi lietojot nazi, tu vari labāk kontrolēt naža asmens kustības, sagriežot produktu glītāk, ātrāk un pasargājot savus pirkstus.

Noskaties video pamācību un iemācies rīkoties ar nazi skaisti un droši!

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Kādu pirmo iespaidu par sevi atstāj dažādu zodiaka zīmju pārstāvji?

Katrs cilvēks, pirmo reizi ar kādu tiekoties, atstāj par sevi iespaidu. Mēs izdarām secinājumus, kas balstīti uz cilvēka ārieni, apģērbu, frizūru, attieksmi, vārdiem… Starp citu, arī zodiaka zīme atstāj kaut kādu ietekmi tajā, kā cilvēks sevi pasniedz citiem.

Auns

Cilvēki nedaudz baidās no tevis. Un, kad cilvēki baidās, viņi vai nu uzbrūk, vai nu bēg. Visbiežāk tevi vienkārši nepareizi saprot. Viņi redz tavu temperamentu un neprognozējamo uzvedību, bet neredz tavus pozitīvos nodomus.

Vērsis

Cilvēki domā, ka tu neesi patiesa. Kaut kas tavā noslēpumainajā dabā ir tāds, kas iedzen cilvēkus strupceļā. Tur arī rodas nosodījums un vēlme turēties nedaudz pa gabalu. Iespējams, ka tas ir tava skeptiskā skatiena dēļ. Visticamāk tev jau ir apnicis visiem pierādīt, ka tu esi pelnījusi uzticību.

Dvīņi

Cilvēki nez kāpēc uzskata, ka tevi vajā neveiksmes, tāpēc tevi ir jāatbalsta un visādi jāpalīdz. Labā ziņa ir tāda, ka tu nemaz neesi neveiksminiece (pat ne tuvu), jo tu lieliski proti ieklausīties savā intuīcijā un nepievērst uzmanību ārējam negatīvismam.

Kā padarīt mājokli mājīgāku: 7 vienkārši un iedarbīgi padomi

Pārvērt savu mājokli par vietu, kuru negribas pamest! Mēs esam apkopojuši padomus, kas strādā.

1.Atbrīvojies no liekajām mantām

Tava māja nav noliktava vai nozaudēto mantu birojs, tā kā saņemies un sašķiro – kas ir nepieciešams, un bez kā mierīgi var iztikt.

Sašķiro apģērbu: to, kas ir acīmredzami vecs un izdilis, izmet, bet to, kas izskatās labi, bet vienkārši nepatīk, var mēģināt pārdot vai atdot kādam. Sakārto un sašķiro kosmētiku un sadzīves ķīmiju. Visu, kam beidzies derīguma termiņš vienkārši izmet.

Tas pats stāsts ir ar sadzīves tehniku. Mikseris, kas vairs nestrādā tik labi, kā vajadzētu; gludeklis, kura vads notīts ar izolenti – it kā sīkumi, bet var pamatīgi nokaitināt, ja lietas labā nekas netiek darīts. Šajā posmā tavs mērķis ir tikt vaļā no visa, kas tev traucē un kaitina. Māja ir vieta, kur mēs atpūšamies, nevis meklējam stresu un aizkaitinājumu.

2.Ienes interjerā neparastas detaļas

Perfekti tīrs dzīvoklis, kurā viss ir izvietots tā, it kā būtu ar lineālu nomērīts, nav piemērota vieta dzīvošanai. Atbrīvoties no sajūtas, ka tu atrodies viesnīcas numurā, palīdzēs nelielas detaļas.

Fotogrāfijas, gleznas, neparasts gobelēns vai tevis pašas izšūta galda salvete – tādi sīkumi veido individualitāti. Tava māja ir tavu interešu un gaumes atspulgs, tā kā nevajag kautrēties no sev vēlamām izpausmēm.

Vienīgais, ko būtu jāiegaumē – funkcionalitātei ir liela nozīme. Piemēram, dažādas figūriņas uz plauktiem varbūt arī izskatās jauki, bet padomā, cik daudz pūļu prasīs to uzkopšana! Mēģini rast kompromisu starp skaistumu un ērtībām.

3.Seko līdzi tīrībai

Lai nebūtu jāpavada visas brīvdienas uzkopjot māju, sadali to posmos – tā ir vienkāršāk, nekā vienas dienas laikā censties tikt galā ar visu, kas sakrājies nedēļas laikā. Piemēram, pirmdienā liec mazgāties veļu un izmazgā vannasistabu; otrdienā noslauki visur putekļus; trešdienā gludini drēbes, ceturtdienā tīri virtuvi utt.

Mājas uzkopšanai ir jābūt ierastai ikdienas nodarbei, nevis varoņdarbam brīvdienās.

4.Iegādājies telpaugus

Pirmkārt, tas ir skaisti. Augu ir spējīgi padarīt mājīgāku pat nemājīgāko vietu. Otrkārt, tie attīra gaisu. Ja tu neesi liels augu mīlis un nepatīk to kopšana, izvēlies augus, kuriem tā nav nepieciešama. Ir tādi augi, kuriem laistīšana ir nepieciešama ļoti reti un arī bez tiešas saules tie var iztikt.

5.Atceries par svaigu gaisu

Ja telpā trūkst svaiga gaisa, par komfortablu atmosfēru var aizmirst. Regulāri vēdini telpas.

Ja tu jūti, ka mājās ir grūti elpot un tev regulāri ir sausuma sajūta rīklē, tā ir pazīme, ka ir nepieciešams gaisa mitrinātājs.

6.Izvēlies atbilstošu apgaismojumu

Silta gaisma rada lielāku mājīgumu, nekā aukstais biroja tipa apgaismojums. Nevajag arī pārspīlēt ar spilgtumu. Nebaidies eksperimentēt ar papildapgaismojumu – grīdas lampa viesistabā blakus dīvānam; naktslampiņa guļamistabā; galda lampa virtuvē… It kā sīkumi, bet kopējais iespaids tāpat ir labāk un mājīgāks, nekā istabās, kurās vienīgais gaismas avots ir lustra.

 

Autors: Dieviete.lv

Uzslava attiecībās ir svarīga: Komplimenti, kuri patiks vīrietim

Tici, ja viņš kaut ko dara labi, viņš vēlas saņemt par to atlīdzību. Pat, ja tie ir vienkārši vārdi. Tā viņš jūtas aizsargātāks un vajadzīgs, jo viņam līdzās ir cilvēks, kurš viņu augstu vērtē. Kādi komplimenti viņam patiks?

„Es atbalstu tavu skatpunktu”- Tā vietā, lai mēģinātu noskaidrot, kuram ir taisnība, bet kuram – nē, vienkārši atzīsti, ka vīrietim ir taisnība. Tad viņš nesaskatīs tevī oponentu un biežāk sāks tev piekāpties un meklēt kompromisu.

„Tu proti atrasti pareizos vārdus” – Vīrietis grib, lai viss, ko viņš dara, ir lieliski. Viņš tiecas izdabāt savai sievietei un palīdzēt viņai tikt galā ar grūtībām. Un tam vienmēr ir nepieciešami īpaši atbalsta vārdi.

„Tu esi lielisks vecāks”- Šo komplimentu biežāk dzird sievietes, taču ir ļoti daudz vīriešu, kuri patiesi lepojas ar to, kā audzina savus bērnus un rūpējas par viņiem. Ja vīrietis dzird, ka ir labs tētis, tas viņu stimulē kļūt vēl labākam.

„Tu man patīc tāds, kāds tu esi” – Ir patīkami apzināties, ka tevi pieņem tādu, kāds tu patiesībā esi. Mūžīgas mīlestības jēga slēpjas tajā, ka mēs pieņemam partnera trūkumus un nepieprasām, lai viņš mūsu dēļ mainītos.

„Tu lieliski gatavo” – Vīrietim ir svarīgi apzināties savu svarīgumu. Pat ēdiena pagatavošanā. Viņam patīk palutināt savu mīļoto un redzēt viņas acīs sajūsmu.

„Tu man palīdzēsi to salabot?” – Protams, ka tu pati neko nelabosi. Viņš pats visu izdarīs. Nu, vai vismaz pamēģinās un pēc tam izsauks meistaru. Taču tavs aicinājums palīdzēt viņam nozīmē daudz vairāk.

„Tu vienmēr mani uzklausi” – Šim komplimentam ir divi mērķi. Pirmkārt, tu atzīsti, ka vari viņam atklāties. Otrkārt, vīrietis saprot, ka tieši viņu tu iesaisti visos savos noslēpumos. Viņš ir pelnījis tavu uzticību.

„Tu esi tik centīgs” – Kad tu vīrietim izsaki komplimentu, kas attiecas uz viņa darba spējām, tas stimulē viņu censties vēl vairāk. Tu kļūsti par viņa iedvesmas avotu.

„Es priecājos, ka tu man esi” – Šī īsā frāze daudz nozīmē. Tas norāda uz to, ka attiecības virzās pareizajā gultnē. Viņam ir svarīgi zināt, ka viņš tev ir kļuvis par ideālo partneri.

„Tu tik labi saproti…” – Viens no labākajiem veidiem, kā iekarot vīrieša simpātijas – izteikt viņam komplimentu par viņa hobiju, par to, cik viņš labi visu saprot un zina (par sportu, mašīnām, kulināriju utt.).

„Tev ir tik laba sirds” – Labsirdība mūsdienu pasaulē nav visai bieža parādība. Ir jānovērtē to, ka tavam partnerim ir laba sirds. Vēl šāds kompliments mudina viņu veikt vairāk labu darbu.

„Tu mani uzbudini” – Vienkārši, bet ļoti efektīvi. Vīrieša seksualitāte sevī ietver vairākas sastāvdaļas: fizisko formu, harizmu un īpašības. Ar šādu komplimentu tu vairo viņa ego.

„Es nešaubos, ka tev izdosies” – Tas ir, tu paļaujies uz savu partneri un nepieļauj domu, ka viņam varētu kaut kas arī neizdoties. Vīriešiem patīk dzirdēt, ka viņi ir supervaroņi, kuriem nemēdz būt sliktās dienas, kad kaut kas neizdodas.

„Ar tevi es jūtos drošībā” – Vīrieša dabā ir aizsargāt sievieti. Tā tas ir jau kopš seniem laikiem. Tas norāda uz vīrieša spēku un spēku pasargāt savu sievieti.

„Tev ir tik smieklīgi joki” – Ja vīrietim izdevās sasmīdināt sievieti, viņš ir gandrīz viņu iekarojis. Ir svarīgi parādīt viņam to, ka tu apbrīno viņa humora izjūtu.

„Tu esi mans varonis” – Ja viņš tevis dēļ izdara kaut ko nopietnu/traku/smieklīgu/īpašu, tas ir jānovērtē. Vīrietis neko nedarītu, ja sieviete viņam nebūtu svarīga. Atgādini viņam, ka atceries viņa varoņdarbus. Pat, ja tie ir mazi un aprobežojas ar miskastes iznešanu lietainā dienā vai trauku nomazgāšanu, kamēr tev pašai žūst nagu laka.

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Vienmēr pieprasītā pica!

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

“Picas gatavošana var izvērsties kā aktivitāte, ko visi dara kopā. Atliek tikai sagatavot sastāvdaļas, lai katrs viesis var pagatavot tādu picu, kas pašam garšos vislabāk,” stāsta pavārs Normunds Baranovskis un iesaka picas gatavošanai izmantot neitrālu rauga mīklu.

Sastāvdaļas atrodamas teju ikvienā mājā – pamatu veido milti, piens, raugs un eļļa (recepti skati zemāk). Picas pildījumam sagatavo sastāvdaļas, piemēram, tomātu pastu (mērci), divu veidu sieru (piemēram, mocarellas un Krievijas), vārītu putna gaļu, vārītas olas, marinējumus, svaigus zaļumus (piemēram, spinātu lapiņas, baziliku un lociņus). Aicini, lai bērni veido savu individuālo picu! Picu cep 200 grādu temperatūrā. Cepot picu, plāti novieto krāsns apakšā.

Recepte picas mīklai:

  • Svaigais raugs 10 g
  • Silts ūdens 350 g
  • Milti (kviešu) 500 g + papildus mīcīšanai
  • Sāls 1 ēdamk.
  • Olīveļļa 1 ēdamk.

Sajauc visas sastāvdaļas un mīca, līdz mīkla nelīp pie rokām. Atstāj 30 minūtes raudzēties bļodā zem pārtikas plēves.

Mīklu izmīci vēl vienu reizi un veido picu vai smalkmaizītes. Maizītēm liec 1 ēdamk. cukura un 1/2 tējk. sāls. Eļļu var mainīt pret kausētu sviestu.

 

Autors: Rimi Latvija 16.02.2018

Kopējā laimes sajūta Latvijā rekordzema, laimīgākie – jauni cilvēki

 

Jaunākajā Amigo laimes indeksā secināts, ka 60% Latvijas iedzīvotāju jūtas laimīgi. Lai arī tas ir labs rādītājs, tomēr joprojām novērojams vispārējās laimes sajūtas kritums. Salīdzinājumam 2016. un 2015. gadā šis rādītājs attiecīgi sasniedza 63% un pat 70%. Vienlaikus saglabājas tendence, ka cilvēku laimes sajūta ģimenē ir augstāka. Ievērojami audzis iedzīvotāju skaits, kas savā ģimenē jūtas ļoti laimīgi, uzrādot vēsturiski augstāko rezultātu – 18%, tostarp laimīgākās ir ģimenes ar bērniem,liecina mobilo sakaru operatora Amigo un sabiedriskās domas pētījumu centra SKDS ceturtā Latvijas iedzīvotāju laimes mērījuma Amigo laimes indekss rezultāti.

Laimes sajūtu veicina ciešās ģimenes attiecības, un, jo kuplāka ģimene, jo laimīgāki jūtas Latvijas iedzīvotāji, liecina jaunākā laimes indeksa dati.Laimi ģimenē atraduši 73% cilvēku, un vislaimīgākie ir jauni cilvēki, precētie pāri, cilvēki ar bērniem un tie, kuri dzīvo lielās ģimenēs – četri vai pieci cilvēki zem viena jumta.

Ģimene kā laimes dopings

Bērni ir ģimenes nerimstošs laimes avots – kopumā 84% Latvijas iedzīvotāju ar nepilngadīgiem bērniem jūtas laimīgi, tostarp katrs piektais norāda, ka ir pat ļoti laimīgs.Pretstatā iedzīvotāji, kuru ģimenēs nav bērnu, laimīgi ir krietni retāk – 67%, kuru starpā tikai 15% jūtas ļoti laimīgi.Joprojām gan lielākais izaicinājums ir saglabāt šo laimes sajūtu ģimenē visa mūža garumā. Ja gados jaunu cilvēku īpatsvars, kuri ir laimīgi ģimenē, sasniedz pat 90%, tad, piemēram, pēc 54 gadu vecuma tā uzskata vairs tikai nedaudz vairāk kā puse.

Tāpat vērojams līdz šim zemākais laimīgo vīriešu īpatsvars – tikai 56%. Pētījums atklāj, ka pastāv izteikta sakarība starp ģimenes esamību un vīriešu laimi, krietni laimīgāki jūtas vīrieši, kuriem ir ģimene – 71%.Vienlaikus vērojama tendence, ka daudz straujāk pieaug to iedzīvotāju skaits, kuri nespēj pārliecinoši novērtēt savu laimes sajūtu, un pašlaik aptuveni piektdaļa iedzīvotāju savu laimes sajūtu ģimenē novērtē kā viduvēju.

“Ģimenes attiecību ciešums, stabilitāte privātajā dzīvē un finansiālajos apstākļos – kā viens no svarīgākajiem laimes sajūtas faktoriem pētījumā iezīmējās gadu no gada. Šogad būtiski pieaudzis iedzīvotāju skaits, kas ir ļoti laimīgi savā ģimenē, uzrādot vēsturiski augstāko rezultātu no zemākā punkta 2015.gadā – 14%, pieaugot līdz 18% šobrīd. Pieaugot ģimenes locekļu skaitam, proporcionāli pieaug arī laimes sajūta ģimenē. Kamēr 70% pāru norāda, ka ir laimīgi, ģimenēs ar vienu bērnu laimes sajūta ir augstāka, jau 76%, bet vislaimīgākās ir ģimenes ar diviem bērniem jeb 87%,” secina Amigo valdes priekšsēdētājs Artūrs Freimanis.

Laimīgākie cilvēki dzīvo Rīgā un Latgalē

Vērtējot laimes sajūtu kopumā, starp laimīgajiem visbiežāk ir gados jauni cilvēki, precētie pāri, iedzīvotāji ar augstāko izglītību un publiskajā sektorā strādājošie.Savukārt visretāk laimīgiir sociāli mazāk aizsargātie – seniori un bez darba palikušie. Turklāt laimes sajūtas trūkums bieži vien saistīts ar vientulību un neveiksmēm privātajā dzīvē. Teju katrs piektais Latvijas iedzīvotājs, kas kādu iemeslu dēļ ir zaudējis dzīvesbiedru, atzīst, ka jūtas nelaimīgs. Kopējais nelaimīgo iedzīvotāju īpatsvars pērn ir nedaudz audzis sasniedzot 9%.

Interesanti, ka, apskatot reģionālo ainu, kopējā laimes sajūta iedzīvotāju vidū visaugstāk vērtēta Rīgā un Latgalē, tikmēr zemākie laimes rādītāji vērojami Vidzemē, kur laimīgi jūtas 58% iedzīvotāju. Bet visaugstākais nelaimīgo īpatsvars ir Zemgalē, kur tādi jūtas 15% iedzīvotāju.

«Tas, ka Latgale, kurā vairākus gadus ir lielākais bezdarbs un iedzīvotāji daudz vairāk jūtas nobažījušies par esošo un turpmāko finanšu stabilitāti, kopumā ir otrs laimīgākais reģions valstī, vēlreiz apstiprina, ka laimes sajūta nav tieši pakārtota finansiālām vērtībām. Neapšaubāmi svarīgi ir psiholoģiskie aspekti. Īpaši tas attiecas uz cilvēkiem, kas strādā algotu darbu un vērā ņemamu laiku pavada savā darba vietā. Attiecības ar kolēģiem, tiešo darba devēju, komforts un tas, vai cilvēks jūtas novērtēts, ir svarīgs faktors kopējā laimes izjūtā,» uzsver SKDS direktors Arnis Kaktiņš.

Amigo laimes indekss ir ikgadējs Latvijas iedzīvotāju laimes un ģimenes attiecību mērījums, kas tiek veikts Amigo iniciatīvas laimīgām ģimenēm ietvaros. Pētījums veikts 2017.gada decembrī, un tajā tiešajās intervijās piedalījās 1003 iedzīvotāju, aptverot visus Latvijas reģionus.

 

Autors: Amigo 16.02.2018

Aptauja: 62% sieviešu uzņēmēju Latvijas biznesa vidi vērtē kā nelabvēlīgu un attīstībai traucējošu

Kā informē portāls “Nozare.lv” Latvijas biznesa vidi kā nelabvēlīgu un attīstībai traucējošu vērtē 62% sieviešu uzņēmēju, liecina sadarbībā ar pētījumu kompāniju “Latvijas Fakti” veiktā biedrības “Līdere” aptauja “Sievietes uzņēmējdarbībā”.

Minētais rādītājs kopš 2012.gadā veiktās aptaujas pieaudzis par 24 procentpunktiem.

Galvenais iemesls respondentu kritiskajam Latvijas biznesa vides vērtējumam ir valsts īstenotā nodokļu politika. Nodokļu apmēru starp trīs nozīmīgākajiem apstākļiem, kas kavē uzņēmuma attīstību, ierindojušas 82% aptaujāto sieviešu. Tāpat kā problēmu uzņēmuma attīstībai 49% respondentu norāda nesakārtoto likumdošanu, bet 32% sieviešu uzsver kvalificēta darbaspēka trūkumu. Aptaujas dalībnieces kā aktuālu problēmu minējušas arī kontrolējošo institūciju lielo skaitu un kontroļu formālo saturu.

Vienlaikus aptaujā konstatēts, ka 95% sieviešu uzņēmēju nenožēlo lēmumu darboties biznesā. Kā svarīgākos iemeslus uzņēmējdarbības sākšanai aptaujātās norādīja iespēju darīt darbu, kas patīk (88%), iespēju būt neatkarīgai (85%) un iespēju realizēt sevi (82%). Kaut gan 75% sieviešu uzskata, ka nav atšķirības, vai biznesu uzsāk sieviete, vai vīrietis, tomēr gandrīz puse (48%) domā, ka sievietēm veidot karjeru ir grūtāk, nekā vīriešiem.

Aptauja liecina, ka 95% respondentu saņem ģimenes atbalstu, kaut gan 72% aptaujāto uzskata, ka joprojām lielākā daļa ģimenes un saimniecības rūpju gulstas uz sievietēm. Tomēr šajā jomā vērojami uzlabojumi – pirms 10 gadiem 83% sieviešu uzskatīja, ka uz viņām gulstas lielākā daļa mājas rūpju. Tāpat minētajā laika posmā samazinājies to sieviešu skaits, kuras uzskata, ka darbs aizņem visu viņu brīvo laiku – patlaban tā domā 49% uzņēmēju, pirms 10 gadiem tā uzskatīja 69% aptaujāto sieviešu.

Uzņēmēja un biedrības “Līdere” valdes priekšsēdētāja Aiva Vīksna norādīja, ka Latvija ir starp Eiropas līderiem pēc sieviešu īpatsvara uzņēmējdarbībā un biznesa vadībā. Tomēr, viņasprāt, kritisku vērtējumu šā gada pētījumā īpaši veicināja 2017.gadā īstenotās izmaiņas nodokļu politikā, kur vēl joprojām ir ļoti daudz neskaidrību un neziņas.

Aptauja “Sievietes uzņēmējdarbībā” šogad īstenots jau septīto reizi, sniedzot ieskatu sieviešu uzņēmēju uzskatu dinamikā kopš 2003.gada. Pētījumā telefonintervijās tika aptaujātas 200 Latvijas sievietes uzņēmējas.

Biedrība “Līdere” jau 15 gadus apvieno sociāli atbildīgas uzņēmējas un vadītājas, kuras ir gatavas veltīt savu laiku iekļaujošas biznesa vides un kultūras veidošanai un jauno uzņēmēju mentoringam.

 

Autors: Nozare.lv 16.02.2018

2018.gada pavasara aksesuāru modi pārņem gliemežvāki

View this post on Instagram

You know you want this merbabe tail necklace . . . #merbabe #merbabes #mermaid #mermaidnecklace #mermaidtail #shellnecklace #boho #layerednecklaces #summer #beachwear #beach #oceanlover #finfolk #sea #getlostnow #wanderlust #mermaidgoddess #underwaterworld #rainbowlife #oceanfinds #seawitch #trendsetter #gift #aloha #igfashion #festivallove #festivalseason #festivalvibes #festivaltime #festivalfun #festivallook #instafestival #edmfam #edmloversunite #edmfan #edmfestivals #edmdance #edmvibes #edmpartypeople #edmfriends #edmlove #edmlovers #edmraves #ravelife #ravegirl #ravebabe #ravetime #ravenation #ravefashion #festivalsummer #festivalclothing #festivalready #bohogirls #bohostyles #bohogirl #boholife #bohoglam #bohovibe #boholiving

A post shared by Feed your Mind. Body. Soul. (@recoverywellnessbox) on

Būsim atklāti, gliemežvākus ir grūti sasaistīt ar ikdienu un formālu ģērbšanās stilu. Tie drīzāk atgādina pludmali, Austrālijas jauniešu seriālus un agros 2000.gadus. Taču arvien vairāk dizaineru un modes pazinēju izvēlas tos iekļaut savās modes skatēs un ikdienā: Prada,  Leandra Medine, Alexa Chung.

Izvēloties gliemežvāku rotas, galvenais noteikums, kas šogad ir jāievēro, ir – izvairies no lētā plastmasas izskata. Tiecies pēc elegances un dārga paskata zelta vai sudraba gliemežvākiem vai vismaz kvalitatīvas bižutērijas. Padari savu ikdienas tēlu rotaļīgāku, vieglāku un veiksmīgāku, jo daudzi gliemežvākus uzskata par veiksmes simbolu.

Kādu tas iepriecinās, kādu, nē, bet šis gliemežvāku „trakums” nerimsies arī vasarā. Kā tev patīk?

 

 

Autors: Dieviete.lv

7 pārtikas noslēpumi, kuri palīdzēs tev zaudēt svaru ātrāk un vieglāk

Svara zaudēšanas un sasniegtā noturēšanas rezultātā, mums nereti ir jāatsakās no saviem mīļākajiem ēdieniem, jāmazina porciju lielums un pat jābadojas! Tas neizklausās diez ko motivējoši, vai ne? Tāpēc portāls „Bright Side” ir apkopojis sarakstu ar ēdieniem, kuri var aizvietot iecienītos, neveselīgos našķus.

Saldējuma vietā sorbets

Nav nekāds noslēpums, ka saldējums ir trekns un kalorijām bagāts ēdiens. Sorbeti un sasaldētās sulas atšķiras no ierastā saldējuma, bet arī ir gardas un atsvaidzinošas. Pie tam, sorbetos ir mazāk kaloriju.

Tumšā šokolāde piena šokolādes vietā

Diemžēl, piena šokolāde ir viens no sliktākajiem našķiem, ja vēlies notievēt. Tieši tāpēc, ja vēlies kaut ko apēst, izvēlies tumšo šokolādi.

Tuncis savā sulā, nevis eļļā

Tuncis ir veselīga zivs, tāpēc no tās atteikties nevajadzētu. Taču diētas laikā neizvēlies tunci eļļa.

Popkorns riekstu maisījuma vietā

Izklausās traki, vai ne? Taču labāk būs, ja tu apēdīsi nedaudz parasta (vai sāļa) popkorna, nekā riekstus. Kaloriju ziņā popkorns uzvar!

Augļi cepumu vietā

Ikreiz, kad tev gribas nešķēties, roka stiepjas pēc kaut kā salda. Labākais, ko tu vari darīt, ir apturēt sevi laicīgi. Cepumi ir papildus cukurs, kas tavam organismam nav vajadzīgs. Ja tu cepumu vietā izvēlēsies augļus, tu gūsi ne tikai vitamīnus, bet arī našķi ar mazāku kaloriju daudzumu.

Auzu pārslas veikalā nopērkamā mušļa vietā

Mājās pagatavotas auzu pārslas ar augļiem un riekstiem ir daudz veselīgāka izvēle, nekā muslis, ko var nopirkt veikalā. Tajā ir lieki garšas pastiprinātāji un cukurs, kas padara to kalorijām bagātāku.

Dārzeņu čipsi veikalu čipsu vietā

Šim būtu jābūt pašsaprotamam. Pašgatavoti dārzeņu čipsi ir veselīgāki un kaloriju daudzumā pateicīgāki par tiem, kas nopērkami veikalos.

 

Autors: Dieviete.lv

Ievēro un rīkojies! Pazīmes, kas liecina – vīrietis ir iemīlējies

Tā kā vīrieši lieliski prot slēpt savas jūtas, sieviete nereti nevar saprast – ir viņam pret viņu nopietna interese vai arī viņš vienkārši vēlas patīkami pavadīt ar viņu laiku. Taču ir desmit pazīmes, kuras varētu sievietēm palīdzēt rast jautājumu uz šo satraucošo jautājumu.

Uzdodot sev šo jautājumu, tev ir jāatceras, ka, ja pēc ilgāka kopā pavadītā laika, tevi māc šaubas par vīrieša patiesajiem nodomiem, šaubām ir pamats.

To, vai vīrietis ir iemīlējies, var saprast pēc tā, kā viņš piekrīt izdarīt kaut ko, ko piedāvā sieviete. Kad vīrietis sāk iepazīstināt sievieti ar saviem draugiem, ir skaidrs, ka viņam ir nopietna interese un nodomi.

Iemīlējies vīrietis lielāko daļu laiku ir pacilātā garastāvoklī. Viņš kļūst patiesi laimīgs un maina savu dzībi. Draugi un ģimene pamana viņa pārmaiņas.

Iemīlējies vīrietis ļauj sievietei saimniekot viņa mājā. Viņš lepojas ar to, kā viņa ir mainījusi vidi ap viņu. Viņš pērk lietas, kas viņai patīk. Viņš ir gatavs ielaist sievieti savā dzīvē.

Viņš sāk pievērst vairāk uzmanības savai ārienei un aizdomāties par nākotni – par finansēm, fizisko un garīgo labklājību.

Viņš dala laiku starp savām interesēm un sievieti. Ja agrāk sports bija visa viņa dzīve, tad tagad tā vairs nav visa viņa dzīve, bet gan tikpat līdzīga daļa, cik attiecības ar sievieti.

Kamēr viņš nav iemīlējies, viņš meklē dažādību. Ja viņš patiesi vēlas vienu sievieti, viņam ir vienalga, cik vēl viņam varētu būt. Par citām sievitēm viņam zūd interese.

Kad vīrietis pastāvīgi domā par sievieti, viņš dara visādas viņai patīkamas lietas. Viņš vēlas, lai viņa ir priecīga un apmierināta.

Pēkšņi vīrietis jūt, ka viņam vairs negribas iet un meklēt kādu citu.

Ja viņš nebija domājis par ģimeni un tās dibināšanu, tad var gadīties, ka tā īstā sieviete un iemīlēšanās sajūta viņā šo vēlmi raisa.

Viņai nav nekas jāprasa. Viņi viens otru sajūt intuitīvi.

 

Autors: Dieviete.lv

Tests: Izvēlies attēlu un uzzini kaut ko vairāk par savu personību

Apskati attēlā esošās bildītes. Izvēlies to ainavu, kura liek tev pasmaidīt un just, ka tu iederies tajā vietā. Viens nosacījums: necenties salīdzināt vairākus attēlus, jo izvēlei ir jābalstās uz iekšējām sajūtām, nevis loģiku.

1.attēls

2.attēls

3.attēls

4.attēls

5.attēls

6.attēls

7.attēls

8.attēls

9.attēls

Viss ir iespējams – 10 veidi, kā stiprināt attiecības ar īsziņu palīdzību

Ir 21.gadsimts! Īsziņas ieņem lielu lomu ikdienas komunikācijā starp draugiem, ģimeni un arī partneriem. Mēs sarakstāmies regulāri, tāpēc ir skaidrs, ka šī iespēja ir jāizmanto savā labā. Lūk, kā ar īsziņu palīdzību var stiprināt savstarpējās attiecības ar partneri:

“Labrīt” ziņas – Ja jūs nedzīvojat kopā, tas ir svarīgi. Pat tad, ja dzīvojat kopā, bet ceļaties un dodaties projām dažādos laikos, tas ir svarīgi. Tādējādi tavs partneris zinās, ka tu domā par viņu jau no paša rīta, un tas liks viņam padomāt arī par tevi.

Saki “Atā/Arlabunakti”, kas beidzat sarunu – Tas nepieciešams tāpēc, lai otrs veltīgi negaidītu atbildi uz kādu savu jautājumu. Ir jāliek viņam saprast, ka saruna beidzas. Tas var būt dienas beigās, tas var būt brīdī, kad tev jāatgriežas pie darbiem vai jākoncentrējas sarunai ar draudzenēm.

Nestrīdieties sarakstes laikā – Kad tu jūti kaut kādu saspīlējumu, pasaki, ka apspriedīsiet šo jautājumu vēlāk, aci pret aci. Tas palīdzēs izvairīties no pārpratumiem, jo rakstiski viss var izklausīties daudz dramatiskāk, nekā patiesībā ir.

Nospraud veselīgas robežas – Ja tev katru rītu darbā ir laiks, kad jāpaspēj izdarīt daudz darbu, būtu prātīgi partnerim par to atgādināt, lai nesanāk tā, ka viņš tev traucē ar savām ziņām. Tas, protams, ir pašsaprotami, taču ir cilvēki, kas nejūt robežas.

Nesadomājies pārāk daudz – Ja ziņa liek tev uzdot jautājumu “Ko viņš ar to domāja?” nesadomājies par daudz. Izdari pakalpojumu sev un partnerim – pārjautā.

Izvairies no sarkasma – sarakstē tas ne vienmēr ir saprotams – Caur ziņām ir grūti saprast cilvēka toni, pat, ja teikuma beigās ir smaidiņš. Pasargā sevi no liekām problēmām un saki tikai to, ko patiesi domā.

Izsaki spontānus komplimentus – Kurš gan nemīl komplimentus? Uzraksti partnerim kaut ko īpašu par viņu. Tas uzlabos viņa dienu!

Saki “paldies” – Pateicības nevar būt par daudz. Pat, ja tavs partneris pirms darba vienkārši iznesa miskasti, neaizmirsti viņam vēlāk uzrakstīt “paldies”, par to, ka viņš rūpējas par tīrību jūsu mājā.

Dalies ar labām ziņām, negaidot tikšanos – Tas palīdzēs jums tikt līdzi viena otra dzīvei un patiesi būt pirmajiem, kas uzzina par jaunumiem.

Paņem pauzi – Dažkārt vajag sailgoties arī sarakstē, tāpēc vajag ņemt pauses. Tas nenozīmē, ka uz ziņām nav jāatbild. Tas nozīmē, ka ir jākoncentrējas uz to, ko dari, un, ka dir laiks, nesteidzīgi jāraksta jaukas ziņas.

 

Autors: Dieviete.lv

Praktiski padomi, kā plānot savu budžetu, ja tev patīk tērēties

Lai labāk kontrolētu savu finansiālo situācija, ir nepieciešama izlēmība, noteikumi un triki mūsu smadzenēm.

IZLĒMĪBA

Vēlme sekot līdzi un plānot savu budžetu pareizi un lēmums to ieviest savā dzīvē, ir divi dažādi jēdzieni. Daudzi grib krāt, pareizi ēst un nodarboties ar sportu, taču ne visi apņemas to darīt. Vēlme rodas bezizejas situācijās vai, vēl retāk, saprotot, ka šādi dzīvot vairs nevar un kaut kas ir jāmaina. Ja tu esi noskaņota nopietni, tad esi gatava rīkoties.

NOTEIKUMI

Bez noteikumiem neiztikt, pat, ja tas ir neliels rituāls (piemēram, likt sīknaudu krājkasē vai katru dienu pierakstīt savus izdevumus).

1.Optimizē finanšu uzskaites sistēmu

Pamatā budžeta plānošanas princips ir tieši tāds pats, kā kontrolējot svaru: ir jāskaita. Tikai kaloriju vietā ir nauda.

Kalorijas nemanot uzkrājas dienas laikā: apēdi cepumu, sviestmaizi, pieliki tējai cukuru, darbā kāds uzcienāja ar konfekti – nemanot 400 kcal ir klāt! Ar naudu ir tāpat. Sīki tēriņi, tāpat kā kalorijas, nereti nav paredzēti dienas normā.

Piefiksēt sīkos tēriņus palīdzēs pareizie instrumenti. Nevajag veidot tabulu burtnīcā vai datorā. Uzstādi aplikāciju telefonā, jo tā tev būs vieglāk sekot visiem tēriņiem dienas laikā. Pat mazākajiem.

Pie tam, veicot pierakstus aplikācijā, tu uzreiz tēriņus vari sadalīt pa kategorijām, un tā automātiski izskaitļos, kurās kategorijās ir lielākie tēriņi. Un tu taču nenēsā budžeta uzraudzīšanas burtnīcu visu laiku sev līdzi, vai ne? Telefons gan vienmēr ir somā vai kabatā.

Aplikācijā var arī uzstādīt dienas tēriņu limitu un paziņojumus, kuri palīdzēs tev nekāpt ārpus budžeta rāmjiem.

Ja tu tomēr vēlies kaut ko taustāmu, izveido krājkasīšu sistēmu. Kad saņem algu, sadali to pa krājkasītēm: obligātajiem maksājumiem, pārtikai, degvielai, izklaidēm, krājumiem. Un nelien citā krājkasītē, ja vienā nauda beidzās!

2.Jāizlemj, kurš būs galvenais

Ja tev ir ģimene, sekot līdzi tēriņiem ir grūtāk, jo regulāri ir jājautā, kurš, cik un kur ir iztērējis. Ir skaidrs, ka kontrole būtu jāuzņemas vienam cilvēkam.

Ir godīgi jāparunā, kuram biežāk gadās neplānoti tēriņi, tad arī būs skaidrs, kuram jāuzņemas pārvaldīt ģimenes budžetu. Nē, tas nenozīmē, ka otrs vairs nedrīkstēs vispār tērēties. Vienkārši tas notiks retāk un kontrolētāk. Vienojieties par limitu un mierīgi tērējieties tālāk.

3.Netērē vairāk, ja tavi ienākumi ir pieaguši

Līdz ko mūsu ienākumi pieaug, mums ir tendence sevi apbalvot, tāpeč mēs pērkam vairāk, nekā iepriekš. Un arī dārgāk… Dārgāka mašīna, jauns telefons, dārgāks restorāns, veikali… Problēma rodas tad, kad saproti, ka ienākumi nemaz nav palielinājušies, neraugoties uz algas paaugstinājumu. Mēs paliekam turpat, kur bijām. Tikai ar dārgākām mantām. Bet, vai tas ir vajadzīgs?

4.Nēsā līdzi skaidru naudu

No fiziskas naudas ir grūtāk šķirties, nekā no virtuālas. Nēsā daļu savu līdzekļu skaidrā naudā. Ideāli kāda liela nomināla banknotes veidā. Tādējādi mēs trenējam pašdisciplīnu un mūsu zemapziņu, kura palīdzēs mums nopelnīt, ja jutīs, ka naudas esamība makā ir patīkama.

TRIKI

Tie palīdzēs nesajukt prātā no domas, ka tu esi iesaistījusies sarežģītā procesā. Plānosim savu budžetu ar prieku!

1.Attiecies pret naudas kontroli vienkāršāk: Tas nav tik sarežģīti un šausmīgi, kā varētu šķist. Iztēlojies, ka tā ir spēle ar atlīdzību tās beigās.

2.Pieslēdz procesam bērnus (ja ir): Pastāsti viņiem, kā tu plāno budžetu un kļūsti par piemēru. Pēc tam būs kauns atkāpties no iesāktā.

3.Atliec pirkumu: Pieņemsim, ka mēneša beigās tev ir atlikusi kaut kāda naudas summa. Liels ir vilinājums sevi apbalvot ar kaut ko un iztērēt to. Vienkārši pasaki sev: “Es pagaidām atlikšu šo naudu, man nav kur steigties. Es esmu malacis un, protams, iztērēšu to, bet nedaudz vēlāk.” Tici, pēc kāda laika tev iepatiksies fakts, ka tev ir kaut kādi naudas krājumi, un tev negribēsies tik vienkārši no tiem šķirties.

4.Apgriez loģiku: Atļauj sev jebkuru, regulāru tēriņu. Sīki tēriņi – tie visbiežāk ir impulsīvi pirkumi, kuri kaitē vien tad, ja to ir daudz un tu tos nemani. Viss triks slēpjas tajā, ka tu oficiāli atļauj sev liekus tēriņus un esi iekļāvusi tos savā budžeta plānā.

Iegaumē – tavs uzdevums ir plānot budžetu, nevis visu laiku taupīt.

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Saldās maizītes ar balto glazūru

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Klasisku rauga mīklu izrullē lielā “paklājā”, pārziež ar kausētu sviestu un klāj virsū pildījumu pēc izvēles, piemēram, kanēli un cukuru, rozīnes, riekstus, rabarberus, kas saglabāti saldētavā no vasaras, ievārījumu u.c. Tad mīklu satin rullī, griež gabalos un lielā pannā kārto tā, lai maizītes uzbriestot nedaudz saskaras. Izveidosies tāda kā vienota kūka, no kuras katrs savu gabaliņu varēs ļoti ērti nolauzt! Šo “kūku” glazē ar glazūru pēc izvēles. Vienkārši pagatavojama ir baltā glazūra.

Baltās glazūras recepte:

  • Pūdercukurs 3 ēdamk.
  • Kausēts sviests 50 g
  • Krēmsiers 100 g
  • Svaiga citrona sula 1 ēdamk.

Visas sastāvdaļas sajauc viendabīgā masā un smērē pāri kūkām un smalkmaizītēm. Garšos teju visiem!

 

Recepti piedāvā Rimi Bērniem garšas eksperts, pavārs Normunds Baranovskis.

 

Autors: Rimi Latvija 15.02.2018

KONKURSS: Laimē AVEPIN priežu krēmu sev un draugam!

Attēls: Dieviete.lv
Attēls: Dieviete.lv

Parūpējies par savu veselību, piedalies konkursā un laimē AVEPIN* priežu krēmu! 

Draugiem.lv/dievietelv

Automātiski piedalies izlozē, ja:
 SEKO https://www.draugiem.lv/dievietelv/ lapai; 
 komentārā atzīmē draudzeni/draugu, kuram gribi dāvināt vienu krēmu;
 IESAKI ierakstu citiem. 

Lai veicas  !

Izloze pēc 12:00 19.02.2018 ar “Random” rīku un rezultāti tiks publicēti rakstā:  https://dieviete.lv/konkurss-laime-avepin-priezu-kremu-sev-un-draugam/ un komentāros pie ieraksta: https://www.draugiem.lv/dievietelv/say/?pid=1774920003

*AVEPIN ir dabīgs, bioaktīvs krēms(ziede) ar sildošu, viegli kairinošu iedarbību. Tas uzlabo asins cirkulāciju, vielmaiņu, mazina tirpšanas sajūtu, atvieglo hroniskas locītavu, muskuļu un perifēro nervu problēmas. Ierīvējot refleksogēnās zonās(pēdas) tas aktivizē organisma imūnsistēmu cīņai ar infekciju. Krēma svaigo priežu skuju aromāts atsvaidzina, uzmundrina un mazina stresa sajūtu. AVEPIN priežu krēms(ziede) izgatavots tikai no dabīgām izejvielām, bez krāsvielām, smaržvielām, konservantiem, parabēniem, vazelīna, parafīna.

Internetveikalā Dievietei.lv AVEPIN priežu krēmam pašlaik ir akcijas cena – tikai 3,59 eiro!

Produktu var iegādāties šeit: https://www.dievietei.lv/veikals/avepin-krems/

 

Apsveicam, par konkursa uzvarētāju kļūst @Sandra Vicinska . 🙂

 

Autors: Dieviete.lv 15.02.2018

Atjaunots: 19.02.2018

10 vienkārši un pārbaudīti veidi, kā uzlabot sev garastāvokli

Sliktas dienas un oma var gadīties jebkuram no mums. Galvenais ir negrimt negatīvismā un prast pārslēgties. Mēs esam apkopojuši vienkāršus, lētus un pārbaudītus veidus, kā to izdarīt.

Uzmundrinoša mūzika                                     

Sastādi sarakstu ar savām mīļākajām dziesmām, kuras uzlādē tevi ar enerģiju. Nekādas melanholijas: skumīga mūzika tikai vairos tavu nelabo omu.

Fiziskās aktivitātes

Atceries par saikni starp psiholoģisko un fizisko veselību. Padejo, palēkā, izej ārā paskriet: endorfīnu izstrādāšanai derēs jebkāda fiziskā aktivitāte

Zvans draugam

Gan jau tev ir draugu čati – uzraksti tur. Joki, smieklīgi attēli un uzmundrinājuma vārdi ātri vien spēs labot situāciju. Vēl labāk – piezvani labākajam draugam vai dodies uz tikšanos.

Iemesls pasmieties

Ja draugi nespēj operatīvi palīdzēt, meklē smieklu avotu citur. Novērs domas, paskaties smieklīgu seriālu vai vienkāršus video.

Laba filma

Aizej noskaties kaut ko jaunu kino – kā pienākas, ar popkornu un lielu dzērienu. Vai arī uzrīko kino vakaru mājās. Tas palīdzēs novērst domas.

Vienkārši mērķi

Slikts garastāvoklis mazina darba spējas un spēku. Nevajag sevi par to lamāt. Ja diena nav izdevusies, ieplāno trīs vienkāršus darbus desmit sarežģītu vietā. Mērķu sasniegšana, kaut vai neliela, atgriezīs tevī pozitīvo domāšanu.

 

Mazas vēlmes

Vēlmju izpildīšana vienmēr iedarbojas pozitīvi. Pat, ja tagad tu nevari doties kārotajā ceļojumā, tu noteikti vari izdarīt kaut ko citu, kas tev patiktu. Padomā, kas tas varētu būt – silta vanna, spontās pirkums, garšīgs ēdiens. Tas darbojas!

Atgriešanās realitātē

Meditācija mazina stresa līmeni un regulē emocijas. Lotosa pozā nav jāsēž. Pietiek ar vienkāršiem vingrinājumiem, kuri palīdzēs atslēgties no grūtām domām un emocijām. Piemēram, paskaties pa logu un apraksti, ko tu tur redzi. Mini vienkāršus faktus – cik daudz mašīnu tu redzi? Cik cilvēku? Māju? Kādas krāsas, formas? Cik sarkanu objektu? Cik dzeltenu?

Atpūtas laiks

Slikts garastāvoklis nereti ir stresa un noguruma rezultāts. Ja tas ir tavs gadījums, atļauj sev atpūsties. Noliec malā telefonu un darbus, pašķirsti žurnālu, izej pastaigā vai vienkārši nosnaudies. Īss pārtraukums atjaunos tavus spēkus un, iespējams, arī omu.

“Paldies” sev

Vēl viens vienkāršs vingrinājums, kurš tev atgādinās, ka viss nav nemaz tik slikti. Sastādi sarakstu ar desmit lietām, par kurām tu vari pateikt “paldies” pati sev. Paēdi garšīgas brokastis? Lieliski. Izlasīji noderīgu rakstu? Lieliski! Esi pateicīga sev.

Kā tu sev ikdienā uzlabo omu?

 

Autors: Dieviete.lv

Sliktie attiecību ieradumi, no kuriem ir jātiek vaļā

Kad tu ar kādu attiecībās esi ilgāku laiku, pavisam viegli var izveidoties slikti attiecību ieradumi, kuri ar laiku satricina pat stabilāko attiecību pamatus. Portāls “Huffington Post” aprunājās dažādiem attiecību jomas speciālistiem un apkopoja sarakstu ar šiem sliktajiem ieradumiem.

1.Tu sagaidi, ka partneris nolasīs tavas domas

Pārstāj domāt, ka tu vari iegūt kaut ko, nemaz neprasot. Jā, tas ir jauki, ja partneris var apmierināt tavas vēlmes un vajadzības, taču neviens neprot lasīt otra domas. Jā, nav garantijas, ka tu kaut ko iegūsi, ja tu pajautāsi, bet tu pavisam noteikti neiegūsi, ja nejautāsi. Pie tam, tieši šādas nerunāšanas dēļ var rasties strīdi.

2.Tu mēģini padarīt viņu greizsirdīgu

Kad tu mēģini partneri padarīt greizsirdīgu, jo vēlies iegūt viņa uzmanību vai sodīt viņu, tu satricini jūsu attiecības. Labāk pastāsti, kas ir problēma vai vajadzība, nevis spēlē greizsirdības spēlītes.

3.Tu nepārtraukti prasi partnerim, vai viņš tevi mīl

Ja tu visu laiku viņam to jautā, šie vārdi zaudē to īpašo vērtību un spontānumu. Tu vari teikt “es tevi mīlu” un cerēt, ka viņš atbildēs ar to pašu. Tu vari teikt “Es tevi mīlu, jo…” un cerēt, ka viņš teiks kaut ko pretīm. Bet, ja tu visu laiku prasīsi viņai, vai viņš tevi mīl, tu vairosi viņā pārliecību, ka tu neesi pārliecināta par viņa mīlestību. Tu arī izdari spiedienu uz partneri un liedz viņam izrādīt mīlestību tad, kad viņš patiesi to vēlas.

4.Starp jums pārāk ilgi ir rutīna

Tu satiki kādu, jūs randiņojāt kādu laiku, varbūt tagad jūs dzīvojat kopā un plānojat precēties. Tava izklaide tagad ir vakars pie televizora, rets kino apmeklējums un vecāku apciemošana brīvdienās. Taču ar to nepietiek un ar to dzīve nebeidzas. Pirms jūs precaties, veidojiet paši savus piedzīvojumus. Izkāpiet no savas komforta zonas! Dodieties pārgājienā, laivu izbraucienā, pavadiet nedēļas nogali svešā pilsētā vai pievērsieties labdarībai.

5.Vainošanas spēle

Ir pāri, kuriem piemīt ieradums vainot vienam otru visās kļūdās. Piemēram: “Tu atstāji atvērtu ūdens krānu” “Tas tāpēc, ka tu mani pasauci tieši brīdī, kad es mazgāju traukus”. Tas ir toksisks ieradums, jo, kad partneri ir aizņemti ar sevis aizstāvēšanu un otra vainošanu, viņi zaudē iespēju būt laipnam vienam pret otru justies tuvākiem.

6.Pastāvīga telefona klātbūtne

Nekas nenorāda uz lielāku attālumu, kā divi cilvēki, kuri sēž blakus pie vakariņu galda vai uz dīvāna, bet katrs veras savā telefonā. Kur pazūd reālais kopības laiks?

7.Draudi šķirties, kad viss neiet tik labi, kā gribētos

Attiecībās nereti gadās strīdi vai sarežģītākas situācijas, un ir cilvēki, kas uzreiz izlemj padoties. Taču, ja jūs jau esat pusceļā uz laulību dzīvi, jums ir jāatmet šis ieradums mētāties ar tādiem vārdiem. Uz problēmām ir jāraugās ar skaidru prātu un tās ir jārisina kopā, nevis jābēg.

8.Partnera izprašņāšana par to, kur viņš bija un ar ko

Ja viņš grib pastāstīt, viņš to izdarīs. Tev ir jāatkāpjas un jāļauj sarunai attīstīties dabiski, nevis jāizprašņā viņu par katru cilvēku, ko viņš dienas laikā ir saticis un ar ko ir runājis. Viņš nav mazs bērns un tu neesi viņa mamma. Ja tevi tiešām māc aizdomas, pavēro situāciju un tad pacenties izrunāties. Bet nevajag šīs aizdomas izrādīt katru reizi, kad viņš ienāk pa durvīm.

 

Autors: Dieviete.lv

Kā atrast savas dzīves jēgu – radoša pieeja

Viens no populārākajiem lūgumiem, ko nereti dzird psihologs, izklausās šādi: “Palīdziet man atrast savu vietu dzīvē. Es nezinu, ko patiesībā vēlos”. Apstākļu un pienākumu spiesti, mēs katru dienu darām to, ko iespējams nemaz negribētu darīt.

Taču, pat, ja atmet malā ikdienu un rutīnu, ir grūti atbildēt uz jautājumu par dzīves jēgu un mērķiem. Pirms uzdot šo jautājumu citiem, padomā, kurš gan spēj atbildēt uz šo jautājumu, ja ne tu pati?

Atgriezties pie sevis izprašanas

Kāpēc ir tik grūti saprast, kur slēpjas dzīves jēga? It kā šķiet, ka pasaulē ir tik daudz iespēju…Problēma slēpjas tajā, ka mēs esam raduši visam piešķirt īpašu jēgu. Ja mēs kaut ko darām, tad tam noteikti ir jānes nauda vai kaut kas cits, kas ir taustāms. Ja šī nodarbe neapmierina tavas ierastās cerības, tu atsakies no tā, kā no kaut kā nesasniedzama un bezjēdzīga (bezvērtīga).

Padomā, cik daudz ideju tu pagātnē esi noraidījusi tikai tāpēc, ka tev tās šķita nerealizējamas, grūti sasniedzamas un bezvērtīgas? Vai arī kāds tev pateica, ka tev neizdosies sasniegt iecerēto?

Dzīves gleznu pārvēršam realitātē

Ir pienācis laiks atmest sabiedrības uzspiestos stereotipus, atbrīvoties no tuvinieku ietekmes un ļau sev domāt patstāvīgi.

Zemāk aprakstītā tehnika labi attīsta iztēli un patiesi darbojas, apgalvo portāls “Flytothesky”. Tagad tev noderēs jebkādas radošās zināšanas, kuras tev piemīt. Tev nav obligāti jāzīmē –  tu vari likt kopā bildes fotošopā vai griezt ārā no žurnāliem un līmēt uz papīra. Ļauj savai iztēlei lidot!

1.Sagatavo tīru A3 vai lielāku lapu.

2.Sadali to trīs vienādās daļās (ar zīmuļa palīdzību).

3.Pirmo daļu aizpildi ar tavas esošās dzīves pamatlietām. Te var ļaut vaļu iztēlei: uzzīmē sevi un savu ģimeni vai pielīmē nelielas fotogrāfijas. Var pat ņemt no žurnāliem.

4.Trešajā daļā attēlo to, kādu tu redzi sevi pēc 3-5 gadiem (ideālo sevis versiju). Nedomā par to, ka tev nepietiks naudas, lai realizētu visu, ko vēlies. Vienkārši ļauj sev būt greznākai. Līmē to vietu bildes, kuras vēlies apmeklēt. Vēlies iemācīties spēlēt ģitāru? Uzzīmē to.

5.Otrajā daļā attēlo to, kas tev traucē sasniegt mērķus, kuri ir attēloti trešajā daļā. Kas tas varētu būt? Atbildes “ģimene” vai “bērni” būs pārāk vispārējas un negodīgas. Domā plašāk, analizē detaļas. Varbūt tas ir laika trūkums? Pārlieku lielās rūpes un atbildība? Lieki tēriņi? Radinieku ietekme? Kas tieši liek tev atteikties no dzīves, kura ir attēlota trešajā daļā? Esi godīga pret sevi.

6.Tava attēla pēdējā nianse – ceļš. Uzzīmē ceļu no pirmās daļas uz trešo, bet cauri otrajai. Norādi, ko objektīvi tu vari izdarīt, lai pārietu trešajā dzīves variant. Ir jāsaprot, ka pasaulē nav apstākļu, kuri reāli stāvētu starp tevi un dzīvi, par kuru pašlaik tu tikai sapņo.

Šis vingrinājums nestāsies spēkā, ja tu patiesi, fiziski to neizpildīsi. Domāšana vien pie rezultāta nenovedīs. Tev ir jāredz sava dzīve no malas, tas ir, pašas veidotā attēlā.

 

Autors: Dieviete.lv

Dieviete.lv KONKURSS: Parādi, kas ir tavā kosmētikas maciņā!

Jau sen ir zināms, ka daudzu sieviešu somiņās var atrast visādus brīnumus. Bet, ko var atrast viņu kosmētikas maciņā? Cik liela ir tava skaistumkopšanas produktu dažādība? Ko tu ikdienā nēsā līdzi somiņā? Parādi mums un iegūsti balvu!

Balva – Dāvanu karte manikīram 20 eiro vērtībā no „Nail Time Lux”.

Kas jādara?

-Līdz 20.februāra plkst. 23.59 iesūti fotogrāfiju, kurā redzams Tava kosmētikas maciņa saturs (bildi sūti uz info@dieviete.lv, norādot arī savu vārdu un uzvārdu). Fotogrāfijā nebaidies izpausties radoši! Fotogrāfē uz galda, gultā, sniegā, puķēs, ar kaķi utt.

Kā notiks konkurss?

– 21. februārī visas iesūtītās autoru fotogrāfijas publicēsim Dieviete.lv Facebook un Draugiem.lv profilos, kur arī notiks balsošana par labāko fotogrāfiju*.

– Par konkursa uzvarētāju kļūs fotogrāfija, kura gūs lielāko atzinību (kopā skaitot gan Facebook, gan Draugiem.lv gūtās balsis (patīk atzīmes)).

– Uzvarētāju paziņosim 28. februārī pēc plkst. 12:00 šajā rakstā un pie attēla sociālajos tīklos.

Lai veicas! 

 

*Atsūtot savu fotogrāfiju, Tu piekrīti tam, ka portāls Dieviete.lv fotogrāfijas drīkst izmantot un publicēt pēc saviem ieskatiem bez atlīdzības.

**Balva ir jāsaņem 30 dienu laikā pēc uzvarētāja paziņošanas dienas.

Apsveicam, par konkursa uzvarētāju ir kļuvusi Kristiāna Ugaine un viņas fotogrāfija! 🙂

 

Autors: Dieviete.lv 14.02.2018

Recepte: Ašie maltās gaļas kēksiņi ar olu

Attēls: Lifehacker.ru
Attēls: Lifehacker.ru

Sastāvdaļas:

  • 12 olas
  • 1 brokolis
  • 1 paprika
  • 12 ēdamkarotes ceptas maltās gaļas

Pagatavošana:

Sagatavo kēksiņu formas un apsmērē tās ar sviestu (ja ir silikona, tad nevajag). Tad katrā no formiņām liek karoti gatavās maltās gaļas, sasmalcinātus brokoļus, papriku (var arī citus dārzeņus).

Pievieno olu (vienā formiņā viena ola) un cep 180°С, kamēr ola ir izcepusies un kēksiņš gatavs!

Labu apetīti!

 

Autors: Dieviete.lv

 

 

Aktuālai problēmai rodam risinājumu: 5 vienkārši soļi, lai cīnītos pret krākšanu

 

Aktuāla problēma kā sieviešu, tā vīriešu vidū ir krākšana un tās radītās negatīvās sekas. Traucēts nakts miers un labsajūta nav vienīgais nepatīkamais krākšanas radītais blakus efekts. Ilgstoša kaites neārstēšana paaugstina arī sirds saslimšanas risku. Aptieku tīkla Apotheka sertificēta farmaceite Laila Zālīte iesaka 5 vienkāršus dabīgos risinājumus un dzīvesveida maiņas “knifus”, kas var palīdzēt apturēt krākšanu.

Kas izraisa krākšanu?

Krākšana rodas gadījumā, kad gaiss, kuram jāieplūst degunā un mutē, tiek bloķēts. Traucējumu rezultātā rodas vibrācija, kas izraisa nepatīkamo krākšanas skaņu. Krākšanas izraisītais troksnis traucē ne tikai apkārtējiem mājiniekiem, kuri to dzird, bet arī pašam cilvēkam, kurš krāc. Nereti krākšanas dēļ cilvēks naktī mostas vairākas reizes, kā rezultātā no rīta ir pazeminātas darba spējas un lielākas garastāvokļa svārstības.

Maini gulēšanas pozu

Miega kvalitāti ļoti ietekmē poza, kādā cilvēks ir pieradis gulēt. Populārākā miega poza ir guļot uz muguras, kad mēles pamatne un mīkstās aukslējas iekrīt rīklē, kā rezultātā tiek izraisīta vibrācija un rodas krākšanas skaņa.Situāciju krietni uzlabo gulēšana uz sāniem, jo tad mēles pamatne un mīkstās aukslējas atrodas tādā pašā pozīcijā, kādā ir dienas lielāko daļu.

Izvairies no alkohola lietošanas pirms miega

Alkohols atslābina rīkles audus, kas izraisa krākšanu, tāpēc tas var būt arī iemesls pēkšņam krākšanas gadījumam. Lai izvairītos no alkohola radītajām negatīvajām sekām, ieteicams to nelietot vismaz 4 līdz 5 stundas pirms gulēt iešanas. Ja tomēr sanāk lietot alkoholu pirms miega, ir jācenšas gulēt uz sāna. Noteikti var izmantot lielu spilvenu, kas ir cilvēka augumā – tas palīdzēs atbalstīt visu ķermeni un nogulēt stabilā pozīcijā uz sāna.

Atver deguna elpceļus un regulāri maini gultas veļu

Ja deguns ir aizlikts apaukstēšanās, alerģijas vai kāda cita iemesla dēļ, pastāv stipri lielāka krākšanas iespējamība. Aizlikta deguna radītās sekas iespējams atvieglot, pirms gulēt iešanas ejot karstā dušā vai lietojot homeopātiskos līdzekļus. Tāpat arī labs līdzeklis mājas apstākļos ir sālsūdens, ar kuru ieteicams izskalot degunu, lai to atbrīvotu, un miegs būtu pilnvērtīgāks.Spilvenos un segās var uzkrāties ne tikai putekļi, bet arī dažāda veida alergēni un putekļu ērcītes, kas var kalpot par ieganstu krākšanai. Ieteicams vismaz reizi nedēļā izkratīt spilvenu no putekļiem, kā arī regulāri vēdināt istabu, jo arī svaigs gaiss uzlabo miegu un mazina krākšanas cēloņus.

Nostabilizē miega ritmu

Viens no krākšanas iemesliem var būt arī nepietiekams, neregulārs un traucēts miegs. Miegs pēc garām darba stundām ir dziļš un ilgs, līdz ar to mutes muskuļi atslābinās, kļūst vāji, kas veicina krākšanu. Tāpēc ļoti ieteicams ievērot stabilu miega režīmu. Vēlamais miega ilgums pieaugušam cilvēkam ir 7 līdz 8 stundas diennaktī.

Lai mazinātu krākšanu – izmēģini!

Arī aptiekās pieejamie medicīniskie līdzekļi palīdz novērst krākšanu, kā, piemēram, aukslēju plāksnītes, deguna aerosols, mutes dobuma aerosols, kā arī aerosols pret krākšanu.Lai noskaidrotu piemērotāko līdzeklikrākšanas novēršanai, konsultējies ar farmaceitu. Pārrunājot jūsu individuālās vajadzības, noteikti atradīsiet veidus, kā krākšanu “nolikt pie miera”.

 

Autors: Apotheka 14.02.2018

Simpātiju pulveris, čūsku eļļa un vēl 11 jokainas vēsturiskas ārstniecības metodes

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Šodien ārstniecība mums saistās ar modernām klīnikām un zinātniskos pierādījumos balstītiem medikamentiem, taču vēsturiski medicīna ir pārpilna ar dīvainām zālēm un “dziedināšanas” paņēmieniem.

Protams, tas nenozīmē, ka mūsdienās trūktu dažādu alternatīvu ārstniecības metožu un zāļu. Taču, piemēram, strīdi par to, vai ar homeopātiskiem līdzekļiem var kaut ko izārstēt, nav ne uz pusi tik asas kā diskusijas ārstēšanas kvalitāti un par peļņas gūšanu klīnikās.

Simpātiju pulveris

XVII gs. medicīna šodien var šķist traka, taču nez vai būs daudz līdzekļu, kas pārspēj sera Kenelma Digbija “Simpātiju pulveri”. Rapiera brūču ārstēšanai paredzētais līdzeklis tika gatavots no sliekām, cūku smadzenēm, dzelzs oksīda (rūsas), mazliet mumificēta līķa, sastāvdaļas saberžot pulverī. To klāja nevis uz brūces, bet gan uz “vainīgā” ieroča. Digbijs domāja, ka šāda “simpātiju maģija” kaut kādā veidā var palīdzēt ātrāk atveseļoties.

Mēles gala nogriešana

XVIII un XIX gs. mediķi uzskatīja, ka vislabāk pret stostīšanos palīdz mēles gala nogriešana. Tiesa, bieži vien nelaimīgie noasiņoja līdz nāvei.

Arsēns kā patentētu zāļu sastāvdaļa

Indīgo arsēnu ļoti ilgi izmantoja arī kā ārstniecības līdzekli. Tā bija galvenā sastāvdaļa patentētās zālēs pret malāriju un sifilisu no XVIII gs. nogales līdz pat XX gs. piecdesmitajiem gadiem. Vēl kādas patentētas zāles – “Donovan’s Solutions” – tika lietotas diabēta un artrīta ārstēšanai. Viktorijas laikmetā to izmantoja kā kosmētisko līdzekli.

Pasta no mirušām pelēm

Senie ēģiptieši ticēja, ka šāda pasta mazina zobu sāpes. Reizēm peles tika samaltas kopā ar citām sastāvdaļām. Elizabetes laiku Anglijā peles tika uzskatītas par labu līdzekli cīņā pret kārpām, masalām, klepu, bakām un slapināšanu gultā.

Ziedes no dzīvnieku mēsliem

Senajā Ēģiptē esot bijusi labi organizēta medicīnas sistēma, tomēr ārstniecības līdzekļi mēdza būt dīvaināki par dīvainiem. Ēģiptieši uzskatīja, ka pret daudzām kaitēm, savainojumiem un ļauniem gariem var līdzēt ēzeļu, suņu, gazeļu un putnu mēsli. Kaut arī šāda ārstniecība var izraisīt stingumkrampjus, pavisam bez pamata tā nav – dažu dzīvnieku mēslu mikroflorā ir atrastas vielas ar antibiotiskām īpašībām.

Diagnozes nosaka pēc aitu aknām

Mezopotāmijā dziednieki diagnozi noteica, izmantojot ziedotu aitu aknas. Tika uzskatīts, ka aknas ir cilvēka asiņu un dzīvības avots. Izrakumos ir atrastas teju četrus tūkstošus gadu senas no māla veidotas aitu aknu skulptūras.

Gāzes burciņā

Kad viduslaikos ārsti saskārās ar mēri – Melno nāvi, viņi piedāvāja pret to cīnīties ar “terapeitiskām smakām”. Tika uzskatīts, ka mēris ceļas no nāvējošiem izgarojumiem. Daži teica, ka vajagot turēt mājās kazas, citi ieteica uzkrāt burciņā vēdergāzes un atvērt tās brīžos, kad sērga parādās kaimiņos. Taču ar mēri nebija nekādu joku: no 1348. līdz 1350.gadam tas iznīcināja 30-60% Eiropas iedzīvotāju.

Diagnostika pēc urīna

Viduslaiku Eiropā ārsti bieži diagnosticēja slimības pēc uroskopijas. Lai arī cik zinātniski tas neizklausītos, tomēr manipulācija nebija nekas vairāk par pacienta urīna apskati. Urīna kolbas apskate pret gaismu tolaik bija tāds pats medicīnas simbols kā balts halāts un stetoskops šodien. Ārsti vēroja smaržu, konsistenci un reizēm pat garšu.

Attēls: Publicitātes

Sapuvusi maize

Jau senajā Ēģiptē sapuvušu maizi izmantoja iecirstu brūču ārstēšanai. Tomēr šajā stāstā ir zināma jēga – atcerēsimies par Luiju Pastēru un viņa izgudroto penicilīnu. Proti, zināmas sēnītes spēj apturēt slimību izraisošu baktēriju vairošanos.

Čūsku eļļa

Jau gadsimtiem ilgi Ķīnas ūdensčūskas eļļa ir tradicionāls ārstniecības līdzeklis pret locītavu sāpēm, kuru izmanto joprojām. ASV to ieviesa ķīnieši, kas būvēja starpkontinentālo dzelzceļu. Čūskas patiešām ir bagātīgs eikozapentaēnskābe (EPA) un omega-3 taukskābju avots un tām patiešām piemīt pretiekaisuma īpašības.

Mariani vīns

1863.gadā itāļu ķīmiķis Andželo Mariani izgudroja spēcinošu toniku, kura sastāvdaļas bija sarkanais vīns un kokas lapas. Reklāmas apgalvoja, ka šo dzērienu par labu ir atzinuši 8000 ārstu un tas ir ideāls “pārmērīgi strādājošiem vīriem, jūtīgām sievietēm un slimiem bērniem”. To baudīja Tomass Edisons, karaliene Viktorija, Krievijas cars, pāvesti Pijs X un Leo XIII. Mariani vīns kļuva ļoti populārs arī ASV, kur iedvesmoja Džonu Pembertonu līdzīga dzēriena radīšanai. To nodēvēja par “Coca-Cola”.

Parafīna vasks

Ja šodien pretnovecošanas procedūrām izmanto botoksu un kolagēnu, tad XIX gs. grumbiņu mazināšanai daži ārsti izmantoja parafīna injekcijas. Ar to mēģināja palielināt arī krūtis, taču tajās veidojās cieti, sāpīgi bumbuļi, ko dēvēja arī par parafinomām.

Kazu sēklinieki

XX gs. sākumā par vienu no bagātākajiem ārstiem ASV kļuva Džons Brinklijs, kuram nemaz nebija mediķa izglītības. Viņš apgalvoja, ka var izārstēt neauglību, impotenci un citas līdzīgas problēmas, veicot kazu sēklinieku ievadīšanu cilvēka sēkliniekos. Operācijai nebija nekāda zinātniska pamatojuma, tā bija tik bīstama, ka vairāki pacienti pat nomira.

Nepalaid garām – jaunais seriāls “Rezidents” skatāms televīzijas kanālā “FOX Life” trešdienās, no 14.februāra, plkst. 21:50.

 

Autors: FOX Life 14.02.2018

Kad sirsniņa pukst straujāk… Ko īsti mīlestība dara ar mūsu ķermeni?

Valentīndienu apvij dažādi mīti un saprotams, ka šajā dienā mēsneiemīlamies kampaņveidīgi. Tomēr 14. februāris ir kļuvis par vienu no dienām, kad pastiprinātāk sabiedrība tiek rosināta aizdomāties par kādu sev tuvu un mīļu cilvēku, vai tieši otrādi – liek pievērsties kādam simpātijas objektam. Par to, ko tad īsti mīlestība dara ar mūsu ķermeni, stāsta farmaceite Ieva Zvagule.

„Lai arī cik dīvaini tas neskanētu, iemīlēšanās ir ķīmisku procesu izraisīta reakcija, tāpēc izteiciens “ķīmija divu cilvēkus starpā” ir uztverams arī tiešā nozīmē. Lai arī nereti iemīlēšanās rada sirdsklauves, satraukumu un bezmiegu, tomēr kopumā mīlestība rosinapozitīvas izmaiņas mūsu organismā, kur katru emocijurada noteiktu hormonu aktivizēšanās ķermenī,”stāsta Euroaptiekas farmaceite Ieva Zvagule.

Uzdarbojas hormoni

Iemīlēšanās laikā ir novērots, ka cilvēka uzvedībā biežāk ir manāms emocionālais pacēlums, smaidi. Seratonīns jeb laimes hormons tiešā veidā par toir atbildīgs –tas regulē mūsu garastāvokli un padara to priecīgāku. To var aktivizēt netikai iemīloties, bet arī sportojot un saņemot saules starus. Arī feniletamīns ir hormons, kas palīdz notvert iemīlēšanās sajūtu, turklāt šo sajūtu var noķert arī tad, ja mielojamies ar melno šokolādi. Aizmāršība un lidināšanās rozā mākoņos? To izraisa endorfīns, kas mazina ne tikai trauksmi, bet arī jutību pret sāpēm.Negulētās naktis iemīlēšanās dēļ palīdzēs izturēt dopamīns, kas paliena enerģijas daudzumu un veicina kā iekāri, tā arī mazāku nepieciešamību pēc miega un pārtikas.

Ko saka sirds?

Līdz ar hormonālā līmeņa izmaiņām mūsu organismā tiek pazemināts asinsspiediens un notiek sirds darbības palēlināšanās. Mīlestības pilnas attiecības var mazināt arī sirds un asinsvadu slimību risku. Kā tas notiek? “Iemīlēšanās nomācvēlmi nodoties kaitīgiem ieradumiem (smēķēšana un alkohola lietošana), mazina depresiju un stresu, kā arī palīdz uzlabot stresa menedžmentu, kas ir būtisks ieguvums mūsu sirds veselībai. Turklāt kopā būšana, īpaši precētu pāru vidū, pagarina dzīves ilgumu,” skaidro Ieva Zvagule.

Smadzeņu darbība

Kad mūsos rodas izteiktas simpātijas, smadzenes sāk izstrādāt vielu, ko varam dēvēt arī par aizraušanās un intereses hormonu. Atklāts, ka mīlestība aktivizē tos pašus nervu receptorus smadzenēs, ko pretsāpju medikamenti. Teorija par mīlu no pirmā acu skatiena var izrādīties patiesa, jo,mainoties smadzeņu aktivitātei, arī mūsu ķermenis uzvedas citādi.

Ieguvumi veselībai

Euroaptiekas farmaceite norāda, ka iemīlēšanās ne tikai rada labsajūtu, pacilātu garastāvokli un sajūtu, ka viss “iet no rokas”, bet sniedz vēl citus visnotaļ vērtīgus ieguvumus veselībai. Skaidrs, ka iemīlēšanās fāzē cilvēki pastiprinātāk rūpējas par savu ķermeni – aktīvāk sporto, izvēlas veselīgāku uzturu un cītīgāk rūpējas par savu personīgo higiēnu. Šie labie paradumi stiprinās imunitāti, kā rezultātā retāk slimosim un apmeklēsim ārstu. Zinātnieki pierādījuši, ka mīlestības pilnas attiecības spēj palīdzēt arī ātrākā brūču dzīšanā, un, protams, mīlestība ievērojami uzlabo mūsu dzīves kvalitāti kopumā.

 

Autors: Euroaptieka 14.02.2018

Ethisphere institūts devīto reizi atzinis L’Oréal par vienu no ētiskākajiem uzņēmumiem pasaulē

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Ethisphere institūts, kas ir globālais līderis biznesa ētikas standartu noteikšanā un veicināšanā,atzinis pasaulē vadošo skaistumkopšanas līdzekļu ražošanas uzņēmumu L’Oréalpar vienu no pasaulē ētiskākajām kompānijām 2018. gadā.

L’Oréal šādu atzinību saņēmis jau devīto reizi un ir tikai viens no trim šādiem uzņēmumiem veselības un skaistumkopšanas nozarē, tādējādi kompānijai apliecinot savas līderpozīcijas attiecībā uz godīgumu un ētisku biznesa paradumu īstenošanu.

„Uzņēmuma vērtību nenosaka tikai tā ekonomiskā veiktspēja. Tā kā L’Oréal vienmēr strādājis, lai būtu tikumīgs un atbildīgsuzņēmums, ētikair mūsu stratēģijas un ikdienas darbību pamatā. Mēs esam lepni, ka šo pieeju šodien atzinis un novērtējis Ethisphere institūts,” norāda L’Oréal vadītājs un padomes priekšsēdētājs Žans-Pols Agons (Jean-Paul Agon).

„Uzņēmumu ētikas kultūra un godīgums ir kļuvusi par nozīmīgu tā novērtējuma daļu. Ētikas valūta ir uzticība.Tādēļ arī mūsu ilgtspējīgā attīstība ir balstīta uz L’Oréal ētikas pamatprincipiem –godīgumu, cieņu, drosmi un caurskatāmību,” uzsver L’Oréal ētikas nodaļas vecākais viceprezidents un vadītājs Emanuels Lulins (Emmanuel Lulin).

2018.gadā atzinību saņēmuši 135 uzņēmumi no 24 valstīm un 57 nozarēm. Starp šī gada atzinību saņēmušajiem uzņēmumiem novērojama rekordaugsta ieinteresēto pušu un sabiedrībasiesaistīšanās visā pasaulē. Starp šo kompāniju prioritātēm bijusi kultūras izvērtēšana un uzlabošana, patiesa līderība un caurskatāmības, daudzveidības un integrācijas veicināšana.

„Globālās korporācijas, kas darbojas ar vienotu tiesiskumu, tagad ir sabiedrības stiprākais spēks, lai uzlabotu cilvēciskos apstākļus. Pērn mēs novērojām, ka uzņēmumi aizvien vairāk meklē savu balsi. Jo sevišķi pasaulē ētiskākie uzņēmumi turpināja demonstrēt priekšzīmīgu līderību. Es apsveicu visus uzņēmumā L’Oréal par pasaulē ētiskākās kompānijas atzinības saņemšanu devīto reizi. Tas ir liels sasniegums,” skaidro Ethisphere institūta vadītājs Timotijs Erblihs (Timothy Erblich).

 

Autors: L’Oréal Baltic 12.02.2018

Lielākās 2018.gada grima tendences – ir laiks mirdzēt!

https://www.instagram.com/p/BenV1vSlXPb/?tagged=mettalicmakeup

Cerams, ka tu vēl neesi nogurusi no spīdumiem un mirdzumiem, jo 2018.gadā tie nekur nezudīs. Drīzāk pat pieņemsies spēkā. Portāls “Harper’s Bazaar” ir apkopojis savus novērojumus par aktuālajām grima tendencēm 2018.gadā, iedvesmojoties no modes skatēm un Instagram.

Melnais uzbrukums – melns laineris 2018.gadā uzņem jaunus apgriezienus. To savās modes skatēs ir izmantojis modes dizaineris Marks Džeikobs un arī citi. Uzvelc to kārtīgi un izteiksmīgi, nebaidies no grafikas un figūrām.

Jaunais mirdzums – Nepietiks tikai ar pavisam vieglu mirdzumu, kas parādās saulē. Šogad uz sejas modē būs akmeņi, mirdzošas ēnas un laineri. Jā, nedaudz ķēpīgi, bet efekts ir satriecošs!

Ja tev ar to ir par maz, liec lietā arī izgaismotāju (highlighter), kurš ir super-izgaismojošs!

Noapaļotas līnijas – Ierastā lainera līnija 2018.gadā pārvēršas par kaut ko pavisam interesantu. Precīzu un asu līniju nomaina noapaļoti gali (kā tas bija redzams uz modeles Bellas Hadidas sejas dizainera Jason Wu modes skatē).

Lūpukrāsas ir atpakaļ – pēdējos gados modē bija šķidrās lūpukrāsas. Tagad ierastā, klasiskā lūpukrāsa ir atpakaļ. Kailijas Dženeres jaunākās lūpukrāsas tika izpirktas pavisam ātri.

https://www.instagram.com/p/BfH1trHFjrU/?tagged=makeuptrends

Zelta meitene – Rihanna nebija tā, kas izgudroja zelta kosmētiku, bet viņa ir tā, kura izgudroja zelta izgaismotāju, kurš būs redzams uz daudzu sieviešu sejām vēl daudzu gadu garumā. Šogad no zelta nav jābaidās!

Metālisks mirdzums – Metālisks grims visos toņos turpina savu uzvaras gājienu 2018.gadā. Tas var parādīties gan skropstās, gan acu ēnās, lainerī, lūpās un pat uz vaigiem!

Biezas skropstas – Dior 2018.gada pavasara modes skatē retro skropstas bija redzamas visur. Tās nav tik dramatiskas kā ikoniskās modeles Twiggy skropstas, taču tām tāpat ir nepieciešama liela skropstu tušas kārta un skaista forma.

 

Autors: Dieviete.lv

Manas dzīves skaistākais randiņš Londonā – Dieviete.lv lasītājas stāsts

Dieviete.lv redakcija saņēma lasītājas Līgas vēstuli: „Manas dzīves skaistākais randiņš notika 2017.gadā, kad man bija 26 gadi. Tolaik es biju palikusi viena ar divām meitiņām, kopš šķiršanās veltīju sevi tikai darbam, studijām un bērniem.

Kādā jaukā vakarā portālā Draugiem.lv kāds simpātisks, gados vecāks vīrietis man izteica jaukus komplimentus, un mēs uzsākām saraksti. Viņš nedzīvoja Latvijā, ar savu ģimeni jau vairākus gadus dzīvoja Anglijā. Tolaik, kad iepazināmies un sarakstījāmies, viņa ģimenes dzīvē bija iestājies rutīnas pilns posms, viņš ar bērna māti bija pašķīries un jau kādu laiku dzīvoja atsevišķi.

Trīs mēnešu garumā mēs sarakstījāmies, sazvanījāmies un man jau šķita, ka tas ir viens liels sapnis un ka mums nekad nebūs iespēja tikties. Taču tad viņš piedāvāja pavadīt nedēļas nogali kopā. Viņš nopirka mani biļetes lidojumam uz Angliju un viss notika tik ātri! Mana ģimene bija pret, teica, ka esmu neprātīga, ka vīrieti nemaz nepazīstu utt. Bet es viņiem tikai atbildēju: „Uzticieties man, ja negribat ticēt viņam”.

Pienāca 24.marts – lidojuma diena. Es nekad iepriekš nebiju lidojusi, viss bija jādara vienai, angļu valoda arī nav mana stiprā puse… Bet vīrietis man visu sīki un smalki izstāstīja. Londonā mani sagaidīja tas pats lieliskais, pievilcīgais vīrietis ar skaistu rožu-liliju ziedu pušķi.

Divas dienas Londonā, pirmais romantiskākais randiņš mūžā, pirmais lidojums… Tā bija kā pasaka! Londonā mēs daudz staigājām, braukājām apkārt, apmeklējām populārākos objektus. Tas bija viens liels randiņš divu dienu garumā. Kaut kas jauns, neprātīgs un neaizmirstams.

Pēc tam vīrietis atgriezās pie savu bērnu mātes. Tā mūsu tikšanās bija kā asumiņš gan manā, gan viņa dzīvē. Es nenožēloju un nepārdzīvoju. Man bija labi, mums bija labi, bet vēl labāk ir viņa bērniem, jo vecāki atkal ir kopā. Neaizmirstamas un skaistas atmiņas…”

 

Par skaistākā randiņa stāsta iesūtīšanu autore dāvanā saņem AVEPIN priežu krēmu!

 

Autors: Dieviete.lv lasītāja Līga

8 sieviešu uzvedības modeļi, kuri kaitina daudzus vīriešus

Iedomājies, bet tu pavisam vienkārši vari atgrūst savu izredzēto ar savu uzvedību vien. Tev nav īpaši jācenšas, jo, iespējams, tas ir kaut kas, ko tu jau tāpat ikdienā dari.

Vēlēšanās un entuziasma trūkums

Lai jūsu attiecības nepārvērstos lielā rutīnā, ieklausies sava partnera piedāvājumos un viedoklī. Ja viņam gribas organizēt braucienu uz interesantu vietu, apskatīt naksnīgas debesis vai iemācīties spēlēt ģitāru, atbalsti viņu, nevis kārtējo reizi saki, ka esi nogurusi un labāk vēlies iet gulēt gultā un skatīties seriālu.

Neuzmanība

Jebkurš cilvēks vēlas tapt sadzirdēts, tāpēc obligāti esi uzmanīga pret savu izredzēto. Diemžēl, šī tendence kļūst izplatītāka starp pāriem, kuri kopā pavada daudz laika un maz nekomunicē, taču patiesībā maz zina viens par otru. Viņi vienkārši tik ļoti ir pārņemti stāstot par sevi, ka aizmirst ieklausīties tajā, ko saka otrs.

Pārāk daudz uzmanības

Pareizai attiecību attīstībai starp diviem cilvēkiem, visam ir jābūt līdzsvarā. Jebkura pārdozēšana, mūsu gadījumā tā ir pārlieku liela interese un uzmanība, var būt toksiska. Ja tu vēlies, lai viņa jūtas pret tevi nemainās, meklē jaunas aizraušanās un mēģini nodarbināt sevi arī ar kaut ko citu, ne tikai partneri.

Tas ir fakts: vīrietim ir nepieciešama privātā telpa (un sievietei arī). Tāpēc jebkurš cilvēks jutīsies kā slazdā, kad jutīs, ka partneris neliek viņu mierā un izmanto katru iespēju, lai skūpstītu un „ņurcītu”.

Egocentriskums

Tas nav pārsteidzoši, ka, līdz ko sieviete sāk koncentrēties uz savām vajadzībām, interesēm, gaumi un viedokli, tā vietā, lai būvētu attiecības, vīrietis gandrīz uzreiz zaudē pret viņu interesi un aizlaižas.

Klusēšana

Vēl viens kaitinošs ieradums, kad sieviete vienkārši izvēlas nerunāt ar vīrieti, lai arī kā viņš censtos panākt pretējo. Tas nogurdina un sadusmo. Gribi tikt vaļā no vīrieša? Esi ietiepīga un ignorē viņu.

Vājš raksturs

Vēl viena īpatnība, kuru vīrieši uzskata par garlaicīgu un pat kaitinošu. Ja attiecību sākumā vīrietis secina, ka sieviete ir „pelēka”, tad viņš ilgi pie viņas neuzkavēsies. Interesanti ir tas, ka visspilgtāk tas izpaužas sievietēm, kuras pamatā ir ieinteresētas tikai sava ārējā tēla uzfrišināšanā.

Telefona atkarība

Mums katram ir viedtālrunis, un daudzi no mums ir gandrīz saauguši ar to kopā. Taču dažos brīžos šo ierīci būtu jāizslēdz. Sieviete, kura visu savu laiku pavada virtuālajā pasaulē, diez vai ieinteresēs vīrieti (ja nu vienīgi viņš ir tāds pats kā viņa). Galu galā, cik interesanti ir komunicēt ar partneri, kura pastāvīgi raksta ziņas, taisa pašbildes un šķirsta Facebook laika joslu?

Negatīvisms

Kuram var patikt mūžīgi neapmierināta cilvēka kompānija? Tās sievietes, kuras bez apstājas žēlojas un čīkst, agri vai vēlu nonāk vientulības apskāvienos. Un tā ir tikai viņu pašu vaina. Ja tu vēlies, lai tavas attiecības izdodas, smaidi un priecājies par dzīvi!

 

Autors: Dieviete.lv

Dieviete.lv lasītājas izmēģina: COMSI aerosols pirmajai palīdzībai

Attēls: Dieviete.lv
Attēls: Dieviete.lv

Šis ir produktu tests, kurš norisinājās ilgāku laiku, nekā citi. Tas tāpēc, ka produkts ir diezgan specifisks un ikdienā to nesanāk lietot. Taču tāpat mēneša laikā vairākām lasītājām bija tā iespēja uz savas vai tuvinieku ādas izmēģināt COMSI aerosolu pirmajai palīdzībai.

Tas ir ādas dezinfekcijas līdzeklis ar tūlītēju antibakteriālu un pretvīrusu iedarbību.  Sastāvā ietilpstošais propoliss, spirts, glicerīns, mentols: dezinficē, atvēsina, mazina apsārtumu, mazina jutīgumu un niezi, mīkstina, veicina dzīšanu.

Marina, 34: „COMSI aerosols mūsu mājas aptieciņā ir kaut kas jauns, bet noteikti labs līdzeklis. Nesen meitai  (7 gadi) gadījās apdedzināties ar karstu eļļu. Skalojām skarto vietu ar aukstu ūdeni un pēc tam uzpūtām COMSI. Viņa teica, ka sāpes uzreiz kļuva mazākas, jo aerosols atvēsina. Pati uz savas ādas to izmēģināju pēc skabargas izvilkšanas. Tīri profilaksei. Par brūci un samocīto ādu uzreiz varēju aizmirst.”

Kristīne, 25: „Izmēģinot man šķita, ka šis produkts ir labs, un iedarbība pēc trim lietošanas reizēm ir efektīva. Ātri iesūcas ādā. Lietošana viegli saprotama un, kam paredzēts arī ir saprotams.”

Undīne, 23: „Aerosolu pielietoju, kad nācās savas neuzmanības dēļ apdedzināties ar karstu eļļu un no jaunām kurpēm iegūt noberzumus. Uz apdegumu bija patīkama, atvēsinoša sajūta. Kurpju noberzumiem aerosols labi palīdzēja jau pirmajā brīdi “nomierinot” sakairinātās vietas. Kopumā varu teikt, ka ar produktu esmu apmierināta un noteikti lietošu arī turpmāk.”

Diāna, 24: „Aerosolu sanāca izmantot vairākas reizes uz sīkām ādas traumām (ar nazi tika iegriezts pirkstā, vīrietis skūšanas laikā satraumējās), un ir jāatzīst, ka uzreiz pēc uzpūšanas radās nomierinoša un atvēsinoša sajūta. Patīk mentola aromāts. Tā kā traumas bija sīkas, pietika ar vienu uzpūšanas reizi.”

 

Iegūt plašāku informāciju par produktu un to iegādāties var šeit: https://shop.dieviete.lv/veikals/comsi-aerosols/

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Kādu Valentīndienas dāvanu izvēlēties dažādu zodiaka zīmju pārstāvjiem?

Jā… It kā nelieli svētki, bet problēmas rodas lielas, kad jāizdomā, kā iepriecināt mīļoto cilvēku. Problēma kļūst vēl lielāka, ja attiecības ir uzsāktas diezgan nesen. Ko dāvināt? Ja galīgi nav ideju, palūko, ko saka zvaigznes.

Jaunava, Mežāzis un Vērsis priecāsies, ja tajā dienā varēs aiziet uz kino vai teātri. Jauni iespaidi un zināšanas ir tas, kas viņiem patīk, tāpēc ar to garām nenošausi. Viņiem arī patiks saņemt dāvanā grāmatas, kosmētiku un apģerbu.

Strēlnieks, Lauva un Auns ir sabiedriskās dzīves mīļotāji – gājiens uz greznu restorānu vai skaļa ballīte būs tas, kas viņiem patiks. Tāpat viņiem patiks jaunākās tehnoloģijas, smaržas un vēl neredzēti gardumi. Piedzīvojumi ir tas, ko viņi meklē!

Skorpions, Vēzis un Zivis  Valentīndienā sagaida kaislīgas atzīšanās mīlestībā, dvēseliskas sarunas un dāvanas, aiz kuras slēpjas dziļāka doma. Šo zīmju pārstāvjiem ir svarīgi, ka partneris viņu izceļ starp citiem. Viņi priecāsies arī par rotaslietām, ēdienu, grāmatām un mākslu.

Ūdensvīrs, Dvīņi un Svari šajā dienā vēlas pārsteigumus un romantiku, arī izklaides un dāvanas. Viņi priecāsies par fotogrāfiju rāmī, interesantu grāmatu, biļetēm uz kino, slidotavu, kartingiem un izjādēm ar zirgiem. Galvenais, lai tas viss tiek pasniegts kā pārsteigums.

 

Autors: Dieviete.lv

Vispirms ēd ar acīm! Pamācība, kā pasniegt ēdienu Valentīndienas stilā (+VIDEO)

Valentīndiena jau gandrīz klāt! Vēlies pārsteigt partneri ar kaut ko mīļu un apēdamu? Tad noteikti smelies iedvesmu video, kurš parādīs priekšā, kā skaisti pasniegt ēdienu mīlestības svētku noskaņās.

Mīlestība taču iet caur vēderu, vai ne?

 

Autors: Dieviete.lv

Ēdiens, kas paaugstina testosterona līmeni – dārzeņu omlete

Lai organismā izstrādātos testosterons, ir nepieciešams uzņemt pietiekami lielu daudzumu magnija, kalcija un cinka, kā arī B,C,D un E vitamīnu. Tieši tāpēc portāls „Lifehacker” iesaka pagatavot mazliet neierastu dārzeņu omleti.

Sastāvdaļas:

  • 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
  • 80 g kartupeļu
  • 70 g sīpolu
  • 90 g sarkano piparu
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 50 g sēņu
  • 450 g spinātu
  • 3-4 olas
  • 80 ml ūdens
  • Sāls un pipari – pēc garšas

Pagatavošana:

Liec sildīties pannu uz vidējas uguns un izkausē tajā kokosriekstu eļļu. Liec virsū kubiņos sagrieztus kartupeļus, sīpolus, piparu un sasmalcināto ķiploku. Kārtīgi visu apcep.

Kad kartupeļi jau mīksti, pievieno sagrieztas sēnes un spinātus. Kārtīgi samaisa un gatavo aptuveni 3-5 minūtes. Liek dārzeņus uz šķīvja.

Sajauc olas ar ūdeni, sakul, pievieno sāli un piparus un lej uz pannas. Uzmanīgi samaisa un ber virsū iepriekš sagatavotos dārzeņus. Gatavo aptuveni 10 minūtes, līdz omlete ir kārtīgi izcepusies.

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

Durex šogad Valentīna dienu atzīmē ar īpašiem pasākumiem

Valentīna diena tiek atzīmēta jau kopš romiešu laikiem, bet no 14. gadsimta tā nes mīlestības un romantikas nozīmi, kādu to pazīstam arī šodien. Seksuālās labklājības zīmols Nr. 1 pasaulē Durex šogad mīlestības svētkus atzīmē īpaši krāšņi.

Februāra karstākais notikums kino nozarē nenoliedzami ir filma Brīvība piecdesmit nokrāsās, kuras noskaņas arī Durex ir nolēmis sarūpēt pārsteigumus skatītājiem. Divu nedēļu garumā, sākot no šī gada 7.02., pirms filmas ar video rullīša palīdzību skatītāji tiks iepazīstināti ar nozares aktualitātēm – stimulējošo gelu sievietēm Durex Intense, kura lietošana būtiski uzlabo orgasma sasniegšanas iespējas. Zīmola veikto testu rezultāti ir parādījuši, ka, izmantojot klitoru stimulējošu želeju, orgasmu sasniedz 8 no 10 sievietēm.

Sasniedzot orgasmu, hormons oksitocīns, ko sauc par mīlestības hormonu, izdalās organismā un stiprina emocionālo saikni ar partneri. Orgasma galvenais ierosinātājs ir uzbudinājums, kam klitoru stimulējošs gels ir lielisks palīgs. Rietumu valstīs šādi geli tiek izmantoti jau kādu laiku, un pašlaik tie kļūst arvien populārāki arī Latvijā. Regulārs seksuāls apmierinājums uzlabo pilnīgi visu cilvēka sistēmu – izdalās laimes un eiforijas hormons, kas uzlabo dzīves kopējo kvalitāti.

Seksa laikā ne vien tiek saņemts milzīgs hormonu lādiņš, bet arī stiprināta saikne vienam ar otru – šī kombinācija veicina veselīgu un laimīgu attiecību veidošanos. Nav šaubu arī par seksa nozīmi veselības stāvokļa stabilizēšanā – tiek stiprināta imūnsistēma, mazināts stress un spriedze, uzlabota miega kvalitāte un garastāvoklis, kā arī stiprināts emocionālais stāvoklis.

Paralēli video rullītim kino seansu laikā notiks Laimīgās sēdvietas spēle, kurā kāds veiksminieks saņems ļoti noderīgas un iedvesmojošas dāvanas no Durex, bet laika posmā no šī gada 9.02. līdz 14.02. vakara seansa apmeklētāji saņems īpašus pārsteigumus no Durex, iedvesmojot cilvēkus neatstāt seksuālās attiecības novārtā, jo tās ir pāra kopdzīves ļoti svarīga daļa.

Papildus aktivitātēm kino seansu laikā pagājušajā nedēļas nogalē Durex ļāvās arī Valentīna dienas pirmssvētku ballītei, aicinot savus partnerus uz filmu, lai pateiktos viens otram par kopā pavadīto laiku, paveikto darbu un stiprinātu attiecības. Ballīte noritēja brīvā atmosfērā, ļaujot ikvienam baudīt izsmalcinātas uzkodas, dzirkstošus dzērienus un kopā būšanas prieku.

“Durex zīmolu Baltijā Reckitt Benckiser (RB) pārņēma 2014. gadā, un šo nepilnu četru gadu laikā mums ir izdevies kļūt par tirgus līderiem Latvijā ar 43% tirgus daļu. Tas ir bijis stipras komandas darbs un uzticamu partneru atbalsts. Mēs to esam izdarījuši, esot kā viens vesels,” savās sajūtās dalās Baltijas pārdošanas vadītājs Mārtiņš Krancis, atgādinot par stipru attiecību nozīmi ikvienu panākumu gūšanai.

21.gadsimta dzīve ir ikdienas steigas pilna un ne vienmēr izdodas atrast laiku rūpēm vienam par otru, un reizēm pat aizmirstas pateikt paldies. Mīlestības svētku laikā Durex iedvesmo ne tikai ļauties mīlestības burvībai ar savu otru pusīti, bet arī parūpēties par visiem mīļajiem, pateikt paldies ģimenei, draugiem un kolēģiem, veidojot stipras attiecības.

Par Durex
Durex ir seksuālās labklājības zīmols Nr. 1 pasaulē, ražojot plašu produktu klāstu, tajā skaitā augstas kvalitātes prezervatīvus, intīmos lubrikantus un personīgās masāžas ierīces.
Balstoties vairāk nekā 80 gadu pieredzē, Durex mērķis ir iedvesmot mīlētājus nodarboties ar seksu droši. Tas motivē Durex nekad neapstāties, ieviešot jaunus produktus, kas uzlabo seksuālo pieredzi, palīdzot pāriem satuvināties un piedzīvojumā doties kopā. Vairāk informācijas: www.Durex.com.

Par RB*
RB ir pasaulē vadošais veselības un higiēnas preču uzņēmums. Kompānijas galvenie ofisi atrodas Londonā, Dubaijā un Amsterdamā, bet tās darbība notiek vairāk kā 60 valstīs, un produkti tiek pārdoti gandrīz visā pasaulē. RB algo 37 000 darbinieku.
RB ir iekļauts Londonas Fondu biržas top 20 uzņēmumu sarakstā, kuru mērķis ir radīt inovatīvus risinājumus veselīgākai dzīvei un laimīgākām mājām. Kompānija ir viena no visstraujāk augošajiem uzņēmumiem, kuru galvenā uzmanība tiek veltīta inovācijām. RB veselības, higiēnas un mājas preču portfelī ir tādi zīmoli kā Nurofen,Strepsils Gaviscon, Mucinex, Durex, Scholl, Clearasil, Lysol, Dettol, Veet, Harpic, Cillit Bang, Moertein, Finish, Vanish, Calgon, Air Wick, Woolite and French’s.
RB veido un uzlabo veselības un higiēnas preču patērētāju pasauli. Kompānijas komanda un unikālā kultūra ir panākumu centrā. RB prioritāte ir sasniegumi un vēlme būt labākajiem it visā, ko dara, kā piemēram, – ilgtspēja, kuras ietvaros plāno par trešo daļu samazināt ūdens patēriņu, par trešo daļu samazināt oglekļa izplatību un trešo daļu no ieņēmumiem ieguldīt ilgtspējības produktos. Kompānija ir lepna būt “Glābiet bērnus!” lielākais globālais partneris, un RB mērķis ir radikāli samazināt vienu no pasaulē izplatītākajiem nāves cēloņiem bērniem zem pieciem gadiem – diareju.

Viņai un viņam – pārī ar jauno versiju Reebok CrossFit Nano 8

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Divatā ir vieglāk izturēt prasīgo treniņu grūtības. Reebok to labi zina. Par godu gaidāmajai Svētā Valentīna dienai zīmols prezentē sarkanās Reebok CrossFit Nano 8 apavu versijas – versijā viņam un viņai.

Neatkarīgi no tā, vai pārvaram nākamos dienas treniņus (WOD) ar mūsu treniņu partneri vai ar mīļoto cilvēku – ar papildu motivāciju līdzās personīgo ierobežojumu pārvarēšana kļūst vieglāka. Domājot par trenējošiem pāriem, zīmols Reebok izveidoja modeli CrossFitNano 8 intensīvi sarkanā krāsā.

Izturīgi un ērti Reebok CrossFit Nano 8, ko gadiem ilgi izvēlējusies krosfiteru sabiedrība, pateicoties sarkanajai virsai ieguva jaunu raksturu. Izstrādāti versijā sievietēm un vīriešiem, palīdz izveidot drošu duetu, kas izpildīs jebkuru sporta izaicinājumu.

Reebok CrossFit Nano 8 ir pirmais Nano sērijas modelis, kurā tika piemērota

Flexweave ir novatoriska materiāla struktūra, kas veido virsu. Šai tehnoloģijai ir raksturīga atvērta konstrukcija, kurā šķiedru pevedieni ir apvienoti ar astoņnieka formas savienojumiem. Šādā veidā izveidota viendabīga virsma ir viegla, gaisu caurlaidīga un izturīga. Turklāt īpaši profilētas zonas padara apavu ideāli pielāgotu pēdai.
novatoriska Flexweave virsa. Tehnoloģiski attīstītais materiāls, kas savieno šķiedru pavedienus, ir visjaunākais Reebok atklājums, kuru izmantos kārtējās zīmola sērijās gan 2018. gada sezonā, gan turpmākajos gados.

Attēls: Publicitātes

Reebok CrossFit Nano 8 sniedz:

  • Stabilitāti: elastīgas rievas pēdas priekšējā daļā palīdz saglabāt līdzsvaru,
  • Izturību un ērtību: novatoriskā Flexweave virsa aizsargā pēdu, un vienlaikus ir gaisu caurlaidīga un izturīga pret bojājumiem,
  • Stabilu pamatu: plata apavu priekšpuse ar papildu stiprinājumiem pirkstos sniedz ērtu pielāgošanos,
  • Valkāšanas ērtību: jauna konstrukcija, ar papildu elementu, kas nodrošina potīti, veicina ērtību ilgstošu treniņu laikā.

Reebok CrossFit Nano 8 būs pieejami cenā 129,95 EUR atseviškos veikalos un interneta veikalos.

 

Autors: Reebok 13.02.2018

Pasargā sevi no saaukstēšanās un stiprini imunitāti ar dabīgiem produktiem

Turpinoties saaukstēšanās un gripas sezonai, ir svarīgi stiprināt imunitāti un ieturēt veselīgas maltītes. Dabā ir sastopami daudzi pārtikas produkti, kuru lietošana uzturā spēj pasargāt mūs no apkārt klejojošajiem vīrusiem, kā arī stiprināt imunitāti kopumā. Šos produktus lietot uzturā atgādina arī vecāki, draugi un pat ārsti.

Ingvers 

Ingvera sakne ir garšaugs, kas labi palīdz cīņā ar saaukstēšanos, īpaši klepus, iesnu un kakla iekaisumu gadījumos. Kā pagatavot dzērienu? Uzvāra ūdeni, ieliek ap 50 gramiem notīrīta, sagriezta ingvera. Atstāj ievilkties 10 minūtes. Pēc tam pievieno ēdamkaroti medus un citrona šķēlīti. Vai arī glāzi piena uzvāra kopā ar tējkaroti rīvēta ingvera un pievieno medu (iesaka elpceļu attīrīšanai saaukstēšanās gadījumā). Tikai jāatceras – ingvera tēju nedrīkst dzert pirms gulētiešanas, jo tā ir ļoti uzmundrinoša.

Aveņu un upeņu tēja 

Noteikti nav pirmā reize, kad dzirdi, ka pie saslimšanām šķidrums jādzer īpaši daudz, un labāk jau, ja tas ir silts. Tādēļ upeņu vai aveņu ievārījuma tēja ir tieši tas, kas vajadzīgs. Aveņu tēja atvieglo nepatīkamās sajūtas klepojot. Gatavojot novārījumu, iespējams izmantot gan pašas ogas, gan to lapiņas un zariņus. Tikai nedzer pārāk karstu!

Ķiploki un sīpoli 

Nepatīkama smarža, daudziem tie negaršo, taču šie dārzeņi savā ziņā simbolizē spēku. To sastāvā ir dažādi mikroelementi, kas iznīcina nevēlamas baktērijas organismā, attīra bronhus, sastāvā esošās vielas stiprina imunitāti, palīdz arī pret galvassāpēm. Pirms gulētiešanas sarīvētu ķiploku apēd ar tējkaroti medus, uzdzerot virsū siltu ūdeni. Pret klepu un saaukstēšanos: Smalki sagriež sīpolu, uzliekot tam virsū medu, pagaida 10-15 minūtes, lai no sīpola atdalās suliņa un to izdzer.

Dzērvenes 

Dzērvenēs ir fitoncīdi, kas iznīcina mikrobus, tāpēc tās labvēlīgi iedarbojas, ja sāp kakls, ir saaukstēšanās, bronhīts vai urīnpūšļa iekaisums. Organiskās skābes, C, B grupas un PP vitamīni un mikroelementi, tostarp kālijs, jods un magnijs paaugstina organisma spēju saglabāt veselību, labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmas darbību, ādas, matu un nagu izskatu, kā arī spēcina asinsvadus. Sarīvē ingveru kopā ar dzērvenēm un pievieno medu – tas būs ļoti stiprs, bet tiešām iedarbīgs maisījumus.

Piparmētras 

Medikamenti var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus un krampjveida vēdersāpes. Lai atvieglotu šīs nepatīkamās blakusparādības, lieti noderēs piparmētru tēja – tā uzlabo gremošanas trakta darbību, mazina sliktu dūšu un nelabumu, kā arī novērš vēdera izejas traucējumus.

Citrons 

Citrons lieliski palīdz pret kakla sāpēm. Dzer citrona tējas – šķēlīti citrona kopā ar medu un karstu ūdeni (ne verdošu).

Saaukstēšanās visbiežāk nozīmē iekaisušu kaklu, tekošu, aizliktu degunu, asarojošas acis, klepu, galvassāpes un drudzi. Ja tev ir atkārtota saaukstēšanās, tad tas var norādīt uz samazinātu imunitātes darbību, pārāk lielu stresu un miega trūkumu tavam organismam. Tādēļ slimošanas laikā mazāk strādā, bet vairāk atpūties – kārtīgi izgulies un saglabā mieru!

Tomēr atceries, ja pašam ar dabīgiem līdzekļiem neizdodas uzveikt saaukstēšanos, noteikti dodies pie ārsta.

 

Autors: Dieviete.lv

Viela pārdomām: Instagram nogalina mūsu radošo domāšanu (+VIDEO)

Instagram ir spēcīgs rīks, ar kura palīdzību cilvēks var izcelties un parādīt savu personību. Taču mēs esam pārstājuši ievērot šo iespēju. Unikāla skata uz pasauli vietā mēs tagad saņemam vilni vienveidīgu fotogrāfiju.

Lietotājs ar niku Oliver KMIA publicēja video, kurā ir saliktas kopā daudzu Instagram lietotāju fotogrāfijas no dažādām pasaules vietām. Rezultāts ir iespaidīgs un pārdomas raisošs.

Video sākumā tiek parādītas dažādu cilvēku pases, pēc tam seko lidmašīnas un to spārni. Pēc tam seko kaudze fotogrāfiju, kas uzņemtas vienā vietā, vienā leņķī, vienās un tajās pašās pozās un pat ar vieniem un tiem pašiem filtriem. Japāna, Francija, Itālija, tālā Dienvidamerika… Tāpat neiztikt bez ēdienu fotogrāfijām, kājām un pašbildēm spoguļa priekšā.

Jā, protams, mums katram gribas iemūžināt savu ceļojumu un radīt atmiņas, taču, nez kāpēc, tik daudziem cilvēkiem tās iznāk gandrīz vienādas. Sociālie tīkli ir instruments, ar kura palīdzību mēs varam parādīt, kas patiesībā esam. Pārstāj dzīties pakaļ kaut kādiem Instagram sabiedrībā pieņemtajiem standartiem, pārstāj dzīties pakaļ pēc iespējas vairāk „patīk” atzīmēm. Parādi savu personību!

 

Autors: Dieviete.lv

Praktiski: Ātrs veids, kā atbrīvoties no kaļķakmens nogulsnēm tējkannā (+FOTO)

Attēls: Dieviete.lv

Ikdienā bieži nākas sastapties un cīnīties ar problēmām, ko rada ciets ūdens. Viena no šīm problēmām ir kaļķakmens nogulšņu veidošanās traukos, kuros vāra ūdeni. Mēs piedāvājam ātru un efektīvu veidu, kā no tā atbrīvoties.

1.solis – sagatavojam etiķi un sodu

Attēls: Dieviete.lv

2.solis – ieberam kaļķakmens nogulšņu skartajā traukā (šajā gadījumā tējkannā) sodu, tad uzlejam pa virsu etiķi.

3.solis – kad vielas ir izreaģējušas, nogaida un tējkannā esošo šķidrumu uzvāra. Pēc tam kārtīgi izskalo, ja nepieciešams, procedūru atkārto.

Kaļķakmens ir izzudis!

P.S. Ja mājās nav etiķa un sodas, tīrīšanu var veikt ar citronskābi. Vispirms tējkannā ielej maksimāli atļauto udens daudzumu, ieber pusi vai veselu paciņu citronskābes un uzvāra. Pēc ūdens uzvārīšanas nogaida, lai nogulsnes atmirkst. Tad tējkannu kārtīgi izskalo.

 

Kādas metodes izmanto tu?

 

Autors: Dieviete.lv

Četri noteikumi, kas jāiegaumē, lai pievilinātu sev veiksmi

Nereti cilvēki sēž mājās, savā dīvānā, televizorā vēro, kā citi cilvēki stāsta par savām dzīvēm un veiksmēm, un domā: „Kāpēc viņiem tā veicas, bet man, nē?” Patiesībā veiksmi pievilināt nav nemaz tik sarežģīti. Jā, ir nedaudz jāpacenšas, bet ar laiku centieni atmaksājas.

Nosaki sev konkrētu uzdevumu

Lai veiksme un panākumi ienāktu mūsu dzīvē, mums ir jābūt gataviem tos pieņemt. Prātā ir jāieprogrammē sevi pareizajā virzienā un nedrīkst atkāpties no domas, ka arī tu reiz būsi veiksmīgs cilvēks. Pozitīvai un konkrētai domāšanai ir liels spēks, jo ir skaidrs, ka veiksme neuzspīdēs tiem cilvēkiem, kas būs īgni un noslēgti.

Atveries pasaulei

Tu saņem piedāvājumu izmēģināt kaut ko jaunu? Saki „jā”! Tev piedāvā braukt ceļojumā? Saki „jā”! Pieņem pati savus lēmumus, esi atbildīga par savu dzīvi un savām izvēlēm. Jo plašāk tu raudzīsies uz pasauli un jo vairāk cilvēku un vietu iepazīsi, jo lielāka iespēja sastapt veiksmi. Jā, lai veiksme uzspīdētu, ir jāiegulda pūles, taču arī par atpūtu nedrīkst aizmirst. Kā jau minējām, veiksme nenāks pie cilvēka, kas ir īgns un pārstrādājies.

Izmanto neveiksmi savā labā

Ja dzīves laikā tu esi sastapusies ar dažādām grūtībām, šķēršļiem un neveiksmēm, tad ir skaidrs, ka tu ar to visu proti tikt galā labāk, nekā tie, kam ar to saskare nav bijusi. Ir jāpieņem to, kas noticis un jāpārvērš tas nevis pārdzīvojumos, bet pieredzē un mācībā. Katrā neveiksmē atrodi kaut ko, ko ņemt vērā turpmākajā dzīvē.

Kļūsti par iedvesmas avotu citiem

Dari to, kas tev patīk, palīdzi citiem, biežāk iesaisties sabiedriskās darbībās… Dari tā, lai cilvēki uzskatītu tevi par līderi, lai viņi ticētu, ka tu esi veiksmīgs cilvēks. Ja ticēs viņi, noticēsi arī tu.

 

Autors: Dieviete.lv

Tu jau sagādāji Valentīndienas dāvanu savam izredzētajam? Idejas viņam un viņai!

Aizmirsti pēdējā brīža dāvanu meklēšanu lielveikalā vai, vēl ļaunāk, degvielas uzpildes stacijā. Šogad aizmirsti par zeķēm viņam un šokolādes konfektēm viņai!

Svarīga piebilde: Kad runa ir par dāvanu dāvināšanu Valentīndienā, tas ir līdzīgi kā Ziemassvētkos. Viņš nevalkās visu cauru gadu džemperi ar ziemeļbriežiem, un viņa nededzinās svecītes sirsniņas formā. Un, kas teica, ka dāma vai kungs nevar nākt līdzi dāvanu meklējumos? Tā vismaz būs pārliecība, ka dāvana otram patiks! Domā praktiskāk!

Viņai:

Gaumīgas glāzes; rokassomiņa; apakšveļas komplekts; silts džemperis; auskari; kaklarota; pleds; kurpes; pidžama; grāmata un, protams, ziedi, ziedi, ziedi!

Ja nu dāvināt dāvanas nav plānots, tad vismaz aizved savu izredzēto vakariņās uz kādu restorānu vai pasniedz brokastis gultā! Vairosim prieku!

Viņam:

Ja tu negribi īsti skraidīt pa veikaliem un meklēt, ko viņam uzdāvināt, tad pavisam vienkārši vari nopirkt jaunu kreklu vai izveidot nelielu alus izlasi. Taču, ja šogad gribi mazliet pacensties, tad te būs pāris idejas:

Datorsoma, sporta jaka, apavi, grāmata, maks kredītkartēm, kafijas krūze, termokrūze, skaists kabatlakatiņš (jā, ir vīrieši, kas tādus vēl lieto), rokaspulkstenis.

Vari izcept viņam mīļāko kūku vai pagatavot gardas vakariņas. Tāpat arī masāža pēc garas darba dienas būs laba dāvana (ja vien tā jau nav ikdiena).

 

Autors: Dieviete.lv

Pārsteidz visus! Pagatavo rozā kakao

Attēls: Lifehacker.ru
Attēls: Lifehacker.ru

Ja vēlies pārsteigt savu otro pusīti, bērnus vai draugus, pagatavo viņiem rozā kakao! Recepti piedāvā portāls „Lifehacker”.

Sastāvdaļas:

  • 600 g šokolādes saldējuma
  • 60 g sviesta
  • 50 g cukura
  • ¼ tējkarote mandeļu ekstrakta
  • Sarkanā pārtikas krāsa
  • 700 ml ūdens
  • Putukrējums

Pagatavošana

Uz vidējas uguns izkausē saldējumu, sviestu un cukuru. Procesā pievieno mandeļu ekstraktu un pārtikas krāsu. Krāsas daudzums ir atkarīgs no vēlamās dzēriena krāsas.

Izkausētajai masai pievieno ūdeni un kārtīgi visu samaisa. Karsto dzērienu lej krūzēs, rotā ar putukrējumu (un konfektēm vai zefīriem, ja ir vēlme).

Lai izdodas un labi garšo

 

Autors: Dieviete.lv

KONKURSS: Piedalies un laimē sporta klubu abonementu no SPORTLEX

Attēls: Dieviete.lv
Attēls: Dieviete.lv

Mēs, sieviešu dzīvesstila žurnāls Dieviete.lv, vēlamies iepriecināt vienu mūsu lasītāju un uzdāvināt SPORTLEX viņai/-am sporta abonementu* 42 Eiro vērtībā!

Draugiem.lv/dievietelv

Automātiski piedalies izlozē, ja:
   SEKO https://www.draugiem.lv/dievietelv/ lapai; 
   komentārā ieraksti, kāda veida nodarbību Tu apmeklētu;
   IESAKI ierakstu citiem. 

Lai veicas! 🙂

Izloze pēc 12:00 15.02.2018 ar “Random” rīku un rezultāti tiks publicēti rakstā: https://dieviete.lv/konkurss-piedalies-un-laime-sporta-klubu-abonementu-no-sportlex/ un komentāros pie ieraksta: https://www.draugiem.lv/dievietelv/say/?pid=1774343807

Apsveicam, par konkursa uzvarētāju kļūst Elīza Ruska 🙂

 

*Vienotais abonements uz vairāk kā 60 sporta klubiem: fitnesa klubiem, baseiniem, jogas studijām, tenisa kortiem, skvošu, cīņu nodarbībām, CrossFitu un citām sporta aktivitātēm

 

Autors: Dieviete.lv 12.02.2018

Horoskops: 5 iemesli, kādēļ ir vērts draudzēties ar Skorpioniem

Zinot Skorpiona viltīgo dabu, cilvēki ar piesardzību raugās uz šīs noslēpumainās zīmes pārstāvjiem. Tomēr, ir grūti atrast uzticamāku draugu par Skorpionu. Tuvinieku dēļ viņš ir gatavs uz visu. Mēs esam sagatavojuši 5 iemeslus, kuri pierāda, ka ar Skorpioniem ir vērts draudzēties.

Viņi ir uzticami

Skorpioni vienmēr ir gatavi palīdzēt. Viņi ir uzticīgi un gaida tādu pašu attieksmi no apkārtējiem.
Ja tev ir vajadzīgs draugs, kurš palīdzēs ne tikai ar padomu, bet arī glabās visus tavus noslēpumus, tev ir vajadzīgs Skorpions. Šis cilvēks vienmēr saka patiesību, lai arī cik rūgta tā būtu. Skorpioniem nepatīk baumas.

Viņi ir jautri

Šīs zodiaka zīmes pārstāvji ir īsti ballīšu mīļotāji. Viņi ir ļoti harizmātiski un nekad neļaus saviem draugiem garlaikoties. Ja tev ir vajadzīgs cilvēks, kurš ir kompānijas dvēsele, droši aicini Skorpionu. Viņš izstāstīs jautrus jokus un parādīs meistarklasi deju laukumā.

Viņi neko nedara kā pagadās

Skorpioni – visīstākie perfekcionisti. Viņi ir centīgi un vienmēr cenšas sasniegt pilnību. Šie cilvēki izvirza sev augtus mērķus un pastāvīgi cenšas pierādīt, ka šajā dzīvē ir ko vērti! Uzslava vietā neļaus Skorpionam atslābināties, tieši otrādi, motivēs viņu jauniem sasniegumiem.

Viņi nav uzbāzīgi

Ja Skorpions tev nezvana, tas nozīmē, ka viņš atpūšas no visa un visiem. Šīs zodiaka zīmes cilvēki nereti dod priekšroku vakara pavadīšanai lasot grāmatu vai skatoties seriālu. Tas nepavisam nav slikti. Viņi draugiem dod iespēju atpūsties no savas kompānijas. Skorpioni nav uzbāzīgi.

Necenties apmānīt Skorpionu

Skorpioniem ļoti labi ir attīstīta intuīcija un vērīgums. Ja tu centīsies viņus apmānīt, visticamāk, ka tev nekas nesanāks. Skorpioni var atriebties, tāpēc labāk viņus neaizvainot. It īpaši kādu no viņa draugiem. Ja tev ir draugs Skorpions, tad iesakām viņu novērtēt. Bet ja nav, tad iesakām sameklēt. Bieži vien tie ir sarežģīti cilvēki, bet tiešām draudzības vērti!

 

Autors: Dieviete.lv

Tests: Izvēlies mandalu un uzzini, kuras pozitīvās īpašības tevi raksturo vislabāk

Mandala spēj diezgan precīzi atainot cilvēka iekšējās pasaules stāvokli. Tieši tāpēc ar šī testa palīdzību tu vari noteikt, kas raksturo tevi. Izvēlies vienu attēlu, kas tev visvairāk ir iepaticies, un lasi!

1.mandala

2.mandala

3.mandala

4.mandala

5.mandala

6.mandala

Deserta recepte Valentīndienai: Mafini ar zemenēm

Attēls: Publicitātes

Padari šī gada mīlestības svētkus joīpašus un izmēģini spēkus gardu dāvanu gatavošanā. Recepti piedāvā Rimi Gardēde Liene Zemīte.

Sastāvdaļas:

Mīklai:

Milti – 180g

Cukurs – 200g

Sviests – 100g 

Cepamais pulveris – šķipsniņa

Soda – šķipsniņa

Skābais krējums – 100g 

Sāls – šķipsniņa

Citronu sula – ½ gab

Krēmam:

Mascarpone siers – 150g

Salds krējums – 150g

Pūdercukurs –20g

Svaigas piparmētras – 1ēd.k.

Zemenes – 200g

Pagatavošana:

Bļodā liek miltus, cepamo pulveri, sodu, sāli, atsevišķi sakuļ olu ar cukuru līdz krēmīgai konsistencei, pievieno mīkstu sviestu, piejauc miltus, beigās krējumu un citronu sulu.

Pilda mafinu formiņās un cep 180 grādos, 15 – 20 min (atkarīgs, cik lielas ir formiņas). Gatavību var pārbaudīt, ar koka kociņu iedurot mafinā, ja masa nepielīp, mafins ir gatavs.

Krēmam: saputo saldo krējumu ar mascarpone sieru un pūdercukuru līdz stingrai konsistencei.

Krēmu ar konditorejas maisiņu uzspiež uz mafiniem un dekorē ar zemenēm (vai citām ogām) un piparmētru lapiņām.

Mafinus pirms odziņu uzlikšanas var pārslacīt ar izkausētu tumšo šokolādi. Dekorācijām ļoti labi der arī sasmalcinātas pistācijas.

 

Autors: Rimi Latvia 10.02.2018

Ūdens noslēpumi – kā tas ietekmē tavu matu un ādas veselību

Tu cītīgi rūpējies par savu ārieni, pērc dārgus skaistumkopšanas līdzekļus, bet mati nekādi nekļūst spēcīgāki un āda nekļūst mirdzoša? Iespējams, ka pie visa vainīgs ir ūdens.

Ūdens trūkuma organismā dēļ rodas grumbas. Tas jau sen ir zināms, ka sausums = vecums. Ja tava āda netiek pienācīgi mitrināta no iekšienes, zūd elastīgums un gludums. Līdz ar vecumu, nepareizu ūdens uzņemšanas režīmu un UV staru ietekmi, āda noveco, kā rezultātā ātrāk rodas grumbas.

Lai āda būtu mitrināta, ir jāizdzer vismaz 1,5 litri tīra ūdens dienā. Un vislabāk būtu to dzert ārpus ēšanas laika, piemēram, 15-30 minūtes pirms vai stundu pēc ēšanas. Un obligāti jādzer ir maziem malkiem, lai šķidrums netraucētu vielu apmaiņai un labāk uzsūktos.

Skaistuma mikroelementus – kalciju, cinku, selēnu un magniju – var iegūt ar pārtikas un ūdens palīdzību. Bet vislabāk tieši ar ūdeni, jo tie jau ir izšķīduši un labāk uzsūcas organismā.

Ādai un matiem ir nepieciešams pilnvērtīgs ūdens. Ne katrs ūdens satur pietiekami lielu daudzumu ādai un matiem nepieciešamo mikroelementu. Īpaši slikta situācija ir pilsētas krānu ūdenī.

Ūdenim, ar kādu tu mazgā matus, arī ir nozīme. Ja tu dzīvo pilsētā, tad ūdens, kurš tek no krāna, satur hloru. Un tas ādai nav visai veselīgs. Lieta tāda, ka, nogalinot sliktās baktērijas, hlors nesaudzē arī labās. Tā rezultātā āda kļūst sausa un kairināta. Arī matiem hlors nenāk par labu, it īpaši, ja mati ir krāsoti. Ja matus mazgā ar hlorētu ūdeni, krāsas pigments ātrāk izskalojas. Lai izvairītos no šādām problēmām, ir vai nu jāliek speciāls ūdens filtrs vai vismaz atsevišķi jānostādina.

Matus labāk ir mazgāt ar mīkstu ūdeni. Ja pēc mazgāšanas mati kļūst nepaklausīgi, šampūns slikti putojas un slikti skalojas ārā, visticamāk no krāna tek ciets ūdens. Ja turpināsi matus mazgāt ar tādu ūdeni, panāksi to, ka sāļu un mazgāšanas līdzekļu paliekas sakrāsies matos un padarīs tos neveselīgus.

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Noskaidro, kāds vīrietis tev ir piemērots

Tava zodiaka zīme burtiski diktē, ar ko tev vajadzētu satikties, un ar ko – nebūtu vēlams. Tev ir jāzina un jājūt, ko meklēt savā partnerī. Zvaigznes pateiks priekšā…

Auns

Vērsis

Dvīņi

Vēzis

Lauva

Jaunava

Svari

Skorpions

Strēlnieks

Mežāzis

Ūdensvīrs

Zivis

30 vienkāršas idejas, kā pārsteigt savu otru pusīti Valentīndienā

Tici vai ne, bet 2017. gada pirmais mēnesis jau ir paskrējis, pat īsti vēl neiesācies, un ar ļoti straujiem soļiem tuvojas diena, kad pārīši steidz visdažādākajos veidos apliecināt viens otram mīlestību. Tā kā Valentīndiena pēdējās desmitgades laikā kļuvusi par ārkārtīgi komercializētiem svētkiem, gadu no gada izdomāt jaunu dāvanu vai veidu, kā pārsteigt un palutināt savu mīļoto, kļūst arvien grūtāk, un tā vien gribas, lai kāds palīdz ar ieteikumiem.

Kā teiktu Džins no stāsta par Aladinu: “Dzirdu un paklausu!” – lūdzu, Tavai uzmanībai 30 vienkāršas idejas, kā pārsteigt savu otru pusīti Valentīndienā! Raksts tapis sadarbībā ar drošu aizdevēju Vivus.lv

Nemirstoša klasika

šķiet, būtu tikai godīgi ideju sarakstu sākt ar klasiskām vērtībām, kas gadu gaitā lieliski izturējušas prasīgo mīlnieku kritiku. Vēl bez tik ļoti pašsaprotamajām šokolādes konfektēm un ziediem sievietēm visbiežāk tiek dāvinātas:

  • rotaslietas, piemēram, pērļu auskari vai zelta ķēdīte, smalkas rokassprādzes ar briljantiem, vai gluži pretēji – paša vai uz pasūtījumu darīts unikāls rotu komplekts;

  • apakšveļa (pst, dāmas, tā patiesībā ir nedaudz egoistiska dāvana no vīrieša puses, varētu teikt, ka viņš to dāvina sev, lai viņam būtu, uz ko paskatīties, bet nekļūstiet nu par skābumķērnēm – ir taču tik patīkami saņemt kaut ko seksīgu un skaistu, ko uzvelkot varat sajusties īpašas, vai ne?);

  • SPA apmeklējuma dāvanu karte, jo sakopta un relaksēta sieviete ir laimīga un patīkama;

  • bildinājums – tici vai nē, bet tieši šo dāvanu lielākā daļa britu sieviešu sapņo saņemt Valentīndienā, savukārt amerikānietes par šiem svētkiem vēl vairāk gribētu tikt bildinātas tikai Ziemassvētku vakarā, Pirmajos Ziemassvētkos vai Jaungada naktī. 

Foto: Pixabay.com

Tā kā Valentīndiena ir pāra svētki, tad būtu tikai loģiski ne tikai fokusēties uz sievietes apdāvināšanu, bet arī sava mīļotā vīrieša iepriecināšanu. Tipiskāko dāvanu vīriešiem sarakstā ir nokļuvuši:

  • apģērba aksesuāri – aproču pogas, kaklasaites un tauriņi, rokas pulksteņi, dizaina zeķes, kvalitatīvas jostas u.c.;

  • piederumi hobijam, vienalga, vai tā būtu makšķerēšana, orientēšanās, gleznošana vai jebkas cits;

  • dāvanu karte bārberšopā, ko varētu uzskatīt par ekvivalentu sievietes dāvanu kartei SPA apmeklējumam;

  • labs brendijs, viskijs vai cits stiprais dzēriens – lai arī statistika ir statistika, tomēr atgādinām, ka alkohola lietošanai ir kaitīga ietekme un veselību.

Populāri abiem dzimumiem ir sarūpēt dāvanu kartes dažādos veikalos un salonos, kur partneris jau sen kāro sevi palutināt, kā arī teātra, izstādes vai koncerta apmeklējums. Bet ko darīt tad, ja klasika liekas noiets etaps, un gribas kā īpaši iepriecināt mīļoto, bet jādzīvo taupības režīmā?

Pārsteidz “pa lēto”

Foto: Pixabay.com

Skatīsimies patiesībai acīs – ne vienmēr ir iespējams nopirkt dārgas dāvanas un aizvest greznās vakariņās uz “Michelin” klases restorānu, taču tas nenozīmē, ka jāsadrūmst un jāatmet roka! Lūk, piecas pārsteigumu idejas, kas neprasīs milzīgus finansiālos ieguldījumus:

  • pagatavo otras pusītes mīļāko ēdienu un pasniedz to no skaistākajiem traukiem ar glītām auduma salvetēm mirdzošā sveču gaismā un klusas instrumentālās mūzikas pavadībā – ienes restorāna vakariņu atmosfēru savās mājās;

  • dodieties neparastā piedzīvojumā – ziemas piknikā -, līdzi ņemot karstu tēju un dažādus gardumus, un raugies, lai paredzētā “sēdvieta” pasargātu sēžamvietas un nieres no apsaldēšanas;

  • aizved mīļoto uz laukumu pie Rīgas lidostas skrejceļa pavērot zvaigznes, un paņemiet līdz pledus, kuros ietīties, un karstu tēju vai kakao;

  • uzraksti mīlestības vēstuli vai izgatavo grāmatiņu “100 lietas, ko Tevī mīlu”, kurā pastāsti, cik ļoti svarīga un īpaša Tev ir otra pusīte;

  • iedod brīvdienu no mājas darbiem un palutini ar tādiem sīkumiem kā pagatavotu tējas tasi, mīļāko filmu sarakstu un gardiem našķiem.

Ko tad, ja šādus jaukus pārsteigumus Tu otrai pusītei sagādā arī ikdienā? Tad laiks ķerties pie “smagās artilērijas” – īpašiem un neparastiem uzmanības apliecinājumiem.

Negaidīti (un drosmīgi) pārsteigumi

Foto: Stocksnap.io

Katrai sievietei un katram vīrietim, kas ikdienā nesaņem izteiktus mīlestības apliecinājumus no otras pusītes, jebkurš, pat visvienkāršākais nieciņš kā šokolādes tāfelīte un ziedi vai mīļākais stiprinātais dzēriens un pašas gardākās uzkodas būs kā negaidīts pārsteigums. Ar šāda veida uzmanības apliecinājumiem tie, kas ikdienā viens otru mēdz iepriecināt, cauri netiks. Ja es viens no šīs grupas, Tev vajadzīgs kas īpašs un patiešām negaidīts. Vai esi gana drosmīgs? Lūk, piecas negaidītu pārsteigumu idejas:

  • milzīgs ziedu klēpis ar piegādi uz darba vietu Tavu mīļoto pārsteigs arī tad, ja Tu ikdienā mēdz viņu iepriecināt ar ziediem;

  • intīma rotaļlieta guļamistabas dzīves izkrāsošanai – šeit ne tikai vajadzīga drosme aiziet uz intīmpreču veikalu un iegādāties ko tiešām labu, bet arī lieliska komunikācija attiecībās, lai Tu zinātu savas otras pusītes vēlmes, robežas un fantāzijas, lai “nenošautu greizi” ar šo pārsteigumu;

  • erotiskas fotosesijas bilžu komplekts “taustāmā veidā” būs ne tikai izcila un iekvēlinoša dāvana mīļotajam, bet arī fantastiska pieredze pašai dāvanas sarūpētājai, piedaloties šajā īpašajā fotosesijā (bet varbūt šādu dāvanu kāds drosmīgs vīrietis ir gatavs sarūpēt savai izredzētajai?);

  • ceļojums uz sapņu zemi – iedomājies tik, cik negaidīti būtu saņemt biļetes savam sapņu ceļojumam;

  • mājdzīvnieks – taču šeit ir jābūt 120% pārliecībai par to, ka abi kopā spēsiet un gribēsiet atbildīgi rūpēties par dzīvnieciņu. šis ir ļoti, ļoti atbildīgs lēmums.

Gadījumā, ja negribi aizrauties ar materiālām dāvanām, un uzskati, ka vislabākā dāvana ir pieredze, laiks posties aizraujošā piedzīvojumā!

10 aktīvu randiņu idejas

Foto: Pixabay.com

Tici vai nē, bet arī divus, piecus, desmit un trīsdesmit gadus ilgās attiecībās IR JĀTURPINA IET UZ RANDIŅIEM! Tas ir unikāls paņēmiens, kā iespējami ilgi saglabāt attiecībās to dzirkstelīti, kas bija pašā sākumā, tādēļ Tavai uzmanībai – 10 aktīvu randiņu idejas:

  • kopīga fotosesija;

  • akrojoga jeb pāru joga (kas tas ir un cik lielu jautrību tā var sagādāt, apskati šeit);

  • dzīvnieku patversmes apmeklējums un suņu vešana pastaigā;

  • batutu parka Jump Space apmeklējums īsteni aktīvam randiņam;

  • slēpošanas un snovošanas kalna apmeklējums kopīgai ziemas prieku baudīšanai;

  • kvesta istabas izaicinājums, kam seko picērijas apmeklējums;

  • lāzertags vai peintbols foršu cilvēku kompānijā (tie var būt gan jūsu kopīgie draugi, gan citi aktīvie pāri);

  • Geocaching – aktīvi, intelektuāli un azartiski pavadīts laiks, meklējot apslēptos dārgumus un apskatot dažādas, skaistas vietas;

  • boulings – klasiska izklaide, kas vienmēr ir tik pat jautra, cik pirmajā reizē;

  • “diena kā randiņš” – par to raksta turpinājumā.

Foto: Shutterstock.com

Ar garantiju var apgalvot, ka 95, ja ne pat visi 100% sieviešu būtu sajūsmā par īpašu dienu, kas pilna maziem pārsteigumiem. Kā to sarīkot? Lūk, ideja scenārijam:

  • sāc dienu ar brokastīm gultā;

  • sagādā pārsteigumu darba vietā (ziedi, milzīgs balonu pušķis vai īpašu pusdienu piegāde);

  • saliec uz gultas vakara tērpu – skaistu vakarkleitu, apakšveļu, kurpes, rotaslietas un zīmīti: “Esi gatava uz plkst. …….”, bet pats pazūdi no mājām;

  • rakstītajā laikā ierodies tērpies uzvalkā un aizved mīļoto uz īpašu restorānu vakariņās.

Tālākā vakara gaita pēc restorāna apmeklējuma lai paliek jūsu pašu ziņā, bet, ja iespējams, būtu ārkārtīgi burvīgi, ja atgriežoties mājās, jūs sagaidītu auksts šampanietis un nelielas augļu uzkodas izcilam vakara noslēgumam.

Vai esi jau izlēmis, kā pārsteigt savu otru pusīti? Iedvesmojies no raksta, kas tapis sadarbībā ar Vivus.lv, un izbaudi jūsu unikālo un neatkārtojamo Valentīndienu uz visiem 100!

1...220221222...458Lapa 221 no 458

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2026 Dieviete