Ņujorka ir viena no modes mājvietām. Steidzīgais dzīves ritms mijās ar ballītēm, modes un mākslas pasākumiem. Tādēļ, iedvesmojoties no šīs pilsētu pilsētas, piedāvājam Tev ieskatīties lietās, kuras atrodas katras īstas Ņujorkas sievietes garderobē.
Iedvesmojies no Bretas Heimanes (Brett Hayman) zīmola „Edie Parker” Ņujorkā radītajām „cluch” un rokassomiņām. Tās ir spīdīgas, mirdzošas, ar lieliem uzrakstiem un saukļiem, un uzreiz atpazīstamas. Katra soma ir īsts roku darinājums un gatavota „vintage” stilā. Lūk, arī mājas lapa, kurā var iegādāties un apskatīt šīs stilīgās somiņas – http://edie-parker.com/
Alexander Wang sportiska blūzīte – der gan pie augstiem apaviem, gan pie sportiska stila apaviem. Un melns, protams, ka no modes neiziet. Ērti, brīvi, stilīgi, eleganti – viss vienā.
Sportiskas, krāsainas, košas un ne tik košas kediņas uz augstas platformas šosezon būs modes augšgalā, jo tās jau atkal der pie dažādiem stiliem. Atkal mēs pārliecināmies par to, ka stils un ērtības ir savienojami jēdzieni.
Balti vienkārši džemperīši un tunikas. Pat ikdienišķu džemperi var padarīt par kaut ko īpašu, ja vien protam to skaisti sakombinēt. Dvīnes Olsenas, kuras ir kļuvušas par pazīstamām dizainerēm, prot pacelt ikdienas apģērbu luksus līmenī, kuru ieraugot Tu nespēsi neko citu kā tikai sapņot par to, kā tas atrodas Tavā garderobē.
Koša, plīvojoša un sievišķīga kleita pāri celim – must have ikvienas sievietes drēbju skapī. Derēs gan ikdienai, gan randiņam.
Jason Wu sievišķīgā biroja/darba kleita stiprajām biznesa lēdijām. Mišela Obama ir šādu kleitu cienītāja.
Noteikti ir dzirdēts teiciens: pasaki man, kas Tu esi/ko nēsā/ko ēd – es pateikšu kas Tu esi. Tāpat ir ar matiem un to, kādu frizūru Tu izvēlies ikdienā. Astītē, bizē vai čirkainus – Tavi ikdienas frizūras paradumi daudz ko pastāsta par Tavu raksturu.
Ko stāsta frizūra
1. Tu esi romantiska personība, vienmēr esi gatava jaunām zināšanām un jauniem iespaidiem. Tu mēģini katrā cilvēkā atrast kādu labo un pozitīvo pusi, tādēļ Tev pietiekoši bieži nākas vilties apkārtējos cilvēkos. Optimists dvēselē un staigājoša pozitīvisma bumba – tas noteikti ir par Tevi.
2. Tu esi pašpārliecināta sieviete, kuru nespēj aizskart kaut kāda tur nekompetenta kritika. Tu neilgojies pēc milzīga daudzuma draugu, savukārt Tavā slēgtajā kompānijā Tu tiec uzskatīta par visuzticamāko draugu. Nepārstāj citiem sniegt savu enerģiju!
3. No malas izskatās, ka Tu esi ļoti lepna, bet kā gan savādāk var uzvesties cilvēks, kurš steidzas sasniegt visus nospraustos mērķus, ignorējot visas tās garlaicīgās sarunas par neko. Tu esi pieradusi pati sasniegt savus mērķus un citu palīdzība tam Tev nav nepieciešama.
4. Cilvēkiem, kuri Tevi nepazīst – sieviete kareive, pašiem tuvākajiem – kā balts un pūkains kaķēns. Tu vienmēr centies iestāties par taisnīgumu un godīgumu un Tevi piemānīt ir praktiski neiespējami.
5. Radošs cilvēks ar bagātu iekšējo pasauli. Garlaicīgs darbs noteikti nav domāts Tev – Tu pārtiec no mākslas un radošuma.
6. Citreiz tava atklātība Tev traucē, tomēr neskatoties ne uz ko, Tu esi tas cilvēks, kurš gatavs sniegt palīdzību katram, pat nepazīstamam cilvēkam.
7. Tu esi cilvēks, kurš prot klausīties un novērot. Tu ar īpašu uzmanību attiecies pret katru detaļu, šī īpašība palīdz Tev būt par līderi jebkur.
8. Daudzi domā, ka mierīgāku cilvēku neatrast, bet atliek vien Tevi nokaitināt, lai viss aizietu pa gaisu. Tavu asprātību un mazliet skarbo humoru spēj paciest reti kurš.
9. Tavs galvenais zirdziņš ir labi attīstīta pašdisciplīna. Tu esi no tā, kura uzreiz visu apdomā un pēc tam dara, nekad ne otrādi.
10. Radošs cilvēks, intelektuāls un estēts. Tu neciet bezgaumību un centies, lai Tev apkārt būtu cilvēki, kuri domā tāpat.
11. Vai esi jau ievērojusi, ka Tev visai bieži izkrata sirdi un dvēseli? Mierīga, audzināta un apzinīga – kā gan lai neuzticas šādam cilvēkam?
12. Tu esi organizēta un neatkarīga, Tev patīk, ka viss ir salikts pa plauktiņiem un vēl – vairāk par visu Tu cieni vienkāršību.
13. Optimists no dabas! Tu cieni katru mirkli un neesi gatava savu dzīvi bezjēdzīgi iztērēt. Lai gan daudziem šķiet, ka Tu esi viegli aizvainojama, tā nav. Patiesībā aizvainot tik spēcīgu būtni kā Tevi, nemaz nebūs viegli.
14. Praktiskums ir Tava galvenā un labākā īpašība. Tevi neinteresē citu cilvēku drāmas, baumas… Un cilvēkam, kurš droši soļo pa dzīvi, tas arī nav vajadzīgs.
15. Tev patīk pasapņot, iedziļināties mākslā, bet tieši šīs īpašības Tev traucē izdarīt to, kas ir jāizdara.
16. Tu esi mierīga, citreiz pat aukstasinīga. Tādai rakstura noturībai var tikai skaust.
17. Tu vienmēr sasniedz sev nospraustos mērķus, kā arī Tev piemīt izlēmīgs raksturs ar pārsteidzošu spēju koncentrēties uz saviem tālākajiem plāniem.
Kinoprojekts “Spektrs” piedāvā Riga IFF Selection filmu “Saula dēls”. No 22. februāra vien dažos seansos būs skatāma Kannās un Rīgas Starptautiskajā kino festivālā izrādītā ungāru režisora Lāslo Nemeša vēsturiskā drāma.
Kino vēsturē ir neskaitāmi daudz filmu, kas ir pievērsušās, iespējams, sāpīgākajam tematam 20. gadsimta vēsturē – Otrajam pasaules karam, taču ne katram darbam ir izdevies tā laika šausmas, sāpes un pārdzīvojumus uz ekrāna atainot tik precīzi, autentiski un asinis stindzinoši. Taču, neskatoties uz baisajiem notikumiem, kas tiek atveidoti uz ekrāna, filma ir arī fantastisks cilvēcības, līdzjūtības un mīlestības spēka apliecinājums. Lāslo Nemešs ir izveidojis ārkārtīgi spēcīgu jūtu un pārdzīvojumu kokteili, kas neatstās vienaldzīgu.
1944. gada oktobris. Sauls ir Aušvicas nāves nometnes ieslodzītais, kurš norīkots strādāt krematorijā. Kādudien Sauls starp nāves upuriem atrod kāda puisēna ķermeni, kuru notur par savu dēlu. Pretēji pavēlei puisēna mirstīgās atliekas atdot uguns liesmām, viņš lūko līķīti apglabāt saskaņā ar ebreju tradīciju. Kamēr pārējie ieslodzītie, uzzinājuši, ka visus “Sonderkommando” gaida lode pierē, saceļas un iznīcina krematoriju, Sauls koncentrējas vienīgi uz pēdējā goda atdošanu puisēnam, par kuru parūpēties dzīves laikā bijis liegts…
No 22. februāra “Saula dēls” ierobežotā seansu skaitā skatāma kinoteātros “Kino Citadele”, “Splendid palace” un Kino Bize. Filma tiks izrādīta ungāru, vācu, poļu valodā un jidišā ar subtitriem latviešu un krievu valodā.
“Saula dēls” ir Lāslo Nemeša pirmā pilnmetrāžas filma, un pieteikums vēl salīdzinoši jaunajam ungāru režisoram (kurš iepriekš darbojies kā režisora Belas Tara asistents pie filmas “The Man from London”) ir izdevies vairāk nekā iespaidīgs. Filma savu pirmizrādi piedzīvoja 2015. gada Kannu kinofestivāla ietvaros, kur tā ieguva otro prestižāko apbalvojumu – Grand Prix jeb žūrijas balvu. Pēc šīs veiksmes sekoja atzinība arī citviet pasaulē, un “Saula dēls” nav palicis nepamanīts arī no ASV Kinoakadēmijas puses, kas Nemeša filmu ir iekļāvusi starp tām piecām kandidātēm, kas 28. februāra vakarā sacentīsies par “Labākās ārzemju filmas” titulu prestižajā “Oskaru” ceremonijā.
Kino industrijas eksperti tic, ka tieši “Saula dēls” būs tā filma, kas šogad iegūst zeltīto vīriņu savā īpašumā. Galvenajā lomā filmā ir redzams ungāru aktieris un dzejnieks Gēza Rorigs, kuram šī bija pirmā loma kino vai televīzijas filmā kopš astoņdesmitajiem gadiem.
Portatīvo kameru GoPro ražošanas kompānija padalījās ar ļoti aizkustinošu video, kurā no dūmiem piepildītas mājas tiek iznests kaķēns.
Ar kameru ir nofilmēts reāls atgadījums, kas noticis Kalifornijā. Vienkāršs ugunsdzēsējs Korijs Kalaniks apskatīja telpas pēc ugunsgrēka un atklāja tur esošo pelēko spalvu kamoliņu. Kaķēns bija bezsamaņā, bet ar skābekļa maskas palīdzību Korijam izdevās viņu atdzīvināt. Ļoti aizkustinošs un skaists video!
Ir brīži, kad negribas vai arī nav laika gatavot sarežģītus ēdienus. Šī recepte ļauj ātri un vienkārši pagatavot sulīgu, aromātisku vistu ar sieru un garšvielām. Šis brīnišķīgais ēdiens padarīs skaistāku piesātinātas darba dienas vakaru. Pārdomāts sastāvdaļu salikums ļauj izbaudīt sulīgu vistas gaļu, maigu siera mērces garšu un garšvielu aromātu.
Sastāvdaļas
4–6 vistas filejas
2/3 glāze vistas buljona
1 iepakojums kausētais siers ar garšaugiem (120 g, labāk ņemt Bursen)
1 sasmalcināts šalotes sīpols
1 liela, sasmalcināta ķiploka daiviņa
1/2 citrons (miziņa un sula)
2 ēd.k. auksti spiestas olīveļļas
1 ēd.k. milti
1 tējkarote kaltēta bazilika
1 tējkarote kaltēta oregano
1 tējkarote kaltēta estragona
sāls un maltie pipari pēc garšas
Recepte
Apsmērējiet filejas ar 1 ēd.k. olīveļļas, apkaisiet ar sāli un pipariem.
Uzildiet lielo pannu vai katlu līdz vidējai temperatrūrai un gatavojiet filejas līdz tās kļuvušas baltas. Pēc tam nolieciet tās uz atsevišķa šķīvja.
Tajā pašā pannā pievienojiet 1 ēd.k. olīveļļu un apsautējiet šalotes sīpolu ar ķiploku, baziliku, oregano un estragonu aptuveni 2 minūtes.
Iemaisiet garšaugu sieru, buljonu, citrona sulu un miziņu, ar slotiņu sakuliet, līdz izveidojusies viendabīga masa. Pēc tam pievienojiet miltus un vēlreiz kārtīgi sakuliet, līdz masa ir viendabīga.
Mērci 5-10 minūtes uzsildiet uz pannas, kamēr tā sabiezē.
Pannai ar mērci pievienojiet vistas filejas un visu kopā vēl 2-3 minūtes pasautējiet.
Ēdienu dekorējiet ar svaigiem garšaugiem un pasniedziet karstu. Labu apetīti!
Dažreiz ballītē pietrūkst kāda rozīnīte, kaut kas tāds, kas visiem viesiem paliktu atmiņā kā neparasts brīdis. Šīs vienkāršās uzkodas garantēti palīdzēs saimniecei dažādot ēdienkarti!
Lai pagatavotu šīs interesantās uzkodas, vajag vienkārši zināt šos paņēmienus. Apbruņojies un iepriecini viesus! Šīs receptes varī izmantot arī ikdienā, tām vajadzīgs maz laika, lai tās pagatavotu, un maz produktu.
Kam patīk no rīta dzert smūtiju, bet nav laika to pagatavot, var vienkārši laikus sagriezt visas sastāvdaļas, sapakot tās atsevišķos maisiņos un sasaldēt. No kārtainās mīklas var viegli pagatavot lūk, tādus mazus desertiņus. Vienkārši piepildi tos ar, piemēram, nutellu vai putukrējumu. Bet šādi no ceptiem kartupeļiem iznāk kolosālas pusdienas! Sasaldētas vīnogas ir garšīga uzkoda. Sasaldēt vajag tā, lai vīnogas vairāk izskatītos pēc augļu ledus. Ar tādu vīnogu palīdzību tu varēsi kolosāli atvēsināt vīnu savā glāzē. Vairāk krēma kēksā – tas ir vienkārši! Sagriez kēksu uz pusēm, uzliec brīvo pusi uz krēma un sanāks salds sendvičs. Kā vielgi uztaisīt tako pamatni? Paņem gatavo tortilju, apgriez otrādi mafinu formu, saliec tortiljas gabaliņus starp mafinu formām un liec cepeškrāsnī. Ar piepūstu balonu palīdzību var pagatavot šādas brīnišķīgas, saldas bļodiņas. Tādas bļodiņas var piepildīt ar saldējumu. Ideāli noder bērnu dzimšanas dienās, tāpat kā pieaugušo ballītēs. Tādus mini-virtuļus var pagatavot no auzu pārslām. Vienkārši iemērc tās izkausētā šokolādē un gatavs! Lai vieglāk attīrītu olas no čaumalām, pievieno ūdenim nedaudz dzeramo sodu. Pati redzēsi, cik tas ir viegli! Ja pie rokas nav panna, tad kulteni vari cept pa taisno uz keramiskās plīts virsmas. Tikai pēc tam neaizmirsti to notīrīt. Plīts vēl na pieslēgta, bet vīrieši-krāvēji ir izsalkuši? Nekādu problēmu. Uz ātru roku pagatavo cīsiņus ūdenskannā. Dīvains veids, bet dažās situācijās ļoti noderīgs. Ja ar plīti kaut kas nav, kā vajag, tad picu ārkārtas gadījumā var uzsildīt arī ar fēnu. Tāpat picu var uzsildīt arī ar elektrisko gludekli. Apgriežot gludekli otrādi, to var izmantot arī sildīšanai. Ar zobu diega palīdzību var pavisam viegli lielu kūkas biskvītu sagriezt uz pusēm. Neliels kārums uzkodām: ielej jogurtu maisiņā, nogriez vienu maisiņa stūri un uzspied uz paplātes nelielas kaudzītes. Pēc tam ieliec saldētavā uz 1 stundu. Gatavs! Ar salmiņa palīdzību var viegli notīrīt zemenes.
Izklausās neparasti, bet daudziem patiks – selerija ar zemesriekstu sviestu kā uzkoda ballītē. Un salmiņš ne burciņas neizkritīs, ja to nofiksēsi šādi. Nu, tas laikam arī viss. Dažas lietas liksies nedaudz dīvainas, kā, piemēram, padoms ar ūdenskannu, bet galu galā varbūt tev pat palīdzēs. Atceries, ka fantāzija virtuvē ir neaizvietojama lieta!
Ja jums ir bērni, tad jūs bez šaubām zināt, cik svarīgi ir, runājot ar viņiem, izvēlēties vajadzīgos vārdus, kas noved pie pareizajām domām. Sarunas ar vecākiem ir arī vērtīgas pašiem bērniem.
Mēs nolēmām padalīties ar 15 svarīgām lietām, par kurām ir vērts parunāt ar savu bērnu.
Apraksti savu raksturu 5 vārdos.
Šis lūgums palīdzēs jūsu bērnam labāk saprast sevi un liks padomāt par to, ko par viņu var domāt citi cilvēki. Kad bērnam ir skaidri paša rakstura trūkumi un priekšrocības, viņam ir vieglāk atrast savu vietu šajā milzīgajā pasaulē.
Kāda nodarbe dara tevi patiesi laimīgu?
Uzdodot šadu jautājumu, jūs pievērsiet jūsu bērna uzmanību uz to, kas viņam sagādā baudu. Domāšana par šādu jautājumu ļaus viņam izsecināt, kam tieši viņs tagad ir gatavs tērēt savu laiku, bet nākotnē – izvēlēties mīļāko profesiju.
Ko tu saviem draugiem vari iemācīt?
Daudzi bērni maldās, domājot, ka viss visapkārt ir atkarīgs tikai un vienīgi no viņu vēlmēm. Ttomēr dzīvē vajag padomāt ne tikai par sevi, bet arī par apkārtējiem. Atbilde uz šo jautājumu var iedvesmot bērnu, pierādīt viņam, ka viņš ir unikāla personība, kurai ir tas, kā nav citiem. Kad mazulis jūtas īpašs, viņā pieaug pārliecinātība par saviem spēkiem, un viņam pieaug interese par pašizaugsmi.
Kuru notikumu tu savā dzīvē uzskati par satriecošāko/dīvaināko?
Dzīve sastāv ne tikai no košām, saulainām dienām ar daudzkrāsainu varavīksni, dažreiz tajā zibeņo pērkoni un trako vētras. Bērniem ir jābūt psiholoģiski gataviem tam, neaizmirstot, ka grūtie laiki neilgst visu dzīvi. Pēc saulrieta vienmēr atnāks saullēkts, vajag tikai to sagaidīt.
Kādu mācību tu spēji guvi no grūtībām?
Mūsu dzīvē mēs bieži sastopamies ar dažādām problēmām, un ne katrs no mums spēj ar tām tikt galā. Forši, ja bērni var mācīties gan no savas, gan no citu cilvēku pieredzes, tajā skaitā arī vecāku. Uzdodiet šo jautājumu, un jūs uzzināsiet, ar kādām grūtībām cīnās jūsu bērni un kādas mācības no tām gūst.
Kas no tā, ko tu mācies šodien, palīdzēs tev rīt?
Šis jautājums atgādinās jūsu bērnam par to, ka kādreiz arī viņš kļūs pieaudzis un viņam būs jāizdara pareizā izvēle, izejot no savas pieredzes un zināšanām, kuras viņš gūst tagad. Kad bērni saprot mācīšanās nozīmību, tas palīdz viņiem izbaudīt mācīšanās procesu.
Ja tu varētu atgriezties atpakaļ pirms trīs gadiem, ko tu pats sev ieteiktu?
Pajautājot par to neuzspiestu, bet gan parastas sarunas laikā, jūs varat uzzināt par problēmām, kas sakrājušās viņa apziņā un traucē viņam izbaudīt dzīvi, un palīdzēt tās atrisināt. Tāpat tāds dialogs var attīstīt jūsu atvasē spēju mācīties no savām kļūdām.
Par ko/ kam tu esi visvairāk pateicīgs?
Šis jautājums palīdzēs bērnam vēl ciešāk paskatīties uz dzīves pozitīvāko pusi un būt pateicīgam par to, kas viņam ir. Cilvēkam jau no bērnības ir jāsaprot, kas ir pateicība un jāprot teikt paldies.
Vai tu saproti, ko jūt citi cilvēki?
Dzīvē ir ļoti svarīgi izveidot ciešas attiecības un izvairīties no nevēlamiem konfliktiem, bet priekš tā vajag just un saprast citus cilvēkus. Ja jūsu brīnums jutīs, ko sajūt citi cilvēki, viņam būs vieglāk dzīvot savā apkārtnē.
Kādu tu redzi savu dzīvi nākotnē?
Bērniem ir jādomā par nākotni un tā jāplāno. Šis jautājums palīdzēs bērnam tikt galā ar to, ko viņš sagaida un uz ko tiecas. Apspriežot to, jūs kopīgiem spēkiem virzīsieties uz atbildi.
Kā tu domā, kurš no taviem draugiem man patīk visvairāk? Kāpēc?
Draugu kompānija, kurā ir mūsu bērni, lielā mērā ietekmē viņu raksturu. Atcerieties, ja viņiem apkārt vienmēr būs negatīvi cilvēki, viņi paši agri vai vēlu par tādiem kļūs. Vecākiem ir svarīgi zināt, kurš no tuvākajiem draugiem visvairāk ietekmē viņu bērnus.
Ja tu varētu kļūt slavens, ar ko tu gribētu tāds kļūt?
Centieties tikt skaidrībā ar to, ko jūsu bērnam nozīmē vārds “panākumi”. Vai tas ir saistīts tikai un vienīgi ar naudu vai arī ar kaut ko vairāk? Uzklausot viņa atbildi, jūs sapratīsiet, kas viņu virza, kādi ir viņa mērķi un kas ir viņa topmodele. Šī informācija ir ārkārtīgi svarīga katram vecākam.
Ja varētu, ko tu gribētu izmainīt pasaulē?
Atcerieties, ka domām piemīt spēja materializēties. Pienāks diena, kad jūsu bērns sāks saprast, ka rītdien – tā nav šodien, un katra jauna diena – tā ir spēja izmainīt dzīvi uz labo pusi. Laimīgs ir tas, kas uzskata, ka visas grūtības ir pārvaramas, un ka pats ir spējīgs tās atrisināt. Iedvesmojiet savu atvasi uz lieliem darbiem.
Kā tu vari palīdzēt savam tuvākajam šodien?
Dažreiz dzīve atnes cilvēkiem daudz sāpes: viņi cieš no slimībām, nabadzības, psihiskām novirzēm. Tāpēc ir ļoti svarīgi pret tuvākajiem attiekties kā pret brāļiem un māsām. Centieties iedvest savam bērnam, ka viņš spēj palīdzēt saviem tuviniekiem jau tagad.
Ja tu spētu izdot vienu likumu visiem, kāds tas būtu?
Mēs dzīvojam pasaulē, kura darbojas pēc noteiktiem noteikumiem un kas pakļaujas stingriem likumiem. Tajā pat laikā bērniem ir jāsaprot, ka noteikumi un likumi ir radīti ne tikai tam, lai mūs sodītu, bet gan, lai mūsu dzīve un saziņa ar cilvēkiem kļūtu vienkāršāka. Ja jūsu bērni sapratīs šo patiesību, tad kļūs vēl atbildīgāki un kārtīgāki.
Aptaujas gaitā, kas tika veikta starp cilvēkiem, kuri ir vecāki par 60 gadiem par tēmu: “Kādu padomu jūs dotu mūsdienu jaunajiem cilvēkiem?”, lielākā daļa dalībnieku pieminēja sekojošo:
Par to patiešām nevajadzētu aizmirst!
Cilvēki vienmēr saka: “Labs ir tāds darbs, no kura katru dienu gūsti baudu”. Tas ir NEPAREIZS APGALVOJUMS. Labs darbs – tas ir darbs, kuru lielāko daļu savu darba dienu vari paciest, un kurš nosedz visus jūsu izdevumus. Gandrīz nevienam nav tāds darbs, kuru varētu dievināt katru sekundi.
Gadi paskrien acumirklī. Neprecieties jauni. Dzīvojiet pilnvērtīgu dzīvi. CEĻOJIET. Rīkojieties. Nav svarīgi, vai jums ir, vai nav naudas. Sakrāmējiet somu un brauciet tur, kur varat atļauties braukt. Kamēr jums nav bērnu, netērējiet naudu mantām. Jebkādām mantām. Apskatiet pasauli. Iebakstiet ar pirkstu kartē un – aiziet!
Neuztveriet visu pārāk nopietni. Pat, ja dažbrīd dzīve liekas bezcerīga un drūma, centieties pasmieties par visu šo pēcpusi un par to, kas jūs tā nomāca.
Draugs – tas ir tas, kurš atnāks palīgā, pat, ja piezvanīsiet viņam divos naktī. Pārējie ir vien paziņas.
Vissvarīgākais cilvēks jūsu dzīvē ir tas cilvēks, kurš piekritīs savu dzīvi pavadīt kopā ar jums. Skatieties uz to tā.
Jūs nepamanīsiet, kā jūsu bērni izaug. Tāpēc pavadiet ar viņiem pēc iespējas vairāk laika.
Neviens vēl nav nomiris ar nožēlu, ka pārāk maz dzīvē ir strādājis. Esiet strādīgi, bet nelieciet darbu augstāk par ģimeni, draugiem un, galu galā, sevi pašu!
Jūs varat nodzīvot ilgu dzīvi, bet varbūt, ka īsu – kas to lai zin. Bet, lai kā arī nebūtu, rūpēties par savu veselību vajag tieši jaunībā.
Ja jūs ir nogurdinājusi jūsu pašu dzīve, vienkārši apstājieties, padomājiet par šo brīdi, izbaudiet visu, kas ir skaists un patiešām svarīgs. Dziļi ieelpojiet, atslābinieties. Un saprotiet, ka viss ir nosacīts.
Ēdiet un trenējieties tā, it kā jūs būtu diabētiķis ar slimu sirdi, – tā jūs nekad tāds nekļūsiet.
Jums ir tikai viena dzīve. Nepamostieties kādu dienu ar apziņu, ka jums jau ir 60 un ka neesat īstenojis to, par ko visu dzīvi esat sapņojis.
Iespējams, ka šis nav tik spēcīgs padoms, kā citi, bet tomēr: tīriet zobus regulāri, zobu problēmas – tas ir briesmīgi.
Nesekojiet visiem padomiem tā, it kā tie būtu Bībeles psalmi. Jūs varat pajautāt padomu kādam, kuru ļoti cienāt, pēc tam izsvērt vēlreiz savu situāciju un pēc tam pieņemt pats SAVU lēmumu.
Lietas – tās vienkārši ir lietas. Neturieties pie materiālajiem objektiem, turieties pie laika un notikumiem.
Traumas, kuras guvāt šodien, liks par sevi manīt vecumā. Pat, ja domājat, ka esat pilnībā tās izārstējuši. TICIET!
Novērtējiet katru brīdi un katru sīkumu. Jaunībā vienmēr gribas visu un uzreiz. Bet, kāpēc gan nenovērtēt katru mazo brīdi? Mēs uz šīs planētas neesam mūžīgi, un pati lielākā bauda, kuru varam atļauties – ir izbaudīt katru mirkli. Tā vietā, lai rakstītu īsziņas, paņemiet rokās telefonu un parunājieties ar cilvēku dzīvajā. Apciemojiet mammu, pilnīgi bez iemesla, vienkārši tāpat. Izbaudiet katru brīdi.
Apmaksājiet visus savus rēķinus un turieties tālāk no parādiem.
Greizsirdība izjauc attiecības. Uzticieties savai otrajai pusītei. Ja ne tai, tad kam vispār var uzticēties?
Ja jums ir kāds nepiepildāms sapnis, tad jums vienalga ir vismaz jāmēģina pietuvoties tā piepildīšanai. Jo ar vecumu tas kļūs vēl nepiepildāmāks.
Kad jūs kādu satiekat pirmo reizi, saprotiet, ka jūs NEKO NEZINIET par šo cilvēku. Jūs redzat viņa nacionalitāti, dzimumu, vecumu, apģērbu. Aizmirstiet to visu. Jūs neko nezināt. Tie stereotipi, kurus mūsu galvā iebāž tāpēc vien, ka mūsu smadzenēm patīk visu salikt pa kategorijām, ierobežo jūsu dzīvi.
Atrodiet brītiņu, lai uzmanīgi paskatītos uz šiem sešiem akmeņiem. Nedomājiet pārāk ilgi, vienkārši izvēlieties to, kurš jums ir visvairāk iepaticies!
Lūk, ko tas nozīmē:
Akmens Nr. 1:
Pirmais akmens ir opāls. Vēl viņu dēvē arī par “Mēnessakmeni”. Pats fakts, ka jūs viņu izvēlējāties, nozīmē to, ka jums tieši tagad visvairāk nepieciešama ir brīvība no pilsētas trokšņa un civilizācijas kņadas.
Jūs izjūtat nepieciešamību atslēgties un kaut uz laiku aizmirst par problēmām, lai rastu mieru. Jums nepieciešams laiks, lai tiktu galā ar savām jūtām.
Mēs jums ieteiktu tuvākajās dienās vai nedēļās doties uz kādu jūras kūrortu. Tur, kur ir daudz skaistu vietu un maz tūristu. Ja jūs to nevarat atļauties, tad tik un tā tuvākajā laikā ieplānojiet sev atpūtu. Lai tas būtu brauciens pie vecmāmiņas, ziemas pikniks vai slidošana parkā. Atrodiet laiku atpūsties!
Akmens Nr. 2:
Otrais akmenis ir malahīts. Jūsu izvēle par labu viņam nozīmē, ka tuvākajā laikā jūs gaida lielas pārmaiņas dzīvē. Turklāt lielākā daļa no izmaiņām būs dziļi garīgs raksturs.
Tāpat jūs varat izjust lielus satricinājumus vai piedzīvot lielus pārsteigumus personīgajā dzīvē.
Tuvākajā laikā jums ir ideāls laiks tam, lai no jauna uzzīmētu savas dzīves shēmu!
Zvaigznes ir jums labvēlīgas! Tāpēc tikai uz priekšu!
Akmens Nr. 3:
Trešais akmens ir Saules akmens. Tas, ka jūsu sajūtas atveda jūs pie viņa, nozīmē, ka jūs esat neglābjams optimists!
Nākotne vienmēr jums liekas kaut kas krāšņš, tik ļoti gaišs, cik vien gaišs var būt!
Pārliecinieties, ka tuvākajā laikā esiet bieži ārā, neskatoties uz saliem! Dzīvesprieks jums vienmēr būs lielāks, ja jūs biežāk laiku pavadīsiet svaigā gaisā!
Turpiniet uzņemt Saules dziedinošo spēku un kustēties uz priekšu! Un pa ceļam nepazaudējiet savu optimistisko garu!
Akmens Nr. 4:
Šis akmens ir obsidiāns. Ja jūsu uzmanību pievērsa tieši šis akmens, tas nozīmē, ka jūsu zemapziņa cenšas jums pateikt, ka ir pienācis pārmaiņu laiks!
Tuvākajās dienās jums ir jāizraujas no veco paraduma gūsta un soli pa solim jāveido sava jaunā dzīve! Vislabākais laiks, lai to sāktu, ir šodiena!
Turklāt ceļā uz pārmaiņām pacentieties neaizmirst izjust pateicību par visu, kas jums ir. Neesiet greizsirdīgs. Neskaudiet. Neļaujiet šim pelējumam izplatīties pa visu jūsu apziņu.
Centieties, un jūs varat nešaubīties: jūsu jaunais dzīvesveids noteikti novedīs pie vajadzīgā rezultāta!
Akmens Nr. 5:
Piektais elements saucas “hovlīts”. Ja jūs piesaista tieši šis akmens, tas nozīmē, ka jūs esat cilvēks, kuram vienmēr ir atvērts prāts. Jebkurā strīdā jūs vienmēr esat gatavi ieklausīties pretinieka argumentos. Un tas sniedz jums unikālu spēju uz jebkuru situāciju paskatīties no visiem iespējamiem leņķiem.
Jūs esat ļoti jūtīgs cilvēks. Jūs labi saprotat, ko jums cenšas pateikt un par ko dot mājienu. Jūs no pusvārda saprotat bērnus. No viena skatiena – dzīvnieksu. Radinieki un tuvinieki nepārstāj brīnīties par jūsu vērīgumu!
Tuvākajā laikā jums steidzami vajag sākt sapņot! Tāpēc, ka visiem plāniem, kurus jūs būvēsiet tuvāko 30 dienu laikā, ir lemts piepildīties!
Akmens Nr. 6:
Pēdējais akmens – dalmatīts. Ja izvēlējāties šo akmeni, tas nozīmē, ka esat jautrs, optimistisks un mīlošs cilvēks. Jums galvenais ir, lai dzīve arī turpmāk paliktu, kā patīkama spēle!
Tuvākajās 30 dienās jums nenāktu par sliktu ieplānot jaunus piedzīvojumus. Bet varbūt arī iegūt jaunus draugus. Laiks tam ir pat ļoti piemērots. Jauni sākumi, pie kuriem ķersieties tuvākajās dienās, ir lemti veiksmei!
Dažreiz liekas, ka visas sievietes bez izņēmuma, kas jebkad vispār ar savu klātbūtni ir izrkāsojušas slavenas holivudas filmas ekrānu, ir tēlotas vienā un tajā pašā manierē. Katrs gājiens uz kinoteātri ir kā sasodītā Murkšķa diena.
Jūs droši vien saprotiet, par kādu galvenās varones personāžu ir runa – par vēsturē iesprostotu nelaimīgu jaunavu, kura katru brīdi nokļūst arvien jaunās un jaunās nelaimēs, un kura pacietīgi gaida ātro, muskuļoto, spēcīgo un enerģisko vīrieti, kurš sameklēs viņu meža biezoknī, ar zobiem pārraus virves, apķers viņas sīko ķermeni ar savām lielajām, spēcīgajām rokām un atbrīvos no visām ciešanām.
Vai arī tā var būt izmisusī, uz pašiznīcinātību tiecošā cietēja ar stirnas acīm. Viņa rūgti un spītīgi sevi ienīst, un mēs ar asarām acīs vērojam, kā viņa griežas šausmīgā atkarību un spīdzināšanas virpulī līdz tam pagrieziena punktam, kad viņa satiek vīrieti, kurš kā brīnums ienācis viņas dzīvē, acumirklī iemīlas un glābj iemīļoto no vientulības gūsta.
Neskatoties uz to, ka šie tēli ir iemiesoti dažādos kinematogrāfijskajos stilos un var atšķirties atkarībā no filmas vecuma kategorijas, tas tik un tā ir viens un tas pats nolādētais stāsts, kas atkārtojas katrā nolādētajā filmā.
Šajā situācijā mani īpaši tracina tas, ka sabiedrība turpina izlikties, ka mīl un pieņem neatkarīgas sievietes tipu. Tas ir cinisks apmāns.
Jaunai meitenei mēs iegalvojam, cik ļoti svarīgi ir domāt pašai ar savu galvu un pašai sevi nodrošināt, bet, kad viņa patiešām izrāda savu spēcīgo, vareno un brīvo sievietes spēku – mēs tūlit pat viņu izstumjam.
Spītīgi un nepielūdzami mūsu kultūra ātri ļauj viņai saprast, ka par sevi pārliecinātas meitenes sabiedrība nemīl.
Mūsu viltus pieņemšana un uzspēlētā atvērtība ir ārkārtīgi bīstama. Ja mēs cenšamies meitenēm uzreiz iegalvot dažus pretrunīgus uzstādījumus, tad kā viņas pēc tam ar to visu varēs tikt skaidrībā?
Mēs viņas mācām paļauties uz sevi, bet katra popsīgā dziesma radio ir dziesma pusaudžiem, kurā kārtējā blondīne dzied par to, cik ļoti viņa negrib būt kopā ar puisi, bet viņš tomēr ir viņai vajadzīgs.
Mēs liekam viņām atklāti izteikt savas domas, bet, kad viņas to dara, atbildē saņem to, cik pārāk radikālas viņas ir un, ka neviens viņas neiemīlēs.
Mēs viņas mācām, cik svarīgi ir būt pašpietiekamai, bet joprojām dodam padomu apprecēties ar bagātiem vīriešiem.
Tad, kas gan patiesībā slēpjas zem sabiedrības nevēlēšanās patiesi pieņemt neatkarīgu sievieti? Bailes. Griez, kā gribi, mēs parasti visvairāk neieredzam to, ko uzskatām par visbaisāko, vai ne tā?
No kurienes šīs bailes? Kas patiesībā mūs tik ļoti baida?
Kādā veidā neatkarīga sieviete apdraud citus?
Viņa neprasa atļauju.
Par sevi pārliecinātai sievietei nav vajadzīgs izdzirdēt no jums vārdus “jā, tā ir pareizi”. Viņa spēlē pati pēc saviem noteikumiem, ko ir izdomājusi pati.
Viņa bija viena no tām meitenēm, kuras vienmēr pārspēja visus skolas projektu izveidē, studente, uz kuru ar bailēm skatījās profesori, kad viņa klases priekšā uzstājās ar savu referātu.
Dieva dēļ, nu KO viņa būs izdomājusi šoreiz? Kādu āķīgo jautājumu, uz kuru neviens nespēs atbildēt, viņa uzdos šoreiz?
Kāpēc mēs tik ļoti baidāmies no sievietēm, kuras paliek uzticīgas pašas saviem principiem? Tāpēc, ka viņas nebaidās nonākt grūtībās. Tāpēc, ka viņām “sekas” ir tikai vārds starp daudziem citiem vārdiem.
Viņām ir pašām savs viedoklis un viņas no tā nebaidās.
Par sevi pārliecināta sieviete domā pati. Viņai piemīt visspēcīgākā no visām brīvībām – saprāta brīvība.
Un jums ir jāsaprot, ka viņa nebaidīsies izteikt savu neparasto un turklāt pilnībā pamatotu viedokli. Viņa neļaus sev izskalot smadzenes, uztiept kaut kādas domas vai jūtas, it īpaši, ja tas būs pretrunā ar viņas ētiku.
Viņai ir revolucionāres iedzimtība, un viņas morāle, kā klints, ir nesagraujama.
Viņai nav vajadzīga jūsu atzinība.
Kā reiz teica dievīga, par sevi pārliecināta sieviete Mohandesa Najumi:
“Sieviete, kurai nav vajadzīga atzinība ne no viena, ir visbriesmīgākais indivīds uz planētas”.
Ko šajā apgalvojumā atrod tik daudzās man zināmās un apbrīnotās neatkarīgās sievietes?
Pārliecināta sieviete savā brīvībā nav atkarīga no citiem, bet gūst to daudz spēcīgākā un neaizskaramākā vietā – sevī. Kad jūsu pašvērtējums ir atkarīgs tikai no jums, nevis no sīkiem komplimentiem un atzinībās no citiem, – tā ir īsta pārliecība.
Viņa ir noturīga un nemainās atkarībā no to cilvēku noskaņojuma, kas ir jums apkārt. Un tieši tas cilvēkus atbaida.
Viņa nebaidās sildīties pati savas slavas saulītē.
Neatkarīga sieviete neslēpjas zem viltus pieticības maskas. Viņa netaisās mulsi klusēt un izlikties, ka nelepojas ar saviem patiesajiem sasniegumiem.
Kāpēc mēs liekam sievietei nenovērtēt savus sasniegumus? Mēs sievietēm sakām komplimentus, bet pēc tam pārsteigti sadusmojamies, kad viņas atbild “paldies”, un nevis “tas nav mans nopelns”.
Neatkarīga sieviete ir ārkārtīgi godīga, un izlikšanos, ka viņa ar sevi nelepojas, uzskata par liekulību – kas ir sliktākais no visiem grēkiem.
Viņa pati iedveš bailes, turklāt pati ne no kā nebaidās.
Par sevi pārliecinātu sievieti nav iespējams iebiedēt ar hierarhiju. Viņa zina, ka jebkurā vietā var par sevi pastāvēt, un viņai nav iemesla baidīties, ja vien tie nav vardarbības draudi.
Citi savukārt viņu redz kā prātā sajukušu, šausmas iedvesošu cilvēku. It sevišķi tie, kuri cenšas gūt cieņu, izmantojot nožēlojamu un lētu – iebiedēšanas – taktiku.
Neatkarīga sieviete redz cauri izlikšanās maskai, viņa saprot, ka patiesa autoritāte ir balstīta uz cieņu, nevis cietsirdīgu rīcību vai cīņu.
Pa lielam, jūs viņai neesat vajadzīgi.
Par sevi pārliecināta sieviete tik ļoti baida cilvēkus tāpēc, ka patiesībā viņa pēc būtības, ir pašpietiekama. Mūsu sabiedrība pārliecina sievietes par to, ka ir viņām nepieciešama, tāpēc, ka grib viņas kontrolēt.
Un, kaut arī stipra sieviete arī alkst pēc mīlestības, šīs jūtas viņai ir nepieciešamas ne jau tāpēc, lai justos par sevi pārliecināta.
Labi jaunumi: Ja jūs iemīlēsieties neatkarīgā sievietē, un viņa jums atbildēs ar to pašu, tad tas notiks tikai tāpēc, ka viņai gribas būt jums blakus, un nevis tāpēc, ka viņai jūs esat vajadzīgs. Tā arī ir visīstākā mīlestības izpausme.
Viņai nevajag, lai viņa jums patiktu.
Neatkarīga, atklāta, gudra sieviete ir samierinājusies ar to, ka nepatiks visiem, atkarībā no daudzām sievietēm, tas viņas nebaida.
Neatkarīga sieviete tik ļoti kontrolē savas domas, jūtas un uzskatus, ka pat ar sabiedrības bezgalīgo naida plūsmu, kas uz viņu līst, nepietiek, lai viņa pārstātu būt tik velnišķīgi pārsteidzoša, individuāla un autentiski patstāvīga.
Viņas jūtas laiku pa laikam var ciest, galu galā, viņa arī ir dzīvs cilvēks. Viņa saprot, ka ne visas emocijas būs pozitīvas, un ir samierinājusies ar to, ka ne visi cilvēki viņu mīlēs un atbalstīs.
Viņa nevar pārstāt būt uzticīga pati sevi, neskatoties uz gandrīz vai bezgalīgajiem šķēršļiem, kurus viņai tā dēļ nākas pārvarēt.
Galu galā, neatkarīgi cilvēki, vīrieši, sievietes, kas viņi arī nebūtu, nav no tiem, kuri izvēlas vieglāko ceļu. Lūk, kāpēc viņi ir Visuma varenie pionieri.
Tie ir cilvēki, par kuriem galu galā raksta vēstures grāmatās dēļ viņu nebeidzamās tieksmes pēc taisnības, brīvības un pašizteiksmes.
Šis stāsts uzskatāmā veidā parāda, ka vīrieši un sievietes ir no dažādām planētām
Sievas dienasgrāmata:
Šodien man likās, ka vīrs uzvedas ne tā kā parasti. Mēs sarunājām satikties kādā mājīgā restorānā un pavakariņot. Visu dienu staigāju ar draudzenēm pa veikaliem un nedaudz nokavēju. Es domāju, ka vīrs dusmosies uz mani, bet viņš par šo jautājumu nebilda ne vārda. Mūsu saruna kaut kā neveidojās un es piedāvāju nomainīt vidi, lai mēs varētu parunāties. Viņš piekrita, bet nebija īpaši runīgs.
Es viņam pajautāju, kas ir noticis. Viņš teica, ka viss ir kārtībā. Es pajautāju, vai esmu pie kaut kā vainīga. Viņš atkārtoja, ka viss ir kārtībā un ka man nav neparko jāuztraucas. Pa ceļam uz mājām es pateicu viņam, ka mīlu viņu. Viņš pasmaidīja un atkal iegrima automašīnas vadīšanā. Es nevaru izskaidrot viņa uzvedību. Es nezinu, kāpēc viņš man nepateica: “Es arī tevi mīlu”.
Kad mēs atbraucām mājās, man jau radās pārliecinoša sajūta, ka esmu viņu zaudējusi. Es viņu vairāk neinteresēju. Viņš bez vārdiem apsēdās uz dīvāna un skatījās televizoru. Viņš likās man tik tāls. Un lūk, pilnīgā klusumā es nolēmu iet gulēt. Aptuveni pēc 15 minūtēm gulēt atnāca arī viņš. Bet viņš joprojām nebija ar mani, viņa domas lidoja kaut kur tālu prom. Kad viņš aizmiga, es sāku raudāt. Es nezinu, ko lai dara. Esmu gandrīz 100 % pārliecināta, ka viņš domā par kādu citu. Mana dzīve ir pārvērtusies par murgu.
Vīra dienasgrāmata:
Nevaru iedarbināt motociklu… Jau esmu izdomājies krustu šķērsu. Esmu noguris…
Tev noteikti ir sava mīļākā vieta uz šīs zemes, kur tu esi gatavs doties atkal un atkal. Uz šīs zemes atrodas daudz tādas vietiņu, par kurām visdrīzāk tu nekad neesi dzirdējis, bet kas ir tavas ievērības vērti.
Ikviens kaislīgs ceļotājs saprot, ka nav nekā aizraujošāka kā aizceļot uz vēl nebijušām vietām. Augām dienām karstajā saulē sildīties pludmalē, cenšoties panākt bronzas iedegumu, protams, tas ir patīkami.
Bet daudz aizraujošāk ir atcerēties bērnību un doties meklēt piedzīvojums, bet tās noteikti vairs nebūs iedomas, tās būs reālas vietas, kur reti kurš cilvēks bijis.
Viens no audzināšanas svarīgākajiem jautājumiem ir bērna miega grafiks. Liksiet viņiem iet gulēt agri – saņemsiet kaprīzu, muļķi dzenošu bērnu, kas turklāt vēl cietīs no hiperaktiviātes. Ļausiet viņiem iet gulēt vienā laikā ar vecākiem – un dabūsiet kašķīgus, mūžīgi nogurušus bērnus, kuri knapi būs spējīgi normāli mācīties skolā.
Gan es, gan mana sieva vēlamies maksimāli palielināt ar bērniem pavadīto laiku. Bet mēs tāpat vēlamies, lai viņi būtu izgulējušies, paliktu koncentrējušies un varētu bez problēmām tikt galā ar spriedzi, kas saistīta ar mācībām. Un mēs noteikti neesam vienīgie.
Par laimi, Vilsona sākumskola Amerikā ir izdomājusi priekš mums šo špikeri. Tajā viss ir vienkārši un saprotami.
Pieguļoši „skinny” tipa džinsi ar lēniem soļiem pamet modes lauciņa augšgalu. To vietā stājas nu jau kā must have katrā garderobē – boyfriend stila džinsi. Tie var būt platāki un šaurāki, ar augstu un ne tik augstu jostas vietu. Labākie džinsu ražotāji ir izveidojuši boyfriend džinsus, kuri piemēroti dažādām figūrām, lai tie lieliski izceltu, kas jāizceļ un noslēptu nepilnības. Turklāt tie var izskatīties super sieviešķīgi pie augstpapēžu kurpēm.
telegraph.co.uktelegraph.co.uk
Lai izvairītos no tā, ka valkājot boyfriend stila džinsu bikses, Tu pazaudē vidukli, džemperi, blūzi vai T-kreklu liec bikšu iekšpusē. Īpaši, ja augšdaļā ir pieguļošs apģērbs. Lielisks veids kā izcelt savu siluetu ir bikšu apakšdaļu uzlocīt virs potītēm un uzvilkt augstpapēžu kurpes vai zābaciņus līdz potītēm. Šādā stilā lieliski izskatīsies arī kurpes ar biezu papēdi.
telegraph.co.uktelegraph.co.uk
Sievišķīgākas vai meitenīgākas šāda stila bikses var padarīt jostiņas ar ziedu printu, un kā lielisks risinājums ir pietiekoši garš puķains lakatiņš, kuru var apsiet jostas vietā. Svarīga detaļa ir tā, ka „izdiluši” vai „ieplēsti” džinsi burtiski kliedz vārdu „tīnis”. Tādēļ esi ar šo piesardzīga. Viens ieplēsts celis vēl ir iespējams, tomēr, kas par daudz – tas par skādi. Nebaidies eksperimentēt – pie šādām biksēm un baltiem sporta apaviem, lieliski iederēsies un stilīgi izskatīsies pareiza garuma „smart style” žakete un rokassomiņa.
Jau daudzus gadus veselības saglabāšanas eksperti gandrīz vai lūdzas cilvēkus pārstāt lietot antibiotikas gripas vai saaukstēšanās gadījumos.
No vienas puses, tās nepalīdz: antibiotikas pastāv tikai un vienīgi, lai cīnītos ar bakteriālām infekcijām. Bet saaukstēšanās un gripa ir vīrusu darbības rezultāts! Tā kā, kad jūs saaukstēšanās gadījumā ķeraties pie antiobitkām, tad jums jāapzinās, ka tā ir pilnīgi bezjēdzīga lieta.
Bet lūk, kas ir vēl svarīgāk. Lietojot antibiotikas, it sevišķi tad, kad mums tās nav vajadzīgas – mēs tādējādi palielinām iespēju, ka mūsu organismā sāks parādīties antibiotikām pretoties spējīgas baktērijas. Šīs “superbaktērijas” jau ir kļuvušas par milzīgu draudu sabiedrības veselībai visā pasaulē. Katru gadu tās nogalina tūkstošiem cilvēkus, bet ārsti un zinātnieki gaida īsu epidēmiju, kas tuvākajā desmitgadē nogalinās miljoniem cilvēku!
Un tomēr, mūsu aizspriedumi neļauj nopietni ticēt objektīvajai zinātnei!
Vispasaules Veselības Organizācija nesen kā veica aptauju dažādās valstīs, lai pārbaudītu, vai cilvēki zina par antibiotikām. Tad lūk, 64% respondentu uzskata, ka ar antibiotiku palīdzību var izārstēt saaukstēšanos un gripu.
Cilvēki, beidziet tā domāt, dieva dēļ! Tas ne tikai nav noderīgi. Tas var nosvest pie ļoti nopietnām saslimšanām nākotnē! Tā kā vienkārši apstājieties!
Bet tas vēl nav viss. Vispasaules Veselības Organizācija atklāja, ka 32 % respondentu uzskata, ka var pārtraukt dzert antibiotikas, tiklīdz sāk justies labāk. Bet arī tā ir liela kļūda: ja antibiotikas jums ir izrakstījis ārsts, tad ir obligāti jāiziet pilns ārstēšanas kurss. Savādāk jūs paši izveidosiet vidi, kurā vājās baktērijas tiks nogalinātas, bet spēcīgās “superbaktērijas” varēs izdzīvot un tikai tikt vaļā no “konkurentiem” , un sāks pastiprināti vairoties!
Diemžēl pārāk daudz ārstu turpina saaukstēšanās gadījumos izrakstīt antibiotikas – tāpēc, ka viņu pacienti turpina tās prasīt!
Visssatraucošākais šajā stāstā ir fakts, ka tūkstoši un pat miljoni ārsti izraksta saviem pacientiem antibiotikas, lai tie “liktos mierā”, kaut arī paši lieliski saprot, ka to nevajadzētu darīt.
Nesenie Amerikas Medicīnas Asociācijas žurnālā publicētie pētījumi parādīja, ka 71% ārsti pacientiem, kuri slimo ar bronhītu, izraksta antibiotikas. Viņi zina, ka tas nav pareizi: bronhītu vienmēr izraisa vīrusi. Un tomēr, ārsti izraksta antibiotikas, jo tā vēlas viņu pacienti.
Visā visumā pasaulē tiek lietotas desmitiem reižu vairāk antibiotikas, nekā tas ir nepieciešams. Pēc žurnāla Nature datiem, vidusmēra amerikāņu bērns līdz pilngadības sasniegšanai iziet aptuveni 10 – 20 antibiotikas kursus. Tas ir 1 kurss ik pa 1-2 gadiem! Un pēc vispieticīgākajiem pieņēmumiem, puse no tiem noteikti ir nevajadzīgi! Kā jūs saprotat, visas rietumu tendences, lielākā vai mazākā, nonāk arī līdz mūsu sabiedrībai!
Visā visumā, domājiet ar galvu, un atsakieties no antibiotikām saaukstēšanās gadījumā. Labāk lieku reizi pakonsultējieties ar ārstu!
P.S. Jebkurā gadijumā konsultējaties ar savu ārstu.
Māksliniece un medicīnas speciālise Eri van Rits pēta augu un dzīvnieku iekšējo būtību. Bet ar ierīču, nevis literatūras palīdzību. Pateicoties, ka šī māksliniece no Nīderlandes ”sakrustoja” zinātni ar mākslu, viņai izdevās uz pasauli paskatīties caur neierastu prizmu.
Izbaudiet mākslu!
Coot (Fulica atra) and Iris sp. flowers, coloured X-ray.
Eels and water lilies, coloured X-ray.
Monitor lizards. Coloured X-ray of monitor lizards (Varanus sp.) on a banana tree (Musa sp.).
Frog and water lilies, coloured X-ray.
Wildflowers, coloured X-ray.
Blackbird. Coloured X-ray of a blackbird (Turdus merula) on the branch of a Magnolia sp. tree.
Daudzi no mums izmanto aktivēto ogli kuņģa un zarnu trakta attīrīšanai. Tā ir lielisks sorbents, kas spēj izvadīt visus nevajadzīgos toksīnus un netīrumus no organisma. Tāpat ogle lieliski darbojas ārīgi. Simtiiem sieviešu jau ir paspējušas uz sevi izmēģināt maskas uz aktīvās ogles bāzes. Tās lieliski attīra ādu, padar to koptāku un vienmērīgāku.
Masku ar ogli vajag lietot ik pēc 2-3 dienām divu nedēļu garumā. Rezulātā tu iegūsi mirdzošu sapņu ādu. Netici? Pamēģini un pārliecinies!
Attīroša maska taukainai ādai ar želatīnu
TEV BŪS NEPIECIEŠAMS
1 tējkarote želatīna
1 aktīvētās ogles tablete
2 tējkarotes piena vai ūdens
PAGATAVOŠANA
Želatīnu samaisi ar ogles tableti, kas iepriekš ir sasmalcināta. Ielej masā pienu vai ūdeni. Uzliec katliņu ar šķidro masu karsēties ūdens peldē vai mikroviļņu krāsnī uz 15 – 17 sekundēm. Pagaidi, kamēr maska atdzisīs. Uzliec masku tiešu uz ādas bojātajām vietām. Pēc 15 minūtēm nomazgā seju ar ūdeni.
Attīroša maska visiem ādas tipiem
TEV BŪS NEPIECIEŠAMS
1 tējkarote aktivētās ogles
1 tējkarote alvejas želejas vai tīrās sulas
1 tējkarote ūdens
3pilieni tējas koka eļļas
1 šķipsniņa rupjā sāls
PAGATAVOŠANA
Samaisi visas sasatāvdaļas un plānā kārtā uzsmērē uz sejas. Ļauj brīnummaskai nožūt un pēc tam to nomazgā.
Maska – skrubis ar aktivēto ogli
TEV BŪS NEPIECIEŠAMS
2 aktivētās ogles tabletes
1/2 tējkarote ūdens
1,5 tējkarote alvejas sulas
1 tējkarote medus
1 tējkarote cukurs
PAGATAVOŠANA
Aplej aktivētās ogles tabletes ar ūdeni un atstāj uz pāris minūtēm. Pēc tam pievieno pārējās sastāvdaļas un samaisi. Uzliec uz sejas un atstāj uz pusstundu. Pēc tam nedaudz pamasē seju un ar ūdeni masku – skrubi nomazgā.
Pēc divām nedēļām tava seja izmainīsies, un laistīsies no veselīguma un skaistuma.
Maska uz aktivētās ogles bāzes sausinās pinnes, novāks tumšos punktiņus un savilks ādu. Tu vari panākt acīmredzamu ādas stāvokļa uzlabošanos bez liekām pūlēm.
Officeday sadarbībā ar Sportland aicina uzņēmumus atsākt aktīvo sporta sezonu birojā, kopā ar saviem kolēģiem! Reģistrējies kampaņai “ESI VESELS, ESI AKTĪVS” un tieši Tavā birojā noorganizēsim bezmaksas vingrošanas pauzi kopā ar profesionālo fitnesa treneri. Aktīvākie uzņēmumi saņems sportiskas dāvanas no Officeday un Sportland.
Mēs visas ļoti labi zinām, cik ļoti mūsu darba diena dažreiz var būt saspringta un stresa pilna. Ir pierādīts, ka regulāras fiziskas aktivitātes palīdz atbrīvoties no stresa. Fiziskas nodarbības stimulē endorfīnu (laimes hormons) atbrīvošanos, līdz ar to, tiek mazināts stresa līmenis un uzlabojas garastāvoklis. Cilvēki, kas cieš no depresijas vai citām ar stresu saistītiem traucējumiem pamana uzlabojumus pēc fiziskām aktivitātēm.
Kur, kā un cik daudz sportot ir katras pašas izvēle. Svarīgākais, lai izvēlētā fiziskā aktivitāte sagādātu prieku un patiku – tad pozitīvais efekts dubultosies, un, protams, šādas aktivitātes arī ir daudz vieglāk veikt regulāri, nekā tādas, ko darām ar sakostiem zobiem.
Vingrošanas pauzes biroja darbā uzlabo darba produktivitāti un palīdz atgūt enerģiju. Darba laikā ir svarīgi ik pēc 2- 3 stundām izkustēties, izvingrināt rokas un galvu, nomainīt pozu. Ja ilgstoši jāsēž pie datora, var veikt kaut vai visvienkāršākos vingrinājumus – piecelties no krēsla, izstaipīties, rokas stiepjot uz augšu, ja nav mugurkaula veselības problēmu, noliekties uz priekšu un uz sāniem, izkustināt lielās locītavas – izapļot plecus, izlocīt ceļus u.c. Lai īstenotu šos vingrinājumus jūsu birojā profesionāls treneris, “ESI AKTĪVS, ESI VESELS” kampaņas ietvaros, palīdzēs jums veikt tos pareizi.
Officeday un Sportland ir pārliecināti, ka vingrošana jums dos daudz pozitīvu emociju, kuras ne tikai palīdzēs sajusties labāk fiziskā ziņā, bet noteikti arī uzlabos garastāvokli.
Reģistrācija “ESI AKTĪVS, ESI VESELS” kampaņai sāksies 22. februārī www.officeday.lv mājas lapā. Uzmanību, vietu skaits ir ierobežots. Seko informācijai www.officeday.lv un Officeday Latvia Facebook lapā.
Vai zināji, ka mobilo telefonu lietošana pie stūres it īpaši rakstot īsziņas – līdzinās braukšanai dzērumā. Ja nezināji, tad tev noteikti jānoskatās šis video.
Lielākā daļa šoferu runā pa telefonu atrodoties pie automobiļu stūres, tas nav noslēpums. Arī Manapolise, to ir ievērojusi.
Vai zini, kāpēc lielākā daļa avāriju notiek – tikai tāpēc, ka mobilie telefoni ir novērsuši šoferu uzmanību un viņi nevelta pietiekami lielu uzmanību ceļam. Tāpēc tev par šo problēmu ir jāaizdomājas. To iesaka arī Manapolise.lv .
Šis video ir īsts pierādījums tam, ka labāk apstājies ceļa malā un tad parunā pa telefonu, jo tas nenovērsīs tavu uzmanību atrodoties uz ceļa.
Uzmanies uz ceļiem, jo nekad neko nevar zināt. Kā arī neapdraudi citus satiksmes dalībniekus un viņi tevi neapdraudēs. Neaizmirsti apdrošināt savu auto pret nelaimes gadījumiem. / Manapolise.lv /
— Viss sākās nedēļu pirms mana labākā drauga kāzām. Tad mans nogurums un nervozitāte sasniedza kritisko atzīmi. Es nekādi nevarēju aizmigt. Viss tāpēc, ka man vajadzēja sagatavot apsveikuma runu. Mans kautrīgums un pārdzīvojumi priekšā stāvošās runas teikšanas dēļ neļāva man gulēt.
Pēc trim bezmiega un saullēkta sagaidīšanas dienām es sev atzinos, ka pārāk pārdzīvoju, un pajautāju padomu līgavas mātei. Viņa ieteica man vienu metodi, kurai bija jāpalīdz. Un es viņai noticēju, jo šī sieviete jau kuro gadu vada meditācijas seansus un viņai ir izsniegta licence atveseļošanās prakšu vadīšanai. Ko tur teikt, viņas padoms patiešām izmainīja manu dzīvi!
Šo metodi vislabāk var atcerēties, ja to nodēvēt par “4-7-8”.
Viss, kas ir jāizdara:
4 sekunžu laikā caur degunu ieelpot.
Uz 7 sekundēm aizturēt elpu.
Pēc tam nesteidzoties izelpot pa muti 8 sekunžu laikā.
Lūk, cik tas viss ir vienkārši. Šis elpošanas vingrinājums palēnina mūsu sirds ritmu un nomierina. Turklāt tas notiek ļoti ārsti – tikai pēc dažiem atkārtojumiem. Tas strādā. Kaut arī izskatās pēc neprāta.
Kā tas strādā:
Es nevarēju sagaidīt, kad varēšu pārbaudīt šo lietiņu praksē. Es biju patiešām pārsteigta, kad pamodos nākamajā rītā, bet nepaspējot apzināties, ka neaizskaitīju līdz kārtējai astotajai sekundei izelpā.
Lūk, ko es noskaidroju par šo metodi. Kad jūs jūtat stresu vai trauksmi, palielinās adrenalīna daudzums asinīs, un elpošana kļūst ātra un virspusēja. Metode, par kuru man pastāstīja šī sieviete, iedarbojas kā nomierinošs preparāts. Elpas aizturēšana ar lēnu izelpu neizbēgami palēnina sirds ritmu. Tā ir fizioloģija.
Šī prakse arī nomierina jūsu prātu. Tas vienkārši ir tāpēc, ka jums ir pastāvīgi jāskaita un jākoncentrējas uz savu elpošanu. Tajā brīdī jūs to neapzināties, bet jūsu centrālā nervu sistēma pakāpeniski nomierināsies, bet trauksmes sajūta pazudīs. Šīs metodes efektivitāti jums apstiprinās jebkurš neirologs.
Rezultātā atslābināsies arī jūsu ķermenis. Ātruma un efektivitātes ziņā tas ir līdzīgi tam, kad jums taisa anestēziju.
Pie šīs metodes pētīšanas klāt ķērās Hārvardas medicīnas zinātņu doktors Endrjū Veils. Viņš noskaidroja, ka “4-7-8” prakse nu jau vairākus gadsimtus ir zināma indiešu jogiem. Viņi to izmantoja savu meditāciju laikā, lai sasniegtu pilnīgas relaksācijas stāvokli. Tā kā metodi var uzskatīt par pilnīgi nekaitīgu un drošu.
Kā tas var būt noderīgs konkrēti jums:
Es varu teikt vienu: ja šī tehnika uz jums iedarbosies tāpat, kā iedarbojās uz mani, tad tā palīdzēs daudz ātrāk aizmigt. Un tas attiecas uz pavisam dažādām situācijām. Piemēram, kad jūs pamostaties vēlu naktī, pārlieku daudz par kaut ko domājat un nekādi nevarat aizmigt. Vai arī, kad uztraucaties pirms konkursa vai svarīga notikuma jūsu dzīvē. “4-7-8” metode jums palīdzēs.
Es katru vakaru to izmantoju, jau kopš brīža, kad gatavojos kāzām, un, pieceļoties no rīta, es katru reizi brīnos par to, cik labi tā strādā.
Viens no maniem šī gada mērķiem bija šāds: atteikties no tradicionālajiem komerciālajiem kosmetoloģijas līdzekļiem par labu dabiskiem produktiem un izgudrojumiem.
Un lūk, ko es noskaidroju: izrādās, ka viens no spēcīgākajiem un netaktiskākajiem līdzekļiem ir ābolu etiķis. To var atrast jebkurā pārtikas preču veikalā, bet priekšrocības, kādas tas sniedz, ir vienkārši fantastiskas!
Nefiltrēts, nepasterizēts, jēls ābolu etiķis ir “visu etiķu māte”. Un pirmām kārtām tas tiek cienīts viņa antibakteriālo un pretsēnīšu īpašību dēļ.
Ābolu etiķis var uzlabot jūsu dzīvi visnegaidītākajos veidos. Tas var novērst nepatīkamās smakas, attīrīt organismu un vispār pasargāt jūs no daudzām slimībām.
Lūk, tikai paši aktuālākie piemēri
Nomierina iekaisušu kaklu.lifter.com.ua
Ābolu etiķim piemīt spēja cīnīties ar baktērijām un mikrobiem. Nākamajā reizē, kad kaklā sāks nepatīkami kasīties, samaisiet glāzi silta ūdens ar četrām ēdamkarotēm ābolu etiķa.
Ik pēc stundas izskalojiet kaklu ar šķīdumu, lai nogalinātu visas baktērijas.
Novērš dedzināšanu krūtīs.lifter.com.ua
Daudzi cilvēki ķeras pie ābolu etiķa, bet nevis pie pretdedzināšanas līdzekļiem, lai novērstu diskomfortu krūtīs. Bieži vien dedzināšana parādās samazināta skābes līmeņa dēļ. Dabīgais ābolu etiķis labos šo trūkumu un palīdzēs sagremošanas procesā. Nepieciešams tikai glāzei ūdens pievienot 1 tējkaroti etiķa.
Iztīra degunu.lifter.com.ua
Ābolu etiķis brīnišķīgi izārstē deguna infekcijas. Lieta tāda, ka etiķi ir B un E vitamīni, kā arī kalcijs, kālijs un magnijs. Visi šie mikroelementi palīdz attīrīt deguna nāsis un nomierināt alerģijas lēkmju gadījumos.
Kad nākamo reiz aizkritīs deguns, izšķīdiniet 1 tējkaroti etiķa ūdens glāzē un izdzeriet. Variet tādu vāju šķīdumu arī pilināt degunā.
Atbrīvo no blaugznām.lifter.com.ua
Augstā ābolu etiķa skābuma pakāpe palīdz normalizēt galvas ādas pH līdzsvaru, novēršot sēnīšu un baktēriju parādīšanos. Recepte pret blaugznām: sajauciet etiķi ar ūdeni un ielejiet pudelītē ar izsmidzināmu uzgali.
Izsmidziniet šķīdumu uz matiem, kamēr tie kļūst manāmi mitri. Ietiniet galvu dvielī un uz 15 minūtēm atstājiet. Starp citu, mati kļūs arī vēl apjomīgāki.
Novērš krampjus.lifter.com.ua
Ja jums bieži mēdz būt krampji, tas liecina, ka organismam nepietiek kālijs.
Samaisiet 2 ēdamkarotes etiķa ar tējkaroti medus un glāzi silta ūdens. Katru rītu izdzeriet glāzi ar tādu sajaukumu un gulēt kļūs daudz vieglāk.
Nomierina niezošu ādu.lifter.com.ua
Ābolu etiķis ir antiseptiķis, kam piemīt pretsēnīšu iedarbība. Uz niezošu ādu tas iedarbojas kā balzāms. Lietojiet to tikai tīrā veidā, lai nieze pazustu.
Nelielos daudzumos tiek ieteikts pat mājdzīvnieku ārstēšanā.
Mazina nepatīkamo aromātu no kājām.lifter.com.ua
Galvenais nepatīkamās kāju smakošanas iemesls ir svīšana. Pašiem sviedriem smakas nav, jo tas ir tikai ūdens, kas izdalās caur ādu, bet par nepatīkamo smaku ir atbildīgi mikrobi, kuri šajā vidē labvēlīgi vairojas. Ābolu etiķis normalizē ādas līdzsvaru un nogalina baktērijas.
Pirms miega noslaukiet kājas ar etiķī samitrinātām salvetēm, lai šo problēmu atrisinātu.
Glābj no vēdera uzpūšanās un gāzu uzkrāšanos.lifter.com.ua
Šī tēma ir diezgan kutelīga un nepatīkama, bet to nevajadzētu ignorēt. Jums palīdzēs tējkarote etiķa, kas izšķīdināts ūdenī. Lietot pirms katras ēdienreizes. Tāda metode palīdzēs “pārstartēt” gremošanas traktu.
Izdzen no mājas nepatīkamās smakas.lifter.com.ua
Nākamreiz pirms tērēt naudu kārtējam dārgajam gaisa atsvaidzinātājam, atcerieties, ka etiķis lieliski likvidē “aromātus”.
Sajauciet etiķi un ūdeni proporcijā 1:1, un smagā smaku divīzija jūs vairs netraucēs.
Netoksisks mazgāšanas līdzeklis.lifter.com.ua
Ne tikai soda, bet arī etiķis var palīdzēt jums mājas tīrīšanā un kārtošanā. Samaisīts kopā vienādās proporcijās ar ūdeni, tas lieliski nomazgā taukainas virsmas, grūti tīrāmus traipus un netīrumus.
Iztīra noteces.lifter.com.ua
Lai iztīrītu aizsērējušās caurules, nav obligāti jāpērk spēcīgas ķimikālijas. Ielieciet puskrūzīti sodas krūzītē ar ābolu etiķi. Un pēc tam ielejiet caurulēs un atstājiet uz pusstundu.
Cīnās ar pelējumu.lifter.com.ua
Lai tiktu vaļā no pelējuma, uzsmidziniet uz sapelējušajām virsmām ābola etiķi vai arī ar etiķī samitrinātu lupatiņu virsmu notīriet. Pēc stundas nomazgājiet ar ūdeni. Profilaksei ieteicams katru nedēļu uz problemātisko vietu uzsmidzināt nedaudz ābolu etiķa.
Ļauj gludināt veļu bez gludekļa.lifter.com.ua
Sajauciet etiķi ar ūdeni proporcijā 1:3 un ielejiet smidzinātāja pudelītē. Mitram apģērbam uzsmidziniet nedaudz maisījuma un ļaujiet izžūt. Gludeklis nebūs vajadzīgs!
Iztīra traipus no mēbelēm.lifter.com.ua
Ja sajauksiet sāli ar etiķi, jūs būsiet ieguvis ideālu līdzekli, kas iztīrīs traipus no mēbelēm.
Izveidot ilgmūžīgu klasiskā stila garderobi ir vienkāršāk nekā Tu domā. Svarīgi ir izvēlēties apģērba krāsu, formu un materiālu tā, lai vēlāk to varētu kombinēt no jauna atkal un atkal, tādējādi apģērbā nemitīgi ieviešot jaunas vēsmas. Esam sastādījuši dažus padomus, kas palīdzēs skaistas garderobes izveidē.
1. Izvēlies apģērbu, kuru var sakombinēt un vilkt vairākās kārtās.
Šādi nēsājot apģērbu, tā piedāvāto izskatu un pielietojumus var izmantot līdz maksimumam. Pamēģini kreklu ar garām piedurknēm uzvilkt zem midi stila kleitas, vai garu tuniku zem īsa griezuma jaciņas.
teleghaph.co.uk
2. Iekļauj savā apģērbā neitrālus zemes toņus.
Siltiem, neitrāliem toņiem ir jābūt par pamatu katrā garderobē. Pelēkie toņi, krēmkrāsas, karameles krāsa un ziloņkaula krāsa izskatīsies lieliski dažādos apģērbu un toņu salikumos.
teleghaph.co.uk
3. Nenovērtē par zemu lielisku, ērtu džinsu pāri.
Ir vērts ieguldīt savu laiku un enerģiju, lai atrastu savu ideālo džinsu pāri. Tie laiki, kad džinsi, atrodoties birojā vai vakariņās, lika brīnīties ir pagājuši. Ikdienā nēsā tos pie sportiska stila apaviem, sandalēm vai brīvā stila, taču vakarā uzvelc augstpapēžu kurpes.
teleghaph.co.uk
4. …vai arī T-kreklu.
Labs T-krekls, tāpat kā labi džinsi, ir pamatā jebkurai garderobei. Un mūsdienās tas vairs nenozīmē, ka tas izskatās kā mājas vai sporta krekls. Svarīgs ir materiāls, no kāda tas ir izgatavots.
teleghaph.co.uk
5. Klasiskai blūzei nav jābūt baltai.
Arī gaiši zila krāsa derēs dažādiem stiliem un krāsām, tā ir tik pat daudzpusīga kā baltā. Tas pats attiecas arī uz garumu. Garāku blūzi bieži vien ir vieglāk sakombinēt ar citu apģērbu nekā klasiska garuma blūzi.
teleghaph.co.uk
6. Ieguldi naudu rokassomiņā.
Sievietei rokassomiņa ir kā viena no viņas vizītkartēm. Nežēlo naudu tai.
teleghaph.co.uk
7.Turi pie rokas uzticamo sarkano lūpu krāsu.
Sarkans der ne visām sievietēm. Ja esi no tām, kam nepiestāv šī krāsa, izvēlies rozā vai plūmju krāsu. Bet vari būt droša, ka spilgta lūpu krāsa vienmēr spēs atdzīvināt Tavu izskatu.
teleghaph.co.uk
8.Tev ir nepieciešams klasisks mētelis. Nav nekā sliktāka par to, ka Tu sabojā savu lielisko izskatu ar mēteli, kurš tam nepavisam nepiestāv. Izvēlies un iegādājies mēteli, kurš der un piestāv pie lielākās daļas Tavu apģērbu.
Mīklas nav tik vien kā sarežģītas nodarbes smadzenēm – tas ir izaicinājums, kas savieno vairākās jomās iegūto pieredzi un ļauj pielietot to kāda mērķa sasniegšanai.
Šis cietais rieksts ir patiess izaicinājums. Un tas atrasts patiesi interesantā vietā: Padomju laiku bērnu žurnālā! Kā izrādās, Padomju Savienībā dzīvojošajiem bērniem žurnālu lasīšana noteikti nebija garlaicīga.
Lūk, arī jautājumi:
1. Cik daudz tūristu ir nometnē?
2. Kad viņi atbrauca? Šodien vai agrāk?
3. Kā viņi tur nonāca?
4. Vai netālu no nometnes vietas ir kāda pilsēta?
5. No kuras puses pūš vējš, ziemeļiem vai dienvidiem?
6. Kurš dienas cēliens tas ir?
7. Kur devies Alekss?
8. Kurš vakar bija iecelts par atbildīgo nometnē?
9. Kāda diena ir šodien?
bnn.lv
Atbildes uz jautājumiem atradīsi šeit:
1. Cik daudz tūristu ir nometnē?
Četri tūristi. To var noteikt pēc karošu, un šķīvju skaita uz piknika segas, kā arī pēc dežurantu saraksta, kas piekārts pie koka.
2. Kad viņi atbrauca? Šodien vai agrāk?
Zirneklim nepieciešams zināms laiks, lai noaustu tīklu starp telti un koku, tas nozīmē, ka tūristi nometnē ir jau pāris dienas.
3. Kā viņi tur nonāca?
Pie koka atbalstītie airi liecina par to, ka viņi šurp atbraukuši ar laivu.
4. Vai netālu no nometnes vietas ir kāda pilsēta?
Jā, jo nometnes vietā redzama vista un tās neklejo sava dabā – netālu atrodas civilizācija.
5. No kuras puses pūš vējš, ziemeļiem vai dienvidiem?
Karodziņš, kas uzlikts telts virspusē un garākie zari priedēs (parasti aug uz dienvidiem) norāda, ka vējš pūš no dienvidiem.
6. Kurš dienas cēliens tas ir?
Ja esam noteikuši, kur ir ziemeļu un, kur dienvidi, tas varam noteikt arī austrumus un rietumus. Tas palīdzēs saprast, no kuras puses spīd saule – no austrumiem – tātad, ir rīta cēliens.
7. Kur devies Alekss?
Alekss ķer tauriņus. Mēs virs krūmu galotnēm redzam tauriņu ķeramo un tauriņu, kuru viņš cenšas noķert.
8. Kurš vakar bija iecelts par atbildīgo nometnē?
Kolins, viņš rokās mugursomā, kas apzīmēta ar burtu C, viņš vakar bija atbildīgais. Alekss ķer tauriņus, trijkājis, kas redzams Džeimsa somā norāda, ka viņš fotografē, tas nozīmē, ka šodien atbildīgais ir Pīters – vadoties pēc saraksta, pirms Pītera dežurēja Kolins.
9. Kāda diena ir šodien?
8. augusts. Uz piknika segas redzams arbūzs, kas nobriest augustā un Pīters ir iecelts par atbildīgo 8. augustā.
Tas gan bija grūti! Vai tu pareizi atbildēji uz visiem jautājumiem?
ASV Maiami pilsētā Dereks Medina (33) nogalināja savu sievu Dženiferu Alfonso (27) – noziegums, kas pats par sevi jau ir neticami brutāls un šusmīgs. Tomēr vislielāko ievērību izpelnījās viņa rīcība pēc slepkavības.
Tas, ko viņš izdarīja pēc tam ir neiedomājami nesaprātīgi, tomēr tas palīdzēja viņu iesēdināt cietumā.
Ziņu portāls Canoe vēsta, ka pārim bijušas vētrainas attiecības. Viņi apprecējās 2010. gadā, pēc tam 2012. gada sākumā izšķīrās, bet drīz pēc tam atkal sagāja kopā.
Pēc tam, kad Medina bija nošāvis savu sievu, viņš nofotografēja uz virtuves grīdas gulošo līķi un bildi publicēja Facebook vietnē, piebilstot: “Sieva man iesita, un es netaisos to paciest, tāpēc darīju to, kas bija jādara.”
Vīrieša aizstāvji apgalvo, ka sieva viņu ļaunprātīgi izmantojusi.
Tomēr pagājušajā gadā viņš tika atzīts par vainīgu otrās pakāpes slepkavībā. Medina visu atlikušo mūžu pavadīs aiz restēm. Viņam piespriests arī 15 gadu cietumsods par uzbrukumu ar ieroci, kā arī 5 gadu cietumsods par bērna atstāšanu novārtā bez fiziskas iespaidošanas.
bnn.lv
Viņš atstāja meitu vienu pašu mājā, kur notika slepkavība.
Pēc 25 gadiem viņam būs tiesības uz nosacītu atbrīvošanu.
Daudzi saka, ka brokastis ir pati svarīgākā ēdiena uzņemšanas reize dienā. Bet kas notiks, ja nomainīsiet to ar kunilingu?
Jaunie pētījumi no Ņujorkas Universitātes ir pierādījuši, ka vīrieši, kam patīk šis orālā seksa veids, daudz retāk cieš no vēža un sirds saslimšanām.
Pie visa vainīgs hormons DHEA, kas tiek izstrādāts procesa laikā. Tieši tam piemīt pretvēža un sirdi stiprinošas īpašības.
Šis neiromediators nomierinoši ietekmē mūsu centrālo nervu sistēmu. Papildus visam, tas liek izstrādāties citam “laimes hormonam” – oksitocīnam. Tas veido mīlestības un pieķeršanās sajūtu, kā arī atvieglo galvassāpes un veicina miega kvalitātes uzlabošanu.
Tā kā varat uzskatīt, ka mēs esam parādījuši jums spēcīgu profilaktisko līdzekli!
Ir tikai viena nianse.
Pavisam nesen sabiedrība bija pārliecināta par pretējo: tika uzskatīts, ka orālais sekss izraisa kakla vēzi – turklāt tas it kā esot raksturīgs gan vīriešiem, gan sievietēm.
Maikls Duglass 2013. gadā tā pavisam tieši arī paziņoja: “man ir kakla vēzis dēļ orālā seksa ar sievieti”. Viņa, it kā esot “apbalvojusi” aktieri ar cilvēka papilomas vīrusu. Balsenes vīrusu Duglasam atklāja jau 2010. gadā, tomēr pēc gada viņš paziņoja, ka spēja uzveikt slimību.
BET! Duglass uzskata, ka, ja jums ir balsenes vēzis, kas iegūts orālā seksa laikā, tad pats orālais sekss arī ir “vislabākās zāles pret to”. Tādas, lūk, pretrunas.
Riņķveida auskari ir klasika, taču kopš zīmols Céline izlaida jaunus, skaistus zelta riņķus, tā ir kļuvusi par modes apsēstību. Šādi riņķi, kuri iesākumā bija auskaru „BUMS”, nu tiek izmantoti arī kā īpašas apģērba detaļas, rokassomiņu rokturi un pat matu sprādzes un aksesuāri.
Sofija Lorēna un Bridžita Bardo bija tās, kuras šāda veida auskarus padarīja tiešām populārus.harpersbazaar.com
Septiņdesmito gadu meitene Šēra auskaru modē ieviesa terminu „lielāks ir labāks”.
Arī mūsdienu zvaigznes – Rianna un Dženifera Lopesa ir iecienījušas šāda tipa auskarus.
Džinsu audums un riņķu auskari vienmēr ir bijusi lieliska kombinācija.harpersbazaar.com
Pernile Teinsbeika (Pernille Teisbaek) ir pazīstama ar savu minimālistes stilu. Kāds ir labākais veids kā nēsāt riņķus ausīs? Ar vienkāršu baltu augstās apkakles džemperi.harpersbazaar.com
Ja parastie riņķu auskari Tev šķiet par vienkāršu, jaunie dizaineri priekšroku dod interesantāka dizaina riņķiem.harpersbazaar.com
Chloé, Stella McCartney un Roberto Cavalli visi savā 2016. gada pavasara somu dizainā ir „iepinuši” arī riņķi.harpersbazaar.com
Mēs padalīsimies ar 7 veidiem, kā izmantot citronu skaistumkopšanā un veselības uzlabošanā. Atzīstos godīgi, par daudziem es pat nezināju!
Citronu izmanto ne tikai kulinārijā, bet tas ir arī slavens ar savām īpašībam, ja runājam par veselību un skaistumu. Šis auglis ir slavens dezinfekcijas, nostiprinošs un balinošs līdzeklis, kas labvēlīgi ietekmē matus, ādu un nagus.
Mēs padalīsimies ar 7 veidiem, kā izmantot citronu skaistumam un veselībai. Atzīšos godīgi, par daudziem es pat nezināju!
1. Ideāls līdzeklis sejas ādai
Citronu sula labi ietekmē sejas ādu, padara to mirdzošu un tvirtu. Ar vates gabaliņu uzsmērējiet citrona sulu uz sejas. Šo procedūru veiciet tikai uz nakti. Nākamajā dienā obligāti izmantojiet saules aizsargkrēmus.
2. Skrubis lūpām
Lūpas var sprēgāt dažādu iemeslu dēļ. Vitamīnu trūkums, ādas sausums no dabas var slikti ietekmēt lūpu stāvokli. Citrons ir lielisks līdzeklis, kas cīnās ar šo trūkumu. Ja apsmērēsi lūpas uz nakti ar pilienu citrona sulas, tad jau pēc dažām dienām pamanīsi, ka lūpas kļuvušas maigākas, un pārstājušas sprēgāt.
3. Matu balinātājs
Ja jūs gribat padarīt matus gaišākus par 1 – 2 toņiem, tad uzsmērējiet uz matiem citrona sulu un staigājiet saulē! Jūsu mati iegūs jaunas krāsas, tie kļūs dzīvīgi un spīdīgi. Lai sasniegtu rezultātu, atkārtojiet procedūru reizi nedēļā.
4. Cīņa ar melnajiem punktiem!
Citrona sulai piemīt antibakteriālas īpašības un tas ir lieliski piemērots taukainai ādai. Tā spēj izvadīt toksīnus un nonāk visdziļākajos epidermas slāņos. Vakarā uzsmērējiet nedaudz citrona sulas uz attīrītu sejas ādu un pēc 10 minūtēm nomazgājiet.
Uzmanību: šī procedūra netiek rekomendēta, ja grasies ilgi atrasties saulē.
5. Sakiet “nē” pigmenta pleķiem
Akne, saules staru ietekme, diēta un citi faktori var izraisīt ādas hiperpigmentāciju. Ja 1-2 reizes nedēļā uz bojātās vietas uzsmērēt citrona sulu un atstāt uz 15 minūtēm, tad nīstie pleķi kļūs par pāris toņiem gaišāki. Šo procedūru veiciet tikai uz nakti, un nepakļaujiet ādu UV staru ietekmei.
6. Nagu stiprinātājs un balinātājs
Lakas, ķīmijas, ko satur mājas kopšanas līdzekļi un citi faktori var ietekmēt un padarīt nagus vājākus un bojātus. Citrons lieliski cīnās ar šo problēmu. Samaisiet tējkaroti citrona sulas ar divām ēdamkarotēm olīveļļas un apsmērējiet nagus. Rezultātu nevajadzēs ilgi gaidīt!
7. Dabisks dezodorants
Citronā esošā skābe nogalina baktērijas, tajā pat laikā novēršot nepatīkamo aromātu. Turklāt citrons lielisku padara padušu ādu gaišāku. Samaisiet citrona sulu ar medu un auzu pārslām, ar iegūto masu apsmērējiet paduses. Pēc stundas nomazgājiet ar siltu ūdeni. Regulāra šādas maskas lietošana padarīs padušu ādu dabiski skaistu.
Var teikt, ka sieva uz sava vīra pieres uzraksta kaut kādu vārtu, kas viņu raksturo.
Kā sieva domā par vīru, tāds viņš arī kļūst. Ja redz viņā tikai trūkumus un nepilnības – tās ar katru dienu kļūs arvien vairāk. Un tad pat tas vīrietis, kuram ir milzīgs potenciāls būt par labu vīru, kļūst par ierindas ragaino dzīvnieku no kazas dzimtas.
Ja sieva neciena savu vīru, tad viņu neciena neviens. Ne radinieki, ne draugi, ne kolēģi. Var teikt, ka sieva uz sava vīra pieres raksta kaut kādu vārtu, kas viņu raksturo. Un saskaņā ar šo uzrakstu, citi cilvēki sāk veidot attiecības ar viņu. Un tā, lūk, sieva nepadomājot uzrakstīs kaut kādu stulbību ar permanento marķieri, un pēc tam brīnīsies…
Ja sieva neuzticas savam vīram un neatver viņam savu sirdi,t ad viņam neuzticas neviens. Pat, ja viņš ir pilnībā pelnījis tādu uzticību, tik un tā par viņu visi apkārt vienmēr šaubīsies. Un kāds gan tur paaugstinājums vai jaunas perspektīvas!
Ja sieva mūždien ar visu ir neapmierināta, tad ģimenē visi arī kļūst tikpat neapmierināti. Viņiem gan dzīvoklis nebūs īstais, gan vakariņas ne tādas, gan apģērbs un atpūta. Un arī vecāki liksies ne tādi, kādus vajag.
Ja sieva uzskata, ka varētu atrast arī labāku vīru, tad tas ir pirmais solis vīra sānsolim. Runā jau, ka pirmā vienmēr krāpj sieviete. Taisnība, viņa to dara tikai domās, – un pieķert viņu ir grūti. Bet vīrietis krāpj fiziski jau pēc tam, kad sieva viņam devusi tādu “atļauju”, nodomājot, ka šis jau nu nav tas pats labākais vīrs.
Ja sieva ir skopa sirdī, nevēlas kalpot vīram, sildīt viņu ar savu mīlestību un lutināt, viņš meklē sev mierinājumu alkoholā un narkotikās.
Ja sieva neļauj vīram nodarboties ar vīru lietām – tikšanās ar draugiem, makšķerēšana, garāžas un tamlīdzīgas lietas, kas, sievietesprāt, ir galīgas muļķības, vīrs meklē savādāka veida atpūtu – alkoholā, datorspēlēs, smēķēšanā un daudzās ne tik priecīgās lietās.
Ja sieviete vīram neatver savu sirdi, viņš kļūst skops. Un tad viņam ziemā ne sniegu neizprasīsi, ne arī puķes un astoto martu. Tajā brīdī, kad sieviete bloķē vīram pieeju savai sirdij, viņš aizver viņai durvis uz savu maku.
Ja sieva ir pārāk patstāvīga – visu pati un neviena nevajag, tad vīrs kļūst bezatbildīgs. Pat, ja pirms tam viņš pavisam labi atbildēja ne tikai par sevi, viņš burtiski zaudē šo iemaņu, atslābst un kļūst par mēbeli. Ja sieva ir jūtīga, tad vīrs būs dusmīgs. Dusmas mūsu ķermeņos tiek izrādītas dažādi.
Ja sieva domās krāpj savu vīru, tad viņš būs skops. Un kāpēc gan viņam tērēt naudu par sievieti, kura, ja ne šodien, tad rīt atradīs citu un aizies?
Ja sieva neklausa vīru, pastāvīgi strīdas un uzbrūk, tad vīrs pārstāj būt par vīrieti. Viņš kļūst bezatbildīgs un nīgrs, vājš un “nekāds”.
Ja sieva regulāri pielieto vardarbību pret vīru – piemēram, “skalo viņam smadzenes” vai kliedz uz viņu, apvaino un tā tālāk, tad vīrietim paliek vien divi varianti. Vai nu kļūt par paklausīgu padoto, ar pilnībā salauztu gribu un vīrieša Ego. Vai arī viņš sāk pielietot vardarbību pret sievu – visbiežāk gan fiziski.
Ja sieviete ir pārāk aktīva savā darbībā, vīrs kļūst par pasīvu dārzeni pie televizora. Kaut arī agrāk varēja būt veiksmīgs uzņēmējs.
Bet ir arī otra puse!
Ja sieva vīrā redz labās īpašības un tās uzsver – tās sāk augt un paliek arvien vairāk. Pat, ja tam nav nekāda īpaša pamata. Pat, ja viņam nav jābūt atbildīgam – viņš tāds kļūst. Nav jābūt par priekšnieku – bet pēkšņi kļūst. Un tā tālāk.
Ja sieva ciena savu vīru, viņu nez kāpēc sāk cienīt draugi un kolēģi. Viņi atbalsta viņu un palīdz grūtās situācijās.
Ja sieva uzticas vīram – viņam uzticas arī citi cilvēki.
Ja sieva no vīra neko neslēpj, nemāna, atver savu sirdi – tad vīrs nespēs mānīt sievu un viņu krāpt.
Ja sieva atver vīram savu sirdi, viņš kļūst dāsns. Viņš pats sāk meklēt iemeslus viņu iepriecināt un padarīt vēl laimīgāku.
Ja sieva patiesi kalpo savam vīram – viņš ar milzīgu patiku ņem viņu savā aizgādībā. Rūpēsies par viņu un pasargās viņu no visa.
Ja sieva ar sapratni izturēsies pret vīra temperamentu un cenšas viņu apmierināt – tad vīrs viņas dēļ gāzīs kalnus. Lai to panāktu, ir jāiemācās ieraudzīt sava vīra īpašības, un nevis salīdzināt tās ar saviem stereotipiem.
Ja sieva grib saglabāt ģimeni, un patiesi ar mīlestību pieliek tam visus savus sievišķīgos pūliņus, tad vīra sirdī rodas tāda pati vēlme. Un viņš šajā lietā sāk palīdzēt savai sievai.
Ja jūsu acis sen nav redzējušas saules gaismu, bet gan stundām ilgi blenzušas datora monitorā, tad šīs mājās taisītās maskas kā reiz ir priekš jums. No sausas ādas ap acīm pasargās, plakstiņus pacels, smiltis no acīm izpurinās. Ērti ir tas, ka ar tādām maskām ap acīm no datora var arī neatiet, turpinot klaiņot un maldīties pa neskaitāmajiem informācijas gigabaitiem.
MITRINOŠA MĀJAS MASKA ACĪM
½ svaigs gurķis,
1 tējkarote alvejas sulas,
1 tējkarote vitamīna E eļļas,
kartupeļu ciete.
Gurķi ar visu mizu smalki sarīvē un izspiež no tā sulu. Samaisa gurķu sulu ar alvejas sulu un vitamīnu E. Sabiezina visu ar katrupeļu miltiem, līdz iegūta šķidra krēma konsistence.
Gatavo masku biezā kārtā kārto uz ādu ap acīm, var arī uz visu seju. Pēc 10 – 15 minūtēm nomazgā ar aukstu ūdeni. Neļaujiet maskai uz ādas izžūt.
Ja pa rokai nav ne alvejas želeja, ne sula, izmantojiet gatavu krēmu vai želeju acīm vai sejai, kur sastāvā sastopama alveja. Mūsdienās tādu ir daudz, kaut ko noteikti var atrast, arī no Faberlic. Vēlams tikai, lai šajos līdzekļos būtu pēc iespējas mazāk spirta. Gatavo līdzekli uzlieciet biezā kārtā uz ādas ap acīm un atstājiet uz 15 – 20 minūtēm vai pat stundu un ilgāk. Uz augšējiem plakstiņiem uzlieciet tikai uz acu kaula, lai maska nenokļūtu acīs un neizraisītu iekaisumu. Uz apakšējo plakstiņu masku var brīvi likt un pievienot atkarībā no iesūkšanās ādā.
Uz grāmatas atklāšanas svētkiem bija ieradušies tādi pazīstami cilvēki, kā “Subway” un “Evelatus” valdes loceklis /grāmatas sponsors Valters Ģērmanis, astrologs Andris Račs, dramaturgs un režisors Ivo Briedis, dziedātājs Mārtiņš Kits un vēl daudzi citi. Atklāšanas svētki noritēja nepiespiestā un sirsnīgā atmosfērā, kur apmeklētājiem bija iespēja iepazīties ar grāmatu un tās audio versiju, kas guva lielu ievērību un pēcāk augstu atzinību. Pati autore Ieva Treice-Puriņa stāstot par savu veikumu akcentē nostāju par grāmatā pausto vienkāršību, atklātību un sirdi plosošo sajūtu, kad mīlestība nolēmusi atstāt vienu no pārī esošajiem. Kā arī pati grāmatas iznākšanas diena, kas proti ir Valentīndiena autores prāt ir ļoti simboliska, tā kā grāmatas vēstījums ir neaizmirst par vārdu salikuma “Es mīlu Tevi” nozīmi un atbildību, ko tas ietver sevī.
Mākslinieces grāmata sastāv no dzejoļiem, poēmām ,audio celiņiem, īpaši izvēlētas mūzikas un katram darbam gleznotām ilustrācijām. Autore uzsvaru liek uz grāmatas audio pielikumu, kas pēc viņas domām ir pati saistošākā un baudāmākā grāmatas daļa. Kura fragmentu autore dāvinājusi vērtējumam arī mums. Grāmatu iespējams iegādāties Jāņa Rozes grāmatnīcās!”
Vienalga, viņš atrodas uz skatuves vai uz ielas, Kanye vienmēr sevi ir salīdzinājis ar Jēzu. Tieši tik pārliecināts par sevi viņš ir arī modes lauciņā, dēvēdams leģendāro dizaineri Ralfu Laurenu par savu „tēvu”. Īpaši mākslinieks izceļas ar savu izkopto personīgo stilu. Šo cilvēku tiešām var dēvēt par personību.
Kanye ir pierādījis, ka viņam piemīt spēja prognozēt modes tendences, pirms vēl tās ir nokļuvušas plašākas publikas apskatei. Viņam pieder apģērbu kolekcija „Yeezy”, kura nupat piedzīvojusi jau trešo sezonu. Atļaušos piebilst, ka arī viņš ir tas, kurš ieviesis sporta tērpu nēsāšanu augstajā modē.
Kanye Wests ir sadarbojies ar tādiem zīmoliem kā Nike, Adidas, APC , Fendi, Louis Vuitton un Giuseppe Zanotti.
Tātad, kas viņu padara par vienu no labāk tērptajiem vīriešiem pasaulē? Lai arī viņš ģērbjas neitrālās krāsās – bēša, haki, melna, balta, viņš nebaidās veikt drosmīgus soļus apģērba izvēlē.
Lielākā daļa jeb 44% Latvijas iedzīvotāju, esot kopā ar mīļoto, ir prātīgi un neļaujas tādai kaislei, kas var kaitēt pašam vai partnerim, – tā liecina apdrošināšanas sabiedrības ERGO aptauja, kas veikta internetā. To skaitā 34% aptaujāto uzskata, ka tuvība, kurā kāds var ciest, nav pieļaujama nekādos apstākļos.
Tajā pašā laikā 27% iedzīvotāju ir gadījies aizrauties un, piemēram, satvert mīļoto pārāk cieši vai kaisles brīdī sasisties uzgrūžoties sienai, mēbelēm, auto vai citiem objektiem. 14% aptaujas dalībnieku atzīmējuši, ka ir kādā citā veidā nejauši savainojuši sevi vai partneri. To, ka kaisles mirkļos gadījies būt neuzmanīgiem, biežāk atzīst vīrieši nekā sievietes.
“Lai arī vairākums cilvēku tuvības mirkļus nesaista ar iespēju gūt kādu savainojumu, tomēr dzīvē negadījumi var piemeklēt mūs visdažādākajās situācijās. Lai gan šādu statistiku neapkopojam, jāatzīst, ka nelaimes gadījumu apdrošināšanas praksē mēdz būt negadījumi, kad klienta aprakstītā situācija liecina – trauma, iespējams, gūta samērā romantiskos apstākļos,” stāsta ERGO Atlīdzību regulēšanas departamenta direktors Ivars Vismanis.
Kopumā, kā liecina aptauja, Latvijas iedzīvotāji ir uzskatāmi par mierīgiem un saprātīgiem mīlniekiem, un zaudējumi, kas radušies kaisles dēļ, arī apdrošinātāja pieredzē sastopami reti vai to detaļas tiek noklusētas.
Tajā pašā laikā nelaimes gadījumu apdrošināšanas segmentā vērojams pieteikto atlīdzību skaita pieaugums. Piemēram, pērn, salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu, pieaugums bija mērāms 13%. ERGO dati liecina, ka gadu no gada raksturīgās traumas ir līdzīgas – dažādu veidu sastiepumi, smadzeņu satricinājumi, grieztas brūces un kaulu lūzumi. Pieaugušie visbiežāk traumas gūst negadījumos sportojot, pārvietojoties ar moto transportu, kā arī atpūšoties un izklaidējoties.
Virtuozi sērijveida slepkavas, superbagāti mafijas bosi, visu laiku meklētākie noziedznieki, pasaules bīstamākās bandas, ģeniāli blēži un bezbailīgi afēristi – tādi ir jaunā žurnāla «Patiesie Noziegumi» galvenie varoņi. No otras puses, izmeklētāji, detektīvi, policisti, kriminālistikas eksperti, psihologi un mediķi, kas pēta, analizē, tvarsta, sēdina un nogalina.
No februāra kioskos un lielveikalos varam meklēt pilnīgi jaunu, vēl nebijušu žanru žurnālu tirgū. Jaunais izdevums iznāks reizi divos mēnešos, tas būs 80 lpp. biezs, un to varēs arī abonēt portālā www.abonesana.lv.
Īpašs šis žurnāls ir ar to, ka tajā būs tikai un vienīgi 100% patiesi noziegumu apraksti, ilustrēti ar unikālām fotogrāfijām, detalizētām nozieguma vietu shēmām un autentiskām izdzīvojušo liecībām. Noziegumi, kas notikuši dažādos laikos, dažādās pasaules vietās, tajā skaitā Latvijā, parāda sabiedrību arī no tumšās puses, ļaujot izprast procesus, kas nezinātājam sākotnēji šķiet mistiski vai fantastiski.
Žurnālu pēc Imagine Publishing licences izdod SIA «Aģentūra Lilita», kas pazīstama ar žurnāliem Lilit, Cosmopolitan, GEO, FHM, Copes Lietas, Nezināmā Vēsture un citiem.
Modes žurnālu vāki, reklāmas rullīši, modes kalendāri un citas modes detaļas ir tikai redzamā aisberga daļa modeļu ikdienā. Aiz prožektoru gaismām tiek ieguldīts milzīgs darbs un aizvadītas neskaitāmas stundas. “Grand Credit” oficiālā kalendāra autors Arkādijs Gluhihs piedāvā ieskatīties modes kalendāra tapšanas aizkulisēs.
Kalendārs “GRAND LOOK” ir “Grand Credit” oficiālais kalendārs, un šogad tas piedāvā 12 spilgtas fotogrāfijas pasaulē slavenāko modes žurnālu vāku stilā. Būtiska šī gada kalendāra iezīme ir tā 12 sievietes, starp kurām modeles amatu iemēģināja ne vien pieredzējušas modeles, bet arī sievietes, kurām šī pieredze profesionālas kameras priekšā bija pirmā.
“Mums šķita aizraujoša kalendāra idejas autora Arkādija Gluhiha vēlme izaicināt stereotipus par to, kas ir mūsdienu mode un skaistums. Tāpēc šī gada kalendārā redzamas modeles, kuras gatavas pierādīt – ikviena sieviete ir skaista,” saka “Grand Credit” kreditēšanas nodaļas vadītājs Andris Kazaks.
Kalendārā redzamas 12 modeles, kas tika izvēlētas atklātā kastingā 2015.gada vasarā vairāk kā 400 modeļu konkurencē. Kā stāsta pats fotogrāfs, meitenēm, kas ne reizi nav stājušās profesionālas kameras priekšā, taču vēlas uzņemt profesionālus foto, pirmkārt, jāsaņem drosme stāties kameras priekšā un jāspēj atslābināties, viss pārējais jau ir fotogrāfa profesionālajās rokās.
Lai zinātu, kam gatavoties, dodoties uz pirmo profesionālo modes fotosesiju, aicinām iepazīties ar modes foto tapšanas aizkulisēm video.
Šī gada pavasara – vasaras aktuālākais produkts solās būt Lancôme krāsu palete My Parisian Pastels, kas tapusi, iedvesmojoties no tik populārā un pazīstamā krāsu kubika – rubika. Šajā paletē atradīsi deviņus aktuālākos toņus gan vaigiem, gan acīm.
At jauno Lancôme paleti tavs radošums vairs netiks ierobežots un aktuālos toņus varēsi variēt atbilstoši savai gaumei un vajadzībām. Turklāt, tā kā toņi ir jau saskaņoti, tev būs pilnīgi neiespējami nošaut greizi – lai kā tu tos lietotu, tu izskatīsies lieliski!
Šī gada grandiozākais vasaras festivāls Weekend Baltic uzsākt biļešu tirdzniecību. Biļetes no šodienas plkst. 10:00 būs iespējams iegādāties festivāla mājas lapā www.weekendbaltic.com un www.bilesuserviss.lv. Gandrīz 15 000 biļešu jau ir pārdotas aizvadītās nedēļas festivāla biļešu iepriekšpārdošanā, tāpēc pasteidzies, biļešu skaits ir ierobežots!
Festivāla teritorija ir kļuvusi plašāka un aktivitātēm piepildītāka. “Pagājušā gada lielais pieprasījums ir licis paplašināt šogad plānoto festivāla teritoriju. Protams vairāk cilvēku varēs apmeklēt festivālu, bet mums vienmēr svarīgāka ir bijusi apmeklētāju labklājība”, teica festivāla vadītājs Hardi Loog, “iepriekšpārdošanas rezultāti skaidri apliecina milzīgo pieprasījumu festivālam Baltijas valstīs”.
Šogad papildu festivāla pamata un Premium biļetēm, pieejamas ir arī VIP, Priority, atsevišķu dienu un dažādas kempinga biļetes, kā arī transporta biļete abos virzienos Rīga – Pērnava – Rīga. Vairāk par biļešu veidiem un cenām šeit: http://weekendbaltic.com/lv/biletes/
Weekend Festival Baltic trīs dienu laikā skaistajā Pērnavas pludmalē uzstāsies šī brīža karstākās popa un deju mūzikas zvaigznes. Šobrīd apstiprinātie festivāla mākslinieki ceturtdienā, 4. augustā ir Avicii, Steve Aoki, DVBSS, Knife Party, Deorro, Darude, Example (Live), Sigma (Live), Redfoo (Live), Ummet, Ozcan, Lost Frequencies, Will Sparks, Matisse&Sadko, Jack Perry, TJR, Mr.Belt & Wezol; piektdienā, 5. augustā: Axwell & Ingrosso, Robin Schulz, Showtek, Syn Cole, Infected Mashroom (Live), Bassjackers, Tigerlily un sestdienā, 6. augustā: Dmitri Vegas & Like Mike, Afrojack, ATB, Sigala, Chicane, Tungevaag & Raaban, Da Tweekaz, Aronchupa. Vairāki mākslinieki tiks izziņoti pavasarī.
Weekend Festival Baltic ir Baltijā lielākais elektroniskās deju mūzikas festivāls, kas šī gada 4.-6. augustā norisināsies Pērnavas pludmalē Igaunijā. Trīs dienu laikā uz četrām skatuvēm kopā kāps un neaizmirstamus priekšnesumus sniegs ap 80 augsta līmeņa mākslinieku no visas pasaules. http://www.weekendbaltic.com
20 gadu kopdzīve…. Citiem tas izdodas, citiem nē, bet viens ir skaidrs – jo ilgāk pāris ir kopā, jo visdrīzāk izzūd visas robežas. Pazūd kautrīgums. Ir sarasts tik ļoti, ka vairs nav ”mans” un ”tavs”, bet viss ir ”MŪSU”. Un pilnīgi iespējams, ka tieši šādi izskatās pāri, kuri kopā ir nodzīvojuši 20 gadus. Skatieties uz visu to caur humora prizmu 🙂
Bilde, kura normālam cilvēkam nav saprotams. Septiņi pieauguši, jauni vīrieši un baskājaina sieviete ar trīs bērniem no kuriem divus viņa nes. Pilnīgi loģiski, ka rodas jautājums – vai tiešām kāds no vīriešiem nevarēja atvieglot sievietes ceļu? Kas darās viņu galvās? Varbūt ir kāds, kurš var izskaidrot viņu rīcību?
Krūts barošana – darbība, kas vienmēr sabiedrību ir dalījusi divās daļās. Citi uzskata, ka tas ir veselīgi, citi atzīst piena maisījumus. Dažiem ir aizspriedumi pret barošanu ar krūti sabiedriskās vietās, daži to atbalsta. Pieļauju domu, ka noskatoties šo video katram radīsies jautājums par to, vai ir normāli, ka ar krūti tiek barots tik pieaudzis bērns. Kāds šo mammu nosodīs, kāds būs sajūsmināts… Noskatieties video un rakstiet komentārus!
Jūs būsiet pārsteigtas! Lielisks pretgrumbu krēms no dabīgām izejvielām, kuru ir ļoti vienkārši pagatavot mājas apstākļos, un kurš nedēļas laikā tiks galā ar pašu problemātisko ādu.
pinterest.com
Der zināt:
Tas ādā iesūcas ļoti ilgi, aptuveni stundu, tāpēc ir ieteicams to lietot 2 stundas pirms gulētiešanas.
Pirmos rezultātus redzēsiet jau pēc 3 dienām.
Krēma recepte nav sarežģīta, bet efekts ir satriecošs.
pinterest.com
Vajadzēs
Puse olas dzeltenuma,
2 tējkarotes mandeļu eļļas (var aizvietot ar olīveļļu)
1 tējkarote pārtikas jūras sāls
2 tējkarotes kumelīšu tējas novārījuma (1 ēd.k. kumelīšu uz 200 ml ūdens, vārīt 15-20 min)
Visas sastāvdaļas rūpīgi samaisiet, lai veidotos viendabīga masa. Uzglabājiet krēmu ledusskapī. Ar vieglām, masējošām kustībām klājiet to uz sejas. Pēc 30 minūtēm pārpalikumus notīriet ar minerālūdenī samērcētu vates disku. Šis krēms patiks tām sievietēm, kuras rūpējas par savu ādu.
Šī inde, ko ikdienā lieto gandrīz ikviens cilvēks, bojā ne tikai kaulus, bet arī izraisa vēzi un bojā arī citas tava ķermeņa daļas. Lasi par tā kaitīgumu vairāk šajā rakstā.
Statistika pierāda, ka amerikāņi dzer vairāk saldināto dzērienu kā jebkad agrāk. Tie ir 25% no visiem dzērieniem, kas iegādāti ASV. 2000. gadā tika pārdoti vairāk nekā 15 miljardi galonu – apmēram viena 355ml bundžiņa dienā katram vīrietim, sievietei un bērnam.
Lūk daži iemesli, kas jūs atturēs no dzēriena bundžiņas atvēršanas:
Liekais svars
Saldinātie dzērieni veicina liekā svara uzkrāšanos. Izdzerot vienu bundžiņu dienā, katru mēnesi uzkrājas vairāk nekā puskilograms liekā svara. Turklāt diētiskie dzērieni veicina svara pieaugumu tik pat lielā mērā, cik parastie, vai pat vairāk – varbūt izklausās aplami, bet cilvēki, kas izvēlas diētiskos dzērienus, patiesībā nezaudē svaru. Mākslīgie saldinātāji izraisa veselu virkni fizioloģisko un hormonālo reakciju, kas patiesībā liek pieņemties svarā.
Aknu bojājumi
Saldinātie dzērieni bojā aknas. Pārāk daudz tos dzerot palielinās aknu cirozes risks, ar ko sastopas hroniski alkoholiķi.
Zobu pūšana
Saldinātie dzērieni izšķīdina zobu emalju, kā arī divkāršo un pat trīskāršo zobu pūšanas biežumu. Dzērienu skābums ir kaitīgāks zobiem nekā cietais cukurs, kas atrodams konfektēs.
Nierakmeņi un hroniskas nieru slimības
Dažāda veida coca cola dzērieni plaši pazīstami ar to, ka tajos ir liels fosforskābes daudzums. Tas maina urīna sastāvu, kā rezultātā tiek veicināta nierakmeņu veidošanās. Izdzerot pat mazāk nekā trīs bundžiņas nedēļā, nierakmeņu veidošanās risks palielinās par 15%.
Diabēts
Jebkas, kas veicina svara pieaugumu, palielina arī diabēta attīstības risku. Dzerot saldinātos dzērienus, organismam ir grūtāk pārstrādāt cukuru. Vairāki zinātnieki uzskata, ka šādi varētu skaidrot 2. tipa diabēta slimnieku skaitu ASV, kas no 6.6 miljoniem 1980. gadā ir trīskāršojies līdz 20.8 miljoniem šodien.
Dedzinoša sajūta krūtīs un grēmas
Liels daudzums saldināto dzērienu ir iemesls dedzinošajai sajūtai krūtīs. Daudzi gāzētie dzērieni satur skābi, kā arī izdala daudz ogļskābās gāzes, kas var izraisīt kuņģa izplešanos. Tas, savukārt tiek saistīts ar grēmām, jeb pastiprinātu kuņģa skābes izdalīšanos barības vadā.
Saldinātie dzērieni = trausli kauli = osteoporoze
Saldinātie dzērieni, kas satur fosforskābi, veicina osteoporozes attīstību. Tā ir slimība, kuras rezultātā kauli kļūst poraini un trausli. Šādi dzērieni palielina fosfātu līmeni asinīs, kā rezultātā tiek samazināts kalcija daudzums un kauli kļūst trausli.
Hipertonija, jeb augsts asinsspiediens
Ekspertiem ir pamats uzskatīt, ka pārāk bieža saldināto dzērienu lietošana veicina asinsspiediena paaugstināšanos. Nav svarīgi, vai tas ir parastais vai diētiskais dzēriens.
Sirds slimības
Tiem, kas bieži dzer saldinātos dzērienus, ir paaugstināts risks saslimt ar kādu no sirds slimībām. Pētījumos pierādīts, ka, izdzerot vienu saldo dzērienu dienā, palielinās metaboliskā sindroma attīstības risks – tas ir simptomu kopums, kurā iekļauti, piemēram, tā sauktais alus vēders, paaugstināts asinsspiediens, paaugstināts cukura un triglicerīda līmenis asinīs, kā arī zems HDL, jeb “labā” holesterīna līmenis. Vismaz trīs no šiem simptomiem paaugstina risku saslimt ar diabētu vai sirds slimībām.
Apgrūtināta gremošana (kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi)
Kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi nozīmē pastiprinātu kuņģa sulas izdalīšanos, kas, savukārt, veicina dedzināšanas sajūtu kuņģī (jeb grēmas) un kuņģa gļotādas noārdīšanos. Lietojot saldinātos dzērienus, it īpaši tukšā dūšā, kuņģī mainās skābju un sārmu līdzsvars, kas rada ilgstoši skābu vidi. Rezultātā veidojas kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas iekaisums.
Šis veselības problēmu saraksts sniedz pietiekami daudz iemeslu, lai pilnībā atteiktos no saldināto dzērienu lietošanas. Tie ir vieni no sliktākajiem pārtikas produktiem, ko var uzņemt. Lai arī taukos ir par 250% vairāk kaloriju nekā cukurā, visvairāk kaloriju cilvēki uzņem tieši ar cukuru (no cukura kukurūzas) vai arī fruktozes sīrupa (HFCS).
Pēc ASV Lauksaimniecības departamenta aplēsēm, 2007. gadā katrs cilvēks vidēji patērēja 40 mārciņas fruktozes sīrupa, galvenokārt, lietojot saldinātos dzērienus. Diemžēl dzērienu sastāvā esošais fruktozes sīrups ir galvenais kaloriju avots ASV.
Pārtikas un dzērienu ražotāji sāka mainīt saharozi (galda cukuru) pret fruktozes sīrupu jau 1970, jo tam bija mazākas ražošanas izmaksas. Tas ir tikai par aptuveni 20% saldāks nekā galda cukurs, taču šīs pārmaiņas ievērojami mainīja amerikāņu ēšanas paradumus.
Labā ziņa, izlasot par visām iespējamajām veselības problēmām, ir tā, ka pārtraukt lietot saldinātos dzērienus ir ļoti viegli. Kā jau redzam piemēros, veselības stāvoklis ievērojami uzlabotos, ja vienkārši izslēgtu šādus dzērienus no savas ēdienkartes.
Patiesībā, ieguvums būtu vēl lielāks nekā tad, ja pārtrauktu smēķēt. Šāds apgalvojums daudzos radījis neizpratni. Jautāsiet – kāpēc tam ticēt?
Tāpēc, ka saldinātie dzērieni paaugstina insulīna līmeni, kas, savukārt, vainojams teju katras hroniskas slimības attīstībā, un tās ir:
Vēzis,
Sirds slimības,
Diabēts,
Priekšlaicīga novecošana,
Artrīts,
Osteoporoze.
Turklāt, papildus jau iepriekš minētajām 10 veselības problēmām, ir vēl viena, par ko tik bieži nerunā – saldinātie dzērieni palielina vēža saslimšanas risku.
Saldināto dzērienu lietotājiem ir paaugstināts risks saslimt ar dažāda veida vēzi
Vairākos pētījumos vērsta uzmanība uz saistību starp cukuru un biežāku saslimstību ar vēzi. No tā izriet, ka, uzņemtā cukura daudzuma regulēšana var palēnināt audzēja attīstību.
Vienā no pētījumiem 10 veselīgiem cilvēkiem tika vērtēts glikozes līmenis asinīs un fagocītu indekss, kas nosaka imūnšūnu spēju iznīcināt tādus “iebrucējus”, kā, piemēram, vēzi.
Apēdot 100g ogļhidrātu no glikozes, saharozes, medus un apelsīnu sulas, ievērojami samazinājās neitrofilo leikocītu spēja “aprīt” nevēlamās baktērijas.
Daudzos pētījumos cukura uzņemšana tikusi saistīta ar dažādiem vēža paveidiem, piemēram:
Krūts vēzis – epidemioloģiskajā pētījumā, kas tika veikts 21 valstī, atklājās, ka cukura uzņemšana ir ievērojams riska faktors, kas paaugstina saslimstību ar krūts vēzi, it īpaši vecāka gada gājuma sievietēm.
Rīkles audzējs – tas ir grūti ārstējams, un lielākajā daļa gadījumu, kad šis audzējs attīstījies smagā formā un skar arī barības vadu, iznākums ir letāls.
Pētījumā atklāts, ka tiem, kas dzer saldinātos dzērienus, ir lielāks risks saslimt ar barības vada vēzi. 20 gadu laikā tika atklāta ciešas saistība starp saldo gāzēto dzērienu lietošanu un pieaugošo barības vada vēža slimnieku skaitu.
Resnās zarnas vēzis – Sievietēm, kas uzņem daudz glikozes, var palielināties risks saslimt ar resnās zarnas vēzi, turklāt pārtika ar visaugstāko glikozes līmeni trīs reizes palielina šo iespējamību. Zinātnieki atklājuši, ka glikēmiskais indekss (tas raksturo ogļhidrātu uzsūkšanas ātrumu), ogļhidrāti, šķiedrvielas, saharoze un fruktoze ietekmē resnās zarnas vēža attīstību.
Vai vēlaties ievērojami uzlabot veselību?
Tad aizvietojiet saldinātos dzērienus ar tīru ūdeni.
Normalizējot insulīna līmeni, var visefektīvāk uzlabot veselību un samazināt risku saslimt ar vēzi, nemaz nerunājot par citām iepriekš minētajām slimībām un simptomiem.
Par laimi, to pozitīvi ietekmē arī veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes.
Kādēļ vecāki ir tik cietsirdīgi pret saviem bērniem? Vai ir kāda jēga uzvelt saviem vecākiem atbildību par to kaitējumu, kas nodarīts ar šo cietsirdību? Un ko darīt, lai nepieļautu tās pašas kļūdas?
Vecāki IR CIETSIRDĪGI PRET SAVU BĒRNU, jo ir ieguldījuši viņā. Vecākiem ir ambīcijas, ko viņi vēlas realizēt caur savu bērnu, – tādēļ viņi ir cietsirdīgi. Vecāki vēlas izmantot bērnu. Tajā brīdī, kad tu vēlies kādu izmantot, tu kļūsti cietsirdīgs. Jau doma vien izmantot kādu par līdzekli rada cietsirdību, varmācību.
Nekad neizmanto kādu par līdzekli, lai kaut ko sasniegtu, jo ikviens cilvēks pats par sevi ir pilnība.
Vecāki ir cietsirdīgi, jo viņiem ir idejas, – viņi vēlas, lai viņu bērns ir kaut kas. Viņi vēlas, lai viņu bērns kļūst bagāts, slavens, cienīts. Viņi vēlas, lai viņu bērns piepilda pašu nepiepildīto ego. Viņu bērns būs viņu ceļš.
Tēvs vēlējās kļūt bagāts, taču nekad tā arī nekļuva. Tagad tuvojas nāve, agrāk vai vēlāk viņš tiks nošķirts no dzīves. Tēvs ir izmisis, jo vēl nav guvis panākumus. Viņš meklēja un centās… bet tagad tuvojas nāve – tas šķiet tik netaisni! Tēvs vēlas, lai dēls turpinātu viņa darbu, jo dēls pārstāv viņu. Dēls ir viņa asinis, viņa projekcija, viņa daļa – dēls ir viņa nemirstība. Kas īsti zina par dvēseli? Neviens par to nav īsti drošs. Cilvēki tic, taču ticība rodas aiz bailēm, un dziļi iekšienē pastāv šaubas.
Ikviena ticība nes sevī šaubas. Bez šaubām nevar būt ticības. Lai nomāktu šaubas, mēs radām ticību, taču šaubas turpina grauzt sirdi gluži kā tārps ābolu. Tās iekšienē turpina tevi ēst, tās tevi pūdē no iekšpuses. Kurš gan īsti zina par Dievu un dvēseli? Tā var arī nebūt patiesība.
Vienīgā cilvēkam zināmā nemirstība pastāv caur bērniem – tā tas ir. Tēvs zina: “Es turpināšu dzīvot savā dēlā. Es būšu miris, drīz vien es būšu zem zemes, bet mans dēls būs šeit. Un visas manas vēlmes ir palikušas nepiepildītas.” Tēvs uzspiež šīs nepiepildītās vēlmes, iespiež tās sava dēla apziņā: “Tev tās ir jāpiepilda. Ja tu tās piepildīsi, es būšu laimīgs. Ja tu tās piepildīsi, tu būsi atmaksājis visus savus parādus tēva priekšā. Ja tu tās nepiepildīsi, tu būsi mani nodevis.”
No tā rodas cietsirdība. Tāpēc tēvs sāk veidot bērnu atbilstoši savām vēlmēm. Viņš aizmirst, ka bērnam ir pašam sava dvēsele, pašam sava individualitāte, pašam sava iekšējā izaugsme, kas jāattīsta. Tēvs uzspiež savas domas, viņš sāk bērnu iznīcināt.
Tēvs domā, ka viņš mīl… Taču viņš mīl tikai savas ambīcijas! Viņš mīl arī savu dēlu, jo dēls būs noderīgs, viņš kļūs par līdzekli. Tā ir cietsirdība.
Tu jautā: Kādēļ vecāki ir tik cietsirdīgi pret savu bērnu?
Vecāki neko nevar mainīt, jo viņiem ir nepiepildītas iedomas, ambīcijas, vēlmes. Viņi vēlas tās piepildīt, viņi vēlas turpināt dzīvot savā bērnā. Tāpēc vecāki apcērp, nogriež, veido, rada modeli savam bērnam. Un bērns top iznīcināts.
Viss ir lemts iznīcībai, ja vien uz zemes neradīsies jauns cilvēks, kurš mīlēs mīlēšanas pēc, ja vien neradīsies jauni vecāki, kuri mīlēs bērnu tīrā prieka pēc, kuri mīlēs bērnu kā Dieva dāvanu. Vecāki, kuri mīlēs bērnu, jo Dievs ir bijis tik… devis tādu svētību. Vecāki, kuri mīlēs bērnu, jo bērns ir dzīvība, viesis no nezināmā. Viesis, kurš iekārtojies tavā māja, tavā esamībā, kurš izvēlējies tevi par savu ligzdu. Tu esi pateicīgs, un tāpēc tu mīli bērnu.
Ja tu patiešām mīli bērnu, tu viņam neuzspied savus uzskatus. Mīlestība nekad neuzspiež nekādus uzskatus, nekādu ideoloģiju. Mīlestība dod brīvību. Tu neveido. Ja tavs bērns vēlas kļūt par mūziķi, tu necenties viņu atrunāt. Kaut gan tu labi zini, ka būt par mūziķi nav labākais darbs, ka viņš būs nabadzīgs, ka viņš nekad nekļūs ļoti bagāts, ka viņš nekad nekļūs par Henriju Fordu. Vai arī ja bērns grib kļūt par dzejnieku un tu zini, ka viņš paliks ubags. Tu to labi zini. Bet tu to pieņem, jo cieni bērnu.
Mīlestība vienmēr ir cieņas pilna. Mīlestība ir godāšana. Tu cieni! Tāpēc, ja tā ir Dieva griba, kas tiek īstenota caur bērnu, tad lai tā arī būtu. Tu neiejaucies, tu nestājies ceļā. Tu nesaki: “Tas nav pareizi! Es zinu labāk! Es esmu nodzīvojis dzīvi, bet tev nav nekādas sajēgas par dzīvi un tās izaicinājumiem. Es zinu, ko nozīmē nauda. Dzejas rakstīšana tevi nenodrošinās ar naudu. Kļūsti labāk par politiķi! Vai vismaz par inženieri vai ārstu.” Bet bērns vēlas kļūt par kokgriezēju vai kurpnieku, vai bērns grib kļūt vienkārši par klaidoni un baudīt dzīvi – atlaisties zem kokiem un pludmalēs un klejot pa pasauli.
Ja tu mīli, tu neiejaucies. Tu saki: “Labi, ej ar manu svētību. Meklē un tiecies pēc patiesības. Kļūsti par ko vien vēlies. Es tev nestāšos ceļā. Un es tev netraucēšu ar savu pieredzi. Tu neesi es. Tu esi radies caur mani, bet tu neesi es, tu neesi mana kopija. Tu nebūsi mana kopija. Tev nebūs mani atdarināt. Es esmu dzīvojis savu dzīvi, un tu dzīvo savējo. Es tevi neapgrūtināšu ar savām neizdzīvotajām pieredzēm. Es tevi neapgrūtināšu ar savām nepiepildītajām vēlmēm. Es tevi atvieglošu. Un es tevi atbalstīšu. Lai par ko tu vēlētos būt, esi! Ar visu manu svētību un atbalstu.”
Bērni rodas caur tevi, bet viņi pieder Dievam, viņi pieder pilnīgumam. Neuzskati viņus par savu īpašumu. Nesāc domāt, ka viņi tev pieder. Kā gan viņi varētu tev piederēt?
Tikko tevī dzimst tāda doma, rodas cietsirdība.
Tu jautā: Kādēļ vecāki ir tik cietsirdīgi pret saviem bērniem? Vai ir kāda jēga uzvelt saviem vecākiem atbildību par to kaitējumu, kas nodarīts ar šo cietsirdību?
Nē, es nesaku, ka ir jēga uzvelt atbildību saviem vecākiem, jo viņi savukārt ir cietuši savu vecāku dēļ un tā tālāk un tā joprojām…
Ir nepieciešama sapratne. Grēkāžu atrašana nelīdzēs. Tu nevari vienkārši sacīt: “Es esmu iznīcināts, jo mani vecāki mani ir iznīcinājuši. Ko es varu darīt?” Es zinu, ka vecāki ir postoši, bet, ja tu kļūsti modrs un to apzinies, tu vari izlauzties no modeļa, ko vecāki tevī ieaudzinājuši.
Tu vienmēr esi spējīgs izlauzties no jebkura slazda! Tava brīvība varbūt ir bijusi iesprostota, taču brīvības būtība ir tāda, ka tā nevar tikt neatgriezeniski iznīcināta. Brīvība paliek vienmēr, un tu vari to atkal atrast. Varbūt tas ir sarežģīts un grūts uzdevums, taču tas nav neiespējams.
Nav jēgas vienkārši uzvelt vainu citiem, jo tas padara tevi bezatbildīgu. Tas ir tieši tas, ko freidisma psihoanalīze līdz šim ir darījusi ar cilvēkiem, tas ir psihoanalīzes kaitīgums. Tu aizej pie psihoanalītiķa, un viņš liek tev justies labi, sakot: “Ko gan tu vari iesākt? Tavi vecāki bija tādi – tava māte bija tāda, tavs tēvs bija tāds, tava audzināšana bija nepareiza. Tādēļ tevi moka visas šīs problēmas.” Un tu jūties labi, jo vairs neesi atbildīgs.
Kristietība divu tūkstošu gadu garumā ir likusi tev justies atbildīgam, likusi tev justies vainīgam, jo tu esi grēkojis. Šobrīd psihoanalīze ir nonākusi otrā galējībā, tā saka, ka tu neesi grēkojis, ka tev nav jājūtas vainīgam, ka ar tevi viss ir pilnīgā kārtībā. Aizmirsti visu par vainas sajūtu un aizmirsti visu par grēku. Citi ir atbildīgi!
Kristietība ir nodarījusi daudz ļaunuma, radot vainas apziņu. Taču tagad psihoanalīze, radot bezatbildību, kaitē no otras puses.
Tev jāatceras, ka tavi vecāki rīkojās tā vai citādi, jo bija iemācīti tā rīkoties, – viņu vecāki tika to viņiem mācījuši. Arī viņus uzaudzināja vecāki, viņi nav šeit nokrituši no skaidrām debesīm. Tad kāda jēga virzīt atbildību atpakaļ pagātnē? Tas nelīdzēs. Tas nepalīdzēs atrisināt nevienu problēmu. Tas tikai atbrīvos tevi no vainas apziņas. Tas ir labi, tā ir psihoanalīzes gaišā puse. Psihoanalīzes svētība ir tajā, ka tā atbrīvo tevi no vainas apziņas. Taču tumšā puse ir tā, ka tā tevi tur arī atstāj, tā neliek tev uzņemties atbildību.
Justies vainīgam ir viena lieta, uzņemties atbildību – pavisam kas cits. Es mācu jums atbildību. Ko es domāju ar atbildību? Tu neesi atbildīgs ne savu vecāku, ne Dieva, ne priestera priekšā.
Tu esi atbildīgs savas iekšējās esības priekšā. Atbildība ir brīvība! Atbildība ir sapratne: “Es esmu tas, kuram ir jāņem rokā manas dzīves groži. Gana! Mani vecāki darīja kaitējumu. Viņi darīja, ko varēja, – abi divi, gan labu, gan sliktu. Tagad es esmu kļuvis par nobriedušu personu. Man jāņem viss savās rokās un jāsāk dzīvot saskaņā ar sevi. Man jāveltī visa mana enerģija manai dzīvei tagad.” Un uzreiz tu sajutīsi milzīgu spēku ieplūstam sevī.
Vainas apziņa liek tev justies vārgam. Atbildības izjūta liek tev justies stipram. Ar atbildības izjūtu tevī atmostas sirds, pašpārliecinātība, ticība.
Tāpēc dzīvo īstu dzīvi – saskaņā ar savu iekšējo balsi, nevis saskaņā ar kādu citu balsi no nekurienes. Ne saskaņā ar Bībeli vai Korānu. Ja Dievs noteiktā veidā ir runājis Korānā, tas bija domāts īpaši Muhamedam, nevis tev. Tas bija Dieva dialogs ar Muhamedu, nevis ar tevi. Tev ir jāatrod pašam savs dialogs ar Dievu. Tev ir jārada pašam savs Korāns!
Ja Jēzus tika runājis tos skaistos vārdus, tad tie radās dialogā starp viņu un pilnīgumu. Tāpēc neatkārto tos vienā laidā. Tie tev neko nenozīmē. Tie nav dzimuši tevī, tie nav daļa no tevis! Tie ir kā plastmasas puķe. Tu vari paņemt plastmasas rozes ziedu un iekārt to rožu krūmā, un, jā, tas būs līdzīgs, taču tas nebūs tas pats, kas rozes zieds, izaudzis no krūma.
Tu vari maldināt cilvēkus. Tos, kuri nezina, var piekrāpt. Viņi, iespējams, redzēs daudz skaistu ziedu rožu krūmā, kaut arī tie visi būs plastmasas. Taču tu nevari piemānīt rožu krūmu – tu nevari piemānīt sevi. Tu vari turpināt atkārtot Jēzu, taču tie vārdi nav Dieva iečukstēti tavā ausī. Tie nav domāti tev. Tu lasi vēstuli, kas adresēta citam! Tas ir pretlikumīgi, tev nevajadzētu vērt vaļā to aploksni. Tev vajadzētu tiekties atrast pašam savu saikni ar pilnīgumu.
Tādu saikni es saucu par atbildību. Spēja atbildēt (angļu val.responsibility — ‘atbildība’; response — ‘atbildēt’) ir spēja spontāni komunicēt. Atbildēt nozīmē reaģēt uz dzīves situācijām saskaņā ar paša sirdi, nevis saskaņā citiem. Kad to sajūti, tu kļūsti par individualitāti. Tad tu stāvi pats uz savām kājām.
Un atceries: tikai tad, ja tu stāvēsi pats uz savām kājām, kādu dienu tu spēsi staigāt bez kājām un lidot bez spārniem. Citādi ne.
Un tu jautā: Kā lai nepieļauj tās pašas kļūdas?
Vienkārši mēģini izprast šīs kļūdas. Ja izproti, kāpēc tās tiek pieļautas, tu tās nepieļausi. Patiesības saskatīšana ir transformējoša. Patiesība dod brīvību. Vienkārši izproti, kāpēc tavi vecāki ir tevi sagrāvuši. Viņi gribēja labu, bet viņu apziņa nebija pietiekami augusi, viņi nebija cilvēki, kas apzinās. Viņi vēlējās, lai tu būtu laimīgs. Vecāki pavisam noteikti vēlēja tev laimi. Tādēļ viņi gribēja, lai tu kļūsti par bagātu vīru, cienījamu vīru. Tādēļ viņi iegrožoja tavas vēlmes, apcirta tavas alkas, veidoja tevi, locīja tevi, strukturēja tevi, deva tev raksturu, apspieda un uzspieda visu ko. Vecāki darīja, ko varēja. Viņu nodomi bija labi. Viņi gribēja, lai tu esi laimīgs, kaut arī paši nesaprata, ko dara. Kaut arī paši nekad nav zinājuši, ko nozīmē būt laimīgam. Viņi bija nelaimīgi cilvēki. Un to neapzinājās.
Vecāku nodomi bija labi, nedusmojies uz viņiem. Viņi darīja, ko varēja. Jūti vecākiem līdzi, taču nekad neturi naidu uz viņiem. Nedusmojies! Viņi bija bezpalīdzīgi. Viņi bija iesprostoti noteiktā slazdā. Vecāki nezināja, ko nozīmē būt laimīgam, taču viņi bija pārliecināti, ka laimīgs ir tas, kam daudz naudas. Viņi tam veltīja visu savu dzīvi. Vecāki ir izniekojuši visu savu dzīvi, pelnot naudu, bet, neskatoties uz to, viņi ir paturējuši prātā to stulbo iedomu, ka nauda nes laimi. Un viņi mēģināja saindēt arī tavu būtību. Vecāku nodoms nebija tevi saindēt, viņi domāja, ka piepilda tevi ar eliksīru. Viņu sapņi bija labi, un viņu nodomi bija labi, taču viņi bija nelaimīgi cilvēki un to neapzinājās, tādēļ nodarīja tev kaitējumu.
Tāpēc apzinies! Meklē laimi! Uzzini, kā kļūt laimīgam! Meditē, lūdz, mīli! Dzīvo kaislīgi un intensīvi! Ja zināsi, kas ir laime, tu nekad nebūsi cietsirdīgs pret citiem, tu nespēsi tāds būt. Ja kaut mazliet esi patiesi sajutis, kas ir dzīve, tu nekad nevienu neiznīcināsi. Kā gan tu varētu būt iznīcinošs attiecībā pret saviem bērniem? Tu nevari būt iznīcinošs attiecībā ne pret vienu.
Ja esi to apzinājies, ar to pietiek. Tad tev nav jājautā: “Kā lai nepieļauj tās pašas kļūdas?” Savukārt, ja tu neesi laimīgs un to neapzinies, tu nevari izvairīties no tādu pašu kļūdu pieļaušanas. Tu pieļausi tās pašas kļūdas! Tas ir neizbēgami, tev ir lemts pieļaut tās pašas kļūdas.
Es nevaru tev iedot gatavu risinājumu, es varu tikai palīdzēt saprast. Un sapratne ir šāda: tavi vecāki bija nelaimīgi, tāpēc, lūdzu, esi laimīgs. Tavi vecāki neapzinājās, tāpēc apzinies tu. Un šīs divas lietas – apzināšanās un laime – patiesībā nav divas dažādas lietas, bet gan vienas monētas divas puses.
Sāc apzināties, un tu kļūsi laimīgs! Un laimīgs cilvēks nav varmācīgs cilvēks.
Vienmēr atceries: bērns nav pieaugušais, tev nevajadzētu gaidīt, ka viņš rīkosies kā pieaugušais. Viņš ir bērns! Viņam ir pilnīgi citāds redzējums, citāda perspektīva. Tev nevajadzētu uzspiest bērnam savas pieaugušā nostājas. Ļauj viņam būt bērnam, jo viņš vairs nekad nebūs bērns. Tiklīdz bērnība ir zaudēta, ikviens sāk just nostalģiju, ikviens atceras tās dienas kā laiku paradīzē. Netraucē bērnu!
Dažkārt tev ir grūti pieņemt bērna redzējumu, jo tu pats esi to zaudējis. Bērns cenšas uzkāpt kokā. Un ko dari tu? Tu uzreiz sāc uztraukties, ka viņš var nokrist, salauzt kāju vai kaut kas var noiet greizi. Savu baiļu dēļ tu skrien un pārtrauc bērna nodarbi. Ja tu zinātu, kādu prieku sniedz kāpšana kokā, tu palīdzētu bērnam to iemācīties! Tu viņu vestu uz skolu, kur māca kāpt kokos. Tu viņu nepārtrauktu. Tavas bailes ir labas, tās brīdina, ka bērns var nokrist, tomēr atturēt bērnu no kāpšanas kokā nozīmē apturēt viņu no augšanas.
Kāpšana kokos ir ļoti būtiska. Ja bērns nekad nav kāpis kokos, viņš kaut kādā ziņā paliek nabags, viņam trūkst kādas bagātības – visa mūža garumā. Tu bērnam esi atņēmis kaut ko skaistu, un viņam nav cita ceļa, kā to iegūt. Vēlāk viņam būs arvien sarežģītāk kāpt kokā, jo tas izskatīsies vai nu stulbi, vai muļķīgi, vai smieklīgi.
Ļauj bērnam kāpt kokā. Ja tev ir bail, palīdzi viņam, ej un pamāci viņu. Kāp arī tu līdz ar bērnu! Palīdzi viņam mācīties, lai viņš nenokrīt. Turklāt šad un tad nokrist no koka nav nemaz tik slikti. Katrā ziņā tas ir daudz labāk, nekā palikt bez kaut kā būtiska uz visiem laikiem…
Bērns grib iet laukā lietū, grib skraidīt apkārt lietus laikā. Bet tev ir bail, ka viņš varētu saaukstēties vai saslimt ar plaušu karsoni vai ko citu. Un pareizi vien ir, ka tu baidies! Tad dari kaut ko, lai bērns ir mazāk uzņēmīgs pret saaukstēšanos. Aizved bērnu pie ārsta, pajauta ārstam, kādus vitamīnus tev vajadzētu bērnam dot, lai viņš var skraidīt laukā lietū un priecāties, un dejot. Un tev nebūs jāuztraucas, ka bērns varētu saķert iesnas vai plaušu karsoni. Tikai neapturi viņu! Dejot uz ielas lietus laikā ir tāds prieks! Palaist to garām nozīmē palaist garām kaut ko ļoti vērtīgu.
Ja tu zini, kas ir laime, un to apzinies, tu spēsi just bērnam līdzi, tu spēsi just to, ko jūt bērns.
Bērns lēkā un dejo, un klaigā, un bļaustās, bet tu lasi savu avīzi, savu muļķīgo avīzi. Tu jau zini, kas tur rakstīts, – tur vienmēr ir rakstīts viens un tas pats. Bet tu esi aizkaitināts. Avīzē nekā nav, bet tu esi aizkaitināts. Tu apsauc bērnu: “Nebļausties! Netraucē tēti! Tētis dara ko nozīmīgu – lasa avīzi.” Un tu apturi nepārtraukto enerģijas plūsmu, tu apturi degsmi, tu apturi dzīvību. Tu esi varmācīgs.
Es nesaku, ka vienmēr ir jāļauj bērnam tevi traucēt. Tomēr deviņdesmit reizēs no simts tu esi nevajadzīgi aizkaitināts. Un, ja tu tās deviņdesmit reizes neapsauksi bērnu, viņš sapratīs. Kad tu saproti bērnu, bērns saprot tevi, jo bērni ir ļoti, ļoti atsaucīgi. Ja bērns redz, ka viņš nekad netiek apsaukts, tad vienreiz, kad tu teiksi: “Lūdzu, es kaut ko daru…” – bērns zinās, ka to nesaka pieaugušais, kurš bez mitas viņu rāj. To saka pieaugušais, kurš atļauj visu.
Bērniem ir citāds redzējums.
“Tagad, lūdzu, visi klusu!” saka skolotāja. “Es gribu tādu klusumu, lai varētu dzirdēt adatu nokrītam.” Klasē iestājās dziļš klusums. Pēc apmēram divām minūtēm no telpas aizmugures atskan mokpilna balss: “Dieva dēļ, lai taču tā adata beidzot krīt!”
Bērnam ir pašam savs redzējums, sava izpratne, savs ceļš. Centies viņu saprast. Saprotošu prātu un bērnu vienmēr vienos dziļa harmonija. Tie ir stulbi, apzināties nespējīgi, nesaprotoši cilvēki, kuri vienmēr ietiepīgi paliek pie saviem uzskatiem un nekad neieklausās citu redzējumā. Bērns ienes pasaulē svaigumu. Bērns ir jauns apziņas veidols. Bērns ir tīrs svētuma nesējs dzīvē. Esi cieņas pilns, esi saprotošs.
Un, ja tu esi laimīgs un modrs, tev nav nekādas vajadzības uztraukties par to, kā nepieļaut tās pašas kļūdas, – tu tās nepieļausi. Bet, lai tā būtu, tev jābūt pilnīgi atšķirīgam no saviem vecākiem. Apzināšanās radīs šo atšķirību.
šajā nedēļas nogalē arī H&M Beauty nodaļās tiks atzīmēta Valentīna diena. Palutinot savu sievišķību, būs iespējams iegādāties kosmētiku, aksesuārus un dāvanas elegantos rozā un sarkanos toņos.
H&M Beauty produkti ir pieejami H&M veikalos TC „Spice”, Tirdzniecības parkā „Alfa” un modes un izklaides centrā „Rīga Plaza”.
Protams, sarkanās rozes, mīkstās mantiņas un sirds formas – viss, ar ko veikali šobrīd pārpildīti, ir ļoti mīļi. Tomēr ļauj mums prezentēt mūsu alternatīvu – sešas dāvanas, kuras mūsuprāt ir jāsaņem katram kārtīgam vīrietim Valentīna dienā.
pinterest.com
Ja esi no tiem cilvēkiem, kurš visu atstāj uz pēdējo brīdi un ieskrien veikalā pēdējā minūtē, tad atvēli vienu nesteidzīgu dienu. Izbaudi šo dāvināšanas procesu. Izsmaržo dažādus vīriešu smaržu aromātus, jo ar šādu dāvanu nevar „nošaut greizi”. Piedāvājam Tev izmēģināt Toma Forda jaunās NEROLI PORTOFINO FORTE smaržas.
pinterest.com
Vai Tavs vīrietis ir vīna cienītājs? Viņš būs sajūsmā par īpaša dizaina vīna karafi. Padariet savus romantiskos vakarus pie vīna glāzes un kamīna vēl izsmalcinātākus.
pinterest.com
Vīrieša rokas taču nav iedomājama bez pulksteņa. Un, ja nu viņam tāda vēl nav? Vai vecais ir jau nolietojies un apnicis? Lūk, pulkstenis, kurš derēs gan ikdienai, gan svētkiem. Ja nedāvinām rozes, kā būtu ar rozā zeltu?
pinterest.com
Jaunos vākos ievākota klasika. Ja VIŅAM patīk lasīt, pirmkārt, mēs Tevi ar to no sirds apsveicam, un otrkārt – viņš novērtēs un priecāsies par literatūras klasiku jaunos vākos, tādēļ dodies taisnā ceļā uz grāmatnīcu.
pinterest.com
Vai Tu zini to veco klišeju par zeķēm vīrietim dāvanā? Neļauj tai apstādināt Tevi no šādas dāvanas. Stilīgas, foršas zeķes vienmēr būs modē. Nopietni, mēs nevaram vien beigt priecāties par šīm oranžajām, pūkainajām vīriešu zeķēm.
pinterest.com
Ja vēlies, lai Tavs vīrietis izskatās kā Džordžs Klūnijs vai kāds cits seksīgs aktieris, uzdāvini viņam mīkstu, pelēku „smart style” rīta halātu. Viņam patiks! Un Tev, pavisam noteikti, arī!
Šīm sievietēm piemīt bez maz vai maniakāla tieksme pēc neatkarības, tas ir kā spēks un kā atkarība vienlaikus. Viņas vēlas būt čempioni, tādas, kuras spēj pārliecināt un atstāt neizdzēšamu iespaidu. Jāteic, ka šo sieviešu iekšējā būtība tomēr ir vāja un viņas ir pietiekoši viegli novest līdz asarām. Kā ar iekarošanu? Vien tad, ja esat pietiekoši turīgs, spēcīgs un par sevi pārliecināts.
Auns
Prasmīgs psihologs, labākais starp savējiem, mīl “izdziedināt” padotos (Bārbra Streisande). Rekomendējam neatklāt šiem cilvēkiem Jūsu noslēpumus. Jo mazāk šie cilvēki zina, jo labāk. Nenododiet viņu rokās lietu organizāciju, kuras Jums ir vairāk vai mazāk svarīgas. Šīs zīmes pārstāvju Ahileja papēdis ir glaimi. Vairāk komplimentu, kurš kā balzāms gāžas pāri Auniņa dvēselei (jo īpaši, ja komplimenti ir par garderobi, figūru vai citām līderu īpašībām) un pēkšņi Auniņš kļūst apjucis un pielaidīgs.
Lauva
Pārmēru skaudīga par citu laimi. Tas viņai ir raksturīgi vairāk nekā jebkuram citam (Madonna). Lauvenei ir tikai viena iespēja – būt visu uzmanības centrā un viņa būs gatava izdarīt visu, lai to panāktu. Ja kāds/-a no apkārtējiem pārspēs viņu veiksmē vai uzvilks ko aktuālu vēl pirms viņa to būs izdarījusi, Lauva zaudēs savu spožumu un kļūs par strīdīgu sievišķi. Parasti dod priekšroku atrasties sabiedrībā ar cilvēkiem, kuri nav tik inteliģenti, lai būtu pakāpi augstāk par tiem, jo augšā taču ir vairāk skābekļa, vai ne?
Strēlnieks
Strēlnieces – tās ir dāmas, kuras nekomplekso par savu izskatu un ir par sevi pārliecinātas, spējot ievilkt savos tīklos mazliet naivus vīriešus. Strēlniecēm ir savs viedoklis par visu, citu viedoklis nav pareizs. Nekad. Viņu iedoma – taisnīgums. Vēlaties nokaitināt? Pieķeriet melos. Viņu vājības – viņas necenšas iedziļināties, viņām nav svarīgi sīkumi, tā kā katrai Strēlniecei ir sava taisnība. Kad Strēlniece sagroza faktus sev par labu, viņas svēti tic, ka viņu pasniegtā versija par kādu notikumu ir 100% taisnība. Operējiet ar reāliem faktiem, šeit Strēlnieces zaudē savu spēku.
Visas šīs nepatikšanas paliks pagātnē, vajag tikai atbilstoši rīkoties.
Kāju problēmas var uz ilgu laiku sabojāt garastāvokli, sagādājot ne ar ko nesalīdzināmu diskomfortu! Nepareizi apavi, muļķīga iedzimtība, neveselīgs dzīvesveids un novājināta imunitāte – tie ir galvenie nepatīkamo slimību cēloņi, kas sit pa kājiņām.
Mēs esam apkopojuši vislabākos veidus cīņai ar visizplatītākajām problēmām. Sēnīte, ieaudzis nags, tulznas un pat podagra – visas šīs nepatikšanas paliks pagātnē, vajag tikai attiecīgi rīkoties.
Kāju slimības
Kāju sēnīte Lai tiktu vaļā no sēnītes, pamēģini veikt mutes skalojamā līdzekļa vanniņas. Ieliekot kājas antiseptiskajā šķidrumā, paturi tās 30 minūtes. Pēc pāris seansiem šī pretīgā saslimšana pazudīs!
Āmurveidīgi, deformēti pirksti Tāda izplatīta lieta kā plakanā pēda, artroze un kalcija deficīts organismā var kļūt par iemeslu kāju pirkstu deformācijai. Lai izārstētu pirkstiņus, vingro! Izstiep pirkstu locītavas, īpaši svētīgi šo procedūru ir veikt pēc vannas vai karstas dušas. Tāpat kāju pirkstiem ļoti noderīgs ir sekojošs vingrinājums: ar kāju pirkstiem pacenties pacelt sīkus priekšmetus no grīdas! Tas uzlabo locītavu veselību.
Tulznas Parasti tulznas ir problēma tiem cilvēkiem, kuriem novērota pastiprināta kāju svīšana. Sasmērē problemātiskās vietas uz kājām ar dezodorantu, un tulznas tur vairs neparādīsies!
Kauliņa iekaisums uz kājas Samaisi ugunīgā sarkanā pipara sulu ar vazelīnu un uzliec uz iekaisušā kauliņa. Lai arī pilnībā izspiedušo kauliņu izņemt palīdzēs tikai operācija, un arī ne visos gadījumos, līdzeklis ar piparu glābs no iekaisuma un citām sāpīgām sajūtām! Viss noslēpums ir kapsaicīnā: šai vielai ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, un tā atrodama sarkanajā piparā. Dienas gaitā pievieno ēdienam ingveru un kurkumu, šīs garšvielas arī palīdzēs tikt galā ar iekaisumu.
Varžacis Brīnišķīgs līdeklis pret varžacīm ir lociņi, kas iemarinēti ābola etiķī! Sagatavo savām kājiņām tādu “ēdienu”, un pieliec pie problemātiskajām vietām. Ietin kājas maisiņā, uzvelc zeķes un regulāri guli ar šādu burvju kompresi, kamēr varžacis pazūd. Āda izmainīsies!
Sāpes papēžos Vislabāk sāpes papēžos mazina ledus. Paslidini aukstu priekšmetu pa kāju vai arī pieliec ledus maisiņu sāpīgajai vietai. Tāpat par brīnumlīdzekli tiek uzskatīta arī kāju izstiepšana un ilgstoša papēža masāža.
Podagra Ja tiek novērots kaut mazākais brīdinājums par šo slimību, no savas ēdienkartes ir jāizslēdz jebkādi saldumi un ir jāatsakās no cukura. Uzreiz paliks vieglāk! Iesakām arī no rīta dzert glāzi ūdens, kuram pievienota pustējkarote sodas. Šis līdzeklis palīdzēs skābes-sārmju līdzsvaru organizmē un nomierinās sāpīgos procesus.
Pēdu mikoze Pēdu mikozes gadījumā nepieciešams izmantot ķiploku. Sagriez dažas ķiploka daiviņas uz pusēm un ieliec kājas pirkstu starpās. Jā, tas ir dedzinošs līdzeklis ar nepatīkamu smaku, bet tas labāk par visām smērēm izārstē mikozi! Nekādas nepatīkamas kāju smakas vai ādas lo lobīšanās vairs nebūs…
Ieaudzis nags Izmanto smēri ar mentolu, lai nodezinficētu nagu un traumēto ādas vietu. Atceries: ieaugušo nagu nedrīkst pastāvīgi noņemt, obligāti ir jāvēršas pie ārsta!
Sacietējusi āda Lai viegli noņemtu sacietējušu ādu, izmanto vanniņu kājām ar ūdeņraža pārskābi. 4 ēdamkarotes ūdeņraža pārsābes sajauc ar 1,5 litriem ūdens. Tādā vanniņā paturi kājas tikai 15 minūtes, un tu ieraudzīsi, cik daudz labāks jau ir kāju ādas stāvoklis! Ar pumeka palīdzību noberz nost sacietējumus: nevainojums rezultāts garantēts.
Apavi Atsevišķi gribas pateikt par apaviem. Neērti, šauri, cieši apavi, kas sviedrē, ir galvenais kāju saslimšanas iemesls. Vienmēr izvēlies apavus pēc kājas, un šīs liekās problēmas nebojās tev dzīvi!
Kāju ārstēšana ir iespējama arī mājas apstākļos. Novēlam tev labu veselību, un neaizmirsti rūpēties par sevi katru dienu! Padalies ar šo informāciju – parādi saviem tuviniekiem šo rakstu.
Aktīvam dzīvesveidam un sportošanai motivācija vairs nav jāmeklē līdz ar brīdi, kad bez sporta nevari iedomāties savu dzīvi – par to ir pārliecinājusies Zanda Zariņa Rešetina. Maratonu skrējēja un funkcionālo treniņu trenere atzīst, ka sports ir viņas pozitīvā atkarība, savukārt, skriešana – īpaša meditācija. Līdzīgās sajūtās dalās dziedātāja Samanta Tīna un Simona Kubasova uzsverot, ka sports paņem enerģiju, taču pozitīvā eneģija tiek saņemta atpakaļ dubultā: “Tas mani uzlādē, sniedz gandarījumu un mīlestību pret sevi,” tā Samanta Tīna.
Lai aktīvu dzīvesveidu un jo īpaši skriešanu iemīlētu vēl vairāk, radīti jauni sieviešu skriešanas apavi, kas izstrādāti īpaši sievietes pēdai – adidas PureBOOSTX. Lielākā daļa sieviešu skriešanas apavu ir pielāgotas vīriešu apavu versijām, lai to mainītu, adidas radīja PureBOOST X, savienojot skriešanai nepieciešamos apavu elementus un dizainu, kas atbilst augstās modes prasībām, iepriekš vairāku gadu garumā veicot testus un sadarbojoties ar atlētēm no visas pasaules.
Viena no raksturīgākajām apavu PureBOOST X iezīmēm ir vieglā apavu arka, kas apvijas ap kāju un nodrošina gan ērtu sajūtu, gan arī izskatās eleganti. Elastīgais tīkls, no kā veidota apavu virsdaļa, ļauj kājai kustēties jebkādā leņķī un virzienā, līdz ar to skriešanas laikā ir iespējama dabīgu kustību brīvība. Šajos apavos izmantota arī adidas tehnoloģija BOOST™, kas paredz to, ka apavu zole sastāv no neskaitāmām putu kapsulām un soļa speršanas laikā dod papildus enerģiju. PureBOOST X ir radīti un testēti tā, lai tie spētu pielāgoties plašam spektram dažādu pēdu tipu. «Es fiziski jūtu, kā treniņa laikā izdalās laimes hormoni un es saņemu pozitīvo enerģiju, aizmirstot par visu negatīvo, kas dienas laikā noticis. Sportojot es iepazīstu sevi vairāk, iemīlu sevi vairāk, un tādēļ aicinu uz to arī pārējās sievietes Latvijā ! » tā stiliste, skaistuma un veselīga dzīvesveida blogere Laura Valuta.
Sievietes notur sevi formā, iesaistoties dažādās fiziskās aktivitātēs, taču pēdējo gadu laikā tieši skriešana ir uzņēmusi savu uzvaras gājienu, kļūstot par otru populārāko sporta veidu (uzreiz pēc pamata treniņiem). “Lai es justos labi savā ķermenī, ir jāsporto. Atlētiski cilvēki ir pievilcīgi cilvēki,” uzskata Rūta Reinika. Arī aktīva dzīvesveida piekritēju starpā skriešana kļūst arvien populārāka, tāpēc, ņemot vērā tik dažādo sieviešu vajadzības, adidas piedāvā PureBOOST X.
ZANDA ZARIŅA REŠETINA
Sports ir mana pozitīvā atkarība. Sports ir mans dzīvesveids. Skriešana ir meditācija – brīdis, kad varu būt tikai ar sevi, savām domām un sakārtot tās. Ja kāds iet uz jogu un meditē, tad mana meditācija ir skriešana.
SAMANTA TĪNA
Nav svarīgi, ko domā pārējie par to, kā izskaties. Svarīgi ir, vai tu patīc pati sev. Es ar sportu esmu uz Tu – ar lielo T burtu. Bez tā nekādi nevar. Sports mani uzlādē un ļauj saņemt gandarījumu.
RŪTA REINIKA
Mani iedvesmo mani ceļojumi, kuros vēlos būt formā. Mani iedvesmo arī dažādi cilvēki, kas aktīvi sporto. Atlētisks cilvēks izskatās pievilcīgāk, skaistāk. Man patīk tādi cilvēki un es pati savā ķermenī tā jūtos vislabāk.
LAURA VALUTA
Ja iepriekš es jutos vārga, tad sports man palīdzēja un joprojām palīdz iegūt spēku un attīstīt savu muskulatūru. Man patīk sajūta, kad pēc treniņa jūtu savus muskuļus – kā tie aug un stiprinās. Treniņš – tā man ir pozitīvā enerģija. Nodarbošanās ar sportu ir sevis mīlēšana. Tu dot un dari tikai labu sev.
SIMONA KUBASOVA
Sports ir mans enerģijas avots. Tas ir labākais veids, kā iegūt labu garastāvokli. Mana lielākā motivācija ir veselība – mans ķermenis ir mans templis. Sportoju, lai vecumdienās nezaudētu izturību un vitalitāti un varētu uzspēlēt bumbu ar mazbērniem.
