-2.8 C
Rīga
sestdien, 13 decembris, 2025
Home Blog Page 303

Pēc tā kā es ieraudzīju šo, es vairs virtuļus nepērku. Un tikai 15 minūtes!

Ja tu mīli maigus, garšīgus un gaisīgus virtuļus, bet nevēlies gaidīt kamēr mīkla uzbriest un stāvēt pie karstas plīts ar mīklas rulli un eļļu, tad šī recepte būs paredzēta tev. 

Kā pagatavot virtuļus cepeškrāsnī

NEPIECIEŠAMS

  • 1 glāze miltu
  • 1/3 glāzes pūdercukura 
  • 1/2 tējk. sodas
  • 3/4 tējk. cepamais pulveris
  • 1/2 glāze jogurta
  • 1 ola
  • 10 g vaniļas cukura vai šķipsniņa vaniļas pulvera
  • 250 g mellenes

PAGATAVOŠANA

    1. Samaisi miltus, pūdercukuru, sodu un cepamo pulveri. 

приготовление пончиков

  1. Atsevišķā bļodiņā samaisi jogurtu, olu un vaniļas pulveri. 

приготовление пончиков

    1. Lej to, kas sanāca sausajā maisījumā no miltiem, pūdercukura, sodas un cepamā pulvera. 

приготовление пончиков

    1. Pievieno mellenes. Kārtīgi samaisi. Starp citu, ogas varat izvēlēties pēc jūsu pašu garšas. 

приготовление пончиков

    1. Sasmērē virtuļu formas (var arī keksiņu formas) ar sviestu vai eļļu un liec iekšā mīklu. Piepildi 2/3 formu ar mīklu, jo kā zinām – mīkla pūtīsies. 

приготовление пончиков

    1. Uzsildi cepeškrāsni līdz 190 grādiem un ievieto virtuļus uz 10 minūtēm vai līdz zeltaini brūnai krāsai. 

приготовление пончиков

Gatavos virtuļus varat apliet nedaudz ar glazūru pēc jūsu izvēles.

Garšīgais desertiņš ir gatavs. Pasniedz siltus. Pacienā draugus un noteikti padalies ar šo fantastisko un vienkāršo recepti! 
AVOTS

Pēc izlasītā es vairs nemetīšu ārā banānu mizas. Tas tik ir atklājums!

00

Banāni ir garšīgi un veselīgi. Tie brīnišķīgi sader ar vairākiem ēdieniem, ir daudzu desertu pamats un ir neaizstājami bērnu ēdienos.
Bet banānu miza arī var tikt izmantota visdažādāko uzdevumu veikšanai pa visu māju. Šajā sarakstā jūs uzzināsiet 10 visai oriģinālus veidus, kā tās izmantot.

1. Ūdens attīrīšanai. Banānu miza efektīvi uzveic svinu un varu, kuri ir ne pārāk veselīgi mūsu organismam un var atrasties dzeramajā ūdenī. Tā kā tas ir lielisks dabīgais filtrs. Vienkārši mizu kādu laiku paturiet traukā ar ūdeni.

2. Augu piebarošanai. Tas ir lielisks mēslojums istabas augiem. Diennakti nostādiniet mizas parastā ūdeni, un jūs iegūsiet līdzekli, kas nodrošinās jūsu iemīļotos augus ar nepieciešamajiem mikroelementiem un enerģiju. Iegūto mēslojumu var atšķaidīt proporcijā 1 pret 5, bet pašas mizas nostādināt vairākas reizes.

3. Sudraba izstrādājumu tīrīšanai. Banānu mizas lieliski notīra aplikumu no sudraba izstrādājumiem. Tam nepieciešams mizas sasmalcināt blenderī un pievienot nedaudz ūdens. Konsistencei jābūt tādai, kā zobu pastai. Ar šo masu sasmērējiet sudrabu, un jūs redzēsiet, kā jūsu mīļotie rotājumi sāks spīdēt jūsu acu priekšā. Nomazgājiet banānu atlikumus no sudraba izstrādājumiem un nopulējiet, līdz tie spīd.

4. Ātrākai ievainojumu, kodienu, nobrāzumu dzīšanai. Banānu miza satur milzīgi daudz noderīgu elementu, kas palīdz atvieglot ciešanas no apdegumiem, kodumiem, skrambām un nobrāzumiem, kā arī veicina brūču dzīšanu. Viss, kas vajadzīgs, ir pielikt mizu pielikt pie ievainotās vietas ar iekšpusi un uz kādu laiku nofiksēt ar apsēju. Pat, ja banānu pieliek pie izauguma pāris dienas pēc kārtas uz nakti, tad izaugums nokrīt. Pie izauguma vajag likt banāna dzelteno pusi. 

5. Psoriāzes simptomu samazināšanai. Neticami, bet banānu miza noder arī tādas nepatīkamas slimības kā psoriāze simptomu mazināšanai. Ieteicam ar mizu sasmērēt cietušās vietas. Ļoti ātri sāpes pazudīs un pleķi pazudīs. Līdzīgā veidā var cīnīties ar pinnēm. Jāatzīmē, ka kopumā banānu miza labi baro un mitrina ādu, ko daudzas sievietes izmanto kā ādas mitrināšanas un barošanas līdzekli.

6. Zobu balināšanai. Ar banānu mizas palīdzību var arī balināt zobus. Mizās ir milzum daudz tādu minerālu kā, piemēram, kālijs, kalcijs, magnijs, mangāns un fosfors, kas labvēlīgi ietekmē zobu emalju. Divas minūtes no vietas paberzējiet zobus mizu pēc tam, kad esat tos notīrījuši ar zobu pastu. Rezultāts būs redzams jau pēc pāris šādu procedūru veikšanas!

7. Apavu pulēšanai. Ja visnepiemērotākajā brīdī jūs pēkšņi pamanāt, ka jūsu apavu krēms ir beidzies, nekrītiet panikā. Jūs glābs banānu miza. Noņemiet no iekšējās mizas puses mīksto daļu, un ar mizu noberzējiet visu apavu virsmu. Pēc tam ar maiga auduma gabaliņu vai papīra dvieli nopulējiet. Apavi kļūs kā jauni, pateicoties mizā esošajam vaskam.

8. Notievēšanai. Banānu mizas, kā arī pats mīkstums, satur ļoti daudz kālija. Un tas, kā zināms, ir lielisks notievēšanas līdzeklis, jo kālijs paātrina vielmaiņu. No mizām uztaisiet biezeni, pievienojot ābolu, kanēli vai ledu. Ir pierādīts, ka pēc šāda biezeņa lietošanas serotonīna līmenis organismā palielinās.

9. Organisma pretošanās spēju paaugstināšanai. Banāni noderēs arī kā profilakses līdzeklis pret vēzi. Bet banānu mizas veicina balto asinsķermenīšu parādīšanos, kas paaugstina vispārējās organisma pretošanās spējas. Var pagatavot biezeni no banānu mizām vai arī banānu tēju. Mizas vāriet 10 minūtes, pievienojiet medu un izbaudiet!

10. Lai ēdieni būtu pikantāki. Banānu miza glābs arī kulinārijā. Lai vistas fileja paliktu sulīga un maiga, jums palīgā nāks….Tieši tā, banānu miza! Vienkārši ielieciet banānu mizu kopā ar vistu katliņā.

AVOTS

 

Aptaukošanās novērsējs! Viena karote dienā palīdzēs jums tikt vaļā no 15 kilogramiem mēnesī!

0

Vislabākais veids, kā notievēt, ir tāds, kur tiek paātrināta vielmaiņa organismā. Pastāv vairāki dabīgi produkti, kas to veicina.

Irānas Medicīnas universitātes zinātnieki veica pētījumu par lieko svaru sievietēm. Viņi izveidoja divas grupas no 44 sievietēm, kurām bija novērojama aptaukošanās.

Trīs mēnešu garumā abu grupu sievietes dienā uzņēma ne mazāk par 500 kalorijām, ēdot tikai veselīgus produktus. Pirmā grupa ēdienā izmantoja 3 gramus timiāna pūdera kopā ar 140 gramiem jogurta. Otrā grupa apēda tikai jogurtu. Pēc trim mēnešiem grupa, kura jogurtam pievienoja timiānu, notievēja par 7 kilogramiem vairāk, nekā grupa, kura timiānu nelietoja.

Sieviete ietinās plēvē. Nākamajā rītā viņa bija nesaprašanā!

AVOTS

Ātrais ievārījums no jebkura veida augļiem, vai ogām. Bez ilgas vārīšanas un visi vitamīni būs vietā!

Pilnā sparā rit ievārījumu vārīšanas sezona. Šajā procesā tomēr ir kaut kas mistisks, kad tu ar karoti (tikai ar koka) maisi burbuļojošo, aromātisko masu. 

Zemenes, ķirši, upenes, jāņogas, avenes, kazenes, plūmes… pasaka! Burciņas, viena aiz otras piepilda pagraba plauktus.1

Drēgnajos rudens, vai vēsajos ziemas vakaros pielikt karotīti iemīļotā ievārījuma pie tējas. Vai arī pievienot to vēl siltajām pankūkām… Vai kara bērnības našķis – baltmaize ar ievārījumu un aukstu pienu? Nu, kas var būt labāks par šo?2

Mūsdienās saimnieces ir ļoti aizņemtas un ēst gatavošanai vēlās veltīt aizvien mazāk laika. Un tieši šī iemesla dēļ izvēlas ievārījumus pašas nevārīt, kā to darīja mammas un vecmammas, bet gan paņemt burciņu no veikala plaukta. Īstais laika atcerēties un atgādināt arī jums par ievārījumu – piecminūti! 

Ātrais ievārījums!

Jo mazāk tiek vārīts ievārījums, jo tas ir vērtīgāks, ogas saglabā savu garšu, formu un aromātu. Receptei, kuru jūs lasīsiet zemāk ideāli piemērotas ir avenes, upenes, zemenes un ķirši.3

Sastāvdaļas:

1 kg ogu

1 kg cukura

4 ēd.k. citrona sulas (ķiršiem nevajadzēs)

Pagatavošana:

  1. Gatavas ogas pārlasi, nomazgā, ķiršiem izņem kauliņus. Apber ar cukuru un ieliec uz nakti ledusskapī. 
  2. No rīta trauku ar ogām liec un mazas uguns un ik pa laikam pamaisot uzvāri. Pēc pirmā burbuļa pievieno citrona sulu un vēl pavāri 5 minūtes. 
  3. Ievārījumu salej sterilizētās burciņās un aizvāko. 

Man vislabāk patīk 250 ml burciņas. Kamēr ievārījums burbuļo, es vāciņus un burciņas sterilizēju mikroviļņu krāsnī. Apmēram no dotā daudzuma sastāvdaļu iznāk 1 l gala produkta. No ķiršiem – 1.6 l, jo izdalās daudz sulas.

AVOTS

 

 

Sieviete ietinās plēvē. Nākamajā rītā viņa bija nesaprašanā!

0

Mēs visi zinām: ar īpaši problemātiskajām zonām tikt galā notievēšanas laikā ir neticami sarežģīti. Diētas, nogurdinoši treniņi, stingra pašdisciplīna – pat pēc visa tā tauki spītīgi karājas uz vēdera. Toties ir viens vienkāršs paņēmiens, kas ļaus tev ātri atgūt formu, ja gatavojies kādam svarīgam notikumam: randiņam, darba ballei vai izlaidumam, piemēram.
00
Viss, kas tev vajadzīgs, ir pārtikas plēve!
Šādu paņēmienu, starp citu, bieži izmanto sportisti.
Sākam ar problemātiskās zonas masāžu. Vislabāk izmantot kokosriekstu eļļu.
Un tagad vienkārši ietinamies plēvē.
Un ejam gulēt!
No rīta paskatoties spogulī, tu redzēsi rezultātu.
000
Šādā veidā var viegli nomest pāris centimetrus no vidukļa apkārtmēra.
Nepieciešams saprast, ka šāda metode noder tikai ekstrēmos gadījumos, un notievēt uz ilgu laiku tā nepalīdzēs. Lai panāku patiešām labus rezultātus, ir vajadzīga milzīga pacietība, ievērot diētu un neaizmirst par sportu.
Ja tev tūlīt, tūlīt ir jāiet uz ballīti, kurā tev vienkārši obligāti ir jāizskatās satriecoši, tad vienkārši pasauc palīgā pārtikas plēvi! Draudzenes būs šokā!

AVOTS

Būt sev pašai. Sievietes dzīves lomas.

00

Tik daudz lomu un tikai vien personība. Tik daudz personības un tikai viens cilvēks. Tik daudz maskas un tikai viena seja. Tik daudz sejas un tikai viena īstenība.

Mūsdienu sabiedrībā lomu spēles sen izgājušas ārpus teātra sienām. Laikmeta dinamika liek pašam būt ne vien režisoram un aktierim, bet arī sižeta pagriezienu autoram un visu lomu tēlotājam.

Sieviete ir viena. Viņa piedzimst kā sieviete un ir viena, un viņa nomirst kā sieviete un ir viena. Visus pārējos dzīves posmus piepilda uzdevumi, sūtības, būtības un lomas. Tajā viegli sapīties, apjukt, nomaldīties un sagurt. Tik daudz priekšstatu un ieteikumu. Tik daudz padomdevēju un tik maz tādu, kas patiesi ir ieinteresēti Tevī. Kad dzīves līkloči met kārtējo līkumu, iekšējā balss reizēm pieklust un ļauj kļūdīties atkal, jo citkārt esi atteikusies ticēt tam, ko jūti, tam, kā uzskati un tam, kas šķiet pareizi. Un kļūsti arvien vairāk apjukusi, vientuļāka, nesaprastāka un apmaldījusies pati sevī. Lai tas kļūst par pagrieziena punktu, kurā apgriezties otrādi un meklēt ceļu atpakaļ pie sevis. Savas būtības un savas iekšējās balss.

Cilvēki ir egoisti. Pāri citu interesēm allaž tiek aizsargātas savējās. Un izvēles priekšā esot, cilvēka eksistenciālais nosacījums diktēs izvēli sev par labu, jo tas ir garants savai eksistencei un izaugsmei. Tiklīdz mēs sākam identificēt sevi ar to, kas mēs īstenībā neesam – rodas veselības problēmas un tas ir signāls par problēmām ar ego.

Sievietes skolo četrām lomām – māte, kalpone, sieva un mīļākā. Sievietēm katrā nacionalitātē, dažas lomas padodas vieglāk un citas grūtāk. Latviešu sievietes ir lieliskas mātes, lieliskas kalpones, ļoti cenšas būt labas sievas, bet pavisam neatliek spēka mīļākās lomai. Tomēr, sievietes būtībai visatbilstošākā loma ir valdzinoša būtne, kas iemieso mīlestību, šarmu, kaisli un dzīves garšu. Kāpēc mēs ļaujam ikdienai un sevis uzliktiem pienākumiem atņemt to, kas mums sniedz vislielāko baudu un saskaņu ar sevi? Kāpēc mēs liedzam savu iekšējo spēku maģijai valdzināt vīrieti, tādejādi vairojot savu garīgo līdzsvaru? Flirta koķetērija ir greznība, ko mēs pašas sev liedzam. Mēs saistām to ar priekšstatiem, dogmām, fantāzijām un aizliegto ideju. Bet tas ir tik dabīgi, sievišķīgi, valdzinoši un tik iztrūkstoši mūsdienu laikmetā. Flirts liek vispirms ticēt sev. Un ticība sev sakņojas pārliecībā, kuras pamats ir ego. 

Ego nav ļaunums. Tas nav jāapkaro. Tas nav jāizskauž. Ego ir mūsu karmas pamatā. Mēs realizējam savu karmu caur ego. Tas veido arī mūsu jauno karmu. Mums piedzimstot, ķermenī ienāk dvēsele, kas realizē ķermeni, notikumus, uzdevumus, veselību – visus dzīves aspektus tieši caur ego.

Mūsdienās daudz runā par transformāciju. Tas esot izaugsmes pamatā un lielākā daļa jogas prakses ir orientētas uz transformācijas procesa realizāciju. Taču visas transformācija pamatā ir ego. Mēs visu darām trīs iemeslu dēļ – sava labuma gūšanai, pieredzes gūšanai vai apziņas transformēšanai.

Katrs lolo savu domu par laimi. Tiekšanos pēc laimes mūsu dzīvē realizē tieši mūsu ego. Ego bauda dzīves garšas, jo visam dzīvē ir sava garša. Mūsu ego izgaršo dzīvi ar maņām – skaņu, pieskārieniem, krāsām, formām, redzi, garšu, smaržu un ārpus maņām esošajiem aspektiem – magnētiskajiem laukiem, ķermeņa orgānu siltumu u.c., mēli, rokām un seksuālajiem orgāniem. Kāds ir risinājums dzīves saskaņai, līdzsvaram un labklājībai?

Risinājums ir nevis iznīdēt ego, bet padarīt to stiprāku. Astroloģiski par cilvēka ego atbildīga ir Saule. Saule kūrē tēvu, varu, valdību, priekšniecību, veselību kopumā un atsevišķus tās aspektus jo īpaši. Saule ir cietsirdīga un taisnīga. Problēmas ar ego nosaka arī problēmas citās minētajās sfērās.

Ja mēs esam pilnīgi savā esībā, mūs neuztrauc citu izdarības vai nodarījumi. Atgūt vienotību savā būtībā un savā esībā. Tas ir uzdevums, kas ļaus arī skaidrāk izprast savas būtības diktētos nosacījumus laimes, labklājības, mīlestības, miera un labsajūtas sasniegšanai.

5

 Seko Inesei Dāvidsonei  arī sociālajos tīklos:

ŠAUSMAS, PIE KĀ NOVEDA VIŅAS APMĀTĪBA AR BOTOKSU!

Plastisko operāciju skaits ar katru gadu pieaug. Bet kādas sekas var rasties, ja ar visām šīm skaistuma procedūrām tiek manāmi pārspīlēts?

Uzzini, kas notika ar šīs sievietes lūpu, pateicoties lūpu injekcijām!

 

30 gadus vecā Lisa Hinda kļuva par plastiskās ķirurģijas fani, kad pirms precēšanās ar savu vīru (51), izteica vēlmi gulties zem naža asmens, lai mainītu savu izskatu. Noruna bija tāda, ka viņa ar viņu neprecēsies, līdz viņš nepiekritīs tam, ka viņas nākotnes rīcības plānā ietilpst vairākas ķirurģiskas procedūras.

3

Kādam taču par šīm procedūrām bija jāmaksā…

Bet, protams, kam gan citam, ja ne viņas dārgajam vīram?

Lūpu injekcijas, nagu un matu pieaudzēšana, solārija apmeklējums… pēc laika viņas āriene izmainījās līdz nepazīšanai.

2

8 laulības gadu laikā viņa iztērēja vairāk nekā  £43,000, lai iegūtu kāroto izskatu.

Lisas vīrs Stīvs, kurš ir parasts autobusa šoferis, strādāja virsstundās un pat paņēma aizņēmumu bankā  £20,000 vērtībā, tikai, lai apmaksātu Lisas operācijas.

Zemāk aplūkojama bilde, kā Lisa izskatījās pirms kāzām, kad viņa bija apmēram 20 gadus veca.

6

Viņas mērķis esot bijis līdzināties Keitijai Praisai. To, cik ļoti tas viņai izdevās, varat secināt paši.

Katie-Price--620_1773019a

Taču viņas plastisko operāciju atkarībai tika pielikts punkts, kad viņa paklupa un pārsita lūpu. It kā sīkums, taču izrādījās, ka ārsti nav bijuši spējīgi pušumu aizšūt. Iemesls – pārāk daudz botoksa.

45

00

 

3 iemesli, kāpēc vajadzētu ēst asu ēdienu

249-890x395_c

Daudzi cilvēki uzskata, ka ass ēdiens var izraisīt kuņģa čūlu, bieži runā par to, cik negatīvi pipari ietekmē mutes siekalu dziedzeru darbību.

Tomēr jaunākie pētījumi liecina par to, ka asais čili pipars un citas garšvielas novērš čūlas, gastrīta un zobu problēmu veidošanos! Ja tev patīk asi ēdieni, tad arī turpini tādā garā. Šeit ir daži iemesli, kas pārliecinās pielikt savam ēdienam vairāk garšvielas pat tos cilvēkus, kuri nevar ciest piparus!

  1. Čili pipars ietekmē cukura līmeni asinīs. Ass ēdiens samazina risku saslimt ar diabētu, un tas uzlabo to cilvēku veselības stāvokli, kas sirgst ar šo slimību. Pateicoties augstam dažādu vitamīnu un kalcija saturam, pipars lieliski stiprina visu organismu!
  2. Čili piparā ir vitamīns C. Veseli 17 grami šī vitamīna ir atrodami mazajā pipariņā! Vai gan ir vērts atkārtot, ka pipars ir brīnišķīgs pretiekaisuma līdzeklis? Tik daudz antioksidantu nav nevienā citā produktā. Tāpat piparā ir vitamīns A, kas uzlabos tavas ādas stāvokli un piešķirs redzei asumu.

Kapsaicīns – neticami vērtīgs nutrients, kas arī atrodams piparā. Kapsaicīns samazina risku saslimt ar sauukstēšanos, aktīvi cīnās ar infkeciju organismā. Ievērojami noderīgs kuņga-zarnu trakta darbības nodrošināšanai.

  1. Domas par notievēšanu atlido līdz ar pirmajām pavasara bezdelīgām. Ja tevi jau satrauc šis jautājums, atceries par piparu un citām asajām garšvielām. Ass ēdiens paātrina metabolismu, sadedzinot nevajadzīgās kalorijas. Visi procesi organismā notiek ātrāk, tu jūties aktīva un darboties spējīga. Un zaudē svaru! Lūk, uz ko ir spējīga šķipsniņa garšvielu…Ja notievēšana tevi nesatrauc, tad pievērs uzmanību, ka pipars veicina arī “sliktā” holesterīna samazināšanos asinīs. Kad tu ēd asu ēdienu, ātrāk rodas sāta sajūta, un tu nepārēdies. Un tas ļoti iepriecinās tavu kuņģi!

Čilli pipars, paprika, sinepes, krustnagliņas un karijas…visas šīs garšvielas ir ne tikai aromātiskas, bet arī sniedz ēdieniem oriģinālu garšu. Neskopojies ar garšvielām, jo tās ir tik ļoti noderīgas tavai veselībai!

AVOTS

4 padomi, lai vasarā saglabātu mirdzošus matus

0

Iestājoties vasarai, siltais laiks mūs vedina doties atpūtā un baudīt katru tās mirkli. Tomēr svarīgi ir atcerēties, ka šajā sezonā pastiprinātas rūpes jāvelta ne tikai ķermeņa ādas, bet arī matu kopšanai un aizsardzībai. Veseli mati ir neatņemama sievietes skaistuma sastāvdaļa, taču vasarā sāļais jūras ūdens, saule, matu krāsošana, taisnošana un veidošana var bojāt matu struktūru, padarot tos sausus un nespodrus. Tomēr, ievērojot dažus vienkāršus nosacījumus, iespējams tos pasargāt. Dove matu kopšanas produktu kategorijas vadītāja Marita Soha iepazīstina ar 4 priekšnosacījumiem, lai vasaras sezonā saglabātu veselus, mirdzošus un dzīvīgus matus, neaizliedzot izpaust sevi dažādās matu krāsās un sakārtojumos. 

  1. Neķemmējiet mitrus matus. Mitru matu ķemmēšana traumē un negatīvi ietekmē tos. Tomēr, ja nav iespējams izvairīties no slapju matu ķemmēšanas, tad labāk priekšroku dodiet platai matu sukai, nevis ķemmei. Jo mazāk asu sariņu, jo mazāki bojājumi gan matiem, gan galvas ādai.
  1. Valkājiet cepuri. Baudot karstos saules starus vai pludmales priekus, nereti piemirstas, ka tie var negatīvi ietekmēt matu veselību. Tādēļ, dodoties pie dabas, paņemiet līdzi stilīgu platmali vai lakatu, ar ko apsegt matus, lai saules stari netraumētu ne tikai matus un galvas ādu, padarot to sausu, bet arī acis un sejas ādu.
  1. Lietojiet matu eļļu un masku. Matu eļļa palīdz atjaunot to veselīgu izskatu, kā arī piešķir matiem spīdumu un padara tos mīkstākus, gludākus un līdz ar to arī vieglāk ieveidojamus. Eļļa ap matu izveido aizsargslāni un tie kļūst izturīgāki pret karstumu. Matu eļļu ieteicams lietot pēc katras to mazgāšanas reizes, it īpaši matu galos. Papildus regulārai matu mazgāšanai un eļļas lietošanai, reizi nedēļā būtu ieteicams lietot matu masku. Vasaras karstums un saule mēdz padarīt matus sausus, bet maska piešķir tiem mīkstumu, kuplumu un palīdz atjaunot matu dabisko mitruma līmeni.
  1. Dzeriet ūdeni un sekojiet līdzi savai ikdienas ēdienkartei. Pievērsiet uzmanību, lai ēdienkartē būtu pietiekami daudz kalcija un magnija, kas nepieciešami veselīgiem, dzīvīgiem un spīdīgiem matiem. Produkti, kas satur Omega 3 taukskābes, piemēram, lasis un spināti, padara matus stiprākus un spīdīgākus, bet galvas ādu veselīgāku. Par labu matu veselībai nāks, ja ēdienkartē būs iekļauts piens, olas, avokado, kā arī oranžie augļi un dārzeņi. Noteikti atcerieties dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu, jo arī matiem, tāpat kā ķermenim, tas ir nepieciešams. Ūdens no ķermeņa izdala toksīnus un veicina ātrāku matu augšanu, padarot tos stiprākus.

Par Dove:

Dove ir viens no atpazīstamākajiem ādas un matu kopšanas zīmoliem pasaulē. Dove ķermeņa mazgāšanas līdzekļus, antiperspirantus, ķermeņa losjonus, matu un sejas kopšanas līdzekļus ikdienā izvēlas sievietes un vīrieši vairāk nekā 80 pasaules valstīs. Dove pasaulē pazīstams kā patiesa skaistuma vēstnesis, kas iedvesmo ikvienu sievieti noticēt savam patiesajam skaistumam un justies pārliecinātai par sevi. Dove vīzija ir palīdzēt veidot pasauli, kurā skaistums ir pašpārliecinātības avots, nevis raižu cēlonis. Dove produktus ražo kompānija Unilever.

Apdrošināšanas atlīdzību horoskops: riskētāji Dvīņi un apzinīgie Lauvas jeb kuras horoskopa zīmes visbiežāk piesaka atlīdzības?

Apdrošināšanas sabiedrība BALTA (PZU grupa), analizējot pieteikto apdrošināšanas atlīdzību datus par saviem klientiem, secinājusi – Dvīņi un Vēži mīl riskēt, bet Lauvas vienmēr ievēros piesardzību. Lai izanalizētu to, kas katrai no zodiaka zīmēm ir būtisks, BALTA aicināja talkā sertificētu astrologu Jāni Bēniķi. 

0

 

AUNS

Auni ļoti mīl savu auto un labprāt izvēlas to pasargāt no apkārtējās pasaules radītajiem draudiem, iegādājoties KASKO polisi daudz biežāk nekā citu horoskopa zīmju pārstāvji. Tomēr, ievērojot Mērfija likumu, ķibelēs visbiežāk iekuļas un atlīdzības piesaka tie Auni, kuru īpašumā ir vien OCTA. Auni ir pārliecināti, ka ceļojumi ir domāti, lai atpūstos no ikdienas un ļautos reizēm pat pārāk pārgalvīgiem piedzīvojumiem, tāpēc arī šajā gadījumā gana bieži ir nepieciešamība pieteikt apdrošināšanas atlīdzību. „Auni ar automašīnu brauc traki, nepārdomāti, taču, tā kā viņiem ļoti patīk automašīnas, sevišķi sportiskās, tad viņi par tām ļoti rūpējas. Viņi apzinās savas rīcības sekas, tāpēc biežāk mēdz apdrošināt savu auto,” norāda astrologs.

VĒRSIS

Ne velti mēdz teikt, ka Vērša spītība dažkārt var kļūt kaitinoša, tāpēc neceri, ka Vērsis Tev piekāpsies uz ceļa, ja būs pārliecināts par savu taisnību. Iespējams, tieši tāpēc šīs zīmes pārstāvji ir līderi OCTA un KASKO atlīdzību pieteikumos. Diemžēl arī nebūšanas ar mājokli Vēršiem neiet secen, un pie apdrošinātāja sanāk vērsties biežāk, nekā viņi vēlētos. Savukārt attieksmē pret līdzcilvēkiem atbildīgākais no visu horoskopu zīmju pārstāvjiem vispirms domās par apkārtējiem un tikai tad par sevi. „Vērši ir materiālisti, tāpēc viņi ļoti rūpējas arī par savu mantu. Viņiem mēdz būt vairāki transportlīdzekļi vai īpašumi, kas tiek apdrošināti. Apdrošināšanas atmaksas gadījumā Vērši ir tie, kas mēdz piedzīt zaudējumus līdz pēdējam centam. Arī tad, ja viņiem nav taisnība, Vērši pastāvēs par savu taisnību,” – tā Jānis Bēniķis izsakās par Vēršiem.

DVĪŅI

Vai nu savas divējādās dabas, vai vienkārši apstākļu sakritības dēļ, bet šīs zīmes pārstāvji gana labi prot atšķirt gadījumus no negadījumiem, un par negadījumiem (turklāt tādu nav maz) viņi ziņo nekavējoties. Dvīņi ir vieni no apdrošināšanas atlīdzību līderiem teju visos apdrošināšanas veidos – transports, īpašums un personīgā manta, nelaimes gadījumi un ceļojumi. Iespējams, neliela piesardzība nekaitētu. Astrologs par Dvīņiem papildina: „Dvīņi ir samērā vieglprātīga zīme. Apdrošināšana viņiem ir svarīga, taču viņi bieži var aizmirst pieteikt apdrošināšanu. Viņiem ir arī tieksme bieži mainīt apdrošinātāju, meklējot labāko piedāvājumu. Dvīņi ikdienas situācijās ir pārdroši, neuzmanīgi, viņi neuztver negadījumu kā kaut ko briesmīgu, taču, ja viņi paliek vispār bez transporta līdzekļa, tad viņiem iestājas panika.”

VĒZIS

Vēži ir pārliecināti, ka apdrošināšana ir veids, kā sevi pasargāt no zaudējumiem, un ne velti – šīs zīmes pārstāvji ir vieni no līderiem apdrošināšanas atlīdzību pieteikšanā teju visos apdrošināšanas veidos – personīgā manta, nelaimes gadījumi, ceļojumi un vispārējā civiltiesiskā apdrošināšana. Bet uz ceļa gan Vēži ievēro īpašu piesardzību un apzinās, ka ar transportu labāk neriskēt. „Vēži ir ģimenes cilvēki, līdz ar to apdrošināšanu redz kā ģimenes drošības konceptu. Viņiem apdrošināšana ir svarīga, tāpēc viņi piesakās gan nekustamā īpašuma apdrošināšanai, gan dzīvības apdrošināšanai,” papildina astrologs.

LAUVA

Karstasinīgās Lauvas, runājot par apdrošināšanas pakalpojumiem, sevi parāda no vislabākās puses, ļaujot līderpozīcijas atlīdzību pieteikumos ieņemt citām horoskopa zīmēm. Vēl vairāk – kā jau īsti zvēru karaļi Lauvas rūpējas ne tikai par savu, bet arī līdzcilvēku drošību un sirdsmieru. Jānis Bēniķis par Lauvām: „Lauvām apdrošināšana ir svarīga, lai parādītu savu statusu. Viņiem patīk, ja apdrošināšanas piedāvājumā ir dažādi bonusi, par ko iespējamas pastāstīt apkārtējiem.”

JAUNAVA

Lai gan Jaunavas septiņreiz nomērīs un tikai tad griezīs, reālajā dzīvē tomēr sanāk radīt kaitējumu apkārtējiem, kas tiek arī atlīdzināts – Jaunavas ir līderi vispārējās civiltiesiskās apdrošināšanas atlīdzību pieteikšanā. Tomēr Jaunavas var lepoties ar saviem sasniegumiem uz ceļiem – šīs zīmes pārstāvjus retāk sastapsiet uz ceļa, rakstot saskaņotos paziņojumus. Par to, kā apdrošināšanu izvēlas Jaunavas, komentē astrologs: „Jaunava līdzīgi kā Vērsis ir praktiskā zīme un iegādāsies apdrošināšanu praktisku apsvērumu dēļ. Jaunava neapdrošinās neko lieku, bet pievērsīs uzmanību sīkumiem un apdrošināšanas termiņiem.”

SVARI

Līdzsvars ir šīs zīmes pārstāvju dzīves dejas ritms, un viņiem tas lieliski arī izdodas: apdrošināšanas pakalpojumus viņi izvēlas ar pietāti un ne velti – gadījumi viņu dzīvē sastopami daudz biežāk kā negadījumi. Absolūti atbildīgi pret sevi un apkārtējiem, savu īpašumu, mantu un auto. „Svari pakļaujas apkārtējo spiedienam – kā darīs apkārtējie kolēģi, kaimiņi, draugi vai radi, tā rīkosies arī Svari. Viņiem interesē estētiskā puse – izvēloties apdrošinātāju, viņi vērtēs apdrošināšanas vizuālo tēlu un novērtēs klientu apkalpošanas servisu,” – astrologs par Svariem.

SKORPIONS

Nevienas citas horoskopa zīmes pārstāvis tik ļoti nerūpēsies par savu mantu kā Skorpions, un šie centieni rezultējas kā mazākais atlīdzību pieteikumu skaits. Arī attieksmē pret savu veselību izceļas ar īpašu atbildības sajūtu – traumas, slimības un citi negadījumi nav domāti viņiem. Tomēr, rūpējoties par sevi, Skorpioni mēdz aizmirst par apkārtējiem, tāpēc paļaujas uz apdrošinātāja atbalstu, izvēloties vispārējās civiltiesiskās apdrošināšanas piedāvāto drošības spilvenu. „Līdzīgi kā Auni arī Skorpioni mēdz ātri traukties ar automašīnu, mīl sacensties. Apdrošināšanu Skorpioni vairāk izvēlas uz traumām, nāves gadījumiem. Ja iestāsies apdrošināšanas gadījums, tad par savām tiesībām pastāvēs ļoti nopietni un kareivīgi,” par Skorpioniem teic astrologs.

STRĒLNIEKS

Dzīvespriecīgie piedzīvojumu meklētāji Strēlnieki ir atbildīgi autovadītāji un ceļotāji – šajos apdrošināšanas pakalpojumos atlīdzības Strēlnieki piesaka visretāk. Tomēr, spontānas rīcības vadīti, viņi mēdz radīt zaudējumus gan savai, gan apkārtējo veselībai un mantai, tāpēc Strēlniekiem noteikti būtu jādomā par nelaimes gadījumu, vispārējās civiltiesiskās apdrošināšanas un mantas apdrošināšanas iegādi. Astrologs par Strēlniekiem: „Strēlnieki ir optimisti. Viņi var izvēlēties apdrošināšanas pilno paketi – jo vairāk, jo labāk. Strēlniekiem interesē arī apdrošināšana, dodoties ceļojumā. Bieži vien viņi var aizmirst norēķināties par apdrošināšanu cerībā, ka viss nokārtosies pats no sevis un viņi varēs par pakalpojumu nemaksāt.”

MEŽĀZIS

Mežāzis taču ir labākais, un viņš neļaus nevienam to apstrīdēt, tāpēc ceļā uz mērķi neapstāsies, nežēlojot neko, arī sevi. Diemžēl, bet Mežāži visbiežāk piesaka atlīdzības tieši nelaimes gadījumu apdrošināšanā, lai gan šī pakalpojuma izvēlē viņi nebūt nav pirmie. „Mežāži ir pietiekoši konservatīvi, attiecībā uz apdrošināšanu vienmēr izvēlēsies pārbaudītas vērtības. Pret jauna veida apdrošināšanu var izturēties samērā noraidoši, lai izvēlētos pakalpojumu, Mežāžiem ir nepieciešami fakti un skaitļi,” papildina astrologs.

ŪDENSVĪRS

Izteikti atbildīgi pret līdzcilvēkiem un ceļojumos ievēro Ūdensvīriem ne tik raksturīgo piesardzību – šīs zīmes pārstāvji šajos apdrošināšanas veidos atlīdzības piesaka visretāk. Tomēr situācija ir pilnīgi pretēja, runājot par Ūdensvīriem piederošajiem īpašumiem un mantu, kas tiek apskādēta gana bieži, izvirzot Ūdensvīrus līderu pozīcijās atlīdzību pieteikumu skaita ziņā šajos apdrošināšanas veidos. Astrologs par Ūdensvīriem: „Ūdensvīriem interesē nestandarta apdrošināšana. Viņiem patīk apdrošināt jaunus transportlīdzekļus, kuriem ir daudz un dažādas jaunākās tehnoloģijas. Ūdensvīri pieņem spontānus lēmumus attiecībā uz apdrošinātāju maiņu, tāpēc viņu rīcība var būt neprognozējama.”

ZIVIS

Zivis pierāda, ka reizēm ceļš ir pārāk šaurs divām automašīnām, tāpēc ar vērienu piesaka KASKO atlīdzības. Neskatoties uz to, savu mantu sargās vairāk par sevi pašu, tāpēc daudz retāk nekā citu zīmju pārstāvjiem sanāk to nozaudēt vai sabojāt. „Zivis izdara lēmumus emociju iespaidā, mazāk uzmanību pievērš racionāliem apsvērumiem. Ja Zivīm priekšā uzburta ainiņa ar nopietnu negadījumu, tad viņi nedomājot iegādāsies apdrošināšanu,” papildina Jānis Bēniķis.

Par apdrošinātāju BALTA

Saskaņā ar BALTA veikto aprēķinu, kas balstīts uz FKTK, Lietuvas Apdrošināšanas uzraudzības komisijas, Igaunijas statistikas departamenta un apdrošinātāju gada pārskatu datiem, BALTA ir nedzīvības apdrošināšanas tirgus līderis Latvijā.
Iedzīvotāju aptaujās iedzīvotāji 13 gadus novērtējuši BALTA kā godīgāko apdrošinātāju, liecina LETA un SKDS veiktā aptauja.
BALTA ietilpst PZU GRUPĀ, kas ir viens no līderiem Centrālās un Austrumeiropas apdrošināšanas tirgū. PZU ir uzņēmums ar 200 gadus ilgu pieredzi apdrošināšanā un Polijā lepojas ar vairāk nekā 16 miljonu klientu uzticību. 2014.gadā PZU GRUPA apdrošināšanas prēmijās parakstīja 3,95 miljardus eiro. Plašāka informācija internetā http://www.pzu.pl/relacje-inwestorskie.

image001

Labākās receptes pret taukainu galvas ādu

F9FXfaJ6y9Y 

  • Par ļoti vieglu un efektīgu veidu ir parasta dzeramā soda. Izšķīdina 1 ēd.k. sodas glāzē ar silu ūdeni. Ietriniet šo maisījumu sev galvas ādā, vienu stundu pirms matu mazgāšanas.
  • Lielisks līdzeklis , lai ārstētu šāda veida galvas ādu ir sīpola mizas. No tām ir jāsagatavo tumši brūnu šķidrumu. Ņemiet sīpola mizas un vāriet 1 l ūdenī. Ļaujiet atdzist. Pēc matu mazgāšanas izskalojiet matus ar šo šķidrumu. 
  • Vēl efektīgs veids ir matus skalojot ietrīt galvas ādā alvejas sulu. Samērcējiet un viegli iemasējiet ādā. ( 1 glāze un 1 l vāroša ūdens).
  • Aplejiet 2 glāzes svaigas bērzu lapas ar vārošu ūdeni. Uzlieciet vāku un ļaujiet atdzist. Tagad šķidrums ir gatavs lietošanai. Iemasējiet to ādā ar vieglām kustībām. Procedūru ir nepieciešams veikt ik pēc viena mēneša. 
  • Padoms: Nelietojiet šampūnus ar vzd. Likās, ka šampūns, kurš sausina ādu var palīdzēt, bet izrādās nē: āda barosies ar sausumu un izdalīs vairāk taukus. 
  • Padoms 2.: Nemazgājiet matus karstā ūdenī, šis arī attiecas uz sejas mazgāšanu: karsts ūdens stimulē tauku dziedzerus. 

Šie padomi palīdzēs tev novērst galvas ādas problēmas, taču ir jāzina, kas pareizi rūpējoties par matiem un lietojot savai galvas ādai nepieciešamos kopšanas līdzekļus tu novērsīsi šo problēmu paša spēkiem. Ja nu tomēr galvas ādas problēmas turpinās, tad noteikti ir jādodas pie ārsta, kurš tev dos pareizos ieteikumus šīs situācijas risināšanā. 

AVOTS 

Esiet uzmanīgi, kad pērciet banānus! Ļoti svarīga informācija!

0

ai jūs zināt, ko nozīmē ŠĪS uzlīmes?
Ļoti svarīga informācija! Brīdiniet visus!

Esmu pārliecināta, ka jūs kaut reizi dzīvē uz banāniem esat pamanījuši uzlīmes. Bet vai jūs esat kādreiz aizdomājušies, ko tās īsti nozīmē?

1. Ja uz banānu uzlīmes ir 4-zīmju kods, kas sākas ar cipariem 3 vai 4, šis produkts ir ticis audzēts pēc intensīvas lauksaimniecības principa, līdz ar to tas nozīmē, ka audzēšanas procesā ir izmantots arī mēslojums un pesticīdi.

2. Ja produktam ir 5-zīmju kods, kas sākas ar ciparu 9, tas nozīmē, ka produkts ir ticis audzēts tradicionālā veidā, kā tas ir ticis darīts pēdējos tūkstošos gadu. Tagad tādu audzēšanu sauc par “organisku”, citiem vārdiem sakot – nav lietoti ne pesticīdi, ne mēslojums.

3. Ja produktam ir 5-zīmju kods, kas sākas ar ciparu 8, tas nozīmē, ka produkts ir ģenētiski modificēts vai arī plaši pazīstams kā ĢMP.

Izlasot šo, jūs noteikti sāksiet lielāku uzmanību pievērst tam, ko jūs pērkat un lietojat!

AVOTS

36 jautājumi, kuri jums palīdzēt kļūt tuvākai ar partneri

0

Tuvība ir svarīga, lai būtu psihiskā veselība un laimes sajūta, bet, lai kļūtu tuvāks ar partneri vai draugu, ir vajadzīga atklātība un godīgums. Lūk, 36 interesanti jautājumi, uz kuriem atbildot, jūs daudz vairāk uzzināsiet par savu partneri, par sevi un savām attiecībām.

Lielākā daļa cilvēku tiecas atrast un saviem spēkiem saglabāt un uzturēt tuvas attiecības. Un viens no cilvēku dvēseliskās tuvības obligātajiem faktoriem ir atvērtība. Atvēroties vienam pret otru, un daloties ar savām slēptajām domām, jūs kļūstat tuvāki, bet jūsu attiecības – stiprākas.

36 jautājumi, par kuriem runa ir zemāk, ir kā reiz izveidoti, lai stiprinātu tuvību. Tomēr viņi nepalīdzēs jums iemīlēties kurā katrā.

Nevis mīlestība, bet gan tuvība

Laikraksta New York Times rakstu kolonnā “Mūsdienu mīlestība” parādījās raksts “Lai iemīlētos kurā katrā, izdariet šo”(To Fall in Love With Anyone, Do This). Mendija Lena Catrona (Mandy Len Catron), raksta autore, atsaucas uz Artūra Ārona (Arthur Aron) veikto pētījumu dažus gadus atpakaļ, kas veikts Stounibrūkas Universitātē.  

Kā tas bieži notiek, kad psiholoģiskie pētījumi nonāk masu informācijas līdzekļos, tie zaudē šādas-tādas nianses. Patiesais pētījuma mērķis ar testu no 36 jautājumiem bija nevis palīdzēt cilvēkiem iemīlēties, bet gan padarīt tos tuvākus vienu otram.

Artūra Ārona pētījumā koledžas studentus lūdzu piedalīties kādā spēlē, kurā viņi lasīja instrukcijas, kas izklāstītas uz 36 kartiņām, un kas sadalīti trīs daļās, un to izpildīja. Uz katru jautājumu sēriju viņiem tika dotas 15 minūtes, bet viņiem nebija obligāti jāatbild uz visiem katras daļas 12 jautājumiem. Turklāt, ne visiem gadījās pretēja dzimuma partneris – eksperimentā vairāk piedalījās meitenes.

Vienīgais pierādījums kaut kādai šo jautājumu ietekmei uz mīlestības rašanos bija fakts, ka pēc mēneša daži no eksperimenta dalībniekiem, kuri iepriekš nebija pazīstami, apprecējās. Daktere Eleina Ārona (Elaine Aron) stāsta, ka šiem jautājumiem ar tādiem pašiem panākumiem vajadzētu spēt arī satuvināt draugus..

Un tā, lūk, 36 jautājumi. Atbildiet uz viņiem kopā, un jūsu tuvība palielināsies ar katru nākamo jautājumu. Atcerieties, ka jums nav obligāti jāatbild uz katru jautājumu, bet, jo vairāk jūs atklāsiet, jo tuvāki kļūsiet.

Sērija Nr. 1

  1. Ja jūs varētu uzaicināt jebkuru cilvēku, kuru jūs uzaicinātu vakariņās?
  2. Vai jūs gribētu kļūt slavens? Kādā sfērā?
  3. Vai pirms zvana jūs apdomājat, ko runāsiet? Kāpēc?
  4. Ko jums nozīmē “ideāla diena”?
  5. Kad jūs pēdējo reizi dziedājāt sev? Un kādam citam?
  6. Ja jūs varētu nodzīvot līdz 90 gadiem un pēdējos 60 gados saglabāt vai nu prātu, vai nu 30 gadīga cilvēka ķermeni, ko jūs izvēlētos?
  7. Vai jums ir kāda nojauta vai priekšstats par to, kā jūs nomirsiet?
  8. Nosauciet trīs lietas, kurās, jums liekas, esat līdzīgi ar partneri. .
  9. Par ko jūs dzīvē esat visvairāk pateicīgs?
  10. Ja jūs varētu izmainīt kaut ko tajā, kā jūs audzināja, ko jūs izmainītu?
  11. Četru minūšu laikā pastāstiet savam partnerim savu dzīvesstāstu tik sīki, cik vien iespējams.
  12. Ja jūs varētu rīt no rīta pamosties un saņemt jebkuru spēju vai īpašību, kas tā būtu?

Sērija Nr. 2

  1. Ja kristāla bumba spētu pastāstī patiesību par jums, par jūsu dzīvi, nākotni vai kaut ko vēl, ko jūs tai pajautātu?
  2. Vai ir kaut kas, ar ko jūs jau sen sapņojat nodarboties? Kāpēc joprojām to nedarāt?
  3. Nosauciet vislielāko sasniegumu savā dzīvē.
  4. Ko jūs draudzībā vērtējat visaugstāk?
  5. Pasakiet savas visdārgākās atmiņas.
  6. Pasakiet savas visšausmīgākās atmiņas.
  7. Ja jūs zināt, ka drīz mirsiet, ko jūs savā dzīvē izmainītu? Kāpēc?
  8. Ko draudzība jums nozīmē?
  9. Kādu lomu jūsu dzīvē spēlē mīlestība un pieķeršanās?
  10. Nosauciet sava partnera 5 pozitīvās īpašības.
  11. Cik silta un draudzīga ir jūsu ģimene? Vai jūs uzskatāt, ka jūsu bērnība bija laimīgāka nekā citiem cilvēkiem?
  12. Kādas jums ir attiecības ar savu mammu?

Sērija Nr. 3

  1. Izdomājiet trīs patiesus apgalvojumus, kuri sākas ar “mēs”. Piemēram: “Mēs abi šajā istabā jūtamies…”
  2. Pabeidziet teikumu: “Es gribu, lai man būtu kāds, ar kuru dalīt…”
  3. Padalietes ar kaut ko tādu, kas, pēc jūsu domām, jūsu partnerim par jums ir jāzin.
  4. Izstāstiet, kas jums partnerī patīk. Esiet godīgi, tam ir jābūt kaut kam tāda, ko jūs maz pazīstamam cilvēkam nepateiktu.
  5. Padalieties ar mulsinošu stāstu no jūsu dzīves.
  6. Kad jūs pēdējo reizi raudājāt otra cilvēka priekšā? Un vientulībā?
  7. Pasakiet partnerim, kas jums jau viņā patīk.
  8. Ir kaut kas pārāk nopietns, lai par to pajokotu? Ja ir, tad, kas tas ir?
  9. Iedomājieties, ka jūs mirstat un ne ar vienu nevara parunāt. Par kādiem nepateiktiem vārdiem jūs visvairāk nožēlotu? Kāpēc jūs tos līdz šim neesat pateikuši?
  10. Jūsu māja deg, un pēc tam, kad izglābāt savus ģimenes locekļus un mājdzīvniekus, jums ir iespēja izglābt kaut ko no mantām, bet tikai kaut ko vienu. Kas tas būs? Kāpēc?
  11. Kura ģimenes locekļa nāve jūs visvairāk sarūgtinās? Kāpēc?
  12. Pastāstiet par savu problēmu un pajautājiet partnerim, kā viņš to atrisinātu. Lai viņš analoģiskā veidā padalās ar savu problēmu un uzklausa jūsu risināšanas veidu.

Atbildiet uz šiem jautājumiem kopā, vai, ja jums pagaidām nav partnera vai drauga, ar kuru gribētos kļūt tuvākam, uzdodiet tos pats sev. Pirmajā gadījumā tas jums palīdzēs satuvināties, otrajā – atklās jaunas personības robežas.

AVOTS

4 nedēļas, kas pilnībā izmainīs tavu dzīvi. Sāc jau šodien!

531

Tikai mēnesis pastāvīga darba, lai izmainītu savu dzīvi uz labo pusi! Var droši apsolīt visiem, kuri rūpīgi izpildīs zemāk doto plānu: pēc mēneša jūs sevi nepazīsiet.

Un tā, katru nedēļu plānā ir trīs uzdevumi, kuri savā dzīvē ir jāizpilda. Un pie tiem jāpieturas visa mēneša garumā. Ideālā gadījumā vēl ilgāk, bet tas jums pašiem ir jāizlemj.

1. nedēļa. Ķermeņa un apziņas tīrīšana.

Agrā celšanās. Ap 6 no rīta. Uzreiz atrodas laiks sev, kas dienas laikā nekad neatrodas. Rezultāts – klusums un miers, kamēr mājinieki guļ, iespējams netraucēt darīt savas lietas. Tas ir ideāls laiks rīta praksēm, ķermeņa sagatavošanai tam, lai šo dienu nodzīvotu par visiem 100 %. Slinkums, nevēlēšanās agri celties – tie nepavisam nav noguruma rādītāji. Man tas ir rādītājs tam, ka negribas dzīvot savu dzīvi. Kāpēc celties no gultas – ir atkal drūms rīts, metro, sastrēgumi, darbs…Bet, ja pirmā doma būtu “kaut nu ātrāk pienāktu rīts – jauna diena!”? Piekrītiet, diez vai agra celšanās būs problēma, ja celsieties ar šādu nostāju. Tad nu izrādās, ka tas darbojas abos virzienos. Dzīve spēlējas ar visām krāsām un dzirksteļo – viegli celsieties no rīta. Vai…viegli celsieties no rīta  un  – dzīve sāks dzirksteļot!

Atvieglota ēšana. Sagaidāmajām pārmaiņām mums būs nepieciešams kolosāls apjoms ar enerģiju. Visticamāk tagad tā tiek tērēta, lai uzturētu mūsu organismu n ormālā, funkcionējošā stāvoklī, par spīti alkohola, cigarešu, smagas, taukainas barības, cepta ēdiena, saldumu ietekmei…Katram no mums ir šāds savu vājību saraksts, tas jāatzīst. Pareizāk sakot, jāizsvītro. Jūs paši varat izvēlēties tādu ēšanas veidu, kurš jums liksies pareiz. Es ticu veģetārajam un svaigam ēdienam. Bet vienu zinu noteikti: alkohols, čipsi, saldi gāzētie dzērieni, pusfabrikāti, junk food nav pieskaitāmi nevienai veselīga dzīvesveida koncepcijai. Tāpēc tas viss jāizslēdz no savas ēdienkartes. Porcijas jāsamazina, un pirms miega nedrīkst pieēsties. Par pārējo – klausīt savu organismu vai dietologu. Pats galvenais – nenoslogot sevi ar pārāk sarežģītiem uzdevumiem, kā izvadīt un pārstrādāt toksīnus. Tieši otrādi, ir vērts maksimāli atvieglot toksīnu uzņemšanu, ēst vieglu, veselīgu un garšīgu ēdienu. Organisms būs laimīgs, bet jūs saņemsiet enerģiju tālākām darbībām.

Sports. Tas ir mans mīļākais un pats galvenais uzdevums. Nenoguršu apgalvot – fiziskā ķermeņa tonuss un veselība ir obligāts garīgās veselības nosacījums. Un kustības, kā zināms, ir dzīve. Tad nu lūk, lai atmodinātu dzīvi ( un garu) nogurušā ķermeņi, to vajag kārtīgi izkustināt! Jebkādā jums pieņemamā veidā. Mani varianti: joga, skriešana un dejas. Centieties katru dienu kustēties vairāk, jebkādā veidā: dejot spoguļa priekšā, gatavojieties iet uz darbu; atteikties no lifta un izmantot kāpnes,; sarīkot pilnvērtīgu treniņu sporta zālē, nav svarīgi, kā un ko tieši.

2. nedēļa. Telpas, lietu un pienākumu tīrīšana 

Telpas tīrīšana. Metam ārā visu! Uzkraut uz antresola – tas neskaitās. Sakārtojam visus stūrus, visus skapjus, visas vietas. Padomājiet – katra lieta jūsu mājās aizņem ne tikai kādu noteiktu daudzumu vietas, bet arī kādu noteiktu daudzumu jūsu enerģijas. Katra lieta, pat vismazākā! Vai tas ir to vērts? Es savulaik tik ļoti aizrāvos ar šo lietu, ka izmetu ārā gandrīz visas savas mantas. Atstājiet tikai patiešām noderīgas un vajadzīgas lietas, lietas, kuras jūs iepriecina, kuras iedvesmo, kuras jūs mīlat. Smalkā robeža – ja jūs līdz pat šim brīdim glabājat lācīti, kuru mīļotais uzdāvināja 1998. gada 14. februārī, bet ar mīļoto jau sen esat izšķīrusies – tad tādām “pozitīvajām” atiņām jums blakus nav vietas. Tieciet vaļā nedomājot! Redzēsiet – kļūs vieglāk elpot. It īpaši, ja visur noslaucīsiet putekļus un izmazgāsiet grīdu.

Lietu un pienākumu tīrīšana. Atceroeties, cik gadus jūs jau taisāties apgūt angļu valdou. Un cik ilgi solāt aizbraukt pie tantes Annas uz Valmieru? Un cik punktus no vecgada plāna jūs gadiem ilgi pārceļat uz jaunu sarakstu? Atcerieties visus tamlīdzīgos solījumus, kurus sniedzāt sev un citiem. Un izlemiet, ko ar tiem iesākt. Varianti ir tikai divi: 1. – izdarīt, 2.  – atteikties no tā pavisam, uz mūžiem izsvītrot no sava saraksta. Bet, ja Annas tanti nevarat izsvītrot, tad brauciet ciemos pie viņas jau rīt. Sāciet darīt, un nevis velciet sev līdzi solījumu un neapmierinātības ar sevi kravu.
Apkārtnes tīrīšana. Izbeigt visas attiecības, kuras velk jūs atpakaļ, izraisa jūsos depresiju. Attteikties no saziņas ar tiem, kuri mūžīgi kritizē un mūžigi ar visu ir neapmierināti. Ar to, ar kuriem vairs nav palicis nekā kopīga. Ar tiem, no kuriem neko nevar iemācīties. Un iemācīties aiziet, iemācīties pateikt “nē”. Atļaut sev būt “nepateicīgai”, “neaudzinātai”,  “trakai”,  “maitai” – ja tāda ir brīvības cena. Izņēmums ir vecāki. Ar viņiem, pēc manām domām, attiecības ir jāsakārto. Lai arī cik grūti tas nebūtu.

3. nedēļa. Plāni, mērķi un sapņi 

Pierakstīt un izpildīt plānus. Mums taču tieši no pagājušās nedēļas ir palicis lietu saraksts. Kā jums tas? Izraisa prieku, entuziasmu un vēlme nekavējoties uzrotīt piedurknes?  Ja nē, tad iespējams, ir vērts no tā izsvītrot vēl pāris punktus. Vai arī – izpildīt tos, un pēc tam izsvītrot. Abos gadījumos jūs gaida spēku pieplūdums un vēlēšanās dzīvot. Un vēl – pierakstīt to, kas liek visam iekšā pamirt no gaidām. Atcerēties, ko jūs mīlat, vai kādreiz esat mīlējuši. Neaizmirstiet plānot ne tikai darbu un naudu, bet arī atpūtu, laiku ar draugiem un mīļajiem, laiku sev (šo punktu visi mūžīgi aizmirst). Vajag uzrakstīt tādu plānu, kuru gribas izpildīt, no kura trīcēs ceļi un niezēs rokas. Viss vienlaicīgi. Uzrakstīt tādu grāmatu par savu dzīvi, kuru jums pašiem būtu interesanti izlasīt. 

Un šai grāmatai pievienot konkrētus termiņus un konkrētus soļus.
Neiespējamību saraksts. Viens no maniem mīļākajiem vingrinājumiem. Vingrinos vēl joprojām, un ar katru reizi kļūstu arvien nekaunīgāka (kaut gan likās, nu kur vēl vairāk?). Uzdevums sekojošs: uzrakstīt sarakstu ar saviem sapņiem, kuri nekad nepiepildīsies. Nu, tik kolosālus un tik pārmērīgus, ka pilnīgi un galīgi grūti noticēt, ka tie varētu jebkad piepildīties. Pie tiem pieskaita valdīšanu pār pasauli un uzkāpšanu Everestā (kaut jums jau 89 gadi). Izslēdziet kritiku un iedomājieties, ka visas iespējas pasaulē ir jums pie kājām, vajag tikai pakustināt pirkstus…Ir laiks, naudz, jebkuri nepieciešamie sakari, ir visi vajadzīgie talanti.  Ko jūs gribētu? Runājot par to, mans pirmais nepiepildāmo lietu saraksts, kas uzrakstīts 2014. gada februārī, šobrīd ir piepildījies par visiem 100 %. Un man joprojām smiekli nāk atceroties to, cik pieticīgas vēlmes man tajā brīdī bija likušās “neiespējamas”.

Plānot katru dienu. Katru vakaru uzrakstīt plānu nākamajai dienai. Īsu, aptuvenu, vienalga kādu – bet plānam ir jābūt. Un jau vakarā – tas ir svarīgi. Pat, ja nākamajā dienā jūs ne reizi neatcerēsieties par šī plāna eksistenci, jūsu produktivitāte uzlabosies vairākkārtīgi. Pārbaudīts! Un vēl: neaizmirstiet skatīties globāli un uzdot sev jautājumu – vai es eju pareizajā virzienā? Uz kurieni? Vai es vispār kaut kur eju? Un kāpēc?

4. nedēļa. Paplašinām robežas 

Pamēģināt dzīvot savādāk. Pat pašos sīkumos. Iet uz darbu pa citu ceļu. Ieiet nezināmā kafejnīcā vai ļoti dārgā veikalā. Pamēģināt jaunu sporta veidu. Pamēģināt darīt to, ko jūs nekad mūžā neesat darījuši. Katru dienu, darot ierastos darbus, pajautāt sev – ko es tieši tagad varu izdarīt nedaudz savādāk? Vajag radīt sev ieradumu izmēģināt visu jauno, pakāpeniski aiziet no iestaigātām taciņām.

Iziet no komforta zonas. Protams, visi augstākminētie punkti, ja jūs patiešām tos arī esat izpildījuši – jau ir ievērojama iziešana no komforta zonas. Bet šeit mēs iesim tālāk, paskatīsimies acīs savām bailēm. Un ne tikai paskatīsimies, bet arī cīnīsimies ar tām. Te es esmu radikālu metožu pusē. Baidāties no augstuma? Ejam lēkt ar izpletni. Baidāties no priekšnieka? Ejam pie priekšnieka ar jauniem priekšlikumiem. Baidieties no nepazīstamas kompānijas – aiziet, uz ballīti, nezināmā kompānijā. Un vieni paši, lai nebūtu jāslēpjas aiz draudzenes/drauga muguras. Un mācāmies tādās kaujas situācijās.

Atpūsties. Un kā tad jūs domājāt – ka tikai jāstrādā? Tikai atpūta ar obligātu iziešanu no mājas, obligātu interneta atslēgšanu un obligāti vienatnē. Un obligāti ar atgriezenisko saiti sev. Kas tas bija? Kā viss notika, kādas izmaiņas notika Un kā pēc tā visa dzīvot tālāk?

Tas, kas jūs sagaida šī ceļa vidū (nesaku beigās, jo šis ir bezgalīgs ceļš) pārsniegs jūsu cerības. Izpildot šīs vienkāršās lietas katru dienu, ieviešot tās savā dzīvē, jūs sajutīsiet harmoniju, visvarenību, redzēsiet gaismu tuneļa galā un taciņu, kas parādīs jums pareizo ceļu. Un ar laiku taciņa pārvērtīsies par ceļu. Skan patētiski, bet patiesība jau ir tāda patētiska draudzene.

AVOTS

 

Vai tu esi kādreiz aizdomājusies, kāpēc gailenes nemēdz būt tārpainas? Izlasi!

Vai tu esi kādreiz aizdomājusies, kāpēc gailenes nemēdz būt tārpainas? Izlasi!

8_0swVgvNdI

Viss ir ļoti vienkārši, šīs sēnes satur lielu daudzumu hitināzes, kuru necieš vaboles, tārpi un visu veidu gliemji.

Šī viela ir ļoti kaprīza, tā neiztur termisko apstrādi, noārdoties jau pie 50 grādiem. Sālot, vielu noārda sāls. Tātad visveselīgāk lietot gailenes uzturā ir sausa pulvera veidā, vai arī gatavojot no tām uzlējumus ar degvīnu, vai vīnu.

Hitināze gailenēs – pilnīgi dabīga viela, no kurām nerodas blaknes un tās nogalina parazītus un to oliņas. Atšķirībā no medikamentiem, kas tiek galā tikai ar nobriedušajiem parazītiem.

Otra aktīvā viela gailenēs ir – ergosterols. Tas labvēlīgi ietekmē aknu fermentus. Šo vielu lieto to attīrīšanai.

Vēl gailenes lieliski iedarbojas uz hepatīta vīrusiem.

Uzlējums: 

1 ēdamkaroti kaltētu, pulverī samaltu gaileņu aplejiet ar 200 ml degvīna un nostādiniet 10 dienas, katru dienu samaisot. Nenokāsiet. Pirms lietošanas sakratiet un dzeriet ar visiem nosēdumiem.

Parazītu invāzijai – 2 tējkarotes pirms miega, 20 dienas.

Aknu saslimšanas gadījumā (aptaukošanās, ciroze, hemangioma), aizkuņģa dziedzera – 1 tējkaroti katru vakaru 3-4 mēnešus.

Hepatīts – 1 tējkarote no rīta un vakarā 4 mēnešus.

Aknu attīrīšanai – 2 tējkarotes vakarā 15 dienas.

 

Gailenēm piemīt imunitāti stimulējošas un pretvēža īpašības, lieliski palīdz pie iekaisumu slimībām. Bet A vitamīna gailenēs ir vairāk, nekā burkānos. Tāpēc Ķīnā gailenes izmanto redzes korekcijā un ”vistas akluma” ārstniecībā.

25 noderīgi Instagram konti, kuriem ir vērts sākt sekot

Vietnē Instagram ir publicētas vairāk kā tūkstošiem fotogrāfiju. Taču šī vietne nepastāv tikai no smieklīgiem un humora pilniem kontiem. Šeit var atrast daudz noderīgu kontu, kurā ir raksti, kuri tev dzīvē var noderēt. 

Joga katru dienu

© yoga_girl

Reičela Bratena dzīvo vienā no Karību salām un viņas kaislība – joga. Meitene vietnē dalās ar padomiem un izjūtām, ko dod joga. Ir vērts apskatīt viņas profilu! 

Figūra kā Holivudas zvaigznei 

© msjeanettejenkins

Holivudas trenere Džanete Dženkinsa. Džanete dalās ar dažādām diētām un padomiem, kas palīdz notievēt populārākajām televīzijas zvaigznēm. 

 

Jūsu personīgais fitnesa treneris

© 90_60_9o

Šeit ir: receptes, motivējošas fotogāfijas, padomi un ieteikumi. 

 

Ceļš uz panākumiem

© nataliejillfit

Natāliju pameta vīrs dēļ tā, ka sieviete grūtniecības laikā bija pieņēmusies svarā. Meitene tika galā ar depresiju un sāka jaunu dzīvi. Natālija šobrīd ir fitnesa modele, trenere, un diatoloģe. 

Pozitīvais fitness

© basebodybabes

Divas māsas no Austrālijas, kuras Instagram kontā dalās ar ieteikumiem par aktīvu un veselīgu dzīves veidu. 

 

Saldās dzīves receptes

© ROYFARES

 

Šveices konditora blogs, kurā viņš labprāt padalās ar gardām receptēm, ko var ātri pagatavot. 

 

Jauns ēdiens katru dienu 

© DITSEN

Šī ir viena no pasaulē populārākajām blogeru konta par ēdienu un receptēm. Šeit tu vari atrast recepti, kādu vien vēlies un to pagatavot. 

 

Kulinārija kā māksla

© SPOONFORKBACON

Šo blogu radīja divas draudzenes – ēdiena stiliste un fotogrāfe. Meitenes veido ne tikai skaistas ēdienu fotogrāfijas, bet arī stāsta kā pagatavot katru ēdienu. 

 

10000 un 1 salāti 

© saladpride

Konts, kurā var atrast salātus savai gaumei un izvēlei. Katru dienu tiek pieienotas jaunas salātu receptes un fotogrāfijas. 

 

 Garšīgi = Veselīgi

© straightforward_nutrition

Dietologs no Šveices stāsta savā Instagram profilā par veselību un garšīgiem ēdieniem, kā abus apvienot. 

 

Audziniet bērnus kā dāvanu

© confettis

Šeit stāsta par to, kā izvairīties no strīdiem ģimenēs, kā pareizi audzināt bērnus un citām problēmām, kas var skart jebkuru ģimeni. 

 

Instrukcija super – mammai

© frencias

Olga – mazuļa Matveja mamma. Viņas blogs ir pārpildīts ar mātes mīlestību, rūpēm un daudziem padomiem, kas skar veselību, ēdienu un bērna režīmu. 

 

Kā viegli tikt galā ar sešiem bērniem

© chloeandbeans

Austrālietei Hollijai ir tikai 22 gadi, bet viņa jau ir sešu bērnu mamma. Viņas vecākajiem bērniem ir 3,4 gadi un 1,5 gadi un trīnīšiem ir 6 mēneši. Meitene savā Instagram kontā stāsta par to, kā viegli tikt galā audzinot sešus bērnus, ka visu var apvienot tā, ka paliek laika arī pašai sev ne tikai bērniem. 

 

Bērnu audzināšana kā māksla 

© bleubird

Mamma ar lielu fantāziju un lielām idejām. Viņa ar saviem četriem bērniem katru dienu izdomā ko jaunu – uzzīmēt, uzgleznot vai izpausties savādākā mākslā. 

Mammas padomi 

© jessica_kesty

Blogs (uzmanību) desmit bērnu mammai! Džesika posti ir prieka pilni, kuri var uzlabot garastāvokli pat visbēdīgākajam cilvēkam. 

Itāliešu stila izjūta

© Chiaraferragni

Modele un blogere no Itālijas, kura dalās pieredzē un padomos par Itāļu ģērbšanās stila izjūtu un kā izskatīties skaisti un moderni. 

Vienmēr esi trendā

© negin_mirsalehi

Amsterdamas iedzīvotāja ar eksotisku vārdu Nedžina uz doto momentu ir pati slavenākā blogere pasaulē. Viņas konts – tas ir ātrs veids, kur atrasts dažādus modes padomus, jaunākos brendus un ,protams, skaistuma ieteikumus sievietēm, kuras vēlas izskatīties tik pat valdzinoši kā Nedžina. 

Ekskursija pa modes pasauli

© Kristina_bazan

Ženēvas studente izveidoja šo kontu, lai sniegtu ieteikumus tām modes dāmām, kuras seko līdzi jaunākajiem trendiem. Viņa sniedz diētu, skaistuma, veselības padomus. 

Esi modē, bet nezaudē savu identitāti

© rumineely

Rumijai ir 29 gadi un viņa ir no Kalifornijas. Viņas stila izjūta padarīja viņu visā pasaulē atpazīstamu arī modes pasaulē. Remija ir neskaitāmas reizes saņēmusi Bloglovin nominācijā «pats stilīgākais blogeris». 

Stilīgie ieteikumi no parīzietes

© bettyautier

Betija ir īsta parīziete – stilīga, eleganta, nebaidās eksperimentēt. Viņas stils ir spilgts un vienmēr aktuāls. 

Ceļojuma sapnis

© fosterhunting

Fotogrāfs no Ņujorkas ideāli izbauda savu dzīvi. Viņš ceļo pa pasauli publicējot visas uzņemtās fotogrāfijas Instagram kontā, kuras priecē tūkstošim cilvēku. 

Pasaule pilota acīm 

© bkindler

Pilots, kuram nākas ceļot pa teju visu pasauli ar lielāko prieku ar savām izjūtām un foto dalās ar visu pasauli. 

No Melnkalnes ar mīlestību

© cupofherbaltea

Profesionālā fotogrāfe Sonija Hegaja ne tikai rāda dabas skaistumus no savas dzimtās vietas, bet arī aicina cilvēkus apskatīt dzīvē šos apburošos dabas skaistumus. 

Ceļošana kā dzīves stils

© followmetraveller

Šajā kontā draugi stāsta par vietām, kurās ir bijuši un ar kādiem cilvēkiem ir satikušies. 

Par pašu skaistāko mūsu pasaulē

AVOTS

Liekā svara dēļ skolniece nevarēja sev atrast kleitu. Bet izlaidumā visiem no šoka mutes palika vaļā!

Keitlina Smita no amerikāņu pilsētiņas Portlendas vienmēr bija apsmieklu objekts savu vienaudžu vidū, jo viņai bija liekais svars. Iesauka “resnule” un “resnā govs” – tie ir vēl gandrīz nevainīgākie vārdi, kādus viņai nācies par sevi dzirdēt.

Vecākajās klasēs meitenes svaru atzīme pārsniedza par 190 kilogramus. Un tas, ņemot vērā to, ka viņas augums ir vien 165 centimetri!

1

Jo tuvāk nāca skolas izlaidums, jo vairāk Keitlinai nācās klausīties klasesbiedru apvainojumus. It īpaši aizvainojoši bija jociņi, ka viņa nevarēs sev atrast kleitu izlaidumam, jo tādus izmērus vienkārši neražo…

2

Nedaudz vairāk nekā gadu pirms izlaiduma meitene saprata, ka tālāk dzīvot tā nevar. Viņa saņēma spēkus un sāka pastiprināti strādāt ar sevi.

3

Vecāki Keitlinai nolīga personīgo fitnesa treneri, kurš izstrādāja speciālu vingrojumu kompleksu notievēšanai un sastādīja nepieciešamo diētu.

4

Meitene vaigu sviedros ar sportu nodarbojās 6 reizes nedēļā un tas sniedza savus augļus. 15 mēnešu laikā viņai izdevās nomest vairāk nekā 90 kilogramus! Pēc tik intensīvas notievēšanas meitenei pat nācās likvidēt lieko ādu, taču tas viņu nemaz nemulsināja.

5

Lai iedrošinātu citus cilvēkus, Keitlina uzņēma speciālu video, kurā parādīja visus etapus savā cīņā ar lieko svaru. Keitlina Smita pati ar savu piemēru parādīja, ka mūsu veselība ir tikai un vienīgi mūsu rokās.

Ļoti vienkārša, bet efektīva diēta. Saglabā, lai nepazūd!

AVOTS

Kur slēpjas Hennas zīmējumu maģiskais noslēpums! Un kāpēc Henna kļuvusi tik populāra visā pasaulē!

titulbilde

Vai atminies deviņdesmitajos gados skaisto dziedātājas Madonnas klipu dziesmai „Frozen”, kur viņa valdzinoši tuksneša smiltīs dejoja un viņas rokas klāja Hennas zīmējumi? Tas bija kā sprādziens Hennas valstībā, kas lika visiem no jauna novērtēt Hennas skaistumu un rotāšanās iespējas.

Un, vai esi redzējusi dziedātājas Beyonce klipu dziesmai „Hymn For The Weekend”, kur pasaulslavenā dziedātāja attēlo karalisku dievieti, un arī viņas rokas ir klātas ar Hennas zīmējumiem.

 Hennas varenība un maģija ir virmojusi gaisā visos laikos un gadsimtos. Tā ir sena , autentiska un tradicionāla māksla. Arī Latvijā pēdējos gados tā kļuvusi ļoti populāra un pieprasīta. Kas vēsos ziemeļniekus spēj savaldzināt šajā mākslā? Un ko tā spēj dot katram no mums?

 Mūsdienās, kad modē ir šķietami viss, kas vien Tev pašam patīk, mēs esam drosmīgāki un izmēģinām daudz ko jaunu. Arī Hennas zīmējums, nemaz ne tik senā pagātnē, rietumu pasaulē vēl bija jaunums. Taču šobrīd, Henna ir kļuvusi par modes aktualitāti. Hennas zīmējums nav nekas tāds, ko var atļauties tikai bagātie un slavenie. Tas ir kaut kas ekskluzīvs, taču pieejams katram.

 Hennas zīmējumam ir bagātīga vēsture un tradīcijas, kas tam piešķir daudz dziļāku nozīmi un jaudīgu enerģiju. Hennas zīmējumu raksti var būt kā skaists rotājums ikdienā vai svētkos, bet var būt arī apzināti konstruēts mākslas darbs, savos rakstos ietverot astroloģijā apskatīto planētu simboliku, tādējādi atraisot noteikto planētu vibrācijas un viņu realizāciju dzīvē. Šie zīmējumi var būt kā instruments, ar kuru veicināt noteiktas korekcijas dzīvē. Zinošs Hennas mākslinieks var sakonstruēt individuālu zīmējumu, kur katrs ornaments, raksts un simbols būs personisks un ļaus atraisīt noteiktas situācijas, iekustināt procesus, novērst grūtības un problēmas.

 Hennas zīmējumi tiek gleznoti ar svaigu Hennas pastu, kas ir radīta tikai no dabīgām izejvielām un Hennas zīmējuma uzklāšanas process ir patīkams, nomierinošs un meditatīvs. Ļaujot Hennas pastai pakāpeniski nožūt, tās sastāvs oksidējas ar ādā esošajām olbaltumvielām, tādā veidā, pakāpeniski 48 h laikā, iegūstot tumši brūnu, šokolādei līdzīgu toni un palikot uz ādas divas līdz trīs nedēļas.

 Hennas zīmējumi ir labsajūtas un mīlestības simbols, kas nes gaišu enerģiju. Tradicionāli, Henna tika izmantota arī līgavu rotāšanai pirms kāzām. Zīmējumi ietvēra sevī spēcīgus simbolus un vēstījumus, kas jaunajai ģimenei ļāva apbruņoties ar dzimtas spēcīgo aizsardzību, jaunam dzīves cēlienam – saticību, uzticību, pārpilnību, pēcnācējiem, pajumti un laimīgu dzīvošanu. Tādējādi, jau izsenis Henna tiek uzskatīta par enerģijas pilnu rotāšanās veidu. Tāpat, Hennas pastas zīmējumi jeb Mehndi, kas hindu valodā nozīmē ‘’māksla’’ , ir ne vien ķermeņa rotāšanas veids, bet arī ezotērisks un dziedinošs līdzeklis. Tie nomierina ķermeni, līdzsvaro nenosvērtību, nervozitāti un prāta nepatstāvīgumu. Individuāli piemeklētu simbolu zīmējumi ir kā upaija jeb kompensācija negatīvo enerģiju slāpēšanai un pozitīvu enerģiju piesaistīšanai.

 Mūsdienās Hennas zīmējumam ir vēl arī cita loma. Mēs izvēlamies, kad, vai kādu enerģiju piešķirt sev vēlamajam Hennas zīmējumam. Tas ir arī lielisks veids kā pārbaudīt, vai esi gatavs īstam tetovējumam. Tā noturība, kas ir aptuveni 2-3 nedēļas, ļaus sajust, vai esi izvēlējies tetovējumam pareizo vietu un vai varēsi ar to harmoniski līdzpastāvēt visu savu turpmāko dzīvi. Arī tad, ja neapsver veidot tetovējumu uz visu mūžu, Henna ir piemērota tieši Tev, jo zīmējumus vari mainīt, atkarībā no iekšējā noskaņojuma.

 Latvijā Hennas zīmējums ir uzsācis savu uzvaras gājienu jau pirms kāda laika, taču tā attīstība ir nebeidzama, tāpēc tas būs aktuāls vienmēr, kamēr vien būs mākslinieki, kas ar to nodarbojas.

 Rīgā ir iespējams ne vien doties pie mākslinieka, kas izveidos Tev īpašu Hennas zīmējumu, bet arī pašam iemācīties šo autentisko un maģisko mākslu. Hennas Meistarklases ir lieliska iespēja apgūt šo mākslu un vēlāk praktizēt pašam. Nodarbībās tiek apgūta Hennas vēsture, tradīcijas, svaigas Hennas pastas gatavošanas recepte, simbolu nozīmes, ciparu jēgas un skaidrojums, konkrētu Hennas stilu specifiskās nianses. Tas ir labi un kvalitatīvi pavadīts laiks domubiedru kompānijā, kas ļauj atvērt jaunas durvis saviem talantiem, dzīves iespējām un priekiem. Baudīt dzīvi ir viens no cilvēka dzīves uzdevumiem. Un uzzinot maģisko noslēpumu, kāds Hennas zīmējumiem ir sakars ar Kamasutras mākslu, ikkatra sieviete alks apgūt šo sievišķīgo praksi. Iztēles atbrīvošana, sevis realizēšana un jaunu prasmju apguve – to visu piedāvā Hennas Meistarklases.

 

Piesakies uz Hennas Meistarklasēm jau jūlijā vai augustā!

http://www.hennaguru.lv/meistarklases.html

 Seko Inesei Dāvidsonei un informācijai par Hennas meistarklasēm un pierakstiem arī sociālajos tīklos:

 hennaguru.eu

 facebook.com/HennaGuru.lv

 instagram.com/hennaguru.eu/

 twitter.com/Henna_Guru

 draugiem.lv/hennaguru/

 plus.google.com/+IneseDavidsone

5 “vissmagākās” Zodiaka zīmes

tzz

Kāpēc vienu Zodiaka zīmju pārstāvji pastāvīgi rupji izrunājas, bet citiem nākas visu piedot?

Pasauē jau sen ir nostiprinājies viedoklis, ka starp 12 Zodiaka zīmēm ir 5 VISSMAGĀKĀS. Šīs zīmes vienmēr prasa “lojālu”attieksmi, jo tās ir dzimušas “tādā”zīmē, dzimšanas datums visu nolēmis jau viņu vienā. Viņiem daudz kas tiek piedots, jo no viņiem jau nekas nav atkarīgs. Bet vai viss tiešām ir tā, kā esam pieraduši uzskatīt? Kāpēc vienu Zodiaka zīmju pārstāvji pastāvīgi rupji izrunājas, bet citiem nākas visu piedot? Kur ir zelta vidusceļš, un vai tāds vispār ir?

  1. vietu ieņem MEŽĀŽI

Mežāži ir ļoti sarežģīti komunicēšanā ar citiem. Spītība ir viņu otrais “es”. Viņi nekad nedarīs to, ko negrib viņu dvēsele. Mežāži reti kuru ciena, tāpēc viņu saziņas loks ir samērā ierobežots. Viņi necieš garlaicību, tāpēc ap sevi pulcē viscienīgākos un spēcīgākos šīs pasaules pārstāvjus. Ja jūs esat iemīlējies Mežāzī, tad jums būs nepieciešama milzu izturība un pacietība.

  1. vietu ieņem ŪDENSVĪRI

Ūdensvīri komunikācijā ir ļoti specifiski. Viņi ciena tikai un vienīgi savu viedokli, viņi neuzskata, ka būtu “kaut kas īpašs” vainot citus, lai attaisnotu sevi. Viņi ir mērķtiecīgi, bet vietām ļoti despotiski. Ūdensvīri ir gudri, bet bieži emocijas ņem virsroku, un viņi sāk pamest uzticamo un iepriekš pārdomāto virziena kursu.

  1. vietu ieņem DVĪŅI

Dvīņus kāds pastāvīgi kaut kur ved. Viņiem ir grūti nosēdēt uz vietas, tāpēc arī viņiem piešķirta godpilnā trešā vieta. Viņi ir spilgti, runātīgi un kaprīzi. Pašos grūtākajos brīžos viņi uzvelk “vienaldzības masku” vai pat cietsirdības un pamet “balli”, pat neatvadoties. Apkārtējo viedoklis viņiem neko nenozīmē. Viņiem galvā ir sava fantāziju pasaule. Dvīņi ir nodevīgi. Likās, ka esi viņus iepazinis, bet te nekā – un tu atkal paliec zaudētājos. Šahs un mats.

  1. vietu ieņem AUNI

Auni ir izteikti impulsīvas personības. Viņi 15 sekundēs ir spējīgi izjaukt to, ko gadiem ilgi ir būvējuši, un tas attiecas ne tikai uz biznesa projektiem, bet arī viņu attiecībām. Viņiem vienmēr ir taisnība, un, ja viņiem nav taisnība, tad jums ir jāatzīst, ka viņiem ir taisnība. Viņu dzīvē darbojas tāds vienkāršs likums. Ja jūs esat iemīlējis Aunu, tad rēķinieties ar to, ka miers ģimenē ilgāk par 2 dienām nebūs, bet uguns gan pastāvīgi uzliesmos.

  1. vietu ieņem SKORPIONI

Skorpioni ir visļaunākie ļaundari visā karalistē. Viņi vienmēr iegūst to, ko vēlas. Viņiem nav nekā neiespējama. Viņiem ir ļoti stingra attieksme pret pasauli, super ego un atriebīgs raksturs. Tāds “nodevības” flakoniņš sanāk. Viņiem cilvēki ir viņu īpašums, tāpēc, ja esat nonācis viņu tīklā, tad jūs uz mūžiem nokļūstat viņu verdzībā. Jebkāda veida attiecības ar šīs Zodiaka zīmes pārstāvjiem draud ar smagām sekām.

AVOTS

Festivālu stila iedvesma – Positivus dīvas

Vasaras spilgtākais notikums – jau nākamnedēļ! Positivus 2016 festivāla programmā redzēsim un dzirdēsim daudzu izcilu mākslinieku priekšnesumus. Viņu vidū būs vairākas spilgtas mūzikas dīvas – dažādas un daudzveidīgas, taču katra no viņām izceļas ar īpašu stilu. Plānojot savus festivāla tērpus, iedvesmojies no Positivus māksliniecēm!


Elija Goldinga

Goldinga ir viena no pieprasītākajām dziedātājām popmūzikas zvaigžņu vidū. Lielu lomu spēlē ne tikai viņas aktuālais repertuārs, bet arī īpatnējā, tikai Elijai raksturīgā balss ar īpaši emocionālu tembrālo dažādību un plašajām vokālajām iespējām. Viņas dziesmās saklausāmas gan indie un sintīpopa iezīmes, gan atspulgi no elektronikas un pat folktronikas. 

Uzstājoties Elija izvēlas crop topus, kas izceļ dziedātājas perfekto augumu, daudz rotaslietu un metāliskus audumus. Kontrastam vienmēr tiek pievienots kāds grunge elements – džinsa vai ādas jaka, augsti un masīvi papēži vai metāliski akcenti.

Grimes

Meitenīgi eņģeliskais kanādiešu dziedātājas Grimes jeb Klēras Elises Bučēras vokāls un eksperimentālās melodijas ir piesaistījušas mūzikas kritiķu uzmanību visā pasaulē un ne velti. Viņa saņēmusi vairākas nozīmīgas balvas, to skaitā Webby Award for Artist of the Year. Drosmīgas vokāla pasāžas, gaumīgs muzikāls kokteilis, kurā sajaucas elektronika, popmūzika, R&B un pat viduslaiku un baroka laikmeta mūzikas elementi. 

Grimes ir modes huligāne – viņai noteikumu nepastāv! Tāpat kā mūzikā, arī apģērbā viņa jauc dažādu dekāžu un šķietami nesavienojamu stilu iezīmes. Daudzi viņu dēvē par stila ikonu no citas planētas. Grimes eksperimentē ar audumu tekstūrām (fliteri, bārkstis, izteikti pūkaini audumi) un nereti iejūtas pat kādā lomu spēļu tēlā. 

Džosa Stouna

Dvēseliska un emocionāla populāro mūzikas žanru izpratne dziedātāju Džošu Stounu savulaik uzveda britu mūzikas topu virsotnē, un pelnīti deva viņai titulu “dekādes brīnumbērns”. Liegas melodijas, ekspresīva performance, kā arī iespaidīga vokālā tehnika Stounu padarīja par vienu no klausītākajām māksliniecēm Apvienotajā Karalistē. 

Džosa ir īsts mīlestības bērns, tieši tāpēc arī ikdienā viņa izvēlas hipiju un boho stila iezīmes. Puķaini audumi, zamšāda, maxi garuma kleitas un svārki, kā arī bārkstis ir Džosas stila kods, kas ir perfekti piemērots jebkuram vasaras festivālam. 

Elija Rovsela no Wolf Alice

Jauneklīgi enerģiskais alternatīvā roka kvartets Wolf Alice (UK) 2015.gadā pasaulē ir patiešām pamanīts. Wolf Alice gadījumā nevar runāt par klasisko rokmūziku, viņu repertuārs ir radies kā mīlestības bērns starp kantrī mūziku un grunge, un tālāk attīstījies, ņemot vērā shoegaze un indie mūžam nenovecojošās vērtības. Trauslums un ekspresīva vitalitāte – Wolf Alice ir rokmūzikas mūsdienīgākā izpausme, ko Positivus festivālā redzēsim uz galvenās skatuves.

Grupas soliste ir burvīgā Elija Rovsela. Dziedātāja ir atzinusi, ka viņas vājība ir 90. Gadu zīda kleitas, kas atgādina apakšveļu. Tieši šogad slip dress ir viena no karstākajām tendencēm, tāpēc tai noteikti jābūt tavā festivālu komplektā! Roka princeses tēlā tiek veiksmīgi kombinēti disko un grunge elementi. Tā kā Elija ļoti augstu vērtē komfortu, puszābaciņi būs labākā festivāla apavu izvēle.

Daži vienkārši, bet noderīgi likumi

kQVEK6olU0Q

1.Netaupi naudu uz izklaidēm
2.Patīk – pasaki
3.Dzīvo šodienai, jo vakardienas vairs nav un rītdiena var nepienākt
4.Nav skaidrs – pajautā
5.Vēlies satikties – uzaicini
6.Vēlies kaut ko – pajautā
7.Nekad nestrīdies
8.Vēlies būt saprasts – paskaidro
9.Ja vainīgs – uzreiz pasaki to un nemeklē nekādus attaisnojumus
10.Vienmēr atceries, ka katram ir sava taisnība un tā var nesakrist ar tavu taisnību
11.Nekontaktējies ar muļķiem
12.Galvenais dzīvē – tā ir mīlestība, viss pārējais – iedomība, atceries to
13.Cilvēka problēmas atrodas tikai viņa galvā 
14.Pasaule nav ļauna un nav laba, tai ir vienalga vai tu esi vai nē
15.Centieties iegūt baudu no katra piedzīvojuma, kas jums stājas ceļā
16.Vienmēr atceries, ka citas dzīves tev nebūs
17.Neesi garlaicīgs
18.Neskaties televizoru, savādāk par kazlēnu paliksi
19.Atceries, ka tu nevienam neko neesi parādā
20.Atceries, ka tev neviens nav parādā
21.Neiesaisties politikā, politika slikti ietekmē cilvēkus
22.Dzīvē vari tikai paļauties uz sevis un nevienu citu
23.Ticiet nevis solījumiem, bet gan savām emocijām
24.Ar sievietēm kā ar bērniem, esiet pacietīgs un nedaudz iecietīgs
25.Žēlojiet visas sievietes – viņām grūtāka dzīve
26.Ja tev ir slikts noskaņojums, padomā, kad tu nomirsi tev tāda vispār nebūs
27.Zini, ka šodiena – tā ir tava labākā diena dzīvē

AVOTS

Kad nav ko vilkt mugurā! Latviešu meitenes stāsts par viņas skapi #VIDEO

Ikviena no mums ir saskārusies ar situāciju, kad jāiet uz randiņu, bet uzvilkt nav ko! Drēbju it kā ir daudz, bet ko tas dod, ja pašai šķiet, ka tā īsti nekas neiet kopā? Šī meitene pastāstīs par savu skapi un tā saturu. Kādas ir Jūsu domas par to?

Īsā daļa

Pilnais video

Piedzīvo satriecošu jūliju ar jauno Cosmo!

Pludmales somā liec sauļošanās krēmu, peldkostīmu un jauno Cosmo! Jūlijs solās būt īpaši karsts – ballītes, atpūta pie jūras, festivālu trakums, roadtrip pa Latviju… Lai arī kur tu dotos, tavs labākais sabiedrotais būs Cosmopolitan.

Jaunajā numurā tu gūsi iedvesmu neatvairāmam pludmales ballīšu stilam, iekārosi košos un smaržīgos skaistuma atradumus, uzzināsi veiksmīgas karjeras recepti un noticēsi īstai mīlestībai, izlasot mūsdienu Romeo un Džuljetas stāstu.

Jūlija Cosmo vāka meiteni Šeju Mitčelu tu noteikti esi redzējusi seriālā Mazās, jaukās meles (Pretty Little Liars). Taču viņa noteikti nav viena seriāla slavenība, jo paspējusi nodibināt veselu impēriju sociālajos tīklos un pat nedomā apstāties. Intervijā ar Cosmo viņa izstāstīja savus slepenos trikus panākumiem sociālajos tīklos. Vērts izmēģināt!

Šomēnes pētījām arī kādu nopietnāku tēmu – marihuānas pārsteidzošo popularitāti. Kāpēc arvien biežāk jaunās karjeristes pēc garas darba dienas izvēlas atslābināties nevis ar glāzi vīna, bet gan labi uztītu džointiņu? Uzzini ārstes viedokli, pierādītus faktus un reālu sieviešu pieredzi!

 

Asistenta darbs daudziem šķiet īsts murgs. Taču patiesībā tas ir pirmais nopietnais solis tavā karjerā – pats galvenais ir mācēt to pareizi izmantot. Atklāj īstās kārtis, ar kurām tev jāspēlē, un jau pavisam drīz varēsi pieņemt pati savu asistenti!

Asinis stindzinoša traģēdija uz visiem laikiem laupīja Gustavam spēju staigāt. Šobrīd viņš pārvietojas ratiņkrēslā un pat nevar aizšņorēt savas kurpes. Puiša kurpes aizšņorē viņa mīļotā sieviete Anete. Jūlija Cosmo lasi jauniešu neticami skaisto mīlestības stāstu, kuru gribētos iesiet grāmatas vāciņos!

Viņas ir jaunas, atlētiskas un skaistas. Skatoties uz šo meiteņu perfektajiem augumiem, varētu likties, ka viņas pārtiek tikai no salātlapām, taču tā nebūt nav! Jaunajā numurā uzzini latviešu fitnesa treneru patieso ēdienkarti un iedvesmojies pozitīvām dzīvesveida izmaiņām.

 

Izaicini sevi ik dienu un piedzīvo galvu reibinošu vasaru!

Tavs Cosmo.


Ieteikumi vistas gaļas grilēšanai

vista

Viens no iecienītākajiem maltīšu pagatavošanas veidiem vasarā nenoliedzami ir grilēšana, ko lieliski var apvienot ar atpūtu brīvā dabā draugu lokā. Viens no populārākajiem grilproduktiem ir vistas gaļa, taču tās pagatavošana jāveic īpaši rūpīgi, lai gaļa neizkalstu vai vidū nepaliktu jēla. Grila sezonai ritot pilnā sparā, piedāvājam iepazīties ar putnu gaļas ražotāja “Tallegg” ekspertu ieteikumiem, lai grilētā vistas gaļa izdotos īpaši sulīga un garda!

 Cik lielā karstumā vistas gaļa jāgrilē?

Vislabākais rezultāts tiks panākts, vistas gaļu grilējot vidējā karstumā. Ja karstums ir liels, vistas gaļa mēdz apdegt un vidū palikt jēla, bet zemā temperatūrā pastāv risks, ka ilgas grilēšanas laikā vistas gaļa sakaltīs. Noteikti pie gaļas jāatstāj āda, jo tādā veidā tiks saglabāts gaļas dabiskais mitrums.

Vidējs karstums ir tad, kad degmateriāls vairs nedeg ar liesmu, palikušās ogles sākušas vienmērīgi kvēlot un uz ogļu virsmas ir izveidojusies maiga, balta kārtiņa. Labākais grila restu augstums ir aptuveni 10 centimetru virs oglēm.

To, vai sasniegts grilēšanai piemērots karstums, var pārbaudīt arī ar roku, to turot 10 centimetru augstumā virs oglēm trīs līdz četras sekundes. Ja roku nav iespējams noturēt ilgāk, jo ir par karstu, ir sasniegta pareizā grilēšanas temperatūra.

Vistas gaļas cepšanas laiks

Grilējot ir ļoti daudz faktoru, kas ietekmē gaļas cepšanas ilgumu, tāpēc noteikt precīzu laiku, cik ilgi kāds vistas gabals uz grila cepsies, ir teju neiespējami. Taču ir vairāki faktori, kas vistas grilēšanas laiku būtiski ietekmē.

Pirmkārt, cepšanas laiks ir atkarīgs no grila tipa un lieluma. Otrkārt, cepšanas laiku ietekmē “uguns materiāls” – ogles, koksne, gāze u.tml. Treškārt, cepšanas laiku ietekmē gaļas biezums un tips, gaļas kvalitāte un tas, kurā grila daļā gaļu cep.

Ņemot vērā visu minēto, tālāk tabulā norādīti tikai aptuveni grilēšanas laiki. Pirms ēšanas gaļu vienmēr vajadzētu pārbaudīt, lai novērtētu tās gatavības pakāpi (to var izdarīt, iedurot iesmiņu grilētajā vistas gaļas gabaliņā, – šķidrumam, kas no tās iztek, jābūt caurspīdīgam). Cepšanas laiki tabulā norāda kopējo šī gaļas gabala cepšanas laiku uz grila, bet jāņem vērā, ka gaļa ir jācep no divām pusēm. Vairumam gaļas gabalu pietiek, ja tos uz grila apgriež tikai vienu reizi. Mazākiem gabaliņiem, piemēram, šašlika iesmiem un grildesiņām, jēlās gaļas desiņām ir ieteicama biežāka grozīšana, kas nodrošina vienmērīgāku cepšanos. Savukārt, cepot ēdienu folijā, jārēķinās ar ilgāku cepšanas laiku.

GAĻAS TIPS

KARSTUMS

CEPŠANAS LAIKS

Vistas fileja

vidējs

10 – 15 minūtes

Vistas pusstilbiņi

vidējs

25 – 30 minūtes

Vistas spārni, pusspārni

vidējs

~ 20 minūtes

Vistas šašliks

vidējs

10 – 15  minūtes

Jēlas vistas gaļas desiņas

vidējs

~ 5 minūtes

Vistas gaļas grilēšanas knifiņi

– Vistas gaļa cepas vienmērīgāk, ja vistas gaļas biezākajā galā/ vietā ar naža galu iegriež dažus puscentimetru dziļus šķēlumus. Te gan ir spēkā likums: labāk mazāk nekā vairāk. Citādi pastāv risks, ka no gaļas iztecēs visas sulas un tā paliks pārlieku sausa.

– Ja ir vēlme atstāt gatavo vistas gaļas gabalu uz grila siltumā, tā jāiepako folijā tā, lai spožā puse būtu uz iekšu. Tādā veidā folija atvaira karstumu un saglabā gaļu siltu.

 – Cepot gaļu, pa rokai jātur nedegošs un dzerams šķidrums, ar ko var noslāpēt radušās liesmas. Šādam nolūkam var izmantot ūdeni, vīnu, sulu u. tml. Vienlaikus jāuzmanās, lai uguns netiktu apdzēsta – pretējā gadījumā viss cepšanas process būs jāsāk no sākuma.

– Grilējot vistas gaļu, karstumam drīzāk ir jābūt mazam nekā lielam. Apdegušu ēdienu nav iespējams glābt, bet vistas gaļu, kam ticis par maz karstuma, var pacepināt vēl.

– Grilējot vistas gaļu, var izmantot mērces un eļļas, kas papildina garšu un dod sulīgumu. Tās var izmantot pirms gaļas grilēšanas un grilēšanas laikā (gaļu aplaistot). Šādam nolūkam lieti noderēs gan dažādas grilējamās eļļas, mitrinošas mērces un glazūras, gan marinādes kārbā vai šašlika spainītī esošā marināde.

– Iegūt interesantas garšas nianses un tīkami dūmainu gaļas aromātu iespējams, uz oglēm uzmetot kūpināmās alkšņa skaidiņas, ko ieteicams iepriekš izmērcēt ūdenī. Tikai jāseko līdzi, lai skaidiņas uz oglēm neaizdegas.

– Ja vistas šašlika vai kebaba cepšanai lieto bambusa koka iesmiņus, tos iepriekš apmēram stundu nepieciešams mērcēt aukstā ūdenī. Tas neļaus iesmiņiem grilēšanas laikā aizdegties.

 

Lai maltīte izdodas garda!

Festivālā “Via Baltica” uzstāsies mākslinieki no visām Baltijas valstīm

Estonian Voices. Foto -  Stina Kase

Kamermūzikas festivālā “Via Baltica”, kas augustā norisināsies Liepājā un Kuldīgā, gaidāmas divas izstādes un astoņi koncerti, kuros uzstāsies mākslinieki no Latvijas, Lietuvas un Igaunijas. Četri koncerti notiks Liepājas koncertzālē “Lielais dzintars”, savukārt vēl divi – Kuldīgā.

Festivālu ar koncertu koncertzāles “Lielais dzintars” Lielajā zālē 18. augustā atklās viesi no Igaunijas – vokālais a capella sekstets  “Estonian Voices”, kura skanējums atzīts par unikālu ne tikai Eiropas, bet pat visas pasaules mērogā. Vokālās grupas programmu lielākoties veido gan oriģinālkompozīcijas un tautasdziesmu aranžējumi, gan arī labi pazīstami pasaules mēroga mūzikas hiti.

Šogad uz festivālu “Via Baltica” ieradīsies Baltijas valstu izcilākie mūziķi: no Igaunijas viesosies “Estonian Voices”, savukārt Lietuvu pārstāvēs viens no izcilākajiem un universālākajiem Lietuviešu pianistiem pianists Petrs Geņušs (Petras Geniušas). Tikmēr no latviešu mūziķiem festivālā varēs baudīt klavieru kvarteta “Quadra”, vokālās grupas “Framest” un citu mākslinieku izpildījumu,” stāsta festivāla “Via Baltica” rīkotāja Dace Bluķe.

Framest. Foto - Framest arhīvs

Liepājā notiekošie koncerti norisināsies koncertzālē “Lielais dzintars”, kuras Lielās zāles un kamerzāles izcilā akustika jau guvusi pasaules labāko mūziķu atzinību, savukārt Kuldīgā mūziķi uzstāsies Mākslas namā un novada domes zālē. Kā ierasts, festivāls “Via Baltica” 27. augustā noslēgsies ar koncertu Baltijas jūras krastā, kur Liepājas pludmalē pie Pieminekļa bojā gājušajiem zvejniekiem un jūrniekiem koncertēs vokālā grupa “Framest”.

Biļetes nopērkamas “Biļešu paradīzes” kasēs visā Latvijā un interneta vietnē “bilesuparadize.lv”. Skolēniem, studentiem un pensionāriem tiek piedāvātas atlaides, savukārt bērniem līdz 7 gadu vecumam, neaizņemot sēdvietu, ieeja koncertos ir par brīvu.

Festivāla „Via Baltica” rīkotājs ir nodibinājums “Via Cultura”. Festivāls notiek ar Valsts Kultūrkapitāla fonda, Liepājas kultūras pārvaldes un Kuldīgas novada domes finansiālu atbalstu.  Plašāka informācija par festivālu pieejama interneta vietnē www.viacultura.lv, kā arī sociālajos portālos twitter.com/via_baltica, draugiem.lv/viabaltica un facebook.com.

Petrs Geņušs un Ļuds Mockūns

 

 

Anitas Sondores latvju zīmes zeltā un dārgakmeņos gūst panākumus starptautiskā izstādē jau otro gadu pēc kārtas

Rotu dizaina zīmols no Latvijas Anita Sondore pagājušajā nedēļā atgriezās no Itālijas pilsētas Komo, kur saņēma pasaules lielākā dizaina konkursa A’Design Award sudraba godalgu par kolekcijas Fire Stones piespraudes Royale Brooch dizainu kategorijā “Rotaslietu, briļļu un pulksteņu dizains”. Šis jau ir otrais gads pēc kārtas, kad zīmols plūc apbalvojuma laurus šajā prestižajā konkursā, kurā šoreiz piedalījās 88 valstu dizaineri 98 dizaina kategorijās. Žūrijā ir starptautiski ietekmīgi žurnālisti, atzīti dizaineri, vadošie akadēmiķi un prominentas personas.

Jau šodien Anita Sondore godalgotā rota dotas uz nākamajām izstādēm – Nīderlandes Cube Design Museum,kurā eksponējas no šī gada 2.jūlija līdz 4.augustam un pēc tam piedalās Bologna Design Week Itālijā no 28. septembra līz 1.augustam.

Neparasti skaistas, sievišķīgas un pamanāmas rotas, modernas dizaina līnijas, Latvju zīmes zeltā un dārgakmeņos, – tā ir Anitas Sondores rotu koncepcijas esence.

Anita par savām rotām: “….Laima, Māra, Saules meitas … mūsu tautas dievības, kas manā “Dvēseles gredzenā” stāsta par Latvijas sirdi …Tās ir manas saknes uz kurām es balstu savu radošo ceļu. Stāstot pasaulei rotu stāstus – par latviskajām dievībām – pretī saņemu enerģiju , pasaules daudzveidību, radošo iedvesmu un ar to papildinu, bagātinu savu etnisko pamatu. Man ir svarīgi lai katrai rotai, ko veidoju , ir savs stāsts. Sadzirdēt un piedzīvot šos stāstus spēju iepazīstot klusumu, tādu klusumu, kurā izzūd ķermenis un Tu esi Gars. Manas rotas ir veidotas ar spēcīgu enerģiju, vēstījumu, radītas stipriem, radošiem un ziedošiem cilvēkiem. “

Anita Sondore par konkursu:
Dalība A’Design Award – tā ir lieliska iespēja saņemt profesionālas žūrijas objektīvu vērtējumu manam darbam , salīdzinājumā ar pasaules juvelieru veikumu un dizaina kopainu. Tas arī ir pasākums, kurā satiekoties ar citiem līdzīgi domājošiem cilvēkiem gūstu milzumdaudz prieka darboties tālāk.

Kā medus ar ūdeni var palīdzēt mūsu veselībai

Pienenu-medus-4 Ūdens ar medu – patiešām pārsteidzošs šķidrums, kas ir pieejams katram no mums. Lietojot šo savā ikdienā tava veselība uzlabosies. 

●  Vienu tējk. medus samaisīt glāzē ar ūdeni. Iegūstam 30% medus šķidruma, kurš pēc sastāva ir identisks asins plazmai. Tas palielina savas ārstnieciskās īpašības. Medus ūdens ātri attīra organismu pilnībā. 

Asins plazma ir asiņu šķidrā daļa — iedzeltens, puscaurspīdīgs šķidrums, kas sastāv no neorganiskām un organiskām vielām

● Medus ūdeni normalizē gremošanu. Tas uzlabo gremošanas trakta dabību.

● Paaugstina imunitāti. Lietojot šo medus ūdeni ātri var izveseļoties no hroniskas saaukstēšanās, bronhīta, un atšķaida gļotas no plaušām ( dabiskā veidā – caur zarnām ).

● Pretparazītu līdzekļi

● Medus ūdens palīdz atbrīvoties no ”uzpūsta” un ”smaga” vēdera sajūtas. Palīdz mums ātrāk iegūt slaidāku vidukli un atbrīvoties no nevēlamajiem tauciņiem uz ķermena, lai gan lēni, bet palīdz

● Notiek organisma attīrīšana 

● Palielina pretvīrusu iedarbību, kam pateicoties ir mazāka iespēja saslimt gripas laikā

● Normalizē resnās zarnas darbību

● Medus ūdens medicīniskiem nolūkiem jāizdzer no rīta tukšā dūšā. Glāzi ūdens ar medu vajadzētu izdzert katru dienu.

● Ar medus ūdeni ir nepieciešams mazgāt seju. Tā baro ādu, padarot to maigu un zīdaina. Tā ir dabīgā kosmētika. Tajā pašā laikā senākā un modernākā.

Bieži apspriestais brīnumlīdzeklis  ūdens ar medu un citronu. Noteikti izlasi!

AVOTS

10 SIEVIEŠU IERADUMI, KAS BOJĀ SEKSU

'How can we repair our physical relationship?' (Photograph posed by models)

No dažiem ieradumiem ir nepieciešams atbrīvoties, cik vien ātri tas ir iespējams. Runa neiet par smēķēšanas atmešanu, toties šo ieradumu pirmkārt vajadzētu atmest.

Tomēr šoreiz parunāsim par sliktiem ieradumiem seksā. No tiem var tikt vaļā tikai tad, ja ievērojami centīsieties uzlabot savu intīmās dzīves kvalitāti.

Vienveidīgas pozas

Ikvienai sievietei ir savas mīļākās pozas. Tomēr seksuālajā dzīvē viena vai divas pozas ir samērā garlaicīgi. Tāpēc centieties atrast citas pozas un interpretējiet.

Parasts algoritms

Saplānota ikdiena – protams tas ir labi. Bet saplānots sekss – tas gan ir slikti. Laiku pa laikam ir jārīkojas impulsīvi, jāpakļaujas savām vēlmēm. Piemēram, ikvakara seksu iemainiet ar juteklisku rīta seksu. Vai arī mīlējaties kaut kur citur savā mājā, tikai ne guļamistabā.

Pasivitāte

Pat neliela iniciatīva no sievietes puses, vīriešu acīs tas ir liels pluss. Viņš, savukārt, centīsies izpausties uz visiem 100.  Dažreiz jums, sievietes, ir jāuzņemas iniciatīva savās rokās, lai abiem būtu patīkami.

Orgasma imitācija

Ieradums, kas var pāraugt kompleksos melos. Ļoti bieži sievietēm nākas imitēt orgasmu. Tāpēc sievietēm, kuras to dara ļoti bieži, ir liela iespējamība nesasniegt orgasmu vispār. Ja vīrietis zinās, ka jums ir patiess orgasms viņš būs septītajās debesīs.

Pārmērīga romantika

Sveces un rožu ziedlapiņas gultā – tas, protams, ir ļoti skaisti un romantiski, bet ne katru dienu. Daudzveidība – ir pamats spilgtam seksam. Šodien esiet romantisks, rītdien – nedaudz paviršāki. Nepierodi pie viena mīlestības scenārija.

Sarunas gultā

Ļoti daudz sieviešu mīl runāt pēc seksa. Tās sajūtas, ko vīrietis ir atmodinājis, pārtop garās runās. Varbūt tieši šī iemesla dēļ, vīrieši pēc seksa vēlas iet gulēt vai sēdēt pie datora. Vislabāk pēc seksa ir jārunā mīļi vārdi. Visu pārējo vienkārši atstājiet uz kādu citu dienu.

Saspiesta atmosfēra

Sieviešu fantāzijai nav robežu, parasti traucē kautrība un pieticība. Reizēm šādas problēmas risina alkohols, bet tas ir bīstams veids kā atbrīvoties. Iemācieties atslābt gultā, esiet atvērta dažādiem eksperimentiem.

Pārspēlēšanās

Vēlme, lai tavas fantāzijas kļūtu par realitāti – ir pareizi un labi. Tomēr ir jāzina robeža. Tavam mīļotajam arī ir tiesības izteikt savas fantāzijas, ņem to vērā.

Nav priekšspēles – Nav seksa

Satraukti cilvēki, pat neiedomājas par priekšspēli, jo grib ātrāk tikt līdz galam. Bet jāatceras sievietes nav šķiltavas ar vienu pieskārienu parasti neaizdegas. Sievietes vēlas, lai viņas skūpsta un glāsta.

Ja mīli masturbēt – neslēp to

 

Sievietes bieži vien slēpj vai nesaka to savam vīrietim, ka viņas masturbē, jo tas sievietē izraisa kauna un baiļu sajūtu, viņas domā, ka vīrietis viņu nosodīs, jo redziet vīrietis nepilda visas funkcijas. Bet jūs pašas zināt, ar kādu intensitāti viss ir jādara, lai jūs sasniegtu baudas virsotni. Tāpēc, jums nav jākaunas no tā, parādiet savam vīrietim, kas jums patīk.

00

Vīrieši, no kuriem ir jābēg

0

Ir tādi vīriešu tipi, kurus neizlabos neviena, pat visgudrākā meitene.

Bet mēs tik bieži sev apsolām, ka vairāk viņa briesmīgā uzvedība neatkārtosies…No kādiem vīriešiem vajadzētu uzmanīties, un kā viņus atpazīt?

Kolekcionārs

Viņam ir lieliski attīstīta mēle, viņš māk sevi kopt, viņa burvības termometrs kāpk un kāpj, un viņam ir bijušas tik daudzas sievietes…
Mēs bieži iemīlamies šajos noberztajos donžuānos un ceram ieņemt vakanto Donnas Annas vietu viņu dzīvē: jo, lai arī kāds krāpnieks viņš nebūtu, viņam taču agri vai vēlu gribēsies apstāties, vai ne?!
Turklāt kolekcijas veidotāji lieliski orientējas sieviešu psiholoģijā un spēj sist pa visām frontēm: spēlēt uz žēlumu un bailēm, mātes instinktu, klasisku sieviešu uzupurēšanos.
Bet! Cilvēki nemainās…Un, ja viņa mīlestības biogrāfija jau uzskaita desmito krāpšan un viņa telefons ir pilns ar visādiem “zaķīšiem” un “saulītēm”, tad tev ir laikt ņemt kājas pār pleciem un bēgt.  

Anna, 29: “Satikos ar vienu tādu “kolekcionāru”, kad biju vēl studente. Visskaistākais universitātes puisis – tas bija cienījams nosaukums, un es, kā viņa draudzene, visapkārt manīju skaudības pilnus skatienus. Paldies Dievam, viss beidzās līdz ar diploma saņemšanu, bet es kaut kā nolēmu painteresēties par viņa likteni un iegāju sociālajos tīklos. Pēc neilgas sarakstes viss tapa skaidrs: nevienas normālas attiecības viņš tā arī nav izveidojis, nevienu nekad nav mīlējis, un turklāt lēti un smieklīgi centās mani apburt. Domāju, ka viņš vienkārši nemāk būt godīgs pret sievieti – lūk, kur ir viņa problēma”.

Manipulators

Pēc pirmā randiņa viņš pāris dienas nogaidīja un pēc tam parādījās, noslēpumaini skatījās stūrī, bet pēc tam ballītē novērsās, it kā mēs nebūtu pat pazīstami, pazuda un parādījās, spēlēja karsts – auksts, kritizēja un apbēra ar komplimentiem…Ar tādu ir skaidrs, ka nebūs labi.
Mednieka un laupījuma spēle reti beidzas ar romān sākumu: jo šīs manieres nekur no paša cilvēka neizzūd, kā arī no attiecībām.

Rita, 30: “Ir gadījušies man pāris reizes vīrieši, ar kuriem viss bija gludi: randiņi, zvani, plāni, perspektīva. Bet kaut kādā brīdī man sagribējās emocionāla adrenalīna, un es sapinos ar “liktenīgo” vīrieti.
Es nakts vidū skrēju uz randiņiem, gaidīju zvanu, zaudējusi apetīti, juku prātā..Bet beigās atjēdzos: veselīgu attiecību vietā es mērķtiecīgi vedu sevi mīlestības atkarībā”.

Tirāns

Tā ir spēcīga personība, spēj uzņemties atbildību, pieņemt lēmumus un aizsargāt!Bet, kas notiek tālāk? Lūk, viņš uzstāj, ka tev ir jāpamet darbs (“Es taču lieliski pelnu, mums abiem pietiks!”), pārbauda tavu īsziņu vēsturi (“Bet, mēs taču uzticamies viens otram!”) un cenšas norobežot tevi no draugiem (“Bet priekš kam tev kaut kādus tuvus cilvēkus, ja tev esmu es?”).

Ieva, 27: “Man bija ļoti stingrs tēvs, un tāpēc, tieši tāpēc es bieži saistījos ar tirāniem. Man likās, ka mīļotais vīrietis mani kontrolēs, būs greizsirdīgs, paliks pie sava un centīsies tev uzspiest savu pasaules uztveri. Par laimi, pavisam drīz izrādījās, ka man ir pārāk spēcīgs raksturs: mani nav tik viegli salauzt. Tagad esmu laīmīga ar patiesi stipru partneri: viņš ir tik ļoti par sevi pārliecināts, ka nesāks tērēt laiku savu prasību uzstādīšanai, un tic izvēles brīvībai”.

Neveiksminieks

Mēs sevi barojam ar ilūziju, ka nestrādājošs un sevi nerealizējis pieaudzis vīrietis ir nomaskējies Andris Bulis. Bet, cik grūti ir atzīt, ka 30 gadu vecais bezdarbnieks 31 gada vecumā nekļūs par miljonāru.
Bet neveiksminieks – tas nepavisam nav ienākumu līmenis, bet gan noteikts rakstura kopums. Neveiksminiekam patīk racionalizēt savu bezdarbību ar kādu īpašu ideoloģiju, kaut ko līdzīgu “visi bagātnieki ir zagļi”, un vinš tic saldajai pasakai, ka viņš ir jāmīl par spīti visam.
Protams, ne visi ir gatavai palielīties ar prātam neaptveramu karjeru un iespaidīgu kontu. Bet neveiksminieki atšķiras ar to, ka apskauž cita panākumus, neieredz visus un visu, netic sev un vienkārši nemāk nopelnīt naudu. Pat vispieticīgāko.

Baiba, 36: “Visus 5 laulībā pavadītos gadus es gaidīju, ka vīrs pēkšņi atjēgsies, saņemsies un sāks pelnīt. Bet ar savu uzvedību es izaudzināju visīstāko alfonsu, kas pēdējos gados dzīvoja un ēda tikai un vienīgi uz mana rēķina. Vienas draudzenes teica, ka ir jāliek viņam kaut ko darīt, citas apgalvoja, ka rezultātus panākšu tikai ar mīlestību un atbalstu, bet es sapratu, ka labāk vienkārši ar lūzeriem nesaistīties: mēs vienkārši esam pelnījušas labākus”.

Problemātiskais

Ar to viņš izšķīrās, jo viņa aizbrauca strādāt uz Ameriku, ar citu – jo viņas vecāki viņu nepieņēma, bet tā viņu krāpa. Viņam jau ir labi “aiz” (vai “zem”), bet aiz viņa muguras – neviens romāns ar pozitīvu iznākumu. Viņa dīvainā uzvedība, kas sareizināta ar viņa skumjo mīlas biogrāfiju, paver noslēpuma plīvuru: ar viņu ne tuvu viss ir kārtībā. 

Agnese, 26: “Nemaz tik sen iemīlējos vīrietī, kurš apbūra un savaldzināja, bet bija ļoti, ļoti sarežģīts. Jau pēc mēneša es atrados mūžīgā attiecību skaidrošanā… Viņš kaut kādas manas sīkas darbības uztvēra par veidu, kā viņu sāpināt, pats uzvedās neadekvāti, bija greizsirdīgs uz tukšu vietu…Tagad es esmu ar viņu šķīrusies, un man vēl spilgti palikušas atmiņā tās izskaidrošanās. Bet labās lietas, lai arī cik ļoti es necenstos, atcerēties ir grūti”.

AVOTS

Viņa nevarēja iedomāties, no kurienes radusies dīvainā nieze uz rokām…Nopietnas slimības trauksmes signāli

1466021192_1

Celiakija ir autoimūna saslimšana, ar ko slimo gan bērni, gan pieaugušie, kas rodas organisma nespējas pieņemt glutēnu (lipekli). Šis proteīns ietilpst daudzu graudaugu sastāvā, tas daudz atrodams kviešu, miežu, auzu un rudzu graudos. Glutēns ir gandrīz visos makaronu un maizes izstrādājumos.  

Slimība izraisa iekaisumu un bojājumus zarnās, izjauc to uzsūkšanas funkcijas, kas izraisa arī citas nelaimes.

Celiakiju bieži vien identificē kā pārtikas alerģiju. Kaut arī glutēns ir alergēns un eksistē alerģija uz to, šīs saslimšanas mehānismi ir dažādi. 

Celiakijas simptomi

Glutēna nepanesamība bieži vien paliek nediagnosticēta, un visa terapija rezultējas tikai ar simptomu novēršanu, toties slimība turpina iznīcināt organismu.

Sāpes zarnās
Visredzamākā pazīme, kas liecina par glutēna nepanesamību, ir gremošanas procesu izjaukšana. Ar celiakiju slimojošie pēc produktu lietošanas, kas satur glutēnu, izjūt spēcīgu vēdera pūšanos, caureju vai aizcietējumus.

Reiboņi
Tā kā tievā zarna nespēj pilnvērtīgi uzsūkt vērtīgos mikroelementus un vitamīnus, ar celiakiju slimie bieži vien ir pakļauti vājumam, reiboņiem un dezorientācijai.

Garastāvokļa svārstības
Cilvēki ar lipekļa nepanesamību bieži vien mēdz būt aizkaitināmi, nemierīgi, nomākti neizskaidrojamu iemeslu dēļ. Tas arī nav nekāds pārsteigums: pastāvīgas problēmas ar zarnām diez vai daudzus padarīs priecīgus…

Migrēnas lēkmes
Samērā izplatīts simptoms, bet komplektā ar pārējo tas dod iemeslu vērsties pie ārsta, lai nodotu attiecīgas analīzes. Migrēnas lēkmes ar celiakiju slimajiem parasti parādās 30-60 minūšu laikā pēc ēšanas.

Izsitumi un nieze uz ādas
Ja zarnas nespēj normāli uzņemt lipekli, tas uzreiz parādās uz ādas kā izsitumi. Imūnsistēma reaģē uz gremošanas trakta disfunkciju, ražojot anitvielas, kas var izraisīt ādas sausumu, niezi.

Hronisks nogurums
Pietiekami trauksmaina zīme, ja cilvēks guļ 8-9 stundas diennaktī, bet mostas ar noguruma sajūtu. Šajā gadījumā organisms visus spēkus tērē pārstrādei un proteīnu izvadīšanai. Pēc tam, kad no ēdienkartes tiek izslēgti produkti, kas satur gluteīnu, pacientu stāvoklis, kā likums, uzlabojas.

Laktozes nepanesamība
Laktozes nepanesamībai ir līdzīgi simptomi ar celiakiju. Un, ja cilvēkam tā jau ir diagnosticēja, tad būtu pavisam saprātīgi pārbaudīties uz glutēna nepanesamību, jo šie divi traucējumi bieži vien iet roku rokā. 

Vienīgais veids, kā ārstēt celiakiju, ir ievērot stingru bezglutēna diētu, kur aizliegts lietot kviešus, rudzus, auzas un miežus ēdienā jebkādā veidā, un ēšanas koriģēšana ar mērķi aizpildīt vitamīnu un minerālvielu nepietiekamību. Nolaistas celiakijas formas ar sarežģījumiem papildus ārstē ar medikamentiem.

AVOTS

Esi piesardzīgs. Automašīnas logi pilnībā nepasargā tevi no UV starojuma!

hh

Automašīnas logi pilda daudz funkciju, lai mūsu braukšana būtu ērtāka, gaišāka, drošāka un pārredzemāka. Bet vai automašīnas logi spēj pasargāt mūsu ādu no UV stariem?

Pastāv divi galvenie UV starojuma veidi: UV-B un UV-A,  abi ir gana spēcīgi un atstāj zināmas sekas uz mūsu ādu un veselību, tāpēc ir svarīgi pievērst tam uzmanību un pēc iespējas pasargāt sevi no UV stariem pārvietojoties ar automašīnu.

Automašīnas vējstikla un lūkas aizsardzība

Automašīnu vējstikli tiek izgatavoti no laminēta stikla, kas ir sastiprināti ar plēvi – plīstot stiklam tā lauskas paliek plēvē. Šī plēve absorbē UV starus un pasargā automašīnas pasažierus no saules stariem un apdegumiem, savukārt automašīnas lūkas bloķē aptuveni 90% UV starus – tā nepasargā pilnībā, bet pietiekami.

Automašīnas sānu un aizmugures logu aizsardzība

Diemžēl automašīnas sānu un aizmugures logu aizsardzība nav tik laba kā vējstiklu un lūku aizsardzība. UV staru aizsardzība no sānu logiem svārstās no 44% – 96%, vidēji ap 71%, atkarībā no automašīnas. Garākos pārbraucienos noteikti ir nepieciešams domāt par aizsardzības krēma lietošanu uz pasažieru ādas.

Kāds pētījums ir konstatējis, ka pārvietojoties ar automašīnu katru dienu, vairākas stundas, pastāv lielākas risks iegūt ādas apdegumus un pat smagākas veselībai bīstamas problēmas.

Ko mēs varam darīt, lai pasargātu sevi un pasažierus?

Ja laika apstākļi ir ar augstu temperatūru un ir konstatēts augsts UV starojuma līmenis, tad noteikti nepieciešams mūsu ādu pasargāt izmantojot saules aizsargkrēmus, izmantot saules brilles, tādējādi pasargājot acis, kā arī apsver iespēju automašīnai ieviest logu tonēšanu.  

Raksts tapis sadarbībā ar: logo

Avots: thenewswheel.com

 

Kā panākt, lai ķermenis izvada visas nevajadzīgās un toksiskās vielas? Labākās receptes!

C68gVVtUFOQ 

1. Ābols un kanēlis
Plāni sagrieziet vienu ābolu un aplejiet ar 500 ml tīra ūdens, pievienojiet 1 tējk. malta kanēļa, atdzesējiet un izdzeriet dienas laikā. Tas palīdzēs jums normalizēt vielmaiņu un attīra gremošanas traktu .
2. Citronu sula un medus
2ēdk. svaigas citrona sulas samaisiet ar 200 ml silta ūdens, pievienojiet 1tējk. dabīgā medus un nedaudz ingvera. Izdzert šķidrumu pusstundu pirms brokastīm. Tas palīdz attīrīt gremošanas sistēmu, stiprina asinsvadu sieniņas un dos lielu daudzumu enerģijas. 
3. Ingvera dzēriens
 Nepieciešams neliela ingvera sakne (3-4cm), rūpīgi jānotīra un jānomazgā. Sīki sasmalcināt, apliet ar 1 l karsta ūdens un likt vārīties līdz 10 minūtēm. Ļaut atdzist. Šķidrumu jādzer  100-150 ml pusstundu pirms ēšanas. Normalizē gremošanu un uzlabo vielmaiņu. 
4. Biešu sula 
Pagatavojiet svaigi spiestu sulu no vienas bietes, 2 āboliem un 4 
selerijas kātiem. Izdzert 1ēdk. 2 reizes dienā (no rīta un vakarā) pusstundu pirms ēdienreizes. Biešu sula var paaugstināt darba spējas un uzlabot pašsajūtu. 
5. Veselības kokteilis
Pagatavojiet svaigi spiestu sulu no 1 apelsīna, 1 citrona un 1 burkāna. Sajauciet visu ar 100 ml minerālūdens. Dzeriet dzērienu pusstundu pirms ēdienreizes. Šis kokteilis – lieliski uzlabo omu un tu nejutīsi nogurumu pat vēlā vakarā. Kokteiļa īpašības jutīsi jau pirmajā dienā pēc lietošanas.  
6. Gurķis un selerija
Sasmalciniet 1 gurķi un 1 selerijas kātu, pievienojiet 200 ml ūdens. Dzeriet visas dienas garumā. Šis dzēriens lieliski palīdzēs, ja būs gaidāma nogurdinoša un stresa pilna diena. 

AVOTS

Īpašo piedāvājumu platformai Qfer jau 100,000 lietotāji

Latvijā radītā mobilā lietotne Qfer ir piesaistījusi 100,000 lietotājus un turpina augt. Katru mēnesi vismaz 60,000 cilvēki izmanto Qfer, lai gardi un izdevīgi paēstu.

Promo-attels

Arvien vairāk cilvēku izvēlas ieturēt maltīti ārpus mājām. 2015.gadā ASV iedzīvotāju izdevumi maltītei ārpus mājām pirmo reizi vēsturē pārsniedza izdevumus pārtikas produktu iegādei. Taču, lai saņemtu īpašu piedāvājumu, pircēji ir spiesti nēsāt līdzi kuponus, flaijerus un lojalitātes kartes, pierakstīties uz e-pastiem vai arī turēt telefonā atsevišķas lietotnes katram restorānam. Qfer aizstāj šīs neērtības ar vienu pogu lietotāja telefonā, kas ļauj vienmēr ātri atrast un saņemt īpašos piedāvājumus.

Qfer mērķis ir apvienot vienkopus visu uzņēmumu īpašos piedāvājumus un ļaut cilvēkiem atrast jaunas vietas pilsētā dažu sekunžu laikā. Pakalpojums ir pieejams Android un iOS vidēs. Veicot tikai divus klikšķus, lietotājs var saņemt izvēlēto piedāvājumu no Čili Pica, Hesburger, Ghetto Burger, Turkebab,  Can Can Pica, Wok To Walk un vēl gandrīz 150 ēdināšanas iestādēm.

Līdz šim tikai dažas Latvijā radītās lietotnes ir sasniegušas 100,000 lietotāju skaitu, tostarp, maksājumu rīks Mobilly un Swedbank mobilā lietotne. Qfer ir pirmā mobilā īpašo piedāvājumu platforma Latvijā, kas sasniegusi sešciparu lietotāju skaitu. Dibinātāji ir optimistiski par sava pakalpojuma nākotni:

 

“Katru dienu tūkstoši rīdzinieku atrod īpašas maltītes ar Qfer. Un šis ir tikai sākums. Mēs jau tagad attīstām lietotni Lietuvā, gatavojamies uzsākt darbību lielākos tirgos un uzlabot tehnoloģisko risinājumu,” atklāj viens no uzņēmuma dibinātājiem Arturs Burņins.

 

Qfer lietotne kļuva publiski pieejama 2014.gada vasarā. Divu gadu laikā Qfer lietotāji ir ieturējuši gandrīz 610,000 maltītes no gandrīz 150 uzņēmumiem un ietaupījuši kopā 1,200,000 eiro.

 

Qfer ļauj ēdināšanas uzņēmumiem ietaupīt uz kuponu printēšanas un izplatīšanas, kā arī dod iespēju reklamēt savus pakalpojumus internetā. Atšķirībā no papīra reklāmas, uzņēmums saņem precīzu lietotāju statistiku un maksā tikai tad, kad lietotājs izmanto kādu no tā īpašajiem piedāvājumiem.

 

“Mēs turpinām attīstīt platformu uzņēmumiem, lai nākotnē piedāvātu daudzveidīgākus reklāmas risinājumus un plašākas tārgetēšanas iespējas. Mūsu mērķis ir būt par vienu no primārajiem rīkiem uzņēmuma komunikācijā ar klientu. Jau tagad piejama detalizēta statistika un atskaites, un tas ir tikai sākums,” saka Arturs.

 

Pievienot savu uzņēmumu Qfer platformai ir vienkārši. Aizpildot 3 minūšu formu  www.qfer.lv, informācija būs piejama potenciāliem klientiem dažu minūšu laikā. Turpat var arī lejupielādēt lietotni un apskatīt īpašos piedāvājumus.

Piegade2

iOS TOP1

Karte

Jaunumi

Sievietēm: TOP 6 aktuālas lietas un vietas šajā vasarā

foto-autore-Aiga-Redmane

Ikdienišķi sīkumi veido lielo “bildi”. Vasara ir atklājumu laiks un pēc dzīvesprieka nav jādodas nekur tālu. Latvijas labākā kāzu fotogrāfe un aizrautīga ceļotāja, Liene Pētersone, iesaka savus šīs vasaras atklājumus, kas arī tavu vasaru var padarīt košāku.

Prāta terapija

Izrauties no komforta zonas – atrast jaunu, prātu darbinošu hobiju. Pēdējā laika interesantākais no uzietajiem izglītojošajiem izklaides pasākumiem ir “Prāta spēles”. Prāta spēles tiek spēlētas katru pirmdienu, otrdienu, trešdienu un ceturtdienu restorānā “Čarlstons”. Tās ir piemērotas jebkuram, jo ir izklaidējoša rakstura erudīcijas spēles par tematiem, sākot ar kosmosa izpēti un beidzot ar “dzeltenās preses” ziņām. Lieliska iespēja “parakties” sava prāta dziļumos un atklāt, cik patiesībā daudz tu zini.

Atradums Latvijā

Jau jūnija vidū Latvijas meži sniedza pirmās, sārtās vitamīnu bumbiņas. Daba lutināja ar meža zemenēm un nu jau atrodamas arī pirmās mellenes. Brīvdienās dodieties uz mežu – svaigs gaiss, miers un gardas dabas veltes ir tikai neliela sajūtu kopuma daļa, kas sniegs iekšēju mieru, vajadzīgo vitamīnu devu un enerģiju visai darba nedēļai.

Vasaras našķis

Vasaras siltie vakari kā radīti dārza ballītei ar draugiem. Bez klasiskās dārza ballītes vēl labāka ir tikai tematiskā ballīte, kas būs izdevusies pat tad, ja būsiet piedomājušas pie neierastāka piknika galda noformējuma. Šīs vasaras stilīgākais atradums – ēdiens un dizaina elements vienlaikus, ir pašmāju e-picērijas “Pica Rīga” melnā pica. Krāsa, kas daudzus varētu mulsināt, patiesībā ir sēpijas jeb tinteszivs tinte, kas picas pamatnei piešķir kaislīgi melnu krāsu, aromātu un izteiksmīgu garšu. Oriģināla maltīte būs ne vien bauda garšas kārpiņām, bet arī iemesls kādam skaistam foto.

Veikals – atklājums

Tāpat kā kāzu fotogrāfijām, tā arī ikdienišķām lietām mums apkārt jābūt izjustām, emocionālām, mīlestību rosinošām. Tādas sajūtas rodas ikreiz, ienākot dizaina papīrlietu veikalā “Manilla”. Sākot ar papīru un tā izstrādājumiem, līdz īpašām piezīmju grāmatām un elegantām datora mapēm, neaizmirstot arī par izciliem dāvanu papīriem un rakstāmpiederumiem. Skaistas papīrlietas ir gaumīgs aksesuārs un papildinājums sievišķīgai videi.

Iedvesma kustēties

Kustība labākai veselībai un skaistām auguma aprisēm. Starp neskaitāmiem sporta veidiem un treniņu metodēm pēdējā laika atklājums ir Tabatas treniņš, kas ir augstas intensitātes intervālu treniņu tips ar konkrētu formātu: 20 sekundes ļoti augstas intensitātes uzdevums (piemēram, sprints), 10 sekundes atpūtas, ko atkārto 8 reizes 4 minūšu blokos. Atpūta starp blokiem ir 1 minūte.

Idejas autors ir japānis Dr. Izuami Tabata, Sporta un veselības zinātņu fakultātes profesors Ritsumeikan universitātē. Viņš kopā ar Japānas ātrslidošanas komandas galveno treneri vēlējās uzzināt vai uzlabotos slidotāju sniegumi, ja izmantotu ļoti īsus, bet augstas intensitātes uzdevumus, kam seko vēl īsākas atpūtas pauzes. In­ter­ne­tā iespējams at­rast arī spe­ci­ālu mū­zi­ku un ta­ba­tas se­kun­des mē­rī­tā­jus, kas pa­lī­dzēs or­ga­ni­zēt tre­ni­ņu.

Drēgniem vasaras vakariem

Dienās, kad vasara mūs ar saulīti nelutina, parka soliņu gribas nomainīt uz siltākām un mājīgākām telpām. Šobrīd kapučīno ir mans dzēriens no dažādiem kafijas veidiem, līdz ar to iecienītākās vietas Rīgā vērtēju ne vien pēc interjera, bet arī kapučīno garšas. “Miit Coffee” ir mans vērtīgākais atklājums ari izcilu servisu un profesionālām baristam. Arī vide ir moderna un tā kā mīlu ceļot, šī ir fantastiska kafijas pauzes vieta, kurā pasēdēt ar ārzemju ciemiņiem.

Pēc 11 dienu ilgas meklēšanas šo 3 gadus veco meitenīti atrad mežā. Pārsteidzošs izglābšanās stāsts!

Mums katram ir ārkārtīgi svarīgi, lai mums būtu uzticams un lojāls draugs. Viņš nekavējoties izglābs grūtā brīdī, palīdzēs ar darbu vai padomu. Bet notiek arī tā, ka par tavu draugu un pat glābēju kļūst mājdzīvnieks. Tieši par tādu gadījumu mēs arī šodien gribam tev pastāstīt.  .
1 Karina Čikitova, 3 gadus veca Jakutijas iedzīvotāja, sagribēja apciemot savu tēvu, kurš dzīvoja blakus ciemā. Māte meitu palaida, neskatoties uz to, ka vajadzēja iet cauri mežam, jo meitene šo ceļu bija veikusi ne vienu reizi vien. Bet tēvu mājās meita nesastapa, tāpēc nolēma viņu pameklēt mežā.
Kopā ar savu suni meitene iegāja mežā, kurš ir pilns ar vilkiem un lāčiem. Vakarā kļuva skaidrs, ka meitene nav atgriezusies…

2 Vecāki nebeidza vainot sevi notikušajā. Glābēji turpināja meitenes meklēšanu.
Vienpadsmitajā meklēšanas dienā, kad vecāki jau sāka ticēt sliktākajam, mājā ieskrēja viņu suns. No sākuma visi domāja, ka viņš meiteni pametis, jo viņa ir mirusi, bet suns uzreiz metās biezoknī, un cilvēki saprata, ka ir jāskrien viņam pakaļ.
3
Glābēji sekoja dzīvniekam vairākus kilometrus, kamēr neatrada meitenīti augstā zālē.

4 Karina izstāstīja, ka ir ēdusi ogas un zāli. Suns ar savu riešanu aizbiedējis plēsīgos dzīvniekus, bet pa nakti viņi ir sildījuši viens otru.

5 Atmiņai par šo notikumu Jakutskas lidostā pat tika uzcelts piemineklis. Starp citu, suni sauc Kiračāns, kas tulkojumā nozīmē Mazulis.
6 Tagad Karina jau ir pilnībā atjēgusies, bet viņas Kiračāns joprojām ir kopā ar viņu!
7Viss labs, kas labi beidzas! Cerēsim, ka šie notikumi paliks meitenes atmiņā kā neliels piedzīvojums. Bet viņas vecāki turpmāk būs uzmanīgāki pret savu bērnu.

AVOTS

Par katru nopirkto Rimi saldējumu otru dāvinās bērniem no SOS ciematiem un audžuģimenēm

Šī gada jūnijā Rimi un Supernetto veikalos uzsākta sadarbība ar Latvijas SOS bērnu ciematu asociāciju un Latvijas Audžuģimeņu biedrību, ziedojumu kastītēs vācot līdzekļus bērnu prasmju attīstīšanai vasaras nometnēs, savukārt līdz 1. augustam sadarbības ietvaros visos Rimi un Supernetto veikalos norisināsies īpaša vasaras labdarības akcija Dodot gūtais divreiz gardāks. Akcijas laikā pircēji ir aicināti iegādāties jebkuru divu litru iepakojuma Rimi saldējumu, un Rimi tādu pašu saldējumu dāvinās bērniem un jauniešiem, kuri mitinās SOS bērnu ciematos un ģimenēs no Latvijas Audžuģimeņu biedrības.

Pērkot jebkuru divu litru iepakojuma Rimi saldējumu, ikvienam Latvijas iedzīvotājam ir iespēja iepriecināt ar šo vasaras gardumu ne tikai savus tuviniekus un draugus, bet arī vairāk nekā 500 bērnus un jauniešus no SOS bērnu ciematiem un Latvijas Audžuģimeņu biedrības ģimenēm.  

“Labus darbus ir vieglāk paveikt, ja tos darām visi kopā! Latvijas bērnu veselības un labklājības veicināšana ir viena no Rimi kā sociāli atbildīga uzņēmuma prioritātēm, tādēļ jau vairākus gadus kopā ar sadarbības partneriem īstenojam dažādus labdarības projektus, piemēram, atbalstot Bērnu klīnisko universitātes slimnīcu. Šajā vasarā mēs vēlamies iepriecināt bērnus un jauniešus, dāvājot viņiem iespēju ne tikai attīstīt savas prasmes vērtīgās vasaras nometnēs, bet arī baudīt gardu saldējumu,” skaidro Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja Inga Bite.

Labdarības akcija Dodot gūtais divreiz gardāks ir daļa no aktivitātēm, kuras Rimi Latvia šajā vasarā realizē kopā ar Latvijas SOS Bērnu ciematu asociāciju un Latvijas Audžuģimeņu biedrību. Akcijas noslēgumā ikvienai ģimenei no SOS ciematiem un Latvijas Audžuģimeņu biedrības būs iespēja tikt pie gardā Rimi saldējuma.

Saldējuma ziedošanas akcija norisinās Rimi, Latvijas SOS bērnu ciematu asociācijas un Latvijas Audžuģimeņu biedrības kampaņas ietvaros – tās laikā līdz pat šī gada 7. augustam visos Rimi un Supernetto veikalos pie kasēm apmeklētāji ir aicināti izmantot ziedojumu kastītes, kopā ar Rimi atbalstot ziedojumu vākšanas kampaņu Latvijas SOS bērnu ciematu asociācijas un Latvijas Audžuģimeņu biedrības iniciatīvai Sagādā vasaras priekus audžubērniem! Tās laikā ziedotie līdzekļi tiks izmantoti, lai radītu iespēju audžuģimenēs augošajiem bērniem piedalīties dažādās vasaras nometnēs un attīstīt savas prasmes, augustā organizējot divas piecu dienu nometnes bērniem, kuri aug SOS ciematu un Latvijas Audžuģimeņu biedrības atbalstītajās ģimenēs.

Latvijas Goda ģimenes apliecība “3+ Ģimenes karte” izdota jau vairāk nekā 16 tūkstošiem daudzbērnu ģimeņu vecākiem

Kad draugu ģimenēs piedzimst trešais mazulis, uzreiz iesaku pieteikties “3+ Ģimenes kartei”, jo tas patiešām ir izdevīgi. Mums ar bērniem šobrīd ir iespēja redzēt un piedzīvot daudz vairāk nekā tad, ja par visu būtu jāmaksā pilnā cena,” par karti, kas ir valsts veidota atbalsta programma daudzbērnu ģimenēm un ko var saņemt bez maksas, piesakoties interneta vietnē www.godagimene.lv, stāsta trīs bērnu māmiņa Inta Eihmane.

 Daudzbernu_gimene

“3+ Ģimenes karte” ir valsts veidota atbalsta programma daudzbērnu ģimenēm. Tā sniedz iespēju saņemt atlaides valsts un privātajos uzņēmumos visā Latvijā, kas ir pievienojušies šai daudzbērnu ģimeņu atbalsta programmai. Vienlaikus karte ir apliecinošs dokuments, ka ģimenē aug trīs vai vairāk bērnu. Uzņēmumu, kuri piedāvā atlaides, saraksts ir ievietots “3+ Ģimenes kartes” oficiālajā mājaslapā www.godagimene.lv. Šajā vietnē, aizpildot iesnieguma veidlapu, var arī pieteikties kartei, kā arī uzzināt dažādu daudzbērnu ģimenēm aktuālu informāciju.

Uzņēmumu, kas sniedz atlaides “3+ Ģimenes kartes” ietvaros, klāsts arvien palielinās, un šobrīd kopumā tie ir 107 uzņēmumi visā Latvijā. Uzņēmēji, kas vēlas atbalstīt daudzbērnu ģimenes un  iesaistīties daudzbērnu ģimeņu atbalsta programmā, aicināti rakstīt uz info@godagimene.lv. Savukārt karšu lietotāji aicināti uz šo e-pasta adresi sūtīt savus ierosinājumus par organizācijām, kurās vēlētos saņemt atlaides.

infografika_karte

“Mūsu ģimene ir aktīva “3+ Ģimenes kartes” lietotāja. Patiešām bieži izmantojam iespēju bez maksas apmeklēt, piemēram, Latvijas Dabas muzeju un Paula Stradiņa Medicīnas vēstures muzeju, kur uzrādām karti kā apliecinošu dokumentu, ka esam daudzbērnu ģimene,” stāsta kartes aktīva lietotāja Inta Eihmane, kas ir mamma Letīcijai, Tomam un Stellai. Šī ģimene “3+ Ģimenes karti” visbiežāk izmanto, apmeklējot dažnedažādas atpūtas un izklaides vietas ģimenēm ar bērniem – daudzbērnu ģimeņu atbalsta programmā tādu ir patiesi daudz gan Rīgā, gan reģionos. Piemēram, atlaides tiek piedāvātas zinātkāres centrā “Z(in)oo” visā Latvijā, Mežvidu labirintā Alsungas novadā, Valmieras Drāmas teātrī, “Annels atrakciju parkā” atpūtas centrā “Lido”, tāpat atlaides ir piepūšamajām atrakcijām – www.a1atrakcijas.lv, www.aace.lv un citviet.+6“Arī biļetes uz Latvijas Leļļu teātri pērku, izmantojot “3+ Ģimenes karti”. Ar atlaidi mums pieciem teātra apmeklējums izmaksā tik, cik ģimenei trīs personu sastāvā. Pagājušajā gadā esam izmantojuši piedāvātās atlaides, arī apmeklējot Latvijas Nacionālo operu un baletu. Ne mazāk svarīgi, ka kartes priekšrocības varu lietot individuāli vai kopā ar vīru, līdz ar to bieži divatā ejam uz kino “Forum Cinemas”. Izmantojam iespēju lētāk iegādāties arī kancelejas preces un apģērbu,” kartes sniegtās priekšrocības uzskaita daudzbērnu māmiņa. Viņa priecājas, ka nu atlaides ar karti piedāvā arī vairākos tirdzniecības centros pieejamie lielie apģērbu veikali, piemēram, “NewYorker” un “Lindex”.

Daudzbērnu mamma Inta Eihmane kā plusu atzīmē to, ka “3+ Ģimenes kartes” īpašniekiem nav vajadzības nēsāt līdzi kaudzi ar atlaižu kartēm, jo pietiek ar vienu vairākām iestādēm.

Kopš 2014. gada, kad Latvijā tika ieviesta Latvijas Goda ģimenes apliecība “3+ Ģimenes karte”, līdz šim brīdim kartes ir izsniegtas vairāk nekā 16 000 daudzbērnu ģimeņu. Kopumā no 2016. gada sākuma līdz 15. jūnijam ir saņemti 3752 iesniegumi “3+ Ģimenes kartes” saņemšanai, izsniegtas 3424 kartes, taču izdoti arī 172 lēmumi par atteikumu izsniegt karti. Biežākais kartes izsniegšanas atteikuma iemesls ir bijis tas, ka kādam no bērniem vecāki nav deklarējuši dzīvesvietu, taču no 1. jūlija ir grozīts Dzīvesvietas deklarēšanas likums – bērna dzīvesvietas adrese, kas tiek norādīta Dzimšanas reģistrā, bērnam piedzimstot, turpmāk tiks uzskatīta par bērna deklarēto dzīvesvietu. Attiecīgi turpmāk minētais kartes atteikuma iemesls vairs nebūs aktuāls.

“3+ Ģimenes karti” daudzbērnu ģimenes var saņemt, aizpildot iesniegumu interneta vietnē www.godagimene.lv, sadaļā “Piesakies kartei”. Karte tiek izsniegta bez maksas.

Valsts  atbalsta programmu daudzbērnu ģimenēm “Latvijas Goda ģimenes apliecība “3+ Ģimenes karte” ” īsteno Sabiedrības integrācijas fonds. 

Sabiedribas_integracijas_fonds_logo

Ātri pagatavojama kārtainā mīkla

2FRj8O5IUfw 

Vajadzīgs mums būs:

-sviests vai margarīns— 200 g,
-milti — 2 glāzes,
-ūdens — 1/2-2/3 glāzes,
-cukurs— 1 tējk.,
-sāls — 1/4 tējk.

Pagatavošana:

Uz darba vietas galda izsijāt miltus un sagriezt nelielos gabaliņos sviestu vai margarīnu (atkarībā ko izvēlējāties).
Miltus ar sviestu sacirst ar nazi.
Aukstā ūdenī ievietot cukuru un samaisīt līdz cukurs ir pilnībā pazudis un nav redzams.
Miltu un sviesta masā ieliet aukstu ūdeni un ātri samīcīt visu. 
Mīklu apsegt ar salvetīti vai dvieli un ievietot ledusskapī uz 2-3 stundām (var atstāt ledusskapī uz nakti)
Mīklu velkam ārā no ledusskapja un izrullējam 2 reizes, katru reizi mīklu kārto 3-4 slāņos. 

Nu ko, tālāk varat veidot visu ko vēlaties! 

AVOTS

Pagatavojam putekļu lupatiņu-želeju mājas apstākļos

3fIB2p5FZIQ

Uzkopšana – šī nav visai patīkama nodarbe daudziem no mums. Visgrūtāk ir iztīrīt datora klaviatūru, automašīnas paneli, telefonu un citas grūti pieejamas vietas ar sīkām detaļām. Lai atvieglotu tev dzīvi, mēs tev piedāvājam pavisam ko jaunu un neredzētu. Pieaugušie būs sajūsmā no šīs lietiņas, bet bērni būs sajūsmā no oriģinalitātes. Izgatavo ar savām rokām plastmasa masu, kura lieliski palīdzēs tev mājas, auto, dārza uzkopšanā. 

Tev vajadzēs: 
1 mērīšanas glāzi;
1 glāzi silta ūdens;
1/2 tējk.  boraka (var nopirkt aptiekās un internetveikalos);
140 g PVA līmes;
pārtikas krāsu;
pusglāzi ūdens;
емкость.
Добавь буру в стакан с теплой водой и хорошенько размешай. Pievienot boraku (nātrija tetraborātu) ar siltu ūdeni un kārtīgi samaisīt. Pievienot traukā līmi,1/2 glāzi silta ūdens, pāris pilienus pārtikas krāsvielas un pārmaisīt visu. Samaisi boraku ar līmi kopā. 
Samaisi masu ar rokām, tā būs daudz vieglāk un ātrāk. Masai jāsanāk cietai, sausai un plastmasai līdzīgai. 
Putekļu lupatiņa-želeja ir gatava. Šo lupatiņu glabāt hermētiski noslēgtā vietā. Ar šīs lietas palīdzību uzkopšana būs tīrais sīkums. Padalies ar draugiem ar šo fantastisko ideju! 

AVOTS

Domā, ka šī ir tikai kārtējā modeles fotogrāfija? Bet, kad kamera virzīsies uz leju, tu būsi šokā!

664-696x365

Nesteidzies izdarīt secinājumus pēc fotogrāfijas…

Skatoties uz smaidīgo un apburošo Meganu Bernardu ir grūti noticēt, ka meitenes dzīvē varētu būt jebkādas nopietnas problēmas. No malas liekas, ka viņai ir absolūti viss, kas nepieciešams pilnai laimei: veiksmīga modeles karjera, mīlošs puisis un gādīgi vecāki. Bet patiesībā meitenei ir nācies izciest ko tādu, ko nenovēlēsi pat ienaidniekam…

15 gadu vecumā mūsu stāsta varone saslima ar limfostāzi. Tā ir hroniska nelaime, ko izraisa limfas plūsmas traucējumi. Limfmezgli uz meitenes labās kājas pārstāja tikt galā ar savu funkciju, un rezultātā kāja sāka piepampt līdz neestētiskiem izmēriem. Audos tika uzkrāti aptuveni trīs litri liekā šķidruma!

Neskaitot fiziskās sāpes, limfostāze nopietni iedragāja meitenes pašvērtējumu, jo jauniešu vecumā visiem gribas izskatīties ideāli.

“Līdz savai saslimšanai man patika būt uzmanības centrā. Es apmeklēju sporta horeogrāfijas, deju un basketbola nodarbības. Bet briesmīgā diagnoze piespieda mani pilnībā izmainīt savu dzīvi”, – atklāti stāsta Megana.

It īpaši daudz ciest meitenei nācās no vietējiem huligāniem, kuri uzsāka īstu cīņu. Katru dienu Meganai nācās klausīties daudzajos apvainojošos izteicienos par sevi. Vienaudži pat iesauca viņu par Mišelin cilvēciņu, dodot mājieu par līdzību ar pazīstamās riepu kompānijas cilvēciņu…

Meganai nācās aizmirst par īsiem svārciņiem un apspīlētiem džinsiem. Bet pat tas neglāba viņu no apvainojumiem no huligānu puses…Meitene vienkārši bija izmisumā, tāpēc meitenes vecāki pieņēma lēmumu pārcelties uz citu pilsētu.

Jaunajā vietā Megana pakāpeniski atguva pārliecību par sevi. “Es pieaugu un sāku skatīties uz dzīvi nedaudz savādāk nekā bērnībā. Reiz es izlasīju citātu, kas pilnībā pārvērta manu pasaules uztveri. Tajā tika teikts, ka pasaule ap mums mainīsies uz labo pusi tikai tad, kad cilvēki būs pilnīgi godīgi paši pret sevi. Es pārstāju mānīt sevi ar viltus ilūzijām un pieņēmu savu ķermeni tādu, kāds tas ir”, – teica meitene.

Reiz draudzene pierunāja Meganu pierakstīties uz modeļu kursiem. Kaut arī mūsu varone no sākuma nelika uz šo ideju nekādas cerības, bet viņa spēja piesaistīt vadītāju uzmanību, un ar viņu tika noslēgts profesionāls līgums!

Neilgi pirms šī notikuma Meganai viss personīgajā frontē sāka nokārtoties: viņa sāka satikties ar puisi. “Es ilgu laiku nevarēju saņemties un atklāt savam Robam visu patiesību par sevi. Satiekoties ar viņu es vienmēr vilku brīvi krītošas bikses yb svārkus līdz potītēm, bet, kad mēs sēdējām viens otram blakām, es centos viņu turēt kreisajā pusē no manis, lai viņš neuzzinātu par manu kāju” – stāsta Megana.

Mūsu varones iemīļotais uzzināja par viņas nelaimi tikai tad, kad ieraudzīja viņas pirmo fotosesiju. “Megana briesmīgi pārdzīvoja, kad rādīja man savas fotogrāfijas. Bet, patiesību sakot, skatoties fotogrāfijas, es kājai vispār nepievērsu nekādu uzmanību. Es biju apmāts par savas mīļotās skaistumu!” – stāsta Robs.

AVOTS

Lūk, tie ir augstākā līmeņa izgudrojumi! 16 viltības no vecmāmiņas.

Un kā gan es par to neaizdomājos?!

0

Būt par mūsdienīgu vecmāmiņai ir laimīgā loze! Lūk, kam jau nu noteikti vecums nedraud…Skrienot pakaļ trim mazdēliem es uzzināju, ka manai fantāzijai nav robežu.

Kad daudz laika pavadi kopā ar bērniem, viņi sāk tev mācīt daudzas svarīgas lietas! Nekad nevienā situācijā nepadoties, tas pirmkārt, vienmēr atrast spēkus tam, lai brīnītos, tas ir otrkārt. Ceru, ka šīs mazās viltībiņas noderēs visiem – gan vecākiem, gan vecmāmiņām un vectētiņiem.

Vecmāmiņas padomi

  1. Uzlīmes uz apaviem var bērnam iemācīt atšķirt labo kāju no kreisās! Un vectētiņš arī neapjuks…1
  2. Monētas uz bērnu apavu zoles – ģeniāla ideja! Mazais dejotājs novērtēs.2
  3. Glabāt māneklīšus plastmasas kastītē – vishigiēniskākā metode.3
  4. Lamatas viltīgajam un ļoti attapīgajam bērnam! Nepaliks nepamanīts.4
  5. Labākais traipu tīrītājs – trauku mazgāšanas līdzeklis, ūdeņraža pārskābe un soda, samaisīti vienādās daļās. Pat visproblemātiskākie traipi pazūd!5
  6. Lūk, tādā konteinerā var pārvadāt bērnu ēdienu mašīnā!6
  7. Vecā fotoaparāta somiņa ar daudzām kabatiņām ir lielisks līdzeklis bērnu mantu pārvadāšanai. Viss pa rokai!7
  8. Lelles mati nepinkosies un būs pārsteidzoši gludi, ja uz tiem uzlikt nedaudz veļas mīkstinātāju, kas atšķaidīts ūdenī.8
  9. Parasts pārvalks ir drošs aizsargs pret odiem.9
  10. Tagad neviens neizlietos pārāk daudz tualetes papīru!10
  11. Ja izklaides, tad tikai drošas!11
  12. Termolīme palīdzēs gumijas apavus padarīt mazāk slidenus. Pie baseina tas ir īpaši svarīgi!12
  13. Spilgtas uzlīmes uz mašīnas palīdzēs bērniem neapjukt stāvlaukuma, īpaši noder mācot bērnus atrasties blakus mašīnai.13
  14. Piepūšams baseins! Bērns laimīgs un aizņemts uz ilgu laiku…Zelta padoms jebkura vecuma tētim.14
  15. Plānotājs gadījumā, ja ar kaut ko steidzami vajag aizņemt bērnu. Flomasters, kartons, uzlīmes – miers un klusums, sēžot rindā bērnu poliklīnikā!15
  16. Gumija, kas iemācīs bērnam pareizi turēt rokās zīmuli!16
AVOTS

Kad viņa ieraudzīja šo bērnu, viņa nespēja noticēt savām acīm…Šausminošas fotogrāfijas!

Sieviete-fotogrāfe Arindama Deivasa ceļoja pa Indiju un fotogrāfēja vietējo iedzīvotāju ikdienu. Viņa pat nenojauta, ka viņas ierašanās ciematiņā ar nosaukumu Tripura izmainīs kādas vietējās meitenītes dzīvi…

1 2 Ciemā Arindama sadraudzējās ar kādu vietējo ģimeni. Ieraugot šo cilvēku meitu daudzi noteikti šausmās novērstos. Mazulīti sauca Ronu Begum. Tad viņai bija 1,5 gadi. Meitenīte slimoja ar hidrocefāliju, kuras dēļ viņas galva bija trīs reizes lielāka, nekā parastam bērnam pienāktos. Mazulītes ārstēšanai bija vajadzīga nauda, bet ģimene bija tik ļoti nabadzīga, ka atlika vien lūgties par brīnumu…
Un šis brīnums parādījās Arindamas izskatā…

3
Nē, sieviete neapmaksāja mazulītes ārstēšanu, bet fotogrāfijas, kuras Arindama uzņēma, ātri izplatījās pa visu Internetu, un daudzi cilvēki vēlējās palīdzēt mazajai indiešu meitenītei… Meitenītes ārstēšanai izdevās savākt aptuveni 62 000 ASV dolārus.

4

Pēc 10 operācijām meitenītes galva samazinājās par 1,5 reizēm, un tagad meitenīte var pat pasmaidīt, ko līdz šim nebija darījusi ne reizi…
Tas tomēr ir kolosāli, ka pasaulē ir cilvēki, kuriem nav vienaldzīgas citu cilvēku problēmas.

AVOTS

Kas sievieti padara par padauzu?

00

Par tādām sievietēm bieži saka: “Piekrīt visam”.

Sarunāsim tā: es nevienu nenosodu un neizsniedzu novērtējumu. Mauka dotajā kontekstā ir tādas sievietes apraksts, kura iesaistās sakaros ar vīriešiem bez kritiskas attieksmes pret partneru, bez personīgām prasībām attiecībām, bez principiem, neņemot vērā savu gaumi attiecībā uz vīrieti (ārējais izskats, vecums, intelekts, statuss utt.). Par tādām sievietēm bieži saka: “Piekrīt visam”.

Ir pieņemts uzskatīt, ka galvenais šādas sievietes virzītājspēks ir dzimumaizraušanās. Domāju, ka viss ir daudz nopietnāk. Aiz dzimumaizraušanos bieži vien slēpjas pavisam cita vajadzība. Turklāt, ja prostitūta savu interešu ignorēšanu kompensē ar naudu, tad mauka maksā pati. Par to, ka sieviete atsakās klausīties savā iekšējā balsī, viņa maksā ar savas dzīves laiku, dvēseles traumām, salauztu sirdi, asarām un ciešanām.

KĀPĒC TAS TĀ NOTIEK?

Īsi sakot, viss ir mīlestības trūkuma dēļ. Asa, velkoša trūkuma dēļ, kurš, visticamāk, nāk līdzi jau no bērnības. Pārāk maz pareizi mīlētu bērnu, tāpēc arī maz laimīgu un pašpietiekamu pieaugušo. Lai saņemtu mīlestību, kāds iet pa manipulāciju ceļu. Mamma vai tētis bērnībā mācīja, ka ar apmānu, sliktu uzvedību vai visiem redzamām histērijām var saņemt viņu mīlestību un uzmanību. Citi cenšas būt labi, izpatikt un pakalpot, lai tikai saņemtu mīlestību. Kāds cits, kā mazs bērns, ielien klēpī vienalga kādam pieaugušajam, lai saņemtu nedaudz siltuma un glāstu. Ne tikai meitenes, bet arī daudzas pieaugušas sievietes tā dara, un bieži vien tas notiek neapzināti.  

No sākuma sieviete piekrīt attiecībām ar vīrieti, kurš viņu acīmredzami neapmierina. Tas ir tas caurums personības iekšpusē, kas parādījies mīlestības trūkuma dēļ, kas čīkst, un kuram vajadzīgs, lai to ar vienalga ko aizpildītu. Alkohols, nakrotikas, azartspēles, sekss, mantas, šaubīgas attiecības – viss nāk par labu. Un uz kādu laiku patiešām atlaiž. Nepieciešamība pēc narkotikām pastāvīgi pieaug. Caurums izrādās Visuma melnā cauruma lielumā, un nekad nemēdz būt pietiekami. Vienmēr otrs cilvēks sniedz par maz mīlestības, par maz atzinības, par maz rūpes, par maz uzmanības.

Un, kad otrs ir izsūkts līdz galam, tas bēg no attiecībām. To nav iespējams paciest – nav spēka, nav enerģijas. Palikusi viena pati, viņa sāk mētāties: dzīvot ar caurumu dvēselē (tagad izplestu visā plašumā) ir vairāk nekā nepatīkami, pat neiespējami. Pirmais, ko cilvēks dara – drudžaini cenšas atrast aizstājēju.

Sieviet tādā situācijā ķeras pie pirmā vīrieša, kas knapi uzkavējies blakus. Un viņš atkal izrādās nepiemērots. Bet savādāk nemaz nevar būt: viņu vada nevis apziņa, bet gan asa vajadzība.

No šādām attiecībām sieviete iznāk vēl izjauktāka un vīlusies. Vīrietis nav īstais un uzvedās ne tā. Apmānīja. Bet kur tad slēpjas apmāns? Katrs saņēma to, ko gribēja. Sieviete gribēja remdēt sāpes, aizmirst bijušo un izmantoja otru cilvēku kā plāksteri uz savām brūcēm. Vīrietis, sajūtot uz sevi vērstu funkcionālu attieksmi, arī funkcionāli izmantoja sievieti savu vajadzību apmierināšanai.

“Tu nesaproti, cik ļoti man sāp! Tu negribi man palīdzēt!” – vīrieti apvaino sieviete. Viņš varbūt arī saprot, bet viņs nav psihoterapeits, un viņam nav jāārstē. Kā palīdzēt sievietei, to viņš jau nu noteikti nezina. Un viņa nolasa spriedumu: “Mani nodeva, un tu esi tieši tāds pats, kā visi citi”. Tas, ka cēlonis ir viņā pašā, viņa joprojām nenojauš.

Ar pārliecību “visi vīrieši ir āži” sieviete turpina meklēt mierinājumu jauna partnera apskāvienos. Pēc tam (paredzami!) – atkal jauna. Pēc kāda laika – atkal. Sekss ārstē, bet tas ir īslaicīgi. Tik un tā nav tas, un neārstē. Apkārtējie saskata sievietē izturības, pašcieņas un cieņas trūkumu, un nolemj, ka sieviete ir mauka, bet viņa ir neizpratnē: “Es vienkārši gribu mīlestību!”.

Sieviete nepiedomā pie tā, kas notiek – kaut kāda nebeidzama iepazīšanās, nesavaldīga seksa (dažreiz arī negīta) virkne. Viņa aizmirst par to, ko vispār no dzīves gribēja, par ko sapņoja, kas viņa tāda ir. Sieviete uzkāpj virsū visām pārējām vēlmēm, izņemot vienu – atrast jaunu vīrieti kā tabletes pret sāpēm un vientulības. Viņa jau negaida to, par kuru kādreiz sapņoja, bet uz panikas robežas esot, meklē JEBKURU. 

KAS JĀDARA?

Jāapstājas. Labāk – uzreiz pēc pirmajām sāpīgajām attiecībām. Nesanāca tad – jebkurā brīdī tagad. Apstāties un aiziet vientulībā. Ja tā ir neciešama, atrast speciālistu, kurš atbalstīs un ievirzīs pareizajās sliedēs. Bet dot sev laiku apjaust, saprast un pieņemt visu notikušo, tai skaitā cēloņus un sekas.

Vajag atgriezties pie savām vēlmēm, dziļajiem nodomiem, saklausīt savu dvēseles balsi. Sniegt sev to mīlestību, kura dzīvē ir pietrūkusi. Nomierināties. Un sākt dzīvot laimīgi. Mīlestība atnāk pie mīlestības.

AVOTS

Padomi: Lieliskie pielietojumi citronam ar sāli un pipariem

Citrona sula ir populārs etiķa aizvietotājs dārzeņu un gaļas ēdienos. Piekritīsiet, aromātiskā, svaigā piedeva ar patīkamu skābumiņi ir daudz noderīgāka un dabiskāka. Toties vēl pikantāks trio ir sāls, melnie pipari un citrons – biežas sastāvdaļas salātos, uzkodās un zupās.

Izrādās, ka tāds savienojums ne tikai uzlabo kulinārijas izstrādājumu garšu, bet arī tiek lietots kā profilakse daudzās nelaimēs. Vienkāršie produkti, kurus var atrast jebkurā virtuvē, palīdzēs tikt galā pat ar hroniskām saslimšanām.

1
Kā izmantot citronu, sāli un piparus

Ja ir sāpes kaklā
Izspiediet 1 ēdamkaroti citrona sulas un pievienojiet glāzei ar ūdeni. Turpat ieberiet 1 tējkaroti sāls un ½ tējkaroti malto piparu. Ar šo maisījumu skalojiet kaklu 2-3 reizes dienā.

Lai attīrītu žultspūsli no akmeņiem
Lietojiet smēri, kas pagatavota no 3 tējkarotēm olīveļļas, 1 tējkarotes citrona sulas un 1 tējkarotes maltu piparu, katru dienu.

Ja ir slikta dūša un kuņģa darbības traucējumi
Melnie pipari ir zināmi kā efektīvs līdzeklis pret kuņģa darbības traucējumiem un caurejas, bet citrona smarža novērš nelabumu. Ja radušies raksturīgie simptomi, izdzeriet maisījumu, kas pagatavOts glāzē ūdens un kuram pievienota 1 tējkarote melno piparu un 1 ēdamkarote citronu sulas.

Zobu sāpes
Tikt vaļā no sāpīgajām sajūtām palīdzēs maisījums no pipariem ar krustnagliņu eļļu. Samaisiet tos attiecībā 1:2 un tīriet zobus 2 reizes dienā.

Ja no deguna tek asinis
Asins tecēšanu apturēs tampons, kas samitrināts ar 5 – 6 pilieniem citronu sulas. Ielieciet to nāsī, lai apturētu asins tecēšanu. Tādā veidā var viegli tikt vaļā no nelabuma un galvas sāpēm.

Stomatīta ārstēšana
Samazināt sāpes, kas radušās saslimšanas rezultātā, un iznīcināt baktērijas palīdzes mutes skalošana ar sāls un silta ūdens šķīdumu. Uz glāzi ūdens paņemiet 1 ēdamkaroti sāls.

Svara samazināšana
Uzlabot gremošanu un samazināt svaru jums palīdzēs dzēriens, kuru nepieciešams dzert tukšā dūšā no rīta. Paņemiet 1 glāzi silta ūdens, pievienojiet 2 ēdamkarotes citrona sulas, ¼ tējkarotes piparus un 1 ēdamkaroti medus. Citrons un melnie pipari uzlabo vielmaiņu organismā. Polifenoli, kas ietilpst citrusaugļa sastāvā, novērš svara palielināšanos, kā arī veicina tauku sadedzināšanas procesu.

Šādus ārstniecības līdzekļus jūs varat pagatavot mājas apstākļos. Aptiekās nopērkamos preparātus dzert ne vienmēr ir iespējams, bet nenozīmīgu saslimšanu gadījumos arī nemaz nevajag. Izmantojiet šos vienkāršos padomus, kā izmantot citronu, sāli un piparus ārstniecības nolūkos un iesakiet arī saviem draugiem!

AVOTS

 

Pastāv 11 produkti, kuri ir kaitīgi mūsu figūrai

Product-Portfolio_Apr15_resized

 

1. Cukurs. Pirmais, kas jādara cilvēkam, kurš vēlas notievēt ir – atteikties no tējas un kafijas ar cukuru. Kā arī jāseko līdzi, lai uzturā lietotais nesastāvētu no cukura. 

2. Kartupeļi dos organismam labumu, bet tikai jaunie kartupeļi cepti vai vārīti. 
3. Produkti, kas satur miltus. No maizes pie zupas gan vajadzētu atteikties, arī no melnās maizes. Kā arī no pīrāgiem un jāpiedomā arī pie tortes, kādu izvēlēties.

4. Baltie, parastie rīsi satur sevī daudz vielu, kas kaitē uzturēt slaidu figūru un mēs to pat nenojaušam. Pilnībā atteikties no rīsiem nevajag, bet var lietot 1-2 porcijas nedēļā. Nākamreiz pirms ēdīsi rīsus atceries, ka vēlies iegūt slaidu augumu. 

5. Dažādas ātri pagatavojamās ”it kā” veselīgās putriņas, patiesībā nav nemaz tik veselīgas cilvēka ķermenim. Satur tikai ”tukšus” ogļhidrātus. Vai tas mums ir vajadzīgs?

6. Sulīgs gaļas un vistas buljons satur daudz holesterīna. 

7. Taukaina gaļa, speķis, desas, cīsiņi, karbonādes – tie ir produkti, kuri ne tikai traucē tievēt, bet arī bojā organismu. 

8. Šprotes, zivju konservi. Šie produkti sastāv no tīriem taukiem, kuri traucē tievēšanas procesā. 

9. Sviests – produkts, kas satur milzīgu daudzumu kaloriju un tauku. Tomēr, pilnībā atteikties no sviesta ārsti neiesaka: sviests sastāv no vitamīniem A, D , E , PP un B vitamīnu, taukskābju , ogļhidrātu , olbaltumvielu , kalcija , kālija , dzelzs , magnija, mangāna , vara , nātrijs , fosfors un cinka. Bez šīm uzturvielām mēs nesaņem veselīgu ādu, matus un nagus. Galvenais – lai izmantotu sviestu ir jāzina mērs cik daudz mēs drīkstam lietot.

10. Majonēze. Vislabāk būtu majonēzi gatavot mājās, paša rokām, tas ir daudz veselīgāk, nekā tas ko mēs varam iegādāties veikalos. 

11. Saulespuķu sēkliņas, čipsi, grauzdiņi, riekstiņi un cita ”ātrā pārtika”.

 

AVOTS

NETICAMI, KAS ATKLĀJAS – KO VĪRIEŠI DOMĀ PAR SAVĀM SIEVASMĀTĒM?

00

Britu zinātnieki veica pētījumu un noskaidroja negaidītus jaunumus par vīru un sievasmāšu attiecībām.

Britu pētnieki aptaujāja 1500 precētus vīriešus un noskaidroja, ka vairāk kā puse no viņiem uzskata savas sievasmātes par simpātiskām, bet trešdaļa atklāti tajā atzinās savām sievām. Šis pētījums apstrīdēja pieņēmumu uzskatīt vīrus un sievasmātes par ienaidniekiem: 8 no 10 vīriešiem paziņoja, ka viņiem ir lieliskas attiecības.

Ceturtā daļa vīriešu ir slepeni iemīlējušies savās “otrajās mātēs”, bet katrs ceturtais tā vai savādāk izrādīja uzmanības apliecinājumus sievas mātei. Gandrīz trešdaļa, tieši pretēji, uzskata, ka tās ir dāmas, kas slepeni iemīlējušās viņos, bet 18% vīru atzinās, ka sievas mātes veica reālus mēģinājumus tos savaldzināt.

Katrs sestais vīrs uzskata, ka viņu sievu mātes ir pievilcīgākas, nekā viņu meitas, bet divas trešdaļas gribētu, lai viņu laulātās novecotu tikpat skaisti kā viņu radītājas.

Psiholoģe Linda Papadopoulos, kas strādājusi pie pētījuma, uzskata, ka rezultāti palīdzēs “dāmām gados” sajusties sevi labāk pasaulē, kur tiek slavēta jaunība. Viņa uzskata, ka tagad viņas bieži nenovērtē sevi, lielākajā daļā gadījumu, tām nav nekāda pamata.

Aptauja tika veikta pēc Peter Hahn brenda, kas specializējusies uz drēbēm sievietēm gados. Cerams, ka rezultāti nebija viltoti. Brenda pārstāvji paziņo, ka ar šī pētījuma palīdzību viņi gribēja tikai pierādīt, ka ”šodien, savos 50, 60 un vairāk gados, sievietes izrādās daudz stilīgākas, nekā dažus gadus atpakaļ.”

00

PADZĪVOJIS PĀRIS IET BOJĀ AUTOAVĀRIJĀ. BET TAS, KO IERAUDZĪJA MAŠĪNĀ, TOMĒR IR SKAISTI

Ļoti dramatisks negadījums, kurā nomira kāds ļoti ilgi dzīvojošs pārītis, un tas ko viņi izdarīja pirms nāves… Jūs būsiet aizkustināti! 

Nāves brīdī pāris bija precēt 68 gadus. 92 gadus veco Floidu Nordhagenu un viņa 88 gadus veco sievu Margaretu policijas patruļa atrada avarējušus Vašingtonā. Protokolā bija ierakstīts, ka abi atrasti miruši. Taču tas, kā pāris viens otru turēja aiz rokas, lika pat notraust kādu asaru policistiem.

paris-veci1

“Es nezinu, vai viņi turēja viens otru vēl līdz tam, kā notika autoavārija vai viens otram iedeva roku, mirstot. Tas pat nav svarīgi,” saka ģimenes draugs, “viņi vienmēr turēja viens otra roku, tādus mēs viņus arī atcerēsimies.”

Floids un Margareta bija iemīlējušies no savas pirmās tikšanās dienas. Floids bieži bija lepns, cik skaista ir viņa sieva.

Avārija notika, jo mašīnā ietriecās smagā automašīna.

paris-veci3

untitled

Šī meitene ir atzīta par visskaistāko pasaulē. Bet es biju pārsteigta, uzzinot, ar ko viņa nodarbojas!

Tā nu mūsu sabiedrībā pieņemts, ka ārēji skaisti cilvēki vienmēr izraisa noteiktu skaudības devu un tiek pakļauti visnepatīkamākajai kritikā. Viņiem vērsti bieži vien jau sen ierastie epiteti par to cik, kur un kādās pozās. Bet kāpēc gan nepriecāties par cilvēkiem, kuri ir ne tikai vienkārši skaisti jau tāpat vien, bet arī cenšas dzīvē kaut ko sasniegt?

Iepazīstieties: Volejboliste Alisa Manenoka apvieno mācības, sportu un darbu modeļu aģentūrā. Martā viņa izcīnīja 1. vicemiss titulu starptautiskā skaistuma konkursā “Supermodel International – 2016”, un vēl viņa ir vienīgā dalībniece, kuru papildus kronēja par “Miss Fotogēniskums”. 21 gadu vecā sportiste un modele dzīvo un mācās Kazaņā.

Mēs pilnīgi noteikti varam apgalvot, ka Alisa ir uzspridzinājusi Internetu – publikācijas par viņu parādās viena pēc otras.

AVOTS

Sievietes pēc 30 negrib mazāk, es pārbaudīju

30

— Pēc 30 gadiem vīrieši vairs neskrien pakaļ sievietēm…. – teica viņi.  – Pēc 30 gadiem tu jau vairs nevienam nebūsi interesanta… – teica viņi. Un visas šīs muļķības es klausījos līdz 30 gadiem. Tagad, sasodīts, man ir 31 gads, un ko es redzu?! Rodas sajūta, ka esmu kārtīgi piečakarēta…

Ja es agrāk būtu klausījusies informāciju par vecumu, svaru un liekajiem trīs-pieciem kilogramiem (kuri man bez šaubām ir) no viena avota, tad es uzskatītu, ka cilvēks vienkārši kļūdās. Ir saskāries ar kaut kādu nepatīkamu pieredzi,  un pēc tam izplatījis to uz visiem.

Bet ledus aukstās dušas autors nav viens cilvēks. Jebkura tēma par sievietēm pēc 30 (40, 50) vai vairāk par 60 (70, 80) kilogramiem paceļ tik cietsirdīgu izteikšanos, ka traks var palikt. Turklāt viedoklis ir ne tikai interneta apmelotājiem, bet arī tiem, kas reālajā dzīvē ir visai adekvāti cilvēki! Kur tad slēpjas iemesls?

Es par šo jautājumu domāju ļoti ilgi. Es domāju par to tad, kad mans inteliģentais 65 gadus vecais kolēģis, pamanījis, ka es ēdu bulciņu, teica: ja tā turpināsi, tad pēc pieciem gadiem ar tevi neviens nenodarbosies ar seksu! Tieši pieci gadi ir pagājuši, Robert, sveiks! Gribu tev pateikt, ka tu kļūdījies.

Es par to domāju tad, kad mans ģitārspēles skolotājs vēl skolā noburkšķēja, ka pēc 20 gadiem sieviete sāk novecot, bet pēc 30 gadiem jau ir veca. Jāni, sveiks! Redzēju nesen, kā tu iekāpi mikroautobusā. Kāpēc gna man liekas, ka tas vecais celms esi tu.

Toties man ir šiem vīriešiem par ko pateikties. Un arī kritiskām sievietēm, kas deva mājienu par maniem trūkumiem. Viņu vārdi, kurus kādreiz uztvēru kā tīru patiesību, iemācīja man domāt patstāvīgi. Atklājot maldus, es sapratu, ka vajag izveidot pašai savu viedokli, un nevis klausīties svešā.

Viedoklis izveidojās sekojošs:

— mīlestība pēc 30 patiešām pastāv. Es to personīgi pārbaudīju. Es teiktu, ka tā vispār var rasties jebkurā vecumā, tā ir debesu dāvana, un nevis balva par 60 cm viduklī.

— vīriešu uzmanību pastāv līdz tam mirklim, kamēr ir mīlestība un sekss. Pietiekamā daudzumā. Un, ja kādam vajag savākt visu vīriešu uzmanību pasaulē, tad tas ir slims cilvēks!

— vienmēr būs cilvēki, kuriem tu nepatiksi. Auguma, svara, krūšu lieluma, tavu lūpiņu garuma, matu biezuma dēļ. Vienkārši neej uz turieni. Nevajag lauzties iekšā tur, kur tevi negaida.

— vienīgais rādītājs, uz kuru ir jāorientējas, ir veselība. Gadījumā, kad kaut kas pazemina dzīves kvalitāti, ar to ir vērts pacīnīties. Dažiem vēl varbūt tie ir panākumi profesijā.

— jebkura cilvēka mēģinājums runāt par tavu un nevis savu svaru, augumu, algu ir vienkāršs mēģinājums pašapliecināties uz tava rēķina, un nevis vēlēšanās palīdzēt.

— Vienīgais iemesls šajā pasaulē jebko darīt, ir paša vēlēšanās. Un nevis svešu cilvēku nīdēšana par tavu nepilnību.

— Nu un vēl. Sekss pēc 30 gadiem pavisam noteikti eksistē. Vēl vakar pārbaudīju.

Visi, kuri apgalvo pretējo – melo!

AVOTS

Kā pareizi taisīt cukura depilāciju, jeb šugaringu

8DmlKZZXirI

Detalizēta instrukcija, kā iegūt gludas kājas ar cukura procedūras palīdzību.

Sastāvdaļas, kas tev būs nepieciešams: sula no puscitrona (75 ml); 10 ēdamkarotes cukura; 150 – 200 grami medus, 1 ēdamkarote ūdens.

Pagatavošanas veids:

1. Visas sastāvdaļas samaisām karstumizturīgā traukā un liekam sildīties uz nelielas uguns. Nepārtraukti maisot, sagaidām, līdz maisījums sāk vārīties.

2. Atceries, ka pagatavošanas laikā maisījumam nedrīkst mainīt temperatūru, pazeminot vai arī palielinot uguni. Gaisa burbulīšu parādīšanās ir laba zīme.

3. Kad maisījums cukurošanai iegūst karameles krāsu, pavārām vēl 7-10 minūtes, noņemam no uguns, un ļaujam atdzist līdz istabas temperatūrai.

4. Pareizi pagatavots maisījums savilksies apaļā bumbā. Ja maisījums nav savilcies bumbā, var pamēģināt pievienot vienu ēdamkaroti karsta ūdens, atkal uzvārīt un atdzesēt. Ja arī tas nepalīdzēja, tad ieliec maisījumu tvaika peldē, līdz izveidojas viendabīga masa, noņem, atkal atdzesē līdz istabas temperatūrai. Pēc tam paņem mazu bumbiņu paipalu oliņas izmērā un ar rokām viņu mīci, kamēr tas kļūs tik mīksts kā gumija.  

5. Tālāk gumijas bumbiņu sadalām pretējā virzienā matiņu augšanas virzienam uz nelieliem ādas laukumiem (ne vairāk kā 5 kvadrātcentimetri) un ar asu rokas kustību matu augšanas līnijas garumā bumbiņas ņemam nost, tajā pašā laikā nostiepjot ādu, lai mazinātu sāpes procesa laikā.

6. Pēc pilnīgas depilācijas – karstā dušā un izbaudām zīdaino ādu. Ja vēl ir palikuši maisījuma atlikumi, tad to var glabāt ledusskapī, pēc nepieciešamības atkal uzsildīt ūdens peldē un atkal izmantot.

AVOTS