Kā izrādās, laimīgas laulības noslēpums slēpjas skūpstu, seksa un frāzes «es tevi mīlu» teikšanas biežumā. Psihologi veikuši pavisam dīvainu aprēķinu, kas balstās uz partneru vēlamo attiecību modeli – cik kas bieži jādara, lai laulība būtu laimīga. Viena lieta ir apprecēties – pavisam cita noturēt laulības dzīvi laimīgu! Bet, kas notiek kad tava otra pusīte bildinājuma laikā sniedz tev negatīvu atbildi? Šo vīriešu atmiņā šis bildinājums noteikti paliks uz ilgu laiku. Vīrieši, pirms bildināt savu meiteni,draudzeni jums jābūt pārliecinātam, ka viņa jums neatteiks visu cilvēku priekšā.
Niks Vujičičs jau otro reizi kļuvis par tēvu
Viņš ir veiksmīgs, bagāts un pazīstams visā pasaulē – bet ir tikai viens ”bet”: viņš piedzima bez rokām un kājām. Bet tas viņam netraucēja apprecēties un kļūt par tēvu – pagājušo mēnesi Nikam piedzima otrs dēls.
Dēļ retas ģenētiskās slimības, tetraalii sindroma, Niks Vujičičs piedzima bez apakšējām un augšējām ekstremitātēm, bet pateicoties savam gribasspēkam un lieliskajam oratora talantam, viņš kļuva par visā pasaulē pazīstamu kristiešu runas vīru, sarakstīja 5 grāmatas, atrada savu mīlestību un 7. augustā otru reizi kļuva par tēvu, un atkal – puisēns piedzima pilnīgi vesels.
2=32 gadus vecais Niks Vujičičs – dzīvs piemērs tam, ka ticības un dvēseles spēks spēj pārvarēt pat pašas smagākās grūtības. Kad Niks jau bija ieguvis visas pasaules slavu, 2012. gadā viņš apprecējās ar jauno un skaisto Kanae Majahare, bet pēc gadapasaulē nāca viņu pirmdzimtais Kieisijs Džejms.
Pēc diviem gadiem Kanae atkal palika stāvoklī un pāris visiem paziņoja, ka viņu ģimenē plānojas pieaugums. Savā Facebook lapā Nik publicēja bildes no gaidību fotosesijas.
Nika un Kanae jaunākais dēls piedzima 7. augustā, 3 kg un 700 g smags puisītis un tā pat kā viņa vecākais brālis, mazulis bija pilnīgi vesels. Vecāki viņam deva vārdu – Dejans Levi.
Tagad Niks ar ģimeni dzīvo Kalifornijā. Viņa dzīve ir daudz vairāk piesātināta, nekā dažam citam, pilnīgi veselam cilvēkam. Izmantojot divus pirkstus, kas ir saglabājušies uz daļas no pēdas, Niks ir iemācījies rakstīt, lietot datoru, staigāt, peldēt un pat braukt ar skrituļdēli un sērfot.
avots: podelkidetkam.ru
Tikai 13 gadi, bet jau profesionāls motobraucējs
Motosports ir motoru sporta veids, kurā galvenokārt tiek izmantoti motocikli.
Par motosportu atbildīgā organizācija ir Starptautiskā motociklu federācija (FIM), kas dibināta 1904. gadā.
Šis sporta veids ir ļoti bīstams, bīstamāks par ralliju vai auto krosu.
Vai tu savam dēlēnam ļautu kļūt par profesionālu motobraucēju?
Uzskatu ir ļoti daudz. Ir kas piekrīt un ir kas nepiekrīt.
Video redzamais jauneklis ir tikai 13 gadīgs, kurš jau savos gados ir sasniedzis profesionāla līmeņa motobraucēja titulu.
Varam ieskatīties viņa dienas gaitā.
Pateicoties šiem vienkāršajiem līdzekļiem tu uz visiem laikiem aizmirsīsi par kaitīgo sadzīves ķīmiju!
Mūsdienās gandrīz katra mājās var atrast neiedomājami daudz dārgu sadzīves ķīmiju, kas papildus visam vēl kaitē arī cilvēka veselībai. Mēs atkal un atkal pērkam šos līdzekļus, jo uzskatām, ka alternatīvas nav. Bet mūsu vecmāmiņas un mammas zināja, ka visparastākie līdzekļi, kas ir katra cilvēka mājās – soda, sāls, etiķis, denaturētais spirts – var kļūt par lielisku sadzīves ķīmijas alternatīvu. Pastāstīšu, kā kaitīgos un dārgos līdzekļus var aizstāt ar pilnīgi nekaitīgiem un lētiem.
- Denaturētais spirts ar ziepēm palīdzēs stikliem tavās mājās laistīties.
- Samaisi ūdeni ar etiķi proporcijā 1:1 un pievieno dažus pilienus lavandas eļļas. Šis līdzeklis kļūs par neaizvietojamu un universālu palīgu mājas tīrīšanā.
- Etiķa un ūdens maisījums vienādās proporcijās ir ideāls līdzeklis spoguļu tīrīšanā.
- Sinepju pulveris kļūs par lielisku alternatīvu trauku mazgājamam līdzeklim. Uzber pulveri uz mitru sūkli un tauki momentāni pazudīs!
- Lai nomazgātu logus, samaisi etiķi un ūdeni proporcijā 1:5, nomazgā stiklu un notīri ar avīzi vai mīkstu lupatu. Etiķa vietā var izmantot pat citrona sulu.
- Dzeramā soda — efektīvs cepeškrāšņu tīrīšanas līdzeklis. Lai atbrīvotos no taukiem, uz nakti atstāj krūzīti ar denaturēto spirtu cepeškrāsnī un no rīta nomazgā ar dzeramo sodu.
- Kukurūzas ciete palīdzēs tev tīrīt paklāju. Izber to uz paklāja virsmas un pēc tam izsūc ar putekļsūcēju.
- Kanalizācijas cauruļu tīrīšanā izmanto sāli. To var iebērt caurulē un pēc tam noskalot ar karstu ūdeni.
- Cīņā ar kaļķa nosēdumiem izlietnēs, vannā, podā: aplej tos ar etiķi, uzber nedaudz sodu un ļauj pastāvēt. Pēc tam nosēdumus viegli varēs notīrīt ar parastu birsti.
- Audumu izbalināt var šādi: 10 litriem ūdens pievieno 2 ēdamkarotes ūdeņraža pārskābes un 1 ēdamkaroti denaturētā spirta.
Pamēģini tikt vaļā no sadzīves ķīmijas, un tu jau pavisam drīz varēsi atļauties nopirkt sev kleitu, par kuru jau sen sapņoji, jo šādi ietaupīsi diezgan daudz naudas!
Gudri psihologa prātojumi par dzīvi: “Reiz tu sapratīsi, ka esi palikusi viena…”
Katra cilvēka dzīvē pienāk grūts brīdis, kad viņš saprot, ka ir palicis pilnīgi viens. Diemžēl cilvēki ar laiku aiziet. Tas viss notiek dažādu iemeslu dēļ – bērni izaug un pamet mājas, sirdij tuvi cilvēki pārceļas dzīvot uz citu valsti, mīļotie piekrāpj utt. Bet rezultāts, kā likums, ir viens: mēs kreņķējamies un skumstam, ka esam palikuši vieni. Kad cilvēkiem liekas, ka nav nevienam vajadzīgi, tie skumst ne vienu dienu vien. Jebkurā gadījumā nevajag bēdāties, jo jebkuras beigas ir būtībā kaut kā jauna un vēl interesantāka sākums.
Ja tevi nomāc vientulības sajūta, tad izlasi zemāk dotos psihologa prātojumus. Ja tu piekrīti sekojošai Ralfa Voldo Emersona frāzei: “Spēja parastajā ieraudzīt brīnišķo ir patiesas gudrības zīme”, tad zemāk dotie prātojumi tev palīdzēs grūtā brīdī.
- Visus, izņemot tuvus radiniekus, var aizstāt. Nekas un neviens nemēdz būt vienā eksemplārā. Ielaid savā dzīvē jaunus cilvēkus pat, ja vēl nesaproti, vai jums ir kaut kas kopīgs. Kādu dien tu sapratīsi, ka esi palikusi viena, un tas tevi izglābs.
- Vienmēr izmēģini visu jauno: ēdienu, apģērbu, maršrutu, ierīces, aktivitātes, filmas, grāmatas, teorijas un Visuma izskaidrojumus. Smadzenes ir veidotas no slinkas košļenes. Jo tālāk, jo vairāk tām gribas vienā un tajā pašā vietā, bet pārējās vietas pazūd. Neļauj tām pievērsties vienām un tām pašām lietām, baudām, ceļiem, iespējām un trikiem. Vienmēr izmēģini kaut ko jaunu, it sevišķi, kad tev ir slinkums, bail vai negribas.
- Piedod visiem, kuriem vari, pārējos aizmirsti. Aizmiršana ir lielākais sods un labākās zāles. Un nekad ne ar vienu nestrīdies, labāk uztaisi manikīru.
- Nav, kur steigties. Viss, kas notiek ātri, ilgi nedzīvo. Ja kaut ko patiešām vēlies – izdarīsi. Ja vairs negribi, tas nozīmē, ka nevajadzēja. Riskantas vēlmes un rīcības novilcini, ļauj tām “nostāvēties”. Dari to, par ko neesi pārliecināta tikai tad, ja vēlēsanās tevi vajā jau ilgu laiku.
- Šis punkts papildina iepriekšējo: ja kaut ko ļoti vēlies un uzskati to par pareizu, tad dari. Vēlmes arī ir dzīve. Ļauj vēlmei dzīvot sevī un seko tai. Ja nepazūd – seko tai.
- Kamēr kaut ko vēlies, nepadodies. Veiksme – tā ir pieredze, tas ir, atkārtojumu daudzums. Jebkura neveiksme ir pieredzes trūkums un to kompensē pieredze. Drosme un risks ir pieredze. Tas, kas dažreiz izskatās kā neiedomājama rupjība – arī ir pieredze. Izturība, pacietība, māka piedot, nosvērtība un neatkarība – tas viss ir pieredze. Galvenais ir nepadoties, kamēr kaut ko vēlies.
- Nekam nav beigas, jo beigas ir tikai plūsma. Atceries to izmisuma brīdī, skumjās, pie drauga kapa, lasot mīļotā vēstuli, kurš tevi pametis. Noteikti pienāks diena, kad teiksi: “Un labi vien, ka tā!” Nekam nav beigas: reiz tu sapratīsi, ka esi palikusi viena un šī doma tevi izglābs.
- Nekam nav beigas, bet beigas ir tuvu. Un noderīgāk ir domāt, ka tās pienāks jau rīt. Tad ir vieglāk ievērot visus šos punktus.
- Dari, ko vēlies, bet parūpējies par savu ķermeni, savādāk tas negaidīti tev atriebsies. Ievies rituālu pajautāt tam, ko tas vēlas, un to izpildi. Ja tu nekad neesi ieklausījusies savā ķermenī un nezini, kā tas runā, tad sāc ar vienkāršām lietām kā pastaigas mežā, peldēšana vai joga. Tālāk viss notiks pats no sevis: ķermenis gaida, kad to sadzirdēsi.
- Romantika, mīlestība un kaisle – tas ir brīnišķīgi. Bet, ja tās sajauksi ar seksu, tad vari ilgi palikt bez tām. Bet tas ir stulbi un kaitīgi. Dari tā, lai tev būtu sekss. Lai romantika un mīlestība atnākot pieķer tevi gultā ar jauno mīļāko.
- Pēdējais, par ko vajadzētu uztraukties ir, ko par tevi padomās cilvēki. Cilvēki pamatā domā tikai par sevi, arī par tevi, salīdzinājumā ar sevi. Tas ir, viņi nedomā ne par tevi, ne par kādu citu.
- Sargies no pārliecinātības. Pārliecinātība ir marazma sākums. Šaubies, pieļauj citus variantus, atstāj atkāpšanās ceļus sev un citiem. Es šaubos par katru sevis uzrakstīto punktu. Bet laikam atstāšu visu, kā ir. Reiz es palikšu viena un pārbaudīšu, vai tas mani glābs.
- Sargi draugus. Draugi ir vienīgais, ko ir vērts uzkrāt (man pagaidām izdodas). Reiz es sapratīšu, ka esmu palikusi viena, bet draugi saausīsies un teiks: “Tu ko, galīgi esi sajukusi? Tev taču esam mēs!” Un tā ir taisnība.
Dzīvē mēs atrodam tikai to, ko paši tajā ieliekam. Situācijā, kad tev liekas, ka esi palikusi pilnīgi viena, nekādā gadījumā nedrīkst nolaist rokas. Kā saka: “Nebaidies, ja esi viens, baidies, kad esi nulle”. Vajag būt pašpietiekamam, bet tai pat laikā sargāt savus draugus.
Pārstāj žēloties un sāc baudīt dzīvi!
Es vēlos padalīties ar kādu ļoti interesantu veidu, kā atbrīvoties no žēlošanās, kuru es aizņēmos no Vila Bouela.
Šāda eksperimenta efekts pārsteidz ikkatru!
Cilvēki, kuri ir izgājuši šo programmu, ir izmainījušies līdz nepazīšanai. Tas nav palicis nepamanīts, un jau viņu tuvinieki un draugi ir pieslēgušies šim eksperimentam, aplikuši aproci un nemanāmi izmainījušies uz labo pusi.
Vils Bouels piedāvā izmantot violetu rokassprādzi.
Mērķis – rokassprādzi nēsāt 21 dienu uz vienas rokas.
- Uzvelciet uz roku rokassprādzi. Atcerieties: jūsu mērķis ir trīs nedēļas pēc kārtas to nēsāt uz vienas rokas, nenomainot roku. Un tā – sākam!
- Kad pieķerat sevi žēlojoties, baumojam, attaisnojamies vai kritizējam, aplieciet rokassprādzi uz otru roku un sāciet skaitīt laiku no sākuma.
- Ja dzirdat, ka kāds, kurš nēsā violeto rokassprādzi, žēlojas, varat viņam par to pateikt. Bet, to izdarot, pārlieciet arī savu rokassprādzi uz otru roku. Jo jūs žēlojieties par to, ka šis cilvēks žēlojas!
- Nenoņemiet rokassprādzi, kaut arī, var paiet ilgs laiks, kamēr būsiet nonēsājis rokassprādzi uz vienu roku (vidēji no četriem līdz astoņiem mēnešiem). Nepadodieties, lai kas arī nenotiktu.
Pēc daudzu cilvēku pieredzes var teikt, ka nav viegli uz vienas rokas nonēsāt rokassprādzi 21 dienu garumā. Man divu nedēļu laikā tikai vienu dienu izdevās nonēsāt rokassprādzi uz vienas rokas, kaut gan es vienmēr uzskatīju, ka esmu samērā pozitīvs un draudzīgs cilvēks! 🙂
Kāpēc gan tik vienkārša metode ir tik efektīva?
Pirmkārt, svarīga ir noskaņošanās. Jau no paša sākuma jūs zināt, ka nedrīkstat runāt par negatīvo, bet vislabākais veids ir sākt pamanīt pozitīvo sevī, apkārtējos cilvēkos un pasaulē.
Otrkārt, pieaug paškontrole pār sevi, savām domām un to, ko jūs runājat, un tas ir ļoti svarīgi katram cilvēkam. Tagad jūs tikai mācieties, bet ar katru dienu kļūsiet arvien apzinātāks.
Lūk, kas notiek ar tavām smadzenēm, kad tu pirms miega lieto mobilo telefonu. Esmu šokā!
Draudzīgas sarunas laikā, pusdienās, autobusā lasīt ziņas. Ejot, pārbaudīt īsziņas. Jebkurā iespējamā brīdī skatīties uz sava mobilā telefona ekrāna. Ar tādu uzvedību nevienu vairs neizbrīnīsi! Gādīgie zinātnieki ir noskaidrojuši, ka mūsdienu modernās ierīces īpašnieks vidēji ik pēc 6 minūtēm skatās savā telefonā. Visi šo faktu ir pieņēmuši un samierinājušies, bet progresu ir grūti apstrīdēt. Bet nenogurdināmie zinātnieki nav pārtraukuši nodarboties ar šo jautājumu: “smartfonu” ietekme uz veselību ir acīm redzama. Izrādās, vislielāko kaitējumu nodara ziņu skatīšanās pirms miega! To uzzinot, tu diez vai gribēsi vērot savu telefona ekrānu pirms gulētiešanas…
Miegs ir smalks fizioloģisks process. Lai viegli un ātri aizmigtu, mierīgi gulētu un atjaunotos, organismam ir jāizdala noteikti hormoni. Tas ir iespējams apvienojot daudzus noteikumus: miegam paredzētajai telpai jābūt izvēdinātai, tumšai, ērtai. Telefona gaisma tumsā nekādi neiederas ideālajā miega vietā. Ekrāna gaisma traucē melatonīna hormona izdalei, kas liek izjust nogurumu. Fotonu plūsma no ekrāna dod signālu: vēl nav laiks gulēt. Tik daudz nepārskatītu ziņu, tik daudz kā interesanta! Mēs aizmiegam lēnāk, un rezultātā daudz mazāk guļam. Dienas laikā uzkrātais stress pastiprinās. Tu padomāsi, ka tas nemaz tik traki. Bet tev nav taisnība!
Zinātnieki paskaidrojuši, kāpēc pietiekoši ilgs laiks miegam ir nepieciešams pareizai organisma darbībai. 7-9 stundu laikā smadzeņu neironiem jāpaspēj pilnvērtīgi atpūsties. Turklāt smadzenēm ir pietiekami jāattīrās no neirotoksīniem. Tas ir iespējams tikai ilgstoša miega laikā. Ja attīrīšanās no sakrājušajiem neirotoksīniem nenotiek, mūsu uztvere pasliktinās. Biežāk pieviļ atmiņa, parādās pat tukšumi tajā! Neuzmanība, vielmaiņas traucējumi, palēnināta reakcija. Cilvēks, kurš guļ mazāk, pārvēršas par zombiju. Tas ir pārāk liels upuris….Protams, ka paskatīties jaunas fotogrāfijas un palasīt kaut ko jaunu dienas izskaņā ir aizraujoši. Bet pirms miega es to noteikti vairs nedarīšu.
Banānu maskas, kuras izlīdzinās jūsu grumbas
1.recepte
Lai mājas apstākļos sagatavotu šo banānu līdzekli pret grumbām, nepieciešams rūpīgi tīrā un dziļā traukā saspaidīt vienu vidēji lieli nogatavojušos banānu. Pēc tam nepieciešams iegūtai masai klāt pielikt vienu ēdam,karoti šķidru medu un divas ēdamkarotes saldu, treknu mājas krējumu (taukainam ādas tipam rekomendē masai klāt pielikt pusi tējkarotes svaigi spiestas citrona sulas). Tad rūpīgi jāsamaisa iegūtā masa līdz izveidojas viendabīga konsistence un uzlieciet uz notīrītas sejas ādas. Apmēram pēc 15 -25 minūtēm nomazgājiet seju ar siltu tekošu ūdeni un notīriet seju ar ledu, kas sagatavots no ārstnieciskās kumelītes vai kvalitatīvas zaļās tējas.
2.recepte
Lai sagatavotu nākošo tautas līdzekli pret grumbām ,kura pamatā ir banāns, vajag saspaidīt līdz viendabīgas konsistences biezenim pusīti gatava banāna mīkstuma, pēc tam iegūto masu sajaukt ar vienas olas dzeltenumu un vienu tējkaroti kvalitatīvas olīvu – vai riekstu eļļu (šīs eļļas vietā var izmantot arī citu eļļu). Rūpīgi samaisītu līdz viendabīgam pastveida stāvoklim , to nepieciešams sadalīt vienmērīgā slānī uz sejas, atstāt uz 20 -25 minūtēm. Maskas atliekas procedūras beigās viegli noņemt, izmantojot siltu ūdeni un vates tamponu.
3. recepte
Nepieciešams sajaukt vienu ēdamkaroti banāna mīkstuma biezeni ar vienu tējkaroti citrona sulas un vienu vistas olas baltumu. Tad jāsakuļ ar mikseri masa līdz iegūst viendabīgu pastu, ko uzliek plānā kārtiņā uz sejas un atstāj uz 15 minūtēm. Pēc norādītā laika seju vairākkārt mazgā vēsā ūdenī, pēc tam ādu notīra ar vati, kas samitrināta ar ārstnieciskās kumelītes uzlējumu (viena tējkarote kumelīšu uz vienu litru karsta attīrīta ūdens).
4. recepte
Lai mājas apstākļos sagatavotu nākošo pretgrumbu līdzekli no banāna, nepieciešams saspaidīt biezenī pusīti banāna mīkstuma un sajaukt to ar saspaidītu putriņā vidēji lielu apelsīna daiviņu. Gatavo masu uzlieciet vienmērīgā’slānī uz sejas un kakla. Apmēram pēc 25 minūtēm nomazgājiet maskas atlikumu ar tekošu siltu ūdeni . Šo masku izmantojiet ne retāk kā vienu reizi nedēļā. Pēc procedūras ieteicams seju notīrīt ar svaigu sulu, kas iegūta no alvejas jauniem dzinumiem (uzmanīgi nogrieziet auga jaunos dzinumus, ietiniet tos polietilēna plēvē un ievietojiet uz nedēļu ledusskapja apakšējā plauktā).
avots: VK.com
Vannas bumbas – zīmola LUSH jaunumi
Šī gada aprīlī LUSH pašā Londonas sirdī, Oksfordstrītā, atvēra līdz šim lielāko zīmola firmas veikalu, kurā produktu piedāvājums vairākas reizes pārsniedz citās valstīs pieejamo. Par godu šim īpašajam notikumam LUSH prezentēja arī 200 jaunus un ekskluzīvus ķermeņa kopšanas produktus, no kuriem daļa tagad ir pieejami arī Latvijā. Iepazīsties ar LUSH jaunumiem – vannas bumbām!
Frozen vannas bumba
Šis maģiskais maisījums no uzmundrinošā greipfrūta un apelsīnkoka ziediem no Tunisijas izkausēs pat visaukstākās sirdis.
Vannojies aizsalušā ezerā ar šo mirdzoši zilo ledus bumbu vairākos slāņos, kura ap tevi radīs sniegbaltas vērpetes sudrabainā starojumā un ienesīs siltumu un izkausēs pat saltākās sirdis. Kāp vannā, ieelpo dziļi un let it go (palaid to vaļā). Vegāniem draudzīgs produkts.
The Experimenter vannas bumba
Pilnmetrāžas filma tavā vannā. Galvenajās lomās spilgtas krāsas, sprakšķošas konfektes un maiga Godīgās tirdzniecības vaniļa.
Iedvesma šai bumbai gūta no zīmola veidotā Experimenter video klipa. Šī saldi smaržojošā bumba radīs īstu krāsu eksploziju un krāsainus virpuļus, kas ideāli parāda LUSH radošumu. Vegāniem draudzīgs produkts.
Intergalactic vannas bumba
Kontrolē šo bumbu no zemes. Kļūsti par galaktikas sargātāju, kamēr bumba eksplodē tavā vannā.
Kāp uz klāja un dodies dziļi kosmosā ar šo starpgalaktiku vannas bumbu. Noskaties kā zvaigžņu putekļi (sprakšķošās konfektes) griežas ap tavu orbītu, pārvēršot vannu mākoņu galaktikā, un izbaudi tās ūdeņaini samtaino smaržu, ko sniedz greipfrūts, ciedra koksne un piparmētra. Vegāniem draudzīgs produkts.
Vai jūs zinājāt, ka 9. septembrī bija vērojama ziemeļblāzma?
Ziemeļblāzmas skatu neaizmirsīs neviens. To sauc par Aurora Borealis. Tas ir skaists un mazliet biedējošs skats.
Daudzi uzskata, ka ziemeļblāzma ir skaistākā dabas parādība pasaulē.
Ieraugot to pirmo reizi, patiešām aizraujas elpa.
Viskrāsaināko ziemeļblāzmu laikā, kas noris vētras, debesis atspoguļo dažādas neaprakstāmas formas un krāsas – zaļa, zila, sarkana, violeta un citas.
Kopš cilvēks pirmo reizi ieraudzīja ziemeļblāzmu, viņš par to sacerēja neskaitāmus nostāstus.
Zviedru apzīmējums „ revontulet” nozīmē „ lapsu ugunis” un sasaucas ar leģendu par Lapland uguns lapsām.
Inuīti Grenlandē tic, ka blāzmas ir mirušo dvēseles, kam klājas labi.
Viņi tās sauc par „ aqsalijaat”, kas nozīmē „ ātrie soļi”.
DIENNAKTS LAIKI, KAD SEKSU VĒLAS SIEVIETES, KAD VĪRIEŠI
Mūsu diennakts cikli ir citādāki, bet vai Tu zini, kad Tu sajūti vēlmi pēc seksa visvairāk un, kad to sajūt Tavs partneris?
Sievietēm un vīriešiem ir savas divas, dažādas pasaules, kuras mēs arvien cenšamies savienot tā, lai abām pasaulēm būtu labi. Šoreiz runa ir par to, kad tad pārņem vēlme mīlēties atšķirīgo pasauļu iedzīvotājus …
Visi zina, ka cilvēki ir iedalīti “pūcēs” un “cīruļos”, to nosakot pēc tā laika, cikos mēs dodamies pie miera un, cikos ceļamies. Izrādās, ka kaut kas līdzīgs ir arī tad, kad runa ir par seksu.
Jaunā pētījumā, kurā piedalījās 2300 pieaugušo, tika atklāts, ka abi dzimumi lielākoties sajūt vēlmi pēc tuvības pavisam citās laika zonās.
Vīrieši izjūt visspēcīgāko uzbudinājumu laika posmā no 6:00- 9:00 no rīta, bet sievietes to sajūt ievērojamu laiku vēlāk, no 11:00-14:00 dienā. Vidējais laiks, kad vīrietis ir visuzbudinātākais ir 7:54, bet sievietes 11:21.
Tikai 16% no aptaujātajiem vīriešiem atbildēja, ka vēlas seksu pirms gulēt iešanas, kad tikai 11% no sievietēm atbildēja, ka vēlas nodarboties ar mīlēšanos no rīta, uzreiz pēc pamošanās.
Zinātne arī apgalvo, ka cilvēki izvēlas tādus partnerus, kuriem ir nepieciešams līdzīgs daudzums seksa, kā arī aptuveni līdzīgos laikos. 44% sieviešu un 33% vīrieši norādīja, ka ir piedzīvojuši konfliktus un attiecību pasliktināšanos, iepriekšējās attiecībās, jo nav bijušas līdzīgas vēlmes seksā.
Tas nozīmē, ka seksuālajām attiecībā ir liela nozīme pāra attiecībās un ir svarīgi saprast un pieņemt to, cik daudz un cikos tavs partneris vēlas seksu, lai nerastos strīdi un konflikti.
VIDEO: Ieskats profesionālas balerīnas dzīvē
No sākuma noskaidrosim, kas īsti ir balets un kad tas ir radies. Par baleta pirmsākumiem domas dalās. Plaši izplatīts ir viedoklis, ka par baleta aizsākumu uzskatāms 1581. gadā. Balets, kā jebkurš cits dejas veids nevar pastāvēt bez mūzikas. Tā tika sacerēta un arī veidojās kā patstāvīgs mūzikas žanrs. drīz vien Krievijas balets sasniedza pasaules slavu ar tādiem šedevriem, kā Pētera Čaikovska Gulbju ezers, Apburtā princese, Riekstkodis, vai Igora Stravinska “Ugunsputns”, Petruška, kā arī virkni citu izcilu baleta meistardarbu. Noteikti tu esi, dzirdējis par šīm izrādēm, kaut vai skolā. Video ir redzama profesionāla baleta dejotāja, Vannesa ar vairāku gadu stāžu un pieredzi. Varam ielūkoties viņas dzīvē, viņas dienas ritmā.
Ja Disneja princesēm būtu reāls make-up
Ir 21. gadsimts un praktiski viss ir iespējams. Vai esi kādreiz aizdomājusies kā nāriņai Arielai dzīvojot zem ūdens mati vienmēr ir sausi,skaisti un kosmētika viņai nekad nav izplūdusi? Bet noteikti arī tev ir gadījies vasaras mēnesī doties peldēt, kad kosmētika nav noņemta. Pēc peldes iznākot no ūdens visa tuša, ēnas ir izplūdušas un tu izskaties pēc pandas. Bet pasaku tēliem robežu nav. Video redzams kā šīs princeses tiek pielāgotas mūsdienu apstākļiem reālajā dzīvē. Apskati katru no Disneju pasakas princesēm un kā viņu kosmētika izskatītos mūsdienās, ja viņas nodarbotos ar to pašu ko pasakā.
7 neparasti majonēzes izmantošanas veidi. Tev pat nebija aizdomas par ko tādu
7 veidi, kas pierāda, ka majonēze nav tikai ēdams produkts, bet arī ļoti noderīgs saimniecībā.
1. Attīra rokas
Šiss attiecas vairāk uz vīriešiem. Ar majonēzes palīdzību var attīrīt ar eļļām un smērvielām sasmērētās rokas. Iezied rokas ar majonēzi un pēc kāda laika nomazgā tās ar karstu ūdeni.
2.Likvidē baltos pleķus
Ja vēlies tikt vaļā no baltajiem pleķiem, kas paliek uz lakotām mēbelēm no slapjiem traukiem, uzzied skartajai vietai majonēzi un paberzē ar salveti. Pēc kāda laika noslauki ar mitru lupatiņu.
3. Lielisks līdzeklis matiem.
Ja tu vēlies skaistus matus, tad lieto mājās pagatavotu majonēzi. Olas dzeltenums piedos matiem mirdzumu, augu eļļa ļoti labi baro matus, sinepes stimulē matu augšanu, bet etiķis piedos tiem apjomu. 1 ēdamkaroti mājās gatavotas majonēzes ieziediet matos un pēc kāda laika kārtīgi tos izmazgājiet ar šampūnu.
4. Paglābs no utīm
Ja bērns mājās ir atnesis utis, iesmērē matos majonēzi, uzliec dušas cepurīti un pēc 4 stundām no utīm vairs nebūs ne vēsts.
5. Notīra zīmējumus
Ja bērni ir ”pacentušies” un sazīmējuši krāsotas sienas, tad tās viegli var notīrīt ar majonēzes palīdzību. Uzklāj majonēzi un pēc kāda laika notīri kopā ar visu zīmējumu.
6. Stiprinām nagus
Lai jūsu nagi pūtu stipri, lietojiet majonēzes maskas. Majonēze lieliski mitrina un baro nagus.
7. Likvidējam līmes pēdas pēc uzlīmēm
Lai atbrīvotos no līmes pēdām ko atstāj uzlīmes, atliek vien skarto vietu sasmērēt ar majonēzi, nogaidīt 15 minūtes un tad ar lupatiņu notīrīt to, kas ir palicis pāri.
12 lietas, kuras man izstāstīja vecmāmiņa pirms nāves
12 visiedvesmojošākie padomi no vecmāmiņas Zeldas, kurus tā atstāja saviem pēctečiem pirms savas nāves.
Kad mana vecmāmiņa Zelda pirms pāris gadiem nomira 90 gadu vecumā, viņa atstāja man kastīti ar dažādām lietām no viņas mājas, kuras, viņa zināja, ka es novērtēšu tikai tad, kad būšu izaugusi. Starp lietām atradu vecu kladi ādas vākos, kuru viņa bija nosaukusi par “Iedvesmas Kladi”.
Savas dzīves otrajā pusē viņa šajā kladē pierakstīja savas idejas, domas, citātus, dziesmu tekstus un citas lietas, kas viņu saviļņoja. Viņa man lasīja dažus ierakstus no klades, kad biju paaugusies, bet es klausījos un uzdevu jautājumus. Es patiesi ticu, ka daļu no tās gudrības, kura man ir tagad, viņa ir iedevusi man tad, kad biju jauna.
Šodien vēlos padalīties ar dažiem šiem iedvesmojošajiem citātiem. Esmu izdarījusi visu iespējamo, lai sakārtotu, rediģētu un savāktu visu 12 punktos. Izbaudiet!
1.Ieelpo nākotni, izelpo pagātni. Nav nozīmes, kur atrodies un kam ir nācies iziet cauri, vienmēr tici, ka tuneļa galā ir gaismā. Nekad negaidi, neizdari pieņēmumus un nepieprasi. Vienkārši dari to, ko vari, un notiks tas, kam jānotiek. Vai arī ieraudzīsi nākamo soli, kas jāsper.
2.Dzīve var būt daudz vienkāršāka. Koncentrējies uz vienu noteiktu lietu. Tev nav jāpaveic viss uzreiz, un tev viss nav jāpaveic tieši tagad. Elpo, dzīvo un dari to, kas ir tev acu priekšā. Tas, ko ieliksi savā dzīvē, būs tas, ko dzīve tev pēc kāda laika atdos atpakaļ.
3.Lai citi tevi pieņem tādu, kādu tu esi, vai arī nepieņem nemaz. Saki taisnību pat, ja dreb balss. Esot tāds, kāds esi, ienesīsi skaistumu tur, kur tāda pasaulē vēl nav bijis. Ej pārliecināti un negaidi, lai pārējie saprastu tavu ceļu, it īpaši, ja viņi nezin, uz kurieni ej.
4.Tu neesi tas cilvēks, kāds biji, un tas ir normāli. Tu esi izgājusi cauri daudziem kāpumiem un kritumiem, lai kļūtu par to, kas esi tagad. Pēdējo gadu laikā ir noticis daudz kas, un tas ir izmainījis tavus uzskatus, devis mācību un licis kļūt izturīgākam. Laiks iet un nekas nestāv uz vietas, bet daži cilvēki vienalga teiks, ka esi mainījusies. Atbildiet tiem: “Protams, ka esmu mainījusies. Tā tas dzīvē vienmēr notiek. Bet es tāpat esmu tas pats cilvēks, tikai nedaudz spēcīgāks.”
5.Viss, kas notiek, palīdz augt pat, ja tagad to ir grūti saprast. Apstākļi visu laiku virzīs, mainīs un pilnveidos tevi. Tāpēc, lai ko tu arī nedarītu, turpini cerēt. Vissmalkākais diegs pārvērtīsies par visstingrāko auklu. Atļauj cerībai kļūt par enkuru, notici, ka tās vēl nav tava stāsta beigas, un ka pēc paisuma nāk bēgums, kas beigu beigās aiznesīs uz mierīgiem krastiem.
6.Netiecies būt bagāta, tiecies būt laimīga. Un, kad kļūsi vecāka, saskatīsi lietu vērtību, nevis cenu. Galu galā sapratīsi, ka labākās dienas ir tās, kad smaidi bez kāda ekstraordināra iemesla. Novērtē mirkļus un esi pateicīga par tiem, nemeklējot neko vairāk. Tā arī ir laimes būtība.
7 Esi izlēmīga un dzīvespriecīga. Saproti, ka lielākā daļa tavu ciešanu un neveiksmju rodas ne no apstākļiem, bet tavas attieksmes pret tiem. Uzsmaidi tiem, kas tevi apskauž un cenšas ieriebt, parādi, ka to, kas viņu dzīvē trūkst, viņi nekad tev nevarēs atņemt.
8.Esi uzmanīga pret tev dārgajiem cilvēkiem. Dažreiz, kad mīļotais cilvēks saka:”Man viss ir kārtībā”, vajag ieskatīties viņam acīs, cieši apskaut un teikt: “Es taču zinu, ka nav”. Un nevajag satraukties, ja liekas, ka daži cilvēki tevi atceras tikai tad, kad esi viņiem vajadzīga. Uztver to, kā pagodinājumu, jo esi šiem cilvēkiem kā gaismas stariņš, kuru tie meklē tad, kad dzīvē iestājies tumsas periods.
9.Dažreiz cilvēks ir jāpalaiž, lai viņš varētu augt. Jo galvenais viņa dzīvē nav tas, ko tu dari viņa dēļ, bet gan tas, ko esi iemācījusi viņam darīt priekš sevis, lai kļūtu veiksmīgs.
10. Dažreiz, lai sasniegtu rezultātu, vajag nedaudz atbrīvoties no cilvēkiem, ar kuriem nav kopīgu interešu. Tas ļaus atbrīvot vietu tiem, kuri tevi atbalsta. Tas notiek ciešā saskaņā ar tavu augšanu. Kad uzzināsi, kas esi un ko vēlies, sāksi saprast, ka cilvēki, kurus pazini, ne vienmēr uz lietām skatās tāpat, kā tu. Tā tev būs skaistas atmiņas, bet pati varēsi iet tālāk.
11.Labāk paskatīties atpakaļ un pateikt “Nevaru noticēt, ka to izdarīju”, nekā teikt “man žēl, ka to izdarīju”. Galu galā cilvēki jebkurā gadījumā runās par tevi. Tāpēc nevajag dzīvot visu dzīvi cenšoties kādu iespaidot. Dzīvo tā, lai iespaidotu sevi. Mīli sevi tik daudz, lai nenolaistos līdz citu cilvēku līmenim.
12.Ja gaidi laimīgas beigas, bet tās neredzi, tad iespējams ir pienācis laiks meklēt jaunu sākumu. Paskaties uz sevi no malas un pieņem faktu, ka tev ir tiesības šad tad pieļaut kļūdas. Tikai tā var mācīties. Spēcīgi cilvēki ir tie, kas par problēmām no sirds pasmejas, jo ir smagi cīnījušies. Viņi smaida, jo zin, ka neļaus nevienam novilkt sevi zemē, viņi virzīsies uz jaunu sākumu
PIECI CILVĒKI DALĀS PIEREDZĒ PAR SLIKTĀKO SEKSU VIŅU MŪŽĀ.. AR HUMORU
Mēs pārāk nopietni uztveram seksu. Mums liekas, ka mīlējoties svarīgi būt pašos varēšanas augstumos un nekādā gadījumā nedrīkst “iekrist ar seju dubļos”. Mūsu autore savākusi vairākus patiesus stāstus, kas pierāda, ka ir arī smieklīgs sekss, un visas mūsu neveiksmes ir tikai iespēja pasmaidīt.
Gan orgasms, gan smiešanās izstrādā prieka hormonus – endorfīnus. Tā ka – ja kaut kas neizdevās, smejieties!
1. Dziedošais putniņš
Katrīna, 24 gadi: “Neveiksmīgs, bet ļoti smieklīgs sekss man bija šajā vasarā: atvaļinājumu nolēmu pavadīt ciemos pie manas tantes laukos. Jau domās iztēlojos skaistu ainu ar puisi un piena krūku no rītiem, vainagiem un ziediem, vēlām sarunām pie ugunskura. Iemīlēšanās, protams, ar kādu no vietējiem spēcīgajiem puišiem. Un gandrīz viss arī piepildījās, tikai govi vairs tante netur. Tā kā piena vietā dzēru “paku pienu”. Un aizraušanās bija vietējais, bet tāpat šeit ieradies paciemoties puisis, tāpat kā es. Bet vienalga – stiprinieks.
Un, lūk, mēs nolēmām pamīlēties. Siena gubā, protams. Kur gan vēl nodarboties ar TO laukos? Bet tantei, tā kā viņai govs nav, siena šķūnis sen pārvērties par grabažu glabātuvi. Siena bija tikai nedaudz uz plata plauktiņa zem jumta, bet lejā stāvēja dažādas saimniecības lietas un instrumenti. Bet vai tad divus mīlētājus kas tāds atturēs!? Mēs uzrāpāmies uz plaukta, uzklājām jakas, lai siens nedurtos ādā, un ķēramies pie lietas. Viss bija labi, ja tikai gailis nesāktu dziedāt. Mums te “nakts pašā plaukumā”, bet viņam – rīts un modināšana. Un viņš sāka kaut kā ķērkt asi, riebīgā balsī, ka es un mana mīlestība neveikli noraustījāmies, un vecais plauktiņš neizturēja… un mēs abi nokritām uz tantes instrumentu kaudzes. Te nu “iekaucās” mans puisietis. Viņam kādā mīkstā vietā ar vienu zobu ieklemmējās zobs no kāda ravēšanai paredzēta instrumenta. Tad nācās modināt tanti, saukt neatliekamo medicīnisko palīdzību, braukt uz rajona slimnīcu, visu to vilkt ārā un apstrādāt rētu. Ārsti un tante, protams, visu saprata. No rīta jau visi apkārtnes ļaudis ar smīniņu apsprieda neveiklos pilsētniekus. Un pēc dienas tante palūdza mani braukt prom un pāris gadus pie viņas nerādīties. Kamēr runas aizmirsīsies!”
2. Varbūt labāk piestāt…
Aija, 29 gadi: “Mēs ar manu puisi satiekamies jau sešus gadus. Pats smieklīgākais sekss mums bija pāris mēnešus atpakaļ, kad atgriezāmies no laukiem. Jau kļuva tumšs, Raitis vadīja mašīnu, bet es tā pa jokam sāku viņam uzmākties. Pakāpeniski spēlīte mūs iekvēlināja, un es attaisīju viņa bikšu rāvējslēdzi… Mēs vēl nebijām izbraukuši uz lielā ceļa, un Raitis nolēma neapstāties. Viņš ar vienu roku vadīja mašīnu, bet otru nolika man uz galvas, un viņam pavisam noteikti patika notiekošais. Tikai nezināmā veidā viņš nepamanīja lielu bedri ceļa vidū. Mašīna palēcās, es atsitu galvu pret stūri un no sāpēm sakniebu zobus. Man likās, ka iekodu ne visai stipri… Bet Raitis apgalvo, ka žokļi saspiedās ar tādu spēku, it kā šajā brīdī es viņam par kaut ko atriebtos. Labi, ka viņam pietika izturības piebremzēt, piestāt, un neizveidojās avārijas situācija.”
3. Kā cirka arēnā
Aleksandrs, 32 gadi: “Vai variet iedomāties, kāds var būt sekss, ja uz tevi skatās pāris simtu stiklainu ačteļu? Vienreiz es iepazinos ar meiteni, kura jau no bērnības krāja plīša lācīšus. Mēs atnācām pie viņas uz mājām, kur glabājās visa šī kolekcija. Meitene bez tējas un priekšspēles sāka mani izģērbt, bet es stāvēju un apmulsis skatījos uz visu šo pūkaino lāču valstību. Man likās, ka atrodos cirka arēnā un visas šīs mantiņas mani vēro. Kamēr meitene centās mani padarīt kaujas gatavībā, es skaitīju, cik gan to lāču ir. Pie skaitļa 168 es padevos. Un arī meitene padevās. Pēc tam mēs padzērām tēju, šķīrāmies un nekad vairs netikāmies. Mani tikai interesē – vai kāds ir izturējis tādu uzstājīgu lāču uzmanību?”
4. Ar lieliem apgriezieniem
Terēze, 33 gadi: “Kādā žurnālā izlasīju, ka meitenēm patīkot mīlēties uz veļasmašīnas, kad tā darbojas centrifūgas režīmā. Pašu kustībām pievienojas iekārtas vibrācija, un tad kļūstot īpaši patīkami. Kad mums bija veļas mazgājamā mašīna, tā centrifūgas režīmā nevis vibrēja, bet drīzāk lēkāja. Es nodomāju, ka beidzot no šī mostra būs kaut kāda jēga un vilku savu vīru uz vannasistabu. Tikai neparēķināju, ka virs veļasmašīnas stāv skapītis. Mēs vienalga varējām kaut kā iekāroties uz sadzīves tehnikas, taču atlika tikai tai sākt darboties centrifūgas režīmā, kad es ar visu spēku sāku sisties ar plecu pret skapīti. Vīrs neizturēja, visu pārstāja un sāka smieties par mani un manu ideju. Bet man kļuva ne tikai sāpīgi, bet arī aizvainojoši. Tas nu bija sliktākais sekss manā dzīvē.”
5. Trešais liekais
Natālija, 37 gadi: “Man liekas, ikvienam vecākam ir pazīstama situācija, kad pašā mīlēšanās plaukumā istabā ienāk bērns, kuram neguļas vai rādījies slikts sapnītis. Mūsu jaunākā meita pusotru mēnesi katru nakti nāca pie mums ar vārdiem, ka viņai ir bailes, un atgūlās starp mums gultā. Visi mēģinājumi pārvākties uz savu gultiņu beidzās ar asarām, mēs padevāmies un ļāvām viņai palikt pie mums. Mēs pat vairs nesākām glāstus, bet gaidījām – atkal jau viņa atnāks. Mūsu ar vīru mokas beidzās, kad bērnus uz nedēļu paņēma vecmāmiņa. Tiklīdz aiz viņiem aizvērās durvis, vīrs bez liekiem vārdiem aizstiepa mani uz guļamistabu un sāka izģērbt. Šajā brīdī atvērās istabas durvis, ieskrēja mūsu suns un ar priecīgu smilkstēšanu uzreiz vēlējās pievienoties, bāžoties virsū vīra kājai. Tik smieklīgs sekss mums vēl nebija bijis! Ja jūs būtu redzējuši, ar kādu niknumu ģimenes tēvs iespundēja suni pārnēsājamā būrī. Labi, ka mamma nebija nekur tālu aizbraukusi un grieza mašīnu atpakaļ. Vīrs vienos džinsos iznesa suni pagalmā un atgriezies dzīvoklī, niknā balsī pajautāja, vai mūsu dzīvoklī ir palicis vēl kāds bez mums. Es nolēmu neatgādināt par zivtiņām.”
Likteņa kods tavā vārdā. Uzzini, kurš ir tavs skaitlis un ko tas nozīmē!
Pēc skaitļiem var noteikt likteni
Vai pēc skaitļiem var noteikt likteni, izzināt pagātni vai nākotni? Varbūt tas viss ir tikai pasakas, brīnumi, nekas vairāk kā “raganu reizināšanas tabula”? Vai ir kāda nozīme dzimšanas datumam un burtu secībai vārdā? Tūlīt jūs varēsit to pārbaudīt. “Visas lietas var izteikt ar skaitļiem.” Šādā vienkāršā formulā grieķu zinātnieks un filozofs Pitagors izteica atzinumu, pie kura bija nācis, veikdams neskaitāmus pētījumus Ēģiptes gudrajo uzturēšanās vietās. Tā domāja ne tikai viņš viens: gan mūsdienu zinātnes atklājumi, gan mitoloģijas pētnieku atzinumi liecina, ka skaitļi tiek izmantoti kā kodu sistēma garīgo patiesību paušanai. Katrs skaitlis glabā noslēpumu, vienīgi skaitļu šifrā var ietvert gudrību, kas pasaulē piemīt it visam – no sīkākajām daļiņām līdz milzīgiem veidojumiem, no protona un atoma līdz galaktikām, kas atrodas no mums miljardiem gaismas gadu attālumā, informāciju par Visumu kopumā. Seno kultūrtautu vidū vienīgi izredzētie zināja un glabāja šo noslēpumu, nododami to no paaudzes paaudzē saviem skolniekiem. Numeroloģija jeb skaitļu mitoloģija kā īpaša mācība izredzētajiem ir dažādu reliģisko ticējumu sastāvdaļa. Tā caurstrāvo jūdu slepeno mācību Kabalu, kā arī Jāņa Atklāsmes grāmatu Bībelē. Skaitlis – tas ir visu redzamo un neredzamo parādību garīgais satvars. Arī astroloģija bāzējas uz šā pamata. Tā novērtē likteni noteicošos dzīves ritmus telpas un laika koordinātu sistēmā un, ja pretendē uz dziļāku zināšanu sasniegšanu, tad katrā ziņā izmanto tādu līdzekli kā skaitļi. Tā, piemēram, astroloģijā mēs sastopamies ar harmoniskiem un disharmoniskiem skaitļiem, ar skaitļiem, kas izraisa sasprindzinājumu un atslābumu. Tie nosaka periodiskumu, darbojas kā likteņa veidotāji, uzrāda rakstura īpašības. Vienādas īpašības periodiski pievelk cita citu. Tas pats attiecas uz katru toni vai skaņu, pilnīgi noteiktu augstāku garīgo oktāvu, kas neapzināti iedarbojas uz cilvēku. Burtiem vai skaņu simboliem, tāpat kā skaitļiem, ir “slepenais kods”. Ja jūs padomāsiet, katrā ziņā atcerēsieties kādu piemēru, kad vārda maiņa (apprecēšanās rezultātā vai cita iemesla dēļ) izraisījusi likteņa vai dzīves apstākļu maiņu. Tas ļauj secināt, ka vārds un tā nesējs ir saistīti un ietekmē viens otru. Izmantojot šeit redzamo tabulu, jūs varat izskaitļot sava vārda skaitļa nozīmi. Katrs burts šajā tabulā atbilst noteiktam skaitlim. Katru vārdu, saskaitot tā burtu skaitļus, var reducēt uz vienu skaitli, kas tad arī uzskatāms par cilvēka būtības izpausmi. Ņemsim šādu piemeru: Ieva Brace. Ieva = 1 + 6 + 6 + 1 = 14; Brace = 2 + 2 + l + 3 + 6 = 14; 14 + 14 = 28 = 2 + 8 = 10. Tā kā nulle mūsu aprēķinos netiek izmantota, vārda “Ieva Brace” skaitliskā nozīme ir 1 – vieninieks. Mēs operējam tikai ar deviņiem skaitļiem. Nulle nozīmē to, ka attiecīgais skaitļu cikls noslēdzies un sācies nākamais, turklāt augstāka līmeņa cikls. Tādā pašā veidā rīkojoties, mēs varam iegūt jebkura brīvi izraudzīta vārda pamatskaitli. Šis vienkāršais paņēmiens, gluži tāpat kā astroloģiskā analīze, dod iespēju koncentrētā formā iepazīt sevi. Šādi aprēķini ļauj salīdzināt raksturus, konstatēt, kuri cilvēki ir savstarpēji saderīgi un kuri – nav. Katram skaitlim atbilst noteikta planēta, kuras simboliskās ietekmes dažādu formu plašo spektru tad arī atspoguļo skaitļu maģija.
Skaitlis 1: Saule
Visu skaitļu avots un visa dzīvā sākums. Skaitlis 1 ietilpst jebkura skaitļa sastāvā, bet pats ir nedalāms, uz tā balstās Visuma vienotība. Saules cilvēki pēc dabas ir līderi, ārkārtīgi spēcīgas personības, kas nekad nepaliek neievērotas, ēnā. Tie ir aizrautīgi, impulsīvi, lietišķi cilvēki. Ja jūs esat šā skaitļa ietekmē, nenoslēdzieties paši savās izjūtās, neierobežojiet sevi vienīgi ar paša uztveri, citādi jūs nonāksit konfliktā ar apkārtējo pasauli. Jūs vienmēr gūstat izcilus panākumus. Jums raksturīga augstsirdība, lepnums, tieksme radīt kaut ko jaunu, kaisle un garīgais spēks, autoritāte, tieksme pēc varas, iniciatīva atbildības apziņa, neapšaubāms taisnīgums, praktiskums. Jums veidojas harmoniskas attiecības ar pirmā, otrā, ceturtā un septītā tipa cilvēkiem.
Skaitlis 2: Mēness
Mēness cilvēki ir ļoti emocionāli un atklāti. Viņi viegli pielāgojas apkārtējiem cilvēkiem un apstākļiem, bieži ir mākslinieciski apdāvināti. Viņi sasniedz savus mērķus, apejot šķēršļus un intuitīvi izmantojot labvēlīgās iespējas. Viņiem mēdz būt straujas garastāvokļa maiņas, neapzināti viņi meklē stiprāku cilvēku, kas būtu drošs balsts. Mēness cilvēki ir ļoti saimnieciski, noskaņoti uz ģimenes dzīvi, uzticīgi, jūtīgi, nekad neriskē. Viņiem var mainīties dzīves ritms. Viņi ir intraverti, tāpēc, lai gan izturas draudzīgi, bieži ir noslēgušies savā sarežģītajā, fantāzijas pilnajā iekšējā pasaulē. Mēness cilvēkiem piemīt šādas rakstura īpašības: atbildības apziņa, tieksme būt neatkarīgam, īstenojot savas ieceres, viņi vienmēr rīkojas diplomātiski un pārdomāti, neļauj apkārtējiem cilvēkiem piespiest sevi darīt to, kas viņiem nav pa prātam. Labas attiecības veidojas ar pirmo tipu.
Skaitlis 3: Jupiters
Jupitera cilvēki lielākoties ir optimisti, viņi ir pozitīvi no-skaņoti gan pret apkārtējiem, gan pret sevi; parasti ļoti labi pazīst savu dabu; dāvā apkārtējiem mīlestību un pretī gaida cieņu. Viņi sevi neiznieko sīkumos, izvairās no sarežģītām situācijām un konfliktiem, bieži iedarbojas kā magnēts, dīvainā kārta piesaistot sev laimi un harmoniju. Panākt savu viņiem palīdz pozitīvais noskaņojums. Šā skaitļa cilvēkiem ir ļoti izteikta atbildības apziņa, viņi cenšas pilnveidoties, atrodas ideālisma varā, ir neizlēmīgi, meklē atzinību. Rīkojas atklāti, taču tiecas gūt sev labumu. Viņi labprāt ceļo, nesavtīgi iestājas par tiem, kuriem nepieciešama palīdzība. Jupitera cilvēkiem ir spilgti izteiktas mākslinieciskās dotības. Viņi labi saprotas ar trešo, sesto un devīto tipu.
Skaitlis 4: Urāns
Tie ir ļoti ietiepīgi, stūrgalvīgi cilvēki, kuri nekad nedzīvo saskaņā ar vispārpieņemtajām normām, bet iet paši savu ceļu. Viņi tiecas pēc sociālajām reformām, turklāt cenšas noliegt pagātni. Tie ir humāni, iekšēji neatkarīgi cilvēki ar nestandarta dzīvesveidu, cenšas iemantot iespējami vairāk draugu, interesējas par garīgo dzīvi, mīl dabu un jūsmo par to. Lai gan Urāna cilvēki ir neatkarīgi, viņi nav noslēgti un nav vientuļi, bet gan orientēti uz sabiedrību; pat pēc laulības šķiršanas viņi turpina uzturēt ar bijušo partneri draudzīgas attiecības. Šī tipa cilvēki ir kārtīgi, ļoti apzinīgi darbā, nervozi, viņiem ir lieliska atmiņa un organizatora spējas. Labi saprotas ar pirmā, otrā un septītā tipa cilvēkiem.
Skaitlis 5: Merkūrs
Šā tipa cilvēkiem ir ļoti možs un attapīgs prāts. Viņi ir iniciatīvas bagāti, it visur ātri atrod racionālo kodolu, bieži tiecas izmēģināt spēkus retās profesijās. Viņiem ir nepieņemama trula rutīna. Viss šķirtin šķiras, visu dara enerģiski, ātri domā, izdara secinājumus, strādā. Prasme izteikt domas šiem cilvēkiem šķiet sevišķi nozīmīga. Viņiem piemīt lielas zināšanu alkas, viņi ir kritiski, atjautīgi, tomēr ātri slīgst grūtsirdībā, jā gadās neveiksmes. Tā ir ambivalenta personība. Šos cilvēkus mīl, viņi ir populāri, ne visai saimnieciski, ļoti zinātkāri attiecībā uz visām dzīves izpausmēm, pievilcīgi, nekad nezaudē individualitāti. Viņi atrod kopīgu valodu ar sev līdzīgajiem, bet gluži labi sadzīvo arī ar visu pārējo tipu cilvēkiem.
Skaitlis 6: Venera
Šī tipa cilvēki izstaro jūtīgumu, viņus visus bez izņēmuma mīl. Šiem cilvēkiem piemītošais valdzinājums palīdz viņiem apiet dzīvē zemūdens akmeņus. Tā kā viņiem viss nāk viegli, īpaši uzmanīgiem jābūt ar naudu, jo pastāv risks ciest lielus zaudējumus. Tomēr dīvainā kārtā viņiem vienmēr ir pietiekami daudz līdzekļu. Viņi bieži ir laulībā ar patstāvīgu partneri. Veneras cilvēki mīl visu skaisto, pēc dabas ir jautri. Nereti tie ir ārēji ļoti pievilcīgi cilvēki, reizēm augstprātīgi, pārāk lielu uzmanību veltī ārienei. Viņi iet kopsolī ar laiku, ir uzņēmīgi, Sabiedriski, talantīgi mākslā. Sekmīgi strādā tajās sfērās, kur nākas daudz kontaktēties ar cilvēkiem; ir taisnīgi. Ja jāsasniedz kāds mērķis, viņi ir strādīgi, tomēr galvenokārt tiecas nodoties dzīves priekiem. īpaši labi saprotas ar trešā, sestā un devītā tipa cilvēkiem.
Skaitlis 7: Neptūns
Tā kā šī planēta ir savstarpēji saistīta ar Mēnesi, arī Neptūna cilvēki labi sader ar otro tipu. Parasti viņi ir filozofiski vai reliģiozi noskaņoti, izceļas ar piekāpīgu raksturu. Viņu finansiālais stāvoklis bieži ir nestabils, jo nauda šo cilvēku rokās kūst kā sniegs. Viņiem rodas lieliskas idejas, taču iecerēto viņi reti noved līdz galam. Neptūna cilvēkiem ir nosliece uz azartspēlēm. Tie ir izsmalcināti, ļoti jūtīgi, žēlsirdīgi cilvēki, kurus ļoti ietekmē apkārtējo ļaužu noskaņojums. Viņiem ir grūti pieņemt lēmumus, parasti tie ir fiziski vāji un trausli cilvēki, kas necieš strīdus un konfliktus. Visbiežāk ir nodarbināti sociālajos dienestos, nereti ir muzikāli, ar visu sirdi jūt līdzi tiem, kuri cieš.
Skaitlis 8: Saturns
Saturna cilvēki ir jūtīgi, apkārtējie ļaudis viņus bieži nesaprot, tāpēc viņi cieš no vientulības. Aiz viņu ārējā vēsuma un atsvešinātības slēpjas alkas pēc dvēseles siltuma, taču viņi neprot to parādīt. Viņi necieš paviršību, tiecas pēc kārtības© materiālās nodrošinātības. Viņiem viss nāk ar grūtībām, viņi visu panāk saviem spēkiem. Dzīvesveidam raksturīgs pastāvīgums, bieži, it sevišķi vecumdienās, viņi dzīvo turīgi. Sā tipa cilvēkiem raksturīga stūrgalvība, skaidrs skats uz lietām. Viņi tur godā noteikumus un likumus. Tie ir pragmatiski, saprātīgi; piesardzīgi, punktuāli un metodiski, ļoti strādīgi un neatlaidi savu mērķu un ieceru īstenošanā. Viņi reti nonāk pakļautā stāvoklī. Dzīvē šāda tipa cilvēki ir vairāk orientēti uz materiālu labklājību, katrā ziņā grib būt droši par rītdienu, tomēr viņiem ir nosliece uz melanholiju. Ir absolūti uzticīgi, uz vienmēr var paļauties. Vislabāk saprotas ar otrā tipa cilvēkiem un jūt simpātijas pret septītā tipa cilvēkiem.
Skaitlis 9: Marss
Marsa cilvēki ir gatavi visu panākt saviem spēkiem; necieš iebildumus, tos izdzirduši, kļūst vēl nepiekāpīgāki. Viņiem piemīt drosme un stipra griba un, pateicoties šīm īpašībām, tiek panākts daudz. Taču viņu darbību negatīvi ietekmē impulsīvā rīcība. Šie cilvēki bieži nenovērtē savus spēkus un sadala tos neracionāli. Mīlestībā un partnerattiecībās viņiem nereti rodas problēmas, ko rada pārmērīgā patmīlība. Šiem cilvēkiem raksturīgas labas organizatora spējas, un viņi nemaz nespēj paciest padotā stāvokli. Ja viņi savus spēkus un spējas izlietotu mērķtiecīgi, tad gūtu milzīgus panākumus. Tātad viņi ir iniciatīvas pilni un uzņēmīgi, enerģiski, tic vienīgi pašu spēkiem. Šie cilvēki – līderi pēc dabas – paļaujas vienīgi uz sevi, neļauj sevi pārspēt, reizēm ir nedaudz nesaudzīgi un nekautrīgi, apveltīti ar lielu gribasspēku. Saprotas ar trešā, sestā un devītā tipa cilvēkiem.
Efektīva diēta ķermeņa „kaltēšanai”
Pirmkārt, šī diēta paredz pakāpenisku (par 10 – 20 – 30 %) kaloriju daudzumu samazinājumu uzturā, atkarībā no tauku sadedzināšanas procesa. Pakāpeniski veicot uztura daudzuma samazināšanu, jums ir jākontrolē savs ķermeņa svars un tauku kroku biezums. Ja būs tendence tauku kroku biezumam samazināties un kristies svarā pa 1 – 3 kg mēnesī, tad varēs uzskatīt, ka viss ir kārtībā.
Maziniet uzturā, pirmkārt, ātros ogļhidrātus un dzīvnieku izcelsmes taukus – šos pārtikas komponentus būtu vēlams izslēgt vispār. Ja ar to nebūs pietiekami, tad turpiniet samazināt uzņemto ogļhidrātu un tauku daudzumu.
Atcerieties, ka „kaltēšanas” diētai ir jābūt sabalansētai. Jums ir nepieciešams uzņemt aptuveni 10 % augu tauku. Ēdiet treknas zivis, tās ir bagātas ar Omega-3 taukskābēm, kuras veicina reljefa veidošanos. Neizslēdziet ogļhidrātus pilnīgi (lēnos jeb sarežģītos), tiem ir jābūt ne mazāk par 40 %. Lēnos ogļhidrātus satur biezputras, miltu izstrādājumi no rupja maluma miltiem un rudziem, dārzeņi, rieksti un nesaldi augļi. Dzeriet papildus vitamīnu – minerālvielu kompleksu, jo vitamīnu trūkums organismā var novest pie muskuļu atrofijas.
Ēdiet bieži, 5-6 reizes diennaktī, nelielām porcijām. Neēdiet 2 stundas pirms un 1,5 stundas pēc treniņa, kā izņēmums ir aminoskābes un proteīna kokteiļi.
Uzņemiet pietiekami daudz proteīna. Aptuveni 60 % var uzņemt ar parasto pārtiku, pārējos 40 % – vēlams, ar speciālo uzturu sportistiem. Proteīns nomāc katabolisma procesus un aizsargā jūsu muskuļus, turklāt netraucē „kaltēšanas” procesam. Maksimāla rezultāta sasniegšanai papildus lietojiet sporta uztura kompleksu ķermeņa „kaltēšanai”.
Diēta paredz arī uzņemtā šķidruma kontroli. Tā kopējam daudzumam diennaktī ir jābūt ne mazāk par 2,5 litriem.
Prakse rāda, ka labus rezultātus var sasniegt tikai kombinējot diētas ar vingrošanu.
Lai paātrinātu „kaltēšanas” procesu, vēlams diētā iekļaut arī speciālo sporta uztura kompleksu.
Šajā diētā ir ieteicams izmantot sekojošos produktus:
liesu gaļu,
olas,
zivis,
beztauku piena produktus – kefīru, biezpienu, pienu;
biezputras – griķu, kviešu, auzu, kukurūzas u.c.;
pākšaugus – pupiņas, zirņus, pupas;
dārzeņus un augļus.
Marinēti kāposti vienas nakts laikā. Sāc dienu ar vitamīnu trieciendevu!
Piedāvājam jums marinētu kāpostu recepti, kas jūs pārsteigs ne tikai ar savu lielisko garšu, bet arī ar skanīgu kraukšķēšanu.
Sastāvdaļas:
2 kg kāpostu;
400 g burkānu;
4 ķiploka daiviņas.
Marinādei:
150 ml augu eļļas;
75 ml 9% etiķa;
100 g cukura;
2 ēd.k. sāls;
3 lauru lapas;
5–6 melno piparu graudu;
0,5 l ūdens.
Pagatavošana:
Sasmalcini kāpostus, sarīvē burkānus uz rupjās dārzeņu rīves un ķiplokus sagriez plānās ripiņās. Visu sajauc kopā un sastampā 3 l burkā.
Kaltiņā savieno visas marinādes sastāvdaļas un vāri tās apmēram 5 minūtes, pēc tam nokās un uzmanīgi salej burkā ar kāpostiem.
Ja kāpostus taisa vakarā, tad no rīta tie jau būs ēdami! Labu apetīti!
Deju un kustību terapija
Kas ir deju un kustību terapija?
Deju un kustību terapija ir veselības aprūpes sfēra, kas savā darbā izmanto mākslu – deju un kustību, – lai uzlabotu personas fizisko, emocionālo, kognitīvo (uztvere, atmiņa, domāšana u.c.) un sociālo veselību.
Deju un kustību terapijas pamatnostādne – ķermenis un psihe ir savstarpēji mijiedarbīga sistēma, kas nozīmē, ka izmaiņas ķermenī un kustībās rada izmaiņas personas emocionālajā stāvoklī.
Deju un kustību terapijas procesā, atšķirībā no dejošanas un fizioterapijas, nozīme ir radošai sadarbībai ar terapeitu un klienta pārdomām par šo procesu.
Tā kā man bija iespēja piedalīties šajās nodarbībās, varu padalīties ar uzkrāto pieredzi, ko esmu ieguvusi un iemācījusies pēc desmit sesiju garas terapijas.
Bieži vien pēdējā laikā izjutu stresu, saspringumu, nogurumu, spēku izsīkumu. Vēlējos atrast nodarbības, kas mani vairāk atbrīvotu no iekšējās spriedzes. Mani uzrunāja Lindas Kantes vadītās deju un kustību terapijas sesijas.
Iepriekš maz ko biju dzirdējusi par deju un kustību terapiju, tikai zināju, ka tāda terapija pastāv un ka ārzemēs tā ir salīdzinoši populāra, par ko liecina dažādi pētījumi un raksti. Nodomāju, ja jau ir tik daudz labu atsauksmju par šo terapiju, tad jau kaut kas tajā visā ir . Tā nu uzsāku desmit sesiju kursu pie Lindas Kantes.
Sesija sākās ar iesildīšanās daļu- ieklausīšanos sevī, savā ķermenī, izkustinot tās ķermeņa daļas, kuras prasa vislielāko uzmanību.
Manas izjūtas pirmajā sesijā bija vairāk kā tāda taustīšanās, izprašana, kā tagad jārīkojas, iejušanās, jo īsti nesapratu, kā tagad kustēties. Tajā brīdī es iedomājos par to, cik ierobežoti mēs esam savās kustībās, ja tad, kad var brīvi kustēties, vienalga kā, mēs nezinām kā to darīt. Es sapratu, ka man šī terapija patiešām var nākt par labu, lai es iemācītos vairāk sevi atbrīvot un ļautos sava ķermeņa kustībām, nedomājot par to, kā es kustos vai kā izskatos.
Otrajā sesijā jau jutos drošāk un labāk- biju jau iejutusies un izjutu vēlmi pēc iespējas vairāk sevi atbrīvot un kustināt. Es mācījos atbrīvot prātu un kustēties tā, kā mans ķermenis to vēlas.
Katrai sesijai bija sava tēma, kā arī daudz dažādu rekvizītu (bumbas, lakati, koka nūjas u.c.), ko mēs varējām izmantot atkarībā no tēmas, lai paspilgtinātu iztēli un iejustos vairāk kādā konkrētā tēlā vai situācijā.
Mani spilgtākie iespaidi ir palikuši no vairākām tēmām, bet visvairāk man patika darbs ar rekvizītiem, kad veidojām ceļu uz nākotni. Šajā uzdevumā man izkristalizējās, ka ir kāda persona, kuru nevēlos redzēt sev blakus nākotnē un atstāju to pagātnē. Drīz pēc tam, patiešām tā arī notika- šis cilvēks pieder pagātnei.
Vienā no sesijām mēs aizskārām zaudējuma tēmu, kuru deju un kustību terapeite uzreiz mums palīdzēja pārstrādāt, transformēt zaudējuma sāpes un atrast alternatīvas tām pozitīvajām emocijām, kuras iemiesoja zaudētais.
Patika arī vienkārši baudīt rotaļāšanās prieku, aizmirst ikdienas rutīnu un justies ļoti atbrīvoti, vienkārši ļauties pašai sev.
| Lasi vēl: |
| Garšas terapija – Rūgti, bet ļoti vērtīgi! |
| Mūzikas terapija. Dziedini sevi ar klasisko mūziku! |
| Ietaupi! Skaistumkopšanu mājās ar visiem pieejamiem produktiem |
Ļoti noderīgi bija tas, ka iemācījos sajust, kurā ķermeņa daļā slēpjas mans stress. Pēc izjūtām sapratu, ka stress slēpjas mugurā, līdz ar to, tagad zinu, ka, ja man ir saspringta mugura, iekšēji ir kaut kāds stresiņš. Šādā veidā spēju saprast, kad stresoju, ar pŗātu to vēl nepiefiksējot, un apzināti cenšoties to atbrīvot, atslābinot muguras muskulatūru.
Ļoti patika uzzināt savas ķermeniskās robežas, kad kāds tuvojas, tas ļauj uzzināt, cik tuvu Tev tas cilvēks var pieiet un kad teikt “stop”, kad izjūti diskomfortu. Man ir diezgan viegli pielaist sev klāt, un diskomfortu neizjutu, kas varētu būt saistīts ar to, cik viegli uzticos cilvēkiem.
Bija arī uzdevumi ar vadīšanas un sekošanas tehnikām, kur pārmaiņus izmēģinājām gan vadītāja, gan sekotāja lomas. Manā gadījumā izbaudīju abas lomas, nonākot pie secinājuma, ka spēju būt elastīga un ātri pielāgoties dzīves situācijām tik lielā mērā, cik tās ir saskaņā ar manu iekšējo būtību.
Šeit gan jāatceras, ka ar šo uzdevumu palīdzību mēs katrs individuāli meklējam un piešķiram jēgu un nozīmi notikušajam. Nav vienas skaidras formulas: “ja Tu darīsi tā, tas nozīmē to un to”. Nav pareizi vai nepareizi, ir tā, kā ir, bet pats svarīgākais,- ko mēs ar to iesākam J.
Atklāju lielisku veidu kā atbrīvoties no dusmām bez nodarītiem materiāliem zaudējumiem un nevienu nesāpinot. Citi dusmās plēš traukus vai arī bļauj uz otru, bet man palīdz šis alternatīvais veids.. Kāds? Atklājiet paši savu veidu! J
Šajā desmit sesiju kursā, es sevī atklāju daudz ko jaunu, daudz ko iemācījos, kā piemēram, atpazīt stresa situācijas, apzināties tās un atbrīvoties, produktīvā veidā izlādēt stresu un dusmas, kā arī esmu kļuvusi atbrīvotāka, harmoniskāka, mierīgāka, rotaļīgāka, vieglāk uztveru dzīves situācijas, priecājos par dzīvi un biežāk smaidu. Katrā ziņā, jūtos tagad brīvāka un laimīgāka.
Liels paldies Lindai par interesantajām un aizraujošajām nodarbībām!
Jaunumiem par DKT var sekot līdzi tās FB lapā- https://www.facebook.com/dejuunkustibuterapija un www.dkt.lv
Jaunā DKT stresa menedžmenta grupa notiks trešdienu vakaros pl.19.00-21.00 Medicīnas sabiedrībā “Pulss 5”, Rīgas centrā, Lāčplēša ielā 38, 4.st.
Ar tās aprakstu variet iepazīties šeit
Šo piektdien, 11. septembrī Lindu varēs sastapt sporta naktī, izmanto izdevību un satiec terapeitu Veselības centru apvienības stendā, droši varēsi uzdot sev interesējošos jautājumus.
Savukārt, ja netiec uz sporta nakti, bet ir interese par deju kustību terapiju, tad noteikti svētdien, 13. septembrī ieslēdz radio NABA, plkst. 15.00, dzirdēsim interviju ar Lindu.
Linda Kante
Deju un kustību terapeite
Tālrunis: 26984995
E-pasts: linda.kante@gmail.com
Mājas lapa: www.dkt.lv un www.pulss5.lv
Kartupeļu sautējums podiņā ar vistas gaļu
Sastāvs:
1 kg kartupeļu
250 gr skāba krējuma
dilles
sāls, pipari
400 g vistas filejas
| Lasi vēl: |
| Pagatavo vistu „Pikaso” |
| Gards dārzeņu un vistas gaļas sacepums |
| Maigs sacepums – vistas fileja ar tomātiem |
Pagatavošana:
Vistu sagriezt garenos gabaliņos, nelielus kartupeļus atstāt veselus, lielākus griezt uz pusēm. Gaļu un kartupeļus saberiet bļodā, pieberiet sāli, piparus, dilles un kārtīgi samaisiet. Salikt visu podiņos, pārliet ar skābo krējumu un likt sasildītā cepeškrāsnī. Cep, kamēr gatavs.
Lai garšo!
Cepts greipfrūts – tas nav neprāts, bet gan lieliska ideja dievīgam desertam
Kas var būt labāks par karameles garoziņu uz greipfrūta, kas ir sacepts kopā ar garšvielām? Visi ir pieraduši greipfrūtu ēst svaigā veidā un iespējams, ka tā cepšana liksies par izšķērdību. Bet, ja reiz jūs pamēģināsiet šo desertu, tad patā iespēja, ka iemīlēsieties tajā kā bez prāta. Tikko auglis sāk cepties, pa visu māju izplūst tik burvīgs aromāts, kuru var salīdzināt tikai ar ziedošu jasmīna krūmu. Šo vieglo, augļu desertu ir vērts pagatavot kaut tikai eksperimenta kārtā. Iegūtais rezultāts tevi iedvesmos citiem tropu augļu piedzīvojumiem. Greipfrūts ar kanēli. Jau skan izsmalcināti!
Sastāvdaļas:
- greipfrūts;
- 2 ēdk. cukura;
- 1 ēdk. augu eļļas (eļļu var aizstāt ar sviestu);
- kanēlis.
Pagatavošana:
1. Uzsildi cepeškrāsni līdz 180 grādiem un ieslēdz grila režīmu. Arī parastais režīms derēs.
2.Nomazgā greipfrūtu uz pusēm. Nogriez mizai cepurītes, lai auglis būtu stabils. Ar asu nazi iegriez greipfrūtu pa daiviņu līnijām – tas paaugstinās augļa sulīgumu cepšanās laikā, bet pēc tam būs daudz ērtāk ēst.
3. Iesmērē greipfrūta mīkstumu ar augu eļļu. Pa virsu uzber cukura un kanēļa maisījumu. Cep greipfrūtu 7-10 minūtes – seko līdzi, lai cukurs būtu pilnībā izkusis, bet greipfrūts būtu pārklājies patīkamu karameles kārtiņu. Desertu var pasniegt ar piparmētras lapiņu, mandeles riekstiem, vai pistāciju. Personīgi es pieliktu klāt vaniļas saldējuma bumbu.
Vēl var pagatavot tā: uz greipfrūta uzberiet cukuru un kanēli, bet pa virsu uzliekat plānas sviesta šķēlītes. Labāk ir izmantot brūno cukuru.
avots: takprosto.cc
Varenais jēdziens – DARBS!
Visi strādā. Visi iet uz darbu, katru rītu iziet no mājām ārā un pavēlā pievakarē atnāk noguris pie sievas mājās. Kas tas ir – strādāt?
Pasens amerikāņu teiciens vēsta- ja “tu” kaut ko dari un par to maksā, tad tas ir darbs. Patiesi, darbs kā jēdziens kādreiz bija (un pa lielam vēl ir) ekvivalents sapratnei: iztikas sagādāšana. Gadsimtiem un gadu tūkstošiem. Tikko kā iztināmies ārā no mērkaķu līmeņa, nokāpām no kokiem un rokā kā darbarīku paņēmām pirmo nūju.
Darbs – ir arī ar augstāku garīgo līmeni. Caur darbu mēs katrs padarām šo pasauli labāku. Vēl vairāk, tā ir mūsu misija. Ne jau “lai slaistītos” – mēs staigājam pa Zemes virsmu. Katrā brīdī- kad mēs pieliekam savus spēkus, lai kaut drusciņ padarītu mūsu planētu labāku- tad mēs darām darbu.
Visumā es saskatu 4 veidus, kā saprotu darba jēdzienu…
* Ir darbs ģimenē – izaudzināt jaunu gudro paaudzi: tas ir smags darbs. Kas pa lielākai daļai ir uz sievietes jeb “vājā dzimuma” pleciem. Jāsaka, aiz saviem lielajiem aizspriedumiem- mēs bērnu ikdienas audzināšanu neuzskatām par darbu, lai gan šajā lietā tiek irguldīts gan spēks, gan zināšanas, gan arī finansu līdzekļi. Tālākā balva: bērni tālākos gados parūpējas par pensijas gadu vecākiem.
* Ir mums pierastais ikdienas darbs – kad noteiktā laikā uz noteiktu maiņu aizejam kustināt rokas un smadzenes, lai priekšniekam sagādātu peļņu un pašiem iztikas algu. Vai arī strādājam Valsts darbu kā ierēdņi. Parasti tas gan tas netiek mīlēts, vien ir algas sagādes līdzeklis. Pēc darba – nepaliek nekādi uzkrājumi vecumdienām, lielajos dzīves gados ir paplāna iztikšana no valsts pensijas.
* Ir darbs kā dzīvesveids. Kad darbs sakrīt ar hobiju. Tā ir māksla, tas ir profesionālais sports. Tiek piepildītas ambīcijas, taču ienākumi ir svārstīgi un reizēm pat nelieli vai nemaz. Vecumdienās esam atkarīgi no jaunākajiem radiniekiem.
* Bet ir arī -uzņēmējdarbība. Tur “maizes garoza” ir darba sākuma periodā. Kad ir jāveic ieguldījumi, jāizlieto daudz garīgie un fiziskie spēki bez tūlītējas atdeves. Tā nāk vēlāk. BET- šis ir vienīgais dzīvesveids (uzņēmējam ir savs dzīves gājums taču), kas vecuma galā dod nodrošinājumu.
Visumā – caur darbu mēs katrs kaut ko atstājam pasaulei. Un ko atstājam aiz sevis: tas ir pats pats galvenais.
Bija garda viesību maltīte? Septiņi vingrinājumi formas atgūšanai
Vingrinājums vēderam.
Sākuma stāvoklis: guļot uz muguras, ceļi saliekti un pievilkti pie krūtīm, pēdas piespiestas pie dibena, rokas aiz galvas.
Izpildām pagriezienus, vienlaicīgi ceļot iegurni un plecus no grīdas (sekojiet līdzi, lai viduklis būtu visu laiku piespiests pie grīdas). Vingrinājumu izpildīt 60 reizes ar nelieliem pārtraukumiem ik pēc 20 reizēm.
Vingrinājums viduklim.
Sākuma stāvoklis: guļot uz sāna, elkonis atrodas zem pleca; kājas celis, kurš ir uz grīdas, ir saliektā stāvoklī; otra kāja taisna.
Izpildīt vingrinājumu ar iegurni uz augšu (nepārvietojiet iegurni atpakaļ). Atkārtot 60 reizes katrā pusē, ar pārtraukumiem ik pēc 20.
Vingrinājums mugurai.
Sākuma stāvoklis: stāvot, kājas plecu platumā un nedaudz saliektas ceļos, rumpis mazliet noliekts uz priekšu, rokās 1 – 3 kg smagas hanteles.
Veic roku saliekšanu, sasprindzinot muguras muskuļus (rokas saliekt aplī, elkoņi „skatās” uz sāniem, delnas – uz leju). Centieties muguru turēt taisnu, neceliet plecus uz augšu. Izpildīt pa 20 – 30 reizēm divos piegājienos.
Vingrinājums kājām.
Sākuma stāvoklis: stāvot, kājas plecu platumā, pēdas paralēli viena otrai, rokās 1 – 3 kg smagas hanteles.
Izdarīt izklupienu ar vienu kāju uz aizmuguri un, paceļot tās ceļgalu uz augšu, mierīgi atgriezt kāju sākuma stāvoklī. Muguru turiet taisnu. Izpildīt 3 piegājienus pa 10 – 15 reizēm katrai kājai.
Vingrinājums ārējai augšstilbu daļai.
Sākuma stāvoklis: stāvot, ķermeņa svars ir pārnests uz vienu kāju, otra kāja ir nedaudz pacelta. Celt kāju uz augšu. Nolaižot kāju, neskarties grīdai (muguru turēt taisnu). 3 piegājieni pa 10 – 15 atkārtojumiem katrai kājai atsevišķi.
Vingrinājums iekšējai augšstilbu daļai.
Sākuma stāvoklis: guļot uz sāna, viena kāja atrodas uz grīdas, otra saliekta celī. Izpildīt kustības uz augšu ar kāju, kura atrodas uz grīdas (neizkustinot no vietas iegurni). 3 piegājieni pa 10 – 15 reizēm katrai kājai.
Vingrinājums sēžamvietai un aizmugurējai augšstilbu daļai.
Sākuma stāvoklis: guļot uz vēdera, rokas gar sāniem, pēdas turēt platāk par gurniem, papēži „skatās” uz iekšpusi.
Celt uz augšu abas kājas vienlaicīgi, augšā saskaroties abiem papēžiem (neatraut krūškurvi no grīdas). 3 piegājieni pa 20 vingrojumiem.
vēderam.
Sākuma stāvoklis: guļot uz muguras, ceļi saliekti un pievilkti pie krūtīm, pēdas piespiestas pie dibena, rokas aiz galvas.
Izpildām pagriezienus, vienlaicīgi ceļot iegurni un plecus no grīdas (sekojiet līdzi, lai viduklis būtu visu laiku piespiests pie grīdas). Vingrinājumu izpildīt 60 reizes ar nelieliem pārtraukumiem ik pēc 20 reizēm.
Vingrinājums viduklim.
Sākuma stāvoklis: guļot uz sāna, elkonis atrodas zem pleca; kājas celis, kurš ir uz grīdas, ir saliektā stāvoklī; otra kāja taisna.
Izpildīt vingrinājumu ar iegurni uz augšu (nepārvietojiet iegurni atpakaļ). Atkārtot 60 reizes katrā pusē, ar pārtraukumiem ik pēc 20.
Vingrinājums mugurai.
Sākuma stāvoklis: stāvot, kājas plecu platumā un nedaudz saliektas ceļos, rumpis mazliet noliekts uz priekšu, rokās 1 – 3 kg smagas hanteles.
Veic roku saliekšanu, sasprindzinot muguras muskuļus (rokas saliekt aplī, elkoņi „skatās” uz sāniem, delnas – uz leju). Centieties muguru turēt taisnu, neceliet plecus uz augšu. Izpildīt pa 20 – 30 reizēm divos piegājienos.
Vingrinājums kājām.
Sākuma stāvoklis: stāvot, kājas plecu platumā, pēdas paralēli viena otrai, rokās 1 – 3 kg smagas hanteles.
Izdarīt izklupienu ar vienu kāju uz aizmuguri un, paceļot tās ceļgalu uz augšu, mierīgi atgriezt kāju sākuma stāvoklī. Muguru turiet taisnu. Izpildīt 3 piegājienus pa 10 – 15 reizēm katrai kājai.
Vingrinājums ārējai augšstilbu daļai.
Sākuma stāvoklis: stāvot, ķermeņa svars ir pārnests uz vienu kāju, otra kāja ir nedaudz pacelta. Celt kāju uz augšu. Nolaižot kāju, neskarties grīdai (muguru turēt taisnu). 3 piegājieni pa 10 – 15 atkārtojumiem katrai kājai atsevišķi.
Vingrinājums iekšējai augšstilbu daļai.
Sākuma stāvoklis: guļot uz sāna, viena kāja atrodas uz grīdas, otra saliekta celī. Izpildīt kustības uz augšu ar kāju, kura atrodas uz grīdas (neizkustinot no vietas iegurni). 3 piegājieni pa 10 – 15 reizēm katrai kājai.
Vingrinājums sēžamvietai un aizmugurējai augšstilbu daļai.
Sākuma stāvoklis: guļot uz vēdera, rokas gar sāniem, pēdas turēt platāk par gurniem, papēži „skatās” uz iekšpusi.
Celt uz augšu abas kājas vienlaicīgi, augšā saskaroties abiem papēžiem (neatraut krūškurvi no grīdas). 3 piegājieni pa 20 vingrojumiem.
Lavaša pīrāgs ar sieru – laba ideja šodienas vakariņām
Pagatavošanas laiks: 40 min.
Grūtības pakāpe: viegli
Sastāvdaļas:
1 iepakojums plānā Lavaša
4 ēdk. Majonēzes
400 g siera
1 gl piena
2 olas
Pagatavošana:
Formu, kādā jūs gatavojieties cept pīrāgu, iesmērējiet ar sviestu, vēlams biezā kārtā. Lavašu sagrieziet atbilstoši formas izmēram. Man iznāca 7 apaļas lapiņas. Ja vēlaties izgatavot biezāku pīrāgu, variet ņemt 2 – 3 iepakojumus. Tad sastāvdaļu daudzums, protams, palielinās. Sieru sarīvē uz rupjās rīves.
Es ņēmu „Krievijas” sieru, bet ar sieru „Gauda” iznāks vienkārši lieliski. Iesmērējiet lavaša lapiņu ar majonēzi plānā kārtiņā, lai nebūtu pārāk pliekans. Tad apkaisa ar sieru, jo vairāk, jo labāk. Uzlieciet otru lavaša lapiņu. Man sanāca septiņas kārtas.
Tad bļodā ielejiet pienu, pievienojiet olas, nedaudz sāls un sakuliet ar mikseri. Izlejiet šo omleti uz pīrāga.
Cepeškrāsni sasildiet līdz 200 grādiem, lieciet pīrāgu krāsnī, un cepiet 20 – 30 min, kamēr izveidojas zeltīta kārtiņa.
Tas arī viss, lieliska uzkoda ir gatava.
Labu apetīti!
13 veidi, kā izrādīt mīlestību pret sevi
1.Turieties tālāk no cilvēkiem, saskarsme ar kuriem jums izraisa tikai negatīvas emocijas.
2.Piekopiet aktīvu dzīvesveidu vismaz 20 – 30 minūtes 5 – 6 reizes nedēļā. Kā minimums – pārvietojieties kājām.
3.Aizejiet uz tikšanos pašam ar sevi – tas varētu būt gājiens uz teātri, kinoteātri vai vakariņas restorānā.
4.Atsakieties no nodarbošanos, kas nedod jums nekādu labumu, ne gandarījumu.
5.Pieņemiet vannu ar aromātiskām eļļām sveču gaismā.
6.Izdariet to, no kā sen baidījāties vai kautrējāties.
7.Uzdāviniet sev jaunu, skaistu apakšveļu.
8.Sastādiet visu savu pozitīvu īpašību sarakstu un laiku pa laikam papildiniet to.
9.Atsakieties no pieraduma sūdzēties par dzīvi un žēlot sevi.
10.Vienreiz par visām reizēm aizliedziet sev teikt (un domāt): „Esmu resna” vai „Esmu pārāk tieva”.
11.Izvēlieties brīvdienu un organizējiet dienu bez interneta un mobilā telefona.
12.Pasakiet tuvam cilvēkam, cik ļoti daudz viņš jums nozīmē.
13.Pamēģiniet piedot sev un apkārtējiem.
Autors: Dieviete.lv
20 interesanti fakti par to, kā reaģē cilvēki
1. Cilvēki ar augstu testosterona līmeni gūst baudu no citu dusmām.
2. Cilvēki cenšas pazemot citus, kad nav par sevi pārliecināti. Izmēģinājumā, tie, kuriem pateica, ka viņi IQ testu ir izpildījuši slikti, izteica vairāk nacionālo un reliģiozo aizspriedumu, nekā tie, kuriem pateica, ka testu ir izpildījuši izcili.
3. Turklāt cilvēki ir sirsnīgi pārliecināti, ka viņu negatīvās domas par citiem ir sirsnīgas un tām nav nekāda sakara ar pazemināto pašvērtējumu. Citu pazemošana palīdz atjaunot pašvērtējumu.
4. Cilvēku uzvedību ietekmē ķermeniskas sajūtas. Piemēram, ir izturīga asociācija starp smaguma sajūtu un “nozīmīgumu“, “nopietnību”, “svarīgumu”. Cilvēki novērtēja cilvēku kā nopietnāku un stabilāku, ja rezumē tika iesniegts smagā mapē un otrādi.
5. Tieši tāpat, stīvuma un cietuma sajūta dara cilvēkus nelokāmus. Cietos krēslos sēdošie pārrunu laikā bija nepiekāpīgāki. Raupjas virsmas jušana izsauc cilvēkos sarežģītību attiecībās ar cilvēkiem, bet aukstums ir cieši saistīts ar vientulības sajūtu.
6. Cilvēkiem ir nosliece uz amorālu uzvedību un neizpildīt lūgumus pēc palīdzības, ja tam nav jāpieliek nekāda piepūle vai nevajadzēs cilvēkam tieši atteikt.
7. Vairums cilvēku uzvedas “kā pienākas”, ja viņiem jāpieņem morālais lēmums citu acu priekšā. Tiešā lūgumā pēc palīdzības, ziedojuma vai parakstu vākšanā atsaka retāk.
8. Meli pieprasa lielu mentālo piepūli. Cilvēkam vienlaicīgi galvā vajag saturēt melus – lai tos runātu, patiesību – lai to slēptu. Rezultātā viņš izsaka daudz vienkāršākus priekšlikumus un sliktāk tiek galā ar atjautības uzdevumiem.
9. Kad cilvēkus novēro, tie uzvedas labāk. Novērošanas ilūzija arī darbojas. Pietika ar to, ka pašapkalpošanās ēdnīca piekarināja fotogrāfiju ar acīm, lai lielākais vairums cilvēku pēc sevis sāktu novākt traukus.
10. Turklāt uzvedība iedarbojas uz morāli ( jā – jā). Cilvēki, kuri kādam ir samelojuši, piemānījuši vai kā savādāk uzvedušies amorāli, pēc tam savādāk vērtē kas ir labi un kas ir slikti.
| Lasi vēl: |
| 15 fakti, kuri pierāda, ka viss būs labi |
| Interesanti fakti par ķirbju lietošanu uzturā |
| Interesanti fakti par šokolādi |
11. Pievilcīgs, godīgs izskats viegli var maldināt. Cilvēkiem ir nosliece vairāk ticēt ārējam izskatam nevis sirsnīgumam. Pat profesionāļi 86% gadījumu par godīgiem uzskatīja melojošus cilvēkus ar sirsnīgām manierēm.
12. Ārējam izskatam ir svarīga loma balsošanā un politiķu izvēlē. Vēlētāji izdara secinājumus par politiķu kompetenci pēc brieduma sejā un fiziskās pievilcības. Protams, neapzināti.
13. Veiksmīgākos un bagātākos uzskata par gudrākiem, zinošākiem un tamlīdzīgi, un otrādi. Cilvēkiem bieži ir nosliece domāt, ka tie ,kuri ir veiksminieki, un tie, kuri vairāk cieš, ir to pelnījuši.
14. Laimīgāks ir nevis tas, kuram daudz naudas, bet tas, kuras tās vairāk nekā kaimiņam. Daļēji tādēļ rodas neapmierinātība par lielu naudu. Cilvēki pastāvīgi sevi salīdzina ar kaimiņu. Palikuši bagāti viņi sāk apgrozīties jaunās aprindās, kur cilvēkiem ir vēl vairāk naudas un pacelties augstāk par klātesošajiem nav viegli.
15. Dusmas cilvēkā pastiprina tieksmi valdīt. Cilvēki pieliek lielākas pūles objekta iegūšanai, kurš viņiem asociējas ar dusmīgām sejām. Agrāk tas tika uzskatīts tikai par pozitīvu emociju īpašībām.
16. Jo sarežģītāks risinājums jāpieņem, jo vairāk cilvēkiem ir nosliece atstāt visu kā ir. Ja veikalā ir pārāk liela izvēle un cilvēki uzreiz nevar noteikt, kura prece labāka – viņi aizies bez pirkuma.
17. Kad cilvēki jūt, ka nevar kontrolēt notiekošo, viņi sāk redzēt neeksistējošas likumsakarības savā starpā nesaistītās ainās un ticēt sazvērestības teorijai.
18. Cilvēki nožēlo par ātri pieņemtiem lēmumiem, pat, ja rezultāts viņus apmierina. Te pat nav svarīgs laiks, kurš tika atvēlēts lēmuma pieņemšanai. Svarīgi, vai cilvēks jūt,ka laika bija pietiekami.
19. Ne visi riski tiek uztverti vienādi. Viens un tas pats cilvēks var bezbailīgi lekt ar izpletni un baidīties iebilst
priekšniekam. Dresēt tīģerus un baidīties iepazīties ar simpātisku sievieti.
20. Garlaicībai ir sava gaišā puse. Garlaikojošies cilvēki meklē iespēju veikt labus darbus, izklaides viņiem ir apnikušas un tām nav jēgas viņu dzīvē.
Garneles un jūras ķemmītes ar ķiplokiem
Lieliska uzkoda provansiešu stilā. Gatavojas ātri un vienkārši, un sanāk garšīgi un aromātiski!
2 porcijām vajadzēs: 6 jūras ķemmītes, 6 – 8 tīģergarneles, nedaudz miltus, 2 – 3 ēdamkarotes olīveļļas, 2 -3 ķiploku daiviņas, dažus zariņus svaiga bazilika, citronu sula, sāls, pipari.
Nomazgā ķemmītes, labi attīra no smiltīm. Sagriež viņas horizontāli uz pusēm.
Garneles attīra, atstāj tikai astes. Tumšo zarnu vēnu izņem, ar asu nazi pārgriežot muguru.
| Lasi vēl: |
| Siera nūjiņas – lieliska uzkoda pie zupas, vai tējas |
| Elitāra uzkoda viesībām – Siera bumbiņas |
| Uzkodas, kas samazina svaru |
Jūras ķemmītes un garneles iesāla, iepiparo, nedaudz apkaisa ar miltiem. Sakarsē uz pannas olīveļļu, uzliek ķemmītes un garneles, cep no vienas puse 2 -3 minūtes. Apgriež otru pusi, pievieno sakapātus ķiplokus un smalki sagrieztu baziliku.
Sakrata pannu, lai baziliks un ķiploki sadalās vienmērīgi.
Cep vēl 2 -3 minūtes, apslacīt ar citronu sulu un pasniegt uzreiz.
Pagatavo trusi zemnieku gaumē
Sastāvdaļas:
1 trusis ( sagriezts gabaliņos)
50 gr. sviests
200 – 250 ml. sausais sarkanvīns
4 lieli sīpoli
4 lieli tomāti
4 lauru lapas
1 – 2 daiviņas ķiploku
| Lasi vēl: |
| Saimnieces gudrība, kā noteikt ceptas gaļas gatavību |
| Gards dārzeņu un vistas gaļas sacepums |
| Gaļa korejiešu gaumē. Palutiniet ciemiņus! |
Pagatavošana:
Notīra sīpolu, sagriež lielos gabalos, tāpat arī tomātus. Pannā izkausē sviestu. Uz pannas liek sagriezto trusi un uz ātras uguns apbrūnina. Tad pievieno sīpolus, ķiplokus, tomātus un lauru lapas. Dažas minūtes apcep un pielej vīnu. Pieliek timiānu, kārtīgi visu samaisa, uzliek vāku un sautē uz lēnas uguns līdz trusis gatavs ( 40 – 50 minūtes).
Gatavošanas procesā laiku pa laikam apmaisa, ja šķidrums iztvaiko – var pieliet nedaudz ūdens. Rezultātā trusim jāsanāk ļoti mīkstam, bet dārzeņu mērcei – šķidrai.
Siltie salāti ar Briseles kāpostiem un sparģeļiem
Sastāvdaļas:
Bekons 200 g
Sparģeļi 1 kušķītis
Briseles kāposti 1 kg
Sīpoli 1 gb
Sāls pēc garšas
Melni malti pipari pēc garšas
Mandeles 0,5 gl
Granāts 1 gl
| Lasi vēl: |
| Romantiķa salāti |
| Lieliskas 5 salātu receptes vakariņām |
| Vasaras salātu recepte ziemai |
Uz vidējas uguns sasildiet lielu pannu. Cepiet bekonu līdz izveidojas kraukšķīga ādiņa, apmēram 6 minūtes.
Nomazgājiet sparģeļus un Briseles kāpostus, sagrieziet mazos gabaliņos.
Nolejiet liekos taukus no pannas, kur gatavojas bekons. Pievienojiet sīpolus, sautējiet 5 minūtes. Pievienojiet sparģeļus, Briseles kāpostus, sāli un piparus, sautējiet 5 minūtes.
Izberiet mandeles sausā pannā, cepiet dažas minūtes un ņemiet nost no uguns.
Salieciet kopā pagatavoto bekonu, granātābola sēkliņas, apceptās mandeles, sparģeļus un kāpostus. Kārtīgi samaisiet un pasniedziet siltus.
Recepte: Forele, kas pagatavota medus mērcē
Sastāvdaļas:
Medus – 3 ēdamk.
Šalotes – 1 ēdamk. ( sasmalcinātas)
Timiāns – 1 ēdamk. (sasmalcināti)
Sāls – ½ tējk.
Sarkanie pipari – ¼ tējk.
Foreles fileja – 4 gb.
Pagatavošana:
Bļodā samaisiet medu, šalotes lokus, timiānu, sāli un piparus. Ielieciet fileju cepešpannā, uzlejiet mērci un cepiet 10 – 12 minūtes.
Maģiskās pildspalvas. Vai tiešām viņas ir tik maģiskas?
Droši vien esi iegādājusies priekš sevis vai priekš saviem bērniem skolas piederumus un ar katru mēnesi cilvēki izdomā ko jaunu.
Un tagad ir pieejamas veikalos ”Maģiskās pildspalvas”.
Skatoties uz iepakojumu veikala plauktos nevar nemaz pateikt, ka tiešām šie rakstām piederumi ir tik maģiski, pildspalvas kā jau pildspalvas.
Šī meitene ķērās klāt pie pārbaudēm Jūsu acu priekšā. Kas notiek? Redzam, ka pildspalvas tiešām darbojās , tā tad tik tiešām ir ”maģiskas”.
Ar šiem piederumiem vari sava bērna radošumu vēl vairāk pastiprināt, kā arī pašai būs tev prieks pazīmēt ar šādiem piederumiem.
Šī video pamācība palīdzēs mums izprasts veikalā stāvošās preces. Var likties, ka tas nosaukums ir tikai,lai pievilinātu pircēju, bet nē video redzamā prece tik tiešām darbojas un jūs pašas to tikko redzējāt.
Jaunā “Monic by VAIDE” kolekcija
Latvijas apģērbu ražošanas uzņēmums “Vaide” jaunajā rudens/ziemas sieviešu ekskluzīvo apģērbu kolekcijā “Monic by VAIDE” akcentu liek uz Latvijā reti sastopamā dabīgā zīda auduma blūzēm, tunikām un topiem aktuālajos tumši zilajos un sinepju toņos.
Dabīgā zīda audums, kura šķiedru iegūst tikai un vienīgi no zīdtārpiņiem, ir grūti aprakstāms, taču gadu tūkstošos kļuvis slavens ar savu zīdaino maigumu, kā arī spēju sildīt vēsā laikā un atvēsināt – karstā. Latvijas veikalos dabīgais zīds atrodams reti, pat saausts kopā ar elastānu un viskozi.
“Jaunā “Monic by VAIDE” 2015. gada rudens/ziemas kolekcija jau tagad pieejama visos trīs uzņēmuma firmas veikalos Latvijā. To veidojusi Latvijas modes māksliniece Sonita Pāvuliņa kopā ar itāļu dizaineru grupu. Visi audumi, no kuriem šūta šī kolekcija, ieskaitot dabīgo zīdu, ražoti vislabākajās Itālijas austuvēs,” stāsta SIA “Vaide” pārdošanas nodaļas vadītāja Inese Lode.
“Alu Cilvēks” uzsāk 10.sezonu
28. septembrī plkst. 18:00 un 21:00 “Splendid Palace” notiks populārās komēdijas par vīriešu un sieviešu attiecībām “Alu Cilvēks” pirmās 10. sezonas izrādes, kurās uz vienas skatuves satiksies abi galvenās lomas tēlotāji – Jānis Jarāns un Ainārs Ančevskis. “The New York Times” “Alu Cilvēku” ir nosaucis par “starptautiska mēroga komisku fenomenu”.
“Alu cilvēka” teorija būvēta uz pieņēmumu, ka vīrietis no senajiem aizlaikiem bijis mednieks, bet sieviete — vācēja un šīs psiholoģiskās īpatnības joprojām nosaka to uzvedības modeli. Latvijā izrāde “Alu Cilvēks” šogad sāks savu 10. sezonu, tā ir spēlēta vismaz 100 reizes, to noskatījušies vairāk kā 50 000 skatītāju. Izrāde ne mirkli nav zaudējusi savu aktualitāti, jo spēj asprātīgā veidā atspoguļot pretējo dzimumu īpatnības. “Alu Cilvēks” ir visilgāk spēlētā stand-up komēdija Brodvejā, kas ir guvusi pasaules atzinību un cilvēku mīlestību visā pasaulē. Tā ir tulkota 16 valodās, un to joprojām spēlē vairāk nekā 35 pasaules valstīs. Lugas autors ir scenārists un psihologs Robs Bekers, kurš 10 gadus pierakstīja novērojumus savās attiecībās ar sievu.
“Alu Cilvēks” ir izrāde, kas ar humoru caur smiekliem ļauj paskatīties uz nopietnām lietām, kā arī palīdz izskaidrot dzimumu atšķirības. Izrādes laikā alu vīrietis lasa lekciju, kuras laikā cenšas pierādīt, ka vīrieši nav cūkas. Kas padara sievieti par sievieti un kas — vīrieti par vīrieti? Kāpēc sievietes vienmēr skrien pa veikaliem, meklējot jaunas drēbes? Kāpēc vīrietis nepieņem palīdzību, ja viņš ir apmaldījies? Kāpēc sarunas vīriešu starpā ir ierobežotas līdz futbola spēles rezultātiem un primitīvām skaņām? Šo un daudz ko citu varēs uzzināt, noskatoties lielisko komēdiju jau septembra beigās “Splendid Palace” (Elizabetes ielā 61).
Biļetes pārdošanā “Biļešu Serviss” kasēs un internetā, cena sākot no EUR 10. Vairāk info: http://alucilveks.tumblr.com/
Pasaulē labākie 3D tetovējumi
Kas ir tetovējums?
Tetovējums ir zīmējums, kuru uztetovē uz cilvēka ādas. Tas ir viens no populārākajiem ķermeņa modifikācijas veidiem. Mūsdienās tetovējumi uz ādas vieniem ir kļuvuši par mākslas veidu, dažiem tie apliecina piederību kādai konkrētai domubiedru grupai.Tetovējums nozīmē pigmenta ievadīšanu vienu milimetru zem ādas ar speciālu, tam paredzētu ierīci – tetovēšanas mašīnīti.
Video redzami tetovējumu zīmējumi ir iespaidīgākie visā pasaulē, tie ir 3D. Vai tu šo efektu pamanīji?
No šiem zīmējumiem pat mute var palikt vaļā. Skaidri redzams, ka šie video ir taisīti pie profesionāla speciālisti, nevis ”pa blatam” no kāda paziņas.
Mūsu padoms jums, ja vēlaties sev taisīt tetovējumu – Nežēlojiet naudu un laiku, dodieties tikai un vienīgi pie speciālista, kurš zina ko dara, nevis pie, kāda kurš tikai domā, ka prot.
Sievietes atklāti par to, kas ir jāizdara vīrietim, lai ar viņu pārgulētu jau pirmajā randiņā
10 skaistas sievietes padalījās ar mums, kā ir jāuzvedas vīrietim, lai sieviete viņam pateiktu „jā”.
Marina
Viņam jābūt skaistam, ar zemu balss tembru, no viņa labi jāsmaržo. Viņam jābūt pārliecinātam par sevi un ļoti gudram. Lai no sākuma es sagribētu viņa smadzenes. Viņam jāapskauj mani stipri, bet saudzīgi. Jārunā, nevis jāklausās, un nedaudz jāpieskaras man. Jārunā par visu, izņemot seksu. Bet, vispār, diez vai es iedotu pirmajā randiņā.
Valērija
Vīrietim, ar kuru es sagribētu mīlēties, ir jābūt nerunīgam. Jo vairāk viņš klusē, jo vairāk gribās par viņu uzzināt. Viņam ir skaistas, muskuļotas rokas, gudrs skatiens. Mazāk matu uz krūtīm, garāks augums un… izmēram tomēr ir nozīme, lai ko arī tur stāstītu. Ja mēs kopā pusdienojam, viņam ir jāpiedāvā vismaz izmaksāt man kafiju. Ja viņš visu laiku runā tikai par sevi, tad iespējamība nokļūt manā gultā ir niecīga. Viņam ir jābūt Vīrietim ar lielo burtu – interesantam, galantam, pārliecinātam par sevi un savu izvēli.
Liene
Mans fetišs ir gari mati. Ja tie ir kopti, tad tie ir 50 % no veiksmes (ja seksu ar mani var nosaukt par veiksmi). Dzirdēt, kā viņš dzied uz skatuves, ja viņš ir rokzvaigzne; nogaršot viņa taisītus ēdienus, ja viņš labi gatavo, u.t.t. Vēl mīlu zilas acis.
Jūlija
Vieglākais variants – doties uz randiņu ar sievieti, kurai sen nebija seksa. Ir jāizrāda, ka tev ir patīkami pavadīt laiku ar šo sievieti, ka jūti gaidāmo avantūru, ir jāreaģē ar smaidu uz visiem viņas sarunas tematiem.
Anastasija
Vīrietim ir jābūt neuzbāzīgam un pieklājīgam. Jāuzvedas kā džentlmenim, izteikt komplimentus. Būt savaldīgam, vienkārši ģērbtam, bet ar gaumi un kvalitatīvā apģērbā. Vīrietim labi jāsmaržo. Sievietei, viņa izpratnē, ir jābūt kam vairāk nekā gultas objektam.
Aleksandra
Seksam pirmajā randiņā ir jānotiek pēkšņi, neplānoti. Viņš ir pievilcīgs, harizmātisks, oriģināls, dabisks, pārliecināts savos uzskatos. Viņam ir jāpozicionē sevi tā, lai es justos maksimāli atbrīvoti un komfortabli viņam blakus. Nav svarīgi, kas viņam mugurā, kādu parfīmu lieto un par ko runā, galvenais ir- emocionāls stāvoklis.
Violeta
Vīrietim jābūt pārliecinātam par sevi, jāuzvedas kā džentlmenim, jāvelta man noslēpumaina uzmanība, neuzbāzīgi jāapbrīno mani. Viņam ir jābūt gudram un jārīkojas pārdomāti.
Dace
Neredzu neko nepareizu tajā, lai nodarbotos ar seksu pirmajā randiņā. Vīrietim nekas īpašs nav jādara, lai es viņu sāktu gribēt. Mani kaitina, ja mēģina uzburt romantiku „kā filmās”. Ja vīrietis uzvedīsies dabiski un spēs man tāds iepatikties, tad nekas vairāk arī nav nepieciešams.
Baiba
Viņam nekas nav jāpierāda. Es varu ieteikt vīrietim tikai labi jokot, nezaudējot pieklājību un galantumu. Humora izjūta ( ja vien tu neesi krokodils un vismaz ar desmitklasnieka intelektu) dara brīnumu lietas.
Kristīne
Man patīk vīrieši, kurus uzreiz var atšķirt no pārējiem. Tas nenozīmē uzreiz, ka viņš ir supermačo, kurš drāž visu, ko redz. Drīzāk otrādi. Lai man sagribētos ar viņu pārgulēt, viņam ir jābūt harizmātiskam. Viņš ir asprātīgs, galants, nav kautrīgs. Viņam ir jābūt interesantam sarunu biedram. Var būt pievilcīgs ārēji, bet ne pasaules skaistulis. Un ja runa ir par seksu, tad to jau saproti uzreiz – jā vai nē. Lai arī kā viņš uzvestos pēc tam, ja manī nerodas vēlme, tad nekādas metodes un viltības neglābs situāciju.
VIDEO PAMĀCĪBA: Matu sakārtojums ”Ziedu grozs”
Aktuālākās 2015. gada frizūras ir – Dabiski viļņaini mati, Copes un matu mezgli, Slapjo matu efekts, Matu aksesuāri, un Bizes un pinumi.
Šajā video aplūkosim vienu no aktualitātēm.
Bizes un pinumu, kā arī matu aksesuāri, ja precīzāk šajā gadījumā tie ir ziedu elementi.
Tas nav šķērslis, ka klāt jau ir rudens, uztaisot šo frizūru tu vari atgriezties vasarā un izbaudīt frizūras krāšņumu.
Ja tev patīk eksperimentēt ar saviem matiem un frizūrām, tad šis ir viens no matu veidošanas frizūrām, kādi tev varētu patikt.
Nekārtīgas un oriģinālas bizes lieti noderēs dienām, kad laika matu mazgāšanai nav. Vari pīt gan parastas bizes, gan izmēģināt sarežģītākus to variantus gan ikdienā, gan svētkos!
UZZINI, 10 DĀRGĀKIE PRODUKTI JAPĀNĀ!
Japānas galvaspilsētā Tokio ir diezgan augsts dzīves līmenis, te pārdodas vieni no dārgākajiem un unikālākajiem produktiem uz planētas – tas, ko nevar atrast mūsu ierastos veikalos un hipermārketos.
Japānā ir sena paraža – darījuma partneriem un priekšniecībai kā pateicību dāvināt augstvērtīgus augļus, kuri pārdodas dārgos un ekskluzīvos veikalos turīgiem klientiem.
Japānai ir ko piedāvāt izsmalcinātiem gardēžiem: sākot ar marmorveida liellopu gaļu un beidzot ar kvadrāta formas arbūziem.
1.Piens – 34 EUR
Japāņu firmas „Nakazawa Foods” piens maksā 34 eiro par 1 litru, kas gandrīz trīsdesmit reizes pārsniedz parastā piena cenu. To slauc reizi nedēļā rītausmā – laikā, kad govs organismā ir visaugstākais melatonīna līmenis. Attiecīgi šo pienu dēvē par prestresa dzērienu, kas labvēlīgi un nomierinoši iedarbojas uz cilvēka nervu sistēmu un galvas smadzeņu darbību.
2. Pica no marmora liellopu gaļas – 52 EUR
Šo picu var nogaršot starptautiskā ātrās ēdināšanas restorānā “Domino’s Pizza”. Gaļu piegādā no Kobe pislētas.
3.Fugu zivs – 79 EUR
Šefpavāri ieziet speciālu apmācību šīs indīgās zivs pagatavošanā un iegūst sertifikātus. Fugu pagatavo tā, lai zivī paliktu neliels indes daudzums, kas mutē rada vieglu nejūtīguma un durstošas sajūtas efektu.
4.Kvadrāta formas arbūzs – 628 EUR par 1 arbūzu
Lai arbūzi pieņemtu šādu formu, tie tiek audzēti kubveida konteineros no plastikāta vai stikla. Japānā šo produktu var nopirkt specializētos veikalos par 158 eiro. Bet ārzemēs arbūza cena var sasniegt pat 628 eiro par vienību.
5.Macutake sēnes – 1570 EUR par 1 kg
1980.-1990. gados šīs sēnes bija viens no poplārākiem produktiem Japānā. Šodien tos reti kur audzē sakarā ar apkrātējās vides piesārņojumu, un maksā tie ļoti dārgi.
| Lasi vēl: |
| Nepārspējamā Japāna: Notiek pasaules pirmās robotu kāzas (+video) |
| 20 vietas uz Zemes, kur Daba nav skopojusies ar krāsām |
| Šausmas! Sieva sasit vīru līdz nāvei 38 gadus senas mīlas dēkas dēļ |
6.Marmora liellopu gaļa Vagiu – no 400 līdz 2200 EUR par 1 kg
Govis tiek katru dienu masētas un dzirdītas ar alu vai sake. Mērķis ir iegūt gaļu ar brīnišķīgu aromātu un garšu. Vislabāko Vagiu liellopu gaļu iegūst Kobe pilsētā
7.Romas rubīnsarkanas vīnogas (Ruby Roman) – 3140 EUR par 1 ķekaru
To ieguva 2008. gadā un audzē tikai Isikavas prefektūrā. Vīnogu kvalitāte vienmēr tiek stingri pārbaudīta, visām ogām jābūt sarkanā krāsā, galda tenisa bumbiņas lielumā, jāsver 20 g kā minimums un jāsatur 18-22 % cukura. Premium klases vīnogām jāsver 30 g, bet ķekaram – ne mazāk par 700 g.
8.Densuke melnais arbūzs – 4800 EUR par vienu
Arbūzi tiek audzēti Hokaido salā un ir slaveni ar sulīgu, smatainu mīkstumu un neticami saldu garšu. Katru gadu izaudzē ne vairāk par 10 000 arbūziem.
9.Jubari melones – 20 400 EUR par pāri
Divu Cantaloupe meloņu hibrīds ar pasakainu sulīgumu un garšu, ideāla izmēra un proporcijas. Japāņu veikalos tās maksā 40-80 eiro par vienu gabalu, bet izsolēs cena var pieaugt līdz pat 20 400 par pāri.
10.Toro – cena ir ļoti mainīga
Toro ir trekns zilās tunzivs vēders, kuru bieži vien izmanto suši pagatavošanai. Visvērtīgākais un kvalitatīvākais ir otoro – filejas gabaliņš, kas ņemts no zivs apakšējās daļas, tuvāk galvai. Toro izmaksas pastāvīgti mainās, atkarībā no tirgus cenām.
Esi eleganta, nepieļauj visizplatītākās kļūdas manierēs un apģērbā
1. Nekas tā nebojā gaitu, kā no zoles neatlīmēta etiķete.
2. Sporta kostīms. Nosaukums runā pats par sevi – tas ir apģērbs sportam, nevis klubiem, ikdienas dzīvei vai lidojumam lidmašīnā.
3. Sieviešu somiņa un sporta jaka. Nav svarīgi aksesuāri vai jakas krāsa, iegādājieties mēteli!
4. Nepiemērota apakšveļa, it īpaši, ja tā ir uz pāris izmēriem mazāka. Rezultāts ir visai dīvains.
5. Varavīksne. Daudzām meitenēm modē ir gaiši mēteļi, cepure, balti zābaki, kas beigās līdzinās sniegbaltītei. Ir ļoti grūti apvienot gaišas krāsas virsdrēbēs. Izņēmums ir, kad viss pārējais apģērbs kompensējas ar melnu krāsu.
6. Uggi. Esiet ļoti uzmanīgas, nēsājot uggi, jo tie piestāv gandrīz vai tikai modelēm no reklāmām: bez zeķubiksēm, ar lielu džemperi, šortiem un lielisku iedegumu.
7. Vakara make-up ar uggi un sporta kostīmu – ļoti pārsteidzoša kombinācija, no kuras labāk ir izvairīties.
8. Lai arī cik nebūtu meitene skaista, eleganta vai stilīga, viņai vienmēr ir jāpievērš uzmanība runai. Lamuvārdi un rupjības – ļoti pazemina kopējo cilvēka tēlu citu acīs.
9. Var iegādāties pašu skaistāko kleitu, izveidot lielisku frizūru un ideālu make-up, bet to visu var anulēt slikta stāja. Sekojiet savam augumam līdzi, biežāk ielūkojieties spogulī, pievēršot uzmanību mugurai, pleciem, kaklam.
10. Skaisti un moderni apavi uzreiz zaudē savu šarmu, ja ir pamanāms nekvalitatīvs remonts vai nodilumi.
Autors: Dieviete.lv
Pagatavo vistu „Pikaso”
Sastāvdaļas:
Vistas krūtiņas – 4 gab.
Sīpoli – 2 gab.
Paprika (labāk 3 dažādās krāsās, smukumam) – 3 gab.
Ķiploki – 3 daiviņas
Tomāti – 4 gab.
Dārzeņu buljona kubiciņš – 1 gab.
Siers – 100 g
Itāļu augu maisījums – 1 ēdamkarote
Ūdens – ½ glāze
Saldais krējums – ½ glāze
Olīveļļa – 2 ēdamkarotes
Muskatrieksts – 1 šķipsniņa
Sāls, maltie melnie pipari – pēc garšas
Sviests – 1 ēdamkarote
Pagatavošana:
Sagrieziet papriku riņķos, pirms tam iztīrot to no sēklām. Sīpolu sagrieziet pusaplīšos, ķiploku sarīvējiet uz smalkās rīves.
Vistas krūtiņām uzbērt sāli, piparus. Apcept tās līdz zeltainai garoziņai 2 ēdamkarotēs olīveļļas un 1 ēdamkarotē sviesta. Pārlikt cepeškrāsns formā. Pannā apcept sīpolus līdz zeltainai krāsai, pārlikt formā pie vistas.
Papriku viegli apcepiet, kamēr tā kļūs mīksta, tad pārlieciet pie vistas.
Sarīvētu ķiploku ielikt pannā, pasautēt 30 sekundes, tad pieliet ūdeni, pievienot sagrieztus tomātus (ādiņu var iepriekš noņemt nost), labi samaisīt. Pielikt klāt itāļu augus, buljona kubiņu, sāli, piparus, muskatriekstu. Ieliet saldo krējumu, apmaisīt. Mērci vārīt 5 minūtes uz lēnās uguns. Apliet ar to vistu ar dārzeņiem. Pārklāt ar foliju, ievietot cepeškrāsnī uz 30 minūtēm 200 grādu temperatūrā. Tad izņemt ārā, uzbērt sarīvētu sieru, ielikt vistu atpakaļ cepeškrāsnī vēl uz 15 minūtēm, bet šoreiz bez folijas, kamēr siers neizkusīs.
Dažas svarīgas nianses par attiecībām
Neviens cilvēks jūsu dzīvē nav satiks tāpat vien. Katru dienu mēs satiekam jaunus cilvēkus un no katras tikšanās iegūstam ko svarīgu sev. Kāds mūs pārbauda, kāds izmanto un pasniedz mācību stundu, kāds palīdz iegūt jaunas iemaņas, bet kāds padara mūs labākus – un tas ir pats svarīgākais.
Attiecībās Jūs iegūstiet to pašu, ko atdodiet. Neceriet, ka atbilde uz kaprīzēm un apvainojumiem būs smaids, apskāvieni un atzīšanās mīlestībā. Ja Jūs vēlaties būt saprasts, tad cenšaties izprast pats. Viss atgriežas – tā ir visu laiku vienkāršā patiesība.
Nevajag cīnīties par vietu kāda cilvēka dzīvē, īpaši, ja neesat pārliecināts, vai viņam tas ir vajadzīgs. Ar varu mīļš nebūsi.
Visi cilvēki mainās un tas ir normāli. Cilvēku vajadzības, domas un uzskati ar laiku var mainīties. Tāpēc, ja kāds apgalvo, ka Jūs esat izmainījies, nebēdājiet un nemeklējiet sevī nepilnības. Iespējams, šīs pārmaiņas nāca Jums tieši par labu. Nav nekā slikta tajā, ka Jūsu ar draugu intereses vairs nesakrīt un attiecības vairs nav tik tuvas kā agrāk. Labāk dažreiz aizsūtīt viens otram apsveikumu kartiņas un saglabāt siltas atmiņas, nekā mēģināt izspiest no attiecībām to, kā vairs nav, un krāt sev iekšā dusmas. Esiet patiesi.
Pie attiecībām ir jāpiestrādā, tās nerodas pašas no sevis. Tās prasa aktīvu iesaistīšanos no abām pusēm. Atklātība, savstarpēja simpātija un cieņa – tie ir pamati, bez kuriem attiecības sabruks.
Ir jāprot piedot. Daudzi uzskata, ka piedošana ir vājuma pazīme. Vārdi „es tev piedodu” nozīmē – „es neļaušu pagātnei sabojāt manu nākotni un tagadni, tāpēc piedodu tev un atlaužu visus aizvainojumus”.
Strīdi ir tukša laika pavadīšana. Jo mazāk laika Jūs pavadiet, strīdoties ar cilvēkiem, kuri Jūs kaitina, jo vairāk laika atliek saskarsmei ar Jums mīļajiem cilvēkiem. Ja tomēr strīds ir noticis starp Jums un Jums tuvu cilvēku, cenšaties savaldīties. Neļaujiet aizkaitinājumam gūt virsroku pār Jums, savādāk var pateikt vārdus, par kuriem būs kauns visu atlikušo dzīvi. Gadās, ka stipras attiecības var izjaukt viens neuzmanīgs vārds.
Jūs nevarat izmainīt cilvēku. Cilvēks var mainīt tikai pats sevi. Tāpēc Jums ir jāiemācās uztvert tuvus un dārgus cilvēkus tādus, kādi viņi ir. Ja tomēr kaut kas Jūs kardināli neapmierina, esiet godīgi un pasakiet par to tieši. Iespējams, mīlošs cilvēks vēlēsies mainīties Jūsu dēļ.
Dažu cilvēku neesamību Jūsu dzīvē var nākt Jums tikai par labu. Nebaidieties atlaist no savas dzīves cilvēkus, kuri ienes tajā diskomfortu. Neturieties pie pagātnes visiem spēkiem.
Novērtējiet cilvēkus, kuri ir blakus. Neaizmirstiet teikt tuviniekiem, cik viņi Jums ir dārgi. Pievērsiet viņiem vairāk uzmanības. Iespējams, Jūsu attiecības kaut kad arī beigsies, bet tas vēl nenozīmē, ka nav jātērē savs laiks tam, kas nav mūžīgs.
Kā pagatavot Tartara mērci
Asā mērce, ko parasti pasniedz pie ceptas zivs vai gaļas. Tās pamatā ir vārīts olas dzeltenums, augu eļļa un lociņi. Mērces nosaukuma un receptes rašanās vēsture ir interesanta un aizraujoša. Tartars ir viena no populārākām mērcēm pasaulē, starp kurām ir itāļu pesto, meksikāņu gvakamole un amerikāņu „Tūkstoš salu”.
Sastāvdaļas:
2 cieti vārītas olas
2 jēli olas dzeltenumi
1/3 ēdamkarotes olīveļļas
1 ēdamkarote lociņu
dilles
50 g sāļo gurķu
1,5 tējkarote sinepju pulvera
120 g 20% krējuma
citronu sula vai etiķis, sāls, pipari – pēc garšas
| Lasi vēl: |
| Ziedkāposti siera mērcē |
| Ieliec sīpola gabaliņu ausī un uzzini, kas notiks! Tu nožēlosi, ka nezināji to jau agrāk |
| Romantiķa salāti |
Pagatavošana:
Izvārītas olas notīrīt no čaumalām.
Dzeltenumus atdalīt no baltumiem, ielikt traukā. Saspaidīt kopā ar sinepēm.
Nepārtraukti maisot, tievā strūklā pieliet eļļu. Pievienot smalki sagrieztus gurķus, novārītus baltumus, lociņus, sagrieztas dilles.
Samaisīt ar krējumu, piebērt pēc garšas sāli, piparus un, ja nepieciešams, citronu sulu vai etiķi.
Uzglabāt ledusskapī ne ilgāk par divām diennaktīm.
Vai zināji to, ka staigāt uz augstiem papēžiem ir veselīgi?
Cik reizes mums ir sacīts, ka augsti papēži kaitē kāju veselībai? Tomēr tagad izskatās, ka eksperti ir mainījuši savus uzskatus.
Pētnieki no ASV apgalvo, ka kājām kaitē nevis papēdis, bet plakana zole. Daži speciālisti pat rekomendē pirkt apavus uz papēžiem, lai saglabātu kāju veselību.
Bez šaubām, apavi ar plakano zoli ir ļoti ērti, bet tie var kļūt par iemeslu muguras un pēdu sāpēm, tulznām, sacietējumiem uz pirkstiem un artrītam.
Plakani apavi var novest pie sekojošām nepatikšanām ar veselību:
♦Cilvēki sāk šļūkāt ar kājām, kas pasliktina stāju.
♦Plakanā zole veicina pēdu noliekšanos uz iekšu, kas noved pie sastieptām saitēm. Sastieptās saites maina pareizu kāju pirkstu izvietojumu. Tas noved pie stiprām sāpēm un sacietējumu rašanos.
♦Kad pēdas saliecas uz iekšu, tās velk sev līdzi ceļgalus. Tādēļ ceļi var iekaist un sāpēt. Tas var novest pie artrīta attīstības.
♦Ja šādos apavos skraidīt vai kāpelēt uz augšu, pēdas nepietiekama saturēšana var novest pie apakšstilbu iekaisuma un sāpēm.
Speciālisti uzskata, ka ideāls papēža garums ir 2,5 cm.
Itāļu zinātnieki atklāja, ka augstpapēžu kurpju valkāšana pozitīvi ietekmē sievietes seksuālo veselību. Pareiza stāja, ko uztur augstpapēžu apavu nēsāšana, uzlabo mazā iegurņa muskuļu apasiņošanu, līdz ar to uzlabojas seksuālās izjūtas.
7 kļūdas, ko pieļaujam virtuvē
Virtuve ir stratēģiska vieta, šeit kļūdām nav vietas.
Pirmā kļūda – darba dēļa izmērs Kurš ir izdomājis mazus dēlīšus? Kurš ir iemācījis saimniekiem tajos iespiesties, tādējādi kaitējot veselībai? Kurš ir teicis, ka uz tiem ir ērti gatavot? Tā ir liela mīkla. Bet tik un tā visbiežākie viesi mūsu virtuvēs ir plāni divdesmitcentimetrīgie dēlīši. Droši liekam tos zem puķu podiem. Bet to vietā nopērkam divas, bet ļooooti lielas. Tagad viss ir kārtībā!.
Otrā kļūda – slikts nazis Protams, tas ir dārgs prieks, bet ļoti nepieciešams. Nazis tiek pirkts vienreiz un uz visiem laikiem, tādēļ ziedojiet tā iegādei pietiekoši daudz naudas, lai turpmāk nebojātu dārzeņus un negraizītu pirkstus. Jums ir nepieciešami: Liels pavāru nazis Neliels dārzeņu nazis Plakans un garš zivju nazis Maizes nazis
Trešā kļūda – ūdens makaronos Ūdeni, kuros vārās makaroni, nav jātaupa. Kāpēc gan tas būtu jāekonomē? Standarta puskilograma makaronu pakai ir vajadzīgi 5-7 litri, tad jums sanāks normāls ēdiens, nevis makaronu putra.
Ceturtā kļūda – pārāk ilgi mīcīta mīkla Mīklu nevajadzētu mīcīt pārāk ilgi, citādāk tā kļūst pārāk gumijota. It īpaši tas attiecas uz mīklu, kurai ir pievienots sviests, tāpēc mīciet to maigi un ātri, tā, lai sviesta gabaliņi paliktu mīklas struktūrā. Tad jums noteikti sanāks maigs mīklas izstrādājums ar kraukšķīgu garoziņu.
Piektā kļūdu – auksta eļļa Aukstā eļļā produkts sanāk negaršīgs, bet panna – netīra. Tādēļ tā jālej uz sakarsētas pannas un jānogaida pāris minūtes, kamēr eļļa sasilst.
Sestā kļūda – „pārāk ātrs” ķiploks Ķiploks, kas ēdienam pielikts par ātru, pārvēršas par sazin ko – ne smaržas, ne garšas. Pievienojiet to tad, kad uguns jau ir nodzēsta, pirms katla vai pannas noņemšanas no plīts. Turklāt nedrupiniet ķiploku, bet grieziet to aplīšos.
Septītā kļūda – apgriezta gaļa Jo biežāk gaļu vai kotleti uz pannas grozīt, jo sausāka un cietāka tā sanāk. Jūsu rosība pie pannas var kļūt par kulinārijas kaitējumu. Steiku, kotleti vai karbonādi ir jāapgriež otrādi tikai vienu reizi, tad tie sanāk patiešām gardi.
Autors: Dieviete.lv
10 viltības, kā pagatavot garšīgu kafiju
Tīrs ūdens
Lai pagatavotu garšīgu kafiju, būs nepieciešams tīrs ūdens. Aizmirstiet par krāna ūdeni, ja vēlaties iegūt ideālu, aromātisku un valdzinošu kafiju.
Nesteidzieties
Ja jūs vāriet kafiju turku kafijas kanniņā, vienmēr dariet to uz vismazākās uguns. Saprotami, ka pirmo malku gribās iedzert pēc iespējas ātrāk, bet steiga te ir nevietā. Atcerieties, ka kafija vārās ilgi.
Kafijas kanniņa ar šauru kakliņu
Garšīgas kafijas pagatavošanai izmantojiet kanniņu ar šauru kakliņu. Tad kafija būs smaržīgāka.
Sāls
Pievienojiet sāli. Tikai 2-3 kristāliņus. Tas ir nepieciešams kafijas aromāta pastiprināšanai.
Ingvers
Pieberiet to pavisam nedaudz. Gan sāli, gan ingveru pievienojiet tad, kad ūdens kanniņa vēl nav ieliets.
Cukurs
Izmantojiet brūno cukuru, pievienojiet nedaudz – garšai.
Malums
Paeksperimentējiet ar kafijas malumu, tas ietekmē garšu. Dažiem garšo smalks malums, citiem – rupjš.
Nedodiet kafijai sākt vārīties.
Tiklīdz izveidojusies blīva garoziņa sāks aktīvi celties augšup, noņemiet kanniņu no uguns. Nogaidiet vienu minūti un atkārtojiet to pašu 3 reizes. Ja šī garoziņa izjuks, tad izgaisīs zem tās sakrājies aromāts un viss būs jāsāk no sākuma.
Kafijas pupiņas
Lietojiet tikai kvalitatīvas kafijas pupiņas. Aizmirstiet un nepērciet jau iepriekš samaltus niekus.
Dodiet nostāvēties.
Kad kafija ir gatava, nevajadzētu to saliet tasēs uzreiz. Dodiet tai pastāvēt vismaz 30 sekundes. Tā iegūs viendabīgāku konsistenci.
Nobaudi lielisko atjaunojošo skrubi ar kafijas biezumiem un kanēli
Jums vajadzēs:
1 tējkaroti kafijas biezumu, vai brūnā cukura
1 ēdamkaroti olīveļļas
1 šķipsniņu sāls
1 šķipsniņu kanēļa
Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisiet.
Iegūto masu klājiet uz sejas. Ar vieglām, masējošām kustībām iemasējiet to ādā. Atstājiet uz 10 minūtēm un nomazgājiet ar siltu ūdeni.
Uzkoda – ceptie kabači “Sievasmātes mēle”
Sastāvdaļas:
– 2 kabači
– 3 tomāti
– 200 grami siera
– 2 – 2,5 ķiploku galviņas
– 2 – 3 kušķīši zaļumu
– 100 grami majonēzes
– 4 olas
– 6 – 8 ēdamk. miltu
– 100 grami augu eļļas
– 1 – 1,5 tējk. sāls
Pagatavošana:
Jaunus kabačus sagriezt plānās šķēlēs, pielikt sāli un atstāt uz 10 – 15 minūtēm. Sieru sagriezt nelielās plānās šķēlēs. Attīrīt ķiplokus. Tomātus sagriezt kubiciņos vai daiviņās. Olas nedaudz uzputot. Sākumā kabačus apviļāt miltos, tad olās. Uz pannas uzkarsēt eļļu, apcept kabačus uz vidējas uguns 5 minūtes no katras puses, viņiem jākļūst mīkstiem. Karstos apceptos kabačus salikt uz šķīvja, iesmērēt ar majonēzi. No vienas puses uzlikt gabaliņu siera, no otras – tomātu. Tad uzspiest nedaudz ķiploka un uzlikt zaļumus. Sarullēt kabaci rullītī tā, lai gals ir uz augšu. Saspraust kabaču rullīti ar zobu bakstāmo.
Baisi! 10 jaunākie slepkavas pasaulē
Jaunākais no viņiem ir tikai vien 6 gadus jauns, kurš nogalināja savu labāko draugu.
Cik baisi tas nebūtu, bet lielāka daļa no viņiem ir bērni.
Kādēļ gan bērni kļūst par mazgadīgiem slepkavām? Noteikti tā ir vecāku vaina, mājas apstākļi un ģimenes stāvoklis.
Žēl, jo tik jauniem bērniem būtu jārotaļajās smilšu kastē ,pagalmā ar citiem bērniem.
Audziniet savus bērnus pareizi!
21 ieteikums, kā izaudzināt paklausīgu bērnu
Ir zināms, ka ieraduma veidošana notiek 21 dienā.
Vajadzīga tikai 21 diena, kuru laikā nepieciešams pievērst lielāku uzmanību savai pašdisciplīnai. Tas nemaz nav tik grūti. Bet rezultāti var Jūs pārsteigt .
Ja jums nav savu bērnu, jūs varat izmantot šo rakstu, lai strādātu ar savu iekšējo bērnu, – tas var būt ļoti noderīgi. “Nekad nav par vēlu, lai jums būtu laimīga bērnība.” Vains Divers
Un, protams, ieteikumi, tāpēc ir tikai ieteikumi, tos var izmantot, bet var arī ignorēt, atkarībā no konteksta un situācijas. Izvēle ir Jūsu rokās.
1. Pastāstiet savam bērnam, cik ļoti Jūs mīlat viņu. Dariet to, cik bieži vien iespējams.
2. Regulāri slavējiet savu bērnu. Pat neliels iemesls paslavēt ir jāizmanto. Tātad Jūs attīstīsiet bērnā pašapziņu un viņš izaugs par pārliecinātu cilvēku.
3. Pieņemt savu bērnu tādu, kāds viņš ir, neuzstādot nekādus nosacījumus. Nevajag kritizēt, un kaut ko pārmest. Smaidiet, cik bieži vien iespējams un viņš sapratīs, ka esat laimīgi viņu redzēt.
4. Ļaujiet bērnam sajust, ka esat lepni par viņu. Bērniem tas patīk.
5. Vienmēr izturieties pret viņu kā pret vienlīdzīgu. Kad Jūs runājiet ar bērnu, centieties būt vienā augumā ar bērnu. Notupieties, vai apsēdieties viņam blakus.
6. Novērtējiet visu, ko dara Jūsu bērns, esat pateicīgi viņam par visu. Vienkārši dzirdot pateicības vārdus, viņš jutīsies ļoti svarīgs. Nebaidieties atkārtot ”paldies” vairākas reizes.
7. Nekritizējiet savu bērnu par to, ko viņš nevar mainīt. Ja viņš kļūdījies pagātnē, apspriediet to, palīdziet izdarīt pareizo secinājumu un aizmirstiet par to.
8. Nekad pārmetiet bērnam. Nelieciet viņam justies vainīgam, par to, ka viņš nav apmierinājis Jūsu cerības. Bērna uzdevums nav darīt to, ko Jūs vēlaties, bet realizēt savu potenciālu, un Jums vajadzētu pielikt visas savas pūles, lai viņam tajā palīdzētu.
9. Uzmanīgi uzklausiet visu, ko saka bērns. Neaizmirstiet lūgt viņa viedokli par katru situāciju. Tas palīdzēs viņam justies svarīgam.
10. Apbrīnojiet sava bērna sasniegumus – vienalga, lielus vai mazus.
11. Paslavējiet bērnu par visiem sasniegumiem. Tas palielinās pašapziņu, jo komplimenti patīk gan pieaugušajiem, gan bērniem.
12. Biežāk sakāt bērniem, ka Jūs viņus mīlat. Jūs nekad nepārspīlēsiet ar to, ka runāsiet par mīlestību saviem bērniem, sievai, vai vīram.
13. Gaidiet no bērna tikai labāko, ticiet viņam. Vienmēr sakāt: “Es esmu pilnīgi pārliecināts, par tevi”, “Es domāju, ka tu vari to izdarīt.”
14. Pievērsiet maksimālu uzmanību bērniem. Ja bērns vēlas runāt ar Jums, atstājiet visas lietas un veltāt viņam tik daudz laika, cik nepieciešams. Neesat neuzmanīgi, klausāties tā, it kā tas būtu vissvarīgākais cilvēks pasaulē.
| Lasi vēl: |
| Skaties kā māsas reaģē uzzinot, mamma gaida vēl vienu bērniņu |
| Bērni iedvesmo biznesam |
| 17 lietas taisnā ceļā no mūsu bērnības |
15. Nespiediet savu bērnu ar varu kaut ko darīt. Apspriediet jebkuru lietu, un panāciet vēlmi, izpildīt to. Neizmantojiet pieaugušā spēku. Ar pavēlēm un draudiem var tikai biedēt un traumēt bērnu. Tā vietā, runāt ar tiem uz vienlīdzības principiem, un mēģiniet paskaidrot, cik svarīgi ir veikt kādu konkrētu darbu.
16.Runājiet ar bērnu tā, it kā viņš ir pieaudzis un nobriedis cilvēks, pat ja viņš ir pavisam maziņš. Vienmēr jābūt atklātam un godīgam. Un tad viņš ņems no Jums piemēru un cenšamies būt tāds, kā jūs.
17.Vienmēr prasiet viņa viedokli par viņam svarīgiem jautājumiem. Jautāt, ko viņš vēlētos ēst vakariņās. Jautāt, kur viņš vēlētos pavadīt brīvdienas. Ļaujiet viņam kopš bērnības sākt pieņemt lēmumus.
18. Stāstiet bērnam par savu darbu, ko Jūs darāt, ar ko esat aizņemti. Konsultējaties ar viņu. Dažkārt bērns var ierosināt šādu oriģinālu un svaigu ideju, ko jūs nekad nebūtu varējis iedomāties paši.
19. Dāviniet bērnam dāvanas. Ja jūs nevarat to izdarīt šodien, uzrakstiet vai pazvaniet. Bērnam vajadzētu būt pārliecinātam, ka jūs vienmēr atceraties par viņu.
20. Neslēpiet savas emocijas. Ļaujiet bērnam zināt, ka mīlat viņu uz visiem 100 %.
21. Izrādiet mīlestību un cieņu pret savu sievu vai vīru bērna klātbūtnē. Tas palīdzēs viņam veidot savas attiecības ar pretējo dzimumu, pamatojoties uz to, ko viņš ir redzējis ģimenē.
Ja mājā ir miers un harmonija, bērns būs mierīgs un pārliecināts, un, kad viņš izaugs, kļūs par spēcīgu, garīgi attīstītu personību un varēs veidot ilgas, laimīgas attiecības
Fuij! Tik maziņš, un jau samaitāts!
Cilvēki saka, ka bērni ir mūsu audzināšanas atspulgs. Nevar tam nepiekrist.
Viss ir atkarīgs no bērna vides, no mūsu valodas, no apkārtnes, kurā bērns atrodas.
Konkrēti šis puisītis ir jau paspējis apgūt lamu vārdus, bet kas ir pats skumjākais?
Ka mamma par bērna nesmukajiem bērniem tikai pasmejas un ievieto internetā.
Esiet paraugs savam bērnam!
