7.2 C
Rīga
otrdien, 21 aprīlis, 2026
Home Blog Page 303

Latvijas iedzīvotājiem nepatīk pirmdienas, lauri atdoti piektdienai

Raw images_1200x640_0041_shutterstock_240235558

Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju par nedēļas mīļāko dienu atzinuši piektdienu (43%), kam seko sestdiena (29%), savukārt vismazāk patīkama ir pirmdiena, noskaidrots Actimel pētījumā. Lai pirmdienā un citās sliktās dienās uzlabotu sev omu, puse aptaujāto skatās filmas vai TV raidījumus.

Interesanti, ka sievietēm piektdienas patīk labāk nekā vīriešiem, kamēr kungi krietni vairāk nekā dāmas novērtē sestdienas. Savukārt Latvijā dzīvojošie cittautieši par nedēļas mīļāko dienu atzinuši piektdienu, bet latvieši – sestdienu. Svētdienai diemžēl nav izdevies iegūt sestdienai līdzvērtīgu atzinību – tikai 7% to dēvē par labāko dienu nedēļā, un visvairāk tās atbalstītāju ir vecumā virs 55 gadiem.

Universāla formula omas uzlabošanai ir filmu vai TV skatīšanās – tā apgalvo katrs otrais respondents, neatkarīgi no vecuma. Citi populāri paņēmieni, ko nosaukuši Actimel StayStrong kampaņas laikā aptaujātie Latvijas iedzīvotāji, ir mūzikas klausīšanās (44%), laika pavadīšana ar tuviniekiem (33%), kā arī garda maltīte un diendusa (27% katrai).

Sievietes sliktas dienas uzlabošanai kopumā izvēlas radošākus veidus, sākot ar mājokļa uzkopšanu līdz rokdarbiem, savukārt vīrieši vairāk dod priekšroku garšīgu ēdienu un dzērienu baudīšanai vai interesantu video vērošanai internetā.

Par pētījumu

Pētījumu veicis Actimel sadarbībā ar Mindscan 2016. gada jūnijā, Latvijā aptaujājot 500 respondentus vecumā no 18 līdz 74 gadiem.

Actimel_medijiem_110x160mm_06

Spēle ceļojumu mīļotājiem

“Latvijas dzelzceļš” izstrādājis aizraujošu aplikāciju “Dzelzceļa spēle. Toreiz un tagad”, ar kuras palīdzību 155 vietās visā Latvijā iespējams izveidot interesantas fotokolāžas, savienojot dzelzceļa pagātni un tagadni. Aplikācijas spēli īpaši novērtēs tie, kuri aizrāvušies ar orientēšanos un fotografēšanu ar viedtālruņiem vai kuriem vienkārši patīk apceļot Latviju.

Foto: Ansis Klinstons

Dzelzceļa vēsturisko punktu iepazīšana ir atraktīvs veids, kā pavadīt brīvdienas gan kopā ar ģimeni, gan draugu lokā. 155 spēles objekti ir visā Latvijas teritorijā – apgūstot arvien jaunus, ir iespēja nokļūt arī tādās Latvijas vietās, kur paši nebūtu pat iedomājušies doties.

Galvenais spēlētāja uzdevums – ar aplikācijas palīdzību nofotografēt kādu no 155 vēsturiskajiem dzelzceļa objektiem tādā rakursā, kā tas attēlots aplikācijā esošajā senajā fotogrāfijā. Iegūto fotokolāžu iespējams publicēt savos sociālajos tīklos, kā arī ar publicēto fotokolāžu palīdzību krāt punktus un tikt pie balvām. Katra mēneša beigās tiek apbalvoti trīs aplikācijas lietotāji, kuri ieguvuši vislielāko punktu skaitu.

Plašāka informācija par aplikāciju un katra mēneša īpašajiem piedāvājumiem pieejama mājaslapā www.dzelzcelam155.lv. Aplikāciju atbalsta gan Android, gan iOS operētājsistēma.

 

9 lietas, kuras tev ir jāizdara līdz vasaras beigām

get_img (1)

Gandrīz jau paskrējuši divi no trīs vasaras mēnešiem, tāpēc ir pienācis laiks apdomāt savu ikdienas dzīvi. Iespējams, tavā vasaras darbu sarakstā vēl ir palikuši daži neizpildīti punkti.

Iespējams, tu savā dzīvē jau esi visu ieplānoto izdarījusi un nezini ar ko lai nodarbojas, tieši tāpēc mēs tev dosim iespēju uzzināt vēl nebijušas lietas, ko var darīt vasarā.

1.Sarīko īstu vasaras ballīti vai arī braucienu ar gaļas cepšanu

images-cms-image-000030553

Nekas tā nesatuvinās draugus kā sēdēšana pie ugunskura.

2.Sastādi savu mērķu sarakstu

Vasarā vienmēr gribas domāt par kaut ko globālu, piemēram, ko darīt brīvdienās vai arī kur nopirkt jaunas kurpes. Bet kāpēc visu atlikt uz ziemu, ja var izdarīt to vasarā.

3.Kļūsti par brīvprātīgo

get_img (2)

Brīvprātīgo darbs padarīs tevi laimīgu. Vienalga, kas tas būs par darbu:  vai strādāt suņu patversmē vai palīdzēt apzaļumot parku. Galvenais, lai tas tev radītu prieku.

4.Dodies spontānā ceļojumā

get_img (1)

Izvēlies vietu, kuru sen jau esi vēlējusies apmeklēt un dodies meklēt piedzīvojumus. Galvenais, neaizmirsti par fotogrāfijām.

 5.Pārkārtoskapī savas mantas

Skapis ir vienkārši pārpildīts ar apģērbu, šī problēma ir zināma ikvienai meitenei. Padomā par tādu apģērbu, kas tev pietrūkst, un izmet ārā visu, ko tu tuvākā gada laikā neesi vispār vilkusi, vai atdod kādam, kam tas būtu vairāk noderīgs.

 6.Sastādi grāmatu sarakstu lasīšanai

get_img (3)

Reizēm grāmatu lasīšana ir zāles pret nomāktību.

 7.Sarīko sev brīvdienas vai arī atvaļinājumu bez mobilā telefona

get_img (4)

Dodies ceļojumā uz kādu citu valsti, vai arī ārpus savas pilsētas, bez saziņas līdzekļiem. Pirms dodies šādā ceļojumā brīdini savus tuviniekus, ka tavs mobilais telefons liekāko daļu būs izslēgts.

8.Sarīko pārsteiguma vakaru kādam no saviem tuviniekiem

Tā ir lieliska iespēja parādīt, kādam cik ļoti tu viņu mīli.

9.Pieraksties uz zīmēšanas kursiem

get_img (5)

Nodarbošanās ar mākslu palīdzēs tev atslābt un noņemt saspringumu, kā arī tikt vaļā no noguruma.

Raksts tapis sadarbībā ar- file22457477_mana_liels

Avots: pixy.ru

Skaistas kājas vasarā

Vasarā sieviešu kājas ir uzmanības centrā, taču tieši šobrīd saglabāt tās skaistas ir īpaši grūti. Tiešā saules gaisma un raupjas smiltis pēdas padara sausas un cietas, bet ar jaunām siksiņkurpēm nemitīgi tiek uzberztas tulznas. Lai tavas kājas būtu skaistas visu sezonu, tās nepieciešams rūpīgi aizsargāt un kopt. Izlasi, kā un ar kādiem līdzekļiem to darīt!

Skrubē un mitrini
Skrubja lietošana vismaz reizi nedēļā palīdzēs atbrīvoties no sauso ādas šūnu virskārtas, padarot pēdas redzami un jūtami maigākas. Turklāt, regulāri lietojot kāju skrubi, arī mitrinošais pēdu līdzeklis – krēms, losjons vai eļļa – darbosies daudz efektīvāk.

Vislabāk mitrinošos preparātus lietot uzreiz pēc dušas, jo tad pēdās tiks saglabāts mitrums, ko tās ir uzsūkušas mazgāšanas laikā. Lai sasniegtu vēl labākus rezultātus, lieto mitrinošo krēmu tieši pirms gulētiešanas. Atvēsinošākam un atsvaidzinošākam efektam, kas ir īpaši patīkams karstajās dienās, izvēlies kāju ādas mitrināšanas līdzekļus, kuru sastāvā ir mentols, bet saplaisājušiem papēžiem izvēlies intensīvas iedarbības krēmu, kas ne tikai dziļi mitrinās, bet arī dziedēs brūces.

Novērs svīšanu un atsvaidzini
Lai novērstu karstā laika nepatīkamo blakusefektu – kāju svīšanu un to izraisīto aromātu, papildini savu skaistumkopšanas līdzekļu plauktu ar dezodorantu kājām. Aptiekās ir pieejami divu veidu līdzekļi – tādi, kurus vari lietot tieši uz ādas (aerosoli un krēmi), kā arī apavos izsmidzināmi.

Aizsargā no saules
Aizsardzība no saules ir nepieciešama ne tikai sejas un ķermeņa ādai, bet arī pēdām un kāju pirktiem. Kāju skaistumam vari lietot to pašu saules aizsarglīdzekli, kuru izmanto ķermenim. Un atceries, lai arī kāda veida līdzekli tu lieto – krēmu, losjonu vai eļļu, vislabāk, lai tā SPF filtrs būtu ne mazāks par 15.

Pret tūsku
Ja siltajās vasaras dienās kājas kļūst smagas un piepampst, tas var norādīt uz venozās atteces traucējumiem. Mazināt šo simptomu izraisīto diskomfortu var ar īpašu gēlu palīdzību, kuri uzlabo asinsriti. Tie atvieglos sāpes, mazinās pietūkumu un sniegs viegluma sajūtu kājām.

Ja gadījusies nagu sēnīte
Vasarā būtiski palielinās risks inficēties ar nagu sēnīti, jo publiskās vietās daudz biežāk uzturamies ar basām kājām, tādēļ jo īpaši rūpīgi jāievēro personīgā higiēna. Bet, ja tomēr nācies saskarties ar šo nejauko infekciju, bez pretsēnīšu medikamentiem neiztikt. Par laimi, šodien aptiekās ir pieejama plaša zāļu daudzveidība aplikatoru, aerosolu, krēmu un šķīdumu veidā, kurus var lietot arī profilaktiski. Iekšķīgi lietojamās zāles gan būs iespējams iegādāties tikai pēc ārsta konsultācijas un izrakstītās receptes. Atliek vien izvēlēties sev piemērotāko un baudīt vasaru!

Konsultēja Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa

Viss kustībā: Tamaris T-Collection

Jaunā produktu sērija koncentrējas uz Athleisure tendenci, kas apvieno sportu un atpūtu, turpinot attīstīt koncepciju par kedām vēl tālāk. 2017. gada pavasara/vasaras sezonai Tamaris piedāvā absolūti jaunu sēriju T-Collection. Jaunās produktu sērijas centrā ir šobrīd ļoti aktuālā Athleisure koncepcija, kas izpaužas plašā jaunu krāsu un materiālu daudzveidībā.

Sērijā tiek piedāvāti 20 novatoriski modeļi, kas ļauj Tamaris saviem pircējiem un partneriem piedāvāt plašu produktu klāstu šobrīd strauji augošajā segmentā. T-Collection ir vēl viens signāls par Tamaris novatorisko, uz tirgu orientēto pieeju.

Tamaris jau veiksmīgi paplašinājuši savu kedu biznesu. Tagad, ieviešot jaunu produktu sēriju, Tamaris sper soli tālāk. Visi runā par Athleisure – Tamaris ne tikai paņem šo sportisko tendenci, bet nepārtraukti attīsta to vēl tālāk. “Tamaris pārstāv modi un valkājamu sportiskumu, kas pārnesams uz valkāšanu ikdienā.” Kā norāda Wortmann group vadītājs Jenss Beinings (Jens Beining), galvenais jaunās sērijas vēstījums ir “Fashletics”, proti, modes apvienošana ar sportiskumu.

Aktuālie skriešanas apavi uz platformas ir jauni un progresīvi, kamēr ērtās šņorējamās kedas ir klasiskākas, bet tāpat pietiekami modernas. Ļoti daudzpusīgi sevi piesaka tādi materiāli kā tīkls un neoprēns, koncentrējoties uz atlētiskumu un vieglumu. T-Collection mīlestību pret detaļām demonstrē stilīgās apavu virsmas no džinsa, uzšuves un iegriezumi ar lāzeru. Atrodamas arī sevi pierādījušās Tamaris ādas kvalitātes. Tomēr tagad tās kombinē ar elastīgām ārējām zolēm, kas ir spalvas vieglumā.

Lai skaidri akcentētu T-Collection atšķirīgumu no pārējās kolekcijas, Tamaris ir ieguldījuši līdzekļus jaunā dizaina komandā un meklē aizvien jaunus avotus. Filozofija ir vienkārša: ieviest aktuālās modes tendences ražotnēs, kas specializējas sporta apavu tehnoloģijās. T- Collection galvenā un izteiktākā izpausme ir sporta un modes simbioze. 

Nekad nebūtu domājusi ka vienkāršu nagu laku var lietot arī šādi

Viltības, kuras tev noderēs:

Dušas, izlietņu ūdens krāniem bieži ir slikta īpašība – uz tiem krāsa mēdz ātri nodzist un nevar vairs zināt uz, kuru pusi ir karsts ūdens un uz kuru pusi auksts. Izmanto nagu lakas, lai iekrāsotu krāsas. 

как использовать старый лак для ногтей

Katrai meitenei ir kaut viena (GLOW in the night) tumsā spīdoša nagu laka. Izmanto to, lai uz savas televizora pults iezīmētu galvenās pogas. Ģeniāli, vai ne?

как использовать старый лак для ногтей

Mazs piliens nagu lakas palīdzēs apturēt zeķubikšu plīsuma vietu. Šo variantu izmanto jau daudzas mūsdienu sievietes. 

как использовать старый лак для ногтей

Izmanto nagu laku, lai maskētu vieglas skrambas vai skrāpējumus un auto. Izmantot vajadzētu atbilstošu krāsu. 

как еще можно использовать лак для ногтей

Bižutēriju  no lēta un viegla metālu vajadzētu pārklāt ar caurspīdīgu nagu laku. Šis mazais knifiņš palīdzēs neļaut izraisīties alerģiskai reakcijai un neatstās uz pirksta melnos riņķus. 

как еще можно использовать лак для ногтей

Ja tavs bērns saplēsis savas brilles – nevajag uzreiz sākt stresot! Vienkārši uzklāj caurspīdīgu nagu laku apkārt briļļu rāmītim. Šādā veidā stikls neplīsīs tālāk, taču tas nenozīmē, ka nevajadzēs pirkt jaunas brilles – vajadzēs gan! 

как еще можно использовать лак для ногтей

Ja tavam sāls, piparu vai citu garšvielu trauciņām ir pārāk lieli caurumiņi un visi graudiņi birst ārā vairāk nekā vajag, tad izmanto nagu laku un aizkrāso dažus caurumiņus ciet ar to. 

как еще можно использовать лак для ногтей

Parastas nagu lakas smarža palīdzēs pat atmodināt cilvēku, kurš tikko ir paģībis. Vai zināji?

как еще можно использовать лак для ногтей

 

 
 
 
 
 

Maska bojātiem un sausiem matiem

160386772_XS

  • pusglāze kefīra
  • 1 glāze jebkura veida eļļas
  • 1 tējk. medus
  • 1 tējk. jebkāda matu balzāma, bet labāk būtu kosmētiskā maska (OBLIGĀTI!)
  • 2-3 glāzes kartupeļu cietes masas biezumam (var arī miltus, bet labāk būtu ciete)

Ja viss ir izdevies, tad jāsanāk ir masai, kas līdzīga krējuma biezumam. Šo masku uzklāt uz mitriem, tīriem matiem (bet ne pārāk slapjiem. tā lai nepil ūdens), uzvelciet dušas cepurīti,ietiniet dvielī un nu jāgaida. Masku turēt vismaz pusstundu, ne mazāk! 

AVOTS

 

Pāris, kurš nodzīvojis kopā 82 gadus, stāsta par saviem noslēpumiem stipru attiecību izveidošanai

Nikolasam un Rafaelai Ordasiem romantika ir lieta, kuru viņi izbauda pastāvīgi.

Viņi dzīvo Kalifornijā, Treisijas pilsētiņā, un pagājušajā nedēļā viņi atzīmēja savu 82. savas laulības gadadienu.

Tajā pašā dienā notika svinības par godu Nikolasa 102. dzimšanas dienai. Rafaelai pagājušā gada oktobrī tika atzīmēta 100 gadu jubileja.

1

Viņu vecāki, mūsu vecvecāki kopā nodzīvoja līdz galam, tas ir, līdz 112 un 108 gadu vecumam. Šķiršanās ir kaut kas tāds, ko mūsu ģimene nav redzējusi” – stāsta Letīcija Orda, viena no daudzajām šī pāra mazmazmeitiņām.

“Audzināšana un attieksme vienam pret otru – tā ir ļoti liela mūsu kultūras daļa”.

Uz svinībām, kas notika nesen, sabrauca visi vienas ģimenes piecu paaudžu pārstāvji. “Taču pat visā šajā gūzmā vaininieku acis spīdēja, un viņi vienmēr bija koncentrējušies viens uz otru” – stāsta USA Today korespondents.

“Viņi joprojām ir iemīlējušies viens otrā. Tas ir tik burvīgi, – turpina Letīcija. – Lai arī uz kādas fotogrāfijas viņi nebūtu, viņi vienmēr ir sadevušies rokās un cenšas viens otru noskūpstīt”.

“Kādā brīdī mans vectēvs pavilka vecmāmiņu sānis un saka: “Rafaēla, ejam uz guļamistabu. Mums ir kāda lietiņa”. Protams, mēs visi bijām pārraudājušies no smiekliem. Un laimes par viņiem”.

Protams, saglabāt kaisli, esot kopā tik daudzus gadus, nav viegli.

Bet šajā ģimenē uzskata, ka labu un ilgu attiecību atslēga ir rūpes vienam par otru.

“Vecmāmiņa pati izvēlējās torti un pārliecinājās, lai ar to nekas nenotiktu pa ceļam uz mājām, –  kā piemēru min Letīcija.  – Pati vecmāmiņa nevarēja nogaršot pat gabaliņu no kūkas, jo viņai ir cukura diabēts. Bet viņa gribēja pārliecināties, ka vīram patiks. Un viņa bija blakus vīram, kad viņš nopūta svecītes”.2

Šie divi nekad nestrīdas par niekiem, jo uzskata, ka tā ir otra veiksmīgu attiecību sastāvdaļa.3

Un viņiem ir iespēja kļūt slaveniem. Izrādās, ka Ginesa rekordu grāmatā ir pierakstīts pāris Herberts un Zelmīra Fišeri. Viņi kopā nodzīvoja 86 gadus un 290 dienas. Un pēc tam Fišers nomira. Tas notika 2011. gada 27. februārī.

Un lūk, pati mazmetia, Letīcija Ordas. Fotogrāfijā viņi atzīmē savu 10. gadadienu.4

“Tagad, kad viņi kļūst vecāki, viņu atmiņas jau vairs nav tik asas. Viņi jauc mūsu vārdus un dažreiz apjūk. Bet vienmēr atceras par savu bezgalīgo mīlestību vienam pret otru”.

AVOTS

Orālais sekss paaugstina sievietes IQ līmeni

Sexy passion couple

Ņujorkas pētnieciskā centra zinātnieki apgalvo, ka orālais sekss spēj paaugstināt sievietes IQ līmeni.

Speciālisti veica aptauju starp sievietēm no 25 līdz 55 gadiem, kuras stāstīja par to, kam intīmajā dzīvē dod priekšroku. Turklāt tika veikts tests, kas demonstrēja skaistā dzimuma prāta spēju līeni. Rezultātā tika atzīmēts, ka sievietēm, kuras dod priekšroku orālajam seksam, nevis parastajam, ir lielāks intelekta līmenis.

Turklāt tika pierādīts, ka skaistā dzimuma pārstāves, kuras dod priekšroku orālajam seksam, ir jūtīgākas un maigākas gultā. Tāds intīmo attiecību veids veicina atmiņas uzlabošanos un koncentrēšanās spēju uzlabošanos sievietēm. Viņas ir uzmanīgākas un koncentrētākas, necieš no bezmiega, un tām ir spēcīga nervu sistēma. Tas tiek izskaidrots ar to, ka vīrieša spermā ir augsts serotonīna līmenis, kas ir viens no pamata neiromediatoriem un pozitīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu. Starp citu, serotonīnu vēl sauc arī par laimes hormonu. Tā kā, pēc zinātnieku domām, orālais sekss labvēlīgi ietekmē sievietes veselību, un paaugstina viņu IQ.

AVOTS

Tas pats “Rafaello” krēms

1444884508_preview-650x390-650-1435815788-890x395_c

Jums būs nepieciešams:

Kokosriekstu skaidiņas — 70 grami
iebiezinātais piens — 400 grami
sviests — 200 grami
baltā šokolāde — 200 grami

Kā pagatavot:

Sviestu un šokolādi izkausēt un samaisīt. Var izkausēt uz lēnas uguns, pastāvīgi maisot, lai nepiedeg. Pēc tam pievienot iebiezināto pienu un visu labi samaisīt. Pēc tam krēmā iebērt kokosriekstu skaidiņas un atkal visu labi samaisīt.

Gatavo “Rafaello” krēmu pārlik burciņā un glabāt ledusskapī vismaz 3 – 4 stundas (labāk uz nakti). Ja jūs ar šo krēmu gribat pildīt cepumus vai torti, tad to var izmantot jau uzreiz. Un ļaut ievilkties jau gatavam izstrādājumam.

No rīta jums būs lietošanai gatavs “Rafaello” krēms. Tas lieliski sader ar svaigu baltmaizi, karstu kafiju vai tēju.

AVOTS

Vasaras dārzeņu salāti ar ceptām Sniega bumbām

  • 2 vidēja izmēra bietes
  • 1 vidēji liels dzeltenais tomāts
  • 1 sauja ķiršu tomātiņu
  • 1 avokado
  • 1 burciņa Trikata Sniega bumbu ar burkāniem
  • 1 sauja sinepju vai jebkuru citu dīgstu
  • 1 ola
  • 4-5 ēd.k. miltu
  • 4-5 ēd.k. tumšās rīvmaizes
  • 1 šallotes sīpols
  • 2 ēd.k. balsamico etiķa
  • 1 tēj.k. brūnā cukura
  • ½ saujas pistāciju
  • olīveļļa
  • eļļa siera cepšanai
  • sāls, pipariFoto (10)
  1. Uzkarsē cepeškrāsni 180 grādus karstu.
  2. Nomizo bietes, sagriez vidēji lielos gabalos, kārto uz cepešpannas, aplej nedaudz ar eļļu un liec krāsnī cepties 180 grādos uz 40 minūtēm līdz 1 stundai, līdz gatavas.
  3. Virtuves blenderī sasmalcina šallotes sīpolu, pievieno 3 ēd.k. olīveļļu, balsamico etiķi un sāli, piparus.
  4. Kad bietes gatavas, izņem tās no krāsns un liec traukā marinēties, pievienojot šallotes sīpola marinādi.
  5. Ņem trīs bļodiņas, vienā ber rīvmaizi, otrā – miltus, trešajā – ar dakšiņu sakultu olu.
  6. Nelielā katliņā uzsildi eļļu. Pa vienai ņem sniega bumbu, to apviļā miltos, tad olā un rīvmaizē. To atkārto ar visām. Kad eļļa uzkarsusi, pa vienai Sniega bumbās liec cepties katliņā, katru cepot apmēram 2 minūtes. Izņem ārā un liec uz salvetītes nosusināties.
  7. Sagriez tomātus, avokado, sajauc ar sinepju dīgstiem, pistācijām un nedaudz olīveļļas.
  8. Traukā kārto marinētās bietes, tomātus, avokado ar dīgtiem un riekstiem, kā arī cepto sieru.
  9. Pasniedz kā pamatēdienu vai piedevu.

Padoms: Siltā laikā bietes var cept arī ārā uz grila, un ēdiens vislabāk garšos pie dabas.

Recepšu un fotogrāfiju autores: Justīne un Monika, Divi10.com

5 super-produkti veselai prostatai. Pieredzējuša speciālista padomi!

Mērenība itin visā – lūk, par ko ir jāatceras vīriešiem, kuri rūpējas par savas prostatas veselību! Ļoti žēl, bet lielākā daļa vīriešu dzimuma pārstāvju nenovērtē pareizas ēšanas un regulāru fizisko slodžu nozīmi savam organismam. Izrādās, ka daži produkti ir labākie ārstniecības līdzkekļi hroniskam prostatītam!

1
Prostatas profilakse vīriešiem

Ja regulāri savā ēdienkartē iekļausiet šos produktus, varēsiet saglabāt savu prostatu veselu līdz sirmam vecumam!

  1. Rieksti
    Rieksti, it īpaši Brazīlijas un valrieksti, satur cinku. Šis elements ir īpaši svarīgs spēcīgas vīriešu veselības uzturēšanai! Tāpat veselīgi ir ēst svaigas ķirbju sēklas.
  2. Zaļā tēja
    Viegla zaļā tēja, kas ir bagāta ar antioksidantiem, palīdzēs organismam tikt galā ar jebkuru infekciju, un kļūs par labu prostatas vēža profilaksi.
  3. Kurkuma
    Kurkumīns, kas atrodams šajā spilgtajā austrumu garšvielā, veicina imunitātes stiprināšanu. Kurkumu var pievienot ēdienam, bet var dzert īpašu dzērienu, piemēram, siltu pienu ar kurkumu.
  4. Brokoļi + Tomāti
    Šo dārzeņu savienojums ir ārstniecisks maisījums vīriešu organismam! Iesakām lietot ēdienus ar šiem dārzeņiem vismaz reizi 3 dienās, it īpaši tiem, kuriem ir bijušas problēmas ar prostatu. 
  5. Granātābols
    Granātābols palīdz samazināt holesterīna daudzumu asinīs, samazināt spiedienu, kā arī uzlabo asins cirkulāciju organismā. Granātābolā esošie antioksidanti novērš prostatas vēža veidošanos organismā. Ideāls produkts, kas palīdzēs vīrietim palikt veselam!

Lai izvairītos no problēmām ar prostatu, ir sevi jāsaudzē. Pie pirmajām prostatas iekaisuma pazīmēm, no ēdienkartes ir jāizslēdz alkohols un kafija (tās veicina nepatīkamās slimības attīstību), un vērsties pie ārsta!

AVOTS

Grūtnieces pie automašīnas stūres! Cik droši tas ir mammai un mazulim?

The pregnant woman at the wheel the car

Mammas vēders ļoti labi pasargā mazuli, bet pārvietošanās ar automašīnu  var radīt risku iekļūt ceļu satiksmes negadījumā. Pasaules medicīnas iestādes konstatējušas, ka ik gadu ap 32 800 grūtnieču tiek iesaistītas automašīnu avārijās.

Uzzini, kā pārliecināties, ka pavadītais laiks automašīnā ir gana drošs jūsu mazulim un jums pašai, un kāpēc vienmēr vajadzētu konsultēties ar ārstu, ja notikusi pat mazākā sadursme un jums pašai liekas, ka  nekādas problēmas nav radušās.

Kā saglabāt drošības sajūtu man un mazulim atrodoties uz ceļa?

Četri padomi, lai braukšana būtu drošāka:

1.Piesprādzējies pareizi. Grūtniecēm automašīnas drošības jostas svarīgi ir lietot korekti, t.i. jostas apakšdaļai jāatdodas zem vēdera, nekādā gadījumā uz vai virs vēdera.

vazvs

2. Esi pasažieris. Ja iespējams, tad labāk izvēlaties būt par pasažieri nevis automašīnas vadītāju, īpaši tad, ja esat pēdējos grūtniecības mēnešos, kas vēders ir tuvā saskarsmē ar automašīnas stūri.

3. Nesēdiet pārāk tuvu stūrei. Ja nu nākas būt autovadītājam grūtniecības laika, tad svarīgi ir ievērot nelielu distanci no stūres un vēdera –atbīdiet krēslu nedaudz atpakaļ. Pārliecinieties, ka stūre nav vērsta uz vēderu, bet gan uz krūtīm.

4. Izvairieties liekties uz priekšu. Sēdiet taisni ar atspiestu muguru pret sēdekli ar kārtīgi piestiprinātu drošības jostu. Tas mazinās kustības iespējamību uz priekšu sadursmes gadījumā un ļaus gaisa spilveniem darboties pareizi.

Kā rīkoties, ja notikusi sadursme?

Ja ir notikusi pat neliela sadursme, noteikti nepieciešams nekavējoties konsultēties ar ārstu. Ārsti noteikti ieteiks doties uz pārbaudi – būtu nepieciešamas pārbaudīt mazuļa sirdspukstus, kā arī pārliecināties vai nav kādas citas traumas. Sadursmes laikā, vai notikt placentas atdalīšanās – ja placenta daļēji vai pilnībā atdalās no dzemdes, tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Vai gaisa spilveni ir droši grūtniecēm?

Eksperti atzīst, –  jā, tie esot droši. Drošības jostu pareiza izmantošana un gaisa spilvena korekta darbība nodrošina grūtniecei pietiekamu aizsardzību, svarīgi atcerēties, ka nepieciešams ieturēt pēc iespējas lielāku distanci to automašīnas stūres.

Būsim drošas uz ceļu, sargāsim savu mazuli un labāk izvēlēsimies būt pasažieres!

 

Avots: babycenter.com

Kā nodarbināt bērnus garā ceļojumā ar auto? Aizstāj elektroierīces ar reālām darbībām!

three happy kids in the car

Gribam domāt un būt pārliecināti, ka tāls un garš izbrauciens kopā ar bērniem būs gana interesants, kaut gan bieži tas izvēršas par pasākumu ar lielu stresu vecākiem.

Laicīgi plānojot tālāku izbraucienu ar auto, mēs varam sagatavot dažādas nodarbes bērniem pārbraucienu laikā, kas mazinās stresu vecākiem un bērni būs pietiekami aizņemti, lai gaustos par garlaicību, mazinot un izvairoties un tik ļoti populārā bērnu jautājuma – vai vēl tāli un ilgi jābrauc?

Protams, mūsdienās populārākais veids kā nodarbināt bērnus ir uzlikt multeni vai spēli uz telefona vai planšetes, bet cik vērtīgi un attīstoši tas ir bērnam?

Ir daudz un dažādu veidu, kā nodarbināt bērnus tālos pārbraucienos – neizmantojot elektroniku, tādējādi veicinot bērna attīstību, radošo domāšanu, zināšanas un koncentrēšanos.

Spēlējiet spēles.

 

Ir daudz dažādas spēles, kas paredzētas ceļojumiem, kas rada jautrību bērniem, īpaši ja spēlē tiek iesaistīta visa ģimene. Viena no spēlēm, ko iesaka daudzi ceļotāji ir Spot It The Road, kas rada jautrību bērnu starpā un spēj tos nodarbināt un izklaidēt tālajā pārbraucienā.

2

Lasiet grāmatas.

Ir bērni, kas var lasīt grāmatas stundām ilgi nezaudējot par tām  interesi, savukārt bērniem, kuri nemīl lasīt grāmatas –  lieliska alternatīva ir audio grāmatas. Atskaņojiet audio grāmatas un klausieties kopā ar bērniem, pārrunājiet tās sižetu un notikumus kopīgi.

4

Ļauj un sniedz iespēju bērnam zīmēt.

Sagatavojiet cietāku virsmu, kur uzlikt papīru vai iegādājies speciāli paredzētu virsmu, sagatavojiet krāsojamos zīmuļus, krītiņus un flomāsterus un ļaujiet bērnam ceļa laikā zīmēt un krāsot, kas attīstīs viņa radošo domāšanu un koncentrēšanos – radot bērnam iekšēju mieru un aizrautību.

6

Iepriecini ir radi emocijas.

Sagatvo bērnam pārsteiguma dāvanas dodoties garajā pārbraucienā – norādot konkrētu vietu un laiku, kad to drīkst atvērt. Iekšā var būt jebkas, sīkas lietiņas, kas iepriecinās bērnu, īsu laiku viņu nodarbinās un radīs pozitīvas sajūtas un emocijas. Atkarībā no maršruta garuma, varat sagatavot vairākas pārsteiguma dāvanas, tas bērnam liks pacietīgi gaidīt līdz konkrētam punktam vai vietai, kad viņš varēs to atvērt.

hsh

Atrodi laiku un sagatavojies plānotajam ceļojumam ar bērniem laikus – tas atvieglos ceļu gan jums, gan jūsu bērniem. Radāt neaizmirstamus piedzīvojumus un emocijas šis vasaras izbraucienā ar automašīnu!

Raksts tapis sadarbībā ar:logo

Avots: itsalwaysautumn.com; snailpacetransformations.com

Par sievišķību… Kas ir un, kas nav sievišķība

bd2a7d0259ae6696e70af9c30aeb7ab6
norbekov.com

Sievišķība – tas ir briedums un gudrība. Rozā lācīši  un laimes vēlējumi visiem – tas ir lieliski. Bet, ja jūs vairāk neko nezināt un nemākat – kas tajā ir sievišķīgs? Nobriedusi sieviete ir sieviete, kura:

– Zin pati sevi – savu temperamentu, savas īpatnības;

– Zin savas vēlmes un māk vēlēties;

– Netur ļaunu prātu, aizvainojumu par pagātni;

 – Veido savu dzīvi tā, kā viņai patīk, un nevis tā, kā kaimiņiem vai romānā;

 – Ir pateicīga pasaulei par to, kas viņai ir;

 – Māk lūgt un pateikties par palīdzību;

 – Māk atteikt un pateikt “nē” tam, kas viņai nav piemērots;

 – Māk būt gudra un saskatīt savu rīcību perspektīvu;

 – Māk piedot tuvinieku kļūdas;

 – Māk piedot pati sev savas kļūdas;

– Māk atvainoties, ja ir kādu sāpinājusi;

– Māk izrādīt savas jūtas – gan labās, gan sliktās – citiem drošā veidā;

– Māk gaidīt un palaist vaļā;

 – Mīl būt ar sevi vienatnē, un vienmēr zina, ar ko sevi nodarbināt;

 – Neuzliek uz citiem atbildību par savu dzīvi – viņas problēmās nav vainīgs vīrs, bērni, vecāki vai sabiedrība;

– Neuzņemas uz sevi vainu un atbildību par citu dzīvēm, necenšas citiem kļūt par Dievu;

 – Kad viņai kaut kas nepatīk – viņa mainās pati, zinot, ka tas ir daudz efektīvāk;

– Prot savā dzīvē veikt izvēli, katru reizi izceļot pašu galveno un atmetot lieko;

 – Dalās ar pasauli mīlestībā savas pilnības, nevis deficīta dēļ un nevis, lai panāktu savu;

 – Pieņem sevi pilnībā tādu, kāda ir;

 – Zin, ka dzīve ir marmelādes batoniņš – tāpēc māk krīzes pārciest cienīgi;

 – Zin par dzīves jēgu un par to, kāpēc viņai šī dzīve ir vajadzīga. Varbūt tieši tas dod viņai spēku pārciest visas grūtības?

Būt kopā ar tādu sievieti ir bauda. Un ne tikai vīrietim. Bet, pirmām kārtām, arī viņai pašai. Tāds iekšējais tēls jums neizveidosies divu nedēļu laikā. Arī ar gadu nepietiks. Tāpēc, ka tas ir dziļš darbs, tas ir garš ceļš. Un burvju tabletīties nav. Nav iespējams tādai vienkārši vienreiz pamosties. Lai kā arī gribētos, nav iespējams samazināt attālumu uz mērķi. Briedumu nav iespējams pārņemt, to nav iespējams “ievietot” iekšā. Briedums rodas ar dzīvošanu. Ar dzīves dzīvošanu, savas unikalitātes apzināšanos. Briedums nāk līdz ar pieredzi.

AVOTS

Kāda ģimene sagaida katru Zodiaka zīmi

kks

Lai nenošautu greizi, labāk salīdzināt…

Auns

Sieva: Viegli iemīlieties, ātri atdziestat. Bet, ja jūs esat iemīlējusies pa īstam, tad arī šī mīlestība nodzīvos visu mūžu. Jūs esat spējīga vīrieti virzīt uz panākumiem. Saskarē ar Auniem vajadzētu saglabāt taktiskumu, jo Auni ļoti tiecas apvainoties.

Vīrs: Par gudriem Aunus var sākt saukt tuvu pie 30 gadiem, turuklāt viņi ir pievilcīgi, un pēc vārda kabatā viņiem nav jāmeklē. Viņu sievas vienmēr ir uz pjedestāla. Tomēr viņiem mazdrusciņ pietrūkst stingruma, nedaudz impulcīsi, bet tas nepavisam nav traki.

Vērsis

Sieva: Viegls un ļoti praktisks raksturs ir visiem Vēršiem. Viņa būs laba saimniece, rūpīga. Šķirties ar viņiem, ja viņi paši to nevēlas, ir pat ļoti grūti, jo laulība viņiem ir visai svarīga lieta un nebūšanas šeit atgadās pavisam reti.

Vīrs: Laulības viņam vienmēr ir pirmajā vietā. Šie vīri vienmēr ir uzticīgi, lojāli, īsti saimieki savās mājās un savā dzīvē.

Dvīņi

Sieva: Dvīņi-sievas ir ļoti sievišķīgas un radošas. Pirmajā vietā vienmēr ir mīlestība un skaistums. Brīnišķīgas mātes, atdos visu sava bērna dēļ.  

Vīrs: “mīlestība ir spēle”, tas arī ir viss, kas ir jāzin par Dvīņu vīriešiem. Patīk paflirtēt, un viņu izcilais intelekts viņiem tajā palīdz.

Vēzis

Sieva: Ideāla laulātā un māte. Visbiežāk bērni viņai ir pirmajā vietā, pat svarīgāki par vīru. Lieliskais saimnieces un kaislīgas mīļotās.

Vīrs: Dzīvei bez mīlestības nav jēgas, tā domā vīrieši Vēži. Kaisle un jūtas ir pāri visam…Ļoti uzticami. Dažreiz pārlieku taupīgi.

Lauva

Sieva: Pievilcīgas saimnieces, kulināres. Kaislīgas gultā. Bet viņām ir augstas augstas prasības materiālajai labklājībai. Labi jūtas lielās istabās.

Vīrs: Romantiski, bet net prasa pret sevi pilnīgu un bezierunu dievināšanu. Patīk sarūpēt dāvanas un šajā lietā neskopojas.

Jaunava

Sieva: Vienmēr analizē, arī emocijas tiek analizētas. Iespējams, ka ir pārāk aizrāvušās ar savu veselību un tīrību mājās. Racionālas it visā.

Vīrs: Izteikti pretrunīgi, auksti un sentimentāli. Kritiku necieš ne acu galā. Bieži pārlieku apbrīno savas sievas.

Svari

Sieva: Sentimentāla un sievišķīga. Dievina, kad viņu cildina. Ja nesaņem to, ko vēlas, tad ir tieksme krist depresijā. Ārkārtīgi greizsirdīgas. Komfortu mājā bieži aizēno pati mīlestība.

Vīrs: Viens no uzticamākajiem dzīvesbiedriem. Laimīgi, kad tas ir abpusēji, bet ideālajām attiecībām uzliek ļoti augstu latiņu. Ļoti godkārīgi.

Skorpions

Sieva: Dinamiska, ļoti nepatīk vienveidība un plūstoša tecēšana pa dzīvi. Nepiedod krāpšanu, un pareizi dara. Ļoti uzticīga bērniem un vīram.

Vīrs: Viskarstasinīgākais no visiem Visuma pārstāvjiem. Valdonīgi. Mīlestība viņiem ir viss. Īpašnieciski un greizsirži.

Strēlnieks

Sieva: Vismazāk no visiem tiecas pēc romantikas un tās izpausmēm. Partnerim viņas vispirmām kārtām ir labākie draugi. Viesmīlīgas saimnieces. Ciena brīvību un komfortu mājās.

Vīrs: Labsirdīgs un ļoti sabiedrisks. Ļoti patiess, bet mīlestība ne tuvu viņam nav pirmajā vietā. Lieliski tēvi.

Mežāzis

Sieva: Tiecas pēc ietekmes un praktiskuma. Ļoti uzticīgas. Pašas kritizē, bet uz sevi vērstu kritiku nevar paciest.

Vīrs: Ļoti praktiski, bet baidās no vientulības. Dzīves līderi. Cilvēks, kas dara, nevis lieki runā. Var mācēt labi gatavot.

Ūdensvīrs

Sieva: Augstas prasības pret savu dzīvesbiedru, mīl stabilitāti. Lieliskas mātes un saimnieces. Lielāko daļu laika pavada garīgi pilnveidojoties. 

Vīrs: Pēc savas dabas ideālisti. Mīlestībā ir ļoti patstāvīgi un ārkārtīgi uzticami. Viegli iziet uz kompromisu.

Zivis

Sieva: Visa pilnībā atdodas mīlestībai un vīra saprašanai. Uzticīga un lojāla kā neviens cits. Glaimi ir viņu otrais vārds. Mīl garšīgi paēst un ne mazāk garšīgi pagatavot.

Vīrs: Ļoti prasīgi gan fiziskajai, gan garīgai mīlestības sastāvdaļai. Nekad nekomandē un nedara pāri sievai, attiecas pret viņu kā pret balstu. Ieciklējušies uz gultu.  

AVOTS

Uzpildi pagrabu! 15 lieliskas receptes gurķu pagatavošanai ziemai

gurķi ziemai

Konservēti gurķi ar sarkanajām jāņogām.

Sastāvdaļas: Gurķi – 600 gr; Ķiploki – 2 daiviņas; Sīpols – 1 gab; Sarkanās jāņogas – 1,5 glāzes; Melnie pipari – 3 gab; Krustnagliņas – 3 gab; Ūdens – 1 litrs; Cukurs – 1 ēdamkarote; Sāls – 2,5 ēdamkarotes.
Gurķus nomazgājam. Burkas dibenā liekam garšvielas. Gurķus vertikāli saliekam burkā. Jāņogas (0,5 gl) attīrām no kātiņiem, pārlasām un nomazgājam. Ogas kārtojam starp gurķiem. Gurķus aplejam ar karstu marinādi, uzreiz apsedzam ar vāciņiem un sterilizējam 8 – 10 min, tad burkas aizvākojam un ietinam. Marināde. Uzvārām ūdeni, pievienojam sāli, cukuru, ieberam sarkanās jāņogas (1 gl).

Gurķi asā tomātu mērcē.

Gurķīšus nomazgājam un iemērcam auksta ūdenī uz 1 – 2 stundām. Man ir 4,5 kg gurķīšu.
Sagatavojam: Ķiplokus – 180 gr, Tomātu pastu – 150 gr (3 pilnas ēdamkarotes), Saulespuķu eļļu – 250 ml, Cukuru – 150 gr, Sāli – 31 ēdamkaroti. Darba procesa laikā mērcei pēc vajadzības var pievienot sāli. Etiķis 6% – 150 ml, Asā paprika – 1 tējkarote, Melni maltie pipari – 1 ēdamkarote.
Gurķiem nogriežam galiņus. Lielos gurķus gareniski sagriežam 4 daļās. Mazākos gurķus tikai gareniski. Ķiplokus saspiežam ķiploku spiedē. Pievienojam visas sastāvdaļas izņemot etiķi. Liekam uz mērenas uguns. Pēc 0,5 stundas gurķi peldēs mērcē. Nogaršojam mērci. Tai jābūt asai, bet ne sāļai un ne pārāk saldai. Sautējam gurķus vēl 15 minūtes. Pievienojam etiķi. Kopējais sautēšanas laiks – 40 – 45 min. Apsedzam katliņu ar vāku un ļaujam tam stāvēt 15 min. Saliekam gurķus sagatavotās sterilizētās 0,5 l burkās. Aplejam ar mērci un sterilizējam 25 – 30 min. Burkas aizvākojam apgriežam otrādi līdz pilnīgai atdzišanai.

Gurķi ar āboliem (marinēti un mazsālīti).

Produkti: 3 – litru burkai, āboli (skābi) – 1 – 2 gab, ķiploki 3 – 4 daiviņas, dilles ( ziedi), ķiršu, upeņu lapas ( sauja), smaržīgo piparu graudi – 12 gab, krustnagliņas – 12 gab, lauru lapas – 4 gab, cukurs – 5 tējkarotes, sāls – 4 tējkarotes, etiķa esence – 2 tējkarotes (aptuveni), gurķi 1,5 – 2 kg (atkarīgs no izmēra).

Marinēti gurķi ar āboliem: ķiplokus sagriež daiviņās, nomazgā zaļumus. Tīrās burkās liekam nomazgātus gurķus, pārmaiņus ar garšvielām un ābolu daiviņām ( mizu tīrīt nevajag). Virsū lejam vārošu ūdeni un atstājam uz 20 min. Tad ūdeni nolejam katliņā. Atkal uzvārām ūdeni, pievienojam cukuru un sāli. Aplejam gurķus ar marinādi un atstājam uz 10 min, tad atkal marinādi nolejam katliņā. Uzvārām. Burkā ielejam nepilnas 2 karotes etiķa esences, aplejam ar marinādi, kura ir uzvārījusies un aizvalcējam ar novārītiem vāciņiem. Burkas apgriežam otrādi un apsedzam līdz tās ir pilnīgi atdzisušas. Gurķus uzglabājam istabas temperatūrā vai vēsā vietā.
Mazsālīti gurķi ( karstais paņēmiens). Dziļā traukā liekam gurķus, garšvielas un ābolu daiviņas. Karstā ūdenī (1 l) ieberam 2 ēdamkarotes sāls, aplejam gurķus, apsedzam ar šķīvi, lai neuzpeld. Istabas temperatūrā atstājam līdz pilnīgai atdzišanai, tad ievietojam ledusskapī. Nākošajā dienā gurķi ir gatavi lietošanai.

Sālīti gurķīši ziemai.

Produkti: burkas tilpums 1 l, gurķi – cik var ievietot, diļļu ziedi – 1 gab, mārrutku lapas – 1 gab, ķiploki 5 – 6 daiviņas, asie pipari – 3 – 4 gredzentiņi, bulgāru pipari – 2 gredzentiņi, upeņu lapas – 2 gab, rupjā sāls – 20 gr, aspirīns (sasmalcināt) – 1,5 tabletes.

Gurķus apliet ar aukstu ūdeni un atstāt uz 4 – 6 stundām. Sagatavot burkas, vāciņus apliet ar vārošu ūdeni. Notīrīt ķiplokus, nomazgāt zaļumus, sagriezt piparus. Burkas dibenā ielikt mārrutku lapas, diļļu ziedus, upeņu lapas. Burkā blīvi salikt gurķus. Iebērt ķiploku daiviņas un salikt piparu gredzentiņus. Apliet ar vārošu ūdeni, apsegt ar vāciņiem un ļaut atdzist tik ilgi, kamēr burku var noturēt rokās. Ūdeni noliet katliņā. Pievienot 100 ml vārīta ūdens. Uzvārīt. Burkās iebērt sāli un sasmalcināto aspirīnu. Ar uzvārīto marinādi burkās apliet gurķus. Burkas jālej pilnas līdz maliņām. Uzreiz aizvalcēt. (Uguni samazināt līdz minimumam, ūdeni nenoņemt, tam visu laiku jāvārās). Burkas apgriezt otrādi un novietot laicīgi sagatavotajā „siltumā”. Gurķus tā atstāt uz diennakti.

Marinēti gurķi ar ērkšķogām.

Recepte pārbaudīta vairākkārt. Vienmēr ir sanācis labi. Vairākus gadus marinēju gurķus pēc šīs receptes – neuzsprāgst, nepaliek duļķaini.
Produkti: četrām 1 litra un trīs 700 gr burkām vajadzēs: mazi gurķi – 4 kg, ērkšķogas – 0,5 kg, ķiploki – 1 galviņa, ķiršu lapas – 10 gab, upeņu lapas – 5 gab, liela mārrutku lapa – 1 gab, dilles ar visu kātu un ziedu – 1 gab ,melnie piparu graudi – 10 gab, krustnagliņas – 10 gab, mazs mārrutku saknes gabaliņš – 1, avota ūdens – 3,5 l, marinādei (uz 1 l ūdens): sāls – 2 ēdamkarotes, cukurs – 3 ēdamkarotes, etiķis 9% – 80 gr.

Rūpīgi nomazgāt gurķus. Apliet gurķus ar aukstu ūdeni uz 3 – 4 stundām. Zaļumus nomazgāt, salvetē nosusināt. Smalki sagriezt. Ķiplokus un mārrutka sakni notīrīt, smalki sagriezt. Visu salikt bļodā un rūpīgi apmaisīt. Gurķiem nogriezt galiņus. Burkas sterilizēt. Katrā burkā ielikt pa 1 ēdamkarotei zaļumu ar ķiplokiem un mārrutkiem. Blīvi salikt gurķus, virsū uzbērt sauju nomazgātu ērkšķogu. Uzvārīt ūdeni, apliet gurķus, turēt siltumā 15 min. Atkārtot vēlreiz. Tad no gurķiem nolietajam ūdenim pievienot piparus, krustnagliņas, cukuru, sāli, etiķi. Vārīt marinādi uz lēnas uguns 10 – 13 min. Marinādi liet burkās, tā lai mazliet pat tek ārā. Vāciņus vārīt 5 min. Aizvalcēt burkas , apgriezt otrādi, ļoti labi ietīt. Pēc pāris dienām burkas apgriezt atpakaļ, vēl divas dienas turēt zem segas.

Sālīti gurķi ziemai.

Produkti: 3 – litru burkai: Gurķi – 2 kg, Dilles (ziedi) – 3 – 4 gab, Lauru lapas – 2 – 3 gab, Ķiploki – 2 – 3 daiviņas, Mārrutka sakne – 1 gab, Mārrutka lapas – 2 gab, ķiršu lapas – 1 – 2 gab vai ozola lapas – 1 – 2 gab, seleriju zaļumi, pētersīļi, estragons – pa 3 zariņi no katra, Bulgāru pipara un sarkanā pipara pāksti – katru pa vienai, Melno piparu graudus – 5 gab.
Marinādei uz 1 l ūdens: sāls – 80 gr.

Gurķus sašķirot pēc izmēra, nomazgāt un iemērkt aukstā ūdenī uz 6 – 8 stundām. Tad gurķus noskalot ar tīru ūdeni, nomazgāt zaļumus un salikt iepriekš sagatavotā burkā. Burkās dibenā kārtām likt garšvielas, gurķus, garšvielas, gurķus, virspusē liek dilles. Sagatavot marinādi, sāli izšķīdināt aukstā ūdeni, apliet gurķus līdz burkas maliņām. Apsegt ar marles gabaliņu un istabas temperatūrā atstāt uz 2 – 3 dienām. Kad burkas virspusē parādās baltas putas, marinādi noliet, labi uzvārīt un atkal burkās apliet gurķus. Apsegt ar iepriekš sagatavotiem vāciņiem un uzreiz aizvalcēt. Apgriezt burku otrādi, rūpīgi ietīt siltā segā un atstāt atdzesēties.

Sterilizēti sāļie gurķīši bez etiķa.

Sāļo gurķīšu recepte bez etiķa ļaus sagatavot ziemai aromātiskus un kraukšķīgus gurķīšus.
Produkti: Gurķi – 1 kg, Mārrutku sakne – 50 gr, Ķiploki – 1 – 3 daiviņas, Lauru lapas – 1 – 2 gab, Ozola lapas – 1 gab, Ķiršu lapas – 1 gab, Upeņu lapas – 1 gab, Sinepes (graudi) – 1 – 3 gab, Dilles – 30 – 40 gr, Dilles (sēklas) – 2 – 3 gab. Marinādei: Ūdens – 1 l, Sāls – 2 ēdamkarotes.

Gurķus sakārto burkās, aplej ar marinādi, apsedz ar vāciņiem un tur istabas temperatūrā 3 – 4 dienas ( līdz rūgšanas stāvoklim). Tad marinādi no burkām nolej un uzvāra. Gurķus rūpīgi nomazgā aukstā ūdenī. Atkal kārto burkās, pievieno garšvielas. Ar vārošu marinādi aplej gurķus burkās un sterilizē 80 – 90 grādu temperatūrā: viena litra burkas – 20 min, trīs litru burkas – 40 min.

Gurķu sālīšana burkās – vienkārša un garšīga recepte.

Produkti: Ūdens – 1 l, Sāls – 50 gr, Gurķi – cik ietilpst, Garšvielas – pēc vajadzības.

Nelielu gurķu daudzumu var sālīt stikla burkās, tos nepasterilizējot. Vēlams, vienāda izmēra, svaigus gurķus rūpīgi nomazgā, pārmaiņus ar garšvielām liek burkās, aplej ar vārošu (var arī ar aukstu, tā ir aukstās sālīšanas metodes recepte) 5% sāls šķīdumu t. i. 50 gr sāls uz 1 litru ūdens. Burkas apsedz ar konservēšanai paredzētiem, novārītiem vāciņiem, bet neaizvalcē, atstāj istabas temperatūrā uz 7 – 10 dienām, tad papildina ar marinādi un aizvalcē ar speciālas ierīces palīdzību. Izmantojot tādu recepti, sanāk augstas kvalitātes gurķi, kuri labi saglabājas pat istabas temperatūrā.

Marinēti gurķi un tomāti (vienkārša un garšīga recepte).

Ļoti vienkārša marinēto gurķu un tomātu recepte, kurai vajadzēs minimumu laika un pūļu.
Produkti: trīs litru burkai vajadzēs, gurķi – cik ietilpst, tomāti – cik ietilpst, citronskābe – 0,5 tējk., sāls – 70 gr, cukurs – 1,5 ēdamk., lauru lapas – pēc garšas, piparu graudi – pēc garšas, sīpoli 2 – 3 gab, ķiploki 3 – 4 daiviņas, saldie pipari 2 – 3 gab, ķiršu, upeņu, ozola lapas – 3 – 4 gab, amarants – 1 zariņš.

Sausas ,izkarsētas burkas dibenā liek dilles, mārrutkus, 3 – 4 ķiršu, upeņu, ozola lapiņas, amaranta zariņu (lai kraukšķīgi gurķīši). Salikt burkā gurķus vai tomātus, vai izveidot asorti. Pievienot garšvielas , 3 aspirīna tabletes. Uzmanīgi apliet ar vārošu ūdeni (1,5 – 2l), tā lai nesaplīst burka. Uzreiz aizvalcēt, apgriezt otrādi, silti sasegt un atstāt līdz pilnīgai atdzišanai.

Slepenā garšīgo gurķīšu „Pirkstiņus nolaizīsi” recepte.

Produkti: gurķi – 4 kg, pētersīļu zaļumi – 1 buntīte, saulespuķu eļļa – 1 glāze (200 gr), galda etiķis 9% – 1 glāze, sāls – 80 gr, cukurs – 1 glāze, melni maltie pipari – 1 deserta karote, ķiploki – 1 galviņa.

4 kg maza izmēra gurķīšu. Nomazgājam. Var nogriezt mazus galiņus. Lielākā izmēra gurķus sagriežam gareniski 4 daļās. Mazākos gareniski pārgriežam uz pusēm. Sagatavotos gurķus liekam katliņā. Smalki sagriežam pētersīļu zaļumus un pievienojam gurķiem. Katliņā ielejam glāzi saulespuķu eļļas, glāzi 9% galda etiķa un 80 gr sāls (nepilnu 100 gr glāzīti). Iegūtajai marinādei pievienojam glāzi cukura, deserta karoti melnu maltu piparu. Ķiploka galviņu sagriežam daiviņas un liekam katliņā. Gaidām 4 – 6 stundas. Gurķi sāks atsuloties – šajā maisījumā notiks marinēšana. Ņemam sterilizētas 0,5 l burkas un piepildām tās ar gurķu gabaliņiem: gurķus burkā liekam vertikāli. Līdz burkas maliņām pielejam katliņā palikušo marinādi, apsedzam ar sagatavotiem vāciņiem un sterilizējam 20 – 25 min. Izņemam, aizvalcējam. Apgriežam otrādi, ietinam dvieļos un atstājam līdz pilnīgai atdzišanai.

Marinētu gurķu salāti.

Lieliska recepte ziemai.
0,5 l burkai vajadzēs: gurķi, sīpoli 2 – 3 gab, burkāni – 1 gab, ķiploki – 1 daiviņa, sausas diļļu sēklas – 1 tējk., lauru lapas 1 – 2 gab, smaržīgie pipari – 2 graudi. Marinādei: (astoņām 0,5 l burciņām) ūdens – 1,5 l, sāls – 75 gr, cukurs – 150 gr, galda etiķis – 1 glāze.

Burkas un vāciņus sterilizējam. Gurķus nomazgājam. Notīrām sīpolus, katrai burkai izmantojam 2 – 3 vidējus sīpolus, 1 burkānu. Gurķus sagriežam 1 cm biezās ripiņās. Sīpolus sagriežam plānās ripiņās, burkānus sarīvējam uz rupjās rīves. Katrā sagatavotajā burkā liekam gareniski sagrieztu ķiploka daiviņu, 1 tējk. sausu diļļu sēklu, 1 – 2 lauru lapas, 2 graudiņus smaržīgo piparu. Tad liekam 1cm biezu sīpolu gredzenu kārtu, tad tādā pašā slānī burkānus, tad 2 cm biezu gurķu slāni. Tā kārtām piepildām burku. Tad gatavojam marinādi 8 burciņām: uzvārām 1, 5 l ūdens, izšķīdinām 75 gr sāls, 150 gr cukura, nobeigumā ielejam glāzi galda etiķa. Ar vārošu marinādi burkās aplejam gurķus, apsedzam ar vāciņiem un lēni vāroties pasterilizējam 35 min.
Izņemam, aizvalcējam, var apgriezt otrādi, bet ja vēlaties saglabāt skaistu ārējo izskatu, tad labāk negriezt, lai kārtas nesajūk. Marinētos salātus apsedzam un tā atstājam atdzist līdz nākošajai dienai.

Mazsālīti gurķi ar degvīnu.

Sastāvdaļas: gurķi, mārrutku lapas, ķiršu lapas, upeņu lapas, lauru lapas, diļļu ziedi, melnie graudu pipari, 50 ml degvīna, 2 ēdamkarotes sāls.

Rūpīgi nomazgājiet gurķus un no abām pusēm nogrieziet galus. Nomazgājiet visus zaļumus un ielieciet katliņā, pievienojiet piparu graudus, virspusē lieciet gurķus. Pagatavojiet marinādi: uz 1 litru ūdens ņemiet 2 ēdamkarotes sāls un 50 ml degvīna. Ar aukstu marinādi aplejiet gurķus, ar vāku apsedziet katliņu un atstājiet uz 1 diennakti, un jūsu kraukšķīgie gurķīši ir gatavi!

Mazsālītie gurķi „Asie”.

Sastāvdaļas: 1 kg mazu gurķīšu, 4 – 5 ķiploka daiviņas, ½ pāksts aso piparu, liela diļļu buntīte, 6 ēdamkarotes rupjās sāls.

Ņemiet jaunus, kraukšķīgus gurķīšus, nomazgājiet. No abām pusēm nogrieziet galiņus. Nomazgājiet piparu un sagrieziet gareniski, izņemiet sēklas un smalki sagrieziet šķērsām. Burkas dibenā lieciet 2/3 diļļu un smalki sagrieztu ķiploku. Blīvi salieciet gurķus, uzberiet sagrieztos piparus un ķiplokus, atkal lieciet gurķus, uzberiet piparus, ķiplokus un atlikušās dilles. Dillēm virsū lieciet sāli, apsedziet ar vāciņu un sakratiet. Uzvāriet ūdeni un aplejiet gurķus. Pēc dažām minūtēm nolejiet ūdeni, atkal uzvāriet un ar sāls marinādi aplejiet gurķus. Burkai virsū uzlieciet šķīvi, kuram virsū ir novietots slogs, piemēram, burka ar ūdeni. Atstājiet gurķus istabas temperatūrā 2 dienas.

Vasaras salāti ziemai.

Sterilā burciņā (man 1 l burciņa) liekam 3 – 4 diļļu zariņus un pētersīļus (zaļumus), 1 sagrieztu ķiploka daiviņu, var pievienot rūgtā pipara gredzentiņus, 1 vidēja lieluma gredzenos sagrieztu sīpolu, 1 saldo salmiņos sagrieztu piparu ( piparus, krāsu dažādībai, ņemu dzeltenus vai oranžus), tad sagrieztus gurķus un tomātus (vēlams cietus, gaļīgus, lai tie nešķīst un nepārvēršas putrā). Liekot dārzeņus mazliet tos sastampāt. Virsū uzlikt 4 – 5 gab smaržīgo piparu, 2 krustnagliņas, 2 – 3 lauru lapiņas. Gatavojam marinādi: uz 2 litriem ūdens ņemam 0,5 glāzes (250 gr)cukura, 3 ēdamkarotes sāls bez kaudzes, kad uzvārās, ielejam 150 gr 9% etiķa un uzreiz salejam burkās ( ar šo daudzumu pietiek 4 – 5 litra burkām). Tad pasterizējam 7 – 8 min un uzvārīšanās brīdī uzreiz aizvalcējam.
Ziemā, pasniedzot galdā, marinādi var noliet atsevišķā traukā, dārzeņus (bez garšvielām) ielikt salātu traukā un pēc garšas apliet ar augu eļļu.

Vecmāmiņas Sonjas marinētie asorti.

Trīs litru burkai: marinādei: 2 ēdamkarotes sāls, 6 ēdamkarotes cukura, 100 gr 9% etiķa.
Burkas dibenā liekam vīnogu lapas, 1 sarkano jāņogu lapu, 1 upeņu lapu, buntīti diļļu ar ziediem, 2 lauru lapiņas, īkšķa lielumā mārrutka sakni, 1 rūgtā pipara pāksti, 10 melno piparu graudiņus, 2 ķiploka daiviņas. Burkā liekam dārzeņus, kādus vien vēlamies ( gurķus, tomātus, sīpolus, saldos bulgāru piparus, ziedkāpostus, galviņkāpostus).
Katru burku aplejam ar 1150 ml (1 litrs 150 ml) vāroša ūdens. Atstājam uz 30 min. tad no burkām visu ūdeni salej vienā vai divos katliņos, pievieno sāli, cukuru, etiķi, vāra 2 – 3 min. Marinādi atkal lej burkās ,aizvalcē, apgriež otrādi un apsedz ar siltām segām.

Šie cilvēki ievietoja plastmasas pudeles kartona loksnē un nolika to logā. Un, lūk, kas notika!

Vairāk kā miljards cilvēku visā pasaulē cieš no tādu mums tik pierastu lietu trūkuma kā ēdiens, ūdens, elektrība un komfortabls mājoklis.

Trešo pasaules valstu dienvidos tam pievienojas arī nepanesams karstums, kas dienas otrajā pusē padara nespējīgus gandrīz visus iedzīvotājus.

Bangladešas ciematā Daulatdija dzīvo aptuveni 28 000 cilvēku. Vairums no viņiem mitinās būdās, kas taisītas no cinkota materiāla, kas karstumā sakarst līdz 45 grādiem. Un viss tikai tāpēc, ka šie cilvēki nevar atļauties mājokli no kvalitatīvākiem celtniecības materiāliem.

Šī mazā ciemata iedzīvotājiem pastāstīja kā atbrīvoties no mokošā karstuma: viņus izglāba paštaisīti kondicionieri! Šodien padalīsimies ar jums šādu ierīču izgatavošanas noslēpumā.1

Kā izgatavot gaisa kondicionieri savām rokām

Tev būs vajadzīgs:

  • Urbis
  • Biezs kartons vai saplāksnis
  • Plastmasas pudeles ar korķīšiem

DARBA GAITA

Izgriez kartona loksni sava loga izmērā

Izdari uz kartona atzīmes rupja sieta veidā. Izurb atveres līniju krustošanās vietās.

Akurāti nogriez plastikāta korķīšu virsas un apakšējo pudeles daļu

Pēc tam rūpīgi ieskrūvē visas pudeles kartona loksnē, nostiprini tās ar sagatavotajiem plastmasas korķīšiem un piestiprini izgatavoto kondicionieri pie loga.

Indijas ciemata iedzīvotāji parādīs detalizētāk – kā tieši pagatavot kondicionieri paša rokām!

Mēs neaicinām visus tūdaļ atteikties no elektriskajiem gaisa kondicionieriem un sākt meistarot šādas ierīces. Bet mūsu dzīves ir dažādas un, iespējams, kādam šī ideja noteikti noderēs.

https://www.youtube.com/watch?v=gI9jKdC5U5k

Ja arī tu uzskati šo informāciju par noderīgu – padalies tajā ar saviem draugiem!

AVOTS

Pievienojot šo produktu vārīšanās laikā, tu samazināsi rīsu kaloritāti par 50 %! Unikāla recepte!

1

Rīsi – visā pasaulē populārs graudaugs. Gandrīz katrā nacionālajā virtuvē var atrast rīsu ēdienu. Bet, neskatoties uz savu popularitāti, šis produkts nav pārāk vērtīgs. Rīsi satur daudz tā saucamos tukšos ogļhidrātus, kas piedalās tauku rezervju veidošanā…

Tomēr pētnieki no ķimijas zinātņu koledžas Šrilankā ir izdomājuši veidu, kas samazina rīsu kaloritāti par 50%! Tagad rīsu putru var uztaisīt daudz vērtīgāku! Rīsu, kas vārīti šādā veidā, diēta ir neiedomājami efektīva.

RĪSI TIEVĒŠANAI

Pateicoties šim paņēmienam, tu samazināsi rīsu kalorijas 2 reizes! No bērnības dievinu šo putru, izmēģināju doto recepti un atzinu to par pienācīgu. Rīsi ir labi ar to, ka tie lieliski piepilda kuņģi, radot sāta sajūtu uz ilgu laiku.

Dažādas rīsu šķirnes satur no 0.5 līdz 4.5% noturīgās cietes. No parastās tā atšķiras ar to, ka gremošanas sistēma to neuzsūc, tā nepārvēršas par cukuru asinīs un neveicina aptaukošanos. Šrilankas pētnieki atklāja veidu kā procentuāli pacelt noturīgās cietes daudzumu rīsos. Viss, kas tam ir vajadzīgs, – izvārīt rīsus ar nelielu daudzumu tauku.

KĀ SAMAZINĀT KALORIJAS RĪSOS

  1. Sāc vārīt rīsu putru tradicionālajā veidā. Kolīdz ūdens sāk vārīties, pievieno tam nedaudz kokosriekstu eļļu (apmēram 3% no putraimu daudzuma). Bet, kad rīsi gatavi, liec tos ledusskapī uz 12h.
  2. Pateicoties šai vienkāršajai procedūrai, izmainīsies rīsos esošās cietes struktūra. Tā kļūs par noturīgo cieti un zaudēs savu kaloritāti.

Ja arī tavi draugi seko savam uzturam vai pieturas stingrām diētām, noteikti padalies ar viņiem šajā oriģinālajā paņēmienā, viņi būs pateicīgi!

AVOTS

Portobello sēnes ar spinātiem un sieru

  • 4 Portobello sēnes
  • 4 gab. Trikata Sniega bumbas ar baravikām
  • 1 liela sauja spinātu
  • 1 liels sīpols
  • 4 ķiršu tomātiņi
  • olīveļļa
  • sāls un pipariFoto (2)
  1. Portobello sēnes uzmanīgi notīri ar salveti un ar nazi izgriez sēnēm kātiņus, nemet tos ārā.
  2. Sagriez sīpolu un sēņu kātiņus. Pannā uz plīts ielej nedaudz eļļu un apcep sīpolus ar sēņu kātiņiem, pievieno sāli un piparus. Kad sīpoli apbrūnējuši, nogriez uguni un, kamēr panna vēl karsta, pie sīpoliem iemaisi spinātus, līdz tie noplok.
  3. Uzsildi cepeškrāsni 180 grādus karstu.
  4. Apslaki Portobello sēnes ar eļļu un kārto uz cepamās pannas, uz kuras uzklāts cepamais papīrs.
  5. Pildi katru sēni ar apceptajiem sīpoliem un spinātiem. Tad sadrupini virsū Sniega bumbas, smalki sakapātus lociņus un uz pusēm pārgrieztus ķiršu tomātiņus.
  6. Liec cepeškrāsnī cepties aptuveni 10-12 minūtes.
  7. Pasniedz kā piedevu grilētiem gaļas ēdieniem, salātiem vai ēd tāpat.

Padoms: siltā laikā sēnes var cept arī ārā uz grila.

Recepšu un fotogrāfiju autores: Justīne un Monika, Divi10.com

Pazūd visi tauku un kafijas traipi! Ideāli sniegbalti dvieļi…

1

Tavu māju vienmēr rotās žilbinoši balti dvieļi! Šim ģeniālajam trikam ir vairāk gadu nekā man. Nejauši uzzināju par to no vecmāmiņas un atcerējos uz visu mūžu. Dvieļus nevajadzēs vārīt, mazgāt veļas mašīnā… nezinu, kāda burvestība te strādā, bet jebkuri traipi, pat ļoti veci, iztīrās momentā!

Dvieļu balināšana – tas nepavisam nav sarežģīts uzdevums, ja izmanto šos padomus!

Kā balināt dvieļus

Tev vajadzēs:

  • Spaini ūdens
  • 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
  • 2 ēdamkarotes sausā balinātāja
  • 0,5 ēdamkarotes veļaspulvera
  • Sausus, netīrus dvieļus

LIETOŠANA

  • Uzvāri spaini ūdens
  • Pievieno verdošajam ūdenim saulespuķu eļļu un sauso balinātāju, kā arī veļaspulveri
  • Kārtīgi izmaisi visas sastāvdaļas un ievieto iegūtajā līdzeklī dvieļus
  • Kad ūdens atdzisīs, dvieļus var ņemt ārā un izskalot! Un neviena traipa!
  • Nezināju kā izbalināt virtuves dvieļus, izmēģināju visus iespējamos līdzekļus un tad atcerējos šo brīnišķīgo recepti! Pārbaudīta ne vienā vien centīgu saimnieču paaudzē..

Pamēģini arī tu šo metodi sniegbaltiem dvieļiem!

AVOTS

Lūk, kā bez zālēm var atbrīvoties no dedzināšanas kuņģī! Ātras iedarbības līdzekļi

0

Ja tevi mēdz piemeklēt dedzināšana, pirmais, ko vajadzētu izdarīt – veikt izmeklējumus pie kardiologa! Pārsteidzošs fakts: ļoti bieži sajūtas, kas rodas stenokardijas gadījumā, jauc ar dedzināšanu kuņģī, savukārt tas var būt bīstami dzīvībai.

Tāpat nav vērts nepamatoti lietot zāles pret dedzināšanu kuņģī! Mājas apstākļu līdzekļi pret dedzināšanu – dabīgi, iedarbojas ne sliktāk par aptiekas preparātiem un atvieglo nepatīkamos simptomus uzreiz.

Kas palīdz dedzināšanai kuņģī

  1. Sagrūd piestā vai izberz caur sietu valriekstus vai mandeles. Tikai ar vienu ēdamkaroti būs pietiekami, lai atbrīvotos no dedzināšanas!
  2. Tukšā dūšā izēsts šķīvis ar griķu biezputru palīdzēs izvairīties no dedzināšanas visas dienas garumā.
  3. Dažiem palīdz augu eļļa. Dedzināšanas lēkmes laikā jāieņem 1 tējkarote.
  4. Burkāni, āboli, termiski neapstrādāti ķirbjveidīgie vai saulespuķu sēklas. Apēd vienu no šiem produktiem nelielā daudzumā, un tev uzreiz kļūs vieglāk.
  5. Apcep griķus līdz vieglam brūnumam, smalki sadauzi un izsijā. Iegūto līdzekli lieto 3 reizes dienā pa naža galam.
AVOTS

Piena sejas maska ar nostiprinošu un mirdzošu efektu

domashnyaya-lifting-maska-lica 

Samaisiet vienu ēdamkaroti miltu ar pienu līdz krējuma konsistencei un pievienojiet olas dzeltenumu. Uzklājiet masu uz sejas, pagaidiet 20 vismaz minūtes un nomazgājiet ar tīru, siltu ūdeni, kuram pievienots ir pāris pielienu citronu sulas. Šī maska paredzēta jaunākam sejas izskatam un padara ādu daudz tīrāku un koptāku. Kā arī attīra poras. 

AVOTS

Kā uztaisīt kāpostu tīteņus 3-reiz garšīgāk: neviens nepaliek vienaldzīgs. Ēdiens nr.1 uz mana galda!

1

“Tīteņi – tās jums nav nekādas kotletes. Tie tomēr ir tīteņi!”  – paziņoja Kolpakovs, padomju mākslas filmas  “Zvana, atveriet durvis” varonis. Un pilnīgi pamatoti, jo pagatavot šo cienastu ir diezgan piņķerīga padarīšana.

Piedāvājam pagatavot tradicionālo ēdienu jaunā veidā! Tīteņi, kas cepti cepeškrāsnī zem kažoka, – pēc visas cenšanās un pūliņiem tevi sagaida neparasti garšīgs rezultāts!

SASTĀVDAĻAS TĪTEŅIEM:

  • 1 vidēja kāpostgalva, svaiga
  • 150g maltās gaļas
  • 50g rīsu
  • 1 neliels sīpols
  • 1 neliels burkāns
  • 100ml ūdens
  • Augu eļļa
  • Sāls, pipari

SASTĀVDAĻAS KAŽOKAM:

  • 100g siera
  • 2 tomāti
  • Zaļumi – dilles un pētersīļi
  • 3-4 daviņas ķiploka
  • 30g vidēja treknuma skābais krējums
  • Sāls, pipari

PAGATAVOŠANA

  1. Sagatavo kāpostu tīteņiem. Visvieglāk to izdarīt sākumā kāpostgalvu ievietojot mikroviļņu krāsnī uz 5-10min. (jauda aptuveni 900W), bet pēc tam zem auksta, tekoša ūdens. Lapas atdalīsies viegli un bez bojājumiem.
  2. Novāri rīsus pusgatavus. Sautē sasmalcinātus sīpolus un burkānus. Atdzisušus rīsus un ceptos dārzeņus sajauc ar malto gaļu, pievieno sāli un piparus pēc garšas.
  3. Izveido tīteņus un liec cepamajā veidnē, kas viegli ieziesta ar sviestu. No šī skaistā skata aizraujas elpa!
  4. Pārlej ar ūdeni, pārklāj veidni ar foliju un gatavo cepeškrāsnī 200°C 30 minūtes.
  5. Tomātus smalki sagriez, sarīvē sieru, sasmalcini zaļumus, izspied ķiplokus ķiplokspiedē. Pievieno krējumu, sālu un piparus, samaisi.
  6. Pēc noteiktā laika noņem foliju, vienmērīgi sadali pagatavoto “kažoku” pa visu tīteņu virspusi, izlīdzini un liec cepties vēl uz 10-15 minūtēm.

Jā-ā-ā.. grūti domāt par tievēšanu to aromātu simfonijā, kas nāk no svaigi gatavotiem tīteņiem… bet tāda ēdiena dēļ ir vērts ziedot desertu!

AVOTS

Ja sāp ceļgali, vienmēr izmantoju šo triku! Vajadzīgs vien dvielis…

Katru dienu mūsu ceļi izjūt milzīgu slodzi. Liekais svars, fizisku aktivitāšu trūkums vai tieši otrādi: pārmērīga noslodze, pārciestas traumas, vecuma izmaiņas un pat nepareizs uzturs – tas viss var kļūt par iemeslu sāpēm ceļgalos.

Ir veids kā palīdzēs atvieglot mokas, kad sāp ceļu locītavas. Protams, labāk ārstēt ceļgalus kompleksi un pilnībā mainīt dzīvesveidu, lai nejustu diskomfortu. Bet ārkārtas situācijā glābs šī metode!

Sāpes ceļos, noliecoties

Lai noņemtu briesmīgas, velkošas sāpes ceļgalā, tev būs vajadzīgs tikai parasts frotē dvielis. Esmu pārbaudījusi šo triku ne reizi vien, un ne tikai uz sevi. Kad vecmāmiņai sāka vilkt locītavas ceļgalos, palīdzēju viņai veikt šo vieglo vingrojumu. Cik viņa man bija pateicīga!

Ceļgalu locītavu stiepšana

  1. Izveido no dvieļa stingru rullīti
  2. Akurāti saliec kāju ceļgalā un novieto pēdu uz krēsla maliņas, uz kura tu sēdi. Saspied rullīti ar saliekto kāju un pacenties maksimāli atslābināt kāju.
  3. Pastiep ceļa locītavu uzmanīgi, bet pārliecināti. Tas palīdzēs ātri remdēt sāpes!

Kā veikt šo procedūru vari apskatīties dotajā video! Atceries, ka uztūkuša ceļgala gadījumā uzreiz jāvēršas pie ārsta!

Kad ceļgali sāp staigājot, ir vērts šo stiepšanu atkārtot rītos un vakaros, regulāri. Tāpat neaizmirsti izstaipīties pēc sporta nodarbībām: tas ne tikai palielina aktivitāšu efektivitāti, bet arī samazina risku gūt traumas. Pareiza stiepšanās – spēcīgu muskuļu un veselu locītavu garantija!

AVOTS

11 triki ātram mājas manikīram! Cik žēl, ka nezināju tos ātrāk…

Lai uztaisītu skaistu un vienkāršu manikīru mājas apstākļos, nevajag tērēt milzīgi daudz laika un pūļu. Esam pārliecinātas: tas ir pa spēkam katrai! Galvenais – pieiet šai lietai radoši un ar iedvesmu!

Visi jau zina, ka laku var momentā nožāvēt, ja tikko lakotus nagus iemērc bļodā ar ledainu ūdeni. Tāpat droši vien zina, kā nesasmērēt kutikulas lakošanas laikā: pietiks, ja uz ādas ap nagiem uzklāsi PVA līmi. Ceram, ka zemāk atrodamie triki būs ne mazāk noderīgi!

ĀTRAIS MANIKĪRS

  1. Stikla nagu vīlīte – šiks instruments! Ja tev šķeļas nagi vai naga plātnei ir nelīdzens reljefs, šāda vīlīte palīdzēs izlabot šos defektus. Pie tam, to bez problēmām var mazgāt un dezinficēt.1
  2. Ja laka nejauši nokļuvusi uz kutikulas, ļoti ērti notīrīt misēkli ar smalku otiņu, kas samērcēta līdzeklī nagu lakas noņemšanai. Par šādu otiņu var izmantot vecu acu lainera otiņu vai arī vienkārši mazliet apgriezt nagu lakas otiņu.2
  3. Shēma ātram un ļoti rūpīgam manikīram! Izglābj mani vienmēr. Ja nagus lakosi šādā veidā, tad ietaupīsi laiku un nesasmērēsi rokas. Pirms nagu lakošanas ierīvē nagus ar citrona sulu – tas tos stiprinās un balinās.3
  4. Oriģināls manikīrs 5 minūtēs!4
  5. Šādi rotājumi šobrīd ir populāri, tie līdzinās izmeklētajiem hennas zīmējumiem. Izmantojot vecu, spirtā izmērcētu flomāsteru bez krāsas otiņas vietā, šādu skaistumu var izveidot katrs!5
  6. Vēl viens variants šikam, bet pietiekoši vienkāršam zīmējumam!6
  7. Ar līmlentes palīdzību var panākt interesantu efektu. Puse naga būs matēta, ja ar parastu nagu laku nolakotam nagam uzlīmēsi līmlentu, nedaudz pagaidīsi un noņemsi to. Pārsteidzoši un vienkārši!7
  8. Izveidot šādu manikīru iz vienkārši, bet tas izskatās satriecoši! Tikai pāris vēzienu ar otu.8
  9. Līmlenta palīdzēs izveidot oriģinālus divkrāsainus nagus. Miljona vērta ideja! Nolakoju nagus, gaidu, kamēr nožūs, virspusē uzlīmēju līmlenti un noklāju nagu ar laku kontrastējošā tonī. Brīnišķīgi!9
  10. Plānas sloksnītes līmlentas palīdzēs izveidot neparastus ģeometriskus zīmējumus.10
  11. Sarežģītāks variants, bet izskatās lieliski!11

Koptas rokas izdaiļo sievieti ne sliktāk par zelta rokassprādzēm. Neaizmirsti izbalināt un stiprināt nagus ar citronu, var izmantot ne tikai citrona sulu, bet arī mizu. Efekts – superīgs!

AVOTS

6 baušļi veselām plaušām: nedod vēzim ne mazāko iespēju!

1

Cilvēka eksistence nav iespējama bez skābekļa. Attiecīgi, plaušu veselība ir nepieciešams priekšnoteikums pilnvērtīgai cilvēka dzīvei. Lai saglabātu savas plaušas tīras, vajadzētu dzīvot vietās ar ideālu ekoloģiju, tomēr ne tuvu visiem ir iespējama šāda greznība.

Izveidojām sarakstu ar 6 punktiem, sekojot kuriem, var saglabāt spēju elpot ar pilnu krūti līdz sirmam vecumam.

  1. Atmet smēķēšanu. Tas nav tikai kaitīgs, tas ir nāvējošs ieradums. Smēķēšana – pats cietsirdīgākais ļaunums, ko vien var nodarīt plaušām. Saņemt sevi rokās nav nemaz tik sarežģīti, vajag tikai pa īstam gribēt.
  2. Elpošanas vingrinājumi palīdzēs plaušām mehāniski attīrīties. Virspusēja elpošana un sēdošs dzīvesveids bieži veicina vāju plaušu funkcionēšanu. Dziļa elpošana, tieši otrādi, palīdz plaušām atvērties un izvadīt tajās uzkrājušās gļotas.

Kaut reizi dienā atrodi laiku, lai paelpotu ar visu krūškurvja apjomu. Uzmanīgi: no skābekļa pieplūdes var sareibt galva!

  1. Vai zināji, ka pistācijas, pienā vārītas auzu pārslas, medus un ķiploks palīdz uzturēt veselīgu plaušu funkcionēšanu un samazina plaušu vēža attīstības risku?
  2. Samazini savā mājoklī gaisu piesārņojošu avotu daudzumu: atklāj un likvidē pelējumu, pārtrauc lietot agresīvus sintētiskos tīrīšanas līdzekļus, novāc no sienām paklājus, kas krāj putekļus.
  3. Lieliskus attīrošus rezultātus dod inhalācijas uz kadiķa, ozola mizas, eikalipta lapu vai eļļas, lavandas un piparmētru bāzes. Tāpat plaušas attīrīt palīdzēs regulāras pastaigas skujukoku mežā.
  4. Tējas no timiāna (mārsila), staģes, piparmētras, lakača, māllēpes, lakricas saknes jau simtiem gadu izmanto kā dabīgus līdzekļus cīņā ar respiratorām saslimšanām.

Viens no galvenajiem nosacījumiem plaušu veselības un līdz ar to dzīvības saglabāšanai, – ikgadēja fluorogrāfiskā pārbaude. Tuberkoloze joprojām atrodas slimību, kas izdzēš miljoniem dzīvību, top 10!

AVOTS

Dzīvokli labāk pirkt vai īrēt?

dzivokliParasti, kad cilvēkiem uzdod šo jautājumu – dzīvokli labāk pirkt vai īrēt -, vairums atbild, ka prātīgāk ir iegūt dzīvokli savā īpašumā, un beigt maksāt kādam īres maksu tādā pašā apjomā kāds būtu hipotekārā kredīta ikmēneša maksājums. Nav noslēpums, ka daļa dzīvokļu izīrētāju šādi rīkojas – iegādājas dzīvokli kredītā, un pēc tam atrod īrnieku, kurš ar savu īres maksu nosedz kredīta maksājumu un vēl paliek pāri kāda naudas summa, kā peļņa izīrētājam. Līdz ar to šķietami loģiskāk būtu pirkt dzīvokli, nevis nomaksāt kāda cita cilvēka hipotekāro kredītu. Bet vai tā tiešām ir, vai nekustamā īpašuma iegādei ir tikai bonusi un neviena mīnusa?

Nav šaubu, ka dzīvokļa iegāde nozīmē stabilitāti un brīvību, jo jūs pats esat sava mājokļa saimnieks, varat nebaidīties, ka kādu dienu dzīvokļa saimnieks paziņo par īres maksas pacelšanu vai par pieprasījumu steidzami izvākties. Taču vienlaikus hipotekārais kredīts nozīmē ilgtermiņa finansiālas saistības ar banku vai citu aizdevēju. Tādēļ tas ir svarīgi izsvērt plusus un mīnusus pirms izdariet tik svarīgu lēmumu – pirkt vai īrēt dzīvokli.

Ja pirksiet dzīvokli, ieguvumi būs šādi:

  • Kad būsiet atmaksājis hipotekāro kredītu, dzīvoklis nonāks jūsu īpašumā, un jums vairs nekad nebūs jāuztraucas par to, kur dzīvot.
  • Ja dzīvē gadīsies situācija, piemēram, būs ģimenes pieaugums, un jums būs nepieciešams lielāks dzīvoklis vai pat māja, jūsu iegādātais dzīvoklis kalpos kā pamatkapitāls jauna mājokļa iegādei.
  • Ja būs nepieciešami citi kredīti, kuru saņemšanai nepieciešama nekustamā īpašuma ķīla, varēsiet ieķīlāt savu dzīvokli un saņemt nepieciešamo aizdevumu.
  • Jūs varat uzlabot dzīvokli un savas ieceres nesaskaņot ar saimnieku. Turklāt uzlabojumi paliks jūsu īpašumā.
  • Jūs varat uzlabot savu kredītreitingu ar laicīgi nomaksātu hipotekāro kredītu.

Ja pirksiet dzīvokli, potenciālās problēmas būs šādas:

  • Tā ir liela atbildība. Jums ir nepieciešams rūpīgi aprēķināt, cik daudz jūs varat atļauties aizņemties un atdot.
  • Ja īpašuma vērtība kritīsies, jūs nevarēsiet to pārdot par summu, kuru būsiet parādā aizdevējam, tādēļ potenciāli jūs varat kļūt par zaudētāju, pārdodot savu nekustamo īpašumu.
  • Ja aizdevējs pacels procentu likmes, jūsu kredīta maksājumi palielināsies. Tādēļ jums jābūt drošam, vai varēsiet atļauties maksāt arī vairāk nekā šobrīd.
  • Jums ir jāizvērtē, vai varat atļauties segt arī citus izdevumus, kas saistās ar dzīvokļa uzturēšanu, piemēram, nodokļu nomaksu.
  • Jāizvērtē, vai, pēc kredītu ikmēnešu maksājuma veikšanas, jums paliks nauda pārtikai un citām primārām lietām.
  • Jūs nebūsiet vairs tik elastīgs, kā īrējot dzīvokli, jo nevarēsiet vienā dienā izdomāt pārcelties un to, pēc vienošanās ar saimnieku, pamest ne par ko nesatraucoties. Taču, ja dzīvoklis ir īpašumā, tam ir jāatrod pircējs un tikai tad var domāt par pārcelšanos. Tās ir saistības.

Tātad dzīvokļa pirkšanai un īrēšanai ir gan savi plusi, gan arī mīnusi. Tādēļ vislabākais ieteikums ir ieklausīties savās sajūtās un izvērtēt savas finansiālās iespējas. Ja vairāk nosliecaties uz to, ka vēlaties pirkt dzīvokli, viens no veidiem, kā saprast, vai varat atļauties iegādāties dzīvokli vai tomēr turpināt to īrēt, ir salīdzināt izmaksas. Tas ir pavisam vienkārši – salīdziniet, cik jūs maksātu, ja konkrēto dzīvokli īrētu, un cik par to pašu dzīvokli maksātu, ja tas tiktu iegādāts kredītā. Ja kredīta ikmēneša maksājums ir zemāks nekā īre, ir vērts apsvērt domu par dzīvokļa iegādi.

Lūk, kas notiks, ja kājas paturēsi etiķī. Daru tā katru vakaru!

00

Ābolu etiķis ir dabisks produkt, kura spēcīgā iedarbība šaubas neizraisa. Aromātiskā etiķa sastāvā ir bioloģiski aktīvās vielas, kas spēj nogalināt mikrobus un kaitīgās baktērijas.

Dienvidu valstīs, kur aug kokosrieksti, par glābējlīdzekli kalpo kokosriekstu eļļa. Bet mūsu bagātība – āboli, un dabīgi izveidots ābolu etiķis palīdz neiedomājami!

Ābolu etiķis

Pret sāpēm kaklā 
Samaisi ¼ krūzi ābolu etiķa ar 1 krūzi silta ūdens. Ar šo maisījumu nepieciešams skalot kaklu, kad manāmas pirmās slimības pazīmes – visi kaitīgie mikrobi mutes dobumā tiks iznīcināti!

Pret dedzināšanu kuņģī
1 tējkaroti ābolu etiķi samaisa ar nelielu daudzumu ūdens, tas palīdzēs tikt galā ar dedzināšanu. Dabisks antacīdu aizvietotājs!

Pret deguna aizlikumu
Ja tev sākas iesnas un tu jūti aizlikumu deguna apvidū, izdzer glāzi ūdens, kuram pievienota 1 tējkarote ābolu etiķa. Etiķī ir А, В1, В2, В6, С, vitamīni, kā arī etiķa, ābolu, piena, citrona skābes.
Šīs vielas palīdzēs izraisīt gļoti izplūdi un mazinās deguna tecēšanu un aizlikumu.

Pret blaugznām
Ābolu etiķis stiprina matus, padara tos kuplus un spīdīgus. Un vēl etiķis iznīcina blaugznas!
Samaisi ¼ glāzes etiķa ar ¼ glāzi ūdens, apsmidzini ar šo maisījumu matus pēc mazgāšanas. Etiķa šķīdumu var atstāt matos 15 minūtes ātrākam efektam. Blaugznas pazūd bez pēdām!

Kā atbrīvoties no rētām ar dabīgiem līdzekļiem. Daudziem tas varētu būt glābiņš

Pret krampjiem
Krampji visbiežāk liecina par kālija trūkumu. Samaisi 2 ēdamkarotes etiķa ar 1 tējkaroti medus un glāzi silta ūdens – iegūsi mājas līdzekli pret krampjiem, kas aizpilda kālija trūkumu organismā! Un vēl etiķī ir magnijs, dzelzs, fosfors, medus un sērs.

Pret ādas niezi
Ja āda niez un nepatīkami kasās, tad uz bojāto vietu uzliec nedaudz etiķa, izmantojot vates tamponiņu. Dabīgā etiķa pretsēnīšu un antibakteriālās īpašības tiks galā ar dažādiem ādas ievainojumiem! 

Pret izaugumiem
Vīrusveidīgos izaugumus var likvidēt, ja vairākas dienas pēc kārtas uz tiem uzsmērē ābolu etiķi. Dari to regulāri, un tu noteikti pamanīsi rezultātu!

Tas ir jāzina KATRAI sievietei! Saglabā!

Pret kāju smakošanu
Katru vakaru taisot vanniņu ar ābolu etiķi, tu aizmirsīsi par tādu problēmu kā kāju svīšana un nepatīkama smaka! Etiķis tiks galā ar sēnīti uz pēdām, pateicoties savām antimikrobām īpašībām.

Pret vēdera pūšanos
Lai izvairītos no vēdera pūšanās, pirms ēšanas izdzer glāzi ar ūdens, kuram pievienots etiķis! Šis līdzeklis palīdzēs uzlabot gremošanu, normalizēs gremošanas trakta darbību un aktivizēs vielmaiņu.

Pret nepatīkamu smaku mājā
Atšķaidi etiķi ar ūdeni un ielej šķīdumu pulverizatorā. Izsmidzinot šo maisījumu pa māju, var garantēti tikt vaļā no pretīgām sadzīves smakām!

Izmantojiet ābolu etiķi skaistumkopšanā!

Pret netīrumiem
Ar etiķa palīdzību var iztīrīt ieēdušos netīrumus, pleķus, pelējumu, kaļķakmeni uz santehnikas. Tas ir unikāls tīrītājs, kas ir daudz lētāks par parastajiem ķīmiskajiem līdzekļiem!

Pret aizsērējušām caurulēm
Samaisi krūzīti etiķa ar pus krūzīti dzeramās sodas. Līdzeklis cauruļu tīrīšanai ir gatavs! Etiķis ar sodu ideāli iztīrīs caurules un iznīcinās visas nepatīkamās smakas.

Pret pelējumu
Pelējums uz flīzēm vannasistabā un veļasmašīnas iekšpusē – tā ir normāla lieta. Etiķis palīdzēs notīrīt pelējumu no jebkuras virsmas, var pat mazgāt lietas, nedaudz pievienojot etiķi. Baltie aizkari būs patiešām sniegbalti pēc mazgāšanas ar etiķi!

Ābolu etiķis – to izmanto dziedniecībā

Pret saburzītām drēbēm
Viltīgs triks drēbju gludināšanai bez gludekļa! Atšķaidi etiķi un ūdeni attiecībā 1 : 3, pārlej pulverizatorā un izsmidzini uz apģērba. Kad drēbe izžūs, saburzījumi izzudīs!

Pret traipiem uz mēbelēm
Traipi uz mēbelēm, paklājiem un audumiem tiek iztīrīti ar etiķa palīdzību! Liekas, ka tas spēj iztīrīt visu…Uz drēbes vai paklāja uzlej etiķa un sāls maisījumu, kārtīgi traipu nomazgā, izžāvē un izsūc ar putekļsūcēju. Perfekta tīrība!
Ābolu etiķa lietošana ikdienā var izdarīt tev milzīgu pakalpojumu.

AVOTS

Brīnumainais medus un kanēļa savienojums dara brīnumus mūsu organismā!

lgKDVLQ6Z4U

SIRDS SLIMĪBAS:
Katru dienu brokastīs apēdiet maizi, uz kuras ievārījuma vietā uzsmērēta pasta no medus un malta kanēļa. Tas samazina holesterīna līmeni artērijās un glābj cilvēku no infarkta. Pat tie, kuriem jau ir bijis infarkts, var samazināt atkārtota infarkta risku.

Regulāra medus un kanēļa lietošana uzlabo elpošanu un stiprina sirds muskuli. Dažās Amerikas un Kanādas veco ļaužu mājās regulāra medus un kanēļa lietošana pacientiem ievērojami uzlaboja to vispārējo stāvokli, kā arī vēnu un artēriju stāvokli.

VĀJUMS:
Jaunākie pētījumi parādīja, ka cukura saturs medū ir drīzāk veselīgs, nekā kaitīgs spēku uzturēšanai. Padzīvojušiem cilvēkiem, kuri lieto medu un kanēli vienādās proporcijās, uzlabojas uzmanības koncentrēšana un kustīgums.

Dakteris Miltons, kurš veica pētījumus, saka, ka ikdienā lietojot pusēdamkarotes medus ar kanēli uz glāi ūdens no rīta tukšā dūšā un pēcpusdienā aptuveni ap 15:00, kad organisma funkcijas sāk samazināties, uzlabo dzīvības funkcijas vairāku dienu garumā.

ARTRĪTS:
Ar artrītu slimojošie var katru dienu, no rīta un vakarā, dzert 1 krūzi silta ūdens ar 2 karotēm medus un 1 mazu tējkaroti kanēļa. Regulāra lietošana izārstē pat hronisku artrītu.

Nesenos pētījumos, ko vadīja Kopenhāgenas universitāte, tika noskaidrots, ka gadījumos, gad dakteri lika lietot saviem pacientiem maisījumu no 1 ēdamkarotes medus un ½ tējkarotes kanēļa no rīta pirms brokastīm, pēc nedēļas 73 pacientiem no 200 pilnībā pārgāja sāpes, bet mēneša laikā lielākā daļa pacientu, kuri nespēja staigāt vai pārvietoties artrīta dēļ, spēja staigāt, nejūtot sāpes.

HOLESTERĪNS:
2 ēdamkarotes medus un 3 tējkarotes kanēļa, kas samaisītas ar 2 glāzēm silta ūdens, samazina holesterīna līmeni asinīs par 10 % 2 stundu laikā. Tāpat kā ar atrītu slimojošajiem, maisījuma lietošana 3 reizes dienā normalizēs holesterīna līmeni pat hroniski slimajiem. Cilvēki, kuri katru dienu lieto medu tīrā veidā, arī mazāk sūdzas par paaugstinātu holesterīnu.  

IMUNITĀTE:
Medus un kanēļa lietošana katru dienu stiprina organisma aizsargfunkcijas un aizsargā no baktērijām un vīrusiem. Zinātnieki ir atklājuši, ka medū ir daudz un dažādi vitamīni un dzelzs. Pastāvīga medus lietošana pastiprina balto asinsķermenīšu spēju cīnīties ar bakteriālām un vīrusu saslimšanām.

URĪNPŪŠĻA IEKAISUMS:
Lietot 2 ēdamkarotes kanēļa un 1 tējkaroti medu, kas samaisīti 1 glāzē viegli silta ūdens. Tas nogalina mikrobus urīnpūslī.

MATU IZKRIŠANA:
Matu izkrišanas gadījumā vai plikpaurības gadījumā var matu saknes pirms mazgāšanas sasmērēt ar pastu no maisījuma, kas sastāv no uzkarsētas olīveļļas, 1 ēdamkarotes medus un 1 tējkarotes kanēļa. Atstāt uz 15 minūtēm. Pēc tam izmazgāt matus ar viegli siltu ūdeni. Pietiek pat ar 5 minūtēm, lai efekts būtu pamanāms.

ĀDAS INFEKCIJAS:
Medus un kanēļa maisījums (vienādās proporcijās), kas uzlikts uz skartajām ādas vietām izārstē ekzēmu, sēnīti un visas citas ādas infekcijas.

PINNES:
Pasta no 3 ēdamkarotēm medus un 1 tējkarotes kanēļa. Smērēt pinnes pirms gulētiešanas un nomazgāt nākamajā rītā ar siltu ūdeni. 2 nedēļu laikā pinnes pazudīs pavisam.

KUKAIŅU KODUMI:
1 daļu medus maisījumu uz 2 daļām silta ūdens ar pievienotu nelielu tējkaroti kanēļa lēni iemasēt niezošajā ķermeņa daļā. Ir pierādītes, ka sāpes mazinās jau pēc 1 – 2 minūtēm.

GREMOŠANAS TRAUCĒJUMI:
Kanēļa pūderis, kas uzbērts uz 2 ēdmakarotēm medus, un kas lietots pirms ēšanas, samazina skābumu un palīdz pārstrādāt vissmagāko ēdienu.

KUŅĢA ČŪLA:
Medus ar kanēli mazina sāpes kuņģi, kā arī ārstē čūlas.

GĀZES:
Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Indijā un Japānā, ir noskaidrots, ka medus ar kanēli mazina kuņģa pūšanos.

ZOBU SĀPES:
Maisījumu no 1 tējkarotes kanēļa un 5 tējkarotēm medus uzlikt uz sāpošo zobu. Var atkārtot 3 reizes dienā, kamēr pāriet sāpes.

NEPATĪKAMA SMAKA MUTĒ:

Dienvidamerikas iedzīvotāji no rīta pirmo skalo muti ar medus un kanēļa šķīdumu, lai saglabātu patīkamu garšu mutē visas dienas garumā.

DZIRDES ZUDUMS:
Katru dienu no rīta un vakarā lietot medu un kanēli vienādās proporcijās.

SAAUKSTĒŠANĀS:
Tiem, kas saaukstējušies, ir jālieto 1 ēdamkarote silta medus ar ¼ tējkaroti kanēļa 3 reizes dienā. Izārstē gandrīz jebkuru hronisku klepu, saaukstēšanos un atvieglo elpošanu.

GRIPA:
Spāņi zinātnieks pierādīja, ka medus satur dabisku elementu, kas nogalina gripas baktērijas un glābj cilvēku no šīs saslimšanas.

VĒZIS:
Nesenie Japānā un Austrālijā veiktie pētījumi pierādīja, ka kuņģa un kaulu vēzi var veiksmīgi izārstēt. Pacientiem ar tāda veida audzējiem katru dienu ir jālieto 1 ēdamkarote medus ar 1 tējkaroti kanēli mēnesi no vietas, 3 reizes dienā.

ILGAM MŪŽAM:
Tēja ar medu un kanēli, kas tiek lietota regulāri, aizkavē vecuma iestāšanos. 1 karote kanēļa, kas uzvārīta 3 glāzēs ūdens un atdzesēta + 4 karotes medus. Dzert pa ¼ krūzes 3 – 4 reizes dienā. Saglabā ādu svaigu un maigu un aizkavē novecošanos.

AVOTS

Viņš šausminājās, kad lidmašīnā viņam blakus apsēdās resna meitene. Bet pēc 2 stundām viss mainījās

0000

Mēs visi zinām, ka galvenais nav tas, kāda ir cilvēka āriene, bet gan tas, kas notiek cilvēkā iekšā. Bet tik un tā mums joprojām ir grūti uzreiz labi un objektīvi uzņemt cilvēku, ja viņš ārēji ir nepievilcīgs. Bet mēs neesam dzīvnieki, lai reaģētu tikai uz bioloģiskajiem rādītājiem. Mēs esam cilvēki, kuri spēj domāt un just daudz dziļāk. Un ir sievietes, kuras ir daudz augstākas par to.
“Sveiki! Nu, kā jums te iet?”

— teica smaidoša sieviete, kas sēdās lidmašīnas krēslā tieši blakus man. Krēslā viņa sēdās ļoti lēni, burtiski iespiežot katru savu krunciņu, aizpildot visu pieejamo vietu krēslā.

Beidzot, ērti iekārtojusies, viņa uzkrāva savu milzīgo roku uz mūsu kopīgo rokas balstu. Viņas fiziskā bezgalība burtiski aizpildīja visu telpu visapkārt, saspiežot mani ar manu krēslu līdz minimumam.

Es noslēdzos un pagriezos skatīties ārā pa logu.

Bet viņa noliecās pie manis un atkārtoja savu sveicinu tikpat draudzīgā tonī. Viņas seja karājās virs manas galvas, liekot man pagriezties un paskatīties uz viņu. “Sveiki” – es ar manāmu riebumu atbildēju.

Es atkal pagriezos un skatījos ārā pa logu, klusējot šķendējoties par ilgajām diskomforta stundām, kuras man nāksies pavadīt kopā ar blakus sēdošo briesmoni.

Te viņa mani aizkāra ar savu gaļīgo roku. “Mani sauc Laura. Es esmu no Lielbritānijas. Un jūs? No Japānas?”.

“Malaizijas” – es noburkšķēju.

“Vai, piedodiet! Jūs pieņemsiet manu patieso atvainošanos? Paspiedīsim viens otram roku. Ja mums nākas pavadīt sānu pie sāna 6 stundas, tad mums labāk būt draugiem, vai ne?” – viņa ar plaukstu pamāja man sejas priekšā. Es negribīgi un klusējot paspiedu viņai roku.

Laura uzsāka sarunu ar mani, ignorējot manu nepieklājīgo reakciju.

Viņa kāri izstāstīja par sevi un savu ceļojumu uz Honkongu ciemos pie draugiem. Viņa uzskaitīja visas lietas, kuras taisījās nopirkt saviem studentiem internātskolā, kur viņa ir skolotāja.

Uz viņas jautājumiem par sevi es atbildēju vienā vārdā. Neņemot vērā manu aukstumu, viņa atzinīgi māja galvu par manām atbildēm.  Viņas balss bija silta un gādīga. Viņa bija uzmanīga un pakalpīga, kad mums atnesa dzērienus un ēdienu, un satraucās, lai man būtu pietiekami daudz vietas krēslā blakus viņai. “Es negribu jums traucēt ar savu ziloņa izmēru!» — viņa vairāk nekā atklāti pateica.

Man par pārsteigumu viņas seja, kura pāris stundas atpakaļ mani nobiedēja, tagad likās vienkārši smaidīga, dzīvīga un mierīga vienlaicīgi. Tas nevarēja nemīkstināt manu nostāju.

Laura bija interesants sarunbiedrs. Viņai bija ļoti zinoša dažādos priekšmetos: no filosofijas līdz pat zinātnei. Viņas komentāri bija smieklīgi un iedvesmojoši. Kad runa gāja par kultūru, es biju pārsteigts par viņas gudrajām un pārdomātajām domām.

Mūsu sarunas laikā Laura varēja sasmīdināt visu lidmašīnas personālu ar saviem jokiem. Kad stjuarte novāca mūsu traukus, Laura izteica pāris jokus par saviem apmēriem. Stjuarte vienkārši mira nost no smiekliem, bet pēc tam saņēma Lauru pie rokas un teica: “Jūs patiešām padarījāt šo dienu brīnišķīgu!”.

Nākamās paŗis minūtes Laura uzmanīgi klausījās un deva padomus par problēmām ar svaru stjuartam. Bet tas pateica: “Man vajag strādāt. Es atnākšu vēlāk un mēs par to parunāsim”.

Un te es Laurai pajautāju: “Un jūs nekad neesat domājusi nedaudz notievēt?”

“Nē. Es smagi strādājo, lai to panātku. Kāpēc man no tā visa atteikties?”

“Jūs nepārdzīvojiet par sirds-asinsvadu slimībām, kuras nāk kopā ar lieko svaru?”

“Nepavisam. Jūs saslimsiet ar to tikai, ja visu laiku pārdzīvosiet par savu svaru. Jūs redzat notievēšanas centru reklāmu, kas vēsta:”Atbrīvo sevi no liekās kravas, lai tu pavisam brīvi varētu būt tu pats”. Kas par muļķībām! Tu esi brīvs tikai tad, kad ērti jūties savā ķermenī jebkurā diennakts un gada laikā! Kāpēc gan man tērēt laiku notievēšanai, ja man ir daudz citu svarīgu lietu un cilvēku manā dzīvē? Es ēdu veselīgu pārtiku un daudz staigāju, es esmu tāda izmēra tāpēc, ka esmu piedzimusi, lai būtu liela! Dzīve – tā ir kaut kas daudz vairāk, nekā pastāvīgi pārdzīvot par savu svaru”.  

Viņa padzēra vīnu. “Turklāt Dievs man ir devis tik daudz laimes, ka man ir vajadzīgs liels ķermenis, lai tam visam pietiktu vietas! Kāpēc man zaudēt svaru, lai zaudētu laimi?”.

Apstulbis no viņas spriedumiem, es iesmējos.  

Laura turpināja: “Cilvēki bieži manī redz resnuli ar lielām krūtīm, platiem gurniem un milzīgu dibenu, uz kuru nevienam vīrietim nav sagribējies pat paskatīties. Viņi manī redz slampu. Viņi domā, ka es esmu slinka, un, ka man nav gribasspēka. Viņi maldās”. Viņa izstiepa savu glāzi garām ejošai stjuartei. “Lūdzu, ielejiet man vēl šī brīnišķīgā vīna”, – un viņa mīļi pasmaidīja. “Lieliska apkalpošana. Lai Dievs svētī jūs visus”.

“Vai vīrieši ar jums iepazīstas?” – es, pa pusei jokodam, pavaicāju.

“Protams, ka jā. Es esmu laimīga laulībā, bet vīrieši turpina man uzmākties”. 

“Lielākajai daļai ir problēmas attiecībās, un viņiem vienkārši ir vajadzīgs kāds,ar kuru parunāties. Nez kāpēc viņiem patīk sarunāties ar mani. Es domāju, ka man vajadzēja kļūt par psiholoģi, un nevis par skolas skolotāju”.

Laura ieturēja pauzi, un pēc tam ļoti dziļdomīgi teica:

“Zini, attiecības starp vīrieti un sievieti ir tik sarežģītas. Sievietes dievina vīriešus un sauc viņus par “mīļoto”, kamēr neuzzina, ka viņas ir piekrāptas, un pēc tam pārvēršas par migērām! Vīrieši mīl sievietes tik ļoti, ka redz tajās radniecīgu dvēseli, kamēr nepaskatās uz saviem rēķiniem un iztērēto naudu, un tad sievietes kļūst sliktākas par nāvi!”

Aizraujošā saruna ar Lauru pārvērta manu lidojumu par kaut ko patiesi interesantu.

Es biju arī pārsteigts par to, cik ļoti cilvēki tiecās pie viņas. Lidojuma beigās gandrīz puse no ekipāžas stāvēja netālu no mums, smejoties par Lauras jokiem. Tajā piedalījās arī mums apkārt esošie pasažieri. Laura bija uzmanības centrā, piepildot salonu ar patīkamu siltumu. Kad mēs atvadījāmies, ieradušies Honkongas lidostā, es redzēju, ka viņa pieiet pie lielas priecīgu pieaugušo un bērnu grupas. Visi viņu apskāva un bučoja. Es biju satriekts, kad sapratu, lūk, ko:

Laura bija visskaistākā sieviete, kādu es jebkad dzīvē biju saticis.

AVOTS

Kāpēc banāni jāēd katru dienu

1442311696_1-890x395_c

Nav labāka uzkoda par banāniem! Turklāt tos ir ļoti ērti paņemt līdzi, un ēst pat tad, ja nav iespējas nomazgāt rokas, pēc šī augļa apēšanas pašsajūta ir vienkārši lieliska.

Nekāds smagums kuņģī – jo banāni veicina gremošanas uzlabošanos un brīdina par nobīdēm kuņģa darbībā. Sajūta, it kā tev būtu enerģija visiem iespējamiem darbiem, rodas jau pirms tu esi apēdis visu banānu! Ir pierādīts, ka banāni uzlabo garastāvokli, veicina endorfīnu izstrādi asinīs. Bet tā ir vien maza daļiņa no pārliecinošajiem iemesliem vienmēr izvēlēties banānu kā uzkodu!

  1. Banāni nepadara resnu
    Daudzas diētu mīļotājas atsakās no banāniem: pārāk daudz kaloriju, pārāk barojoši. Bet pat ļoti velti! Ir daudz labāk abēst banānu, nevis bulciņu ar sēklām vai liesu kefīru, par kaitīgajām uzkodām pat nav vērts neko teikt. Banānā ir daudz šķiedrvielu, kas veicina ātru sāta sajūtas parādīšanos un kuņģa attīrīšanu. Pektīns, kas atrodams banānos, uzsūc lieko šķidrumu kuņģī, tāpēc pēc banāna apēšanas negribas ēst. No 1 banāna dienā tu resna nepaliksi, bet devums veselībai būs nozīmīgs!
  2. Daudz kālija
    Banānos ir daudz kālija, kas mums tik bieži pietrūkst. Kālijs stiprina sirds muskuli, veicina organisma uzturēšanu tonusā. Speciālisti iesaka apēst banānu pēc aktīviem treniņiem, lai novērstu krampju un sāpju rašanos muskuļos – banānos esošais kālijs un magnijs stiprina nervu saites un palīdz neitralizēt muskuļos uzkrātās pienskābes.
  3. Redzes asumam
    Banāni palīdz tavām acīm labāk redzēt tumsā un novērš acs muskuļa degradāciju gadu gaitā. Redzes saslimšanu profilaksei vēlams pastāvīgi ēst šos garšīgos augļus!
  4. Asinsspiediena normalizēšanai
    Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar spiedienu, vienmēr līdzi ir jābūt banānam. Nav noslēpums, ka asinsspiediens mēdz bieži “lēkāt” sakarā ar nepietiekamu kālija līmeni organismā, bet banāni palīdz normalizēt šī mirkoelementa daudzumu organismā. Jaunākie pētījumi apgalvo: banāniem piemīt viegli nomierinošas īpašības sakarā ar augsto sarežģīto ogļhidrātu saturu un raksturīgo saldo garšu. Ne tikai cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, bet arī tiem, kuriem ir tieksme lieku reizi panervozēt, ir ieteicams ēst banānus.
  5. B grupas vitamīni
    Sievietēm banāni ir īpaši svarīgi: tie palīdz samazināt sāpīgās sajūtas mēnešreizū laikā un uzpildīt organismu ar B grupas vitamīniem. Banānus ieteicams ēst bērniem, lai nodrošinātu pareizu smadzeņu attīstību.
  6. Ādas skaistums
    Banānos ir cinks, un tas novērš piņņu vai jebkura veida ādas kairinājumu rašanos. Ja bieži ēd banānu, var tikt vaļā no tādas problēmas kā ādas sausums un lobīšanās, — āda kļūs zīdaina pateicoties vitamīnam E, kas arī atrodams šajā auglī.

Banāni atbrīvo no bezmiega, stiprina organismu, aizsargā no pārpūles. Ja tev mēdz būt pietūkumi, tad banāni palīdzēs tikt ar šo nelaimi galā: auglis stimulē nieru darbību, turklāt noturot organismā noderīgos mikroelementus. Turpināt uzskaitīt priekšrocības 1 banāna lietošanai dienā var turpināt un turpināt, jo tā sastāvs ir kā veselīgu vielu krātuve!

Diētiskās banānu maizes recepte

Šī maize ir populāra visā pasaulē, kaut arī par tā dzimteni tiek saukta Amerika. Tiek uzskatīts, ka tuva cilvēka cienāšana ar šo maizi nozīmē izrādīt pret viņu vislielāko cieņu un viesmīlību! Piedāvājam tev kolosālu ēdiena recepti, kas satur ne tik daudz kalorijas, bet lieliski piesātina un priecē ar savu vieglo banānu garšu. Tiem, kas patiešām mīl banānus! Šo maizi arī var nēsāt sev līdzi kā uzkodu.

Sastāvdaļas:

2–3 nogatavojušies banāni;
2 olas;
60 grami sviesta (var arī bez tā, ja ir īpaši stingra diēta);
1 glāze blenderī sasmalcinātu auzu pārslu (var izmantot jebkura veida rupja maluma miltus);
1 tējkarote cepamais pulveris;
100 grami valriekstu;
1 tējkarote kanēlis;
rozīnes pēc izvēlas.

Pagatavošana:

  1. No banāniem pagatavo biezenu. Pievieno biezenim olas, kanēli, šķipsniņu sāls. Masu kārtīgi samaisi.
  2. Izkausē sviestu, ja izvēlies recepti ar vairāk kalorijām. Pievieno pārslām vai miltiem cepamo pulveri. Sviestu samaisi ar banānu masu un auzu pārslām vai miltiem. Turpat pieliec sasmalcinātus riekstus un rozīnes.
  3. Mīklu ieliec formā uz cep banānu maizi cepeškrāsnī 35 – 40 minūtes.

Banāni palīdz uzsūkt kalciju, tāpēc, ja tev nav pārāk stipri kauli, tad obligāti ēd šo produktu!

AVOTS

10 produkti, kas sniedz mundrumu un enerģiju

1456472018_645914-890x395_c

Šie produkti palīdzēs ātri atjaunot pazaudēto enerģiju.

Amerikāņu trenere un rakstniece Lī Holmsa no Integrētās ēšanas institūta sastādīja 10 produktu sarakstu, kuri vislabāk veicina enerģijas atjaunošanu un palīdz izvairīties no noguruma. 

Un tā, 10 produktu saraksts ātrai organisma enerģijas atjaunošanai:

Rieksti

Neapstrādāti, nesālīti rieksti piesātina organismu ar enerģiju un barojošām vielām. Ja riekstus uz nakti iemērksi ūdenī, tajos sāksies dīgšanas process, kas paaugstina to uzturvērtību un atvieglo to sagremošanu.  

Jogurts

Dabīgā jogurta pievienošana brokastu ēdienkartei vai salātiem nodrošina organismu ar kalciju un probiotiķiem. Probiotiķi ir noderīgas baktērijas, kas nepieciešamas pareizai zarnu mikrofloras darbībai. Probiotiķi uzlabo gremošanu, paaugstina imunitāti un palīdz cīnīties ar nogurumu.

Lasis

Kā zināms, lasī ir daudz taukskābes Omega-3, kas samazina holesterīna līmeni asinīs un samazina sirds saslimšanu risku. Tāpat lasī ir olbaltumvielas, vitamīns B6, niacīns un riboflacīns, kas palīdz pārvērst ēdienu enerģijā.

Sēneas

Viens sēņu maisiņš spēj nodrošināt organismu ar gandrīz 50 % ieteicamās diennakts dzelzs normas, kas nepieciešams, lai nogādātu skābekli asinīs. Ja skābekļa piegāde orgāniem tiek izjaukta, tad cilvēks var justies noguris un vājš.

Spināti

Spināti ir bagāti ar dzelzi, magniju un kāliju. Magnijs ir ļoti svarīgs enerģijas ražotājs, un kopā ar kāliju tas nodrošina efektīvu gremošanu, kā arī regulē nervu un muskuļu darbību.

Ķirbju un saulespuķu sēklasТыквенные семечки и семена подсолнечника

Tikai ceturtdaļglāzē ķirbju sēklu ir aptuveni puse no diennakts ieteicamās magnija normas. Magnijs veicina muskuļu atslābināšanos un uztur normālu kalcija līmeni organismā.

Saldais kartupelis

Saldais kartupelis ir brīnišķīgs ogļhidrātu avots. Tāpat saldajā kartupelī ir dzelzs, kālijs, magnijs, vitamīns C un vitamīns D, kas palīdz paaugstināt enerģijas līmeni un novērst nogurumu.

Ūdens

Ūdenim ir organismam ir ļoti svarīgs un nozīmīgs, tas uztur organisma funkcionēšanu. Ūdens palīdz piegādāt barības vielas un skābekli šūnām, kuru zemais līmenis var izraisīt nogurumu. Speciālisti iesaka sievietēm katru dienu izdzert aptuveni 8 glāzes ūdens, bet vīriešiem – aptuveni 10.

Svaigi sezonas produkti

Sezonas produkti ir bagāti ar lielu daudzumu barības vielām, kas palīdz tikt galā ar nogurumu un uzlādēt organismu ar enerģiju.

Bet, ja produkti tiek ilgi uzglabāti un transportēti, tad barības vielu skaits tajos ātri samazinās.

Olas

Olas ir lielisks pilnvērtīgu olbaltumvielu avots, kas palīdz muskuļiem atjaunoties pēc nogurdinoša treniņa, bet organismam – justies modram visas dienas garumā.

AVOTS

Pārim ar gaišu ādas krāsu piedzimst melnādaini trīnīši. Uzzini, kāpēc?!

BABIES

Ārons Holberts un viņa sieva Reičela ir baltādains pāris, kuriem nesen piedzima trīs tumšādaini mazuļi. Mājās viņiem ir vēl divi bērni. Bet šis stāsts nav par unikālo gadījumu, kad pēkšņi pazaudējušies tumšādaini gēni parādās pēc vairākām paaudzēm. Tas ir stāsts par to, kā viens pāris nolēma adoptēt trīs tumšādainu mazuļu embrijus.

Tas ir samērā jauns adoptēšanas veids, ko izmanto arvien vairāk cilvēku Rietumos. Pēc embriju izvēles, tos ievieto sievietes dzemdē, kas faktiski kļūst par viņu surogātmāti, un pēc tam arī audžumāti. Mēdz būt tādi gadījumi, kad sieviete var iznēsāt bērnu, bet viņai ģenētiski nevar būt savu bērnu.

landscape-1461251884-halberts

Bet, kāpēc gan šis baltādaino pāris izvēlējās tieši tumšādainos bērnus? Viņu gadījumā viņi vadījās pēc savas kristiešu pārliecības. Ārons un Reičela nolēma, ka, ja Dievs gribētu, lai viņiem būtu savi bērni, tad viņi spētu pie tā tikt dabiskā ceļā. Bet tā kā tas neizdevās, tad viņi nolēma, ka viņu misija ir parūpēties par bērniem, kuri ir citas rases.336B06EF00000578-0-image-a-31_1461279965383

Viņiem jau ir adoptēts 3 gadus vecs afroamerikāņu puisītis un 2 gadus veca meitenīte – metise. Pēc tam viņi nolēma adoptēt divus embrijus,un atkal izvēlējās tumšādainos, un pavisam drīz uzzināja, ka viens no embrijiem sadalījies uz pusēm. Tagad pārim ir pieci bērni.

AVOTS

80 gadus veca vecmāmiņa satricināja internetu ar kontūringu Kimas Kardašjanas stilā

Kad šī 80 gadus vecā vecmāmiņa Līvija palūdza savu mazmeitiņu-vižāzisti viņu uzkrāsot, viņa nedomāja, ka kļūs par interneta sensāciju, bet faktiski tieši tas arī notika.
Horvātu vizāžiste Tea Flego parādīja visai pasaulei, ka meistarīga grima izmantošana var palīdzēt nomaskēt 20 gadus no jūsu vecuma un pilnībā izmainīt ārieni. Pamatā – kontūringa tehnika, kuru populāru padarīja sabiedrības zvaigzne Kima Kardašjana.

AVOTS

Dīvainākie manikīra trendi 2015.-2016. gadā. Es nemaz neesmu bijusi stilīga

 

Noskatoties šo video rodas tikai viens jautājums – ko bija saēdies šo fenomenālo ideju autors? Vienu es zinu noteikti – es divus gadus nu nemaz nebiju stilīga. Un ļoti ceru, ka arī jūs neskrējāt pakaļ šai ”modei”.

Skatieties video un izbaudiet!

VIDEO:

Kokteilis no 6 sastāvdaļām, kurš attīra aknas. Rezultāti pamanāmi nākošajā dienā!

Šis nav vienkārši dārzeņu kokteilis, tas ir – labdabīgs serums aknām. Vienreiz mani nomāca problēmas ar veselību, ārsts lika uzsākt antibiotiku kursu. Pēc kursa uzņemot šos preperātus es jutos briesmīgi: visu laiku savilka sānu, dedzināja mutē, slikta dūša pēc ēdienreizēm – šie simptomi pazīstami tiem, kuriem ir problēmas ar aknām…

Nejauši ieraudzīju kokteiļa recepti, es iedvesmojos un nolēmu pamēģināt recepti. Veselības dzēriens, attīrot organismu! Nedēļas laikā biju izdzērusi vairākas glāzes šī kokteiļa un ziniet ko? Jutos pasakaini! 
овощной коктейль фото

Attīrošais kokteilis

Tev vajadzēs: 

  • 3 burkānus
  • 2 zaļus ābolus
  • 1 bieti
  • 0,5 citrona bez miziņas
  • gabaliņš ingvera saknes
  • pāris lapas zaļo salātu vai spinātus

Pagatavošana

Sasmalcināju visus dārzeņus blenderī, pirms tam dārzeņus rūpīgi nomazgāju un notīrīju. Pievienoju 2 glāzes ūdens masai, kas atradās blenderī.  Vēlams lietot aukstu, tāpēc pēc pagatavošanas vēlams to uzglabāt ledusskapī. 

AVOTS

 

Kā pareizi izvēlēties arbūzu. Izlasi un izvēlies īsto!

1 

Kā izvēlēties arbūzu

  1. Pēc izmēra
    Noteikti jāuzmanās no pārāk milzīgiem arbūziem. Diemžēl mūsu klimats neļauj mums paša spēkiem uz lauka izaudzēt lielus, sulīgus arbūzus. Ir liela iespēja, ka šie arbūzi būtu daudz saldāki un pieprasītākie, nekā no ārvalstīm vestie. 
  2. Pēc dzeltenajiem plankumiem 
    Ja redzat dzeltenus plankumus, tas nozīmē, ka arbūzi ir gatavāki par zaļās krāsas arbūziem. Jo dzeltenāks plankums, jo garšīgāks un saldāks būs tavs auglis. 
  3. Pēc dzimuma

    Reti kurš zina, ka arbūzi tiek iedalīti dzimumos, vai ne? ”Puisīši” – ir lielāki un cietāki, bet ”Meitenītes” – ir mazākas, saldākas un mīkstākas. 

  4. Pēc skaņas
    Gatavam arbūzam ir jādod diezgan doba skaņa. Un pārbaudes laikā vajadzētu pieklauvēt abām arbūza pusēm, lai pārliecinātos par tā gatavību. Ja skaņa ir viegla, tad arbūzs ir nobriedis, lai tu viņu nopirktu, jo tas būs vissaldākais. 
  5. Pēc astītes
    Dzeltens, sauss astes galiņš nozīmē, ka arbūzs ir pavisam gatavs un gatavs ēšanai, bet tieši otrādāk zaļš astes galiņš liecina par to, ka tas ir par ātru no lauka noplūkts. 
  6. Pēc smaržas
    Garšīgs arbūzs smaržos pēc svaiga gaisa, bet ja arbūzam smaržas nav pilnīgi nekādas, tas nozīmē, ka viņš nav audzēts dabiskā ceļā un ir pielietotas ķimikālijas. 
AVOTS

 

 

Pagatavo pati: Maskas matu galiņu veselībai

maska-dlja-suhih-konchikov-volos

Šīs maskas palīdzēs matu galiņiem un to izskatam. Maskas ir viegli pagatavojamas un sastāvdaļas nopērkamas katrā veikalā. Noteikti atceries, ka vasarā jo īpaši ir jārūpējas par matiem.  

Krējuma maska

1 ēd.k. trekna krējuma;

1 ēdk. olīveļļas;

Sastāvdaļas samaisīt kopā un uzklāt uz matu galiņiem, stundu pirms mazgāšanas. Pēc stundas izmazgāt matus ar šampūnu. 

Medus maska

1 ēd.k. medus;

1 ēd.k. mandeļu eļļas;

Medu izkausēt, pievienot eļļu, kārtīgi pārmaisīt. Uzklāt uz matu galiņiem, stundu pirms mazgāšanas. 

Olas dzeltenumu maska

1 olas dzeltenums;

1 ēd.k. eļļas;

Sastāvdaļas kārtīgi pārmaisīt, izklāt uz galiņiem stundu pirms mazgāšanas un kārtīgi izskalot. 

Ir noteikti jāņem vērā, ka matu galiņi sāks atkopties un izskatīties veselīgi, ja šīs matu maskas lietosi regulāri. 

 

Ja nu tomēr tev nav vēlmes pašai gatavot maskas, izmēģini SESKAVEL atjaunojošo matu masku. Tā baro, mitrina, atjauno matus un piešķir tiem veselīgu spīdumu!

 

Lūk, kas jāatceras visiem, kas noskuj lieko apmatojumu cirkšņa zonā!

1

Ginekologi arvien biežāk iesaka sievietēm noskūt kaunuma apmatojumu – tā ir spēcīga jebkuru infekciju profilakse, kas tiek nodota tālāk dzimumceļā. Baktērijas, kas paliek uz matiņiem, var kļūt par nepatīkamu saslimšanu iemeslu. Ja tu izvēlies skūšanu, un nevis intīmo griezumu, tad iesaku līdz galam izlasīt doto informāciju!

Āda intīmajā zonā ir ļoti maiga un tai ir vajadzīga uzmanīga kopšana. Kad mēs nodzenam nevajadzīgos matiņus, ļoti bieži rodas kairinājums, un tas ir ne mazāk bīstams veselībai par neskūšanu un nekopšanu!
Matiņi cirksnī

Iekaisusī āda veicina baktēriju vairošanos, caur iegriezumiem tās nonāk tieši asinīs. Tāpat kairinājums izraisa jūtamu diskomfortu un izskatās atbaidoši…

Vai kaunuma matiņus drīkst skūt? Protams, ka drīkst, un arī vajag. Bet ir nepieciešams ievērot piesardzības mērus, kas palīdzēs izvairīties no sarkšanas ādas niezes dēļ! 

Kā izvairīties no iekaisuma pēc skūšanās

  1. Kaunuma matiņus vajadzētu no rīta, 30 minūtes pēc pamošanās. Pēc nakts miega zem ādas sakrājas ūdens, parādās pietūkums, un tas traucē pilnībā noskūt matiņus. Ja to dara vakarā, tad skūšanās nebūs pietiekami gluda analoga iemesla dēļ.
  2. Uztaisi kafijas vai cukura skrubi pirms un pēc skūšanās! Pārsteidzoši gluda āda un nekāda iekaisuma pēc skūšanās. Vienkārši brīnums!
  3. Skūšanās želejas vai krēma vietā izmanto matu izsmidzināmo balzāmu! Nav labāka līdzekļa pret iekaisuma, turklāt balzāma maigā konsistence nodrošina ideāli gludu skuvumu.
 

KĀ TIKT VAĻĀ NO ODIEM

6Z8QLrOHtpQ

Fumigators burciņā un pretodu līdzeklis aerosolā  – saprotams, ir mūsu galvenie sabiedrotie lielā istabā pirms miega vai pirms pārgājiena uz upi. Par tiem sīkāk mēs nestāstīsim. Tā vietā parunāsim par nekaitīgiem un lētiem variantiem, kā aizstāt šos dietiltoluamīdus un citu kaitīgo ķīmiju. Protams, ir vēl arī ultraskaņas atbiedētāji, nu tik ļoti nekaitīgi. Prakse rāda, ka tie neatbaida odus, ja nu vienīgi fejas un citas mītiskas radības. Bet mēs piedāvājam to, kas noteikti nostrādās.  

Atcerēties dabas aromterapiju

Atceries, kā bērnībā vecmāmiņa laukos vakarā pārmērīgi tev apsmidzināja ar krustnagliņu odekolonu? Līdz pat šim laikam rodas tādas atmiņas….Jā, par to arī mēs runājam. Mūsdienās jebkurā aptiekā ir ēteriskās eļļas. Dodies uz tuvāko un ņem kaut ko tādu, kas tev ir pieņemams, bet odiem “fui”: eikalipts, ciedrs, anīss, tējas koks, baziliks. Tās pašas krustnagliņas. Iepilini aromlampā (lūk, arī noder, kā likās, bezjēdzīgais, putekļus krājošais nieks, ko kolēģi uzdāvināja Ziemassvētkos!) vai vienkārši uz lampas. Un staigā saodies, nenosmidzinājies – un nesakosts. Var arī sev uzpilināt kādu pilīti, tikai nevajag pārspīlēt.

Kļūt par cukuriņu

Un vēl šīm briesmīgajām būtnēm nepatīk garšīgais vaniļas aromāts. Lūk, recepte. Izšķīdini nedaudz vaniļas ūdenī, apsmērē dažās vietās – un dzīvo drošībā. Var šo smaržojošo vielu pievienot bērnu krēmam un ar to sasmērēt rokat. Sanāk ievērojami nekaitīgāk, nekā ķīmija no tūbiņām un baloniņime. Bet ar augļu smaržām gan nevajag appūsties: tādi aromāti tieši pievilina asinssūcējus.

Izveidot viņiem skābu vidi

Vienkāršs un efektīvs veids, kā nesniegt odien saldu dzīvi – izmantot etiķi. Vari ņemt gan āboli, vari ņemt arī parasto – kādu vien atradīsi virtuves skapīti. To tikai vajag samaisīt ar tīru ūdeni attiecībā viens pret vienu, un iesmērēt ādu. No sākuma, protams, ar šādu paņēmienu var aizbiedēt arī mājiniekus. Bet tā smarža, kuru sajūt cilvēka deguns, ātri pazūd. Bet odiem joprojām liekas negaršīgi. Ar šādā maisījumā samērcētu vati var arī sasmērēt kodumus, ja tādi pēkšņi jau ir bijuši. Un etiķis noņem arī sviedru smaku.

Uz palodzes iestādīt ģerānijas un tomātus

Redziet, šiem asinssūcējiem nepatīk ģerānijas lapu un tomātu augu smaka. Bet tev gan tiek dārziņš. Labsajūta un vīraks. Kā arī, tomātu gadījumā, ietaupījums uz kārtējā lielveikala dārzeņu nodaļas rēķina. Ja tu esi biroja planktons piektajā paaudzē, un kaste ar tomātiem ir pārāk sarežģīts pārbaudījums, tad sāc ar bazilika, piparmētras vai citronzāles podiņu. Tā ir tā pati citronella.

Saplūkt ziedus un uzdāvināt pušķi

Visnīstākais zieds odiem ir piretra (līdzīga margrietiņai). Vēl viņiem, maitām, nepatīk tāda kolosāla smarža kā ceriņu, ievu, plūškoku, kliņģerīšu. Ja tev zem loga neaug šie fantastiskie odu atbaidītāji, tad droši nes tādus mājās, liec vāzēs un karini pie sienām kā sausās kompozīcijas. Salauzti plūškoka un ievu zari istabā noteikti atbaidīt lidojošos briesmoņus.

Sadūmot ar čiekuriem

Paņēmiens noder pasēdēšanām pie ugunskura, vai arī vasarnīcā. Kā teica Lācītis Ezītim: “Un zariņu to…kadiķu. Lai būtu dūmiņš!”Lācītis acīmredzami bija pieredzes bagāts, un neko sliktu neieteiktu. Patiesi, ja ugunskurā iemet priežu zariņus vai čiekurus, tad dūmi būs pareizi, un arī aizbaidīs odus. Tā kā Lācīti un Ezīti netraucēja nekādi kukaiņi. Tikai kaut kāds zirgs miglā.

Uztaisīt dabas fumigatoru

Ja tiekšanās uz tīrību un dabiskumu tevī ir pamodusies ne tik sen, tad tev noteikti kaut kur ir tukša pirkta fumigatora pudelīte, ko var ielikt rozetē. Ar vieglu rokas vēzienu pārvēršam to ekoloģiskā! Tas ir – ielejam pudelītē aptiekā nopirkto eikalipta uzlējumu. Un tas ne tikai aizbaidīs kukaiņus, bet arī dezinficēs gaisu telpās, nogalinot visādus kaitīgos mikroorganismus un sargājot iemītniekus no saaukstēšanās un bezmiega.

Uzmeistarot lamatas

Super-mega-ekoloģisks veids, kas vienlaikus ir vienkāršs paša gatavots. Ņem plastmasas pusotra litra minerālūdens pudeli, nogriez augšējo daļu, ielej tur sīrupu (uz glāzi silta ūdens – tējkaroti cukura), kad atdzisīs – turpat pievieno raugu. Nogriezto pudeles augšiņu ieliekam iekšā ar “degunu” uz leju (ja ir pārāk vaļīgs – piestiprina ar stipru skoču), pēc tam apliekam visu uzmeistaroto ar papīra lapām un liekam tumšā stūrī. Visi spārnotie okupanti lidos uz turieni un tur arī noslīks.

Saēsties pareizās lietas

Ir novērots: mazāk sakosti tiek tie, kuri lieto vitamīnu B1. To var lielos daudzumos nopirkt aptiekā, kā arī tas ir sastopams alus raugā, rupja maluma miltos, pākšaugos un cūkgaļā. Runā, ka arī ķiplokam ir tāds pat (pretvampīru) efekts – bet, kā pats saproti, tas ar tādiem pašiem panākumiem atbaida arī divkājainos. Un pat vēl lielākiem, ha.

AVOTS

Izplatīti ticējumi par naudu, kurus jāņem vērā, ja gribi būt bagāts

4x0bslWnCJ8

 Ja nevēlies lai tava veiksme pamet tevi, tad: 

  1. Nekādā gadījumā nevajadzēt sēdēt uz galdiem;
  2. Nelieciet cepuri, cimdus un atslēgas uz ēdamgalda;
  3. Aizveriet tualetes poda vāku un sekojiet līdzi, lai no krāniem nepil ūdens;
  4. Iestādiet naudas koku;
  5. Lieciet naudu zem vaskadrānas vai galdauta;
  6. Pēc saulrieta neslaucīt un nemazgāt grīdas;
  7. Nemetiet atkritumus ārā pa logu;
  8. Nesvilpiet iekštelpās;
  9. Nestāviet uz mājas lieveņa;
  10. Negrieziet matus paši;

Ticējumi par parādiem

  1. Vakaros neņemiet un nedodiet nevienam naudu;
  2. Svētdienās nedodiet nevienam neko uz parāda;
  3. Ņemiet naudu ar kreiso roku, bet atdodiet ar labo roku;
  4. Atdodiet naudu sīkākās banknotēs vai monētās, nekā paņēmāt;
AVOTS

Brīnumlīdzeklis traipu tīrīšanā

D6an81bV8xk 

Recepte ir ļoti viegli un ātri pagatavojama

Tā tad:

  • ņemam vienu glāzi karsta ūdens
  • pusglāzi dzeramās sodas
  • pusglāzi ūdeņraža peroksīdu

Visu kārtīgi samaisām un ielejam pudelē ar izsmidzināmu uzgali, uzklājam uz traipa, paturam 10 – 15 minūtes. Ja traipi ir saglabājušies diezgan ilgi, tad noteikti līdzekli atstājiet uz visu nakti un tad notīriet. Brīnumaini, vai ne tā? 

AVOTS

 

 

Ko darīt, ja iedzeļ lapsene, bite vai kamene?

bites-kodums-alergija-tuska-vasara-46066889

Kukaiņu, sevišķi bišu, lapseņu, retāk kameņu kodumi var izraisīt alerģiskas reakcijas, kuru novēršanai reizēm var būt vajadzīga medicīniska palīdzība.

Lai pasargātu sevi un tuviniekus, katram būtu jāzina pamati, ko darīt situācijās, kad iekodusi lapsene, bite vai kamene.

Preventīvie pasākumi, kas palīdz izvairīties no kodumiem

Daudziem kukaiņiem garšo saldinātas sulas, augļi (arbūzi, āboli, bumbieri, nektarīni, kivi, plūmes u.c.), medus. Ja pamanāt tuvumā kādu no pieminētajiem insektiem, ievērojiet īpašu piesardzību lietojot pārtikas produktus, sevišķi, ja ieturat maltīti ārpus telpām. Papildus aizsardzību nodrošina apģērbs, kas gandrīz pilnībā nosedz ķermeni un apavi.

Svarīgi – meklējot barību bite vai lapsene var būt iekritusi pudelē, krūzē vai pusdienu šķīvī. Pieaugušie paši ir atbildīgi par savu drošību, taču vecākiem papildus jāsargā arī bērnu un zīdaiņu veselība. Norijot kādu no iepriekš minētajiem insektiem, sekas var būt sevišķi bīstamas, jo pietūkums var būtiski apgrūtināt elpošanu vai pat pilnībā nosprostot elpceļus.

Ja iekosts ir kaklā, mēlē vai mutē veiciet šādus pasākumus:

  • izsauciet ātro palīdzību vai, ja iespējams dodieties uz slimnīcu;
  • jānoguļas un kājas jāpaceļ augstāk par galvu. Kaklu var dzesēt ar aukstiem dvieļiem (bieži jāmaina);
  • dzeriet vēsu dzērienu, saldējumu vai sūkājiet ledus gabaliņi;
  • iedzeriet antihistamīna preparātu (mazina alerģiskas reakcijas).

Papildus tam ieteicams noskalot koduma vietu ar vēsu ūdeni, pielikt aukstu kompresi vai etiķa ūdeni samērcētu audumu. Lai mazinātu niezi pēc koduma, paturiet uz ādas sīpola šķēlīti (sevišķi pēc bites/lapsenes dzēliena) vai ieziediet traumēto vietu ar lavandas eļļu.

Kā atpazīt lapsenes un bites kodienu?

Lapsene var sadzelt daudzus cilvēkus un dzīvniekus, savukārt bitei pirmais dzēliens lielākam dzīvniekam vai cilvēkam parasti arī ir pēdējais. Savas uzbūves īpatnību dēļ bites dzelonis nolūzt ieduroties cilvēka vai dzīvnieka ādā. Ja pamanāt, ka dzelonis ir, palicis ādā, uzmanīgi to izvelciet (vēlams ar pinceti) Bites dzelonis satur indi, kas turpina izdalīties arī pēc tā nolūšanas. Velkot dzeloni, vēlams ievērot piesardzību, jo to pārlieku saspiežot atlikusī inde tiek ievadīta ķermenī.

 

Lūk, kā 10 sekundžu laikā apturēt asiņošanu

Griezums – nav nekas traks un nāvējoš, bet tomēr asins ir un paliek asins. Visi mēs zinām, ka pirmām kārtām ir nepieciešams apturēt asiņošanu, bet kā gan to izdarīt pēc iespējas ātrāk? Skaties: 

Эффективный способ остановить кровотечение за 10 секунд.

Parasta paprika spēj apturēt ļoti ātri asiņošanu. Vai tu šo zināji? 

 
Эффективный способ остановить кровотечение за 10 секунд.

Nepieciešams tikai papriku pakaisīt uz asiņojošās vietas un pēc dažām sekundēm tā būs rimusies. Kā arī paprikas maisījums neizraisīs nekādu infekciju. 

 barda-logo-png_-260x85

Kā atbrīvoties no žagām

1q8L3MuGYGI

 Veids ar ūdeni

Lai atbrīvotos no žagām ielejiet apakštasē dzeramo ūdeni, nolieciet to uz galda stūra un pieliecoties ar iztaisnotu muguru izdzeriet ūdeni. Jāstāv ir pēc iespējas tālāk no apakštases. 

Saldais veids

Ņemiet tējkaroti cukuru graudiņu un noriejiet. Galvenais neļaujiet, lai cukurs jums izkūst mutē, bet gan uzreiz norijiet. Jutīsiet salduma garšu mutē un pēc pāris minūtēm žagas būs mitējušās. 

Baisais veids

Ja jūs žagojaaties jūs ir nepieciešams nobiedēt un tas jāizdara pēc iespējas ātrāk un labāk. Efektīgākais veids ir, kad blakus esošais cilvēks redz jūsu problēmu un uzreiz ķeras klāt biedēšanas plānam un īsteno to. 

Skābais veids

Jums var palīdzēt, piemēram, citrona sula vai laims. Galvenais, lai šie augļi jums tajā brīdī ir pie rokas. 

Elpas aizturēšanas veids

Daudzi žagu gadījumā mēģina pēc iespējas ilgāk aizturēt elpu. Ja šis veids jums neizdodas, tad pamēģiniet uzpūst vēderu tajā laikā, kad aizturat elpu, tas jums palīdzēs! 

AVOTS

Nevari aizmigt? Šī tēja tev palīdzēs!

5DjqXLIgYTw

 

Ilgstošs bezmiegs spēj darīt gluži vai traku. Dienas kļūst nogurdinošas, tu kļūsti īgns, bet ko darīt? Lūk, kā pieveikt bezmiegu, nedzerot tabletes. 

Šī tēja palīdzēs tev atslābināties. Pāries pat galvassāpes.

  • Vienādās daļas sadaliet kumelītes, salviju, raudenes un melisu
  • Uz 1 ēdamkaroti – 200 ml auksta ūdens, karsēt līdz vārīšanās stāvoklim 1-2 minūtes
  • Ļaut tējai ievilkties vismaz vienu stundu

Dzert 1/4 tasi ar nelielu kanēļa devu klāt (garšai)

Tēju arī var gatavot termosā. bet kanēli pievienot tikai pirms pašas dzeršanas

! Nepārsniedz 1/4 glāzes devu

AVOTS

 

 

Šī turku skaistuma recepte palīdzēs nogludināt pat dziļas grumbas!

0

Vēl kādus pāris gadus atpakaļ āda priecēja tevi ar savu svaigo izskatu, bet tagad parādījušās krunciņas, kas tev neliek mieru? Rīkojies nekavējoties! Mums ir lieliska turku maskas recepte, lai seja izskatītos jaunāka.

Visas sastāvdaļas ir pat ļoti pieejamas, nekāda eksotika. Izteikti nogludinošais efekts parādīsies jau pēc pirmās procedūras.

Kā padarīt ādu jaunāku

Atceries, ka jebkura maska tiek likta tikai uz attīrītu ādu! Dažas līdzekļa sastāvdaļas var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc jutīgas ādas īpašniecēm medu un kanēli labāk neizmantot. To vietā vari pievienot olas dzeltenumu.

SASTĀVDAĻAS
3 ēdamkarotes dzeramā soda
1 tējkarote medus
1 tējkarote šķidrais vitamīns E (nopērkams aptiekās)
1/4 tējkarote malta kanēļa
4 tējkarotes piena vai saldā krējuma

PAGATAVOŠANA
Visas sastāvdaļas samaisi: masai jāiznāk pietiekami biezai. Biezā kārtā uzklāj masku uz attīrītas ādas, izvairoties no acu un lūpu zonas. Ļauj nožūt.
Pēc 15 – 20 minūtēm nomazgā ar siltu ūdeni, nedaudz ādu pastiepjot.
Nomazgājot masku tu uzreiz pamanīsi, ka āda ir palikusi svaigāka, gaišāka, ir nostiepta, bet poras ir iztīrītas un savilkušās. Izmanto šo līdzekli 2 reizes nedēļā, lai apkārtējie pēc iespējas ilgāk nespētu uzminēt tavu patieso vecumu!

AVOTS

Aizkustinošie mirkļi: Tēti pirmo reizi ierauga savus jaundzimušos. Burvīga bilžu galerija

Aizkustinošie mirkļi: Tēti pirmo reizi ierauga savus jaundzimušos 2

Screenshot_39

Tas ir viens no dzīves aizkustinošākajiem brīžiem: kad mamma piedzemdē bērniņu un notiek viņu abu pirmā satikšanās… Bet, kas attiecās uz tētukiem? Viņu pirmā satikšanās ar mazuli nav mazāk emocionāla. Kā pierādījums: šīs fotogrāfijas, kurās var vērot, kā viņu vīrišķība kūst mazo mantinieku priekšā.

Kā apgalvo fotogrāfiju autors: saikne starp bērnu un mammu jau rodas grūtniecības laikā, bet starp bērnu un tēvu, brīdī, kad viņi satiekas pirmo reizi. Šajās bildēs ir iemūžināts tas brīdis, kad vīrieši kļūst par tēviem.

 avots: soulpost.ru

 

 

 

Vagabond: The Novel Era

2016. gada rudens/ziemas sezonai Vagabond ir radījuši elegantu un vienlaikus stilīgu apavu modeļu kolekciju. Minimālisma pieeja ir iedvesmojusies no pagājušajām desmitgadēm, bet vēl aizvien raugās nākotnē, ļaujot modernajiem stiliem atspoguļot panku mūziku.

Androgēno izpausmi iemieso sportiski unisex modeļi, bet gaumīgos vīriešu apavus iedvesmojusi bītņiku paaudze. Sieviešu apavu sērijā Vagabond apvieno sievišķību ar formālumu minimālisma pieejai ar aktuālu stilu, ko papildina panku mūzikas nianses. Galvenie stili ir loferi, puszābaki un šņorējamas kurpes ar vīrišķīgu noskaņu.

Ļoti nozīmīga kolekcijas sastāvdaļa ir zābaki – gari, pāri celim vai īsi ar noapaļotu purngalu. Šīs sezonas modeļus akcentē tādas detaļas kā kvadrātveida purngals, sprādzes un kniedes. Krāsu palete variē no neitrāliem toņiem, piemēram, konjaka, melna, brūna un dzeltenbrūna līdz pievilcīgām pudeļu zaļām, sarkanām, violetām un petrolejas pelēkām krāsu niansēm. Svarīgākie materiāli ir klasiski gluda āda un nubuks, kas tiek kombinēti ar krokodilādas faktūru un mirdzošu lakādu.