https://issuu.com/zettechnologies/docs/kk29
MAXIMA īpašie piedāvājumi XX XXX (14.07.-27.07.)
Uzzini, kā pārdzīvo katra horoskopa zīme!
Visas laimīgās zodiaka zīmes ir vienādi laimīgas, bet pārdzīvo, saprotams, katra pa savam.
AUNS
Auns pārdzīvo klusējot. Un ne jau tāpēc, ka viņi ir noslēgti, vai baidās no citu nosodījuma. Auni vispār ne no kā nebaidās. Vienkārši viņi ir patiesi pārliecināti, ka: a) jūs tik un tā nevarēsiet viņiem palīdzēt un nav ko velti gaisu maitāt; b) jūs vienkārši nesapratīsiet ko Auni pārdzīvo, jo jūs vienkārši neesat Auns, tāpēc jūsu personīgā pieredze, atvainojat par izteicienu, ir vienkārši mēsls. Takā, gan Auns pats kaut kā tiks galā – nav jau pirmā reize.
VĒRSIS
Vērsis pārdzīvo graujoši. Šīs gaišās skumjas, klusie vaidi ar galvu sienā – tas nav sportiski, tātad tas ir bezjēdzīgi. Īstās Vērša raizes viņa tuvinieki atpazīst pēc atombumbas ”sēnes”, kura parādās pie horizonta vairākās vietās uzreiz. Bet pats Vērsis gruvešus slauka zem skapja un skumji vaicā: ”Par ko man tas vis?”.
DVĪŅI
Dvīņi pārdzīvo daiļrunīgi. Ja jūs neapdomīgi pajautāsiet: ”Kas noticis?”, tad jūs uzzināsiet tūkstotis reizes vairāk par Dvīņu likstām, nekā gribējāt. Dvīņi sāks ar 1993. gada rudeni, kad vēl bija vasarīgi silts vakars un koki vēl nenojauta par to, ka bargā ziema nopostīs viņu lapu rotu. Tad es, mazais Dvīnītis bezrūpīgi pastaigājāmies rokās sadevušies ar savu, visas dzīves, mīlestību… Nekad neprasāt Dvīņiem: ”Kas noticis?”.Viņš tik un tā izstāstīs, bet ir iespēja, ka stāsts nesāksies ar pagājušās tūkstošgades notikumiem.
VĒZIS
Vēži pārdzīvo apgaroti. Nē, nu kāpēc uzreiz ”kož”? Tas nemaz nav obligāti. Vēži smagi pūtīs, vērsīs skatienus tālēs zilajās un lasīs grāmatas pašizglītošanos. Īpaši īpašie Vēži šādas grāmatas rakstīs paši. Jaunie Vēži sāk ar dzejoļiem. Apmēram ar tādiem: ” Asinis, nāve, sāpes. Nakts, ēna, tumsa. Tu esi prom, bet tava sirds ir ar mani. Asaras.”
LAUVA
Lauva pārdzīvo labā kompānijā. Pārdzīvošanu vienatnē K=Lauva uzskata par veltu laika un garīgo resursu tērēšanu. Slikti ir jābūt visiem. Tāpēc Lauvas savās ciešanās ievelk visus, kuri nav paspējuši aizmukt ko nagi nes. Un palikuši, paši to nemanot, Lauvas pāri darītājus sāk uztvert kā savus naidniekus. Un iet karot. Lauva sēž malā un uzmundrina karotājus.
JAUNAVA
Jaunava pārdzīvo konstruktīvi. Remontē dzīvokli un saņem otru augstāko izglītību. Tāpēc Jaunavas visi apskauž. No sērijas – tu esi tik stipra, tik labi turies, es gan tā nevarētu, bet tu esi tāds malacītis. Principā Jaunavām nekas nav pret ādu novērtējumu, bet sirds dziļumos pieņem savus pārdzīvojumus ar pateicību. Uztver to kā brīnumainu spērienu pa pakaļu, kurš ir spējīgs darīt pasakainas lietas.
SVARI
Svari cenšas nolīdzsvarot pārdzīvojumus ar kaut ko patīkamu. Atkarībā no dzimuma, vecuma un finansiālā stāvokļa svari meklē dažāda spektra izklaides sākot no ceļojuma pa Vidusjūru ar jahtu un beidzot ar stikla pudeļu dauzīšanu pažobelēs. Tieši tāpēc Svari ir viena no dzīvespriecīgākajām horoskopa zīmēm. Bet jūs vienkārši nezināt, ko viņiem patiesībā nozīmē šie trādi rīdi, izklaides un tusiņi…
SKORPIONS
Skorpioni nemāk pārdzīvot. Viņi protams pārdzīvo, bet viņiem to labāk nevajag darīt.
STRĒLNIEKS
Strēlnieki pārdzīvo kompleksi. Strēlnieki kolekcionē iemeslus, lai pārdzīvoti, nogaida īsto brīdi un tad šauj laukā visu uzreiz. Strēlnieks nevar vienkārši raudāt un mest sīvo, ja viņu pameta vīrs (sieva). Strēlnieks nokārtos visu tā, lai uzreiz pēc vīra aiziešanas, viņu ( Strēlnieku, ne jau vīru) atlaistu no darba. Ja salauztu vēl kāju, tad vispār būtu ideāli.
MEŽĀZIS
Mežāzis pārdzīvo droši skatoties uz priekšu. Notikt var viss kaut kas. Mežāzis to zin un ir gatavs to graciozi pieņemt uz saviem spēcīgajiem pleciem. Uzņem ar cerību, ka pēc kāda laika tas tik un tā beigsies. Bet tas nenozīmē, ka Mežāži ir nelabojami optimisti. Tas nozīmē, ka Mežāži triecas ar ragiem sienā, skaitot mantu: ”Siena nav mūžīga, siena nav mūžīga, krīti, maita, Mežāzis – stiprs putns”. Un siena krīt, kā, lai nostāv tāda stiprinieka priekšā.
ŪDENSVĪRS
Ūdensvīrs pārdzīvo augstprātīgi. Nožēlojamie, sīkie ļautiņi, nemaz nav cienīgi zināt, kas ir manu sāpju iemesls. Pie tam Ūdensvīrs rada tādu iespaidu, ka sīkie ļautiņi grasās ”ātros” izsaukt. Bet Ūdensvīrs vērš savu sāpju un izmisuma pilno skatien uz sava zvaigznāja pusi. Un no tā viņam patiešām paliek vieglāk.
ZIVIS
Zivis pārdzīvo ar baudu. Nav izslēgts, ka kaut kur, dziļi sirdī, viņi ir pārliecināti, ka viņiem nemaz nepatīk pārdzīvot. Bet tas ir pašapmāns. Zivs pieķersies katram sīkumam, tādam kā zvans vīram no kāda atslēdznieka Jāņa, kurš patiesībā ir sieviete, tikai runā zemā balsī, lai novērstu uzmanību. Pieķersies tam un sāks pārdzīvot. Un tā, ka visas sila priedes gaudos Zivij līdzi, tuvāko piecdesmit kilometru rādiusā. Sāks raudāt, ies slīcināties. Bet tas, ka Zivis neslīkst – tās jau ir tikai detaļas. Zivīm nav svarīgi noslīcināties, Zivīm galvenais ir noraksturot sāpes dziļumu.
avots: pics.ru
Pieejami produkti, kas ir veselīgi mūsu zobiem
Kurš produkts tiek uzskatīts par dabīgu zobu balinātāju? Kāpēc sieram jāseko pēc deserta? Vai saldās rozīnes kaitē zobiem? Uzziniet atbildes uz šiem jautājumiem un saglabājiet savus zobus veselus.
Iesākumam sniegsim vispārējas rekomendācijas, kas palīdzēs retāk apciemot zobārstus, lai ārstētu zobus.
Pamatu pamats, saprotams, ir sabalansēta diēta, kas sastāv no produktiem, kas ir bagāti ar kalciju (piemēram, biezpiens, mandeles vai zaļumi), savienojumā ar produktiem, kas ir bagāti ar fosforu (piemēram, gaļa, olas vai zivis). Šī kombinācija palīdzēs saglabāt zobu emalju stipru un veselu. Kalcijs ir noderīgs arī cilvēka kauliem, tai skaitā arī žokļa.
Atteikties tomēr vajadzētu no saldumiem, miltu izstrādājumiem vai “ligīgajiem”: konfektēm, cepumiem, tortēm, čipsiem, maizes. Šie produkti var ilgi noturēties zobos, nodrošinot labvēlīgu augsni baktērijām. Neaizmirstiet, ka daudzi izsmidzinātāji, ledenes vai pilieni pret klepu vai kakla sāpēm satur cukuru – kārotais “enerģētiķis” kariesam. Liela fiziska slodze arī var negatīvi ietekmēt. Ņemiet vērā šādus brīžus un regulāri dienas laikā izskalojiet zobus, vēlams ar fluoerētu ūdeni.
Īslaicīga košļājamās gumijas bez cukura košļāšana pēc ēdiena arī labi ietekmē jūsu zobus: veiklām kustībām tiek novākti ēdienu pārpalikumi, kas palikuši starp zobiem, kā arī palielinās sieklu izdalīšanās, kas samazina mikrobu uzbrukumu.
Siers
Viena no General Dentistry publikācijām paziņo, ka pusaudžiem no 12 – 15 gadiem, kuri ēda čederas sieru, bija mazāks skābuma līmenis mutē nekā tiem, kuri ēda jogurtu bez cukura vai dzēra pienu. Un lūk, kā tas bija.
Pēc ēšanas bērni izskaloja muti ar ūdeni, pēc tam viņiem tika mērīts pH līmenis, kuru atkārtoja pēc 10, 20 un 30 minūtēm. Tiem, kuri ēda jogurtu un dzēra pienu, netika konstatētas nekādas ievērojamas pH līmeņa izmaiņas. Bet pusaudžiem, kuri ēda sieru, tieši otrādi, tika novērota strauja tā krišana. Zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka siers neitralizē paaugstinātu skābju līmeni, palēlinot baktēriju veidošanos. Un pati košļāšana, kas izraisīja papildus siekalu izdalīšanos, veicināja baktēriju izvadi no mutes dobuma.
Papildus visam sierā ir kalcijs – galvenā minerāla hidroksiapatīta sastāvdaļa, kas stiprina zobus, kā arī kazeīns – komplicētā olbaltumviela, kas piedalās zobu emaljas stabilizēšanā.
Tieši tāpēc, ka siers ir tik veselīgs zobiem, to ir ieteicams pasniegt kā desertu vai arī pēc tā.
Tēja
Zinātnieki no Ilinoisas štata universitātes ir atklājuši, ka polifenoli kas atrodami zaļā un melnā tējā, palēlina baktēriju augšanu, kas ir saistītas ar kariesa veidošanos un smaganu saslimšanām. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka cilvēkiem, kas skalo mutes dobumu ar melno tēju 10 minūtes dienā, tika ievērots mazāks nelabvēlīgo mikroorganismu skaits nekā cilvēkiem, kuri muti skaloja tikai ar ūdeni.
Kāds cits pētījums noskaidroja ieteicamo normu tējas mīļotājiem – 3 – 4 krūzītes dienā.
Nevajadzētu ignorēt arī faktu, ka tēja palīdz cīnīties ar nepatīkamo smaku mutē. Pēc zinātnieku vārdiem, tie paši polifenoli neitralizē sēra savienojumus, kas ir nepatīkamās smakas cēloņi.
Taisnības labad pieminēsim, ka tējā ir tanīni – fenolie savienojumi ar tintes īpašībām. Un, jo tumšāks dzēriens, jo vairāk tajā ir tanīnu. Tāpēc pārmēīga aizraušanās ar tēju spēj pasliktināt jūsu zobu gaišo toni. Saskaņā ar šo priekšroka būtu jādod zaļajai tējai, jo tā mazāk krāso zobus, bet tajā pašā laikā tai ir labas aizsargfunkcijas.
Rozīnes
Saldās garšas dēļ rozīnes bieži vien pieskaita pie produktiem, kas kaitē zobu veselībai. Tomēr to saldums nāk no nekaitīgākas (salīdzinājumā ar cukuru) fruktozes, papildus vēl arī māte-daba ir iekārtojusi tā, ka fitoķīmiskās vielas, kas atrodamas rozīnēs, nogalina kariesu izraisošās baktērijas. Saskaņā ar citiem avotiem, žāvētas vīnogas ir veselīgas arī smaganām, jo tajās ir savienojumi, kas pretojas slimību izraisošiem mikroorganismiem.
Tāpēc saprātīgs rozīņu daudzums var kļūt par lielisku pamatu desertiem un dzērieniem, piešķīrot tiem nepieciešamo saldumu bez galda cukura pievienošanas, un attiecīgi arī bez papildus riska zobiem. Galvenais ir zināt mēru! Jo aptaukošanās, cukura diabēta un citu saslimšanu gadījumos rozīnes lietot nav ieteicams.
Un vēl viens fakts zināšanai: jo tumšākas vīnogas (rozīnes), jo lielāks noderīgo vielu daudzums tajās.
Kraukšķīgie dārzeņi un augļi
Burkānu, ābolu vai gurķu graušana palīdz attīrīt zobu virsmu mehāniskā ceļā. Dārzeņi ar augstu šķiedrvielu saturu prasa rūpīgu sagremošanu, kuras laikā izdalās liels daudzums siekalu, kas attīra zobus dabīgā ceļā. Turklāt kraukšķīgā “miziņa” masē smadzenes, uzlabojot to stāvokli.
Tomēr nevajadzētu izdarīt secinājumus par to, ka arī marinēti dārzeņi, piemēram, gurķīši, arī ir veselīgi. Etiķis ir jebkuras marinādes pamats, un patiess mūsu zobu ienaidnieks. Saskaņā ar angļu zinātnieku veikto pētījumu, sālījumu ēšana ikdienā palielina zobu bojāšanās risku. Bet panašķēties svētkos tomēr var, retajiem gadījumiem, kad tiek lietoti skābi – sāļais, nebūs postošas sekas.
Zemenes
Plaši izplatītā sarkanā oga rada mūsos interesi pateicoties unikālam tajā esošo skābju saturam: citronu, ābolu, hinīna, salicil, fosfora un daudzu citu. Kāpēc? (Ne)veiksmīga skābju kombinācija spēj iznīcināt vielas, kas krāso zobu emalju, padarot jūsu smaidu pievilcīgāku.
Dabiskā zobu balinātāja veidošana neizraisīs grūtības. Pietiek saspiest zemenes, samaisīt tās ar dzeramo sodu, uzlikt uz mīkstas birstītes, izsmērēt uz zobiem un “pastu” atstāt uz piecām minūtēm. Pēc tam vajag muti izmazgāt un nepieciešamības gadījumā iztīrīt zobu starpas no tajās iekļuvušām zemeņu sēkliņām. Gatavs! Bet galvenā šeit ir skābe, tāpēc procedūru ieteicams veikt ne biežāk kā reizi nedēļā.
AVOTS
Šis bērniņš piedzima 100 dienas pēc savas mātes nāves
Sandra Pedro, Portugāles iedzīvotāja uzzināja, ka otro reizi ir stāvoklī, kad viņai bija 37 gadi. Ņemot vērā viņas slimības vēsturi, ārsti brīdināja, ka viņa ļoti riskē. Līdz tam laikam Sandra jau pārcieta pneimoniju, problēmas ar sirdi, un viņa pat iekrita komā. Turklāt viņai izgrieza audzēju no nierēm. Un tomēr, 37 gadus vecā sieviete gribēja atkal kļūt par māti un nolēma riskēt.
Februārī asinsizplūdums smadzenēs atstāja viņu par mata tiesu no nāves intensīvās terapijas nodaļā. Sandra jau zināja, ka gaida puisīti, bet nevarēja redzēt, kā aug viņas vēders.
20.februārī ārsti apstiprināja Sandras nāvi, bet tas, kas notika tālāk, kļuva par unikālu notikumu Portugālē, un par ļoti retu gadījumu visā pasaulē. Viņas nāves laikā ārsti veica pēdējo ehokardiogrammu un atklāja, ka bērna dzīvības rādītāji ir normāli. Sirds bija stipra, elpošana normāla. Ārsti bija šokā.
Pārsteigti par ieraudzīto, ārstu komanda nolēma nosūtīt pārbaudes rezultātus uz galvaspilsētas slimnīcu. Rezultātā ārstu komiteja, kā arī Sandras ģimene un bērna tēvs piekrita saglabāt grūtniecību, lai glābtu bērnu.
Visa ģimene vēroja, kā nedzīvo Sandras ķermeni atkal atdzīvina ar aparātu palīdzību. Bija grūti, bet viņiem bija jābūt stipriem. Sievietes smadzenes jau vairs nestrādāja, klīniski viņa bija mirusi, bet viņas ķermenī auga jauna dzīvība.
Sandra kļuva par dzīvu inkubatoru savam dēlam. Uzturēt viņas organisma darbību un barības vielu cirkulēšanu uz placentu kļuva par milzīgu izaicinājumu ārstu komandai, kas sastāvēja no vairāk nekā 80 medicīniskā personāla cilvēkiem.
Pēc 107 dienām notika brīnums: 32. nedēļā ar ķeizargriezienu piedzima veselīgs puisītis, kaut arī priekšlaicīgi. Pēc tam aparatūra tika atslēgta, un mātes ķermenis tika atdots tuviniekiem. Fenomenāls gadījums!
AVOTS
Pasauli aizkustināja kāzas, uz kurām neviens neatnāca
Nevienai vētrai nav pa spēkam apturēt īstu mīlestību. Jauns pāris no Ķīnas izrādījās neveiklā situācijā, kad uz viņu kāzām neviens no 300 uzaicinātajiem viesiem neieradās.
Tas notika pagājušajās brīvdienās, kad dažos Ķīnas apgabalos plosījās viena no spēcīgākajām vētrām pēdējo gadu laikā. Tāpēc daudzi cilvēki nolēma klausīt brīdinājumiem un palikt mājās, drošībā.
Bet līgavu Čžou Tjaņu tas neapstādināja, viņa tik un tā izlēma iet pie altāra un apprecēt savu izvēlēto. Kā jau viņa domāja, lielajā, izrotātajā zālē nebija gandrīz neviena, bet līgavainis viņu gaidīja pie altāra. No 300 ielūgtajiem viesiem atbrauca tikai 10 vistuvākie radinieki.
Apmainoties ar kāzu zvērestiem, Čžou teica: “Nav viesu – tas nekas, nav neviena, kam mani atbalstīt – tas nekas, nav salūts – tas arī nekas. Man esi vajadzīgs tikai tu, un nav svarīgi, pat ja tu būtu atnācis šeit izmircis līdz pēdējai vīlei. Lai kas arī notiktu, es tevi apprecēšu”.
Šie vārdi aizkustināja tos nedaudzos, kuri bija zālē, un viņi pat nolēma padalīties ar šo atgadījumu. Šis ieraksts savāca tūkstošiem “patīk” un “dalīties”.
AVOTS
Mātišķums bez cenzūras: šīs māmiņas pēcdzemdību fotogrāfijas satricināja internetu
Kādu laiku atpakaļ amerikāniete Amanda Bekone internetā izlika savas bildes ar vīru un jaundzimušo bērniņu dzemdību nodaļā. Bet, kā jūs redzat, standarta bilžu vietā ar laimīgu māmiņu un mazuli, viņa nolēma pievienot vairāk realitātes.
No tā laika ar viņas fotogrāfiju ir padalījušies simtiem tūkstoši cilvēki, kas novērtējuši Amandas godīgumu attiecībā uz dzemdībām.
“Mātišķums bez cenzūras. Es dalos ar šīm fotogrāfijām, jo tās ir īstas, – viņa rakstīja. – Tāds ir mātišķums: tāds, kāds tas ir, bez izpušķojumiem, skaists un šausmīgs, un ļoti smieklīgs – viss vienā tūbiņā.
Bērns – tā ir lieliska pieredze, bet par pēcdzemdību realitāti runā maz. Un maz fotogrāfē. Dažiem tas ir nepatīkami, bet kāpēc gan? Es to patiešām nesaprotu! Mums ir jāmācās pieņemt visus dzemdību brīžus. Un darīt to ar humoru. Nekas tā neliek tev justies mātei, kā mazs, čīkstulīgs bērniņš un milzīgas autiņbiksītes mammai
AVOTS
Pasaule jūk prātā šīs lūpukrāsas dēļ. Vai jūs jau redzējāt?
[sociallocker]
Šī oriģinālā lūpu krāsa ir satricinājusi internetu. Kāds ķīniešu zīmols Kailijumei izlaidis klajā lūpu krāsu ar tajā iestrādātiem īstiem ziediem. Kaut arī želejveidīgā lūpu krāsa liekas caurspīdīga, tā paliek tumšāka un paliek noteiktā krāsā atkarībā no jūsu ādas temperatūras un pH līmeņa.
Kosmētikas cienītāji vienkārši ir sajūsmā, un nav nekāds pārsteigums, ka lūpu krāsa zīmola mājaslapā ir izpirkta, kaut arī viņa maksāja 30 dolārus. Tagad lūpu krāsu var tikai iepriekš pasūtīt.
AVOTS [/sociallocker]
Vai jūs noticēsiet, ka viņai ir 50 gadi? Ķīniete spēja apstādināt laiku, un viņas noslēpums ir vienkāršs!
Ar nevainojamu ādu un tvirtu ķermeni 50 gadus vecā Je Veņa izskatās desmit gadus jaunāka. Pati ķīniete savu kolosālo izskatu izskaidro ar to, ka 30 gadu vecumā viņa sāka nodarboties ar peldēšanu. Kopš tā laika viņa katru dienu iet uz baseinu un 2 – 3 reizes nedēļā 2 stundas vingro trenažieru zālē.
Šī gada martā viņa pārgāja jaunā līmenī un pārpeldēja Malakas līci starp Indonēziju un Malaiziju. Tagad viņa plāno iekarot Hanganas upi Dienvidkorejā.
Je ir viens pieaudzis bērns, un viņa cer, ka būs pietiekošo labā formā, lai valkātu bikini vēl 80 gadu vecumā. Starp citu, ķīniešu Twitera analogā programmā viņai ir vairāk kā 3 miljoni sekotāju.
AVOTS
Ko nekad nedrīkst darīt ar savām intīmajām vietām
Nekad nesmērējiet uz savām intīmajām vietām epilācijas krēmu. Vismaz ne dziļās epilācijas krēmu. Tādiem krēmiem ir bagātīgs ķīmiskais sastāvs, un tie pavisam viegli var izraisīt spēcīgu iekaisumu uz jau tā jūtīgām ādas daļām. Uzmanīgi krēmu nomazgājiet, lai tas nenokļūtu intīmo vietu iekšpusē.
Neiaizmirstiet pēc dušas noslaucīt. Kad jūs steidzaties, jūs varat aizmirst rūpīgi noslaucīt intīmās vietas. Bet, ja jūs to nedarat, un turklāt uzreiz uzvelkat veļu un apģērbu, tā kļūst par lielisku mitru vidi baktērijām. Siltums, mitrums un berzēšanās izraisa iekaisumu un iespējamas izmaiņas pH līmenī, kas veicina baktēriju vairošanos un infekcijas rašanos. Tā paša iemesala dēļ nekad ilgi nestaigājiet slapjā peldkostīmā.
Nenodarbojieties ar pašārstēšanos. Neuzstādiet sev diagnozi ar interneta palīdzību un vēl vairāk neko nekur sev nebāziet bez konsultācijas ar ārstu.
Neveiciet pīrsingu. Pirmkārt, pastāv infekciju rašanās risks, īpaši bīstams ir pīrsings klitora rajonā, kas var pārnēsāt infekciju ar asinīm. Pastāv iespējamība, ka var tikt aizskarts nervs, kā rezultātā būs mazāka juteklība. Taisot pīrsingu intīmajā vietā, to var viegli aizskart un duršanas vietā savainot, atverot brūci un tādējādi paaugstinot risku caur to ievadīt jebkuru infekciju, līdz pat hepatītam un HIV.
Necentieties uzlabot smaku tur. Runa ir par dažādu smaržu un aromātu, parfimētu ziepju lietošanu. Vagīnas smaka ir vistiešākajā mērā saistīta ar to, ko sieviete ēd, kā arī ar tur dzīvojošām baktērijām. Ja jūs patiešām uztrauc nepatīkamā smaka, neskatoties uz labo higiēnu, tad labāk konsultēties ar ārstu un veikt analīzes.
Nevalkājiet pārāk apspīlētu apģērbu un sintētisku apakšveļu. Tas neļauj jūsu intīmajām vietām elpot un paaugstina infekciju un iekaisumu risku.
Neizmantojiet nekādus izsmidzināmus līdzekļus, želejas un pat ziepes intīmajām vietām. Tas visbiežāk izjauc dabisko pH līdzsvaru, vagīnas iekšpusē, izraisa iekaisumu, un tādējādi padara to ievainojamāku un infekcijām pievilcīgāku. Viss, kas jums ir vajadzīgs, ir ūdens.
AVOTS
155 kilogramu smaga modeles kailfoto 7. grūtniecības mēnesī
Vislielāko aprišu ipašniece, pazīstamā apaļo formu modele Tesa Holideja izģērbās kailfoto uzņemšanai izdevumam The Telegraph. 30 gadus vecā bumbulīte tagad nu jau ir 8. grūtniecības mēnesī, bet fotogrāfijas tika uzņemtas nedaudz agrāk. Modeles svars sasniedz 155 kilogramus, tomēr tas netraucēja viņai izģērbties pilnīgi kailai.
“Kad cilvēki saka, ka es nevaru būt modele, es vienmēr atceros, ka man dzīvē daudz vairāk ir bijis slikto lietu, bet es tomēr izdzīvoju, tā kā būt par modeli nav tas pats absurdākais, kas ar mani ir notices. Man “nē” nav atbilde”.
“Tikai tāpēc, ka tev ir apaļas formas, tas nenozīmē, ka mums ir jāpierāda, ka mēs esam veseli. Tāpat arī tiem, kuri ir mazāki par mums, vai vidējiem izmēriem, nekas nav jāpierāda. Mums ir jāspēj dzīvot savos ķermeņos. Pēc būtības, es esmu vesela, bet mans ķermenis var nebūt tikpat ideāls, kā tam, kurš nav vesels”.
AVOTS
7 produkti, kurus nevajadzētu ēst pirms lidošanas ar lidmašīnu
Ir vesela zinātne – aviācijas fizioloģija, kas jau sen ir izpētījusi augstuma ietekmi uz kuņģa – zarnu traktu.
Pirmkārt – palielinās gāzu daudzums kuņģa – zarnu traktā, tā sauktais augstuma meteorisms. Otrkārt – gāzu dēļ kuņģa sieniņas nedaudz pavirzās uz augšu, ierobežojot diafragmas darbību, tajā pašā laikā samazinot elpošanas dziļumu. Treškārt, palielinātā kuņģa – zarnu trakta dēļ notiek mehāniska ietekme uz sirdi, un tā nedaudz sagriežas. Tas izraisa apgrūtinātu asins apgādi. Un, atbilstoši, sāk nedaudz ciest asinsvadi.
Ir vēl arī citas izmaiņas, piemēram, palēlinās ne tikai barības nokļūšana kuņģī, bet arī izmainās siekalu dziedzeru darbība. Tāpēc ēdiens iegūst nedaudz savādāku garšu. Bet var arī rasties nelabums, riebums pret ēdienu. Turklāt augstuma ļoti aktīvi jūtama “prāta” vielu garša, tas ir, augstu oblaltumvielu satura vielu garša. Tāpēc tik ļoti patīkama ir tomātu sula, spilgtāka ir sēņu garša un daudz garšīgāka liekas gaļa. Šī pati garša sojas mērci padara neatkārtojami garšīgu.
Ņemot to visu vērā, ir svarīgi zināt, kā un ko apēst pirms lidojuma, lai uzlabotu pašsajūtu.
Pēc ekspertu domām, diennakti pirms lidojuma nevajadzētu pārēsties. It īpaši nezināmus produktus vai eksotiskus augļus. Barībai ir jādod sāta sajūta, bet tai jābūt kompaktai pēc apjoma. Tai ir jābūt viegli uzsūcamai un pārstrādājamai. Piemēram, rīsi ar vistu vai zivi. Vai arī dārzeņi ar vārītu liellopu gaļu, vielgas dārzeņu zupas. Starp citu, ja jums patīk roltoni un suši – tā arī nav slikta izvēle pirms lidojuma ar lidmašīnu. Bet nepārcentieties ar dārzeņiem: ja agrāk jūs to ēdāt nelielā daudzumā, tad pirmslidojuma vakariņās tas var beigties ar sliktu uzsūktspēju un labākajā gadījumā – vieglu caureju. Bet uz nakti izdzeriet glāzi kefīra, rjažeņku vai jogurtu, kas palīdzēs kuņģim no rīta justies vieglāk.
Tāpat ir ļoti noderīgi viegli uzkost 1,5 – 2 stundas pirms lidojuma. To var izdarīt lidostā. Galvenais ir zināt, kādus produktus labāk nelietot.
Kas jāierobežo::
1. Trekni, kūpināti produkti. Tie noslogo gremošanas traktu, lieki nodarbina aizkuņģa dziedzeri.
2. Gāzēti dzērieni. Te viss skaidrs – lai neizraisītu gāzu veidošanos kuņģī.
3. Pākšaugi. Arī tie veicina gāzu veidošanos.
4. Ātrie ēdieni. Lai cik jocīgi arī neliktos, ātrās ēdināšanas restorānu ēdieni arī var veicināt nevajadzīgu gāzu veidošanos. Starp citu, ja nolemsiet apmeklēt tādu restorāniņu lidostā, pirms lidojuma, tad vismaz neņemiet pārāk treknus produktus ar milzīgu kaloriju daudzumu.
5. Sīpols un ķiploks. Neskatoties ar to veselīgumu, šie produkti burtiski iesūcas ādā, un nākamajā dienā jūs ne pārāk labi smaržosiet. Kaut arī personīgi jums šie produkti nekādas neērtības nesagādās, bet apkārtējiem pat ļoti…
6. Rauga maize. Tā pamanās “rūgt” kuņģī gandrīz diennakti. Tā kā nevajadzētu to ēst pirms lidojuma, lai neradītu lieku gāzu veidošanos.
7. Visi “gāzētie” dārzēni un augļi – svaigi āboli, vīnogas, saldie ķirši, kāposti. Kopumā viss tas, kas personīgi jums un visai cilvēcei kopumā var izraisīt nepatīkamas burbuļojošas sajūtas vēderā.
SVARĪGI
Visas šīs nepatikšanas var jūs arī neapmeklēt, ja jūs lidojat ne ilgāk par trim stundām. Bet ar ilglaicīgiem lidojumiem gan var būt problēmas. Ja jūs uztraucieties par sava kuņģa stāvokli, tad var pāris dienas pirms tāda lidojuma sākt lietot preparātus, kas nomierina un novērš kuņģa pūšanos. No rīta, lidojuma dienā, iedzert aktivēto ogli (1 tabletīte uz 10 kg svara). Līdzi lidmašīnā ņemiet nošpu, smektu, imodiumu un femrentus.
Tāpat ir ļoti noderīgi ilgstoša lidojuma laikā (ilgāk par 4 stundām) veikt vēdera vingrojumus – piepūst un ievilkt vēderu 10 -15 reizes ik pēc 30 – 60 minūtēm. Var vienkārši glaudīt vēderu, viegli piespiežot, veicot tādu kā pašmasāžu. Tā jūs mehāniski uzlabosiet kuņģa peristaltiku.
STARP CITU
Tagad jau jūs zināt, ka jebkāda veida alkohols izraisa atūdeņošanos. Bet pēc būtības – mūsu organisma šūnu slāpes, kurām jau tā augstumā ir grūti. Bet, ja jums biznesa klasē piedāvā alkoholu, tad neatsakieties no 100 – 150 gramiem vīna (labāk baltā, jo sarkanvīns, kura sastāvā ir tanīni, var izraisīt galvassāpes). Ja dosiet priekšroku stiprajiem dzērieniem, tad ne vairāk par 30 gramiem. Ja jūs tomēr gribēsiet turpināt, tad atcerieties: lidojuma laikā sirds – asinsvadu sistēmai jau tā ir liela slodze Un jūs vēl sēžat. Tas viss ir lielisks iemesls trombam, lai tas norautos un dotos uz jūsu sirdi vai smadzenēm. Lūk, jums arī infarkts vai insults pēc izkāpšanas no lidmašīnas.
Kas attiecas uz tīru ūdeni, dzert to var gandrīz bez ierobežojuma – bet tomēr ne vairāk par vienu litru uz katrām 2 – 3 lidojuma stundām. Tiesa gan, ir viens “bet”: ja līdz lidojumam jūs dzērāt maz ūdens (mazāk par diviem litriem dienā), tad tāds ūdens daudzums tik īsā laikā var beigties ar pietūkumiem. Un nebeidzamu skriešanu uz tualeti.
Bet no dzērieniem, kuri satur kofeīnu – tēja, kafija, kola – labāk izvairīties. Tie, tāpat kā alkojols, tikai atūdeņo organismu. No sulām vislabāk piemērotas būs tomātu, apelsīnu vai dzērveņu morss.
AVOTS
4 PADOMI, KĀ RŪPĒTIES PAR KĀJU SKAISTUMU VASARĀ
Vasarā sieviešu kājas ir uzmanības centrā, taču tieši šobrīd saglabāt tās skaistas ir īpaši grūti. Tiešā saules gaisma un raupjas smiltis pēdas padara sausas un cietas, bet ar jaunām siksiņkurpēm nemitīgi tiek uzberztas tulznas. Lai tavas kājas būtu skaistas visu sezonu, tās nepieciešams rūpīgi aizsargāt un kopt. Kā un ar kādiem līdzekļiem to darīt, plašāk stāsta Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.
Skrubē un mitrini
Skrubja lietošana vismaz reizi nedēļā palīdzēs atbrīvoties no sauso ādas šūnu virskārtas, padarot pēdas redzami un jūtami maigākas. Turklāt, regulāri lietojot kāju skrubi, arī mitrinošais pēdu līdzeklis – krēms, losjons vai eļļa – darbosies daudz efektīvāk.
Vislabāk mitrinošos preparātus lietot uzreiz pēc dušas, jo tad pēdās tiks saglabāts mitrums, ko tās ir uzsūkušas mazgāšanas laikā. Lai sasniegtu vēl labākus rezultātus, lieto mitrinošo krēmu tieši pirms gulētiešanas. Atvēsinošākam un atsvaidzinošākam efektam, kas ir īpaši patīkams karstajās dienās, izvēlies kāju ādas mitrināšanas līdzekļus, kuru sastāvā ir mentols, bet saplaisājušiem papēžiem izvēlies intensīvas iedarbības krēmu, kas ne tikai dziļi mitrinās, bet arī dziedēs brūces.
Novērs svīšanu un atsvaidzini
Lai novērstu karstā laika nepatīkamo blakusefektu – kāju svīšanu un to izraisīto aromātu, papildini savu skaistumkopšanas līdzekļu plauktu ar dezodorantu kājām. Aptiekās ir pieejami divu veidu līdzekļi – tādi, kurus vari lietot tieši uz ādas (aerosoli un krēmi), kā arī apavos izsmidzināmi.
Aizsargā no saules
Aizsardzība no saules ir nepieciešama ne tikai sejas un ķermeņa ādai, bet arī pēdām un kāju pirktiem. Kāju skaistumam vari lietot to pašu saules aizsarglīdzekli, kuru izmanto ķermenim. Un atceries, lai arī kāda veida līdzekli tu lieto – krēmu, losjonu vai eļļu, vislabāk, lai tā SPF filtrs būtu ne mazāks par 15.
Pret tūsku
Ja siltajās vasaras dienās kājas kļūst smagas un piepampst, tas var norādīt uz venozās atteces traucējumiem. Mazināt šo simptomu izraisīto diskomfortu var ar īpašu gēlu palīdzību, kuri uzlabo asinsriti. Tie atvieglos sāpes, mazinās pietūkumu un sniegs viegluma sajūtu kājām.
Ja gadījusies nagu sēnīte
Vasarā būtiski palielinās risks inficēties ar nagu sēnīti, jo publiskās vietās daudz biežāk uzturamies ar basām kājām, tādēļ jo īpaši rūpīgi jāievēro personīgā higiēna. Bet, ja tomēr nācies saskarties ar šo nejauko infekciju, bez pretsēnīšu medikamentiem neiztikt. Par laimi, šodien aptiekās ir pieejama plaša zāļu daudzveidība aplikatoru, aerosolu, krēmu un šķīdumu veidā, kurus var lietot arī profilaktiski. Iekšķīgi lietojamās zāles gan būs iespējams iegādāties tikai pēc ārsta konsultācijas un izrakstītās receptes. Atliek vien izvēlēties sev piemērotāko un baudīt vasaru!
Par Apotheka
Apotheka ir aptieku tīkla A Aptieka jaunais nosaukums un aptieku koncepts. Ar Apotheka zīmolu šobrīd darbojas 99 aptiekas visā Latvijā. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus, un šobrīd ir straujāk augošais aptieku tīkls. Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.
Šis vīrietis katru dienu nāk uz parku ar bērnu ratiņiem. Bet tas, kas ir ratiņos – tas aizkustina līdz pat asarām…
Dags Deloni bieži vien pusdienu Diskaverijas parkā Hjūstonā. Un ļoti bieži viņš tur redz kādu vīrieti ar bērnu ratiņie, bet bez bērna. Kad viņš uzzināja, ko vīrietis dara, viņš to nofotogrāfēja un padalījās ar bildi savā Facebook kontā, kas savāca ļoti daudz “patīk” un “dalīties”.
Kā izrādījā, viņš ved…. savu suni Maksimiliānu. Viņš ieliek viņu zālē, ļauj viņam paostīt, dzirdina ar ūdeni no pudeles…Lieta tāda, ka Maksim ir jau 16 gadi – ja rēķinam cilvēka gados, tad tie ir jau 112 gadi. Suns nevar staigāt un ir gandrīz pilnīgi akls. Bet viņa saimnieki – Trojs Griffins un Emija Maijo, – palīdz viņam izbaudīt mazos dzīves priekus.
Viņu mājās viņš dzīvo jau kopš 3 nedēļu vecuma un ir patiešām kļuvis par pilntiesīgu ģimenes locekli. Viņu stāsts aizkustināja tūkstošiem sirdis!
AVOTS
No sākuma šī fotogrāfija likās amizanta, bet pēc tam mamma saprata skumjo realitāti
Šķietami īpatnējā fotogrāfija ar uz podu stāvošu meitenīti izrādījās sirdi plosošs uzņēmums, kā bērns trenējas slēpties no teroristiem – un tas ir pirmsskolas iestādē. Ņemot vērā biežos apšaudes gadījumus sabiedriskās vietās, bērnus sāk mācīt, kā slēpties no potenciālajiem uzbrucējiem. Tas, protams, ir labi, bet tajā pašā laikā, arī skumji un biedējoši, ka bērniem tas ir jāmāca…
Steicija Fīlija, šīs fotogrāfijā esošās 3 gadus vecās meitenītes māte, nolēma ievietot šo fotogrāfiju savā Facebook kontā, un pierakstīja:
“Es uztaisīju šo fotogrāfiju, jo no sākuma domāju, ka tas ir īpatnēji. Es taisījos to sūtīt vīram, lai parādītu, ko dara mūsu 3 gadus vecā jaunkundzīte.
Bet, kad viņa man izstāstīja, KO viņa tur dara, es biju šokā. Viņa trenējās slēpties no uzbrucējiem: pirmsskolniekus mācīja, kas jādara, ja uzbrukuma laikā tu esi tualetē. Šajā brīdī viss nevainīgums tam, ko viņa darīja, pazuda.
Politiķi, paskatieties. Tas ir jūsu bērns, jūsu bērni, jūsu mazbērni, jūsu mazmazbērni un nākamā paaudze. Viņi dzīvos savu dzīvi un augs šajā pasaulē, kas veidota no jūsu lēmumiem.
Viņiem tiko ir apritējuši 3 gadi, un viņi slēpsies tualetē, stāvot uz podiem. Kas viņiem ir tas grūtākais? Pacensties saglabāt klusumu noteiktu laiku vai arī noturēt līdzsvaru, lai nenokristu?”
Tālāk sieviete spriež par neierobežoto kontroli pār ieroču turēšanu ASV. Bet, tā vai citādi, skumjā realitāte biedē…
Pieejama LMT Summer Sound festivāla lietotne un festivāla programma
Tuvojoties festivālam, visiem iPhone un Android vietdtālruņu lietotājiem ir pieejama bezmaksas LMT Summer Sound festivāla lietotne, kurā var iepazīties ar pilnu festivāla programmu, māksliniekiem, teritorijas karti, noteikumiem un atbildēm uz biežāk uzdotajiem jautājumiem. Festivāla lietotne kalpos kā parocīgs ceļvedis gan gatavojoties festivālam, gan festivāla dienās, bet mājās palicēji varēs vērot festivāla koncertus mobilajā televīzijā LMT Straume.
Lietotne viedtālruņiem ar Android operētājsistēmu:
https://play.google.com/store/apps/details?id=lv.summersound
Lietotne viedtālruņiem ar iOS operētājsistēmu:
https://itunes.apple.com/gb/app/lmt-summer-sound-liepaja/id1133480995?mt=8
Ar pilnu LMT Summer Sound festivāla programmu iespējams iepazīties festivāla mājas lapā: http://summersound.lv/wp-content/uploads/2016/07/SS16_Programma_A4_RGB.pdf
Šī gada gaidītākie viesi ir vācu elektroniskā folka un regeja mūzikas apvienība Milky Chance, daudzsološais beļģu dīdžejs Lost Frequences, šarmantais angļu mūziķis King Charles un ukraiņu roka leģendas Okean Elzy. Tāpat LMT Summer Sound festivālā šogad būs iespēja dzirdēt virkni lielisku Latvijas mākslinieku – Carnival Youth, Ozols, Intars Busulis & Abonementa Orķestris, Rīgas Modes, Bermudu Divstūris, Dzelzs Vilks, Justs, Aija Andrejeva u.c. Festivāls piedāvās arī bagātīgu izklaides un atrakciju programmu, kā arī nakts ballītes ar labākajiem Latvijas dīdžejiem.
Sadarbībā ar festivāla galveno partneri Latvijas Mobilo Telefonu arī šogad būs iespēja sekot līdz festivāla tiešraidei LMT piedāvātajā mobilajā televīzijā LMT Straume, bet pēc festivāla šajā vietnē būs iespēja baudīt festivāla mākslinieku koncertu ierakstus.
Biļetes uz LMT Summer Sound festivālu pieejamas visās Biļešu Serviss kasēs. Šobrīd tirdzniecībā pieejamas festivāla 2 dienu biļetes par 38 EUR un 2 dienu ar telts vietu biļetes par 45 EUR.
Uz LMT Summer Sound festivālu ielūdz Latvijas Mobilais Telefons, atbalsta AS Aldaris, Liepājas Dome un Liepājas kultūras pārvalde, iesaka Radio SWH un Kas Jauns.
Sekojiet informācijai par festivālu:
Festivāla mājas lapā: http://www.summersound.lv
Twitter: https://twitter.com/lmtsummersound
Draugiem.lv: http://www.draugiem.lv/summersound/
Facebook: https://www.facebook.com/lmtsummersound
Neviens netic tam, kas notika ar šo meiteni
25 gadus vecā Laura Micetič pieņēmās svarā līdz pat 136 kilogramiem nepareizas un pārlieku nesamērīgas ēšanas dēļ. Pēc tam, kad tas kļuva par iemeslu tam, ka viņa izšķīrās ar savu puisi pēc 4 attiecībās pavadītiem gadiem, meitene nolēma saņemt sevi rokās.
No sākuma viņa taisījās veikt operācij, bet pēc tam aizgāka uz trenažieru zāli un pamanīja, ka kilogrami sāka pazust jau tāpat. Pēc diviem gadiem Laura kļuva par 50 kilogramiem vieglāka, bet cilvēki netic, sakot, ka viņa noteikti tomēr ir veikusi operāciju vai arī dzērusi kaut kādas tabletes.
Pati amerikāniete saka, ka motivācija viņai kļuva arī darbs ar skolotāju: pirmkārt, viņa saprata, ka viņai ir jābūt par piemēru bērniem, otrkārt, viņa zināja, ka bērni ir godīgi un tieši. Laura sāka pareizi ēst un nodarboties ar smago atlētiku. Gada laikā viņa zaudēja pusi no sava svara.
AVOTS
Siera un grilētu dārzeņu maizīte
(2 maizītēm)
- 2 pilngraudu vai citas maizes šķēlītes
- 1/2 burciņas Trikata Sniega bumbu ar baravikām
- 1 sauja baldriņu salātu
- dārzeņi grilēšanai: paprika, cukini, baklažāns, tomāts u.c.
- olīveļļa
- Uzkarsē cepeškrāsni 200 grādus karstu.
- Bļodiņā ar dakšiņu saspaidi Sniega bumbas, nedaudz pievienojot eļļu no burciņas. Iemaisi salātus.
- Sagriez dārzeņus, liec uz cepeškrāsns pannas, aplej nedaudz ar olīveļļu, cep 200 grādos grila režīmā 10-15 minūtes, līdz gatavi.
- Uz maizes šķēlītēm liec siera-salātu masu un tās
(2 minūtes pirms dārzeņi gatavi) liec blakus dārzeņiem krāsnī. - Kad dārzeņi un maizītes gatavas, ņem ārā no cepeškrāsns.
- Uz siltās siera-salātu maizītes kārto dārzeņus, pasniedz un ēd siltu.
Padoms: siltā laikā dārzeņus var cept arī ārā uz grila, un ēdiens vislabāk garšos pie dabas.
Recepšu un fotogrāfiju autores: Justīne un Monika, Divi10.com
Zviedru kotletes – recepte – atklājums! Līdz šādam produktu savienojumam nekad nebūtu aizdomājusies…
Kotletes zviedru gaumē ir pārsteidzoša lieta! To neparastais papildinājums ir bietes, kas piešķir ēdienam skaistu bordo krāsu un nemaz nenomāc gaļas garšu.
Kotletes iznāk sulīgas, izskatīgas, barojošas un turklāt mazkaloriju.
To dzimtenē, Zviedrijā, šo ēdienu dēvē par bifšteku Lindstrēma gaumē. Saskaņā ar vienu no versijām, tās nosauktas par godu jūrniekleitnantam Lindstrēmam Hendrikam, kas mīlējis šādu produktu savienojumu; pēc citas versijas – par godu kādai zviedrietei Marijai Kristīnei Linstrēmai, kas it kā izdomājusi šīs kotletes.
Kotletes ar bietēm zviedru gaumē
Sastāvdaļas:
- 200g liellopa maltās gaļas
- 1 vārīta biete
- 1 vārīts kartupelis
- 1 ola
- Sāls, pipari
- Augu eļļa
Sastāvdaļas piedevām:
- 2 sīpoli
- Marinēti gurķi
Pagatavošana:
Bieti un kartupeli sarīvē uz smalkās rīves. Sajauc dārzeņus ar malto gaļu, pievieno olu, pēc garšas pievieno sāli un piparus. Izveido nelielas kotletes. No norādītā produktu daudzuma vajadzētu sanākt aptuveni 8 kotletēm. Apcep kotletes no abām pusēm līdz brūnumam, tad uzliec vāku un pasautē uz nelielas uguns vēl 7 minūtes.
Pa to laiku sagriez gredzenos sīpolus un apcep, līdz tie kļūst zeltaini.
Pasniedz kotletes ar ceptiem sīpoliem un stienīšos sagrieztiem gurķiem: vislabākais savienojums!
Biete ir gremošanas sistēmai pārsteidzošo noderīgs produkts, tā normalizē zarnu trakta darbību, novērš aizcietējumus. Šī produkta lietošana īpaši ieteicama grūtniecēm, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tā kā zviedru kotletes ir veiksmīgs risinājums visu vecumu gardēžiem!
AVOTS
Viņš piespieda ar monētu dažus punktus uz plaukstas un mazliet pagaidīja. Rezultāts izrādījās pārsteidzošs!
Bioloģiski aktīvie punkti, kas atrodas uz plaukstām, – līdzeklis, kuru grēks neizmantot! Ķīnieši uzskata, ka šie īpašie punkti izvietoti meridiānās, pa kurām cirkulē dzīvības enerģija. Iedarbojoties uz tiem, mēs varam izdziedēt jebkuras saslimšanas!
Visa tava pasaule ir novietota uz plaukstas, un tie nav tikai tukši vārdi! Šo punktu stimulācija palīdzēja man atbrīvoties no galvassāpēm un hroniska bezmiega. Esmu pārliecināta, šāda vienkārša terapija palīdzēs tev justies daudz labāk.
PUNKTI UZ PLAUKSTAS
- Lielais pirksts. Lai iedarbotos uz punktiem spēcīgāk, izmanto vara monētu. Uzspiežot uz punkta uz lielā pirksta, var noregulēt pareizu liesas un kuņģa darbību, tāpat arī tik galā ar depresiju un trauksmes sajūtu.
- Rādītājpirksts. Punkti uz rādītājpirksta atbild par sakārtotu nieru darbību un urīnpūsli. Masēt rādītājpirkstu ir noderīgi tiem, kas bieži šaubās un ir pakļauti garastāvokļa maiņām.
- Vidējais pirksts. Ja ir problēmas ar aknām un žultspūsli, izmasē vidējo pirkstu! Pārsteidzoši, bet, ja tev šodien ir slikts noskaņojums, vidējā pirksta punktu pastimulēšana ātri pacels noskaņojumu un atgriezīs tev tonusu!
- Nospiežot uz zeltneša, tu uzlabosi resnās zarnas un kuņģa darbību. Aktīvos punktus lietderīgi masēt tiem, kam novērotas ādas problēmas un zarnu trakta darbības traucējumi.
- Mazais pirkstiņš. Problēmas ar sirdi un mugurkaulu, sāpes kaklā un vēdera pūšanās – viss pāries, ja par ieradumu kļūs uzspiest uz aktīvajiem punktiem, kas izvietoti uz mazā pirkstiņa.
Punkts, kas izvietots plaukstas centrā, palīdzēs tikt galā ar kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumiem. Plaukstas gaļīgā daļa atbild par endokrīnās sistēmas labu darbību.
Punktus uz plaukstas iesaka masēt no rīta un vakarā: tas pilnīgi uzturēs tavu veselību. Pie tam, tā ir patīkama procedūra.. . Parādi šo rakstu saviem draugiem, viņi to viennozīmīgi novērtēs!
AVOTS
Šis līdzeklis uzlabos varikozu vēnu stāvokli! Tikai viens produkts un 15 minūtes
Katra otrā sieviete cieš no celulīta, un tas uztrauc visus. Tu būsi pārsteigta, bet varikoza vēnu paplašināšanās ir ne mazāk izplatīta problēma!
Padalīsimies ar lētas, bet iedarbīgas ietīšanās recepti, kas noņem sāpīgās sajūtas, kas raksturīgas varikozei. Šāda kartupeļu maska ļoti labi palīdzēs, kad kājas ir ļoti nogurušas.
Aukstā ietīšanās
Tev būs vajadzīgs:
- Zaļš kartupelis
- Pārtikas plēve
Lietošana:
Liec uz kājām zaļu, sarīvētu kartupeli, pietin ar pārtikas plēvi. Paturi kompresi uz kājām pusstundu, nomazgā kartupeļus ar vēsu ūdeni.
Maska no kartupeļu cietes lieliski tonizē asisnvadus! Tu uzreiz sajutīsi atvieglojumu, jo īpaši, ja virs vēnām ir novērojams pietūkums. Padalies šajā vērtīgajā padomā ar savām draudzenēm, iespējams, viņas nezina par tik pieejamu līdzekli pret varikozi!
AVOTS
Vēlies stiprināt un izbalināt zobu emalju? Lūk, kāda Tibetas mūka recepte!
[sociallocker]
Ik dienas mēs uzsūcam neiedomājamu apjomu reklāmas: mums piedāvā līdzekļus, kas sola ar garantiju izbalināt zobus, likvidēt kariesu un izārstēt smaganas. Nelaime tāda, ka visas šīs zobu pastas izgatavotas ar lielu daudzumu ķīmisku vielu un neviens nepiemin par to kaitīgo ietekmi uz cilvēka veselību.
Piedāvājam jums dabīgas zobu pastas, kas iemantojusi popularitāti Tibetas mūku vidū, recepti
.
Zobu balinātājs
Sastāvdaļas
1 ēdamkarote dabīga, vidēji rupja jūras sāls
½ glāze verdoša ūdens
Pagatavošana
- Ieber sāli verdošajā ūdenī, rūpīgi izmaisi
- Ar karoti atdali izveidojušās putas. Atdzesē ūdeni līdz istabas temperatūrai
Zobu tīrīšanai ņem atsevišķi dažus sāls kristālus un liec tos uz sobu birstes. Tīri zobus ar ierastajām kustībām, stipri neberzējot. Izskalo muti, izmantojot pagatavoto sālsūdeni.
Sākumā vari izjust nelielu diskomfortu, tomēr jau pēc pāris procedūras reizēm šī sajūta pāriet. Šāda sāls tīrīšana iznīcina visus patogēnos mikroorganismus mutes dobumā un īsā laikā stiprina zobu emalju.
Šis dabīgais zobu tīrīšanas līdzeklis padarīs tavu smaidu pilnīgu! Noteikti ir vērts padalīties tajā ar draugiem!
AVOTS
[/sociallocker]
Par šādām kulinārajām viltībām es vēl nekad nebiju dzirdējusi!
Nesen mēs ar draudzeni gatavojām vinegretu, un viņa padalījās ar mani lieliskā paņēmienā! Visiem zināms, cik piņķerīgi ir novārīt dārzeņus ar mizu un pēc tam vēl tos sagriezt salātiem. Tad, lūk, pieredzējusī saimniece pastāstīja: var sagriezt notīrītus dārzeņus salātiem svaigā veidā un novārīt tos 15 minūtes uz vidējas uguns nelielā ūdens daudzumā.
Kartupeļus un burkānus turklāt vajadzētu vārīt atsevišķi, bet galvenais – līdz pusgatavam stāvoklim. Kad ieliksi dārzeņus caurdurī, tie kādu laiku vēl turpinās gatavoties. Ļoti ērts paņēmiens, emu sajūsmā!
Kamēr mēs gatavojām, draudzene pastāstīja man par kulinārajām viltībām, kuras viņa lieto visbiežāk. Nevarēju nepadalīties!
Gardā kulinārija
1.Ja virtuves darbu laikā iekrāsojušās rokas, paberzē tās ar ābola mizu.
2.Lai atbrīvotu koka traukus no ēdiena smakām, ierīvē tos ar siltu degvīnu.
3.Visi izmet ķiploku lociņus, bet izrādās, ka tā ir brīnišķīga, aromātiska piedeva! Smalki sagriezti un augu eļļā apcepti ķiploku loki piešķirs zupai, kartupeļiem vai sautējumam apetītelīgu aromātu un pastiprinās dārzeņu garšu. Jaunos ķiploku lociņus var sasaldēt priekšdienām.
4.Gaļas izstrādājumi būs īpaši gaisīgi, ja maltās gaļas kotlešu masai pievienos pāris olu baltumus, kas sakulti stingrās putās.
5.Vislabākais panējums karbonādei un dārzeņiem ir ar alu. Pārsteidzoši gaisīgs! Vajadzēs vien miltus, olas, alu, sāli un sviestu.
6.Ja cep maizi maizes krāsniņā, obligāti pievieno nelielu saujiņu mannas: maize sanāks blīva un izdevusies.
7.Ja nesaldinātam jogurtam pievieno mazliet citrona sulas un sāls, sanāk izsmalcināta jogurta mērce. Lieliski sader ar dārzeņu salātiem un gaļu, tāpat ar jogurtu var papildināt augļu salātus.
8.Jebkuri dārzeņu salāti iegūs restorāna cienīgu garšu, ja pievienosiet šķipsniņu vaniļas! Kurš gan būtu domājis, ka vaniļa lieliski sader ar dārzeņiem, tas būs jāpārbauda…
9.Dažādo parastu plovu, pievienojot tam granātābola sēkliņas! Tik apetītelīgu un svinīgu ēdienu vajag vēl pameklēt!
10.Sablendēti zemesrieksti ar ķiplokiem un sāli uzlabos dārzeņu ēdienu garšu un padarīs tos sātīgākus. Tāpat var darīt arī ar valriekstiem.
11.Kuļot olbaltumus, nekad neizturies pret tiem rupji – tā dēļ var neizdoties biskvīts. Nakul baltumus aukstus, ļauj tiem pastāvēt dažas minūtes istabas temperatūrā. Kul tos stipri, bet nepārcenties: tad mīkla var kļūt sausa un graudaina.
12.Neaizmirsti pievienot pīrāgiem un plātsmaizēm ar āboliem, avenēm, apelsīniem un jāņogām tādas garšvielas kā kardamons, ingvers, vaniļa, kanēlis un muskatrieksts. Vēl aromātiskāku plātsmaizi padarīs konjaks! Lieliska ideja – pārklāt gatavu plātsmaizi ar olbaltumiem, kas sakulti ar cukuru un sacept, kā to dara ar Lieldienu kuliču.
Dievinu kulinārijas padomus, kas iedvesmo doties uz virtuvi un gatavot! Parādi saviem draugiem rakstu, dažas no šīm viltībām kļūs viņiem par negaidītu atklājumu…
AVOTS
5 efektīvi paņēmieni, kā akcentēt žilbinošu smaidu
Mirdzošs un skaists smaids raisa uzticību un ļauj ar pārliecību baudīt ikdienu, kā arī tas ir apliecinājums veseliem un koptiem zobiem. Papildus regulārai ikdienas mutes dobuma higiēnai ar atbilstošiem kopšanas līdzekļiem, žilbinošu smaidu iespējams izcelt, piemeklējot piemērotas krāsas apģērbu, aksesuārus, kā arī pareizi lietojot un izvēloties dekoratīvo kosmētiku. Iedvesmojoties no Signal jaunās Glossy Chic baltinošās zobu pastas, Signal zīmola vadītāja Marita Soha iepazīstina ar 5 ieteikumiem, kā akcentēt žilbinošu smaidu.
- Izvēlies pareizo lūpu krāsas toni. Vieglākais veids, kā izcelt baltus zobus, ir piemeklēt pareizo lūpu krāsas toni. Izvēlies auksto toņu lūpu krāsas, piemēram, zilā vai purpura nokrāsā, tas palīdzēs akcentēt baltus zobus, savukārt, sarkana, oranža un brūna krāsa, piešķirs tiem dzeltenīgu nokrāsu. Tomēr atceries, ka ne tikai lūpu krāsai, bet arī ādas krāsas tonim ir nozīme. Piemēram, gaišai ādai piemērotākas ir lūpu krāsas maigos toņos, savukārt tumšākai ādai vislabāk piestāv tumši sarkana un bordo lūpu krāsa.
- Nē – spilgtai dekoratīvajai kosmētikai! Lai izceltu smaidu, mirdzošu un žilbinošu, centies lietot dekoratīvo kosmētiku neitrālos toņos, piemēram, izvēloties acu ēnas, dod priekšroku aukstām krāsām. Savukārt visas nepilnības un sejas apsārtumu notušē ar tonālo krēmu un divu toņu sejas pūderiem – arī tas palīdz akcentēt zobu baltumu.
- Izmēģini inovatīvus mutes dobuma higiēnas produktus. Zobu balināšanas procedūras ir tikai viena no metodēm, lai padarītu zobus baltākus, jo tai seko virkne inovatīvu mutes dobuma higiēnas produktu un vienkārši ieteikumi, kas padara zobus mirdzošus un baltus. Piemēram, sarkanvīns un kafija negatīvi ietekmē zobu emaljas krāsu, savukārt, ikdienas ēdienkarti papildinot ar pareizajiem produktiem, piemēram, āboliem, saglabāsi izteikti žilbinošu smaidu.
- Dod priekšroku zilu toņu apģērbiem. Tāpat kā piemērota lūpu krāsa, arī pareiza toņa apģērbs var palīdzēt izcelt baltus zobus – tieši zilas nokrāsas apģērbs tam būs vispiemērotākais. Tomēr tas nenozīmē, ka ikdienā ir jāvelk tikai spilgts tirkīza apģērbs, jo žilbinoša smaida efektu veicinās arī purpura, tumši zilas vai pelēkas krāsas ikdienas garderobē. Šī paņēmiena noslēpums ir itin vienkāršs – dzeltenie toņi kontrastē ar zilu nokrāsu, radot efektu, kura rezultātā zobi izskatās baltāki. Iesakām izvairīties arī no sniegbalta apģērba ķermeņa augšdaļā, jo tas var radīt efektu, kura rezultātā zobi izskatās dzelteni.
- Krēmkrāsas aksesuāri. Žilbinoši baltu smaidu palīdz izcelt arī krēmkrāsas vai smilškrāsas aksesuāri. Piemēram, auskarus un kaklarotas, labāk izvēlēties tādā tonī, kas kontrasta rezultātā ievērojami izceltu un radītu iespaidu, ka zobi ir balti. Dod priekšroku zelta rotaslietām.
Par Signal:
Signal zobu pastas jau vairāk nekā 40 gadus ik dienas palīdz miljoniem cilvēku visā pasaulē atvieglot ikdienas rūpes par mutes dobuma higiēnu, radot kvalitatīvus, klīniski pierādītus produktus, kas aizsargā zobus un rūpējas par mutes dobuma higiēnu nepārtraukti – 24 stundas diennaktī. Signal zobu pastas un birstes ir atzinusi Pasaules Zobārstu federācija (FDI), ar kuru kopā tiek realizēti izglītojoši projekti mutes dobuma higiēnas popularizēšanai gan bērniem, gan pieaugušajiem visā pasaulē. Latvijā Signal sadarbības partneris ir Latvijas Zobu Higiēnistu asociācija. Signal produktus ražo kompānija Unilever.
Rīga Plaza notiks vērienīgs pokemonu ķeršanas pasākums
22. jūlijā un 23. jūlijā modes un izklaides centrā Rīga Plazanotiks pasākums Pokemonu medības. Pasākuma laikā tiks atvērti vairāki portāli (pokestopi), kas ļaus dalībniekiem īsā laikā noķert īpaši daudz un dažādu pokemonu. Pasākums tiek rīkots ar mērķi vienuviet pulcināt pēc iespējas vairāk šīs spēles aktīvistu.
Pēdējā laika viena no aktuālākajām pasaules un Latvijas tendencēm ir spēle Pokemon GO, kurā iesaistās gan lieli, gan mazi. Spēlē ir atrodami virtuāli pokemoni, tēli no Japānas multfilmas, kas ir izvietoti reālā vidē. Izmantojot telefona kameru un tās sensorus, pokemonus var atrast dažādās vietās – ēkās, laukumos, brīvā dabā, uz ēkām un daudzās citās vietās. Spēles mērķis ir meklēt pokemonu pieturvietas, kur tos var noķert, pēc tam, kad ir iegūti vairāki pokemoni, spēlētājs var tos trenēt un gatavoties cīņām ar citiem spēlētājiem.
Rīga Plaza pirmais pokestops (vieta, kur iespējams iegūt daudz pokemonu) tiks atvērts 22. jūlijā pulksten 10:00, atvēršanas vieta tiks publicēta Rīga Plaza Facebook.com lapā, pēc tam nākošie pokestopi tiks atvērti pulksten 14:00 un 17:00. Pulksten 18:00 vienlaicīgi būs atvērti visi pokestopi, tie darbosies līdz pulksten 21:00. Sestdien visi pokestopi būs atvērti no pulksten 10:00 līdz 21:00.
Par modes un izklaides centru Rīga Plaza
Rīga Plaza (www.rigaplaza.lv) ir viens no lielākajiem tirdzniecības centriem Latvijā, kas apmeklētājiem atvērts kopš 2009. gada 31. marta. Tirdzniecības centrs ar 50 000 m2 lielu tirdzniecības un izklaides vietu platību atrodas pie Salu tilta, Mūkusalas ielā 71. Tirdzniecības centrā ir pārstāvēti Eiropā populārākie modes, aksesuāru un skaistumkopšanas zīmoli, tādi kā Peek&Cloppenburg, H&M, Zara, Reserved, Mango, Mohito, Stradivarius, Monton, Sinsay, Douglas Select, Rituals u.c. Izklaides iespējas piedāvā kinoteātru tīkls Multikino un izklaides centrs visai ģimenei Fantasy Park. Modes un izklaides centru pārvalda uzņēmums SIA CBRE, kas ir pasaulē lielākais komercīpašumu pakalpojumu sniedzējs un investīciju uzņēmums (pēc 2014. gada ienākumu rādītājiem). Uzņēmumā nodarbināti vairāk nekā 70 000 (neskaitot pārstāvniecības) darbinieku, un tam ir 400 biroji visā pasaulē, kas sniedz pakalpojumus nekustamā īpašuma īpašniekiem, investoriem un nomniekiem.
Latvijas iedzīvotājiem nepatīk pirmdienas, lauri atdoti piektdienai
Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju par nedēļas mīļāko dienu atzinuši piektdienu (43%), kam seko sestdiena (29%), savukārt vismazāk patīkama ir pirmdiena, noskaidrots Actimel pētījumā. Lai pirmdienā un citās sliktās dienās uzlabotu sev omu, puse aptaujāto skatās filmas vai TV raidījumus.
Interesanti, ka sievietēm piektdienas patīk labāk nekā vīriešiem, kamēr kungi krietni vairāk nekā dāmas novērtē sestdienas. Savukārt Latvijā dzīvojošie cittautieši par nedēļas mīļāko dienu atzinuši piektdienu, bet latvieši – sestdienu. Svētdienai diemžēl nav izdevies iegūt sestdienai līdzvērtīgu atzinību – tikai 7% to dēvē par labāko dienu nedēļā, un visvairāk tās atbalstītāju ir vecumā virs 55 gadiem.
Universāla formula omas uzlabošanai ir filmu vai TV skatīšanās – tā apgalvo katrs otrais respondents, neatkarīgi no vecuma. Citi populāri paņēmieni, ko nosaukuši Actimel StayStrong kampaņas laikā aptaujātie Latvijas iedzīvotāji, ir mūzikas klausīšanās (44%), laika pavadīšana ar tuviniekiem (33%), kā arī garda maltīte un diendusa (27% katrai).
Sievietes sliktas dienas uzlabošanai kopumā izvēlas radošākus veidus, sākot ar mājokļa uzkopšanu līdz rokdarbiem, savukārt vīrieši vairāk dod priekšroku garšīgu ēdienu un dzērienu baudīšanai vai interesantu video vērošanai internetā.
Par pētījumu
Pētījumu veicis Actimel sadarbībā ar Mindscan 2016. gada jūnijā, Latvijā aptaujājot 500 respondentus vecumā no 18 līdz 74 gadiem.
Spēle ceļojumu mīļotājiem
“Latvijas dzelzceļš” izstrādājis aizraujošu aplikāciju “Dzelzceļa spēle. Toreiz un tagad”, ar kuras palīdzību 155 vietās visā Latvijā iespējams izveidot interesantas fotokolāžas, savienojot dzelzceļa pagātni un tagadni. Aplikācijas spēli īpaši novērtēs tie, kuri aizrāvušies ar orientēšanos un fotografēšanu ar viedtālruņiem vai kuriem vienkārši patīk apceļot Latviju.
Foto: Ansis Klinstons
Dzelzceļa vēsturisko punktu iepazīšana ir atraktīvs veids, kā pavadīt brīvdienas gan kopā ar ģimeni, gan draugu lokā. 155 spēles objekti ir visā Latvijas teritorijā – apgūstot arvien jaunus, ir iespēja nokļūt arī tādās Latvijas vietās, kur paši nebūtu pat iedomājušies doties.
Galvenais spēlētāja uzdevums – ar aplikācijas palīdzību nofotografēt kādu no 155 vēsturiskajiem dzelzceļa objektiem tādā rakursā, kā tas attēlots aplikācijā esošajā senajā fotogrāfijā. Iegūto fotokolāžu iespējams publicēt savos sociālajos tīklos, kā arī ar publicēto fotokolāžu palīdzību krāt punktus un tikt pie balvām. Katra mēneša beigās tiek apbalvoti trīs aplikācijas lietotāji, kuri ieguvuši vislielāko punktu skaitu.
Plašāka informācija par aplikāciju un katra mēneša īpašajiem piedāvājumiem pieejama mājaslapā www.dzelzcelam155.lv. Aplikāciju atbalsta gan Android, gan iOS operētājsistēma.
9 lietas, kuras tev ir jāizdara līdz vasaras beigām
Gandrīz jau paskrējuši divi no trīs vasaras mēnešiem, tāpēc ir pienācis laiks apdomāt savu ikdienas dzīvi. Iespējams, tavā vasaras darbu sarakstā vēl ir palikuši daži neizpildīti punkti.
Iespējams, tu savā dzīvē jau esi visu ieplānoto izdarījusi un nezini ar ko lai nodarbojas, tieši tāpēc mēs tev dosim iespēju uzzināt vēl nebijušas lietas, ko var darīt vasarā.
1.Sarīko īstu vasaras ballīti vai arī braucienu ar gaļas cepšanu
Nekas tā nesatuvinās draugus kā sēdēšana pie ugunskura.
2.Sastādi savu mērķu sarakstu
Vasarā vienmēr gribas domāt par kaut ko globālu, piemēram, ko darīt brīvdienās vai arī kur nopirkt jaunas kurpes. Bet kāpēc visu atlikt uz ziemu, ja var izdarīt to vasarā.
3.Kļūsti par brīvprātīgo
Brīvprātīgo darbs padarīs tevi laimīgu. Vienalga, kas tas būs par darbu: vai strādāt suņu patversmē vai palīdzēt apzaļumot parku. Galvenais, lai tas tev radītu prieku.
4.Dodies spontānā ceļojumā
Izvēlies vietu, kuru sen jau esi vēlējusies apmeklēt un dodies meklēt piedzīvojumus. Galvenais, neaizmirsti par fotogrāfijām.
5.Pārkārtoskapī savas mantas
Skapis ir vienkārši pārpildīts ar apģērbu, šī problēma ir zināma ikvienai meitenei. Padomā par tādu apģērbu, kas tev pietrūkst, un izmet ārā visu, ko tu tuvākā gada laikā neesi vispār vilkusi, vai atdod kādam, kam tas būtu vairāk noderīgs.
6.Sastādi grāmatu sarakstu lasīšanai
Reizēm grāmatu lasīšana ir zāles pret nomāktību.
7.Sarīko sev brīvdienas vai arī atvaļinājumu bez mobilā telefona
Dodies ceļojumā uz kādu citu valsti, vai arī ārpus savas pilsētas, bez saziņas līdzekļiem. Pirms dodies šādā ceļojumā brīdini savus tuviniekus, ka tavs mobilais telefons liekāko daļu būs izslēgts.
8.Sarīko pārsteiguma vakaru kādam no saviem tuviniekiem
Tā ir lieliska iespēja parādīt, kādam cik ļoti tu viņu mīli.
9.Pieraksties uz zīmēšanas kursiem
Nodarbošanās ar mākslu palīdzēs tev atslābt un noņemt saspringumu, kā arī tikt vaļā no noguruma.
Raksts tapis sadarbībā ar- 
Avots: pixy.ru
Skaistas kājas vasarā
Vasarā sieviešu kājas ir uzmanības centrā, taču tieši šobrīd saglabāt tās skaistas ir īpaši grūti. Tiešā saules gaisma un raupjas smiltis pēdas padara sausas un cietas, bet ar jaunām siksiņkurpēm nemitīgi tiek uzberztas tulznas. Lai tavas kājas būtu skaistas visu sezonu, tās nepieciešams rūpīgi aizsargāt un kopt. Izlasi, kā un ar kādiem līdzekļiem to darīt!
Skrubē un mitrini
Skrubja lietošana vismaz reizi nedēļā palīdzēs atbrīvoties no sauso ādas šūnu virskārtas, padarot pēdas redzami un jūtami maigākas. Turklāt, regulāri lietojot kāju skrubi, arī mitrinošais pēdu līdzeklis – krēms, losjons vai eļļa – darbosies daudz efektīvāk.
Vislabāk mitrinošos preparātus lietot uzreiz pēc dušas, jo tad pēdās tiks saglabāts mitrums, ko tās ir uzsūkušas mazgāšanas laikā. Lai sasniegtu vēl labākus rezultātus, lieto mitrinošo krēmu tieši pirms gulētiešanas. Atvēsinošākam un atsvaidzinošākam efektam, kas ir īpaši patīkams karstajās dienās, izvēlies kāju ādas mitrināšanas līdzekļus, kuru sastāvā ir mentols, bet saplaisājušiem papēžiem izvēlies intensīvas iedarbības krēmu, kas ne tikai dziļi mitrinās, bet arī dziedēs brūces.
Novērs svīšanu un atsvaidzini
Lai novērstu karstā laika nepatīkamo blakusefektu – kāju svīšanu un to izraisīto aromātu, papildini savu skaistumkopšanas līdzekļu plauktu ar dezodorantu kājām. Aptiekās ir pieejami divu veidu līdzekļi – tādi, kurus vari lietot tieši uz ādas (aerosoli un krēmi), kā arī apavos izsmidzināmi.
Aizsargā no saules
Aizsardzība no saules ir nepieciešama ne tikai sejas un ķermeņa ādai, bet arī pēdām un kāju pirktiem. Kāju skaistumam vari lietot to pašu saules aizsarglīdzekli, kuru izmanto ķermenim. Un atceries, lai arī kāda veida līdzekli tu lieto – krēmu, losjonu vai eļļu, vislabāk, lai tā SPF filtrs būtu ne mazāks par 15.
Pret tūsku
Ja siltajās vasaras dienās kājas kļūst smagas un piepampst, tas var norādīt uz venozās atteces traucējumiem. Mazināt šo simptomu izraisīto diskomfortu var ar īpašu gēlu palīdzību, kuri uzlabo asinsriti. Tie atvieglos sāpes, mazinās pietūkumu un sniegs viegluma sajūtu kājām.
Ja gadījusies nagu sēnīte
Vasarā būtiski palielinās risks inficēties ar nagu sēnīti, jo publiskās vietās daudz biežāk uzturamies ar basām kājām, tādēļ jo īpaši rūpīgi jāievēro personīgā higiēna. Bet, ja tomēr nācies saskarties ar šo nejauko infekciju, bez pretsēnīšu medikamentiem neiztikt. Par laimi, šodien aptiekās ir pieejama plaša zāļu daudzveidība aplikatoru, aerosolu, krēmu un šķīdumu veidā, kurus var lietot arī profilaktiski. Iekšķīgi lietojamās zāles gan būs iespējams iegādāties tikai pēc ārsta konsultācijas un izrakstītās receptes. Atliek vien izvēlēties sev piemērotāko un baudīt vasaru!
Konsultēja Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa
Viss kustībā: Tamaris T-Collection
Jaunā produktu sērija koncentrējas uz Athleisure tendenci, kas apvieno sportu un atpūtu, turpinot attīstīt koncepciju par kedām vēl tālāk. 2017. gada pavasara/vasaras sezonai Tamaris piedāvā absolūti jaunu sēriju T-Collection. Jaunās produktu sērijas centrā ir šobrīd ļoti aktuālā Athleisure koncepcija, kas izpaužas plašā jaunu krāsu un materiālu daudzveidībā.
Sērijā tiek piedāvāti 20 novatoriski modeļi, kas ļauj Tamaris saviem pircējiem un partneriem piedāvāt plašu produktu klāstu šobrīd strauji augošajā segmentā. T-Collection ir vēl viens signāls par Tamaris novatorisko, uz tirgu orientēto pieeju.
Tamaris jau veiksmīgi paplašinājuši savu kedu biznesu. Tagad, ieviešot jaunu produktu sēriju, Tamaris sper soli tālāk. Visi runā par Athleisure – Tamaris ne tikai paņem šo sportisko tendenci, bet nepārtraukti attīsta to vēl tālāk. “Tamaris pārstāv modi un valkājamu sportiskumu, kas pārnesams uz valkāšanu ikdienā.” Kā norāda Wortmann group vadītājs Jenss Beinings (Jens Beining), galvenais jaunās sērijas vēstījums ir “Fashletics”, proti, modes apvienošana ar sportiskumu.
Aktuālie skriešanas apavi uz platformas ir jauni un progresīvi, kamēr ērtās šņorējamās kedas ir klasiskākas, bet tāpat pietiekami modernas. Ļoti daudzpusīgi sevi piesaka tādi materiāli kā tīkls un neoprēns, koncentrējoties uz atlētiskumu un vieglumu. T-Collection mīlestību pret detaļām demonstrē stilīgās apavu virsmas no džinsa, uzšuves un iegriezumi ar lāzeru. Atrodamas arī sevi pierādījušās Tamaris ādas kvalitātes. Tomēr tagad tās kombinē ar elastīgām ārējām zolēm, kas ir spalvas vieglumā.
Lai skaidri akcentētu T-Collection atšķirīgumu no pārējās kolekcijas, Tamaris ir ieguldījuši līdzekļus jaunā dizaina komandā un meklē aizvien jaunus avotus. Filozofija ir vienkārša: ieviest aktuālās modes tendences ražotnēs, kas specializējas sporta apavu tehnoloģijās. T- Collection galvenā un izteiktākā izpausme ir sporta un modes simbioze.
Nekad nebūtu domājusi ka vienkāršu nagu laku var lietot arī šādi
Viltības, kuras tev noderēs:
Dušas, izlietņu ūdens krāniem bieži ir slikta īpašība – uz tiem krāsa mēdz ātri nodzist un nevar vairs zināt uz, kuru pusi ir karsts ūdens un uz kuru pusi auksts. Izmanto nagu lakas, lai iekrāsotu krāsas.
Katrai meitenei ir kaut viena (GLOW in the night) tumsā spīdoša nagu laka. Izmanto to, lai uz savas televizora pults iezīmētu galvenās pogas. Ģeniāli, vai ne?
Mazs piliens nagu lakas palīdzēs apturēt zeķubikšu plīsuma vietu. Šo variantu izmanto jau daudzas mūsdienu sievietes.
Izmanto nagu laku, lai maskētu vieglas skrambas vai skrāpējumus un auto. Izmantot vajadzētu atbilstošu krāsu.
Bižutēriju no lēta un viegla metālu vajadzētu pārklāt ar caurspīdīgu nagu laku. Šis mazais knifiņš palīdzēs neļaut izraisīties alerģiskai reakcijai un neatstās uz pirksta melnos riņķus.
Ja tavs bērns saplēsis savas brilles – nevajag uzreiz sākt stresot! Vienkārši uzklāj caurspīdīgu nagu laku apkārt briļļu rāmītim. Šādā veidā stikls neplīsīs tālāk, taču tas nenozīmē, ka nevajadzēs pirkt jaunas brilles – vajadzēs gan!
Ja tavam sāls, piparu vai citu garšvielu trauciņām ir pārāk lieli caurumiņi un visi graudiņi birst ārā vairāk nekā vajag, tad izmanto nagu laku un aizkrāso dažus caurumiņus ciet ar to.
Parastas nagu lakas smarža palīdzēs pat atmodināt cilvēku, kurš tikko ir paģībis. Vai zināji?
Maska bojātiem un sausiem matiem
- pusglāze kefīra
- 1 glāze jebkura veida eļļas
- 1 tējk. medus
- 1 tējk. jebkāda matu balzāma, bet labāk būtu kosmētiskā maska (OBLIGĀTI!)
- 2-3 glāzes kartupeļu cietes masas biezumam (var arī miltus, bet labāk būtu ciete)
Ja viss ir izdevies, tad jāsanāk ir masai, kas līdzīga krējuma biezumam. Šo masku uzklāt uz mitriem, tīriem matiem (bet ne pārāk slapjiem. tā lai nepil ūdens), uzvelciet dušas cepurīti,ietiniet dvielī un nu jāgaida. Masku turēt vismaz pusstundu, ne mazāk!
AVOTS
Pāris, kurš nodzīvojis kopā 82 gadus, stāsta par saviem noslēpumiem stipru attiecību izveidošanai
Nikolasam un Rafaelai Ordasiem romantika ir lieta, kuru viņi izbauda pastāvīgi.
Viņi dzīvo Kalifornijā, Treisijas pilsētiņā, un pagājušajā nedēļā viņi atzīmēja savu 82. savas laulības gadadienu.
Tajā pašā dienā notika svinības par godu Nikolasa 102. dzimšanas dienai. Rafaelai pagājušā gada oktobrī tika atzīmēta 100 gadu jubileja.
“Viņu vecāki, mūsu vecvecāki kopā nodzīvoja līdz galam, tas ir, līdz 112 un 108 gadu vecumam. Šķiršanās ir kaut kas tāds, ko mūsu ģimene nav redzējusi” – stāsta Letīcija Orda, viena no daudzajām šī pāra mazmazmeitiņām.
“Audzināšana un attieksme vienam pret otru – tā ir ļoti liela mūsu kultūras daļa”.
Uz svinībām, kas notika nesen, sabrauca visi vienas ģimenes piecu paaudžu pārstāvji. “Taču pat visā šajā gūzmā vaininieku acis spīdēja, un viņi vienmēr bija koncentrējušies viens uz otru” – stāsta USA Today korespondents.
“Viņi joprojām ir iemīlējušies viens otrā. Tas ir tik burvīgi, – turpina Letīcija. – Lai arī uz kādas fotogrāfijas viņi nebūtu, viņi vienmēr ir sadevušies rokās un cenšas viens otru noskūpstīt”.
“Kādā brīdī mans vectēvs pavilka vecmāmiņu sānis un saka: “Rafaēla, ejam uz guļamistabu. Mums ir kāda lietiņa”. Protams, mēs visi bijām pārraudājušies no smiekliem. Un laimes par viņiem”.
Protams, saglabāt kaisli, esot kopā tik daudzus gadus, nav viegli.
Bet šajā ģimenē uzskata, ka labu un ilgu attiecību atslēga ir rūpes vienam par otru.
“Vecmāmiņa pati izvēlējās torti un pārliecinājās, lai ar to nekas nenotiktu pa ceļam uz mājām, – kā piemēru min Letīcija. – Pati vecmāmiņa nevarēja nogaršot pat gabaliņu no kūkas, jo viņai ir cukura diabēts. Bet viņa gribēja pārliecināties, ka vīram patiks. Un viņa bija blakus vīram, kad viņš nopūta svecītes”.
Šie divi nekad nestrīdas par niekiem, jo uzskata, ka tā ir otra veiksmīgu attiecību sastāvdaļa.
Un viņiem ir iespēja kļūt slaveniem. Izrādās, ka Ginesa rekordu grāmatā ir pierakstīts pāris Herberts un Zelmīra Fišeri. Viņi kopā nodzīvoja 86 gadus un 290 dienas. Un pēc tam Fišers nomira. Tas notika 2011. gada 27. februārī.
Un lūk, pati mazmetia, Letīcija Ordas. Fotogrāfijā viņi atzīmē savu 10. gadadienu.
“Tagad, kad viņi kļūst vecāki, viņu atmiņas jau vairs nav tik asas. Viņi jauc mūsu vārdus un dažreiz apjūk. Bet vienmēr atceras par savu bezgalīgo mīlestību vienam pret otru”.
AVOTS
Orālais sekss paaugstina sievietes IQ līmeni
Ņujorkas pētnieciskā centra zinātnieki apgalvo, ka orālais sekss spēj paaugstināt sievietes IQ līmeni.
Speciālisti veica aptauju starp sievietēm no 25 līdz 55 gadiem, kuras stāstīja par to, kam intīmajā dzīvē dod priekšroku. Turklāt tika veikts tests, kas demonstrēja skaistā dzimuma prāta spēju līeni. Rezultātā tika atzīmēts, ka sievietēm, kuras dod priekšroku orālajam seksam, nevis parastajam, ir lielāks intelekta līmenis.
Turklāt tika pierādīts, ka skaistā dzimuma pārstāves, kuras dod priekšroku orālajam seksam, ir jūtīgākas un maigākas gultā. Tāds intīmo attiecību veids veicina atmiņas uzlabošanos un koncentrēšanās spēju uzlabošanos sievietēm. Viņas ir uzmanīgākas un koncentrētākas, necieš no bezmiega, un tām ir spēcīga nervu sistēma. Tas tiek izskaidrots ar to, ka vīrieša spermā ir augsts serotonīna līmenis, kas ir viens no pamata neiromediatoriem un pozitīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu. Starp citu, serotonīnu vēl sauc arī par laimes hormonu. Tā kā, pēc zinātnieku domām, orālais sekss labvēlīgi ietekmē sievietes veselību, un paaugstina viņu IQ.
AVOTS
Tas pats “Rafaello” krēms
Jums būs nepieciešams:
Kokosriekstu skaidiņas — 70 grami
iebiezinātais piens — 400 grami
sviests — 200 grami
baltā šokolāde — 200 grami
Kā pagatavot:
Sviestu un šokolādi izkausēt un samaisīt. Var izkausēt uz lēnas uguns, pastāvīgi maisot, lai nepiedeg. Pēc tam pievienot iebiezināto pienu un visu labi samaisīt. Pēc tam krēmā iebērt kokosriekstu skaidiņas un atkal visu labi samaisīt.
Gatavo “Rafaello” krēmu pārlik burciņā un glabāt ledusskapī vismaz 3 – 4 stundas (labāk uz nakti). Ja jūs ar šo krēmu gribat pildīt cepumus vai torti, tad to var izmantot jau uzreiz. Un ļaut ievilkties jau gatavam izstrādājumam.
No rīta jums būs lietošanai gatavs “Rafaello” krēms. Tas lieliski sader ar svaigu baltmaizi, karstu kafiju vai tēju.
AVOTS
Vasaras dārzeņu salāti ar ceptām Sniega bumbām
- 2 vidēja izmēra bietes
- 1 vidēji liels dzeltenais tomāts
- 1 sauja ķiršu tomātiņu
- 1 avokado
- 1 burciņa Trikata Sniega bumbu ar burkāniem
- 1 sauja sinepju vai jebkuru citu dīgstu
- 1 ola
- 4-5 ēd.k. miltu
- 4-5 ēd.k. tumšās rīvmaizes
- 1 šallotes sīpols
- 2 ēd.k. balsamico etiķa
- 1 tēj.k. brūnā cukura
- ½ saujas pistāciju
- olīveļļa
- eļļa siera cepšanai
- sāls, pipari
- Uzkarsē cepeškrāsni 180 grādus karstu.
- Nomizo bietes, sagriez vidēji lielos gabalos, kārto uz cepešpannas, aplej nedaudz ar eļļu un liec krāsnī cepties 180 grādos uz 40 minūtēm līdz 1 stundai, līdz gatavas.
- Virtuves blenderī sasmalcina šallotes sīpolu, pievieno 3 ēd.k. olīveļļu, balsamico etiķi un sāli, piparus.
- Kad bietes gatavas, izņem tās no krāsns un liec traukā marinēties, pievienojot šallotes sīpola marinādi.
- Ņem trīs bļodiņas, vienā ber rīvmaizi, otrā – miltus, trešajā – ar dakšiņu sakultu olu.
- Nelielā katliņā uzsildi eļļu. Pa vienai ņem sniega bumbu, to apviļā miltos, tad olā un rīvmaizē. To atkārto ar visām. Kad eļļa uzkarsusi, pa vienai Sniega bumbās liec cepties katliņā, katru cepot apmēram 2 minūtes. Izņem ārā un liec uz salvetītes nosusināties.
- Sagriez tomātus, avokado, sajauc ar sinepju dīgstiem, pistācijām un nedaudz olīveļļas.
- Traukā kārto marinētās bietes, tomātus, avokado ar dīgtiem un riekstiem, kā arī cepto sieru.
- Pasniedz kā pamatēdienu vai piedevu.
Padoms: Siltā laikā bietes var cept arī ārā uz grila, un ēdiens vislabāk garšos pie dabas.
Recepšu un fotogrāfiju autores: Justīne un Monika, Divi10.com
5 super-produkti veselai prostatai. Pieredzējuša speciālista padomi!
Mērenība itin visā – lūk, par ko ir jāatceras vīriešiem, kuri rūpējas par savas prostatas veselību! Ļoti žēl, bet lielākā daļa vīriešu dzimuma pārstāvju nenovērtē pareizas ēšanas un regulāru fizisko slodžu nozīmi savam organismam. Izrādās, ka daži produkti ir labākie ārstniecības līdzkekļi hroniskam prostatītam!
Prostatas profilakse vīriešiem
Ja regulāri savā ēdienkartē iekļausiet šos produktus, varēsiet saglabāt savu prostatu veselu līdz sirmam vecumam!
- Rieksti
Rieksti, it īpaši Brazīlijas un valrieksti, satur cinku. Šis elements ir īpaši svarīgs spēcīgas vīriešu veselības uzturēšanai! Tāpat veselīgi ir ēst svaigas ķirbju sēklas. - Zaļā tēja
Viegla zaļā tēja, kas ir bagāta ar antioksidantiem, palīdzēs organismam tikt galā ar jebkuru infekciju, un kļūs par labu prostatas vēža profilaksi. - Kurkuma
Kurkumīns, kas atrodams šajā spilgtajā austrumu garšvielā, veicina imunitātes stiprināšanu. Kurkumu var pievienot ēdienam, bet var dzert īpašu dzērienu, piemēram, siltu pienu ar kurkumu. - Brokoļi + Tomāti
Šo dārzeņu savienojums ir ārstniecisks maisījums vīriešu organismam! Iesakām lietot ēdienus ar šiem dārzeņiem vismaz reizi 3 dienās, it īpaši tiem, kuriem ir bijušas problēmas ar prostatu. - Granātābols
Granātābols palīdz samazināt holesterīna daudzumu asinīs, samazināt spiedienu, kā arī uzlabo asins cirkulāciju organismā. Granātābolā esošie antioksidanti novērš prostatas vēža veidošanos organismā. Ideāls produkts, kas palīdzēs vīrietim palikt veselam!
Lai izvairītos no problēmām ar prostatu, ir sevi jāsaudzē. Pie pirmajām prostatas iekaisuma pazīmēm, no ēdienkartes ir jāizslēdz alkohols un kafija (tās veicina nepatīkamās slimības attīstību), un vērsties pie ārsta!
AVOTS
Grūtnieces pie automašīnas stūres! Cik droši tas ir mammai un mazulim?
Mammas vēders ļoti labi pasargā mazuli, bet pārvietošanās ar automašīnu var radīt risku iekļūt ceļu satiksmes negadījumā. Pasaules medicīnas iestādes konstatējušas, ka ik gadu ap 32 800 grūtnieču tiek iesaistītas automašīnu avārijās.
Uzzini, kā pārliecināties, ka pavadītais laiks automašīnā ir gana drošs jūsu mazulim un jums pašai, un kāpēc vienmēr vajadzētu konsultēties ar ārstu, ja notikusi pat mazākā sadursme un jums pašai liekas, ka nekādas problēmas nav radušās.
Kā saglabāt drošības sajūtu man un mazulim atrodoties uz ceļa?
Četri padomi, lai braukšana būtu drošāka:
1.Piesprādzējies pareizi. Grūtniecēm automašīnas drošības jostas svarīgi ir lietot korekti, t.i. jostas apakšdaļai jāatdodas zem vēdera, nekādā gadījumā uz vai virs vēdera.
2. Esi pasažieris. Ja iespējams, tad labāk izvēlaties būt par pasažieri nevis automašīnas vadītāju, īpaši tad, ja esat pēdējos grūtniecības mēnešos, kas vēders ir tuvā saskarsmē ar automašīnas stūri.
3. Nesēdiet pārāk tuvu stūrei. Ja nu nākas būt autovadītājam grūtniecības laika, tad svarīgi ir ievērot nelielu distanci no stūres un vēdera –atbīdiet krēslu nedaudz atpakaļ. Pārliecinieties, ka stūre nav vērsta uz vēderu, bet gan uz krūtīm.
4. Izvairieties liekties uz priekšu. Sēdiet taisni ar atspiestu muguru pret sēdekli ar kārtīgi piestiprinātu drošības jostu. Tas mazinās kustības iespējamību uz priekšu sadursmes gadījumā un ļaus gaisa spilveniem darboties pareizi.
Kā rīkoties, ja notikusi sadursme?
Ja ir notikusi pat neliela sadursme, noteikti nepieciešams nekavējoties konsultēties ar ārstu. Ārsti noteikti ieteiks doties uz pārbaudi – būtu nepieciešamas pārbaudīt mazuļa sirdspukstus, kā arī pārliecināties vai nav kādas citas traumas. Sadursmes laikā, vai notikt placentas atdalīšanās – ja placenta daļēji vai pilnībā atdalās no dzemdes, tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
Vai gaisa spilveni ir droši grūtniecēm?
Eksperti atzīst, – jā, tie esot droši. Drošības jostu pareiza izmantošana un gaisa spilvena korekta darbība nodrošina grūtniecei pietiekamu aizsardzību, svarīgi atcerēties, ka nepieciešams ieturēt pēc iespējas lielāku distanci to automašīnas stūres.
Būsim drošas uz ceļu, sargāsim savu mazuli un labāk izvēlēsimies būt pasažieres!
Avots: babycenter.com
Kā nodarbināt bērnus garā ceļojumā ar auto? Aizstāj elektroierīces ar reālām darbībām!
Gribam domāt un būt pārliecināti, ka tāls un garš izbrauciens kopā ar bērniem būs gana interesants, kaut gan bieži tas izvēršas par pasākumu ar lielu stresu vecākiem.
Laicīgi plānojot tālāku izbraucienu ar auto, mēs varam sagatavot dažādas nodarbes bērniem pārbraucienu laikā, kas mazinās stresu vecākiem un bērni būs pietiekami aizņemti, lai gaustos par garlaicību, mazinot un izvairoties un tik ļoti populārā bērnu jautājuma – vai vēl tāli un ilgi jābrauc?
Protams, mūsdienās populārākais veids kā nodarbināt bērnus ir uzlikt multeni vai spēli uz telefona vai planšetes, bet cik vērtīgi un attīstoši tas ir bērnam?
Ir daudz un dažādu veidu, kā nodarbināt bērnus tālos pārbraucienos – neizmantojot elektroniku, tādējādi veicinot bērna attīstību, radošo domāšanu, zināšanas un koncentrēšanos.
Spēlējiet spēles.
Ir daudz dažādas spēles, kas paredzētas ceļojumiem, kas rada jautrību bērniem, īpaši ja spēlē tiek iesaistīta visa ģimene. Viena no spēlēm, ko iesaka daudzi ceļotāji ir Spot It The Road, kas rada jautrību bērnu starpā un spēj tos nodarbināt un izklaidēt tālajā pārbraucienā.
Lasiet grāmatas.
Ir bērni, kas var lasīt grāmatas stundām ilgi nezaudējot par tām interesi, savukārt bērniem, kuri nemīl lasīt grāmatas – lieliska alternatīva ir audio grāmatas. Atskaņojiet audio grāmatas un klausieties kopā ar bērniem, pārrunājiet tās sižetu un notikumus kopīgi.
Ļauj un sniedz iespēju bērnam zīmēt.
Sagatavojiet cietāku virsmu, kur uzlikt papīru vai iegādājies speciāli paredzētu virsmu, sagatavojiet krāsojamos zīmuļus, krītiņus un flomāsterus un ļaujiet bērnam ceļa laikā zīmēt un krāsot, kas attīstīs viņa radošo domāšanu un koncentrēšanos – radot bērnam iekšēju mieru un aizrautību.
Iepriecini ir radi emocijas.
Sagatvo bērnam pārsteiguma dāvanas dodoties garajā pārbraucienā – norādot konkrētu vietu un laiku, kad to drīkst atvērt. Iekšā var būt jebkas, sīkas lietiņas, kas iepriecinās bērnu, īsu laiku viņu nodarbinās un radīs pozitīvas sajūtas un emocijas. Atkarībā no maršruta garuma, varat sagatavot vairākas pārsteiguma dāvanas, tas bērnam liks pacietīgi gaidīt līdz konkrētam punktam vai vietai, kad viņš varēs to atvērt.
Atrodi laiku un sagatavojies plānotajam ceļojumam ar bērniem laikus – tas atvieglos ceļu gan jums, gan jūsu bērniem. Radāt neaizmirstamus piedzīvojumus un emocijas šis vasaras izbraucienā ar automašīnu!
Raksts tapis sadarbībā ar:
Avots: itsalwaysautumn.com; snailpacetransformations.com
Par sievišķību… Kas ir un, kas nav sievišķība
Sievišķība – tas ir briedums un gudrība. Rozā lācīši un laimes vēlējumi visiem – tas ir lieliski. Bet, ja jūs vairāk neko nezināt un nemākat – kas tajā ir sievišķīgs? Nobriedusi sieviete ir sieviete, kura:
– Zin pati sevi – savu temperamentu, savas īpatnības;
– Zin savas vēlmes un māk vēlēties;
– Netur ļaunu prātu, aizvainojumu par pagātni;
– Veido savu dzīvi tā, kā viņai patīk, un nevis tā, kā kaimiņiem vai romānā;
– Ir pateicīga pasaulei par to, kas viņai ir;
– Māk lūgt un pateikties par palīdzību;
– Māk atteikt un pateikt “nē” tam, kas viņai nav piemērots;
– Māk būt gudra un saskatīt savu rīcību perspektīvu;
– Māk piedot tuvinieku kļūdas;
– Māk piedot pati sev savas kļūdas;
– Māk atvainoties, ja ir kādu sāpinājusi;
– Māk izrādīt savas jūtas – gan labās, gan sliktās – citiem drošā veidā;
– Māk gaidīt un palaist vaļā;
– Mīl būt ar sevi vienatnē, un vienmēr zina, ar ko sevi nodarbināt;
– Neuzliek uz citiem atbildību par savu dzīvi – viņas problēmās nav vainīgs vīrs, bērni, vecāki vai sabiedrība;
– Neuzņemas uz sevi vainu un atbildību par citu dzīvēm, necenšas citiem kļūt par Dievu;
– Kad viņai kaut kas nepatīk – viņa mainās pati, zinot, ka tas ir daudz efektīvāk;
– Prot savā dzīvē veikt izvēli, katru reizi izceļot pašu galveno un atmetot lieko;
– Dalās ar pasauli mīlestībā savas pilnības, nevis deficīta dēļ un nevis, lai panāktu savu;
– Pieņem sevi pilnībā tādu, kāda ir;
– Zin, ka dzīve ir marmelādes batoniņš – tāpēc māk krīzes pārciest cienīgi;
– Zin par dzīves jēgu un par to, kāpēc viņai šī dzīve ir vajadzīga. Varbūt tieši tas dod viņai spēku pārciest visas grūtības?
Būt kopā ar tādu sievieti ir bauda. Un ne tikai vīrietim. Bet, pirmām kārtām, arī viņai pašai. Tāds iekšējais tēls jums neizveidosies divu nedēļu laikā. Arī ar gadu nepietiks. Tāpēc, ka tas ir dziļš darbs, tas ir garš ceļš. Un burvju tabletīties nav. Nav iespējams tādai vienkārši vienreiz pamosties. Lai kā arī gribētos, nav iespējams samazināt attālumu uz mērķi. Briedumu nav iespējams pārņemt, to nav iespējams “ievietot” iekšā. Briedums rodas ar dzīvošanu. Ar dzīves dzīvošanu, savas unikalitātes apzināšanos. Briedums nāk līdz ar pieredzi.
AVOTS
Kāda ģimene sagaida katru Zodiaka zīmi
Lai nenošautu greizi, labāk salīdzināt…
Auns
Sieva: Viegli iemīlieties, ātri atdziestat. Bet, ja jūs esat iemīlējusies pa īstam, tad arī šī mīlestība nodzīvos visu mūžu. Jūs esat spējīga vīrieti virzīt uz panākumiem. Saskarē ar Auniem vajadzētu saglabāt taktiskumu, jo Auni ļoti tiecas apvainoties.
Vīrs: Par gudriem Aunus var sākt saukt tuvu pie 30 gadiem, turuklāt viņi ir pievilcīgi, un pēc vārda kabatā viņiem nav jāmeklē. Viņu sievas vienmēr ir uz pjedestāla. Tomēr viņiem mazdrusciņ pietrūkst stingruma, nedaudz impulcīsi, bet tas nepavisam nav traki.
Vērsis
Sieva: Viegls un ļoti praktisks raksturs ir visiem Vēršiem. Viņa būs laba saimniece, rūpīga. Šķirties ar viņiem, ja viņi paši to nevēlas, ir pat ļoti grūti, jo laulība viņiem ir visai svarīga lieta un nebūšanas šeit atgadās pavisam reti.
Vīrs: Laulības viņam vienmēr ir pirmajā vietā. Šie vīri vienmēr ir uzticīgi, lojāli, īsti saimieki savās mājās un savā dzīvē.
Dvīņi
Sieva: Dvīņi-sievas ir ļoti sievišķīgas un radošas. Pirmajā vietā vienmēr ir mīlestība un skaistums. Brīnišķīgas mātes, atdos visu sava bērna dēļ.
Vīrs: “mīlestība ir spēle”, tas arī ir viss, kas ir jāzin par Dvīņu vīriešiem. Patīk paflirtēt, un viņu izcilais intelekts viņiem tajā palīdz.
Vēzis
Sieva: Ideāla laulātā un māte. Visbiežāk bērni viņai ir pirmajā vietā, pat svarīgāki par vīru. Lieliskais saimnieces un kaislīgas mīļotās.
Vīrs: Dzīvei bez mīlestības nav jēgas, tā domā vīrieši Vēži. Kaisle un jūtas ir pāri visam…Ļoti uzticami. Dažreiz pārlieku taupīgi.
Lauva
Sieva: Pievilcīgas saimnieces, kulināres. Kaislīgas gultā. Bet viņām ir augstas augstas prasības materiālajai labklājībai. Labi jūtas lielās istabās.
Vīrs: Romantiski, bet net prasa pret sevi pilnīgu un bezierunu dievināšanu. Patīk sarūpēt dāvanas un šajā lietā neskopojas.
Jaunava
Sieva: Vienmēr analizē, arī emocijas tiek analizētas. Iespējams, ka ir pārāk aizrāvušās ar savu veselību un tīrību mājās. Racionālas it visā.
Vīrs: Izteikti pretrunīgi, auksti un sentimentāli. Kritiku necieš ne acu galā. Bieži pārlieku apbrīno savas sievas.
Svari
Sieva: Sentimentāla un sievišķīga. Dievina, kad viņu cildina. Ja nesaņem to, ko vēlas, tad ir tieksme krist depresijā. Ārkārtīgi greizsirdīgas. Komfortu mājā bieži aizēno pati mīlestība.
Vīrs: Viens no uzticamākajiem dzīvesbiedriem. Laimīgi, kad tas ir abpusēji, bet ideālajām attiecībām uzliek ļoti augstu latiņu. Ļoti godkārīgi.
Skorpions
Sieva: Dinamiska, ļoti nepatīk vienveidība un plūstoša tecēšana pa dzīvi. Nepiedod krāpšanu, un pareizi dara. Ļoti uzticīga bērniem un vīram.
Vīrs: Viskarstasinīgākais no visiem Visuma pārstāvjiem. Valdonīgi. Mīlestība viņiem ir viss. Īpašnieciski un greizsirži.
Strēlnieks
Sieva: Vismazāk no visiem tiecas pēc romantikas un tās izpausmēm. Partnerim viņas vispirmām kārtām ir labākie draugi. Viesmīlīgas saimnieces. Ciena brīvību un komfortu mājās.
Vīrs: Labsirdīgs un ļoti sabiedrisks. Ļoti patiess, bet mīlestība ne tuvu viņam nav pirmajā vietā. Lieliski tēvi.
Mežāzis
Sieva: Tiecas pēc ietekmes un praktiskuma. Ļoti uzticīgas. Pašas kritizē, bet uz sevi vērstu kritiku nevar paciest.
Vīrs: Ļoti praktiski, bet baidās no vientulības. Dzīves līderi. Cilvēks, kas dara, nevis lieki runā. Var mācēt labi gatavot.
Ūdensvīrs
Sieva: Augstas prasības pret savu dzīvesbiedru, mīl stabilitāti. Lieliskas mātes un saimnieces. Lielāko daļu laika pavada garīgi pilnveidojoties.
Vīrs: Pēc savas dabas ideālisti. Mīlestībā ir ļoti patstāvīgi un ārkārtīgi uzticami. Viegli iziet uz kompromisu.
Zivis
Sieva: Visa pilnībā atdodas mīlestībai un vīra saprašanai. Uzticīga un lojāla kā neviens cits. Glaimi ir viņu otrais vārds. Mīl garšīgi paēst un ne mazāk garšīgi pagatavot.
Vīrs: Ļoti prasīgi gan fiziskajai, gan garīgai mīlestības sastāvdaļai. Nekad nekomandē un nedara pāri sievai, attiecas pret viņu kā pret balstu. Ieciklējušies uz gultu.
AVOTS
Uzpildi pagrabu! 15 lieliskas receptes gurķu pagatavošanai ziemai
Konservēti gurķi ar sarkanajām jāņogām.
Sastāvdaļas: Gurķi – 600 gr; Ķiploki – 2 daiviņas; Sīpols – 1 gab; Sarkanās jāņogas – 1,5 glāzes; Melnie pipari – 3 gab; Krustnagliņas – 3 gab; Ūdens – 1 litrs; Cukurs – 1 ēdamkarote; Sāls – 2,5 ēdamkarotes.
Gurķus nomazgājam. Burkas dibenā liekam garšvielas. Gurķus vertikāli saliekam burkā. Jāņogas (0,5 gl) attīrām no kātiņiem, pārlasām un nomazgājam. Ogas kārtojam starp gurķiem. Gurķus aplejam ar karstu marinādi, uzreiz apsedzam ar vāciņiem un sterilizējam 8 – 10 min, tad burkas aizvākojam un ietinam. Marināde. Uzvārām ūdeni, pievienojam sāli, cukuru, ieberam sarkanās jāņogas (1 gl).
Gurķi asā tomātu mērcē.
Gurķīšus nomazgājam un iemērcam auksta ūdenī uz 1 – 2 stundām. Man ir 4,5 kg gurķīšu.
Sagatavojam: Ķiplokus – 180 gr, Tomātu pastu – 150 gr (3 pilnas ēdamkarotes), Saulespuķu eļļu – 250 ml, Cukuru – 150 gr, Sāli – 31 ēdamkaroti. Darba procesa laikā mērcei pēc vajadzības var pievienot sāli. Etiķis 6% – 150 ml, Asā paprika – 1 tējkarote, Melni maltie pipari – 1 ēdamkarote.
Gurķiem nogriežam galiņus. Lielos gurķus gareniski sagriežam 4 daļās. Mazākos gurķus tikai gareniski. Ķiplokus saspiežam ķiploku spiedē. Pievienojam visas sastāvdaļas izņemot etiķi. Liekam uz mērenas uguns. Pēc 0,5 stundas gurķi peldēs mērcē. Nogaršojam mērci. Tai jābūt asai, bet ne sāļai un ne pārāk saldai. Sautējam gurķus vēl 15 minūtes. Pievienojam etiķi. Kopējais sautēšanas laiks – 40 – 45 min. Apsedzam katliņu ar vāku un ļaujam tam stāvēt 15 min. Saliekam gurķus sagatavotās sterilizētās 0,5 l burkās. Aplejam ar mērci un sterilizējam 25 – 30 min. Burkas aizvākojam apgriežam otrādi līdz pilnīgai atdzišanai.
Gurķi ar āboliem (marinēti un mazsālīti).
Produkti: 3 – litru burkai, āboli (skābi) – 1 – 2 gab, ķiploki 3 – 4 daiviņas, dilles ( ziedi), ķiršu, upeņu lapas ( sauja), smaržīgo piparu graudi – 12 gab, krustnagliņas – 12 gab, lauru lapas – 4 gab, cukurs – 5 tējkarotes, sāls – 4 tējkarotes, etiķa esence – 2 tējkarotes (aptuveni), gurķi 1,5 – 2 kg (atkarīgs no izmēra).
Marinēti gurķi ar āboliem: ķiplokus sagriež daiviņās, nomazgā zaļumus. Tīrās burkās liekam nomazgātus gurķus, pārmaiņus ar garšvielām un ābolu daiviņām ( mizu tīrīt nevajag). Virsū lejam vārošu ūdeni un atstājam uz 20 min. Tad ūdeni nolejam katliņā. Atkal uzvārām ūdeni, pievienojam cukuru un sāli. Aplejam gurķus ar marinādi un atstājam uz 10 min, tad atkal marinādi nolejam katliņā. Uzvārām. Burkā ielejam nepilnas 2 karotes etiķa esences, aplejam ar marinādi, kura ir uzvārījusies un aizvalcējam ar novārītiem vāciņiem. Burkas apgriežam otrādi un apsedzam līdz tās ir pilnīgi atdzisušas. Gurķus uzglabājam istabas temperatūrā vai vēsā vietā.
Mazsālīti gurķi ( karstais paņēmiens). Dziļā traukā liekam gurķus, garšvielas un ābolu daiviņas. Karstā ūdenī (1 l) ieberam 2 ēdamkarotes sāls, aplejam gurķus, apsedzam ar šķīvi, lai neuzpeld. Istabas temperatūrā atstājam līdz pilnīgai atdzišanai, tad ievietojam ledusskapī. Nākošajā dienā gurķi ir gatavi lietošanai.
Sālīti gurķīši ziemai.
Produkti: burkas tilpums 1 l, gurķi – cik var ievietot, diļļu ziedi – 1 gab, mārrutku lapas – 1 gab, ķiploki 5 – 6 daiviņas, asie pipari – 3 – 4 gredzentiņi, bulgāru pipari – 2 gredzentiņi, upeņu lapas – 2 gab, rupjā sāls – 20 gr, aspirīns (sasmalcināt) – 1,5 tabletes.
Gurķus apliet ar aukstu ūdeni un atstāt uz 4 – 6 stundām. Sagatavot burkas, vāciņus apliet ar vārošu ūdeni. Notīrīt ķiplokus, nomazgāt zaļumus, sagriezt piparus. Burkas dibenā ielikt mārrutku lapas, diļļu ziedus, upeņu lapas. Burkā blīvi salikt gurķus. Iebērt ķiploku daiviņas un salikt piparu gredzentiņus. Apliet ar vārošu ūdeni, apsegt ar vāciņiem un ļaut atdzist tik ilgi, kamēr burku var noturēt rokās. Ūdeni noliet katliņā. Pievienot 100 ml vārīta ūdens. Uzvārīt. Burkās iebērt sāli un sasmalcināto aspirīnu. Ar uzvārīto marinādi burkās apliet gurķus. Burkas jālej pilnas līdz maliņām. Uzreiz aizvalcēt. (Uguni samazināt līdz minimumam, ūdeni nenoņemt, tam visu laiku jāvārās). Burkas apgriezt otrādi un novietot laicīgi sagatavotajā „siltumā”. Gurķus tā atstāt uz diennakti.
Marinēti gurķi ar ērkšķogām.
Recepte pārbaudīta vairākkārt. Vienmēr ir sanācis labi. Vairākus gadus marinēju gurķus pēc šīs receptes – neuzsprāgst, nepaliek duļķaini.
Produkti: četrām 1 litra un trīs 700 gr burkām vajadzēs: mazi gurķi – 4 kg, ērkšķogas – 0,5 kg, ķiploki – 1 galviņa, ķiršu lapas – 10 gab, upeņu lapas – 5 gab, liela mārrutku lapa – 1 gab, dilles ar visu kātu un ziedu – 1 gab ,melnie piparu graudi – 10 gab, krustnagliņas – 10 gab, mazs mārrutku saknes gabaliņš – 1, avota ūdens – 3,5 l, marinādei (uz 1 l ūdens): sāls – 2 ēdamkarotes, cukurs – 3 ēdamkarotes, etiķis 9% – 80 gr.
Rūpīgi nomazgāt gurķus. Apliet gurķus ar aukstu ūdeni uz 3 – 4 stundām. Zaļumus nomazgāt, salvetē nosusināt. Smalki sagriezt. Ķiplokus un mārrutka sakni notīrīt, smalki sagriezt. Visu salikt bļodā un rūpīgi apmaisīt. Gurķiem nogriezt galiņus. Burkas sterilizēt. Katrā burkā ielikt pa 1 ēdamkarotei zaļumu ar ķiplokiem un mārrutkiem. Blīvi salikt gurķus, virsū uzbērt sauju nomazgātu ērkšķogu. Uzvārīt ūdeni, apliet gurķus, turēt siltumā 15 min. Atkārtot vēlreiz. Tad no gurķiem nolietajam ūdenim pievienot piparus, krustnagliņas, cukuru, sāli, etiķi. Vārīt marinādi uz lēnas uguns 10 – 13 min. Marinādi liet burkās, tā lai mazliet pat tek ārā. Vāciņus vārīt 5 min. Aizvalcēt burkas , apgriezt otrādi, ļoti labi ietīt. Pēc pāris dienām burkas apgriezt atpakaļ, vēl divas dienas turēt zem segas.
Sālīti gurķi ziemai.
Produkti: 3 – litru burkai: Gurķi – 2 kg, Dilles (ziedi) – 3 – 4 gab, Lauru lapas – 2 – 3 gab, Ķiploki – 2 – 3 daiviņas, Mārrutka sakne – 1 gab, Mārrutka lapas – 2 gab, ķiršu lapas – 1 – 2 gab vai ozola lapas – 1 – 2 gab, seleriju zaļumi, pētersīļi, estragons – pa 3 zariņi no katra, Bulgāru pipara un sarkanā pipara pāksti – katru pa vienai, Melno piparu graudus – 5 gab.
Marinādei uz 1 l ūdens: sāls – 80 gr.
Gurķus sašķirot pēc izmēra, nomazgāt un iemērkt aukstā ūdenī uz 6 – 8 stundām. Tad gurķus noskalot ar tīru ūdeni, nomazgāt zaļumus un salikt iepriekš sagatavotā burkā. Burkās dibenā kārtām likt garšvielas, gurķus, garšvielas, gurķus, virspusē liek dilles. Sagatavot marinādi, sāli izšķīdināt aukstā ūdeni, apliet gurķus līdz burkas maliņām. Apsegt ar marles gabaliņu un istabas temperatūrā atstāt uz 2 – 3 dienām. Kad burkas virspusē parādās baltas putas, marinādi noliet, labi uzvārīt un atkal burkās apliet gurķus. Apsegt ar iepriekš sagatavotiem vāciņiem un uzreiz aizvalcēt. Apgriezt burku otrādi, rūpīgi ietīt siltā segā un atstāt atdzesēties.
Sterilizēti sāļie gurķīši bez etiķa.
Sāļo gurķīšu recepte bez etiķa ļaus sagatavot ziemai aromātiskus un kraukšķīgus gurķīšus.
Produkti: Gurķi – 1 kg, Mārrutku sakne – 50 gr, Ķiploki – 1 – 3 daiviņas, Lauru lapas – 1 – 2 gab, Ozola lapas – 1 gab, Ķiršu lapas – 1 gab, Upeņu lapas – 1 gab, Sinepes (graudi) – 1 – 3 gab, Dilles – 30 – 40 gr, Dilles (sēklas) – 2 – 3 gab. Marinādei: Ūdens – 1 l, Sāls – 2 ēdamkarotes.
Gurķus sakārto burkās, aplej ar marinādi, apsedz ar vāciņiem un tur istabas temperatūrā 3 – 4 dienas ( līdz rūgšanas stāvoklim). Tad marinādi no burkām nolej un uzvāra. Gurķus rūpīgi nomazgā aukstā ūdenī. Atkal kārto burkās, pievieno garšvielas. Ar vārošu marinādi aplej gurķus burkās un sterilizē 80 – 90 grādu temperatūrā: viena litra burkas – 20 min, trīs litru burkas – 40 min.
Gurķu sālīšana burkās – vienkārša un garšīga recepte.
Produkti: Ūdens – 1 l, Sāls – 50 gr, Gurķi – cik ietilpst, Garšvielas – pēc vajadzības.
Nelielu gurķu daudzumu var sālīt stikla burkās, tos nepasterilizējot. Vēlams, vienāda izmēra, svaigus gurķus rūpīgi nomazgā, pārmaiņus ar garšvielām liek burkās, aplej ar vārošu (var arī ar aukstu, tā ir aukstās sālīšanas metodes recepte) 5% sāls šķīdumu t. i. 50 gr sāls uz 1 litru ūdens. Burkas apsedz ar konservēšanai paredzētiem, novārītiem vāciņiem, bet neaizvalcē, atstāj istabas temperatūrā uz 7 – 10 dienām, tad papildina ar marinādi un aizvalcē ar speciālas ierīces palīdzību. Izmantojot tādu recepti, sanāk augstas kvalitātes gurķi, kuri labi saglabājas pat istabas temperatūrā.
Marinēti gurķi un tomāti (vienkārša un garšīga recepte).
Ļoti vienkārša marinēto gurķu un tomātu recepte, kurai vajadzēs minimumu laika un pūļu.
Produkti: trīs litru burkai vajadzēs, gurķi – cik ietilpst, tomāti – cik ietilpst, citronskābe – 0,5 tējk., sāls – 70 gr, cukurs – 1,5 ēdamk., lauru lapas – pēc garšas, piparu graudi – pēc garšas, sīpoli 2 – 3 gab, ķiploki 3 – 4 daiviņas, saldie pipari 2 – 3 gab, ķiršu, upeņu, ozola lapas – 3 – 4 gab, amarants – 1 zariņš.
Sausas ,izkarsētas burkas dibenā liek dilles, mārrutkus, 3 – 4 ķiršu, upeņu, ozola lapiņas, amaranta zariņu (lai kraukšķīgi gurķīši). Salikt burkā gurķus vai tomātus, vai izveidot asorti. Pievienot garšvielas , 3 aspirīna tabletes. Uzmanīgi apliet ar vārošu ūdeni (1,5 – 2l), tā lai nesaplīst burka. Uzreiz aizvalcēt, apgriezt otrādi, silti sasegt un atstāt līdz pilnīgai atdzišanai.
Slepenā garšīgo gurķīšu „Pirkstiņus nolaizīsi” recepte.
Produkti: gurķi – 4 kg, pētersīļu zaļumi – 1 buntīte, saulespuķu eļļa – 1 glāze (200 gr), galda etiķis 9% – 1 glāze, sāls – 80 gr, cukurs – 1 glāze, melni maltie pipari – 1 deserta karote, ķiploki – 1 galviņa.
4 kg maza izmēra gurķīšu. Nomazgājam. Var nogriezt mazus galiņus. Lielākā izmēra gurķus sagriežam gareniski 4 daļās. Mazākos gareniski pārgriežam uz pusēm. Sagatavotos gurķus liekam katliņā. Smalki sagriežam pētersīļu zaļumus un pievienojam gurķiem. Katliņā ielejam glāzi saulespuķu eļļas, glāzi 9% galda etiķa un 80 gr sāls (nepilnu 100 gr glāzīti). Iegūtajai marinādei pievienojam glāzi cukura, deserta karoti melnu maltu piparu. Ķiploka galviņu sagriežam daiviņas un liekam katliņā. Gaidām 4 – 6 stundas. Gurķi sāks atsuloties – šajā maisījumā notiks marinēšana. Ņemam sterilizētas 0,5 l burkas un piepildām tās ar gurķu gabaliņiem: gurķus burkā liekam vertikāli. Līdz burkas maliņām pielejam katliņā palikušo marinādi, apsedzam ar sagatavotiem vāciņiem un sterilizējam 20 – 25 min. Izņemam, aizvalcējam. Apgriežam otrādi, ietinam dvieļos un atstājam līdz pilnīgai atdzišanai.
Marinētu gurķu salāti.
Lieliska recepte ziemai.
0,5 l burkai vajadzēs: gurķi, sīpoli 2 – 3 gab, burkāni – 1 gab, ķiploki – 1 daiviņa, sausas diļļu sēklas – 1 tējk., lauru lapas 1 – 2 gab, smaržīgie pipari – 2 graudi. Marinādei: (astoņām 0,5 l burciņām) ūdens – 1,5 l, sāls – 75 gr, cukurs – 150 gr, galda etiķis – 1 glāze.
Burkas un vāciņus sterilizējam. Gurķus nomazgājam. Notīrām sīpolus, katrai burkai izmantojam 2 – 3 vidējus sīpolus, 1 burkānu. Gurķus sagriežam 1 cm biezās ripiņās. Sīpolus sagriežam plānās ripiņās, burkānus sarīvējam uz rupjās rīves. Katrā sagatavotajā burkā liekam gareniski sagrieztu ķiploka daiviņu, 1 tējk. sausu diļļu sēklu, 1 – 2 lauru lapas, 2 graudiņus smaržīgo piparu. Tad liekam 1cm biezu sīpolu gredzenu kārtu, tad tādā pašā slānī burkānus, tad 2 cm biezu gurķu slāni. Tā kārtām piepildām burku. Tad gatavojam marinādi 8 burciņām: uzvārām 1, 5 l ūdens, izšķīdinām 75 gr sāls, 150 gr cukura, nobeigumā ielejam glāzi galda etiķa. Ar vārošu marinādi burkās aplejam gurķus, apsedzam ar vāciņiem un lēni vāroties pasterilizējam 35 min.
Izņemam, aizvalcējam, var apgriezt otrādi, bet ja vēlaties saglabāt skaistu ārējo izskatu, tad labāk negriezt, lai kārtas nesajūk. Marinētos salātus apsedzam un tā atstājam atdzist līdz nākošajai dienai.
Mazsālīti gurķi ar degvīnu.
Sastāvdaļas: gurķi, mārrutku lapas, ķiršu lapas, upeņu lapas, lauru lapas, diļļu ziedi, melnie graudu pipari, 50 ml degvīna, 2 ēdamkarotes sāls.
Rūpīgi nomazgājiet gurķus un no abām pusēm nogrieziet galus. Nomazgājiet visus zaļumus un ielieciet katliņā, pievienojiet piparu graudus, virspusē lieciet gurķus. Pagatavojiet marinādi: uz 1 litru ūdens ņemiet 2 ēdamkarotes sāls un 50 ml degvīna. Ar aukstu marinādi aplejiet gurķus, ar vāku apsedziet katliņu un atstājiet uz 1 diennakti, un jūsu kraukšķīgie gurķīši ir gatavi!
Mazsālītie gurķi „Asie”.
Sastāvdaļas: 1 kg mazu gurķīšu, 4 – 5 ķiploka daiviņas, ½ pāksts aso piparu, liela diļļu buntīte, 6 ēdamkarotes rupjās sāls.
Ņemiet jaunus, kraukšķīgus gurķīšus, nomazgājiet. No abām pusēm nogrieziet galiņus. Nomazgājiet piparu un sagrieziet gareniski, izņemiet sēklas un smalki sagrieziet šķērsām. Burkas dibenā lieciet 2/3 diļļu un smalki sagrieztu ķiploku. Blīvi salieciet gurķus, uzberiet sagrieztos piparus un ķiplokus, atkal lieciet gurķus, uzberiet piparus, ķiplokus un atlikušās dilles. Dillēm virsū lieciet sāli, apsedziet ar vāciņu un sakratiet. Uzvāriet ūdeni un aplejiet gurķus. Pēc dažām minūtēm nolejiet ūdeni, atkal uzvāriet un ar sāls marinādi aplejiet gurķus. Burkai virsū uzlieciet šķīvi, kuram virsū ir novietots slogs, piemēram, burka ar ūdeni. Atstājiet gurķus istabas temperatūrā 2 dienas.
Vasaras salāti ziemai.
Sterilā burciņā (man 1 l burciņa) liekam 3 – 4 diļļu zariņus un pētersīļus (zaļumus), 1 sagrieztu ķiploka daiviņu, var pievienot rūgtā pipara gredzentiņus, 1 vidēja lieluma gredzenos sagrieztu sīpolu, 1 saldo salmiņos sagrieztu piparu ( piparus, krāsu dažādībai, ņemu dzeltenus vai oranžus), tad sagrieztus gurķus un tomātus (vēlams cietus, gaļīgus, lai tie nešķīst un nepārvēršas putrā). Liekot dārzeņus mazliet tos sastampāt. Virsū uzlikt 4 – 5 gab smaržīgo piparu, 2 krustnagliņas, 2 – 3 lauru lapiņas. Gatavojam marinādi: uz 2 litriem ūdens ņemam 0,5 glāzes (250 gr)cukura, 3 ēdamkarotes sāls bez kaudzes, kad uzvārās, ielejam 150 gr 9% etiķa un uzreiz salejam burkās ( ar šo daudzumu pietiek 4 – 5 litra burkām). Tad pasterizējam 7 – 8 min un uzvārīšanās brīdī uzreiz aizvalcējam.
Ziemā, pasniedzot galdā, marinādi var noliet atsevišķā traukā, dārzeņus (bez garšvielām) ielikt salātu traukā un pēc garšas apliet ar augu eļļu.
Vecmāmiņas Sonjas marinētie asorti.
Trīs litru burkai: marinādei: 2 ēdamkarotes sāls, 6 ēdamkarotes cukura, 100 gr 9% etiķa.
Burkas dibenā liekam vīnogu lapas, 1 sarkano jāņogu lapu, 1 upeņu lapu, buntīti diļļu ar ziediem, 2 lauru lapiņas, īkšķa lielumā mārrutka sakni, 1 rūgtā pipara pāksti, 10 melno piparu graudiņus, 2 ķiploka daiviņas. Burkā liekam dārzeņus, kādus vien vēlamies ( gurķus, tomātus, sīpolus, saldos bulgāru piparus, ziedkāpostus, galviņkāpostus).
Katru burku aplejam ar 1150 ml (1 litrs 150 ml) vāroša ūdens. Atstājam uz 30 min. tad no burkām visu ūdeni salej vienā vai divos katliņos, pievieno sāli, cukuru, etiķi, vāra 2 – 3 min. Marinādi atkal lej burkās ,aizvalcē, apgriež otrādi un apsedz ar siltām segām.
Šie cilvēki ievietoja plastmasas pudeles kartona loksnē un nolika to logā. Un, lūk, kas notika!
Vairāk kā miljards cilvēku visā pasaulē cieš no tādu mums tik pierastu lietu trūkuma kā ēdiens, ūdens, elektrība un komfortabls mājoklis.
Trešo pasaules valstu dienvidos tam pievienojas arī nepanesams karstums, kas dienas otrajā pusē padara nespējīgus gandrīz visus iedzīvotājus.
Bangladešas ciematā Daulatdija dzīvo aptuveni 28 000 cilvēku. Vairums no viņiem mitinās būdās, kas taisītas no cinkota materiāla, kas karstumā sakarst līdz 45 grādiem. Un viss tikai tāpēc, ka šie cilvēki nevar atļauties mājokli no kvalitatīvākiem celtniecības materiāliem.
Šī mazā ciemata iedzīvotājiem pastāstīja kā atbrīvoties no mokošā karstuma: viņus izglāba paštaisīti kondicionieri! Šodien padalīsimies ar jums šādu ierīču izgatavošanas noslēpumā.
Kā izgatavot gaisa kondicionieri savām rokām
Tev būs vajadzīgs:
- Urbis
- Biezs kartons vai saplāksnis
- Plastmasas pudeles ar korķīšiem
DARBA GAITA
Izgriez kartona loksni sava loga izmērā
Izdari uz kartona atzīmes rupja sieta veidā. Izurb atveres līniju krustošanās vietās.
Akurāti nogriez plastikāta korķīšu virsas un apakšējo pudeles daļu
Pēc tam rūpīgi ieskrūvē visas pudeles kartona loksnē, nostiprini tās ar sagatavotajiem plastmasas korķīšiem un piestiprini izgatavoto kondicionieri pie loga.
Indijas ciemata iedzīvotāji parādīs detalizētāk – kā tieši pagatavot kondicionieri paša rokām!
Mēs neaicinām visus tūdaļ atteikties no elektriskajiem gaisa kondicionieriem un sākt meistarot šādas ierīces. Bet mūsu dzīves ir dažādas un, iespējams, kādam šī ideja noteikti noderēs.
https://www.youtube.com/watch?v=gI9jKdC5U5k
Ja arī tu uzskati šo informāciju par noderīgu – padalies tajā ar saviem draugiem!
AVOTS
Pievienojot šo produktu vārīšanās laikā, tu samazināsi rīsu kaloritāti par 50 %! Unikāla recepte!
Rīsi – visā pasaulē populārs graudaugs. Gandrīz katrā nacionālajā virtuvē var atrast rīsu ēdienu. Bet, neskatoties uz savu popularitāti, šis produkts nav pārāk vērtīgs. Rīsi satur daudz tā saucamos tukšos ogļhidrātus, kas piedalās tauku rezervju veidošanā…
Tomēr pētnieki no ķimijas zinātņu koledžas Šrilankā ir izdomājuši veidu, kas samazina rīsu kaloritāti par 50%! Tagad rīsu putru var uztaisīt daudz vērtīgāku! Rīsu, kas vārīti šādā veidā, diēta ir neiedomājami efektīva.
RĪSI TIEVĒŠANAI
Pateicoties šim paņēmienam, tu samazināsi rīsu kalorijas 2 reizes! No bērnības dievinu šo putru, izmēģināju doto recepti un atzinu to par pienācīgu. Rīsi ir labi ar to, ka tie lieliski piepilda kuņģi, radot sāta sajūtu uz ilgu laiku.
Dažādas rīsu šķirnes satur no 0.5 līdz 4.5% noturīgās cietes. No parastās tā atšķiras ar to, ka gremošanas sistēma to neuzsūc, tā nepārvēršas par cukuru asinīs un neveicina aptaukošanos. Šrilankas pētnieki atklāja veidu kā procentuāli pacelt noturīgās cietes daudzumu rīsos. Viss, kas tam ir vajadzīgs, – izvārīt rīsus ar nelielu daudzumu tauku.
KĀ SAMAZINĀT KALORIJAS RĪSOS
- Sāc vārīt rīsu putru tradicionālajā veidā. Kolīdz ūdens sāk vārīties, pievieno tam nedaudz kokosriekstu eļļu (apmēram 3% no putraimu daudzuma). Bet, kad rīsi gatavi, liec tos ledusskapī uz 12h.
- Pateicoties šai vienkāršajai procedūrai, izmainīsies rīsos esošās cietes struktūra. Tā kļūs par noturīgo cieti un zaudēs savu kaloritāti.
Ja arī tavi draugi seko savam uzturam vai pieturas stingrām diētām, noteikti padalies ar viņiem šajā oriģinālajā paņēmienā, viņi būs pateicīgi!
AVOTS
Portobello sēnes ar spinātiem un sieru
- 4 Portobello sēnes
- 4 gab. Trikata Sniega bumbas ar baravikām
- 1 liela sauja spinātu
- 1 liels sīpols
- 4 ķiršu tomātiņi
- olīveļļa
- sāls un pipari
- Portobello sēnes uzmanīgi notīri ar salveti un ar nazi izgriez sēnēm kātiņus, nemet tos ārā.
- Sagriez sīpolu un sēņu kātiņus. Pannā uz plīts ielej nedaudz eļļu un apcep sīpolus ar sēņu kātiņiem, pievieno sāli un piparus. Kad sīpoli apbrūnējuši, nogriez uguni un, kamēr panna vēl karsta, pie sīpoliem iemaisi spinātus, līdz tie noplok.
- Uzsildi cepeškrāsni 180 grādus karstu.
- Apslaki Portobello sēnes ar eļļu un kārto uz cepamās pannas, uz kuras uzklāts cepamais papīrs.
- Pildi katru sēni ar apceptajiem sīpoliem un spinātiem. Tad sadrupini virsū Sniega bumbas, smalki sakapātus lociņus un uz pusēm pārgrieztus ķiršu tomātiņus.
- Liec cepeškrāsnī cepties aptuveni 10-12 minūtes.
- Pasniedz kā piedevu grilētiem gaļas ēdieniem, salātiem vai ēd tāpat.
Padoms: siltā laikā sēnes var cept arī ārā uz grila.
Recepšu un fotogrāfiju autores: Justīne un Monika, Divi10.com
Pazūd visi tauku un kafijas traipi! Ideāli sniegbalti dvieļi…
Tavu māju vienmēr rotās žilbinoši balti dvieļi! Šim ģeniālajam trikam ir vairāk gadu nekā man. Nejauši uzzināju par to no vecmāmiņas un atcerējos uz visu mūžu. Dvieļus nevajadzēs vārīt, mazgāt veļas mašīnā… nezinu, kāda burvestība te strādā, bet jebkuri traipi, pat ļoti veci, iztīrās momentā!
Dvieļu balināšana – tas nepavisam nav sarežģīts uzdevums, ja izmanto šos padomus!
Kā balināt dvieļus
Tev vajadzēs:
- Spaini ūdens
- 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
- 2 ēdamkarotes sausā balinātāja
- 0,5 ēdamkarotes veļaspulvera
- Sausus, netīrus dvieļus
LIETOŠANA
- Uzvāri spaini ūdens
- Pievieno verdošajam ūdenim saulespuķu eļļu un sauso balinātāju, kā arī veļaspulveri
- Kārtīgi izmaisi visas sastāvdaļas un ievieto iegūtajā līdzeklī dvieļus
- Kad ūdens atdzisīs, dvieļus var ņemt ārā un izskalot! Un neviena traipa!
- Nezināju kā izbalināt virtuves dvieļus, izmēģināju visus iespējamos līdzekļus un tad atcerējos šo brīnišķīgo recepti! Pārbaudīta ne vienā vien centīgu saimnieču paaudzē..
Pamēģini arī tu šo metodi sniegbaltiem dvieļiem!
AVOTS
Lūk, kā bez zālēm var atbrīvoties no dedzināšanas kuņģī! Ātras iedarbības līdzekļi
Ja tevi mēdz piemeklēt dedzināšana, pirmais, ko vajadzētu izdarīt – veikt izmeklējumus pie kardiologa! Pārsteidzošs fakts: ļoti bieži sajūtas, kas rodas stenokardijas gadījumā, jauc ar dedzināšanu kuņģī, savukārt tas var būt bīstami dzīvībai.
Tāpat nav vērts nepamatoti lietot zāles pret dedzināšanu kuņģī! Mājas apstākļu līdzekļi pret dedzināšanu – dabīgi, iedarbojas ne sliktāk par aptiekas preparātiem un atvieglo nepatīkamos simptomus uzreiz.
Kas palīdz dedzināšanai kuņģī
- Sagrūd piestā vai izberz caur sietu valriekstus vai mandeles. Tikai ar vienu ēdamkaroti būs pietiekami, lai atbrīvotos no dedzināšanas!
- Tukšā dūšā izēsts šķīvis ar griķu biezputru palīdzēs izvairīties no dedzināšanas visas dienas garumā.
- Dažiem palīdz augu eļļa. Dedzināšanas lēkmes laikā jāieņem 1 tējkarote.
- Burkāni, āboli, termiski neapstrādāti ķirbjveidīgie vai saulespuķu sēklas. Apēd vienu no šiem produktiem nelielā daudzumā, un tev uzreiz kļūs vieglāk.
- Apcep griķus līdz vieglam brūnumam, smalki sadauzi un izsijā. Iegūto līdzekli lieto 3 reizes dienā pa naža galam.
AVOTS
Piena sejas maska ar nostiprinošu un mirdzošu efektu
Samaisiet vienu ēdamkaroti miltu ar pienu līdz krējuma konsistencei un pievienojiet olas dzeltenumu. Uzklājiet masu uz sejas, pagaidiet 20 vismaz minūtes un nomazgājiet ar tīru, siltu ūdeni, kuram pievienots ir pāris pielienu citronu sulas. Šī maska paredzēta jaunākam sejas izskatam un padara ādu daudz tīrāku un koptāku. Kā arī attīra poras.
AVOTS
Kā uztaisīt kāpostu tīteņus 3-reiz garšīgāk: neviens nepaliek vienaldzīgs. Ēdiens nr.1 uz mana galda!
“Tīteņi – tās jums nav nekādas kotletes. Tie tomēr ir tīteņi!” – paziņoja Kolpakovs, padomju mākslas filmas “Zvana, atveriet durvis” varonis. Un pilnīgi pamatoti, jo pagatavot šo cienastu ir diezgan piņķerīga padarīšana.
Piedāvājam pagatavot tradicionālo ēdienu jaunā veidā! Tīteņi, kas cepti cepeškrāsnī zem kažoka, – pēc visas cenšanās un pūliņiem tevi sagaida neparasti garšīgs rezultāts!
SASTĀVDAĻAS TĪTEŅIEM:
- 1 vidēja kāpostgalva, svaiga
- 150g maltās gaļas
- 50g rīsu
- 1 neliels sīpols
- 1 neliels burkāns
- 100ml ūdens
- Augu eļļa
- Sāls, pipari
SASTĀVDAĻAS KAŽOKAM:
- 100g siera
- 2 tomāti
- Zaļumi – dilles un pētersīļi
- 3-4 daviņas ķiploka
- 30g vidēja treknuma skābais krējums
- Sāls, pipari
PAGATAVOŠANA
- Sagatavo kāpostu tīteņiem. Visvieglāk to izdarīt sākumā kāpostgalvu ievietojot mikroviļņu krāsnī uz 5-10min. (jauda aptuveni 900W), bet pēc tam zem auksta, tekoša ūdens. Lapas atdalīsies viegli un bez bojājumiem.
- Novāri rīsus pusgatavus. Sautē sasmalcinātus sīpolus un burkānus. Atdzisušus rīsus un ceptos dārzeņus sajauc ar malto gaļu, pievieno sāli un piparus pēc garšas.
- Izveido tīteņus un liec cepamajā veidnē, kas viegli ieziesta ar sviestu. No šī skaistā skata aizraujas elpa!
- Pārlej ar ūdeni, pārklāj veidni ar foliju un gatavo cepeškrāsnī 200°C 30 minūtes.
- Tomātus smalki sagriez, sarīvē sieru, sasmalcini zaļumus, izspied ķiplokus ķiplokspiedē. Pievieno krējumu, sālu un piparus, samaisi.
- Pēc noteiktā laika noņem foliju, vienmērīgi sadali pagatavoto “kažoku” pa visu tīteņu virspusi, izlīdzini un liec cepties vēl uz 10-15 minūtēm.
Jā-ā-ā.. grūti domāt par tievēšanu to aromātu simfonijā, kas nāk no svaigi gatavotiem tīteņiem… bet tāda ēdiena dēļ ir vērts ziedot desertu!
AVOTS
Ja sāp ceļgali, vienmēr izmantoju šo triku! Vajadzīgs vien dvielis…
Katru dienu mūsu ceļi izjūt milzīgu slodzi. Liekais svars, fizisku aktivitāšu trūkums vai tieši otrādi: pārmērīga noslodze, pārciestas traumas, vecuma izmaiņas un pat nepareizs uzturs – tas viss var kļūt par iemeslu sāpēm ceļgalos.
Ir veids kā palīdzēs atvieglot mokas, kad sāp ceļu locītavas. Protams, labāk ārstēt ceļgalus kompleksi un pilnībā mainīt dzīvesveidu, lai nejustu diskomfortu. Bet ārkārtas situācijā glābs šī metode!
Sāpes ceļos, noliecoties
Lai noņemtu briesmīgas, velkošas sāpes ceļgalā, tev būs vajadzīgs tikai parasts frotē dvielis. Esmu pārbaudījusi šo triku ne reizi vien, un ne tikai uz sevi. Kad vecmāmiņai sāka vilkt locītavas ceļgalos, palīdzēju viņai veikt šo vieglo vingrojumu. Cik viņa man bija pateicīga!
Ceļgalu locītavu stiepšana
- Izveido no dvieļa stingru rullīti
- Akurāti saliec kāju ceļgalā un novieto pēdu uz krēsla maliņas, uz kura tu sēdi. Saspied rullīti ar saliekto kāju un pacenties maksimāli atslābināt kāju.
- Pastiep ceļa locītavu uzmanīgi, bet pārliecināti. Tas palīdzēs ātri remdēt sāpes!
Kā veikt šo procedūru vari apskatīties dotajā video! Atceries, ka uztūkuša ceļgala gadījumā uzreiz jāvēršas pie ārsta!
Kad ceļgali sāp staigājot, ir vērts šo stiepšanu atkārtot rītos un vakaros, regulāri. Tāpat neaizmirsti izstaipīties pēc sporta nodarbībām: tas ne tikai palielina aktivitāšu efektivitāti, bet arī samazina risku gūt traumas. Pareiza stiepšanās – spēcīgu muskuļu un veselu locītavu garantija!
AVOTS
