-2.8 C
Rīga
sestdien, 13 decembris, 2025
Home Blog Page 302

Šie cilvēki ievietoja plastmasas pudeles kartona loksnē un nolika to logā. Un, lūk, kas notika!

Vairāk kā miljards cilvēku visā pasaulē cieš no tādu mums tik pierastu lietu trūkuma kā ēdiens, ūdens, elektrība un komfortabls mājoklis.

Trešo pasaules valstu dienvidos tam pievienojas arī nepanesams karstums, kas dienas otrajā pusē padara nespējīgus gandrīz visus iedzīvotājus.

Bangladešas ciematā Daulatdija dzīvo aptuveni 28 000 cilvēku. Vairums no viņiem mitinās būdās, kas taisītas no cinkota materiāla, kas karstumā sakarst līdz 45 grādiem. Un viss tikai tāpēc, ka šie cilvēki nevar atļauties mājokli no kvalitatīvākiem celtniecības materiāliem.

Šī mazā ciemata iedzīvotājiem pastāstīja kā atbrīvoties no mokošā karstuma: viņus izglāba paštaisīti kondicionieri! Šodien padalīsimies ar jums šādu ierīču izgatavošanas noslēpumā.1

Kā izgatavot gaisa kondicionieri savām rokām

Tev būs vajadzīgs:

  • Urbis
  • Biezs kartons vai saplāksnis
  • Plastmasas pudeles ar korķīšiem

DARBA GAITA

Izgriez kartona loksni sava loga izmērā

Izdari uz kartona atzīmes rupja sieta veidā. Izurb atveres līniju krustošanās vietās.

Akurāti nogriez plastikāta korķīšu virsas un apakšējo pudeles daļu

Pēc tam rūpīgi ieskrūvē visas pudeles kartona loksnē, nostiprini tās ar sagatavotajiem plastmasas korķīšiem un piestiprini izgatavoto kondicionieri pie loga.

Indijas ciemata iedzīvotāji parādīs detalizētāk – kā tieši pagatavot kondicionieri paša rokām!

Mēs neaicinām visus tūdaļ atteikties no elektriskajiem gaisa kondicionieriem un sākt meistarot šādas ierīces. Bet mūsu dzīves ir dažādas un, iespējams, kādam šī ideja noteikti noderēs.

https://www.youtube.com/watch?v=gI9jKdC5U5k

Ja arī tu uzskati šo informāciju par noderīgu – padalies tajā ar saviem draugiem!

AVOTS

Pievienojot šo produktu vārīšanās laikā, tu samazināsi rīsu kaloritāti par 50 %! Unikāla recepte!

1

Rīsi – visā pasaulē populārs graudaugs. Gandrīz katrā nacionālajā virtuvē var atrast rīsu ēdienu. Bet, neskatoties uz savu popularitāti, šis produkts nav pārāk vērtīgs. Rīsi satur daudz tā saucamos tukšos ogļhidrātus, kas piedalās tauku rezervju veidošanā…

Tomēr pētnieki no ķimijas zinātņu koledžas Šrilankā ir izdomājuši veidu, kas samazina rīsu kaloritāti par 50%! Tagad rīsu putru var uztaisīt daudz vērtīgāku! Rīsu, kas vārīti šādā veidā, diēta ir neiedomājami efektīva.

RĪSI TIEVĒŠANAI

Pateicoties šim paņēmienam, tu samazināsi rīsu kalorijas 2 reizes! No bērnības dievinu šo putru, izmēģināju doto recepti un atzinu to par pienācīgu. Rīsi ir labi ar to, ka tie lieliski piepilda kuņģi, radot sāta sajūtu uz ilgu laiku.

Dažādas rīsu šķirnes satur no 0.5 līdz 4.5% noturīgās cietes. No parastās tā atšķiras ar to, ka gremošanas sistēma to neuzsūc, tā nepārvēršas par cukuru asinīs un neveicina aptaukošanos. Šrilankas pētnieki atklāja veidu kā procentuāli pacelt noturīgās cietes daudzumu rīsos. Viss, kas tam ir vajadzīgs, – izvārīt rīsus ar nelielu daudzumu tauku.

KĀ SAMAZINĀT KALORIJAS RĪSOS

  1. Sāc vārīt rīsu putru tradicionālajā veidā. Kolīdz ūdens sāk vārīties, pievieno tam nedaudz kokosriekstu eļļu (apmēram 3% no putraimu daudzuma). Bet, kad rīsi gatavi, liec tos ledusskapī uz 12h.
  2. Pateicoties šai vienkāršajai procedūrai, izmainīsies rīsos esošās cietes struktūra. Tā kļūs par noturīgo cieti un zaudēs savu kaloritāti.

Ja arī tavi draugi seko savam uzturam vai pieturas stingrām diētām, noteikti padalies ar viņiem šajā oriģinālajā paņēmienā, viņi būs pateicīgi!

AVOTS

Portobello sēnes ar spinātiem un sieru

  • 4 Portobello sēnes
  • 4 gab. Trikata Sniega bumbas ar baravikām
  • 1 liela sauja spinātu
  • 1 liels sīpols
  • 4 ķiršu tomātiņi
  • olīveļļa
  • sāls un pipariFoto (2)
  1. Portobello sēnes uzmanīgi notīri ar salveti un ar nazi izgriez sēnēm kātiņus, nemet tos ārā.
  2. Sagriez sīpolu un sēņu kātiņus. Pannā uz plīts ielej nedaudz eļļu un apcep sīpolus ar sēņu kātiņiem, pievieno sāli un piparus. Kad sīpoli apbrūnējuši, nogriez uguni un, kamēr panna vēl karsta, pie sīpoliem iemaisi spinātus, līdz tie noplok.
  3. Uzsildi cepeškrāsni 180 grādus karstu.
  4. Apslaki Portobello sēnes ar eļļu un kārto uz cepamās pannas, uz kuras uzklāts cepamais papīrs.
  5. Pildi katru sēni ar apceptajiem sīpoliem un spinātiem. Tad sadrupini virsū Sniega bumbas, smalki sakapātus lociņus un uz pusēm pārgrieztus ķiršu tomātiņus.
  6. Liec cepeškrāsnī cepties aptuveni 10-12 minūtes.
  7. Pasniedz kā piedevu grilētiem gaļas ēdieniem, salātiem vai ēd tāpat.

Padoms: siltā laikā sēnes var cept arī ārā uz grila.

Recepšu un fotogrāfiju autores: Justīne un Monika, Divi10.com

Pazūd visi tauku un kafijas traipi! Ideāli sniegbalti dvieļi…

1

Tavu māju vienmēr rotās žilbinoši balti dvieļi! Šim ģeniālajam trikam ir vairāk gadu nekā man. Nejauši uzzināju par to no vecmāmiņas un atcerējos uz visu mūžu. Dvieļus nevajadzēs vārīt, mazgāt veļas mašīnā… nezinu, kāda burvestība te strādā, bet jebkuri traipi, pat ļoti veci, iztīrās momentā!

Dvieļu balināšana – tas nepavisam nav sarežģīts uzdevums, ja izmanto šos padomus!

Kā balināt dvieļus

Tev vajadzēs:

  • Spaini ūdens
  • 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
  • 2 ēdamkarotes sausā balinātāja
  • 0,5 ēdamkarotes veļaspulvera
  • Sausus, netīrus dvieļus

LIETOŠANA

  • Uzvāri spaini ūdens
  • Pievieno verdošajam ūdenim saulespuķu eļļu un sauso balinātāju, kā arī veļaspulveri
  • Kārtīgi izmaisi visas sastāvdaļas un ievieto iegūtajā līdzeklī dvieļus
  • Kad ūdens atdzisīs, dvieļus var ņemt ārā un izskalot! Un neviena traipa!
  • Nezināju kā izbalināt virtuves dvieļus, izmēģināju visus iespējamos līdzekļus un tad atcerējos šo brīnišķīgo recepti! Pārbaudīta ne vienā vien centīgu saimnieču paaudzē..

Pamēģini arī tu šo metodi sniegbaltiem dvieļiem!

AVOTS

Lūk, kā bez zālēm var atbrīvoties no dedzināšanas kuņģī! Ātras iedarbības līdzekļi

0

Ja tevi mēdz piemeklēt dedzināšana, pirmais, ko vajadzētu izdarīt – veikt izmeklējumus pie kardiologa! Pārsteidzošs fakts: ļoti bieži sajūtas, kas rodas stenokardijas gadījumā, jauc ar dedzināšanu kuņģī, savukārt tas var būt bīstami dzīvībai.

Tāpat nav vērts nepamatoti lietot zāles pret dedzināšanu kuņģī! Mājas apstākļu līdzekļi pret dedzināšanu – dabīgi, iedarbojas ne sliktāk par aptiekas preparātiem un atvieglo nepatīkamos simptomus uzreiz.

Kas palīdz dedzināšanai kuņģī

  1. Sagrūd piestā vai izberz caur sietu valriekstus vai mandeles. Tikai ar vienu ēdamkaroti būs pietiekami, lai atbrīvotos no dedzināšanas!
  2. Tukšā dūšā izēsts šķīvis ar griķu biezputru palīdzēs izvairīties no dedzināšanas visas dienas garumā.
  3. Dažiem palīdz augu eļļa. Dedzināšanas lēkmes laikā jāieņem 1 tējkarote.
  4. Burkāni, āboli, termiski neapstrādāti ķirbjveidīgie vai saulespuķu sēklas. Apēd vienu no šiem produktiem nelielā daudzumā, un tev uzreiz kļūs vieglāk.
  5. Apcep griķus līdz vieglam brūnumam, smalki sadauzi un izsijā. Iegūto līdzekli lieto 3 reizes dienā pa naža galam.
AVOTS

Piena sejas maska ar nostiprinošu un mirdzošu efektu

domashnyaya-lifting-maska-lica 

Samaisiet vienu ēdamkaroti miltu ar pienu līdz krējuma konsistencei un pievienojiet olas dzeltenumu. Uzklājiet masu uz sejas, pagaidiet 20 vismaz minūtes un nomazgājiet ar tīru, siltu ūdeni, kuram pievienots ir pāris pielienu citronu sulas. Šī maska paredzēta jaunākam sejas izskatam un padara ādu daudz tīrāku un koptāku. Kā arī attīra poras. 

AVOTS

Kā uztaisīt kāpostu tīteņus 3-reiz garšīgāk: neviens nepaliek vienaldzīgs. Ēdiens nr.1 uz mana galda!

1

“Tīteņi – tās jums nav nekādas kotletes. Tie tomēr ir tīteņi!”  – paziņoja Kolpakovs, padomju mākslas filmas  “Zvana, atveriet durvis” varonis. Un pilnīgi pamatoti, jo pagatavot šo cienastu ir diezgan piņķerīga padarīšana.

Piedāvājam pagatavot tradicionālo ēdienu jaunā veidā! Tīteņi, kas cepti cepeškrāsnī zem kažoka, – pēc visas cenšanās un pūliņiem tevi sagaida neparasti garšīgs rezultāts!

SASTĀVDAĻAS TĪTEŅIEM:

  • 1 vidēja kāpostgalva, svaiga
  • 150g maltās gaļas
  • 50g rīsu
  • 1 neliels sīpols
  • 1 neliels burkāns
  • 100ml ūdens
  • Augu eļļa
  • Sāls, pipari

SASTĀVDAĻAS KAŽOKAM:

  • 100g siera
  • 2 tomāti
  • Zaļumi – dilles un pētersīļi
  • 3-4 daviņas ķiploka
  • 30g vidēja treknuma skābais krējums
  • Sāls, pipari

PAGATAVOŠANA

  1. Sagatavo kāpostu tīteņiem. Visvieglāk to izdarīt sākumā kāpostgalvu ievietojot mikroviļņu krāsnī uz 5-10min. (jauda aptuveni 900W), bet pēc tam zem auksta, tekoša ūdens. Lapas atdalīsies viegli un bez bojājumiem.
  2. Novāri rīsus pusgatavus. Sautē sasmalcinātus sīpolus un burkānus. Atdzisušus rīsus un ceptos dārzeņus sajauc ar malto gaļu, pievieno sāli un piparus pēc garšas.
  3. Izveido tīteņus un liec cepamajā veidnē, kas viegli ieziesta ar sviestu. No šī skaistā skata aizraujas elpa!
  4. Pārlej ar ūdeni, pārklāj veidni ar foliju un gatavo cepeškrāsnī 200°C 30 minūtes.
  5. Tomātus smalki sagriez, sarīvē sieru, sasmalcini zaļumus, izspied ķiplokus ķiplokspiedē. Pievieno krējumu, sālu un piparus, samaisi.
  6. Pēc noteiktā laika noņem foliju, vienmērīgi sadali pagatavoto “kažoku” pa visu tīteņu virspusi, izlīdzini un liec cepties vēl uz 10-15 minūtēm.

Jā-ā-ā.. grūti domāt par tievēšanu to aromātu simfonijā, kas nāk no svaigi gatavotiem tīteņiem… bet tāda ēdiena dēļ ir vērts ziedot desertu!

AVOTS

Ja sāp ceļgali, vienmēr izmantoju šo triku! Vajadzīgs vien dvielis…

Katru dienu mūsu ceļi izjūt milzīgu slodzi. Liekais svars, fizisku aktivitāšu trūkums vai tieši otrādi: pārmērīga noslodze, pārciestas traumas, vecuma izmaiņas un pat nepareizs uzturs – tas viss var kļūt par iemeslu sāpēm ceļgalos.

Ir veids kā palīdzēs atvieglot mokas, kad sāp ceļu locītavas. Protams, labāk ārstēt ceļgalus kompleksi un pilnībā mainīt dzīvesveidu, lai nejustu diskomfortu. Bet ārkārtas situācijā glābs šī metode!

Sāpes ceļos, noliecoties

Lai noņemtu briesmīgas, velkošas sāpes ceļgalā, tev būs vajadzīgs tikai parasts frotē dvielis. Esmu pārbaudījusi šo triku ne reizi vien, un ne tikai uz sevi. Kad vecmāmiņai sāka vilkt locītavas ceļgalos, palīdzēju viņai veikt šo vieglo vingrojumu. Cik viņa man bija pateicīga!

Ceļgalu locītavu stiepšana

  1. Izveido no dvieļa stingru rullīti
  2. Akurāti saliec kāju ceļgalā un novieto pēdu uz krēsla maliņas, uz kura tu sēdi. Saspied rullīti ar saliekto kāju un pacenties maksimāli atslābināt kāju.
  3. Pastiep ceļa locītavu uzmanīgi, bet pārliecināti. Tas palīdzēs ātri remdēt sāpes!

Kā veikt šo procedūru vari apskatīties dotajā video! Atceries, ka uztūkuša ceļgala gadījumā uzreiz jāvēršas pie ārsta!

Kad ceļgali sāp staigājot, ir vērts šo stiepšanu atkārtot rītos un vakaros, regulāri. Tāpat neaizmirsti izstaipīties pēc sporta nodarbībām: tas ne tikai palielina aktivitāšu efektivitāti, bet arī samazina risku gūt traumas. Pareiza stiepšanās – spēcīgu muskuļu un veselu locītavu garantija!

AVOTS

11 triki ātram mājas manikīram! Cik žēl, ka nezināju tos ātrāk…

Lai uztaisītu skaistu un vienkāršu manikīru mājas apstākļos, nevajag tērēt milzīgi daudz laika un pūļu. Esam pārliecinātas: tas ir pa spēkam katrai! Galvenais – pieiet šai lietai radoši un ar iedvesmu!

Visi jau zina, ka laku var momentā nožāvēt, ja tikko lakotus nagus iemērc bļodā ar ledainu ūdeni. Tāpat droši vien zina, kā nesasmērēt kutikulas lakošanas laikā: pietiks, ja uz ādas ap nagiem uzklāsi PVA līmi. Ceram, ka zemāk atrodamie triki būs ne mazāk noderīgi!

ĀTRAIS MANIKĪRS

  1. Stikla nagu vīlīte – šiks instruments! Ja tev šķeļas nagi vai naga plātnei ir nelīdzens reljefs, šāda vīlīte palīdzēs izlabot šos defektus. Pie tam, to bez problēmām var mazgāt un dezinficēt.1
  2. Ja laka nejauši nokļuvusi uz kutikulas, ļoti ērti notīrīt misēkli ar smalku otiņu, kas samērcēta līdzeklī nagu lakas noņemšanai. Par šādu otiņu var izmantot vecu acu lainera otiņu vai arī vienkārši mazliet apgriezt nagu lakas otiņu.2
  3. Shēma ātram un ļoti rūpīgam manikīram! Izglābj mani vienmēr. Ja nagus lakosi šādā veidā, tad ietaupīsi laiku un nesasmērēsi rokas. Pirms nagu lakošanas ierīvē nagus ar citrona sulu – tas tos stiprinās un balinās.3
  4. Oriģināls manikīrs 5 minūtēs!4
  5. Šādi rotājumi šobrīd ir populāri, tie līdzinās izmeklētajiem hennas zīmējumiem. Izmantojot vecu, spirtā izmērcētu flomāsteru bez krāsas otiņas vietā, šādu skaistumu var izveidot katrs!5
  6. Vēl viens variants šikam, bet pietiekoši vienkāršam zīmējumam!6
  7. Ar līmlentes palīdzību var panākt interesantu efektu. Puse naga būs matēta, ja ar parastu nagu laku nolakotam nagam uzlīmēsi līmlentu, nedaudz pagaidīsi un noņemsi to. Pārsteidzoši un vienkārši!7
  8. Izveidot šādu manikīru iz vienkārši, bet tas izskatās satriecoši! Tikai pāris vēzienu ar otu.8
  9. Līmlenta palīdzēs izveidot oriģinālus divkrāsainus nagus. Miljona vērta ideja! Nolakoju nagus, gaidu, kamēr nožūs, virspusē uzlīmēju līmlenti un noklāju nagu ar laku kontrastējošā tonī. Brīnišķīgi!9
  10. Plānas sloksnītes līmlentas palīdzēs izveidot neparastus ģeometriskus zīmējumus.10
  11. Sarežģītāks variants, bet izskatās lieliski!11

Koptas rokas izdaiļo sievieti ne sliktāk par zelta rokassprādzēm. Neaizmirsti izbalināt un stiprināt nagus ar citronu, var izmantot ne tikai citrona sulu, bet arī mizu. Efekts – superīgs!

AVOTS

6 baušļi veselām plaušām: nedod vēzim ne mazāko iespēju!

1

Cilvēka eksistence nav iespējama bez skābekļa. Attiecīgi, plaušu veselība ir nepieciešams priekšnoteikums pilnvērtīgai cilvēka dzīvei. Lai saglabātu savas plaušas tīras, vajadzētu dzīvot vietās ar ideālu ekoloģiju, tomēr ne tuvu visiem ir iespējama šāda greznība.

Izveidojām sarakstu ar 6 punktiem, sekojot kuriem, var saglabāt spēju elpot ar pilnu krūti līdz sirmam vecumam.

  1. Atmet smēķēšanu. Tas nav tikai kaitīgs, tas ir nāvējošs ieradums. Smēķēšana – pats cietsirdīgākais ļaunums, ko vien var nodarīt plaušām. Saņemt sevi rokās nav nemaz tik sarežģīti, vajag tikai pa īstam gribēt.
  2. Elpošanas vingrinājumi palīdzēs plaušām mehāniski attīrīties. Virspusēja elpošana un sēdošs dzīvesveids bieži veicina vāju plaušu funkcionēšanu. Dziļa elpošana, tieši otrādi, palīdz plaušām atvērties un izvadīt tajās uzkrājušās gļotas.

Kaut reizi dienā atrodi laiku, lai paelpotu ar visu krūškurvja apjomu. Uzmanīgi: no skābekļa pieplūdes var sareibt galva!

  1. Vai zināji, ka pistācijas, pienā vārītas auzu pārslas, medus un ķiploks palīdz uzturēt veselīgu plaušu funkcionēšanu un samazina plaušu vēža attīstības risku?
  2. Samazini savā mājoklī gaisu piesārņojošu avotu daudzumu: atklāj un likvidē pelējumu, pārtrauc lietot agresīvus sintētiskos tīrīšanas līdzekļus, novāc no sienām paklājus, kas krāj putekļus.
  3. Lieliskus attīrošus rezultātus dod inhalācijas uz kadiķa, ozola mizas, eikalipta lapu vai eļļas, lavandas un piparmētru bāzes. Tāpat plaušas attīrīt palīdzēs regulāras pastaigas skujukoku mežā.
  4. Tējas no timiāna (mārsila), staģes, piparmētras, lakača, māllēpes, lakricas saknes jau simtiem gadu izmanto kā dabīgus līdzekļus cīņā ar respiratorām saslimšanām.

Viens no galvenajiem nosacījumiem plaušu veselības un līdz ar to dzīvības saglabāšanai, – ikgadēja fluorogrāfiskā pārbaude. Tuberkoloze joprojām atrodas slimību, kas izdzēš miljoniem dzīvību, top 10!

AVOTS

Dzīvokli labāk pirkt vai īrēt?

dzivokliParasti, kad cilvēkiem uzdod šo jautājumu – dzīvokli labāk pirkt vai īrēt -, vairums atbild, ka prātīgāk ir iegūt dzīvokli savā īpašumā, un beigt maksāt kādam īres maksu tādā pašā apjomā kāds būtu hipotekārā kredīta ikmēneša maksājums. Nav noslēpums, ka daļa dzīvokļu izīrētāju šādi rīkojas – iegādājas dzīvokli kredītā, un pēc tam atrod īrnieku, kurš ar savu īres maksu nosedz kredīta maksājumu un vēl paliek pāri kāda naudas summa, kā peļņa izīrētājam. Līdz ar to šķietami loģiskāk būtu pirkt dzīvokli, nevis nomaksāt kāda cita cilvēka hipotekāro kredītu. Bet vai tā tiešām ir, vai nekustamā īpašuma iegādei ir tikai bonusi un neviena mīnusa?

Nav šaubu, ka dzīvokļa iegāde nozīmē stabilitāti un brīvību, jo jūs pats esat sava mājokļa saimnieks, varat nebaidīties, ka kādu dienu dzīvokļa saimnieks paziņo par īres maksas pacelšanu vai par pieprasījumu steidzami izvākties. Taču vienlaikus hipotekārais kredīts nozīmē ilgtermiņa finansiālas saistības ar banku vai citu aizdevēju. Tādēļ tas ir svarīgi izsvērt plusus un mīnusus pirms izdariet tik svarīgu lēmumu – pirkt vai īrēt dzīvokli.

Ja pirksiet dzīvokli, ieguvumi būs šādi:

  • Kad būsiet atmaksājis hipotekāro kredītu, dzīvoklis nonāks jūsu īpašumā, un jums vairs nekad nebūs jāuztraucas par to, kur dzīvot.
  • Ja dzīvē gadīsies situācija, piemēram, būs ģimenes pieaugums, un jums būs nepieciešams lielāks dzīvoklis vai pat māja, jūsu iegādātais dzīvoklis kalpos kā pamatkapitāls jauna mājokļa iegādei.
  • Ja būs nepieciešami citi kredīti, kuru saņemšanai nepieciešama nekustamā īpašuma ķīla, varēsiet ieķīlāt savu dzīvokli un saņemt nepieciešamo aizdevumu.
  • Jūs varat uzlabot dzīvokli un savas ieceres nesaskaņot ar saimnieku. Turklāt uzlabojumi paliks jūsu īpašumā.
  • Jūs varat uzlabot savu kredītreitingu ar laicīgi nomaksātu hipotekāro kredītu.

Ja pirksiet dzīvokli, potenciālās problēmas būs šādas:

  • Tā ir liela atbildība. Jums ir nepieciešams rūpīgi aprēķināt, cik daudz jūs varat atļauties aizņemties un atdot.
  • Ja īpašuma vērtība kritīsies, jūs nevarēsiet to pārdot par summu, kuru būsiet parādā aizdevējam, tādēļ potenciāli jūs varat kļūt par zaudētāju, pārdodot savu nekustamo īpašumu.
  • Ja aizdevējs pacels procentu likmes, jūsu kredīta maksājumi palielināsies. Tādēļ jums jābūt drošam, vai varēsiet atļauties maksāt arī vairāk nekā šobrīd.
  • Jums ir jāizvērtē, vai varat atļauties segt arī citus izdevumus, kas saistās ar dzīvokļa uzturēšanu, piemēram, nodokļu nomaksu.
  • Jāizvērtē, vai, pēc kredītu ikmēnešu maksājuma veikšanas, jums paliks nauda pārtikai un citām primārām lietām.
  • Jūs nebūsiet vairs tik elastīgs, kā īrējot dzīvokli, jo nevarēsiet vienā dienā izdomāt pārcelties un to, pēc vienošanās ar saimnieku, pamest ne par ko nesatraucoties. Taču, ja dzīvoklis ir īpašumā, tam ir jāatrod pircējs un tikai tad var domāt par pārcelšanos. Tās ir saistības.

Tātad dzīvokļa pirkšanai un īrēšanai ir gan savi plusi, gan arī mīnusi. Tādēļ vislabākais ieteikums ir ieklausīties savās sajūtās un izvērtēt savas finansiālās iespējas. Ja vairāk nosliecaties uz to, ka vēlaties pirkt dzīvokli, viens no veidiem, kā saprast, vai varat atļauties iegādāties dzīvokli vai tomēr turpināt to īrēt, ir salīdzināt izmaksas. Tas ir pavisam vienkārši – salīdziniet, cik jūs maksātu, ja konkrēto dzīvokli īrētu, un cik par to pašu dzīvokli maksātu, ja tas tiktu iegādāts kredītā. Ja kredīta ikmēneša maksājums ir zemāks nekā īre, ir vērts apsvērt domu par dzīvokļa iegādi.

Lūk, kas notiks, ja kājas paturēsi etiķī. Daru tā katru vakaru!

00

Ābolu etiķis ir dabisks produkt, kura spēcīgā iedarbība šaubas neizraisa. Aromātiskā etiķa sastāvā ir bioloģiski aktīvās vielas, kas spēj nogalināt mikrobus un kaitīgās baktērijas.

Dienvidu valstīs, kur aug kokosrieksti, par glābējlīdzekli kalpo kokosriekstu eļļa. Bet mūsu bagātība – āboli, un dabīgi izveidots ābolu etiķis palīdz neiedomājami!

Ābolu etiķis

Pret sāpēm kaklā 
Samaisi ¼ krūzi ābolu etiķa ar 1 krūzi silta ūdens. Ar šo maisījumu nepieciešams skalot kaklu, kad manāmas pirmās slimības pazīmes – visi kaitīgie mikrobi mutes dobumā tiks iznīcināti!

Pret dedzināšanu kuņģī
1 tējkaroti ābolu etiķi samaisa ar nelielu daudzumu ūdens, tas palīdzēs tikt galā ar dedzināšanu. Dabisks antacīdu aizvietotājs!

Pret deguna aizlikumu
Ja tev sākas iesnas un tu jūti aizlikumu deguna apvidū, izdzer glāzi ūdens, kuram pievienota 1 tējkarote ābolu etiķa. Etiķī ir А, В1, В2, В6, С, vitamīni, kā arī etiķa, ābolu, piena, citrona skābes.
Šīs vielas palīdzēs izraisīt gļoti izplūdi un mazinās deguna tecēšanu un aizlikumu.

Pret blaugznām
Ābolu etiķis stiprina matus, padara tos kuplus un spīdīgus. Un vēl etiķis iznīcina blaugznas!
Samaisi ¼ glāzes etiķa ar ¼ glāzi ūdens, apsmidzini ar šo maisījumu matus pēc mazgāšanas. Etiķa šķīdumu var atstāt matos 15 minūtes ātrākam efektam. Blaugznas pazūd bez pēdām!

Kā atbrīvoties no rētām ar dabīgiem līdzekļiem. Daudziem tas varētu būt glābiņš

Pret krampjiem
Krampji visbiežāk liecina par kālija trūkumu. Samaisi 2 ēdamkarotes etiķa ar 1 tējkaroti medus un glāzi silta ūdens – iegūsi mājas līdzekli pret krampjiem, kas aizpilda kālija trūkumu organismā! Un vēl etiķī ir magnijs, dzelzs, fosfors, medus un sērs.

Pret ādas niezi
Ja āda niez un nepatīkami kasās, tad uz bojāto vietu uzliec nedaudz etiķa, izmantojot vates tamponiņu. Dabīgā etiķa pretsēnīšu un antibakteriālās īpašības tiks galā ar dažādiem ādas ievainojumiem! 

Pret izaugumiem
Vīrusveidīgos izaugumus var likvidēt, ja vairākas dienas pēc kārtas uz tiem uzsmērē ābolu etiķi. Dari to regulāri, un tu noteikti pamanīsi rezultātu!

Tas ir jāzina KATRAI sievietei! Saglabā!

Pret kāju smakošanu
Katru vakaru taisot vanniņu ar ābolu etiķi, tu aizmirsīsi par tādu problēmu kā kāju svīšana un nepatīkama smaka! Etiķis tiks galā ar sēnīti uz pēdām, pateicoties savām antimikrobām īpašībām.

Pret vēdera pūšanos
Lai izvairītos no vēdera pūšanās, pirms ēšanas izdzer glāzi ar ūdens, kuram pievienots etiķis! Šis līdzeklis palīdzēs uzlabot gremošanu, normalizēs gremošanas trakta darbību un aktivizēs vielmaiņu.

Pret nepatīkamu smaku mājā
Atšķaidi etiķi ar ūdeni un ielej šķīdumu pulverizatorā. Izsmidzinot šo maisījumu pa māju, var garantēti tikt vaļā no pretīgām sadzīves smakām!

Izmantojiet ābolu etiķi skaistumkopšanā!

Pret netīrumiem
Ar etiķa palīdzību var iztīrīt ieēdušos netīrumus, pleķus, pelējumu, kaļķakmeni uz santehnikas. Tas ir unikāls tīrītājs, kas ir daudz lētāks par parastajiem ķīmiskajiem līdzekļiem!

Pret aizsērējušām caurulēm
Samaisi krūzīti etiķa ar pus krūzīti dzeramās sodas. Līdzeklis cauruļu tīrīšanai ir gatavs! Etiķis ar sodu ideāli iztīrīs caurules un iznīcinās visas nepatīkamās smakas.

Pret pelējumu
Pelējums uz flīzēm vannasistabā un veļasmašīnas iekšpusē – tā ir normāla lieta. Etiķis palīdzēs notīrīt pelējumu no jebkuras virsmas, var pat mazgāt lietas, nedaudz pievienojot etiķi. Baltie aizkari būs patiešām sniegbalti pēc mazgāšanas ar etiķi!

Ābolu etiķis – to izmanto dziedniecībā

Pret saburzītām drēbēm
Viltīgs triks drēbju gludināšanai bez gludekļa! Atšķaidi etiķi un ūdeni attiecībā 1 : 3, pārlej pulverizatorā un izsmidzini uz apģērba. Kad drēbe izžūs, saburzījumi izzudīs!

Pret traipiem uz mēbelēm
Traipi uz mēbelēm, paklājiem un audumiem tiek iztīrīti ar etiķa palīdzību! Liekas, ka tas spēj iztīrīt visu…Uz drēbes vai paklāja uzlej etiķa un sāls maisījumu, kārtīgi traipu nomazgā, izžāvē un izsūc ar putekļsūcēju. Perfekta tīrība!
Ābolu etiķa lietošana ikdienā var izdarīt tev milzīgu pakalpojumu.

AVOTS

Brīnumainais medus un kanēļa savienojums dara brīnumus mūsu organismā!

lgKDVLQ6Z4U

SIRDS SLIMĪBAS:
Katru dienu brokastīs apēdiet maizi, uz kuras ievārījuma vietā uzsmērēta pasta no medus un malta kanēļa. Tas samazina holesterīna līmeni artērijās un glābj cilvēku no infarkta. Pat tie, kuriem jau ir bijis infarkts, var samazināt atkārtota infarkta risku.

Regulāra medus un kanēļa lietošana uzlabo elpošanu un stiprina sirds muskuli. Dažās Amerikas un Kanādas veco ļaužu mājās regulāra medus un kanēļa lietošana pacientiem ievērojami uzlaboja to vispārējo stāvokli, kā arī vēnu un artēriju stāvokli.

VĀJUMS:
Jaunākie pētījumi parādīja, ka cukura saturs medū ir drīzāk veselīgs, nekā kaitīgs spēku uzturēšanai. Padzīvojušiem cilvēkiem, kuri lieto medu un kanēli vienādās proporcijās, uzlabojas uzmanības koncentrēšana un kustīgums.

Dakteris Miltons, kurš veica pētījumus, saka, ka ikdienā lietojot pusēdamkarotes medus ar kanēli uz glāi ūdens no rīta tukšā dūšā un pēcpusdienā aptuveni ap 15:00, kad organisma funkcijas sāk samazināties, uzlabo dzīvības funkcijas vairāku dienu garumā.

ARTRĪTS:
Ar artrītu slimojošie var katru dienu, no rīta un vakarā, dzert 1 krūzi silta ūdens ar 2 karotēm medus un 1 mazu tējkaroti kanēļa. Regulāra lietošana izārstē pat hronisku artrītu.

Nesenos pētījumos, ko vadīja Kopenhāgenas universitāte, tika noskaidrots, ka gadījumos, gad dakteri lika lietot saviem pacientiem maisījumu no 1 ēdamkarotes medus un ½ tējkarotes kanēļa no rīta pirms brokastīm, pēc nedēļas 73 pacientiem no 200 pilnībā pārgāja sāpes, bet mēneša laikā lielākā daļa pacientu, kuri nespēja staigāt vai pārvietoties artrīta dēļ, spēja staigāt, nejūtot sāpes.

HOLESTERĪNS:
2 ēdamkarotes medus un 3 tējkarotes kanēļa, kas samaisītas ar 2 glāzēm silta ūdens, samazina holesterīna līmeni asinīs par 10 % 2 stundu laikā. Tāpat kā ar atrītu slimojošajiem, maisījuma lietošana 3 reizes dienā normalizēs holesterīna līmeni pat hroniski slimajiem. Cilvēki, kuri katru dienu lieto medu tīrā veidā, arī mazāk sūdzas par paaugstinātu holesterīnu.  

IMUNITĀTE:
Medus un kanēļa lietošana katru dienu stiprina organisma aizsargfunkcijas un aizsargā no baktērijām un vīrusiem. Zinātnieki ir atklājuši, ka medū ir daudz un dažādi vitamīni un dzelzs. Pastāvīga medus lietošana pastiprina balto asinsķermenīšu spēju cīnīties ar bakteriālām un vīrusu saslimšanām.

URĪNPŪŠĻA IEKAISUMS:
Lietot 2 ēdamkarotes kanēļa un 1 tējkaroti medu, kas samaisīti 1 glāzē viegli silta ūdens. Tas nogalina mikrobus urīnpūslī.

MATU IZKRIŠANA:
Matu izkrišanas gadījumā vai plikpaurības gadījumā var matu saknes pirms mazgāšanas sasmērēt ar pastu no maisījuma, kas sastāv no uzkarsētas olīveļļas, 1 ēdamkarotes medus un 1 tējkarotes kanēļa. Atstāt uz 15 minūtēm. Pēc tam izmazgāt matus ar viegli siltu ūdeni. Pietiek pat ar 5 minūtēm, lai efekts būtu pamanāms.

ĀDAS INFEKCIJAS:
Medus un kanēļa maisījums (vienādās proporcijās), kas uzlikts uz skartajām ādas vietām izārstē ekzēmu, sēnīti un visas citas ādas infekcijas.

PINNES:
Pasta no 3 ēdamkarotēm medus un 1 tējkarotes kanēļa. Smērēt pinnes pirms gulētiešanas un nomazgāt nākamajā rītā ar siltu ūdeni. 2 nedēļu laikā pinnes pazudīs pavisam.

KUKAIŅU KODUMI:
1 daļu medus maisījumu uz 2 daļām silta ūdens ar pievienotu nelielu tējkaroti kanēļa lēni iemasēt niezošajā ķermeņa daļā. Ir pierādītes, ka sāpes mazinās jau pēc 1 – 2 minūtēm.

GREMOŠANAS TRAUCĒJUMI:
Kanēļa pūderis, kas uzbērts uz 2 ēdmakarotēm medus, un kas lietots pirms ēšanas, samazina skābumu un palīdz pārstrādāt vissmagāko ēdienu.

KUŅĢA ČŪLA:
Medus ar kanēli mazina sāpes kuņģi, kā arī ārstē čūlas.

GĀZES:
Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Indijā un Japānā, ir noskaidrots, ka medus ar kanēli mazina kuņģa pūšanos.

ZOBU SĀPES:
Maisījumu no 1 tējkarotes kanēļa un 5 tējkarotēm medus uzlikt uz sāpošo zobu. Var atkārtot 3 reizes dienā, kamēr pāriet sāpes.

NEPATĪKAMA SMAKA MUTĒ:

Dienvidamerikas iedzīvotāji no rīta pirmo skalo muti ar medus un kanēļa šķīdumu, lai saglabātu patīkamu garšu mutē visas dienas garumā.

DZIRDES ZUDUMS:
Katru dienu no rīta un vakarā lietot medu un kanēli vienādās proporcijās.

SAAUKSTĒŠANĀS:
Tiem, kas saaukstējušies, ir jālieto 1 ēdamkarote silta medus ar ¼ tējkaroti kanēļa 3 reizes dienā. Izārstē gandrīz jebkuru hronisku klepu, saaukstēšanos un atvieglo elpošanu.

GRIPA:
Spāņi zinātnieks pierādīja, ka medus satur dabisku elementu, kas nogalina gripas baktērijas un glābj cilvēku no šīs saslimšanas.

VĒZIS:
Nesenie Japānā un Austrālijā veiktie pētījumi pierādīja, ka kuņģa un kaulu vēzi var veiksmīgi izārstēt. Pacientiem ar tāda veida audzējiem katru dienu ir jālieto 1 ēdamkarote medus ar 1 tējkaroti kanēli mēnesi no vietas, 3 reizes dienā.

ILGAM MŪŽAM:
Tēja ar medu un kanēli, kas tiek lietota regulāri, aizkavē vecuma iestāšanos. 1 karote kanēļa, kas uzvārīta 3 glāzēs ūdens un atdzesēta + 4 karotes medus. Dzert pa ¼ krūzes 3 – 4 reizes dienā. Saglabā ādu svaigu un maigu un aizkavē novecošanos.

AVOTS

Viņš šausminājās, kad lidmašīnā viņam blakus apsēdās resna meitene. Bet pēc 2 stundām viss mainījās

0000

Mēs visi zinām, ka galvenais nav tas, kāda ir cilvēka āriene, bet gan tas, kas notiek cilvēkā iekšā. Bet tik un tā mums joprojām ir grūti uzreiz labi un objektīvi uzņemt cilvēku, ja viņš ārēji ir nepievilcīgs. Bet mēs neesam dzīvnieki, lai reaģētu tikai uz bioloģiskajiem rādītājiem. Mēs esam cilvēki, kuri spēj domāt un just daudz dziļāk. Un ir sievietes, kuras ir daudz augstākas par to.
“Sveiki! Nu, kā jums te iet?”

— teica smaidoša sieviete, kas sēdās lidmašīnas krēslā tieši blakus man. Krēslā viņa sēdās ļoti lēni, burtiski iespiežot katru savu krunciņu, aizpildot visu pieejamo vietu krēslā.

Beidzot, ērti iekārtojusies, viņa uzkrāva savu milzīgo roku uz mūsu kopīgo rokas balstu. Viņas fiziskā bezgalība burtiski aizpildīja visu telpu visapkārt, saspiežot mani ar manu krēslu līdz minimumam.

Es noslēdzos un pagriezos skatīties ārā pa logu.

Bet viņa noliecās pie manis un atkārtoja savu sveicinu tikpat draudzīgā tonī. Viņas seja karājās virs manas galvas, liekot man pagriezties un paskatīties uz viņu. “Sveiki” – es ar manāmu riebumu atbildēju.

Es atkal pagriezos un skatījos ārā pa logu, klusējot šķendējoties par ilgajām diskomforta stundām, kuras man nāksies pavadīt kopā ar blakus sēdošo briesmoni.

Te viņa mani aizkāra ar savu gaļīgo roku. “Mani sauc Laura. Es esmu no Lielbritānijas. Un jūs? No Japānas?”.

“Malaizijas” – es noburkšķēju.

“Vai, piedodiet! Jūs pieņemsiet manu patieso atvainošanos? Paspiedīsim viens otram roku. Ja mums nākas pavadīt sānu pie sāna 6 stundas, tad mums labāk būt draugiem, vai ne?” – viņa ar plaukstu pamāja man sejas priekšā. Es negribīgi un klusējot paspiedu viņai roku.

Laura uzsāka sarunu ar mani, ignorējot manu nepieklājīgo reakciju.

Viņa kāri izstāstīja par sevi un savu ceļojumu uz Honkongu ciemos pie draugiem. Viņa uzskaitīja visas lietas, kuras taisījās nopirkt saviem studentiem internātskolā, kur viņa ir skolotāja.

Uz viņas jautājumiem par sevi es atbildēju vienā vārdā. Neņemot vērā manu aukstumu, viņa atzinīgi māja galvu par manām atbildēm.  Viņas balss bija silta un gādīga. Viņa bija uzmanīga un pakalpīga, kad mums atnesa dzērienus un ēdienu, un satraucās, lai man būtu pietiekami daudz vietas krēslā blakus viņai. “Es negribu jums traucēt ar savu ziloņa izmēru!» — viņa vairāk nekā atklāti pateica.

Man par pārsteigumu viņas seja, kura pāris stundas atpakaļ mani nobiedēja, tagad likās vienkārši smaidīga, dzīvīga un mierīga vienlaicīgi. Tas nevarēja nemīkstināt manu nostāju.

Laura bija interesants sarunbiedrs. Viņai bija ļoti zinoša dažādos priekšmetos: no filosofijas līdz pat zinātnei. Viņas komentāri bija smieklīgi un iedvesmojoši. Kad runa gāja par kultūru, es biju pārsteigts par viņas gudrajām un pārdomātajām domām.

Mūsu sarunas laikā Laura varēja sasmīdināt visu lidmašīnas personālu ar saviem jokiem. Kad stjuarte novāca mūsu traukus, Laura izteica pāris jokus par saviem apmēriem. Stjuarte vienkārši mira nost no smiekliem, bet pēc tam saņēma Lauru pie rokas un teica: “Jūs patiešām padarījāt šo dienu brīnišķīgu!”.

Nākamās paŗis minūtes Laura uzmanīgi klausījās un deva padomus par problēmām ar svaru stjuartam. Bet tas pateica: “Man vajag strādāt. Es atnākšu vēlāk un mēs par to parunāsim”.

Un te es Laurai pajautāju: “Un jūs nekad neesat domājusi nedaudz notievēt?”

“Nē. Es smagi strādājo, lai to panātku. Kāpēc man no tā visa atteikties?”

“Jūs nepārdzīvojiet par sirds-asinsvadu slimībām, kuras nāk kopā ar lieko svaru?”

“Nepavisam. Jūs saslimsiet ar to tikai, ja visu laiku pārdzīvosiet par savu svaru. Jūs redzat notievēšanas centru reklāmu, kas vēsta:”Atbrīvo sevi no liekās kravas, lai tu pavisam brīvi varētu būt tu pats”. Kas par muļķībām! Tu esi brīvs tikai tad, kad ērti jūties savā ķermenī jebkurā diennakts un gada laikā! Kāpēc gan man tērēt laiku notievēšanai, ja man ir daudz citu svarīgu lietu un cilvēku manā dzīvē? Es ēdu veselīgu pārtiku un daudz staigāju, es esmu tāda izmēra tāpēc, ka esmu piedzimusi, lai būtu liela! Dzīve – tā ir kaut kas daudz vairāk, nekā pastāvīgi pārdzīvot par savu svaru”.  

Viņa padzēra vīnu. “Turklāt Dievs man ir devis tik daudz laimes, ka man ir vajadzīgs liels ķermenis, lai tam visam pietiktu vietas! Kāpēc man zaudēt svaru, lai zaudētu laimi?”.

Apstulbis no viņas spriedumiem, es iesmējos.  

Laura turpināja: “Cilvēki bieži manī redz resnuli ar lielām krūtīm, platiem gurniem un milzīgu dibenu, uz kuru nevienam vīrietim nav sagribējies pat paskatīties. Viņi manī redz slampu. Viņi domā, ka es esmu slinka, un, ka man nav gribasspēka. Viņi maldās”. Viņa izstiepa savu glāzi garām ejošai stjuartei. “Lūdzu, ielejiet man vēl šī brīnišķīgā vīna”, – un viņa mīļi pasmaidīja. “Lieliska apkalpošana. Lai Dievs svētī jūs visus”.

“Vai vīrieši ar jums iepazīstas?” – es, pa pusei jokodam, pavaicāju.

“Protams, ka jā. Es esmu laimīga laulībā, bet vīrieši turpina man uzmākties”. 

“Lielākajai daļai ir problēmas attiecībās, un viņiem vienkārši ir vajadzīgs kāds,ar kuru parunāties. Nez kāpēc viņiem patīk sarunāties ar mani. Es domāju, ka man vajadzēja kļūt par psiholoģi, un nevis par skolas skolotāju”.

Laura ieturēja pauzi, un pēc tam ļoti dziļdomīgi teica:

“Zini, attiecības starp vīrieti un sievieti ir tik sarežģītas. Sievietes dievina vīriešus un sauc viņus par “mīļoto”, kamēr neuzzina, ka viņas ir piekrāptas, un pēc tam pārvēršas par migērām! Vīrieši mīl sievietes tik ļoti, ka redz tajās radniecīgu dvēseli, kamēr nepaskatās uz saviem rēķiniem un iztērēto naudu, un tad sievietes kļūst sliktākas par nāvi!”

Aizraujošā saruna ar Lauru pārvērta manu lidojumu par kaut ko patiesi interesantu.

Es biju arī pārsteigts par to, cik ļoti cilvēki tiecās pie viņas. Lidojuma beigās gandrīz puse no ekipāžas stāvēja netālu no mums, smejoties par Lauras jokiem. Tajā piedalījās arī mums apkārt esošie pasažieri. Laura bija uzmanības centrā, piepildot salonu ar patīkamu siltumu. Kad mēs atvadījāmies, ieradušies Honkongas lidostā, es redzēju, ka viņa pieiet pie lielas priecīgu pieaugušo un bērnu grupas. Visi viņu apskāva un bučoja. Es biju satriekts, kad sapratu, lūk, ko:

Laura bija visskaistākā sieviete, kādu es jebkad dzīvē biju saticis.

AVOTS

Kāpēc banāni jāēd katru dienu

1442311696_1-890x395_c

Nav labāka uzkoda par banāniem! Turklāt tos ir ļoti ērti paņemt līdzi, un ēst pat tad, ja nav iespējas nomazgāt rokas, pēc šī augļa apēšanas pašsajūta ir vienkārši lieliska.

Nekāds smagums kuņģī – jo banāni veicina gremošanas uzlabošanos un brīdina par nobīdēm kuņģa darbībā. Sajūta, it kā tev būtu enerģija visiem iespējamiem darbiem, rodas jau pirms tu esi apēdis visu banānu! Ir pierādīts, ka banāni uzlabo garastāvokli, veicina endorfīnu izstrādi asinīs. Bet tā ir vien maza daļiņa no pārliecinošajiem iemesliem vienmēr izvēlēties banānu kā uzkodu!

  1. Banāni nepadara resnu
    Daudzas diētu mīļotājas atsakās no banāniem: pārāk daudz kaloriju, pārāk barojoši. Bet pat ļoti velti! Ir daudz labāk abēst banānu, nevis bulciņu ar sēklām vai liesu kefīru, par kaitīgajām uzkodām pat nav vērts neko teikt. Banānā ir daudz šķiedrvielu, kas veicina ātru sāta sajūtas parādīšanos un kuņģa attīrīšanu. Pektīns, kas atrodams banānos, uzsūc lieko šķidrumu kuņģī, tāpēc pēc banāna apēšanas negribas ēst. No 1 banāna dienā tu resna nepaliksi, bet devums veselībai būs nozīmīgs!
  2. Daudz kālija
    Banānos ir daudz kālija, kas mums tik bieži pietrūkst. Kālijs stiprina sirds muskuli, veicina organisma uzturēšanu tonusā. Speciālisti iesaka apēst banānu pēc aktīviem treniņiem, lai novērstu krampju un sāpju rašanos muskuļos – banānos esošais kālijs un magnijs stiprina nervu saites un palīdz neitralizēt muskuļos uzkrātās pienskābes.
  3. Redzes asumam
    Banāni palīdz tavām acīm labāk redzēt tumsā un novērš acs muskuļa degradāciju gadu gaitā. Redzes saslimšanu profilaksei vēlams pastāvīgi ēst šos garšīgos augļus!
  4. Asinsspiediena normalizēšanai
    Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar spiedienu, vienmēr līdzi ir jābūt banānam. Nav noslēpums, ka asinsspiediens mēdz bieži “lēkāt” sakarā ar nepietiekamu kālija līmeni organismā, bet banāni palīdz normalizēt šī mirkoelementa daudzumu organismā. Jaunākie pētījumi apgalvo: banāniem piemīt viegli nomierinošas īpašības sakarā ar augsto sarežģīto ogļhidrātu saturu un raksturīgo saldo garšu. Ne tikai cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, bet arī tiem, kuriem ir tieksme lieku reizi panervozēt, ir ieteicams ēst banānus.
  5. B grupas vitamīni
    Sievietēm banāni ir īpaši svarīgi: tie palīdz samazināt sāpīgās sajūtas mēnešreizū laikā un uzpildīt organismu ar B grupas vitamīniem. Banānus ieteicams ēst bērniem, lai nodrošinātu pareizu smadzeņu attīstību.
  6. Ādas skaistums
    Banānos ir cinks, un tas novērš piņņu vai jebkura veida ādas kairinājumu rašanos. Ja bieži ēd banānu, var tikt vaļā no tādas problēmas kā ādas sausums un lobīšanās, — āda kļūs zīdaina pateicoties vitamīnam E, kas arī atrodams šajā auglī.

Banāni atbrīvo no bezmiega, stiprina organismu, aizsargā no pārpūles. Ja tev mēdz būt pietūkumi, tad banāni palīdzēs tikt ar šo nelaimi galā: auglis stimulē nieru darbību, turklāt noturot organismā noderīgos mikroelementus. Turpināt uzskaitīt priekšrocības 1 banāna lietošanai dienā var turpināt un turpināt, jo tā sastāvs ir kā veselīgu vielu krātuve!

Diētiskās banānu maizes recepte

Šī maize ir populāra visā pasaulē, kaut arī par tā dzimteni tiek saukta Amerika. Tiek uzskatīts, ka tuva cilvēka cienāšana ar šo maizi nozīmē izrādīt pret viņu vislielāko cieņu un viesmīlību! Piedāvājam tev kolosālu ēdiena recepti, kas satur ne tik daudz kalorijas, bet lieliski piesātina un priecē ar savu vieglo banānu garšu. Tiem, kas patiešām mīl banānus! Šo maizi arī var nēsāt sev līdzi kā uzkodu.

Sastāvdaļas:

2–3 nogatavojušies banāni;
2 olas;
60 grami sviesta (var arī bez tā, ja ir īpaši stingra diēta);
1 glāze blenderī sasmalcinātu auzu pārslu (var izmantot jebkura veida rupja maluma miltus);
1 tējkarote cepamais pulveris;
100 grami valriekstu;
1 tējkarote kanēlis;
rozīnes pēc izvēlas.

Pagatavošana:

  1. No banāniem pagatavo biezenu. Pievieno biezenim olas, kanēli, šķipsniņu sāls. Masu kārtīgi samaisi.
  2. Izkausē sviestu, ja izvēlies recepti ar vairāk kalorijām. Pievieno pārslām vai miltiem cepamo pulveri. Sviestu samaisi ar banānu masu un auzu pārslām vai miltiem. Turpat pieliec sasmalcinātus riekstus un rozīnes.
  3. Mīklu ieliec formā uz cep banānu maizi cepeškrāsnī 35 – 40 minūtes.

Banāni palīdz uzsūkt kalciju, tāpēc, ja tev nav pārāk stipri kauli, tad obligāti ēd šo produktu!

AVOTS

10 produkti, kas sniedz mundrumu un enerģiju

1456472018_645914-890x395_c

Šie produkti palīdzēs ātri atjaunot pazaudēto enerģiju.

Amerikāņu trenere un rakstniece Lī Holmsa no Integrētās ēšanas institūta sastādīja 10 produktu sarakstu, kuri vislabāk veicina enerģijas atjaunošanu un palīdz izvairīties no noguruma. 

Un tā, 10 produktu saraksts ātrai organisma enerģijas atjaunošanai:

Rieksti

Neapstrādāti, nesālīti rieksti piesātina organismu ar enerģiju un barojošām vielām. Ja riekstus uz nakti iemērksi ūdenī, tajos sāksies dīgšanas process, kas paaugstina to uzturvērtību un atvieglo to sagremošanu.  

Jogurts

Dabīgā jogurta pievienošana brokastu ēdienkartei vai salātiem nodrošina organismu ar kalciju un probiotiķiem. Probiotiķi ir noderīgas baktērijas, kas nepieciešamas pareizai zarnu mikrofloras darbībai. Probiotiķi uzlabo gremošanu, paaugstina imunitāti un palīdz cīnīties ar nogurumu.

Lasis

Kā zināms, lasī ir daudz taukskābes Omega-3, kas samazina holesterīna līmeni asinīs un samazina sirds saslimšanu risku. Tāpat lasī ir olbaltumvielas, vitamīns B6, niacīns un riboflacīns, kas palīdz pārvērst ēdienu enerģijā.

Sēneas

Viens sēņu maisiņš spēj nodrošināt organismu ar gandrīz 50 % ieteicamās diennakts dzelzs normas, kas nepieciešams, lai nogādātu skābekli asinīs. Ja skābekļa piegāde orgāniem tiek izjaukta, tad cilvēks var justies noguris un vājš.

Spināti

Spināti ir bagāti ar dzelzi, magniju un kāliju. Magnijs ir ļoti svarīgs enerģijas ražotājs, un kopā ar kāliju tas nodrošina efektīvu gremošanu, kā arī regulē nervu un muskuļu darbību.

Ķirbju un saulespuķu sēklasТыквенные семечки и семена подсолнечника

Tikai ceturtdaļglāzē ķirbju sēklu ir aptuveni puse no diennakts ieteicamās magnija normas. Magnijs veicina muskuļu atslābināšanos un uztur normālu kalcija līmeni organismā.

Saldais kartupelis

Saldais kartupelis ir brīnišķīgs ogļhidrātu avots. Tāpat saldajā kartupelī ir dzelzs, kālijs, magnijs, vitamīns C un vitamīns D, kas palīdz paaugstināt enerģijas līmeni un novērst nogurumu.

Ūdens

Ūdenim ir organismam ir ļoti svarīgs un nozīmīgs, tas uztur organisma funkcionēšanu. Ūdens palīdz piegādāt barības vielas un skābekli šūnām, kuru zemais līmenis var izraisīt nogurumu. Speciālisti iesaka sievietēm katru dienu izdzert aptuveni 8 glāzes ūdens, bet vīriešiem – aptuveni 10.

Svaigi sezonas produkti

Sezonas produkti ir bagāti ar lielu daudzumu barības vielām, kas palīdz tikt galā ar nogurumu un uzlādēt organismu ar enerģiju.

Bet, ja produkti tiek ilgi uzglabāti un transportēti, tad barības vielu skaits tajos ātri samazinās.

Olas

Olas ir lielisks pilnvērtīgu olbaltumvielu avots, kas palīdz muskuļiem atjaunoties pēc nogurdinoša treniņa, bet organismam – justies modram visas dienas garumā.

AVOTS

Pārim ar gaišu ādas krāsu piedzimst melnādaini trīnīši. Uzzini, kāpēc?!

BABIES

Ārons Holberts un viņa sieva Reičela ir baltādains pāris, kuriem nesen piedzima trīs tumšādaini mazuļi. Mājās viņiem ir vēl divi bērni. Bet šis stāsts nav par unikālo gadījumu, kad pēkšņi pazaudējušies tumšādaini gēni parādās pēc vairākām paaudzēm. Tas ir stāsts par to, kā viens pāris nolēma adoptēt trīs tumšādainu mazuļu embrijus.

Tas ir samērā jauns adoptēšanas veids, ko izmanto arvien vairāk cilvēku Rietumos. Pēc embriju izvēles, tos ievieto sievietes dzemdē, kas faktiski kļūst par viņu surogātmāti, un pēc tam arī audžumāti. Mēdz būt tādi gadījumi, kad sieviete var iznēsāt bērnu, bet viņai ģenētiski nevar būt savu bērnu.

landscape-1461251884-halberts

Bet, kāpēc gan šis baltādaino pāris izvēlējās tieši tumšādainos bērnus? Viņu gadījumā viņi vadījās pēc savas kristiešu pārliecības. Ārons un Reičela nolēma, ka, ja Dievs gribētu, lai viņiem būtu savi bērni, tad viņi spētu pie tā tikt dabiskā ceļā. Bet tā kā tas neizdevās, tad viņi nolēma, ka viņu misija ir parūpēties par bērniem, kuri ir citas rases.336B06EF00000578-0-image-a-31_1461279965383

Viņiem jau ir adoptēts 3 gadus vecs afroamerikāņu puisītis un 2 gadus veca meitenīte – metise. Pēc tam viņi nolēma adoptēt divus embrijus,un atkal izvēlējās tumšādainos, un pavisam drīz uzzināja, ka viens no embrijiem sadalījies uz pusēm. Tagad pārim ir pieci bērni.

AVOTS

80 gadus veca vecmāmiņa satricināja internetu ar kontūringu Kimas Kardašjanas stilā

Kad šī 80 gadus vecā vecmāmiņa Līvija palūdza savu mazmeitiņu-vižāzisti viņu uzkrāsot, viņa nedomāja, ka kļūs par interneta sensāciju, bet faktiski tieši tas arī notika.
Horvātu vizāžiste Tea Flego parādīja visai pasaulei, ka meistarīga grima izmantošana var palīdzēt nomaskēt 20 gadus no jūsu vecuma un pilnībā izmainīt ārieni. Pamatā – kontūringa tehnika, kuru populāru padarīja sabiedrības zvaigzne Kima Kardašjana.

AVOTS

Dīvainākie manikīra trendi 2015.-2016. gadā. Es nemaz neesmu bijusi stilīga

 

Noskatoties šo video rodas tikai viens jautājums – ko bija saēdies šo fenomenālo ideju autors? Vienu es zinu noteikti – es divus gadus nu nemaz nebiju stilīga. Un ļoti ceru, ka arī jūs neskrējāt pakaļ šai ”modei”.

Skatieties video un izbaudiet!

VIDEO:

Kokteilis no 6 sastāvdaļām, kurš attīra aknas. Rezultāti pamanāmi nākošajā dienā!

Šis nav vienkārši dārzeņu kokteilis, tas ir – labdabīgs serums aknām. Vienreiz mani nomāca problēmas ar veselību, ārsts lika uzsākt antibiotiku kursu. Pēc kursa uzņemot šos preperātus es jutos briesmīgi: visu laiku savilka sānu, dedzināja mutē, slikta dūša pēc ēdienreizēm – šie simptomi pazīstami tiem, kuriem ir problēmas ar aknām…

Nejauši ieraudzīju kokteiļa recepti, es iedvesmojos un nolēmu pamēģināt recepti. Veselības dzēriens, attīrot organismu! Nedēļas laikā biju izdzērusi vairākas glāzes šī kokteiļa un ziniet ko? Jutos pasakaini! 
овощной коктейль фото

Attīrošais kokteilis

Tev vajadzēs: 

  • 3 burkānus
  • 2 zaļus ābolus
  • 1 bieti
  • 0,5 citrona bez miziņas
  • gabaliņš ingvera saknes
  • pāris lapas zaļo salātu vai spinātus

Pagatavošana

Sasmalcināju visus dārzeņus blenderī, pirms tam dārzeņus rūpīgi nomazgāju un notīrīju. Pievienoju 2 glāzes ūdens masai, kas atradās blenderī.  Vēlams lietot aukstu, tāpēc pēc pagatavošanas vēlams to uzglabāt ledusskapī. 

AVOTS

 

Kā pareizi izvēlēties arbūzu. Izlasi un izvēlies īsto!

1 

Kā izvēlēties arbūzu

  1. Pēc izmēra
    Noteikti jāuzmanās no pārāk milzīgiem arbūziem. Diemžēl mūsu klimats neļauj mums paša spēkiem uz lauka izaudzēt lielus, sulīgus arbūzus. Ir liela iespēja, ka šie arbūzi būtu daudz saldāki un pieprasītākie, nekā no ārvalstīm vestie. 
  2. Pēc dzeltenajiem plankumiem 
    Ja redzat dzeltenus plankumus, tas nozīmē, ka arbūzi ir gatavāki par zaļās krāsas arbūziem. Jo dzeltenāks plankums, jo garšīgāks un saldāks būs tavs auglis. 
  3. Pēc dzimuma

    Reti kurš zina, ka arbūzi tiek iedalīti dzimumos, vai ne? ”Puisīši” – ir lielāki un cietāki, bet ”Meitenītes” – ir mazākas, saldākas un mīkstākas. 

  4. Pēc skaņas
    Gatavam arbūzam ir jādod diezgan doba skaņa. Un pārbaudes laikā vajadzētu pieklauvēt abām arbūza pusēm, lai pārliecinātos par tā gatavību. Ja skaņa ir viegla, tad arbūzs ir nobriedis, lai tu viņu nopirktu, jo tas būs vissaldākais. 
  5. Pēc astītes
    Dzeltens, sauss astes galiņš nozīmē, ka arbūzs ir pavisam gatavs un gatavs ēšanai, bet tieši otrādāk zaļš astes galiņš liecina par to, ka tas ir par ātru no lauka noplūkts. 
  6. Pēc smaržas
    Garšīgs arbūzs smaržos pēc svaiga gaisa, bet ja arbūzam smaržas nav pilnīgi nekādas, tas nozīmē, ka viņš nav audzēts dabiskā ceļā un ir pielietotas ķimikālijas. 
AVOTS

 

 

Pagatavo pati: Maskas matu galiņu veselībai

maska-dlja-suhih-konchikov-volos

Šīs maskas palīdzēs matu galiņiem un to izskatam. Maskas ir viegli pagatavojamas un sastāvdaļas nopērkamas katrā veikalā. Noteikti atceries, ka vasarā jo īpaši ir jārūpējas par matiem.  

Krējuma maska

1 ēd.k. trekna krējuma;

1 ēdk. olīveļļas;

Sastāvdaļas samaisīt kopā un uzklāt uz matu galiņiem, stundu pirms mazgāšanas. Pēc stundas izmazgāt matus ar šampūnu. 

Medus maska

1 ēd.k. medus;

1 ēd.k. mandeļu eļļas;

Medu izkausēt, pievienot eļļu, kārtīgi pārmaisīt. Uzklāt uz matu galiņiem, stundu pirms mazgāšanas. 

Olas dzeltenumu maska

1 olas dzeltenums;

1 ēd.k. eļļas;

Sastāvdaļas kārtīgi pārmaisīt, izklāt uz galiņiem stundu pirms mazgāšanas un kārtīgi izskalot. 

Ir noteikti jāņem vērā, ka matu galiņi sāks atkopties un izskatīties veselīgi, ja šīs matu maskas lietosi regulāri. 

 

Ja nu tomēr tev nav vēlmes pašai gatavot maskas, izmēģini SESKAVEL atjaunojošo matu masku. Tā baro, mitrina, atjauno matus un piešķir tiem veselīgu spīdumu!

 

Lūk, kas jāatceras visiem, kas noskuj lieko apmatojumu cirkšņa zonā!

1

Ginekologi arvien biežāk iesaka sievietēm noskūt kaunuma apmatojumu – tā ir spēcīga jebkuru infekciju profilakse, kas tiek nodota tālāk dzimumceļā. Baktērijas, kas paliek uz matiņiem, var kļūt par nepatīkamu saslimšanu iemeslu. Ja tu izvēlies skūšanu, un nevis intīmo griezumu, tad iesaku līdz galam izlasīt doto informāciju!

Āda intīmajā zonā ir ļoti maiga un tai ir vajadzīga uzmanīga kopšana. Kad mēs nodzenam nevajadzīgos matiņus, ļoti bieži rodas kairinājums, un tas ir ne mazāk bīstams veselībai par neskūšanu un nekopšanu!
Matiņi cirksnī

Iekaisusī āda veicina baktēriju vairošanos, caur iegriezumiem tās nonāk tieši asinīs. Tāpat kairinājums izraisa jūtamu diskomfortu un izskatās atbaidoši…

Vai kaunuma matiņus drīkst skūt? Protams, ka drīkst, un arī vajag. Bet ir nepieciešams ievērot piesardzības mērus, kas palīdzēs izvairīties no sarkšanas ādas niezes dēļ! 

Kā izvairīties no iekaisuma pēc skūšanās

  1. Kaunuma matiņus vajadzētu no rīta, 30 minūtes pēc pamošanās. Pēc nakts miega zem ādas sakrājas ūdens, parādās pietūkums, un tas traucē pilnībā noskūt matiņus. Ja to dara vakarā, tad skūšanās nebūs pietiekami gluda analoga iemesla dēļ.
  2. Uztaisi kafijas vai cukura skrubi pirms un pēc skūšanās! Pārsteidzoši gluda āda un nekāda iekaisuma pēc skūšanās. Vienkārši brīnums!
  3. Skūšanās želejas vai krēma vietā izmanto matu izsmidzināmo balzāmu! Nav labāka līdzekļa pret iekaisuma, turklāt balzāma maigā konsistence nodrošina ideāli gludu skuvumu.
 

KĀ TIKT VAĻĀ NO ODIEM

6Z8QLrOHtpQ

Fumigators burciņā un pretodu līdzeklis aerosolā  – saprotams, ir mūsu galvenie sabiedrotie lielā istabā pirms miega vai pirms pārgājiena uz upi. Par tiem sīkāk mēs nestāstīsim. Tā vietā parunāsim par nekaitīgiem un lētiem variantiem, kā aizstāt šos dietiltoluamīdus un citu kaitīgo ķīmiju. Protams, ir vēl arī ultraskaņas atbiedētāji, nu tik ļoti nekaitīgi. Prakse rāda, ka tie neatbaida odus, ja nu vienīgi fejas un citas mītiskas radības. Bet mēs piedāvājam to, kas noteikti nostrādās.  

Atcerēties dabas aromterapiju

Atceries, kā bērnībā vecmāmiņa laukos vakarā pārmērīgi tev apsmidzināja ar krustnagliņu odekolonu? Līdz pat šim laikam rodas tādas atmiņas….Jā, par to arī mēs runājam. Mūsdienās jebkurā aptiekā ir ēteriskās eļļas. Dodies uz tuvāko un ņem kaut ko tādu, kas tev ir pieņemams, bet odiem “fui”: eikalipts, ciedrs, anīss, tējas koks, baziliks. Tās pašas krustnagliņas. Iepilini aromlampā (lūk, arī noder, kā likās, bezjēdzīgais, putekļus krājošais nieks, ko kolēģi uzdāvināja Ziemassvētkos!) vai vienkārši uz lampas. Un staigā saodies, nenosmidzinājies – un nesakosts. Var arī sev uzpilināt kādu pilīti, tikai nevajag pārspīlēt.

Kļūt par cukuriņu

Un vēl šīm briesmīgajām būtnēm nepatīk garšīgais vaniļas aromāts. Lūk, recepte. Izšķīdini nedaudz vaniļas ūdenī, apsmērē dažās vietās – un dzīvo drošībā. Var šo smaržojošo vielu pievienot bērnu krēmam un ar to sasmērēt rokat. Sanāk ievērojami nekaitīgāk, nekā ķīmija no tūbiņām un baloniņime. Bet ar augļu smaržām gan nevajag appūsties: tādi aromāti tieši pievilina asinssūcējus.

Izveidot viņiem skābu vidi

Vienkāršs un efektīvs veids, kā nesniegt odien saldu dzīvi – izmantot etiķi. Vari ņemt gan āboli, vari ņemt arī parasto – kādu vien atradīsi virtuves skapīti. To tikai vajag samaisīt ar tīru ūdeni attiecībā viens pret vienu, un iesmērēt ādu. No sākuma, protams, ar šādu paņēmienu var aizbiedēt arī mājiniekus. Bet tā smarža, kuru sajūt cilvēka deguns, ātri pazūd. Bet odiem joprojām liekas negaršīgi. Ar šādā maisījumā samērcētu vati var arī sasmērēt kodumus, ja tādi pēkšņi jau ir bijuši. Un etiķis noņem arī sviedru smaku.

Uz palodzes iestādīt ģerānijas un tomātus

Redziet, šiem asinssūcējiem nepatīk ģerānijas lapu un tomātu augu smaka. Bet tev gan tiek dārziņš. Labsajūta un vīraks. Kā arī, tomātu gadījumā, ietaupījums uz kārtējā lielveikala dārzeņu nodaļas rēķina. Ja tu esi biroja planktons piektajā paaudzē, un kaste ar tomātiem ir pārāk sarežģīts pārbaudījums, tad sāc ar bazilika, piparmētras vai citronzāles podiņu. Tā ir tā pati citronella.

Saplūkt ziedus un uzdāvināt pušķi

Visnīstākais zieds odiem ir piretra (līdzīga margrietiņai). Vēl viņiem, maitām, nepatīk tāda kolosāla smarža kā ceriņu, ievu, plūškoku, kliņģerīšu. Ja tev zem loga neaug šie fantastiskie odu atbaidītāji, tad droši nes tādus mājās, liec vāzēs un karini pie sienām kā sausās kompozīcijas. Salauzti plūškoka un ievu zari istabā noteikti atbaidīt lidojošos briesmoņus.

Sadūmot ar čiekuriem

Paņēmiens noder pasēdēšanām pie ugunskura, vai arī vasarnīcā. Kā teica Lācītis Ezītim: “Un zariņu to…kadiķu. Lai būtu dūmiņš!”Lācītis acīmredzami bija pieredzes bagāts, un neko sliktu neieteiktu. Patiesi, ja ugunskurā iemet priežu zariņus vai čiekurus, tad dūmi būs pareizi, un arī aizbaidīs odus. Tā kā Lācīti un Ezīti netraucēja nekādi kukaiņi. Tikai kaut kāds zirgs miglā.

Uztaisīt dabas fumigatoru

Ja tiekšanās uz tīrību un dabiskumu tevī ir pamodusies ne tik sen, tad tev noteikti kaut kur ir tukša pirkta fumigatora pudelīte, ko var ielikt rozetē. Ar vieglu rokas vēzienu pārvēršam to ekoloģiskā! Tas ir – ielejam pudelītē aptiekā nopirkto eikalipta uzlējumu. Un tas ne tikai aizbaidīs kukaiņus, bet arī dezinficēs gaisu telpās, nogalinot visādus kaitīgos mikroorganismus un sargājot iemītniekus no saaukstēšanās un bezmiega.

Uzmeistarot lamatas

Super-mega-ekoloģisks veids, kas vienlaikus ir vienkāršs paša gatavots. Ņem plastmasas pusotra litra minerālūdens pudeli, nogriez augšējo daļu, ielej tur sīrupu (uz glāzi silta ūdens – tējkaroti cukura), kad atdzisīs – turpat pievieno raugu. Nogriezto pudeles augšiņu ieliekam iekšā ar “degunu” uz leju (ja ir pārāk vaļīgs – piestiprina ar stipru skoču), pēc tam apliekam visu uzmeistaroto ar papīra lapām un liekam tumšā stūrī. Visi spārnotie okupanti lidos uz turieni un tur arī noslīks.

Saēsties pareizās lietas

Ir novērots: mazāk sakosti tiek tie, kuri lieto vitamīnu B1. To var lielos daudzumos nopirkt aptiekā, kā arī tas ir sastopams alus raugā, rupja maluma miltos, pākšaugos un cūkgaļā. Runā, ka arī ķiplokam ir tāds pat (pretvampīru) efekts – bet, kā pats saproti, tas ar tādiem pašiem panākumiem atbaida arī divkājainos. Un pat vēl lielākiem, ha.

AVOTS

Izplatīti ticējumi par naudu, kurus jāņem vērā, ja gribi būt bagāts

4x0bslWnCJ8

 Ja nevēlies lai tava veiksme pamet tevi, tad: 

  1. Nekādā gadījumā nevajadzēt sēdēt uz galdiem;
  2. Nelieciet cepuri, cimdus un atslēgas uz ēdamgalda;
  3. Aizveriet tualetes poda vāku un sekojiet līdzi, lai no krāniem nepil ūdens;
  4. Iestādiet naudas koku;
  5. Lieciet naudu zem vaskadrānas vai galdauta;
  6. Pēc saulrieta neslaucīt un nemazgāt grīdas;
  7. Nemetiet atkritumus ārā pa logu;
  8. Nesvilpiet iekštelpās;
  9. Nestāviet uz mājas lieveņa;
  10. Negrieziet matus paši;

Ticējumi par parādiem

  1. Vakaros neņemiet un nedodiet nevienam naudu;
  2. Svētdienās nedodiet nevienam neko uz parāda;
  3. Ņemiet naudu ar kreiso roku, bet atdodiet ar labo roku;
  4. Atdodiet naudu sīkākās banknotēs vai monētās, nekā paņēmāt;
AVOTS

Brīnumlīdzeklis traipu tīrīšanā

D6an81bV8xk 

Recepte ir ļoti viegli un ātri pagatavojama

Tā tad:

  • ņemam vienu glāzi karsta ūdens
  • pusglāzi dzeramās sodas
  • pusglāzi ūdeņraža peroksīdu

Visu kārtīgi samaisām un ielejam pudelē ar izsmidzināmu uzgali, uzklājam uz traipa, paturam 10 – 15 minūtes. Ja traipi ir saglabājušies diezgan ilgi, tad noteikti līdzekli atstājiet uz visu nakti un tad notīriet. Brīnumaini, vai ne tā? 

AVOTS

 

 

Ko darīt, ja iedzeļ lapsene, bite vai kamene?

bites-kodums-alergija-tuska-vasara-46066889

Kukaiņu, sevišķi bišu, lapseņu, retāk kameņu kodumi var izraisīt alerģiskas reakcijas, kuru novēršanai reizēm var būt vajadzīga medicīniska palīdzība.

Lai pasargātu sevi un tuviniekus, katram būtu jāzina pamati, ko darīt situācijās, kad iekodusi lapsene, bite vai kamene.

Preventīvie pasākumi, kas palīdz izvairīties no kodumiem

Daudziem kukaiņiem garšo saldinātas sulas, augļi (arbūzi, āboli, bumbieri, nektarīni, kivi, plūmes u.c.), medus. Ja pamanāt tuvumā kādu no pieminētajiem insektiem, ievērojiet īpašu piesardzību lietojot pārtikas produktus, sevišķi, ja ieturat maltīti ārpus telpām. Papildus aizsardzību nodrošina apģērbs, kas gandrīz pilnībā nosedz ķermeni un apavi.

Svarīgi – meklējot barību bite vai lapsene var būt iekritusi pudelē, krūzē vai pusdienu šķīvī. Pieaugušie paši ir atbildīgi par savu drošību, taču vecākiem papildus jāsargā arī bērnu un zīdaiņu veselība. Norijot kādu no iepriekš minētajiem insektiem, sekas var būt sevišķi bīstamas, jo pietūkums var būtiski apgrūtināt elpošanu vai pat pilnībā nosprostot elpceļus.

Ja iekosts ir kaklā, mēlē vai mutē veiciet šādus pasākumus:

  • izsauciet ātro palīdzību vai, ja iespējams dodieties uz slimnīcu;
  • jānoguļas un kājas jāpaceļ augstāk par galvu. Kaklu var dzesēt ar aukstiem dvieļiem (bieži jāmaina);
  • dzeriet vēsu dzērienu, saldējumu vai sūkājiet ledus gabaliņi;
  • iedzeriet antihistamīna preparātu (mazina alerģiskas reakcijas).

Papildus tam ieteicams noskalot koduma vietu ar vēsu ūdeni, pielikt aukstu kompresi vai etiķa ūdeni samērcētu audumu. Lai mazinātu niezi pēc koduma, paturiet uz ādas sīpola šķēlīti (sevišķi pēc bites/lapsenes dzēliena) vai ieziediet traumēto vietu ar lavandas eļļu.

Kā atpazīt lapsenes un bites kodienu?

Lapsene var sadzelt daudzus cilvēkus un dzīvniekus, savukārt bitei pirmais dzēliens lielākam dzīvniekam vai cilvēkam parasti arī ir pēdējais. Savas uzbūves īpatnību dēļ bites dzelonis nolūzt ieduroties cilvēka vai dzīvnieka ādā. Ja pamanāt, ka dzelonis ir, palicis ādā, uzmanīgi to izvelciet (vēlams ar pinceti) Bites dzelonis satur indi, kas turpina izdalīties arī pēc tā nolūšanas. Velkot dzeloni, vēlams ievērot piesardzību, jo to pārlieku saspiežot atlikusī inde tiek ievadīta ķermenī.

 

Lūk, kā 10 sekundžu laikā apturēt asiņošanu

Griezums – nav nekas traks un nāvējoš, bet tomēr asins ir un paliek asins. Visi mēs zinām, ka pirmām kārtām ir nepieciešams apturēt asiņošanu, bet kā gan to izdarīt pēc iespējas ātrāk? Skaties: 

Эффективный способ остановить кровотечение за 10 секунд.

Parasta paprika spēj apturēt ļoti ātri asiņošanu. Vai tu šo zināji? 

 
Эффективный способ остановить кровотечение за 10 секунд.

Nepieciešams tikai papriku pakaisīt uz asiņojošās vietas un pēc dažām sekundēm tā būs rimusies. Kā arī paprikas maisījums neizraisīs nekādu infekciju. 

 barda-logo-png_-260x85

Kā atbrīvoties no žagām

1q8L3MuGYGI

 Veids ar ūdeni

Lai atbrīvotos no žagām ielejiet apakštasē dzeramo ūdeni, nolieciet to uz galda stūra un pieliecoties ar iztaisnotu muguru izdzeriet ūdeni. Jāstāv ir pēc iespējas tālāk no apakštases. 

Saldais veids

Ņemiet tējkaroti cukuru graudiņu un noriejiet. Galvenais neļaujiet, lai cukurs jums izkūst mutē, bet gan uzreiz norijiet. Jutīsiet salduma garšu mutē un pēc pāris minūtēm žagas būs mitējušās. 

Baisais veids

Ja jūs žagojaaties jūs ir nepieciešams nobiedēt un tas jāizdara pēc iespējas ātrāk un labāk. Efektīgākais veids ir, kad blakus esošais cilvēks redz jūsu problēmu un uzreiz ķeras klāt biedēšanas plānam un īsteno to. 

Skābais veids

Jums var palīdzēt, piemēram, citrona sula vai laims. Galvenais, lai šie augļi jums tajā brīdī ir pie rokas. 

Elpas aizturēšanas veids

Daudzi žagu gadījumā mēģina pēc iespējas ilgāk aizturēt elpu. Ja šis veids jums neizdodas, tad pamēģiniet uzpūst vēderu tajā laikā, kad aizturat elpu, tas jums palīdzēs! 

AVOTS

Nevari aizmigt? Šī tēja tev palīdzēs!

5DjqXLIgYTw

 

Ilgstošs bezmiegs spēj darīt gluži vai traku. Dienas kļūst nogurdinošas, tu kļūsti īgns, bet ko darīt? Lūk, kā pieveikt bezmiegu, nedzerot tabletes. 

Šī tēja palīdzēs tev atslābināties. Pāries pat galvassāpes.

  • Vienādās daļas sadaliet kumelītes, salviju, raudenes un melisu
  • Uz 1 ēdamkaroti – 200 ml auksta ūdens, karsēt līdz vārīšanās stāvoklim 1-2 minūtes
  • Ļaut tējai ievilkties vismaz vienu stundu

Dzert 1/4 tasi ar nelielu kanēļa devu klāt (garšai)

Tēju arī var gatavot termosā. bet kanēli pievienot tikai pirms pašas dzeršanas

! Nepārsniedz 1/4 glāzes devu

AVOTS

 

 

Šī turku skaistuma recepte palīdzēs nogludināt pat dziļas grumbas!

0

Vēl kādus pāris gadus atpakaļ āda priecēja tevi ar savu svaigo izskatu, bet tagad parādījušās krunciņas, kas tev neliek mieru? Rīkojies nekavējoties! Mums ir lieliska turku maskas recepte, lai seja izskatītos jaunāka.

Visas sastāvdaļas ir pat ļoti pieejamas, nekāda eksotika. Izteikti nogludinošais efekts parādīsies jau pēc pirmās procedūras.

Kā padarīt ādu jaunāku

Atceries, ka jebkura maska tiek likta tikai uz attīrītu ādu! Dažas līdzekļa sastāvdaļas var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc jutīgas ādas īpašniecēm medu un kanēli labāk neizmantot. To vietā vari pievienot olas dzeltenumu.

SASTĀVDAĻAS
3 ēdamkarotes dzeramā soda
1 tējkarote medus
1 tējkarote šķidrais vitamīns E (nopērkams aptiekās)
1/4 tējkarote malta kanēļa
4 tējkarotes piena vai saldā krējuma

PAGATAVOŠANA
Visas sastāvdaļas samaisi: masai jāiznāk pietiekami biezai. Biezā kārtā uzklāj masku uz attīrītas ādas, izvairoties no acu un lūpu zonas. Ļauj nožūt.
Pēc 15 – 20 minūtēm nomazgā ar siltu ūdeni, nedaudz ādu pastiepjot.
Nomazgājot masku tu uzreiz pamanīsi, ka āda ir palikusi svaigāka, gaišāka, ir nostiepta, bet poras ir iztīrītas un savilkušās. Izmanto šo līdzekli 2 reizes nedēļā, lai apkārtējie pēc iespējas ilgāk nespētu uzminēt tavu patieso vecumu!

AVOTS

Aizkustinošie mirkļi: Tēti pirmo reizi ierauga savus jaundzimušos. Burvīga bilžu galerija

Aizkustinošie mirkļi: Tēti pirmo reizi ierauga savus jaundzimušos 2

Screenshot_39

Tas ir viens no dzīves aizkustinošākajiem brīžiem: kad mamma piedzemdē bērniņu un notiek viņu abu pirmā satikšanās… Bet, kas attiecās uz tētukiem? Viņu pirmā satikšanās ar mazuli nav mazāk emocionāla. Kā pierādījums: šīs fotogrāfijas, kurās var vērot, kā viņu vīrišķība kūst mazo mantinieku priekšā.

Kā apgalvo fotogrāfiju autors: saikne starp bērnu un mammu jau rodas grūtniecības laikā, bet starp bērnu un tēvu, brīdī, kad viņi satiekas pirmo reizi. Šajās bildēs ir iemūžināts tas brīdis, kad vīrieši kļūst par tēviem.

 avots: soulpost.ru

 

 

 

Vagabond: The Novel Era

2016. gada rudens/ziemas sezonai Vagabond ir radījuši elegantu un vienlaikus stilīgu apavu modeļu kolekciju. Minimālisma pieeja ir iedvesmojusies no pagājušajām desmitgadēm, bet vēl aizvien raugās nākotnē, ļaujot modernajiem stiliem atspoguļot panku mūziku.

Androgēno izpausmi iemieso sportiski unisex modeļi, bet gaumīgos vīriešu apavus iedvesmojusi bītņiku paaudze. Sieviešu apavu sērijā Vagabond apvieno sievišķību ar formālumu minimālisma pieejai ar aktuālu stilu, ko papildina panku mūzikas nianses. Galvenie stili ir loferi, puszābaki un šņorējamas kurpes ar vīrišķīgu noskaņu.

Ļoti nozīmīga kolekcijas sastāvdaļa ir zābaki – gari, pāri celim vai īsi ar noapaļotu purngalu. Šīs sezonas modeļus akcentē tādas detaļas kā kvadrātveida purngals, sprādzes un kniedes. Krāsu palete variē no neitrāliem toņiem, piemēram, konjaka, melna, brūna un dzeltenbrūna līdz pievilcīgām pudeļu zaļām, sarkanām, violetām un petrolejas pelēkām krāsu niansēm. Svarīgākie materiāli ir klasiski gluda āda un nubuks, kas tiek kombinēti ar krokodilādas faktūru un mirdzošu lakādu. 

MAZGĀŠANĀS AR AUZU PĀRSLĀM – UN NAV VAJADZĪGS NEKĀDS TONĀLAIS KRĒMS!

00

Zināšanai ✔

Paņemiet sauju auzu pārslu (var gan veselas, gan maltas). Saspiediet pārslas rokā un 1 minūti paturiet zem silta ūdens straumes. Pa mazumiņam ņemiet izmērcētās auzu pārslas un sāciet rūpīgi ar tām masēt seju. Jau pēc dažām sekundēm auzu pārslas sāks kļūt ziepainas un attīrīs ādu.

Noderīgs padoms. Pirms sākat mazgāt seju ar auzu pārslām, ielieciet izlietnē sietiņu, lai pēc procedūras varētu savākt auzu pārslas. Nevajag pārdzīvot, ja pēc pāris šādām procedūrām jums saasināsies iekaisumi vai radīsies nieze.

Tādā veidā no ādas tiek izvadītas kaitīgās vielas. Parasti uz pirmās nedēļas beigām, kad āda ir mazgāta ar auzu pārslām, viss pāriet (pretējā gadījumā gan vajadzētu pārtraukt procedūras).

Mazgāties ar auzu pārslām var gan no rīta, gan vakarā.

avots: VK.com

5 diētiskas receptes ar biezpienu

0

Biezpiens ir ideāls produkts veselīgai ēšanai. Lēts, noderīgs, daudz olbaltumvielu, maz tauku un ogļhidrātu. Dažiem nepatīk biezpiena garša, toties mēs šo nepilnību pavisam viegli varam novērst ar mūsu recepšu palīdzību.

  1. Biezpiens etiopiešu gaumē

Runā, ka šis ēdiens ir ļoti populārs Etiopijā. Receptes pagatavošanai jums būs nepieciešamas 10 minūtes laika un vesels lērums ar piedevām. 4 porcijām:

  • 450 grami liesa biezpiena
    •3 ķiploka daiviņas
    •40 grami sīplu
    •1/2 tējkarote maltas krustnagliņas
    •1 ēdamkarote sviesta
    • 1 ēdamkarote ingvera
    • Maziņš čili pipars
    •900 grami spināti

Samaisiet biezpienu, sasmalcinātu ķiploku, krustngaliņas un ielieciet masu ledusskapī. Uz vidējas uguns apcepiet sīpolus, ingveru, čili pipraru un ķiploku. Cepiet tik ilgi, līdz sīpoli kļūst caurspīdīgi. Pievienojiet spinātus un apcepiet, līdz tie kļuvuši mīksti. Novāciet lieko šķidrumu, samaisiet biezpienu ar spinātiem.

Enerģētiskā vērtība 1 porcijai: 210 kcal, 23 gr olbaltumvielas, 3 gr tauki, 15 gr ogļhidrāti, 5,5 grami šķiedrvielas.

  1. Pankūkas no auzu pārslām

Šīs pankūciņas ir garšīgas arī bez cukura. Pēc tam tās var apliet ar kādu mazkaloriju mērci.

  • 500 grami auzu pārslu
    • 500 grami liesa biezpiena
    • 4 olas baltumi
    • ½ tējkarote cepamais pulveris
    • 1 tējkarote vaniļas (vaniļas cukura)

Samaisiet visas sastāvdaļas blenderī. Ja jūs gribat pankūkas ar rupjāku tekstūru, tad kā pēdējās ieberiet auzu pārslas. Cepiet. Jums jāiznāk 6 pankūkām.

Enerģētiskā vērtība 1 porcijai: 50 kcal, 6 grami oblaltumvielas, 1 grams tauku, 5 grami ogļhidrāti, 1 grams šķiedrvielas.

  1. Dārzeņu salāti ar biezpienu
  • 200 grami liesa biezpiena
    • Buntīte puravu
    • 100 grami zaļās paprikas
    • 2 ēdamkarotes krējuma ar kaudzi
    • melnie pipari (pēc garšas).

Visu sasmalciniet un samaisiet. Salāti ir gatavi.

Enerģētiskā vērtība: 102 kcal, 13 grami olbaltumvielas, 3 grami tauku, 8 grami ogļhidrātu, 1 grams šķiedrvielu.

  1. Omlete ar spinātiem un biezpienu

Omletes ideāli noder diētiskām receptēm ar biezpienu. Ņemiet liesu biezpienu, jo tajā ir vairāk šķidruma nekā parastajā.

  • 2 olas
    • 1 tējkarote olīveļļas
    • 70 grami spināti
    • 50 grami biezpiena
    • Siers

Sakuliet olas, pieberiet sāli, piparus, pievienojiet 1 tējkaroti ūdens. Apcepiet spinātus. Pievienojiet olas. Omletes centrā ielieciet biezpienu un salieciet uz pusēm. Apberiet ar rīvētu sieru.

Enerģētiskā omletes vērtība: 282 kcal, 24 grami olbaltumvielas, 18 grami tauku, 4 grami ogļhidrātu, 1 grams šķiedrvielas.

  1. Smūtijs

Smūtiji ir ļoti populāri Rietumos: garšīgi, ātri un veselīgi. Mūsu receptē zemenes var aizstāt ar jebkuru citu sasaldētu augli pēc jūsu izvēles.

  • 100 ml apelsīnu sulas
    • 70 grami graudu biezpiena
    • Sasaldēts banāns
    • 150 grami sasaldētas zemenes
AVOTS

8 produkti, kas palīdzēs padarīt jūsu intīmo dzīvi labāku

8_foods_that_can_boost_your_sex_-Copy-1-890x395_c

Sekss ir viena no patīkamākajām lietām, kas vien cilvēcei ir zināma. Toties slikti ēšanas paradumi, neveselīgs dzīvesveids, treniņu trūkums un tamlīdzīgas lietas var ietekmēt seksa kvalitāti. Katrā gadījumā, ir daži produkti, kuri var pozitīvi ietekmēt izturību gultā.

  1.  Banāni
    Seksam ir vajadzīga enerģija, tāpēc pāris stundas pirms tā ir lietderīgi apēst banānu. Banāni papildina glikozes rezerves organismā, bet minerāli un fermenti uzlabo vīriešu libido. Turklāt tie palīdz arī regulēt serotonīnu – hormonu, kas uzlabo garastāvokli.
  2. Zivis
    Zivis ir produkts, kas būs noderīgs gan vīriešiem, gan arī sievietēm. Dažos zivju veidos atrodams arginīns – viela, kas veicina slāpekļskābes izstrādi organismā. Šīs skābe paplašina asinsvadus cirksnī, kas lieti noderēs gultā. Tāpat zivīs atrodams cinks, kas ir ļoti nepieciešams vīriešiem, jo tā trūkums var slikti ietekmēt spermas daudzumu.
  3. Sarkanvīns
    Tikai viena glāze sarkanvīna padarīs jūsu intīmo dzīvi labāku un veicinās dopamīna izstrādi jūsu smadzenēs. Dopamīns atbild arī par vēlēšanos, tāpēc, ja jums ir zems libido, tad vīns (saprātīgos daudzumos!) var kļūt par jūsu glābēju.
  4. Zemenes
    Tāpat kā zivis, arī zemenē ir daudz cinka, kas var palīdzēt uzturēt testosterona līmeni asinīs vīriešiem. Ja sievietes ar zemenēm našķosies, tad cinks palīdzēs atjaunot viņām libido. Turklāt zemene dos enerģijas rezervi, tā kā pirms došanās uz gultu var apēst sauju ar zemenēm.
  5. Olas
    Tās ir neaizstājamas, jo tajās ir vitamīns B, kas izlīdzina hormonu līmeni un samazina stresu. Olas var arī būt par cinka rezervju papildināšanas avotu, par ko mēs jau ne vienu reizi vien iepriekš šeit rakstījām.
  6. Vaniļas saldējums
    Vaniļas saldējums ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. Saskaņā ar pētījumiem vaniļas aromāts palīdz vīriešiem atslābināties un aizmirst par saviem tabu.

Kalcijs un fosfors ir divas citas saldējuma sastāvdaļas, kas arī palīdz paagustināt libido. No kalcija orgasmi kļūs spēcīgāki, jo šis minerāls stiprina muskuļus, kas atbild par sēklas izdali.

  1. Burkāni
    Iespējams, ka jūs esat dzirdējuši, ka burkāns ir veselīgs acīm, jo tas satur vairāk kā 200 % ikdienā nepieciešamā vitamīna A. Bet šis pats vitamīns ir noderīgs arī seksam. Turklāt zinātnieki ir noskaidrojuši, ka beta-karotīns uzlabo spermas izstrādāšanu un paaugstina spermatozoīdu kustīgumu.
  2. Medus
    Medus ir ne tikai salds un kalpo par papildinājumu daudziem ēdieniem, to var izmantot arī intīmās dzīves uzlabošanai. Arī Kamasutrā ir rakstīts par medus noderīgumu. Medus satur fruktozi, kas ļaus jums palikt gultā ievērojami ilgāk.
AVOTS

Automašīnas gaisa kondicionieris – bieds tavai veselībai? 4 lietas, kuras tev noteikti jāzina!

i

Iestājoties vasarai un karstajam laikam, automašīnas salons mēdz sakarst ļoti ātri un lielisks veids kā atsvaidzināt gaisu automašīnas salonā ir gaisa kondicionieris.

Viss ir ļoti labi, līdz brīdim, kad parādās pirmās veselības problēmas – saaukstēšanās, angīna, sapūsts nervs, spranda u.c. problēmas, kas bieži novērojamas vasaras sezonā – cilvēkiem, kas bieži pārvietojas ar automašīnu un karstā laikā uz pilnu jaudu izmanto gaisa kondicionieri.

Uzzini ar kādām veselības problēmām vari saskarties atrodoties automašīnā, kurā darbojas gaisa kondicionieris un kā no tām izvairīties:

1. Elpošanas problēmas.

Ja gaisa kondicionieris netiek rūpīgi un regulāri tīrīts, filtri netiek mainīti, tad laika gaitā tajā sakrājas baktērijas, putekļi un pat pelējums. Kad visi šie mikrobi ar gaisa kondicioniera palīdzību izplatās pa visus automašīnas salonu, tie var radīt dažādas elpošanas problēmas.

Novēršana: Veiciet regulāru automašīnas gaisa kondicioniera sistēmas tīrīšanu un filtru maiņu. Ieteicams to ir darīt ik pa pāris mēnešiem.

2. Nogurums, galvassāpes un slikta pašsajūta.

Ilga laika pavadīšana automašīnā, kurā darbojas gaisa kondicionieris ir novērojams, ka cilvēkiem parādās nogurums, galvassāpes un slikta pašsajūta, kas var izvērsties nopietnākās veselības problēmās.

Novēršana: Svarīgi ir noregulēt gaisa kondicioniera temperatūru tā, lai jums no aukstā gaisa nemestos drebuļi, kā arī ieteicams ik pa laikam pārtraukt gaisa kondicioniera darbību un ielaist automašīnas salonā svaigu gaisu.

3. Sausa āda.

Jo vairāk laika pavadāt automašīnā ar ieslēgtu gaisa kondicionieri jo ilgāku laika posmu, tā teikt, žāvējas jūsu āda. No aukstā un sausā gaisa jūsu ada zaudē mitrumu un kļūst sausa.

Novēršana: Mitriniet ādu, lai tā būtu labā stāvoklī.

4. Kakla un sprandas sāpes.

Ja braukšanas laikā esat pārāk tuvu gaisa kondicioniera tiešajai gaisa plūsmai, kas pūšas jums virsū, t.i. uz kakla daļas, tad pastāv liela iespējamība, ka tiks sapūst kakls, kā rezultātā varat iegūt sāpes sprandā, kā arī kakla iekaisumu, kas var izvērsties par vieglām sāpēm rīkles daļā, kā arī par angīnu.

Novēršana: Esiet droši, ka tiešais gaisa spiediens konstanti nepūš uz vienas, konkrētas ķermeņa daļas, ja iespējams, tad mainiet gaisa kondicioniera virzienus, t.i. uz kājām, vidusdaļu u.c. virzieniem.

Neviens no mums vasaras sezonā nevēlas slimot, bet gan doties piedzīvojumos un izbaudīt siltos vasaras vakarus. Pārbaudi gaisa kondicionieri, iegaumē un pielieto iepriekš minētās lietas un izbrauc vasaru vesels!

Raksts tapis sadarbībā ar: logo

Avots: huffingtonpost.com

Tavs karstākais ballīšu ceļvedis – Cosmopolitan Festivāli!

Ko likt čemodānā, gatavojoties vasaras karstākajām ballītēm? Skaistuma izdzīvošanas komplektu, lietusmēteli, pasākuma biļeti un jauno, pavisam karsto izdevumu Cosmopolitan Festivāli. Pirmo reizi Latvijā iznācis īpaši festivāliem un vasaras ballītēm veltīts žurnāls, kuru vari iegādāties par saldu cenu – 0,98 €.

Katram festivālam ir savs raksturs, kas pieprasa atbilstošu ģērbšanās stilu. Īpašajā izdevumā tu vari iepazīt Cosmo karstāko vasaras ballīšu izlasi un uzzināt dresscode katram no tiem. Ko vilkt uz Positivus, Weekend Festival Baltic, Laba Daba vai Summersound? Tava dilemma ir atrisināta!

Apmeklēt festivālu nozīmē ne tikai izklaidēties, baudīt mūziku un lielisku gaisotni, bet bieži vien arī nedēļas nogali bez dušas. Atklāj rīcības plānu, lai arī trešās dienas rītā tu teltī pieceltos skaista! Uzzini matu kopšanas un make-up slepenos trikus, kā arī skaistuma produktu izdzīvošanas minimumu dažādām krīzes situācijām.

Hedlaineri nav vienīgais iemesls, kāpēc doties ārā no pilsētas un apmeklēt kādu no vasaras mežonīgajām ballītēm. Lieliska kompānija, trakas atmiņas, karstas naktis un… iemīlēšanās! Cosmo uzmeklēja četrus iedvesmojošus pārus, kuri viens otru atrada festivālā. Jā, vasaras ballīte patiešām var kļūt par labāko vietu, kur satikt savu īsto – lasi un iedvesmojies! Taču vispirms pārliecinies, ka atpazīsti sešus džeku tipus, no kuriem noteikti vajadzētu izvairīties. Kā vecais plēsoņa, dusošais skaistulis un pārāk stilīgais blogeris varētu sabojāt tavu vasaras nakti? Uzzini īpašajā izdevumā!

Uzskaitīt un aprakstīt visus šī brīža labākos festivālus nemaz nav iespējams! Taču Cosmo izdevās izpētīt stilīgāko ballīšu vēsturi un uzzināt, kāpēc Vudstoka joprojām tiek uzskatīta par iespaidīgāko pasākumu mūzikas vēsturē. Uzzini arī citus leģendāros festivālus, kuros patiešām gājis traki!

Kādus festivālus šovasar apmeklēs dziedātājs Justs, Markus Riva, dizainere Dace Krieviņa-Bahmane un citas slavenības? Kā izrādās, viņiem vasaras ballītēs gājis pavisam traki un uzjautrinošu kuriozu netrūkst. Viņu spilgtāko festivālu pieredzi vari lasīt Festivālu žurnālā!

Varam teju garantēt, ka, gatavojoties festivālam, mājās aizmirsīsi vismaz vienu izdzīvošanai nepieciešamu lietu. Lai no tā izvairītos, seko līdzi Cosmo must-have sarakstam un izbaudi ballīti bez stresa!

Turklāt tas nav viss – īpašajā žurnālā uzzināsi noderīgākās vasaras aplikācijas, ballīšu zvēru trakākos atzīšanās stāstus, karstus padomus seksam brīvā dabā un daudz ko citu!

 

Lasi Cosmo Festivāli un esi droša, ka tava vasara kļūs neaizmirstama!

 

Šī mazā puisīša fotogrāfija pie savas mātes kapa satricināja internetu. Tas, ko viņš pateica, satriec.

Šī fotogrāfija aizskar līdz pat sirds dziļumiem. Mazais puisītis no Filipīnām cenšas ielīst mātes kapā, lai viņu apskautu. Mirušās radinieki uzņēma šo fotogrāfiju un padalījās ar to Facebook:

e24f8434c9910fd555f1088dc4a60c56-440x800

“Ko jūs atbildētu bērnam, kurš jautā: “Kāpēc mamma vairs neguļ man blakus? Sirds lūzt…Viņš paņēma krēslu, uzkāpa uz to, uzlīda uz zārka, lai pēdējo reizi apskautu savu mammu”.

Nevienam bērnam nav jāzaudē vecāki tik agrā vecumā. Mīliet un cieniet savus tuvākos!

 

Ieraugot USG rezultātus, ārsti ieteica viņai taisīt abortu. Bet mātes sirds bija pret…

Laulātajam pārim Šellijai un Gregam Takeriem ir bijis jāpārcieš ne mazums pārdzīvojumu. Kaut arī no sākuma nekas neliecināja par grūtībām. Viņi apprecējās 2009. gadā, un pavisam drīz viņiem piedzima dēliņš Ouens.

Šellija un Gregs nolēma nepalikt pie viena bērna, un plānoja uzdāvināt Ouenam brālīti vai māsiņu. Bet ar to radās nopietnas problēmas. No sākuma Šellija ilgi nevarēja palikt stāvoklī. Gāja mēnesis pēc mēneša, bet nebija nekādu izmaiņu.

Tad Šellija izgāja ārstniecības kursu pret neauglību, un tas nostrādāja. Takeru pāris ar prieku uzzināju, ka pavisam drīz viņu ģimenē gaidāms pieaugums. Šellija zem sirds nēsāja dvīņus! Bet prieks bija priekšlaicīgs…1

Nākošā USG parādīja, ka dvīņi, kurus iznēsāja Šellija, izrādījās Siāmas!2

Ārsti atklāti brīdināja Takeru ģimeni, ka izredzes veiksmīgi iznēsāt siāmas dvīņus, ir ļoti mazas. Tāpēc viņi piedāvāja Šellijai pārtraukt grūtniecību. Bet māte tā arī nespēja pieņemt šo lēmumu.3

“Kad dakteri noteica diagnozi, es vienkārši fiziski sajutu, kā manas meitiņas kustās manī, it kā lūdzot, lai ļauju viņām dzīvot! Man nepietika spēka liegt viņām šo glābšanas iespēju. Es sapratu, ka nevaru sekot ārsta ieteikumiem” – stāsta Šellija.4

Māte iznēsāja savas meitenītes. Noteiktajā laikā mazulītes piedzima ar ķeizargrieziena palīdzību.5

Meitenītes nosauca par Elisoni Džūnu un Amēliju Lī. Mazulītes vēl bija pārāk mazas, lai sāktu atdalīšanas procvesu. Vajadzēja, lai viņas būtu pietiekoši stipras un spētu pārciest šādu procedūru. Tāpēc operācija tika noteikta pēc 8 mēnešiem.6

Līdz tam laikam meitenītes auga un ārsti tās pastiprināti vēroja. Par laimi, nekādas novirzes viņu attīstībā nebija, un noteiktajā laikā meitenes bija labi sagatavotas operācijai.7

7 stundu laikā 40 medicīnas strādnieku brigāde veica sarežģīto operāciju, lai atdalītu meitenes. Neskatoties uz visu šīs procedūras sarežģītību, viss notika necerēti labi. Elisona Džūna un Amēlija Lī beidzot “atbrīvojās” viena no otras.8

“Man ir tik milzīgs prieks skatīties, kā manas mazulītes aug un veic savus pirmos solīšus!” – savu prieku neslēpj Šellija.9

Laiks pierādīja, ka mātes lēmums dot savām meitenēm iespēju, izrādījās pareizais.

AVOTS

6 iemesli, kāpēc sapņi nepiepildās

joFSVwVVvmg

Katrs sapnis tev tiek dots kopā ar spēku, kas nepieciešams, lai to piepildītu. Turklāt tev, iespējams, nāksies pacīnīties. (Ričards Bahs)

Dažreiz mūsu sapņi tā arī paliek par sapņiem. Kāpēc vēlēšanās ne vienmēr kļūst par īstenību?

Ir daudzi iemesli, kuru dēļ vēlēšanās var nepiepildīties. Es noformulēju sešus, pēc manām domām, galvenos šķēršļus.

1. Nezināt, ko gribat.
Gribu to, nezin ko – tāda vēlēšanās, protams, nevar piepildīties. Sākumā vajag tikt ar sevi skaidrībā un skaidri noteikt: ko es patiesībā vēlos dzīvē?

2. Nav skaidra formulējuma.
Skaidri nokonkretizējiet savu vēlēšanos un uzrakstiet to uz papīra. Jo skaidrāks un konkrētāks būs jūsu apraksts, jo vieglāk būs piepildīt savu sapni. Formulējiet vēlēšanos apgalvojuma formā. Vēlēšanās tekstā neizmantojiet vārdu “ne”.

3. Jūs neesat gatavi pieņemt vēlamo.
Kamēr jūsu pārliecība neatbildīs jūsu mērķiem un sapņiem, jūs vienmēr atvairīsiet to, kas pie jums nāk. Viss atkarīgs no tā, cik pārliecināts par sevi jūs esat. Ticiet sev un neierobežojiet savas vēlmes!

4. Vēlēšanās spēks.
Vēlēšanās it kā arī ir, bet ne tik stipra. Kaut kas līdzīgs “būtu labi iemācīties dejot”. Un, ja neiemācīšos – nekas traks, neko nezaudēšu. Šāda vēlēšanās apklāsies ar putekļiem zemapziņas stūrī, un apziņa šad un tad to izvilks virspusē. Un situācija izmainīties var tikai, ja pieaugs vēlēšanās spēks.

5. Atkarība no apkārtējo cilvēku viedokļa.
Jums ļoti gribas zīmēt, dziedāt vai fotografēt turklāt, profesionāli. Bet jūsu apkārtējie kritizē un nosoda visu, uz ko jūs tiecaties. Ja vēlēšanās jums ir svarīga, tad ieklausieties sevī – tā ir jūsu dzīve un nevis kāda cita!

6. Nepietiek pacietības gaidīt.
Atcerieties, ka vēlēšanās nepiepildās kā pēc burvju mājiena, tām ir vajadzīgs laiks piepildīties. Dodiet Visumam termiņu, lai iznēsātu un piepildītu Jūsu sapni. Vienkārši turpiniet pilnveidot jūsu vēlēšanos: formulējiet, detalizējiet un iedomājieties. Un galvenais, speriet reālus soļus, kas tuvina jūs jūsu sapnim.

Darbojieties un lai jūsu sapņi kļūst par realitāti!

AVOTS

6 dzērieni, kuri palīdzēs jums aizmirst par ēdienu uz ilgu laiku

0

Diēta tev neliksies par nepieveicamu slogu, ja tu izmantosi vienu mazu viltību. Dzer, kad tev gribas ēst!

Apetīte ir ļoti neparedzams viesis, un bieži tā rodas tad, kad pēc galvenās ēdienreizes ir pagājusi mazāk kā viena stunda. Sakarā ar hormonālām novirzēm organismā, pastāvīgiem stresiem, dažiem cilvēkiem ir ļoti grūti kontrolēt apetīti. Var dzert tabletes, lai mazinātu vēlmi kaut ko uzkost, bet var arī pamēģināt šo brīnumaino dzērienu. Piedāvājam 6 variantus, kā uzveikt izslikumu, neapēdot ne kripatiņas!

  1. Kompots bez cukura
    Noderēs jebkuras ogas un augļi: jāņogas, ķirši, upenes, ērkšķogas, āboli…var pat izveidot asorti komptu, var vārīt tikai no vienas sastāvdaļas. Kompots palīdzēs uzveikt apetīti, piesātinās tevi ar vitamīniem, veicinās gremošanu un šlaku izdalīšanos no organisma. Protams, labāk dzert svaigu kompotu – konservēto parasti taisa ar cukuru, bet tas mums galīgi nav vajadzīgs.
  2. Novārījums no āboliem un rozīnēm
    Skābi-saldais novārījums no svaigiem āboliem un rozīnēm palīdzēs kontrolēt apetīti, bet arī skābumu kuņģī. Pateicoties savam unikālajam sastāvam, tas ir ļoti veselīgs bērniem un barojošām sievietēm, bet tiem, kas vēlas notievēt, tas ir īsts atradums! Saujiņa rozīņu, 1 ābols, neliels katliņš ar ūdeni – tas ir viss, kas vajadzīgs, lai pagatavotu šo veselīgo dzērienu.
  3. Kompots no žāvētiem augļiem
    Žāvētajiem augļiem piemīt īpašības izvadīt no organisma urīnskābi, novērš atūdeņošanos, piesātina asinis ar kāliju un magniju. Kompots no žāvētiem augļiem nav īpaši bagāts ar kalorijām, bet tas ir pietiekami barojošs. Krūzīte šāda kompota būs glābiņš negaidītai izsalkuma lēkmei.
  4. Ūdens ar citronu un medu
    Mēdz būt tā, ka apetīte it kā nav, bet ļoti gribas kaut ko saldu…Ūdens ar medu un citronu ir lielisks variants, kā uzveikt šīs bīstamās vēlmes. Šim dzērienam var pievienot kanēli, kas paātrina vielmaiņu, kardamonu, šķipsniņu muskatrieksta. Smaržo brīnišķīgi, izskatās garšīgi,dod iespēju arī turpmāk turpināt ievērot savu diētu.
  5. Mežrozīšu novārījums
    Mežrozītēs ir ļoti daudz vitamīns C, kam piemīt apvelkošas īpašības – ļoti noderīgs dzēriens, kad sāp kakls. Tāpat mežrozītēm piemīt īpašības uzlabot zarnu peristaltiku. Ja jūs ievērojat diētu, tad izvāriet dzērienu no mežrozītēm – saldās notis skābajā dzērienā novērš gan slāpes, gan arī veicina notievēšanu.
  6. Kefīrs
    Izvēloties liesu kefīru uzkodu vietā, tu izvelc laimīgo lozi. Skābpiena produkts ar zemu kaloriju daudzumu palīdzēs turpināt ievērot diētu bez jebkādas “grēkošanas”, kā arī rūpīgi attīrīs organismu. Kefīram var pievienot garšvielas – ne tikai ierasto kanēli, bet arī dažādas kaltētas zālītes kā, piemēram, baziliku un rozmarīnu. Aromātiski un uzveic izsalkumu, nekaitējot figūrai!

Dzeršanai starp ēdienreizēm var izmantot zāļu tējas. Kumelīšu, piparmētru, lakaču tēja ir brīnišķīgi dzērieni, kas viegli uzveic mērenu izsalkumu. Ja parastā tēja tevi jau vairs nespēj iepriecināt, un tu uz krūzi skaties ar izsalkuma pilnām acīm, tad dzērienam var pievienot nedaudz liesa piena, šķipsniņu vanilīna. Barojošā dzēriena ilūzija uzveiks vēlmi paēst, pamēģini!

AVOTS

Mammai krātuvītē: Nedaudz par putrām. Padomi no pavāra

O4qmK7m1gVI

It īpaši beidzot izstāstīšu par piena rīsu putru. Kāpēc tā mājās nesanāk tāda pati kā bērnu dārzā? Tāpēc, ka tur putru vārīja tā: vārošā pienā pielika cukuru-sāli un iebēra rīsus. Vārīja, līdz putra sāka vārīties (ja apjoms neliels, tad vārīja vismaz minūti) un noņēma no plīts. Pielika sviestu un uzlika vāku. Pēc 20 – 30 minūtēm rīsi paši pietiekoši piebrieda. Beigu stadijā tas bija jau, kad uzlikām vāku.

Ja jūs mājās gribat pagatavot normālu piena putru tad necentieties to izvārīt uzreiz līdz gatavībai. Noņemier no plīts, pirms tā ir piedegusi J Jums tā būs vienkāršāk J
Izmantojiet vairāk pienu. Putraimus vāriet pienā, kas ir uzvārījies, vēl 1- 2 minūtes pēc vārīšanās, laiku pa laikam apmaisot. Pēc tam noņemiet katliņu no plīts un nolieciet siltā vietā. Var pat apklāt ar kaut ko. Pēc kāda laika putraimi piebriedīs, un jums būs garšīga un bieza putra. Bieza, un nevis ciets murskulis, kurā nevar apgriezt pat karotīti.
Es, piemēram, šad tad apleju griķus ar ūdeni – tie uzbriest, un no rīta es tikai uzvāru. Un viss, putra gatava.

Auzu pārslu putru es arī vāru ļoti šķidru – uz litru piena ņemu aptuveni 7- 8 ēdamkarotes pārslas Pēc tam uzreiz pārleju keramiskā traukā un zem plēves vai vāka. Atstāju uz nakti – no rīta man ir skaista un garšīga putra. Kuru var uzsildīt mikroviļņu krāsnī.

Mannā putra – uz vienu litru piena – 4 ēdamkarotes manna. Mannai pietiek pavārīties pāris minūtes un 20 minūtes pagaidīt pēc tam, kad ir noņemta no plīts.

Rīsu putra (putrai labāk ņemt apaļos rīsus) proporcijās: viena glāze rīsu uz vienu litru piena.

Reiz laukos ēdu satriecošu miežu putru. Noskatījos, kā Pēteronkulis to taisa. No sākuma izkurina plīti (turklāt ne jau lauku, bet gan gāzes plīti). Viņš nomazgā pāris saujas miežu, tad ieliek čuguna katliņā, turpat ūdeni, sāli, sviestu (ja ir gavēņa laiks, tad augu eļļu). Uzliek vāku un liek atdzisušajā krāsnī. Līdz rītam. Bet no rīta izņem brīnišķīgu, vēl siltu putru. Mēli var norīt!

AVOTS

FESTIVĀLA APTIECIŅA: KO TAJĀ IELIKT?

Festival-Fashion
www.kivari.com.au

Jūlijs ir karstākais festivālu laiks, kuru steidz baudīt daudzi mūzikas cienītāji un vienkārši labu pasākumu baudītāji. Lai arī cik pozitīva un bezrūpīga gaisotne raksturīga festivāliem, tomēr, dodoties uz tiem, svarīgi laikus padomāt ne tikai par biļešu iegādi, bet arī par pirmās palīdzības aptieciņu. Plašāk par to, kādām zālēm un citām veselībai un labsajūtai nepieciešamajām lietām jābūt atrodamām ikviena apzinīga festivāla apmeklētāja aptieciņā, stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite.

Medikamenti

Neatkarīgi no tā, vai tas ir insulīns, inhalators vai antibiotikas, pārliecinies, ka, dodoties uz festivālu, tev ir līdzi visi tavai veselībai vitāli svarīgie recepšu medikamenti. Laicīgi pieraksties pie sava ārsta un nekavējies ar vizīti uz aptieku.

Obligāti paņem līdzi tā saucamo pirmās palīdzības komplektu – dažāda izmēra plāksterus, sterilas salvetes, vati un ūdeņraža pārskābes šķīdumu. Tās ir lietas, kas būs noderīgas nelielu traumu gadījumā, piemēram, ja dejojot saberztas tulznas vai kaut kur gadījies noskrāpēties.

Līdzekļi pret galvassāpēm, kas satur paracetamolu vai ibuprofēnu un pretpaģiru preparāti būs tavs glābiņš, ja iepriekšējā vakarā alkohols ir lietots par daudz. Noderēs arī medikamenti pret gremošanas traucējumiem, piemēram, aktivētā ogle, diosmektīts vai tanīna albumināts, kas novērsīs sliktu dūšu, caureju un vemšanu.

Romantisku piedzīvojumu meklētājiem savā aptieciņā noteikti jāieliek kāds kontracepcijas līdzeklis, jo nekad nevar zināt.

Higiēnas piederumi

Zobu birste un zobu pasta ir mutes dobuma higiēnas must-have lietas jebkurā laikā un vietā. Taču, ja uz festivālu dodies lielā draugu kompānijā, droši ņemiet vienu zobu pastu uz visiem, atlicinot savā aptieciņā vietu arī ne mazāk svarīgajam zobu diegam un visbeidzot arī košļenēm.

Arī dezodorants ir obligāti jāieliek festivāla aptieciņā, ar nosacījumu, ka tas tiek lietots uz tīras ādas. Par ķermeņa tīrību, savukārt, palīdzēs rūpēties mitrās salvetes, kuras ir neatņemamas situācijās, kad pasākumā līdz dušai ir nesamērīgi gara rinda. Bet meitenēm obligāti jāpaņem līdzi arī rezerves higiēniskās paketes vai tamponus – ja nenoderēs pašai, tad noteikti izpalīdzēs kādai draudzenei.

Skaistumam un labsajūtai

Pat ja sinoptiķi sola lietu, tomēr festivāla aptieciņā vajadzētu atrast vietu arī saules aizsargkrēmam. Laika apstākļi pie mums mēdz būt ļoti mainīgi, tāpēc saules apdegumiem noteikti nevajadzētu tev sabojāt atpūtu. Atceries – ja tev ir gaiša āda, izvēlies krēmus ar SPF faktoru vismaz 50 vai vairāk, un pat ja jau esi iesauļojies, SPF filtram jābūt ne mazākam par 15.

Ja plāno ballēties pie dabas un it īpaši mežā, par skādi nenāks arī kāds pret-odu un pretērču līdzeklis, piemēram, aerosola vai rullīša veidā. Un visbeidzot neaizmirsti paņemt līdzi rezerves brilles, kontaktlēcas un šķīdumu to kopšanai, ja tev tādas ir nepieciešamas.

Par Apotheka

Apotheka ir aptieku tīkla A Aptieka jaunais nosaukums un aptieku koncepts. Ar Apotheka zīmolu šobrīd darbojas 99 aptiekas visā Latvijā. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus, un šobrīd ir straujāk augošais aptieku tīkls. Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaituma un labsajūtas veicināšanu.

„Vēstule cilvēkam” – avangardisks, sirreāls un cieņpilns ieskats baletdejotāja dvēselē

Viena liela dejotāja cieņa pret citu lielu dejotāju, kuru ideāli papildina sirreālā un avangardiskā vide, tā par monoizrādi „Vēstule cilvēkam”, kuru īpaši izcilajam baletdejotājam Mihailam Barišņikovam veidojis avangarda klasiķis Roberts Vilsons, raksta pasaules mediji.

„Cik lieliski – izmantot izcilu XX gs. otrās puses baletdejotāju, lai atainotu izcilu XX gs. pirmās puses dejotāju,” žurnālā „The New Yorker” raksta Džoanna Akocella.

Pēc slavenā baletdejotāja Vāclava Ņižinska dienasgrāmatas motīviem tapušo monoizrādi būs iespējams noskatīties Latvijas Nacionālajā operā no 3. līdz 7.augustam, atgādina viesizrāžu organizētājs Andrejs Žagars.

„Manuprāt, monoizrāde „Vēstule cilvēkam” ir perfekts trīs talantīgu personību atspulgs. Barišņikovs un Vilsons ar savu darbu tik ļoti veiksmīgi papildina viens otru, ka skatītājiem paveras teju fizisks Ņižinska dvēseles bezdibenis,” atzīst Žagars.

LETTER TO A MAN Robert Wilson Mikhail Baryshnikov tratto da i Diari di Vaslav Nijinsky testo di Christian Dumais-Lvowski drammaturgia Darryl Pinckney musiche Hal Willner costumi e trucco Jacques Reynaud collaborazione ai movimenti e voce recitante Lucinda Childs light designer A.J. Weissbard collaboratore alla scenografia Annick Lavallée-Benny collaboratore alla regia Nicola Panzer sound designer Nick Sagar / Ella Wahlström video designer Tomek Jeziorski assistente alla regia Fani Sarantari direttore di scena Thaiz Bozano direttore degli allestimenti Mauro Farina direttore tecnico Chris McKee  supervisione alle luci Marcello Lumaca truccatrice Natalia Leniartek delegato di produzione Simona Fremder un progetto di Change Performing Arts e Baryshnikov Productions commissionato da Spoleto Festival dei 2Mondi, BAM for the 2016 Next Wave Festival, Cal Performances University of California Berkeley, Center for the Art of Performance at UCLA in collaborazione con Teatros del Canal Madrid, Les Ballets de Monte-Carlo/Monaco Dance Forum produzione esecutiva CRT Milano un ringraziamento particolare a the Vaslav and Romola Nijinsky Estate PREMIERE July 7th 2015

Lai atainotu Ņižinska ārprātu nav nepieciešams izcils klasiskais virtuozs. Ir nepieciešams aktieris – dejotājs ar ārkārtēju smalkumu – tieši tāds kā Barišņikovs savos vairāk nekā sešdesmit gados, uzsver Akocella.

„Vilsona minimālistiskais, vizuālais teātris, šķiet, ir ideāla forma jukuša cilvēka impulsīvai grēksūdzei. Katru monologu papilda sava aina – anonīmas frontes fotogrāfijas, Sanktmoricas kalni, gaismas pielieta celle, kartona ēnas – dubultnieki. Mihails Barišņikovs ir tikai daļa no kopainas, viņam pat nav sejas – baltais grims izslēdz jebkuras dzīvas emocijas. Daļu no tām dejotājs izrunā ar ķermeni, brīžam stūrainu un ievainojamu, kam ir maza bērna plastika, brīžam atbrīvotu, ar dejojošām izteiksmīgām plaukstām,” recenzijā pēc jūlijā sākumā notikušajām izrādēm Monako secina Krievijas laikraksts „Komersant”.

Savukārt itāļu žurnāliste Anna Batista uzsver dejotāja spēju apvienot tekstus ar kustībām sirreālā vidē, kurā katrs elements – gaismas, kostīmi, mūzika un vārdi – ir vitāli svarīgs. Tam piekrīt arī Milānā dzīvojošais aktieris un rakstnieks Grehems Spaisers.

„Režisoram raksturīgais perfekcionisms, kas atklājas dekorācijās, projekcijās un, protams, gaismas spēlēs, ir saskaņots ar Barišņikova detalizēto un precīzo darbu ar savu ķermeni. Tuvplānā var pilnībā novērtēt visas smalkās detaļas: perfekti piegriezto fraku, rūpīgi uzklāto, Petruškam līdzīgo melnbalto grimu, kustības un gaismas nianses,” atzīst Spaisers.

„Monaco Reporter” atklāj, ka Roberts Vilsons ir pārnesis darbību uz 1945.gadu Budapeštā, Otrā pasaules kara nogali, kad beigām tuvojas vēl viena liela drāma. „Taču Ņižinskim laiks ir apstājies, viņš ir viens ar saviem dēmoniem, īpaši ar Djagiļevu, kas viņu pacēla uz baleta pasaules pjedestāla,” rakstīts recenzijā.

LETTER TO A MAN Robert Wilson Mikhail Baryshnikov tratto da i Diari di Vaslav Nijinsky testo di Christian Dumais-Lvowski drammaturgia Darryl Pinckney musiche Hal Willner costumi e trucco Jacques Reynaud collaborazione ai movimenti e voce recitante Lucinda Childs light designer A.J. Weissbard collaboratore alla scenografia Annick Lavallée-Benny collaboratore alla regia Nicola Panzer sound designer Nick Sagar / Ella Wahlström video designer Tomek Jeziorski assistente alla regia Fani Sarantari direttore di scena Thaiz Bozano direttore degli allestimenti Mauro Farina direttore tecnico Chris McKee  supervisione alle luci Marcello Lumaca truccatrice Natalia Leniartek delegato di produzione Simona Fremder un progetto di Change Performing Arts e Baryshnikov Productions commissionato da Spoleto Festival dei 2Mondi, BAM for the 2016 Next Wave Festival, Cal Performances University of California Berkeley, Center for the Art of Performance at UCLA in collaborazione con Teatros del Canal Madrid, Les Ballets de Monte-Carlo/Monaco Dance Forum produzione esecutiva CRT Milano un ringraziamento particolare a the Vaslav and Romola Nijinsky Estate PREMIERE July 7th 2015

Draudīgu impresārija Sergeja Djagiļeva klātesamību izrādē min arī žurnāls „The New Yorker”. Tā atklājas ar vēstulēm, kuras nekad nav nosūtītas. Viskaislīgākā no tām ir nodēvēta par „Vēstuli cilvēkam”. Tā ir domāta Djagiļevam, kuru Ņižinskis nekad nesauks vārdā, kaut arī rūgti apsūdzēs, raksta Akocella.

„Barišņikovs nav cietējs un nav arī traks, uz skatuves viņu vada sauss aprēķins,” secina „Komersant” apskatniece Marija Sideļņikova.

Pēc Ņižinska dienasgrāmatas motīviem tapušo monoizrādi „Vēstule cilvēkam”, kuru īpaši izcilajam baletdejotājam Mihailam Barišņikovam veidojis avangarda klasiķis Roberts Vilsons, būs iespējams noskatīties Latvijas Nacionālajā operā no 3. līdz 7.augustam.

Biļetes uz monoizrādi „Vēstule cilvēkam” Rīgā vēl ir nopērkamas „Biļešu serviss” tirdzniecības vietās un tiešsaistē, to cena sākot no 70 eiro.

„Vēstule cilvēkam” viesizrādes organizē „Andreja Žagara kultūras atbalsta un attīstības fonds” sadarbībā ar Aleksandru Šenkmanu un kompāniju „Riga Art Festival”. Tālrunis uzziņām un VIP rezervācijai 27799977.

Viesizrāžu ģenerālsponsors: „Baltic International Bank”. Atbalsta: „Hotel Bergs”.

„Andreja Žagara kultūras atbalsta un attīstības fonds” dibināts ar mērķi veicināt un attīstīt augstas raudzes kultūras projektus, īpaši izceļot mūzikas un mākslas nozares, piesaistot valsts, mecenātu un Eiropas fondu finansējumu.

 

Pēc strīda sieva aizgāja no mājām, atstājot vīru ar bērniem. Pēc divām dienām viņa pasaule apgriezās kājām gaisā

d5ba38045a6551300c9d7aa279b11d8b

Viņam tā bija parasta diena. Viņš atnāca mājās no darba, iekrita dīvānā un gatavojās mierīgi noskatīties futbola spēli, neapgrūtinot sevi ar mājas un vecāku pienākumiem. Viņam galīgi nemaz negribējās likt gulēt kliedzošus bērnus.

Bet šovakar viss nenotika tā, kā viņš bija iecerējis. Pēc skaļa skandāla viņa sieva zaudēja pacietību un aizgāja, aiz sevis aizcērtot durvis. Viņš palika mājās viens pats ar bērniem. Viņa rāmā vīrieša pasaule ar alu dīvānā vienā mirklī apgriezās kājām gaisā. Un lūk, ko viņš sievai uzrakstīja pēc pāris dienām:

«Dārgā,

Pāris dienas atpakaļ mēs sastrīdējāmies. Es atnācu mājās, kritu no kājām aiz noguruma. Bija 8 vakarā, un es vienkārši gribēju iekrist dīvānā un noskatīties spēli.

Tev bija slikts noskaņojums, un tu biji briesmīgi nogurusi. Bērni kāvās, bet mazulis kliedza, kamēr tu centies viņu nolikt gulēt.

Es pagriezu televizoru skaļāk, lai neko no tā nedzirdētu.

“Tu taču nenomirsi, ja kaut nedaudz palīdzēsi un ieguldīsi savu artavu bērnu audzināšanā, vai ne tā?” – tu pajautāji, pagriežot televizoru klusāk.

Es aizkaitināti atbildēju: “Es veselu dienu strādāju, lai tu visu laiku varētu būt mājās un spēlēties ar lellēm”.

Sākās strīds. Tu raudāji, tāpēc, ka biji nogurusi un dusmojies. Es tev daudz ko sliktu sarunāju. Tu kliedzi, ka vairāk tā nespēj. Pēc tam tu izskrēji ārā no mājas un atstāji mani vienu ar bērniem.

Man nācās pašam iedot viņiem vakariņas un nolikt gulēt. Nākamjā dienā tu neatgriezies. Es darbā paņēmu brīvdienu un paliku mājās ar bērniem.

Es izgāju caur visām asarām un žēlabām.

Es visu dienu skrēju pa māju, bez kaut minūtes brīva brīža, lai ieietu dušā.

Es vienlaicīgi sildīju pienu, ģērbu bērnus un mazgāju virtuvi. Vienlaicīgi.

Es biju ieslēgts mājā uz veselu dienu, un man nebija nekāda iespēja parunāties ar cilvēku, kurš būtu vecāks par 10 gadiem.

Man nebija iespēja normāli apsēsties pie galda un paēst – vajadzēja visu laiku pieskatīt bērnus.

Es jutos tik iztukšots, ka varētu mierīgi nogulēt kādas 20 stundas. Bet tas nav iespējams, jo mazulis pamostas un kliedz ik pēc trim stundām.

Lasi vēl:

42 ilgu attiecību noslēpumi, par kuriem jums neviens nav stāstījis

7 laimīgu attiecību likumi sievietei jebkurā situācijā!

38 skarbas patiesības par reālām attiecībām

Es nodzīvoju bez devis divas dienas un vienu nakti. Es visu sapratu.

Es sapratu, cik ļoti tu nogursti.

Es sapratu: būt par māti – tā ir pastāvīga upurēšanās.

Es sapratu, ka tas ir daudz grūtāk, nekā sēdēt birojā 10 stundas un pieņemt nopietnus finansu risinājumus.

Es sapratu – tu ziedoji savu karjeru un materiālo brīvību tam, lai būtu kopā ar bērniem.

Es sapratu, cik grūti ir, kad tavs finansiālais stāvoklis nav atkarīgs no tevis, bet gan no tava partnera.

Es sapratu, ko tu upurē, kad atsakies iet ar draugiem uz ballīti vai sporta zāli. Tu elementāri nevari nodarboties ar iemīļoto lietu un pat izgulēties.

Es sapratu, ko tu jūti, kad tevi ieslēdz aiz atslēgas ar bērniem, un tu palaid garām visu, kas notiek apkārt.

Es sapratu, kāpēc tu apvainojies, kad mana mamma kritizē tavas audzināšanas metodes. Neviens nesaprot bērnus labāk par viņu māti.

Es sapratu, ka mātēm ir vislielākā atbildība sabiedrībā. Neviens diemžēl to nenovērtē un nepārspēj.

Es rakstu tev šo vēstuli ne tikai tāpēc, lai pateiktu, ka skumstu pēc tevis. Es negribu, lai vēl viena tava diena paietu bez šiem vārdiem:

“Tu esi ļoti drosmīga, tu brīnišķīgi tiec galā, un es tevi apbrīnoju!”

AVOTS

Kā nostiept sejas ādu? – efektīvas metodes un receptes:

MARIKA1

1.Sejas pašmasāža

Jebkādu kosmētikas līdzekļu iedarbību var daudzreiz pastiprināt, regulāri veicot sejas ādas masāžu. Turklāt masāža palīdz ādai uzsūkt nepieciešamās vielas, atbrīvoties no kaitīgajiem toksīniem, kā arī uzlabot sejas muskuļu tonusi. Pēc divām – trim nedēļām sejas pašmasāžas Jūsu sejas ādas atmirušās šūnas nolobīsies un dos vietu jaunām, izgludināsies sīkās grumbiņas, un seja izskatīsies jaunāka un svaigāka.

Masāžas procedūras veiciet trīs reizes nedēļā. Lūk, daži vingrojumi:

ar diviem pirgstiem izgludiniet ādu uz vaigiem (uzmanīgi un maigi);
nepieciešams izgludināt ādu uz pieres, no apakšas uz augšu ( no uzacīm līdz matiem; no zoda vidus virzienā uz ausīm, izgludiniet vaigus;
Ar plaukstu aizmuguri masējiet vietu zem žokļa.

katrs vingrojums jāatkārto sešas – septiņas reizes.

2. Maska ar olīveļļu

Nepieciešams sajaukt sešus pilienus svaigi izspiestas citrona sulas ar vienu ēdamkaroti olīveļļas, pēc tam šim maisījumam pievienot vienu vistas olas dzeltenumu (svaigu). Pēc tam masku uz pusstundu uzlikt uz sejas āda un pēc tam ar siltu krāna ūdeni nomazgāt pārpalikumus.

3. Sviests

Nākamā līdzekļa pagatavošanai nepieciešams rūpīgi samaisīt divus vistas olas dzeltenumus ar 50 gramiem svaiga sviesta. Maisot nepieciešams maisījumā pakāpeniski pievienot trīs tējkarotes augu eļļas, ceturtdaļu glāzes kumelīšu novārījuma un puskaroti glicerīna. Pagatavošanas beigās kopējā maisījumā nepieciešams pievienot trīsdesmit gramus kamparspirta. Samaisiet visas sastāvdaļas un krēmu uzlieciet uz sejas ādu, ļaujiet iedarboties 30 minūtes, pēc tam nomazgājiet seju ar ūdeni. Šo krēmu glabājiet ledusskapī, un izmantojiet to ne mazāk kā divas reizes diennaktī.

4. Miltu maska (kviešu)

Sakuliet vienu vistas olu līdz izveidojas putas, pievienojiet tam vienu tējkaroti sāls un piecdesmit gramus jebkāda veida augu eļļas. Tagad 25 grami kviešu milti jāaplej ar glāzi attīrīta ūden, un uz lēnas uguns tas jāuzvāra, līdz masa sabiezē. Gatavā maisījumā jāielej glāze ūdens, pēc tam tas jānolej un jāpievieno olas-eļļas maisījumam. Visu sakult līdz viendabīgai masai un izmantot kā krēmu.

AVOTS

Dīvains veids kā atbrīvoties no mušām, odiem un knišļiem

bolsa

Kuram gan nepatīk pavadīt vasaru kopā ar ģimeni piknikā vai šašliku? It īpaši tas ir aktuāli tiem, kas dzīvo privātmājās. Vienīgais apstāklis, kas var bezcerīgi sabojāt atpūtu, ir mušas un odi. Papildus vasaras svelmei tie kļūst vienkārši neizturami.

Toties risinājums ir! Un mēs sīki un smalki izstāstīsim, kā to ieviest dzīvē pašu rokām.

Jums būs nepieciešams:

  • Maisiņš, kuru var aiztaisīt (piemēram, sviestmaizēm);
  • Citrona sula;
  • Sāls;
  • Sīkas, spīdīgas monētas;
  • ūdens.

Samaisiet 2 ½ glāzes ūdens ar citrona sulu un sāli. Sastāvdaļas klāt lieciet uz aci, bet neskopojieties! Šai receptei var vajadzēt aptuveni pusi no citrona. Pārlejiet šo šķidrumu maisiņā: ir ļoti svarīgi, lai tas būtu hermētisks. Pirms aiztaisiet maisiņu, neaizmirstiet tajā iebēr pāris monētas. Viss! Līdzeklis pret mušām ir gatavs. Atliek vien piestiprināt šo brīnumierīci pie durvs stenderes ārpusē, piemēram, ar naglu vai kancelejas spraudīšu palīdzību.

Dabiski, jums gribēsies uzzināt, kāpēc tas strādā. Patiesībā tur nav nekādas maģijas, tikai zinātne. Izrādās, ka mušām redze ir izveidota tā, ka atšķirībā no cilvēkiem, tās nevar dozēt gaismu, kas nonāk acīs. Pēc būtības monētas ir kā mazi spoguļi, kas atspīd gaismu, un mušas vienkārši nevar nofokusēties. Tas ir saule visu izdarīs jūsu vietā! Ja ļoti gribas dubultot metodes efektivitāti, tad izvietojiet maisiņus ar monētām tieši piknika vietā, tad mušām nebūs nekādu iespēju sabojāt jums dienu!

AVOTS

INGVERA KRĒMS ĶERMENIM. NOST AR CELULĪTU!

N5ePly61b_8

Brīnumainās ingvera iedarbības spējas uz ādu ir zināmas jau sen! Ingvers nostiepj ādu, piesātina to ar vitamīniem, atbrīvo no celulīta un padara to maigu un samtainu.

Sastāvdaļas:
– 1 tējkarote ingvera sulas
– 2 tējkarotes sezama eļļas
– 2 tējkarotes aprikožu eļļas
– 2 tējkarotes vitamīna E
– ½ glāze kakao sviesta

Kā pagatavot:
1. Izkausēt kakao sviestu.
2. No sarīvētā ingvera izspied sulu, samaisi ar sastāvdaļām.
3. Gatavs! Krēmu glabā ledusskapī.

AVOTS

Pilsēta – pasaka, pilsēta – sapnis: tev noteikti šajā vasarā jādodas uz šīm pilsētām

1

Lielai daļai tūristu vislabākā vieta, kur atpūsties ir kūrorts jūras krastā, kur viegli atrodamas kafejnīcas un naktsklubi. Ja tev ir apnikusi zvilnēšana pie ezera vai jūras, dodies ceļojumā uz interesantām pasaules vietām.

Vasara ir īstais brīdis, kad doties neaizmirstamā ceļojumā uz skaistām pilsētām.

Vašingtona, ASV

2

Tev noteikti vajadzētu atcerēties, ka viens no ASV simboliem ir Kapitolijs. Kapitolijā var retus mākslas darbus un vēsturiskos dokumentus. Vašingtona – smaga darba un ziemeļu šarma pilsēta.

Milāna, Itālija

3

Milāna ir Itālijas sirds, zinātnes, modes, mākslas un mūsdienu tehnoloģiju centrs. Daudzi uzskata Milānu par otru galvaspilsētu uzreiz pēc Romas. Milāna ir atvērta visam jaunajam.

Zermatt, Šveice

3

Šī vieta ir ekstrēmistu mīļākā vieta, it īpaši tiem, kuri nodarbojas ar alpīnismu vai velosportu – kalns Matterhorn, kas atrodas netālu no luksusa kūrorta Zermatt. Neskatoties uz to, ka šis kūrorts tiek uzskatīts par ziemas un vasaras, tas nenozīmē, ka šajā vietā nevar darīt citas lietas. Elpojot kristāldzidru kalnu gaisu, tu tādā veidā vari uzlabot un ārstēt savu veselību.

Valleta, Malta

5

Valleta – cietokšņu pilsēta. Ikviens tūrists novērtēs seno nocietinājumu struktūru. Malta kādreiz bija pazīstama, kā viena no lielākajām tirdzniecības ostām Eiropā. Pilsēta tika uzcelta XVI gs. beigās. Šaurās bruģētās ieliņas, ideāla ilgām un nesteidzīgām pastaigām.

Vīne, Austrija

6

Vīne tiek uzskatīta par vienu no svarīgākajiem kultūras centriem Eiropā, kas lepojas ar lielu skaitu koncertzālēm un mūzikas zālēm.

Austrijas galvaspilsēta ir slavena ar savām vēsturiskajām kafejnīcām, kurās var nobaudīt Vīnes kūkas brīnišķīgu kafiju.

Pirms dodies ceļojumā, noteikti padomā par ceļojuma apdrošināšanu, kas ir svarīgākā lieta, ko jāizdara ikvienam, kas vēlas ceļot.

Raksts tapis sadarbībā ar – file22457477_mana_liels

Avots: pixy.ru