15 C
Rīga
piektdien, 5 jūnijs, 2026
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 313

Veido atbalsta grupas hiperaktīvu bērnu vecākiem

wTiA65owNAE
informatīvs foto

Veselības centra Vivendi speciālisti aicina pieteikties apmācību un atbalsta grupā vecākus, kuru bērniem ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms.

                Apmācību un atbalsta grupā vecāki apgūs zināšanas par uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu (UDHS), speciālisti sniegs audzināšanas ieteikumus, kas noderēs, lai mazinātu sindroma ietekmi uz bērna attīstību, kā arī emocionālo klimatu ģimenē.

          Jau ziņots, ka UDHS mūsdienās ir viens no visbiežāk sastopamajiem psihoemocionālo  traucējumu veidiem bērniem, kas apmēram trešdaļai pacientu var saglabāties arī pusaudžu un pieaugušā vecumā. Šobrīd pasaulē ir augstākais jebkad novērotais UDHS bērniem – piemēram, Anglijā 2014. gadā UDHS diagnoze bija 11 % bērnu un 4, 4 % pieaugušo. Psihiatrijas reģistrā Latvijā 2013. gadā fiksēti 1134 uzmanības deficīta un hiperaktivitātes gadījumi bērniem.

Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas bērnu neirologs dr. Baiba Norīte – Lapsiņa: “Uzskatu, ka Latvijā daudz nopietnāk jāpievēršas diskusijām un sabiedrības izglītošanai par UDHS, lai veicinātu izpratni un atbalstu bērnu vecākiem. Bērns, kuram ir UDHS, elektrizē visus sev apkārt, radot haosu. Ja šāds bērns kopā ar vecākiem iet pa ielu, 90 procenti garāmgājēju nodomās, ka bērns ir neaudzināts.”

                Dr. Baiba Norīte – Lapsiņa atzīst, ka bērni ar UDHS ir neparedzami, daudz riskē, tas ir liels izaicinājums vecākiem. Tādēļ Latvijā jāveicina sabiedrības izpratne, atbalsts nevis nosodījums hiper-aktīvu bērnu vecākiem.

          Pirmā iepazīšanās nodarbība – atbalsta grupa vecākiem notiks 21. aprīlī veselības centrā Vivendi. Atbalsta grupas vadīs sertificēts bērnu psihiatrs dr. Ņikita Bezborodovs un klīniskā psiholoģe Kristīne Dūdiņa. Ciklā būs astoņas grupu nodarbības, kas notiks vienu reizi nedēļā, ceturtdienās no pulksten 18:00 līdz 19:30.

                Vecākiem būs iespēja savstarpēji dalīties pieredzē un saņemt speciālistu atbalstu, lai apzinātu savus resursus un mazinātu izdegšanas riskus. Atbalsta grupā vecāki uzzinās, kā strukturēt bērna apkārtējo vidi un dienas kārtību, saņems ieteikumus, kā regulēt nepieņemamu uzvedību, emocijas, bet tai pat laikā trenēt bērna saskarsmes prasmes. Ļoti noderīga būs informācija par to, kā vecākiem pašiem izvairīties no izdegšanas sindroma un veidot pozitīvu vidi ģimenē.

          Savlaicīgi diagnosticējot UDHS, var ļoti efektīvi palīdzēt un ievērojami uzlabot bērna šī brīža un turpmāko dzīves kvalitāti, novēršot hiperaktivitātes saglabāšanos pusaudžu un pieaugušā vecumā.

                Pieteikties grupai var e-pastā: info@vivendicentrs.lv vai pa tālruni 204 51 777          

image001

Svaigs gaiss un pagalma spēles: vecāki novēl bērniem labāko no savas bērnības

Children waiting outside school

Copyright_Danone_two kids playing

Lai veicinātu pagalma spēļu tradīciju, atklāta iniciatīva “Mīļākā pagalma spēle Latvijā”

Stunda vai mazāk – tik laika ārā kopā ar saviem pirmsskolas vecuma bērniem darbadienās pavada puse vecāku Latvijā. Nedaudz vairāk kā desmitdaļai tādas iespējas nav vispār. Tomēr vecāki atzīst, ka tieši svaigā gaisā pavadītais laiks un ar draugiem kopīgi spēlētās pagalma spēles ir tās lietas, ko viņi gribētu nodot bērniem no savas bērnības, atklāts Danonki veiktajā aptaujā.

Aptaujātie vecāki atklāj, ka bieži (53%) ārā kopīgi pavadītais laiks ir vienkārši došanās no mājām uz veikalu vai bērnudārzu un atpakaļ. Liela daļa apmeklē arī spēļu laukumus (76%) un dodas pastaigās (58%). Vairākums vecāku vēlētos vairāk laika aktivitātēm ar bērniem, tomēr katrs trešais gribētu arī vairāk bezmaksas spēļu parkos un rotaļlaukumos, savukārt piektdaļai trūkst ideju kopīgām nodarbēm. Interesanti, ka tēti salīdzinoši vairāk nekā mammas satraucas par drošību un tīru vidi spēļlaukumos (attiecīgi 34% un 27%).

“Tikai 13% vecāku apgalvo, ka mērķtiecīgi velta laiku kopīgām pagalma spēlēm, piemēram, klasītēm, paslēpēm vai ķerenēm, lai arī tā ir viena no svarīgākajām lietām, ko viņi vēlētos nodot mantojumā no savas bērnības,” stāsta Danonki mārketinga vadītāja Gunta Jurča, atklājot, ka šovasar uzņēmums kopā ar Rīgas domi ir apņēmies pagalma spēļu tradīcijai dot otro elpu.

Lai aicinātu vecākus pavadīt vairāk brīžu ar bērniem, daloties savās atmiņās un pagalma spēļu tradīcijās, ir uzsākta Danonki iniciatīva “Mīļākā pagalma spēle Latvijā”.

“Esam atklājuši balsošanu par Latvijā iemīļotāko pagalma spēli vietnē www.milakaspele.lv. Par savu favorīti aicinām balsot līdz pat aprīļa beigām. Visu laiku mīļākā pagalma spēle Latvijā tiks paziņota 1. jūnijā, Starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā. Ar Rīgas domes atbalstu populārākās pagalma spēles tiks izvietotas vairākos pilsētas parkos – gan 3D formātā, gan citos bērniem interesantos veidos. Ticu, ka tas iedvesmos daudzas ģimenes atcerēties tautas bumbu, augstāk par zemi vai jūra bango,” saka Danonki pārstāve G. Jurča.

Balsot un izlasīt tradicionālo pagalma spēļu noteikumus var vietnē www.milakaspele.lv.

Par Latvijas mīļāko pagalma spēli

“Mīļākā pagalma spēle Latvijā” ir kopīga Danonki un Rīgas domes iniciatīva, lai veicinātu kvalitatīvu vecāku un bērnu laika pavadīšanu svaigā gaisā. Tā norisināsies divās daļās – ikviens līdz pat aprīļa beigām ir aicināts balstot par visu laiku mīļāko pagalma spēli Latvijā (www.milakaspele.lv), savukārt 1. jūnijā, Starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā, populārākās no tām tiks atklātas dažādās vietās Rīgā un būs bez maksas pieejamas visu vasaru.

Par pētījumu

Pētījumu veicis Danonki 2016. gada aprīli, aptaujājot 300 vecākus, kuriem ir bērni vecumā no 2 līdz 6 gadiem.

Holivudas zvaigžņu iecienīta sejas maska

Rh0UUmZGc68

✔2 ēdamkarotes kukurūzas vai auzu miltu samaisa ar vienu olas baltumu.
✔Ielej masu krūzītē, labi saputo, līdz izveidojušās putas.  
✔Biezā kārtā uzsmērēt uz sejas, paturēt 15 minūtes.

Maska attīra un stiprina sejas ādu, padarot ādu matētu.

avots: VK.com

30 lietas, kuras sievietēm no 30 gadiem ir jāpārtrauc darīt

0

Izrādās, ka pastāv dzīve arī pēc 29 – un tā ir brīnišķīga! Bet daži paradumi tev tur vairs nebūs vajadzīgi…

  1. Braukt uz vecāku mājām, kur viss ir iekļauts.

Tie laiki, kad viņi par jums rūpējās, ir pagājuši. Tagad jums ir jānodrošina viņiem pienācīga dzīve.

  1. Dzert apšaubāmas kvalitātes alkoholiskos dzērienus.

Dzērienam ir jāatbilst jums.

  1. Sekss bez izsargāšanās.

Jūs jau vairs neesat tik vieglprātīga

  1. Apskaust klases meitenes.

Ir pagājis ilgs laiks, cilvēki mainījušies. Tas, kas bija skolā, tur arī palika.

  1. Pārdzīvot pēc kārtīgām vakariņām.

Ja tā ir jūsu vājība – ēdiet uz veselību, un nešaustiet sevi.

  1. Kompleksot un koriģēt svaru.

Nodarbojieties ar sportu, nevis vaimanājiet. Tā kilogrami pazudīs ātrāk.

  1. Kaunēties no sava hobija.

Tam, kas sniedz jums gandarījumu, nevajadzētu izraisīt kaunu.

  1. Noliegt komplimentus.

Jūs esat to vērta.

  1. Lūgt vecākiem naudu.

Jūs jau esat pieaugusi, un jums vajadzētu kaunēties prasīt vecākiem naudu.

  1. Dot tukšus solījumus

Nevajag apvainot cilvēkus tikai tāpēc, ka jums negribas skaidroties.

  1. Cildināt elkus.

Jūs nesatiksiet Džoniju Depu metro.

  1. Pārliecināt sevi un apkārtējos par to, ka esat briesmīga.

Jūs esat tāda, kāda esat. Iemīliet sevi, slavējiet sevi un cildiniet savu skaistumu.

  1. Sauļoties, līdz āda nāk nost.

Pārlieka aizraušanās ar sauļošanos izraisa onkoloģiskas saslimšanas, pirmslaicīgas grumbiņas. Jums tas ir vajadzīgs?

  1. Pirkt apģērbu, kas neatbilst jūsu izmēram.

Jūs joprojām esat pārliecināti, ka, ja nopirksiet par 2 izmēriem mazākus džinsus, tad notievēsiet?

  1. Nolaidīgi izturēties pret ģimeni.

Tuvāki par jūsu vecākiem jums neviena nav. Mīliet viņus tādus, kādi viņi ir.

  1. Baidīties prasīt atbalstu un palīdzību.

Palūgt palīdzību nenozīmē nemācēt. Ja jūs baidāties kaut ko izdarīt ne tā, tad tas tikai runā par labu jums. Apkārtējie sapratīs un atbalstīs.

  1. Pārstāt runāt ar jums nepatīkamiem cilvēkiem.

Jums nav visiem jāpatīk. Esiet tāda, kāda esat, dzīvojiet savai baudai.

  1. Gaidīt rīcību no vīrieša puses.

Mēs dzīvojam jau 21. gadsimtā, sieviete var arī pati spert pirmo soli.

  1. Pārstājiet tikai runāt.

Ķerieties pie darbiem, vārdi ir kā ūdens.

  1. Kautrēties nepazīstamu cilvēku priekšā.

Mēs visi esam cilvēki, nevajag baidīties un kautrēties.

  1. Izplatīt baumas par pazīstamiem cilvēkiem un draugiem.

Ja viņi patiešām ir jums dārgi, tad kāpēc visas šīs runas?

  1. Runāt tā, it kā jums būtu 15 gadi.

Jūs jau esat pieaugusi meitene, ja jūs runājat slengā, tas jau izskatās ļoti muļķīgi.

  1. Attaisnot sevi.

Daudz vieglāk ir atzīt savu kļūdu un atvainoties.

  1. Rakstīt vēstuli bijušajam pēc vienas liekas vīna glāzes izdzeršanas.

Jūs taču negribat, ka jūsu bijušais padomā, ka esat vientuļa muļķīte?

  1. Valkāt sliktu apakšveļu.

Jūs esat pienācīga sieviete, un jums ir jālutina sevi ar dārgu apakšveļu.

  1. Dzert enerģijas dzērienus.

Parūpējieties par veselību un skaistumu. Dzeriet sulas un naktīs guliet.

  1. Netīrīt māju.

Jūsu māja esat jūs pati. Dzīvojiet harmonijā un kārtībā.

  1. Aizņemties naudu un ņemt kredītus.

Aizdevumi ir smagi apgrūtinājumi. Vai jūs gribat dzīvot parādos?

  1. Aizrauties ar sliktajiem puišiem.

Jums ir vajadzīgs atbalsts, aizsardzība un balsts vīrieša izskatā. Sliktie puiši tādi nav.

  1. Gulēt līdz pusdienlaikam.

Visu dzīvi nogulēsiet. Mostieties un dodieties iekarot pasauli.

avots: soulpost.ru

7 PSIHISKI VESELAS SIEVIETES PAZĪMES

1460385451_psywoman

Dažas pazīmes, kas palīdzēs jums atpazīt psihiski veselu sievieti
Ja ar psihiski vesela vīrieša pazīmēm viss ir skaidrs, tad ar psihiski veselām sievietēm viss ir nedaudz sarežģītāk. Jo, kā zināms, visas sievietes tiecas vairāk pārdzīvot par saviem tuviniekiem un radiniekiem, smagāk pārnest dvēseles traumas, atšķirībā no vīriešiem.

Lielā atbildības nasta par bērniem, pienākumi, ēdiena gatavošana katru dienā, brīžiem spiediena izjušana no vīramātes, harmonijas uzturēšana ģimenes attiecībās – tas viss ļoti spēcīgi ietekmē sievietes psihisko veselību.

Turklāt sievietes bieži tiek pakļautas cietsirdīgai attieksmei, krāpšanai no vīriešu puses, depresijām, kas ļoti bīstami ietekmē sievietes psihisko veselību, veicinot kompleksus, noslēgtību un neuzticību.

Ir dažas pazīmes, pēc kurām var atpazīt psihiski veselu sievieti.

Veselas sievietes pazīmes

Viņai ir ziedošs ārējais izskats. – Viņa kopj sevi, jo viņai ir vēlme izskatīties pievilcīgi.

Viņa iedzer reti un nesmēķā.  – Viņai nav tieksme bieži lietot alkoholu un smēķēt.

Viņa adekvāti reaģē uz komplimentiem. – Viņa jūtas par sevi pārliecināta saziņā ar pretējo dzimumu, un adekvāti reaģē uz komplimentiem, kas viņai tiek izteikti.

Viņai ir hobijs. – Viņa cenšas pašattīstīties un nodarbojas ar iemīļoti loti, kas sniedz baudu.

Viņas runā nav parazītvārdu. – Viņai ir pareiza runa, viņa nelieto necenzētus vārdus un izteicienus.

Viņa saprot jokus. – Viņai piemīt veselīga humora izjūta, un viņa saprot jokus.

Viņa aizraujas ar saldumiem. – Psihiski veselai sievietei nepavisam nav iebildumu panašķēties ar saldumiem, tas tikai liecina par to, ka nervu šūnas saņem pietiekoši daudz barības vielu, un tādējādi pāriet aizkaitināmība, un jebkuri konflikti tiek atrisināti mierīgi.

Aizdomīgi sieviešu manevri

Viņa raud pēc seksa, un dažreiz arī seksa laikā.

Viņai patīk karaoke. – Kaut arī viņai uz ausīm acīmredzami ir uzkāpis lāču bars.

Viņa sociālajos tīklos ievieto savas fotogrāfijas NEW. – Pat neskatoties uz to, ka pat viņas elkoņus ir grūti nosaukt par tieviem.

Viņa sev ir uztaisījusi tetovējumu – ķīniešu hieroglifu – uz astes kaula. – Kas nozīmē vai nu “tīģeriene”, vai arī “lietussargveidīgo dzimtas augs”.

Viņa regulāri un izteikti sūdzas. – Par algu, priekšnieku, zābakiem, datoru, kredīta saistībām, māsai Anglijā steidzami jāpārsūta nauda operācijai, bet viņai, gluži va speciāli, ir nozagts naudas maks. Un izskatās acīmredzami sarūgtināta, nesaņemot no tevis piedāvājumu kompensēt/nopirkt/ apmaksāt/atrisināt jautājumu.

Viņa mūžīgi atrodas kādu tikai sev zināmu skumju gūstā. Uz jebkuriem, pat visnejēdzīgākajiem un tīri romantiskiem centieniem viņu iepriecināt atbild ar vārgu: “Forši”.

Uz jebkuru, pat visnekaitīgāko jautājumu atbild izvairīgi. – Līdzīgi kā “Cik tev gadu” vai “Ko tev pasūtīt?” atbildt: “Pats nevari izdomat” turklāt uz jebkuru viņai nesimpātisku aizrādījumu vai rīcību reaģē ar nemainīgu: “Varbūt tad mums labāk šķirties?!”

Ballītē pamanās piedzerties ātrāk, nekā lielākā daļa viesu paspēj noģērbties un iepazīties.

Viņa ievēro diētu, bet nekad neapēd tikai vienu kartupeļu frī porciju.

Nekad no rokām neizlaiž telefonu. – Arī seksa laikā, un “iečekojas” pat pārtikas produktu veikalā, kā, piemēram, “Superneto”.
Nekad pati nezvana. – Bet pati atbild uz katru otro zvanu, neapgrūtinot sevi ar paskaidrojumiem vai atvainošanos.

Nezin citus īpašības vārdus, izņemot “briesmīgs”. – Kā arī nezin citus rakstniekus, izņemot Stefāniju Meieru, un citus dzērienus, izņemot mazkaloriju latte. 

avots: makataka.ru

Jūs viņam vienkārši nepatīkat: patiesība par vīriešiem

ccccc

Attaisnošanos saraksts, no kura jāizvairās katrai sievietei, kura cer uz laimi.

        

Vīrietis var pateikt: “Man ir briesmīgi daudz darba; es nesen pārdzīvoju briesmīgu nopietnu attiecību izjukšanu, kas man bija liels trieciens; vecāku šķiršanās atstāja manī neizdzēšamas pēdas, un atnesa kaudzi ar jaunām problēmām; tagad man ir jākoncentrējas uz savu karjeru”. Mums vienkāršāk ir izlēkt pa logu, nekā pateikt: “Tu man nederi”. Pārstājiet izdomāt mums attaisnojumus, mūsu rīcība runā pati par sevi: jūs vienkārši nepatīkat.

Tieši tā uzskata grāmatas “Visa patiesība par vīriešiem” autori Gregs Berendts un Liza Tučillo. Viņi ir sastādījuši sarakstu, no kura būtu jāizvairās katrai sievietei, kura cer uz laimi.

1.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja jau viņš neuzaicina jūs uz randiņu.

Tāpēc, ka, ja jūs viņam patīkat, viņš noteikti sarunās ar jums tikšanos.

  • Attaisnojums: “Iespējams, viņš negrib sabojāt mūsu draudzību”. Briesmīgi negribas jums par to teikt, bet šis jautājums neiztur nekādu kritiku. Un, lūdzu, nestāstiet man, ka viņš vienkārši “baidās”. Vienīgais, no kā viņš baidās, ir atzīties, ka jūs viņam vienkārši nepatīkat.
  • Attaisnojums: “Iespējams, viņš nevar saņemties spert pirmo soli”. Jūs varat dot mājienu vīrietim, ka izjūtat pret viņu simpātijas, bet nevadzētu palīdzēt viņam uzaicināt sevi uz randiņu. Ar to, ka jūs pasmaidīsiet un flirtējot pamirkšināsiet ar aci, būs pilnīgi pietiekami.
  • Attaisnojums: “Varbūt viņš negrib steidzināt notikumus”. Ja jūs patiešām vīrietim patīkat, bet ir patiešām personīgi iesmesli, kāpēc viņš negrib steidzināt notikumus, viņš nekavējoties jums par tiem pateiks. Viņš neliks jums mocīties neziņā, jo viņam ir vajadzīga pārliecība, ka jūs nevilsieties un nepazudīsiet no viņa dzīves.
  • Attaisnojums: “Bet viņš man iedeva savu telefona numuru”. Neļaujiet viņam ar šo lēto triku likt jums pirmajai uzaicināt viņu uz randiņu. Ja jūs vīrieti interesējiet, šīs rūpes uzņemsies viņš.
  • Attaisnojums: “Iespējams, viņš par mani ir aizmirsis”. Esiet pārliecināta, jūs atstājāt uz viņu iespaidu. Bet tagad atstājiet visu, kā ir. Ja jūs viņam patīkat, viņš atcerēsies par jums pat pēc cunami, plūdiem va futbola komandas zaudējuma kārtējā mačā.

Atcerieties:

  • Jebkurš attaisnojums principā nozīmē, ka jūs viņu maz interesējat. Vīrieši nebaidās “sagraut draudzību”.
  • Nepakļaujieties viņa trikiem, un neuzaiciniet viņu uz randiņu. Ja jūs viņam patīkat, viņš pats jūs uzaicinās.
  • Ja jūs viņu varat atrast, tas nozīmē, ka arī viņš jūs var atrast. Ja viņš gribēs jūs atrast, viņš to izdarīs.
  • “Hei, satiksimies kaut kādā ballītē/kaut kādā bārā/mājās “pie drauga” netiek pieskaitīti pie uzaicinājumiem uz randiņu.
  • Jūs esat pietiekoši labi tam, lai jūs uzaicinātu uz randiņu.

2.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš jums nezvana.

Vīrieši prot apieties ar telefonu.

  • Attaisnojums: “Bet viņš taču tik bieži ir komandējumos”. Iegaumējiet: vīrietis, kas par jums interesējas, gribēs pavadīt laiku kopā ar jums.
  • Attaisnojums: “Bet viņam galva pilna ar citām lietām”. Vissvarīgākais jautājums šeit skan tā: “Vai tas ir normāli, ja vīrietis ir aizmirsis man piezvanīt?” Es atbildu: “Nē”. Viņš nekad nedrīkst aizmirst to, ka ir solījis jums piezvanīt. Vai tad jūs negribat tādu puisi, kurš visdrīzāk aizmirsīs par visu, kas viņa dzīvē bijis, nekā aizmirsīs par jums?
  • Attaisnojums: “Viņš nesaka to, ko patiesībā domā”. Lūk, kur slēpjas problēma: randiņa vai telefonsarunas beigās daudzi vīrieši saka to, ko, viņuprāt, jūs gribētu dzirdēt. Viņi uzskata, ka tas ir labāk, nekā nekas. Tāpēc, ja puisis, ar kuru jūs satiekaties, jums nezvana, neskatoties uz visiem saviem solījumiem, tad vai ir vērts ar viņu vispār tērēt savu laiku? Jo jums ir vajadzīgs vīrietis, kurš vismaz spēj turēt doto vārdu.
  • Attaisnojums: “Bet viņš taču ir ļoti aizņemts”. Vārds “aizņemts” – tās ir pilnīgas muļķības, to parasti izmanto āži. Vārds “aizņemts” vienā gājienā var izpostīt jebkuras attiecības. Pārlieku liela “aizņemtība” var likties pārliecinošs attaisnojums, bet patiesībā aiz šī attaisnojuma vienmēr slēpjas vīrietis, kurš nebija ieinteresēts, lai jums piezvanītu.

Atcerieties:

  • Ja viņš jums nezvana, tas nozīmē, ka viņš nedomā par jums.
  • Ja viņš dod solījumus, bet pēc tam sīkumos jūs pieviļ, tad esiet pārliecināti: tas pats notiks, kad runa būs par vēl nopietnākām lietām.
  • Nav vērts veidot attiecības ar tiem, kuri nespēj turēt doto vārdu.
  • Ja viņš nevēlas pielikt ne mazākās pūles, lai jūs nomierinātu un nogludinātu radušos konfliktus jūsu attiecībās, tad viņš vienkārši neciena jūsu jūtas un vajadzības.
  • Jūs esat pelnījusi, lai jums, velns parāvis, piezvanītu.

3.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš neatzīst faktu, ka jūs satiekaties.

Pavadīt laiku kopā – tas nenozīmē satikties.

  • Attaisnojums: “Viņš tikko kā ir pārdzīvojis sāpīgu attiecību izjukšanu”. Piesargieties no vārda “draugs”. To bieži lieto vīrieši vai sievietes, kuras ir iemīlējušās šajos vīriešos, lai attaisnotu viņu pašu cūcīgāko rīcību.
  • Attaisnojums: “Bet mēs patiešām satiekamies”. Vīrieši, tāpat kā sievietes, cenšas iegūt aizsargātības un drošības sajūtu, kad redz, ka attiecības sāk kļūt nopietnas. Viens no izplatītākajiem veidiem, kā to panākt – pasludināt savas tiesības uz mīļoto cilvēku. Vīrietis, kurš patiešām ir ar jums aizrāvies, gribēs, lai jūs viņam piederētu pilnībā. Un, kas gan tur slikts?
  • Attaisnojums: “Tas ir labāk nekā nekas”. Ļaujiet atgādināt: jums ir vajadzīgs vīrietis, kurš jūs grib, regulāri jums zvana un liek jums justies visseksīgākai un iekārojamākajai sievietei uz pasaules. Attiecības, kurās jūs satiekaties ar vīrieti vienu reizi divās nedēļās, vai reizi mēnesī, nesajūtot ne mīlestību, ne simpātijas no viņa puses, var ilgties vienu dienu, vai nedēļu, vai mēnesi. Bet, vai tās var ilgt visu dzīvi?

Atcerieties:

  • Vīrieši runā par savām jūtām, pat, ja jūs atsakāties klausīties, vai arī neticiet viņu atzīšanās. “Es neesmu gatavs nopietnām attiecībām” nozīmē “Es neesmu gatavs nopietnām attiecībām ar tevi”.
  • “Labāk nekā nekas” nevajadzētu jūs apmierināt.
  • Ja jūs nesaprotiet, kas notiek jūsu attiecībās, tad nav nekas šausmīgs, ja nedaudz piebremzēsiet, un uzdosiet viņam pāris jautājumus.
  • Uz pasaules ir viens puisis, kurš gribēs paziņot visiem un katram, ka viņš ir jūsu puisis. Pietiks muļķoties, ejiet un pameklējiet viņu.

4.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš negrib nodarboties ar seksu ar jums.

Ja vīrietim sieviete patīk, tad viņš grib viņai pieskarties.

Mīļās dāmas, jūs jau esat satikušas un vēl satiksiet daudzus vīriešus. Man ir ļoti nepatīkami jums to teikt, bet daži no šiem vīriešiem vienkārši nolems, ka jūs neesat viņu gaumē. Bet patiesība, vienkārša, cietsirdīga un rūgta, ir skaidra kā balta diena: jūs viņam nepatīkat, un viņš negrib darīt jums pāri.

  • Attaisnojums: “Viņš baidās, ka viņam atkal sāpēs”. Vai viņš baidās? Jā, viņš baidās jūs apvainot. Lūk, kāpēc viņš nekādi nav izskaidrojis situāciju par jūsu attiecībām. Viņš jūs mīl kā draugu. Ja viņš jūs mīlētu kā sievieti, viņš nevarētu sevi kontrolēt, un jums būtu vētrains romāns.
  • Attaisnojums: “Es viņu tik ļoti padaru traku, ka viņš neizrāda nekādu interesi”. Protams, daudziem cilvēkiem ir nācies pagātnē ciest, un tagad viņi baidās no nopietnām attiecībām. Bet, ziniet ko? Ja jus patiešām patīkat vīrietim, tad nekas viņam netraucēs jūs iegūt, pat bailes no nopietnām attiecībām ne. Ja viņam patiešām ir lielas problēmas šajā sakarā, viņš var veikt bezjēdzīgu ārstēšanos, bet viņš nekad to neslēps no jums, un neturēs jūs neziņā.
  • Attaisnojums: “Bet tas ir tik forši”. Agrāk tika uzskatīts, ka sieviete atsakās nodarboties ar seksu ar vīrieti, kad grib iegūt varu pār vīrieti. Liekas, ka stiprā dzimuma pārstāvji arī ir iemācījušies šo izmantot. Ja puisis, guļot jums blakus dīvānā, priecīgi ēd cepumu un skatās filmu, tad jūs vienkārši viņu nesaistāt.
  • Attaisnojums: “Viņam par visu ir kaudze ar paskaidrojumniem”. Jūs varat ticēt viņa atrunām, ja vēlaties, bet vispirms uzdodiet sev pāris jautājumus. Vai jūs apmierina tādas attiecības? Šeit pats svarīgākais – vai jūs gribat justies tieši tā, iespējams, visu atlikušo dzīvi? Sekss arī pieder pie dzīves lielākajām baudām, kādas vien cilvēks var izbaudīt.

Atcerieties:

  • Cilvēki pastāvīgi runā par to, kādi viņi ir patiesībā. Ja vīrietis jums runā, ka monogāmija nav viņam, tad nav iemesla viņam neticēt.
  • Saziņa – tas ir lieliski. Bet, ja saziņa saskan ar seksu – tas ir vēl labāk. Sauciet lietas īstos vārdos, un precīzāk, sauciet draugu par draugu. Un atrodiet sev tādu draugu, kurš nevarēs noturēties, lai nepieskartos jums.
  • Ja jums ir pazemināts pašvērtējums, tad jums vajadzēs iztērēt vairāk laika tā paaugstināšanai nekā jauna drauga meklēšanai.

5.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš guļ ar citu sievieti

Nav neviens pa īstam pārliecinošs attaisnojums, lai krāptu.

  • Attaisnojums: “Viņam nav attaisnojuma, un viņš par to zina”. Krāpšana – tas ir slikti. Bet nespēja paskaidrot, kāpēc tu piekrāpi cilvēku, ir vēl sliktāka. Ja jums nepietiek ar vienu sarkano karogu, kā būtu ar diviem? Nesatiecieties ar vīriešiem, kuri nezina, kāpēc ir rīkojušies tā vai citādi.
  • Attaicnojums: “Bet es esmu pieņēmusies svarā”. Es esmu pilnībā pārliecināts, ka jums vajag nomest 90 kg jūsu pašreizējā drauga izskatā, un nevis tos divdesmit kilogramus, par kuriem runā viņš. Tūlīt pat tieciet vaļā no tā neveiksminieka, vai arī es pats aiziešu pie jums uz mājām un izmetīšu viņu no turienes.
  • Attaisnojums: “Viņam ir vajadzīgs vairāk seksa nekā man”. Nav nekāds attaisnojums tam, ka viņš jūs krāpj. Punkts. Ir virkne iespēju, kā atrisināt šo diezgan izplatīto problēmu, kas rodas dažādu seksuālo apetīšu dēļ.
  • Attaisnojums: “Bet viņš vismaz viņu pazina”. Skaidroju citiem vārdiem: nav svarīgi, vai viņš jūs mīl, vai nē. Viņš ir skaidri licis jums saprast, kāda ir viņa attieksme pret jūsu romānu. Viņš ir gājis savu jūtu pavadā un visu izveidojis tā, lai paliktu vienatnē ar citu sievieti, noskūpstītu viņu, novilktu no viņas drēbes un izdarītu visu pārējo, kas notiek, kad divi pieauguši cilvēki nodarbojas ar seksu.

Atcerieties:

  • Krāpšanai nav attaisnojuma. Ļaujiet atkārtot: krāpšanai nav attaisnojuma. Un tagad paši pasakiet: krāpšanai nav attaisnojuma.
  • Vienīgais, par ko jūs esat atbildīga otra cilvēka morālajā kritienā, ir jūs pašas jūtas.
  • Krāpšana ir krāpšana. Un nav nozīme, ar kuru viņš krāpa un cik reizes tas notika.
  • Krāpnieki nekad nav laimīgi (tāpēc, ka visi ir cūkas).
  • Neuzticīgs vīrieties pirmāmkārtām krāpj pats sevi, ja nevar izveidot normālas attiecības ar jums.

6.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš grib jūs satikt tikai tad, kad ir piedzēries

Ja jūs viņam patīkat, viņš centīsies satikties ar jums, kad viņa prātu nav aptumšojušas alkohola promiles.

  • Attaisnojums: “Bet man patīk, kad viņš ir iereibis”. Ja, sēžot bārā, viņš piedzēries runā kaut ko līdzīgu: “Jaukumiņ, tu esi tik skaista!” un apķer jūs nedaudz ciešāk, nekā vajadzētu, tad jau sen ir laiks kaut ko zināt: nedrīkst ticēt visam, ko saka vīrietis, kad viņš ir piedzēries. Vai tiešām jums ir vajadzīgs tieši tāds?
  • Attaisnojums: “Vismaz viņš nedzer tos stiprākos alkoholiskos dzērienus”. Neļaujiet sevi mānīt. Puisim, kurš nekrīt no kājām un nečurā biksēs, nevajadzētu piedot to, ka viņš klusām atslēdz savas smadzenes ar citu, vieglāku paņēmienu katru reizi, kad esat kopā.

Atcerieties:

  • Viņa vārdi neko nenozīmē, ja viņš tos ir izteicis, nebūdams skaidrā. “Es tevi mīlu” un līdzīgi, jebkura par vīnogu sulu stiprāka dzēriena ietekmē pateiktiem vārdiem nav nekāda spēka tiesā reālajā dzīvē.
  • Alkohola un narkotiku lietošana nav ceļš uz slēptākajām cilvēka sajūtām.
  • Jūs esat pelnījusi tādu vīrieti, kuram nevajag ar kaut ko uzpildīties, lai ar jums pavadītu laiku.

7.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš negrib jūs precēt

Katrs no jūsu bijušajiem vīriešiem, kurš jums teica, ka negrib precēties vai arī, ka netic laulībai, vai arī viņam ir šaubas par laulību, kaut kad saistīs sevi ar laulības saitēm. Tikai ne ar jums.

Atcerieties:

  • “Negrib precēties” un “Negrib precēties ar mani” ir divas dažādas lietas. Pārliecinieties par to, ka esat pareizi noteikusi, pie kuras kategorijas pieder jūsu izredzētais.
  • Ja jums ir pretēji uzskati par laulību, tad droši vien atradīsies arī citi jautājumi, kas novedīs pie strīdiem.
  • Ja jūsu attiecībās nekas nemainās, tad, ko jūs gaidāt?
  • Kaut kur pa zemi staigā cilvēks, kurš grib ar jums apprecēties. Г

8.Jūs nemaz tik ļoti viņam nepatīkat, ja viņš jūs pameta

  • Attaisnojums: “Es esmu viņam vajadzīga”. Nedomājiet, ka viņam bez jums ir garlaicīgi. Viņam arī ir jāskumst. Jūs taču esat tik neatkārtojama. Un tomēr viņš bija, ir un paliks cilvēks, kurš jūs ir pametis.
  • Attaisnojums: “Pēc tāda lēmuma ir daudz vieglāk”. Ir viena lieta, ko jaunais cilvēks nekad neizdarīs, ja neiedomājas savu dzīvi bez jums: viņš nekad jūs nepametīs.
  • Attaisnojums: “Bet visi tā dara”. O, jā – sekss pēc šķiršanās tas nemaz nav tik slikti, jo ir lieliski gulēt ar cilvēku, kuru tu pazīsti. Bet vēl lieliskāk ir gulēt ar cilvēku, pret kuru tev ir spēcīgas jūtas.
  • Attaisnojums: “Bet pēc tam viņš gribēs atgriezties”. Diemžēl pēc tam, kad jūs izšķirsieties, jūsu jaunais cilvēks sāks meklēt kaut ko labāku. Un, kad viņam tas neizdosies, viņu pārņems vientulība un viņš atgriezīsies “mājās”. Neizskatās, ka jūs viņam ļoti patiktu. Vienkārši viņam ļoti nepatīk būt vienam.
  • Attaisnojums: “Es atsakos pieņemt faktu, ka viņš ir mani pametis”. Man žēl, ka viņš jūs pameta. Cenšoties atkal un atkal viņu atgūt, jūs mudināt jūsu bijušo draugu sākt domāt: “Un ko es vispār tajā trakajā maitā biju atradis?” Atcerieties vienu vienkāršu padomu, dāmas: vienmēr palieciet augstākajā līmenī. Nekad neļaujiet sev sajukt prātā.  

Atcerieties:

  • Jums nesanāks novērst šķiršanos ar sarunu palīdzību. Diskusijas šeit nepalīdzēs. Attiecību pārtraukšana ir galējs lēmums, un apžēlošanai tas nepakļaujas.
  • Sekss pēc šķiršanās nenozīmē, ka jūs atkal esat kopā.
  • Nevajag viņam atgādināt par to, cik ļoti lieliska jūs esat.
  • Viņš arī pats var parūpēties par savu kaķi.
  • Kaut kur jūs gaida jaunais cilvēks, kurš būs vienkārši laimīgs, ka jūs atkal nesagājāt kopā ar savuy šausmīgi pretīgo bijušo draugu.

9.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš vienkārši ņēma un pazuda

Nu ko, te viss ir pilnībā skaidrs. Viņš lika jums saprast, ka jūs tik ļoti neesat viņa gaumē, ka viņš pat nepapūlējās atstāt jums vismaz kaut kādu ziņu par sevi.

  • Attaisnojums: “Varbūt viņš ir miris”. Nav nekā sliktāka par ziņu nesaņemšanu no sava mīļotā cilvēka. Vienīgais iemesls, kāpēc jums viņam vajadzētu atkal uzrakstīt, ir vēlēšanās saņemt skaidru atteikumu, šoreiz jau ar vārdiem. Vai tiešām jūs aizmirsāt? Jūs esat pārāk aizņemta ar saviem pielūdzējiem, ka jums pat nav laika tādām muļķībām.
  • Attaisnojums: “Tad sanāk, ka es pat nevaru pēdējo reizi uzrīkot viņam skandālu?” Sākumā kādu laiku, iespējams, liksies, ka jums paliks vieglāk, ja jūs viņam piezvanīsiet un sarīkosiet skandālu. Jums var rasties sajūta, ka jūs esat ļāvuši izsprukt cauri sveikā. Bet ticiet man, nekas no tā, ko jūs viņam gribat pateikt, viņam nebūs nekāds jaunatklājums. Un jums tāpat ir daudzas citas lietas, kurām tērēt savu laiku. 
  • Attaisnojums: “Bet es vienkārši gribu saņemt atbildi”. Jūs esat pelnījusi uzzināt, kas patiesībā noticis. Bez šaubām. Es varu pateikt, kas ir noticis: jūs satikāties ar briesmīgu cilvēku.

Atcerieties:

  • Iespējams, viņš patiešām guļ slimnīcā un cieš no atmiņas zuduma, bet visticamāk jūs viņu vienkārši tik ļoti nesaistat.
  • Atbildes trūkums ir arī viņa atbilde jums.
  • Nesniedziet viņam iespēju vēl vienu reizi jūs atgrūzt.
  • Lai skandālus viņam rīko jūsu māte. Jūs esat pārāk aizņemta, lai ar to noņemtos.
  • Šeit nav nekāda noslēpuma: viņš vienkārši aizgāja no jūsu dzīves, un viņš nebija jūsu cienīgs.

10.Jūs nemaz tik ļoti viņam nepatīkat, ja viņš ir precēts (uz šo attiecas arī citi visneticamākie iemesli)

Ja jūs nevarat viens otru brīvi un atklāti mīlēt, tad tā nav īsta mīlestība.

Atcerieties:

  • Viņš ir precējies.
  • Ja viņš pilnīgi un pavisam nepieder jums, tas nozīmē, ka viņš pieder viņai.
  • Pasaulē ir ļoti daudz kolosālu un maigu, vientuļu vīriešu. Pamēģiniet satikties ar kādu no viņiem.
  • Jūs nav tik viegli aizmirst. Lai viņš pats jūs atrod, kad būs gatavs jaunām attiecībām.

11.Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat, ja viņš uzvedas kā sevi mīlošs egoists, lielībnieks vai arī kā vienkārši pilnīgs muļķis

Ja viņš patiešām jūs mīl, tad pieliks visus pūliņus, lai darītu jūs laimīgu.

  • Attaisnojums: “Bet viņš patiešām grib laboties”. Mīloši cilvēki cenšas labi izturēties viens pret otru un pat gūst baudu, izrādot maigumu un rūpes pret mīļoto. Ja jūsu partnerim tas ļoti slikti padodas, tad galu galā jūs plūksiet tos pašus augļus, kā situācijā ar nosaukumu “Jūs viņam nemaz tik ļoti nepatīkat”.
  • Attaisnojums: “Viņš vienkārši ir tā audzināts”. Vispār jau nav obligāti, lai viņš kļūtu vai traks no sajūsmas par jūsu kompaktdisku kolekciju. Nav jau obligāti, lai viņam patiktu visas jūsu kurpes. Bet jebkuram sevi cienošam un saprātīgam vīrietim ir vienkārši pienākums papūlēties un iemīlēt jūsu draugus un jūsu ģimeni.
  • Attaisnojums: “Bet viņš mainīsies”. Aizkaitināmība nav īslaicīga problēma. Cilvēki, kuri kliedz viens uz otru, vienkārši nespēj sevi kontrolēt, un viņiem ir vajadzīga psihiatra palīdzība. Cilvēki, kuri kliedz uz citiem, uzskata, ka viņiem ir tādas tiesības. 
  • Attaisnojums: “Bet svarīgi jau ir tas, kas notiek starp mums divatā”. Kāpēc būt kopā ar cilvēku, kuram vajag jūs pazemot, lai sajustu pats savu pārākumu? It īpaši draugu priekšā! Un kāpēc jums būtu jāpievērš uzmanība tam, ka viņš pret jums izturas labāk tad, kad esat divatā?
  • Attaisnojums: “Bet viņš vienkārši cenšas palīdzēt”. Ļoti grūti noticēt tam, ka jūs esat pelnījusi patiesu mīlestību, kad kāds visiem spēkiem cenšas jūs pārliecināt par to, ka jūs šajā dzīvē neesat nekā vērti. Bet, kā es redzu, visa pārliecināšana šķirties ar viņu, tāpat uz jums neiedarbojas. Tāpēc sākumam vienkkārši apzinieties: jūs esat pārāk laba šādām attiecībām. 

Atcerieties:

  • Nevajag sarežģīt jau tā ne īpaši vieglo dzīvi, dalot to ar cilvēku, kurš sagādā jums tik daudz klapatu.
  • Jūs esat pelnījusi tādu vīrieti, kurš jebkurā situācijā izturēsies pret jums, kā pienākas. (Neaizmirstiet, ka arī jums pret viņu ir labi jāizturas.)
  • Stulbeņu vieta ir cirkū, un nevis jūsu dzīvoklī.
  • Tiekot vaļā no bezjēdzīgiem cilvēkiem, jūs iegūsiet milzum daudz brīvā laika, kuru varēsiet izmantot, lai darītu to, kas patiešām sniedz jums baudu.
  1. Tad ko gan lai es daru?

Te jūs jautāsiet: “Bet, ja nu nākamā romāna vispār nebūs?” Un mēs atbildēsim: “Aizsūtiet šīs šausmīgās domas tālumā peldošajam kuģim, kurš noteikti nogrims, jo viņam ir lemts nogrimt pie Skumju Salas rifa. Un mēs negribam, lai jūs būtu uz šī kuģa”.

JŪSU JAUNĀS PRASĪBAS:

  • Es nesatikšos ar cilvēku, kurš pats mani neuzaicinās uz tikšanos.
  • Es nesatikšos ar cilvēku, kurš liks man stundām ilgi gaidīt viņa zvanu.
  • Es nesatikšos ar cilvēku, kurš nebūs pārliecināts, ka grib satikties tieši ar mani.
  • Es nesatikšos ar cilvēku, kura dēļ es jūtos seksuālu nepievilcīga.
  • Es nesatikšos ar cilvēku, kurš aizrausies ar alkohola vai narkotiku lietošanu, jo tas manī izraisa diskomfortu.
  • Es nesatikšos ar cilvēku, kurš baidās kopā ar mani veidot nākotnes plānus.
  • Es nekādos apstākļos netērēšu laiku cilvēkam, kurš jau vienu reizi ir mani atraidījis.
  • Es nesatikšos ar precētu cilvēku.
  • Es nesatikšos ar vīrieti, ja vien viņš patiesībā nav labs, patiess un maigs cilvēks.

Un lai jums laime!

avots: soulpost.ru

 

Paceļam nošļukušus plakstiņus bez plastiskās operācijas!

1460223844n4k8g-520x414

Acumirklīgs efekts nošļukušu plakstiņu pacelšanai bez plastiskās ķirurģijas! Jums tas ir jāizmēģina!

Nošļukuši plakstiņi ir viena no izplatītākajām kosmetoloģiskajām problēmām. To atrisināt var plastiskie ķirurgi par fantastisku naudas summu. Uzmanību: šī operācija ir 10 visdārgāko operāciju sarakstā! Var mēģināt to noslēpt ar uzkrītošu kosmētiku, bet var mēģināt atrisināt problēmu ar tautā izmēģinātu veidu. Bet pirms tam…

Jūs pat nevarat iedomāties, cik ļoti izmainīsies, atjaunosies, un atmaigs jūsu āda, ja atbrīvosieties no nošļukušajiem plakstiņiem. Tie veidojas vecuma izmaiņu (ādas novecošanās) rezultātā, gan arī kā ģenētiska problēma un nepareiza dzīvesveida dēļ. Iemesli ir daudzi, bet lēmums ir jāpieņem, un tas ir jāizdara tūlīt pat!

Atklājam nošļukuša augšējā plakstiņa pacelšanas noslēpumu mājas apstākļos!

Jums būs nepieciešams tikai svaigas vistas olas BALTUMS. Kā palīglīdzeklis uzklāšanai – vates tamponinš vai sūklītis.

Noņemiet grimu un nomazgājiet plakstiņus ar tīru, uzvārītu ūdeni. Atdaliet olas baltumu no dzeltenuma un uzputojiet, līdz izveidojušās biezas, noturīgas putas. Samitriniet putās vates tamponiņu vai sūklīti, un uzlieciet uz aizvērta plakstiņa. Atstājiet uz dažām minūtēm, kamēr sūklītis nedaudz izžūs un sāks nedaudz pielipt pie plakstiņa. Atkal samitriniet to un atkārtojiet procedūru vēl divas reizes. Pēc tam ādu nomazgājiet ar ūdeni.

Šo procedūru vajag atkārtot katru dienu 5 – 7 dienu garumā, vēlams no rīta, lai visu dienu izskatītos efektīvi!

avots: colbis.com

Uzzini kā var nakts laikā atbrīvoties no 1.5 kg liekā svara

6kzJNhW3uq8

IEVĒRĪBAI ?

?Urīndzenošos līdzekļus izmantot nedrīkst – garantēts vājums un šļauganums + visu nakti miega vietā skriešana uz tualeti.
?Tad darām tā: :
Uz 250 ml kefīra ņemam 1 tējk. cukura un pirms miega izdzeram. No rīta pazuduši 1 – 1,5 kg no svara.

?Kā tad tā? Ja jūs ilgi neesat lietojuši pienu un cukuru, tad šis maisījums ir smagie ogļhidrāti, bet to uzsūkšanai nepieciešams liels daudzums enerģijas.

?Bet tas nostrādā reizi 2 mēnešos, biežāk to izmantot nedrīkst, tikai ekstremālos gadījumos.

?Sportisti dažreiz tā nodzen svaru pirms sacensībām.

avots: VK.com

14 izsmalcinātu sieviešu paradumi

woman-epitome-Italian-chic-her-red-lips

Pa īstam izsmalcinātas, elegantas un modernas sievietes nav pārcilvēki, viņas vienkārši ir labi sagatavotas. Ja jūs neredzat, kā viņas staigā blūzēs ar izlijušas kafijas traipiem vai uzirušām zeķubiksēm, ciešot no neērtām augstpapēžu kurpēm, tas nenozīmē, ka ar viņām tā nemēdz notikt. Tas vienkārši nozīmē, ka viņas zina, kā ar to tikt galā.

Un viņām nākas tikt ar to galā katru dienu. Vienkārši šīm sievietēm ir savi ikdienas ieradumi, kas padara viņu izskatu izsmalcinātu, pārliecinātu un skaistu katru dienu. Un tas nenozīmē milzīgu garderobi un nereālas naudas summas. Īstais stils sākas mājās, kad jūs pamostieties.

  1. Jau vakarā ieplānojiet, ko vilksiet mugurā no rīta. Redziet, tā nav burvestība, vienkārša matemātika. Modernas sievietes, kuras jūs redzat, patiešām cenšas tā izskatīties. Un viss nesākas ar pienācīga apģerba izvēlēšanos 10 minūtes pirms iziešanas, kad jūs panikā skrienat pa koridori, bet gan savlaicīgi.
  2. Dodiet sev pietiekami daudz laika sagatavoties. Tas nozīmē nepārlikt modinātāju trīs reizes un vēl pavārtīties, lai pēc tam steigtos pa kaklu, pa galvu, kā nu sanāk. Tas nozīmē pamosties laicīgi, lai attiecīgi sagatavotu apģērbu, lai uztaisītu frizūru, uzliktu kvalitatīvu grimu, pievienot tēlam kādu stilīgu aksesuāru, par ko mēs bieži aizmirstam, bet kas arī pilnveido tēlu.
  3. Izvēlieties pareizo apakšveļu. Pirmkārt, tas ir mūsu pašpārliecinātības pamats. Otrkārt, apakšveļai ir jāatbilst jūsu tērpam, lai, piemēram, mežģīnes nespīdētu cauri trikotāžas apģērbam. Un, ja uzdevums ir nedaudz parādīt apakšveļu, tad tā ir attiecīgi arī jāpiemeklē.

    4. Iedvesmojieties no citu izsmalcinātu sieviešu stiliem. Ir vērts izpētīt arī pazīstamu modes dāmu stilu. Tās var būt jūsu darba kolēģes, bet varbūt blogeres Instagramā, vai arī tā pati Viktorija Bekhema un citas. Nav nekas šausmīgs, ja centīsieties savu apģērbu izvēlēties līdzīgi kā modernās fotogrāfijās internetā.

  4. Ģērbieties atbilstoši. Skan vienkārši, bet izskatīties stilīgi – tas nozīmē izskatīties atbilstoši kaut kam: laikam, situācijai, pasākumam. Atkarībā, uz kurieni jūs ejat, kad un pie kā. Uz visu laiku un vietu. Nevajag vilkt minisvārkus uz tikšanos ar konservatīvu dreskodu. Nedomājiet, ka jūs tādējādi kādu iespaidosiet, visdrīzāk notiks pretējais.
  5. Velciet tikai to, kas jums der pēc izmēra. Protams, pat vismodernākajām sievietēm ir pāris džinsi, kuros viņas sapņo ielīst, bet viņas tos nenēsā. Lai kā jums kāds apģērbs arī nepatiktu, ja tas jums neder, tad aizmirstiet par to.
  6. Papildiniet savu tēlu ar vienu dārgu detaļu. Vai esat kādreiz brīnījusies, kā dažas sievietes var izskatīties tik izsmalcināti vienkāršās džinsās un blūzītē? Protams, ir daudzas sastāvdaļas, bet viena no tām – tā ir tēla papildināšana ar spilgtu detaļu: skaista ādas siksna, eleganti auskari, moderna somiņa utt.
  7. Izvēlieties ideālus aksesuārus. Kā ieteica pati Koko Šanele, kad jūs uzliekat aksesuārus, noņemiet pēdējo lietu, ko uzlikāt – tādā ziņā, lai nebūtu pārmērību. Modernas sievietes zin mēru.
  8. Nekad gultā nevārtieties ar “labu apģērbu”. Zīda kleitu nomainiet ar legingiem un krekliņu, ja vēlaties pavārtīties dīvānā.
  9. Apģērbu salieciet rūpīgi, un pakariniet to uz drēbju pakarināmā. Vienkāršs padoms, bet, vai mēs vienmēr to ievērojam?
  10. Papēži ne vienmēr ir izsmalcināti. Izsmalcināta sieviete ir gudra sieviete. Viņ zina, kad vajag vilkt augstpapēžu kurpes, un kad – balerīnas.
  11. Mazgājiet veļu regulāri, neatstājiet visu uz vēlāku, kad jau varis nebūs neviena brīva un piemērota apģērba, ko vilkt mugurā.
  12. Sagatovjiet sev “modes aptieciņu”. Pat vismodernākajām sievietēm gadās neveiksmes. Tādiem gadījumiem nepieciešama aptieciņa: saspraužamadata, adata ar diegu, lai aizšūtu caurumu, saplēstus svārkus, nagu laka, lai apturētu uzirušas zeķubikses, plāksteris, ja uzvilktas jaunas kurpes utt.
  13. Palieciet uzticīgas savam stilam. Izsmalcinātas sievietes neskrien pakaļ modei. Viņām ir klasiskā apģērba arsenāls, kas ir aktuāls vienmēr, ārpus sezonas un modes tendencēm. Viņām vienmēr ir, ko vilkt mugurā.
avots: soulpost.ru

Viņa katru vakaru to lika zem mēles. Rezultāts – figūra, kuru apskauda visi!

Kad ir atnākušas pirmās pavasara dienas, spilgti spīd saulīte un gaiss kļūst caurspīdīgs, man sākas grūti laiki. Es priecājos par pavasari, bet vienlaicīgi arī saprotu, ka šī ziema bijusi smaga, un tas atstāja pamanāmas pēdas manā ķermenī…

Atgūt modrību, stiprināt imunitāti, paaugstināt enerģijas līmeni palīdzēs šis vienkāršais līdzeklis! Turklāt pateicoties tam var ātri notievēt pat par 5 kg nedēļā. Tas ir mans vājuma glābiņš, ko izraisījis vitamīnu trūkums un jebkādas garastāvokļa svārstības! 1
Kā ātri nomest 5 kg

Lai ātri savestu ķermeni kārtībā un atgūtu sevī pārliecību par savu neatvairāmību, ieteicams izmantot šo brīnišķīgo līdzekli.

Tiesa, obligāta ir arī nākamā noteikuma izpilde: izdzer 1 glāzi ūdens 15 minūtes pirms katras ēdienreizes – tas palīdzēs tev kontrolēt apetītes līmeni, izvadīt no organisma visu lieko un atbrīvoties no tauku atliekām, nenodarot kaitējumu savai veselībai.

Maisījums dzīves spēku aktivizēšanai

2

Sastāvdaļas

  • 1 tējkarote jūras sāls
  • 5 tējkarotes brūnais cukurs

Pagatavošana

Samaisi jūras sāli un brūno cukuru attiecībā 1: 5. Glabā gatavo līdzekli cieši noslēgtā stikla burkā.

Katru vakaru zem mēles paliec šķipsniņu šī maisījumu un ļauj tam izkust, neuzdzerot ūdeni. Sāls un cukurs, kas tādējādi uzņemti, palīdzēs tev noregulēt cukura līmeni asinīs, tikt galā ar stresu, atjaunot mikroelementu līdzsvaru organismā.

Nātrijs, nonākot organismā ar sāls kristāliņiem, tiek uzsūkts pilnībā un nodrošinās pareizu šūnu apmaiņu miega laikā. Un tā ir atslēga uz pareizu vielmaiņu un mērķtiecīgu notievēšanu!

avots: takprosto.cc

Vīriešu loģika. Un viņi vēl atļaujās smieties par sieviešu loģiku?

shutterstock_186862652-e1424904444228

Pavadīju “nakti” ar citu.. Vienreiz. Eju mājās. Sapratīs vai nē?

…Vakars.Vakariņas. Viss kā parasti…

…Nakts. Viņa ieslēgusies guļamistabā. Droši vien ļoti nogurusi…Gulēju viens uz dīvāna.

…Rīts. Viņas nav, brokastu arī..Laikam steidzās.

…Diena. Birojs.

…Vakars. Viņas nav… Noteikti aizkavējusies – daudz darba.

…Nakts. Rīts. Viņa neatnāca, laikam aizbraukusi pie mammas…Noilgojusies…

…Pagājusi nedēļa. Mobilais izslēgts…Laikam ļoti noilgojusies…

…Divas nedēļas. Mobilais joprojām izslēgts.. Laikam baterija nosēdusies, bet lādētājs nosvilis…

…Mēnesis. Braucu no darba, autobusa logā redzēju viņu…Hmm…ar kaut kādu puisi..Laikam draugs…vai arī man nezināms brālis…

…Pāgāja divi mēneši. Atradu viņas profilu Saitā. Statuss “saderinājusies”… Droši vien ar mani… Kāpēc neteica? Droši vien pārsteigums…

…Trīs mēneši.Statuss “precējusies”. Mēģinu autorizēties. Atteikums. Tas vairs nav smieklīgi. Kaut kas jādara….

Laikam saprata….

avots: VK.com

 

Starp rindinjaam…

Vienmeer lasot tavas veestule un zinjas, es lasiiju starp rindinjaam-nezinu vai tu speciaali tur ko sleepi, domaadams, ka es nesapratiishu vai tieshi otraadi taa bija paarbaude…varbuut tur tu veeleejies man pateikt, ko domaa un juuti patiesiibaa..bet kaapeec man tas bija jaauzmin vai gluzhi vai jaaziilee kafija biezumos?!?! Es zinaaju, ko domaa, bet izlikos, ka nesaprotu..izlikos, jo veeleejos, lai tu man to pasaki tieshi, nevis iesleep starp rindinjaam…

Pat tavas kustiibas, skatieni un kautrais smaids, izteica to, kas rakstiits starp rindinjaam..bet es teeloju nemanaam to…man vajadzeeja tavus vaardu..nevis maneejos, starp tavu tekstu rindinjaam…

Un kur tagad esam?!?! Tu tur..Es te…un vaardi veel joprojaam ir iesleepti starp rindinjaam…

Paaraak gljeevi?!?! Varbuut…varbuut kaadreiz tu pateiksi tos vaardus, kuri sleepjas staro rindinjam, bet kameer tu klusee, man ir labi taapat, jo es zinu, ka tie tur ir pasleepti..

Gudrības #1

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/580694128770918/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/580141762159488/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/580141632159501/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/579988842174780/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/579988608841470/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/579661775540820/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/579661678874163/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/579661612207503/?type=3&theater” bottom=”30″]

[fb_pe url=”https://www.facebook.com/dievietelv/photos/a.188802784626723.1073741828.187402544766747/578292819011049/?type=3&theater” bottom=”30″]

Pirmajā brīdī šķiet, ka aiz loga uzziedējusi sakura. Bet jūs būsiet pārsteigti, kad uzzināsiet, kas tas ir…

Reiz aiz bijušās skolas loga Japānas pilsētā Ivakā uzplauka krāšņi sakuras ziedi. Ēka bija nokalpojusi savu laiku un tika paredzēta nojaukšanai, tāpēc košie ziedi uz tukšo sienu fona izskatījās ļoti daudznozīmīgi…

Izrādījās, ka notikušais ir nevis brīnums, bet gan interesants mākslinieka Josukes Tana (Yosuke Tan) projekts. Viņš ir pazīstams ar to, ka glezno uz pamestu ēku sienām. Jo pēc viņa domām, katra māja ir kas vairāk kā vienkārša celtne. Pamestas ēkas nes sevī to cilvēku enerģiju, kas tajās dzīvojuši, strādājuši vai mācījušies. Šīs celtnes ir būtiska vēstures daļiņa. Un, pat ja tām jādod vieta jaunākām mājām, ar saviem zīmējumiem Josuke Tans dod ēkām iespēju pienācīgi aiziet no šīs pasaules.

1

Lai godinātu skolas piemiņu pirms nojaukšanas, dažādu gadu absolventi sapulcējās pie “vecenītes” sienām un palīdzēja Josukem Tanam īstenot viņa ieceri dzīvē.

2

Mākslinieks nolēma nokrāsot skolas logus ar ziedošu sakuru izlūziju. Viņa ieceres realizācijā roka bija jāpieliek visiem sanākušajiem skolēniem.

3

Mākslas darbam tika iztērēti 27 litri krāsas, bet instrumentu vietā izmantoja…absolventu plaukstas! Skolēni atstāja savu roku nospiedumus uz loga, un kopā tie savienojās ziedoša koka gleznā.

4

“Katrs no sanākušajiem nodeva skolas ēkai savu siltumu. Tādā veidā skolēni godināja skolas, kurā viņi auga un guva zināšanas, piemiņu, ” – saka Josuke Tans.

5

Josukes Tana ideja pārsteidz ar savu oriģinalitāti. Ja arī tevi aizrāvusi viņa daiļrade, noteikti pastāsti par to saviem draugiem!

avots: vmirechudes.com

Viena no vienkāršākajām siera kūkas receptēm

L1qhfuQdMcs

Vienas porcijas kaloritāte: 120kcal

Mīklai:

  • 2 ēdamkarotes izsijātu miltu
  • 2 olas
  • 1 ēdamkarote cukura
  • 0,5 tējkarotes kakao

Krēmam:

  • 400g vājpiena biezpiena
  • 3,5 tējkarotes želatīna
  • 1 ēdamkarote cukura (cukura vietā var pievienot jebkuru ievārījumu)
  • 1 tējkarote vanilīna

Pagatavošana:

Sajauc visas mīklai paredzētās sastāvdaļas un cep biskvītu 180°C. Sagatavoto pamatni piesūcina (ņem mazliet jebkura sīrupa vai izšķīdina mazliet cukura nelielā ūdens daudzumā).

Želatīnu uzbriedina nelielā ūdens daudzumā. Pēc tam pievieno cukuru un vanilīnu pēc vēlēšanās un ūdens peldē gandrīz uzvāra.

Sakuļ viendabīgā masā biezpienu un pievieno sagatavoto želatīnu. Pēc vēlēšanās var pievienot pārpalikušo sīrupu vai ievārījumu.

Izveidoto masu liek uz piesūcinātā biskvīta un atstāj ledusskapī uz visu nakti.

avots: VK.com

Ka iemācīties ievērot Zīmes, kuras mums sūta sargeņģeļi?

heart_and_cloud_in_one_by_venuven

Iespējams, tu man tagad nenoticēsi, bet es vienalga teikšu: “Mēs katru dienu, pilnīgi noteikti, no saviem Sargeņģeļiem saņemam zīmes – tādā veidā dzīve mums palīdz to saprast, runā ar mums”. Ja mēs iemācīsimies redzēt šīs zīmes un uzticēsimies savai intuīcijai, tad sapratīsim, ka Augstākie Spēki vienmēr mūs atbalsta un palīdz mums.

Par nožēlu jāsaka, ka mēs tik ļoti esam ieslīguši ikdienas rutīnā un savās problēmās, trauksmē un pārdzīvojumos, ka neievērojam to, ko mums saka priekšā. Un šīs zīmes ir visur! Iedomājies tik, atbildi uz pašu svarīgāko jautājumu var saņemt jebkurā diennakts laikā, jebkurā vietā un jebkuros apstākļos. Kā tas notiek? Paskatīsimies, kādas mēdz būt šīs zīmes un kā iemācīties tās atpazīt.

1. Vizuālās

Tas var būt jebkas, ko tu redzi ar acīm. Piemēram: tu nekādīgi nevari izšķirties par to, vai pieņemt jauno darba piedāvājumu, domā, šaubies, mocies un, pēkšņi, atver žurnālu un acu priekšā ir frāze: “Izdari to un tu nenožēlosi!”

Tā ir skaidri atpazīstama zīme, ko sūta tev tavi pavadoņi. To pašu tu varētu izlasīt ne tikai žurnālā, bet arī uz reklāmas staba, internetā u.t.t. Tas nenozīmē, ka speciālai jālasa arvien vairāk un vairāk, lai ieraudzītu zīmes, parasti tas notiek neparedzēti, it kā nejauši.

Tāpat ļoti daudz vizuālu zīmju mums parāda daba. Tas var būt mākonis, kā atbilde uz tavu jautājumu, koka lapa, zieds vai kas cits. Kad manā dzīvē parādījās mans mīļotais cilvēks, kurš vēlāk kļuva par manu vīru, man nemitīgi ceļā gadījās sirsniņas. Gan mākonis – sirds formā, gan plaisas asfaltā – sirds formā un ļoti daudz vēl dažādu zīmju. Tad es aizdomājos, ka diez vai tā ir tāda sakritība. Tā arī notika.

Lai iemācītos redzēt šādas zīmes, to, ko dzīve mums saka priekšā, ir jāiemācās tās ievērot. Ir svarīgi apzināti apstādināt savu domu skrējienu un sākt būt momentā “šeit un tagad”. Tikai tad var saprast, ko mums saka mūsu Sargeņģeļi.

2. Dzirdes

Tās ir zīmes, ko tu vari dzirdēt. Vienalga, vai tas ir radio, TV, vai kāds garāmgājējs, vai kāda dziesma, ko tev atnesis vējš… Galvenais – ne vienkārši klausīties, bet DZIRDĒT.

3. Intuitīvās

Tas ir tad, kad tev vienkārši kaut kas šķiet. Nesaprotami, kāpēc un kā to izskaidrot. Vienkārši izliekas un viss. Noteikti vajag ieklausīties šajā intuīcijas balsī. Runā, ka intuīcija ir Dieva saruna ar cilvēku un tajā ir patiesība. Tam vajadzīga ir spēja uzticēties un klausīties savās sajūtā, ne – loģikā.

4. Tēlainās

Tādas zīmes mums rādās sapņos, un tās nevar ignorēt. Tie sapņi, kas ļoti skaidri un spilgti iesēžas mūsu atmiņā, izsauc emocijas un iespaido – tās ir Dieva zīmes. Sapņi mēdz būt arī pravietiski, bet tie parasti redzami tiem cilvēkiem, kuri atver savu sirdi saviem garīgajiem pavadoņiem un uzticas augstākajiem spēkiem.

5. Kognitīvās

Tās ir zīmes – notikumi, kas notiek tavā dzīvē, lai atnestu līdz mums kādu informāciju. Lai labāk to saprastu, es pastāstīšu piemēru no savas dzīves.

Sen atpakaļ, agrā jaunībā man iepatikās viens “sliktais” puisis. Patiesībā jau es zināju, ka man nevajag ar viņu satikties, par to Augstākie spēki mani brīdināja ne vienu reizi vien, dažādās formās. To man teica gan tuvinieki, gan draugi, tas man rādījās sapņos un to priekšā man teica intuīcija “nedari tā!”. Bet es savās vēlmēs biju stūrgalvīga. Un, lūk, reiz viņš mani uzaicināja uz kino. Bija ziema un es laimīga skrēju uz tikšanos. Vietā, kur trepītes veda lejā no tilta, bija slidens un es kritu, un sasitu muguru. Trauma nebija pārāk liela un es vienalga devos uz tikšanos, kaut arī bija pilnīgi skaidrs, ka dzīve atkal mani brīdina un saka: “neej tur!”. Beidzās tas viss diezgan bēdīgi, jo puisis izdarīja man tik sāpīgi, ka ilgus gadus es nevarēju attapties no šīs nodevības. Tas, ka toreiz es nokritu, bija kognitīvā zīme. Kā likums, tik nopietniem paņēmieniem mūsu Sargeņģeļi pieķeras tikai ļoti retos, izņēmuma gadījumos, kad visas pārējās zīmes netiek ņemtas vērā.

Lai vispār iemācītos šīs zīmes atpazīt un saprast, ko mums tās rāda, pirmkārt ir jātic Augstākajiem Spēkiem. Tāpat arī jāprot iziet no sava vāveres riteņa un apstāties, apstadināt savas domas un ne tikai vienkārši skatīties apkārt, bet arī – REDZĒT. Ne vienkārši klausīties – bet DZIRDĒT. Un ne vienkārši just, bet – SAJUST. To viegli ir iemācīties, tikai jāgrib sākt dzīvot apzinātu dzīvi.

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Make-up horoskops, kas dubultos tavu pievilcību: pārvērt defektus efektos!

Makeup-1000x576

Ņemt vērā astroloģiskās prognozes vai nē – katra personīga izvēle. Bet to, ka katrai zodiaka zīmei piemīt savas rakstura īpašības, nevar noliegt.

Atrologi saka, ka katrai sievietei ir savas veiksmes un panākumu krāsas. Šodien pastāstīsim kā krāsoties dažādām zodiaka zīmēm, lai izceltu savu dabisko skaistumu, bet īpatnības pārvērstu efektos.

MEŽĀZIS

ŪDENSVĪRS

ZIVIS

AUNS

VĒRSIS

DVĪŅI

VĒZIS

LAUVA

JAUNAVA

SVARI

SKORPIONS

STRĒLNIEKS

Izdzerot šo maisījumu, jūs aizmigsiet gandrīz acumirklī, nogulēsiet visu nakti un no rīta būsiet izgulējusies!

Caucasian woman sleeping in bed

1458591547n84gk-520x289

Vai jums vienmēr izdodas izgulēties? Cik bieži jūs mostaties nakts vidū?

Pilnvērtīga miega trūkums liek justies briesmīgi, jo īpaši, ja tas notiek katru nakti.

Par laimi, ir trīs sastāvdaļas, kas veido satriecošu “brīnummaisījumu”, kas palīdzēs izgulēties.

 

 

Vajadzīgās sastāvdaļas:

1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

¼ tējkarote medus

1/8 tējkarote jūras sāls

Šie 3 komponenti palīdz jūsu organismam izgulēties visas nakts garumā. Šis maisījums pazemina arī stresa hormona jeb kortizola svārstības, kas liek jums mosties nakts vidū.

Kā pagatavot un izmantot maisījumu?

Ņemiet visas 3 sastāvdaļas.

  1. variants

Sajauciet kokosriekstu eļļu un medu bļodiņā un pievienojiet mazliet jūras sāls. Tad sajauciet visus ingredientus. Ņemiet maisījumu ar karotīti un norijiet. Tad uzdzeriet ūdeni.

  1. variants

Ņemiet atsevišķi kokosriekstu eļļu un medu un uzdzeriet ūdeni. Pēc tam varat pievienot jūras sāli glāzē ar nelielu daudzumu ūdens un izdzert.

Ja esat pamodusies nakts vidū, ieņemiet maisījumu un jūs atkal aizmigsiet aptuveni pēc pusstundas vai mazliet ātrāk.

Kāpēc šis maisījums palīdz?

Kokosriekstu eļļa baro jūsu organismu ar enerģiju visas nakts garumā. Tās lietošana pirms miega novērš pamošanos no bada sajūtas. Kā arī tā novērš cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas bieži ir miega problēmu cēlonis.

Medus nepaaugstina cukura līmeni asinīs un arī palīdz jums labāk aizmigt. Tas baro galvas smadzenes ar pietiekošu daudzumu glikogēna, kas vajadzīgs aknām. Kad aknām trūkst glikogēna, virsnieru dziedzeri izdala vairāk stresa hormonu, adrenalīnu un kortizolu. Augts daudzums šo hormonu var izraisīt miega problēmas.

Sāls – vēl viena noderīga sastāvdaļa, kas palīdz samazināt stresa hormonu līmeni pirms došanās gulēt. Šis ingredients palīdz enerģijas atjaunošanā, tādā veidā palīdzot organismam nakts laikā “izgulēties”. Adekvāts nātrija daudzums asinīs samazina adrenalīna un kortizola izdalīšanos.

avots: golbis.com

Jūs visu mūžu koriģējat uzacis nepareizi! Lūk, kā tas jādara!

Pirmais, ko es vienmēr esmu vēlējusies zināt – kāpēc? Kāpēc tērēt laiku un enerģiju savām uzacīm? Kāds no tā labums?

Kam vajadzīgas ideālas uzacis?

Iemesls patiesībā ir ļoti vienkāršs: galvenais skaisti koriģētu uzacu uzdevums – sabalansēt jūsu sejas pantus un izcelt skaistās acis.

 

Tagad jūs droši vien vēlaties sev izcilas uzacis, vai ne?

Ja ietilpstat tajā cilvēku kategorijā, kam nepatīk katru mēnesi apmeklēt skaistumkopšanas salonus, tad šī informācija ir jums.

Sekojot šiem ieteikumiem, jūs spēsiet iegūt pašu perfektāko uzacu formu, kāda jums jebkad ir bijusi.

 

  1. Apgrieziet otrādi pinceti1

Izmantojiet otru pincetes galu (slēgto) un pielieciet to vertikāli gar deguna malu pie uzacs. Punkts, kur galiņš pieskaras uzacij, ir dabīgais uzacs sākums. Atcerieties to!

  1. Sagatavojiet zīmuli2

Kad esat izpildījusi pirmo soli, izmantojiet zīmuli un ar vertikālu līniju atzīmējiet sākuma punktus. Pēc tam pārbaudiet attālumu starp abām uzacīm un atbrīvojieties no liekajiem matiņiem.

  1. Izraujiet matiņus pareizi3

Plūkājot uzacis, esiet ļoti piesardzīga un akurāta! Saņemiet matiņu pie pašas saknes (vienā līmenī ar ādu) un lēni velciet to ārā, nevilcinieties!

  1. Atzīmējiet nobeiguma punktus4

Paņemiet pinceti un atkal apgrieziet otrādi. Tagad pielieciet apakšējo daļu pie nāss un lieciet to klāt pa diagonāli tādā veidā, lai šī līnija šķērso acs kaktiņu  (sk. foto). Augšējā pincetes daļa atzīmē dabisko uzacs nobeiguma punktu. Atzīmējiet šo vietu.

  1. Atbrīvojieties no visa liekā5

Jūs nupat atzīmējāt savu dabīgo beigu punktu, tagad jāatbrīvojas no visiem liekajiem matiņiem, kas atrodas aiz tā. Atcerieties, ka jārauj lēni! Tā jāizskatās uzacu nobeigumam.

  1. Nosakiet vēlamo uzacu biezumu6

Sāciet ar apakšējās daļas platāko vietu. Izmantojiet uzacu zīmuli, lai atzīmētu punktu. No tā velciet līniju pa uzacs apakšējo daļu. Šai līnijai jābūt kā jūsu dabīgajam uzacu izliekumam.

  1. Iztīriet izliekumu7

Izraujiet visu, kas aug zemāk par novilkto līniju. Pēc tam varat pāriet no sākuma līdz galam, kā te:

  1. Ziniet – kas ir kas8

Gala rezultātā jūsu uzacīm jābūt 6,5mm – 1,2cm platām, atkarībā no jūsu sejas formas un vēlēšanās.

  1. Noformējiet izliekumu9

Izliekums jāveido virs varavīksnenes ārējā loka, tieši uz uzacs kaula. Atzīmējiet punktu. Atbrīvojieties no visiem liekajiem matiņiem zem izliekuma.

  1. Likvidējiet sekas10

Ja pēc tīrīšanas jūtaties mazliet neaizsargāta, ņemiet uzacu korektoru (brow sculptor) un izdariet pāris vilcienus uzacu augšanas virzienā, lai slēptu trūkumus vai rētas. Izlīdziniet.

  1. Nebaidieties piekrāsot uzacis11

Vēlaties ātri izcelt uzacis? Pārejiet ar cietu birstīti un nelielu daudzumu tonējošu ēnu visu uzacu garumā.

  1. Fināla vilcieni12

Uzklājiet fiksējošu uzacu želeju, lai saglabātu formu.

Kā jums patīk šī metode? Un kā savas uzacis koriģējat jūs? Pastāstiet mums komentāros!

avots: lifter.com.ua

Svarīgākie darba rīki taviem dārza darbiem

Labi un kvalitatīvi darbarīki ir dārznieka un saimnieka lielākie palīgi. Taču tiem jābūt ari ergonomiskiem un kvalitatīviem, lai tie efektīvāk spētu palīdzēt dārza darbos. Dārzā ir patīkami nodarbināt savu ķermeni, atpūtināt garu, taču tajā pašā laikā nepieciešams saudzēt muguru un veselību. Un tieši tāpēc vajadzīgi gan praktiski, gan kvalitatīvi un ergonomiski darbarīki.

Ir daži darbarīki, kuriem noteikti jābūt katra saimnieka darbarīku krājumā – neatkarīgi no tā, vai dārzā ir desmit dobes vai viena, vai teritorija ir desmitiem hektāru plaša vai vien piemājas dārziņš. Ir darbarīki, kuriem jābūt katra saimnieka īpašumā, principā, lai paveiktu jebkuru darbu – gan dārzā, gan pagalmā, gan pat mājās.

Dārza lāpsta un dakša
Šie ir darbarīki, kas nepieciešami rakšanai un zemes sajaukšanai ar kompostu vai mulču. Lielākoties, ja ir dārzs un kaut vai viena, divas puķu dobes, lāpsta būs nepieciešama noteikti. Ja dobju ir vairāk, mēdzam stādīt arī kaut ko vairāk par puķēm – noderēs arī dakšas.

Dārza lāpsta ir daudzpusīgs darbarīks, kuru var izmantot arī vienkāršai dobes malu veidošanai. Lāpsta ar smailu galu ir piemērota stādīšanas un rakšanas darbiem. Tāpat, dažādu veidu lāpstas būs labāk piemērotas konkrētiem darbiem vai konkrētai zemei – mālainai, akmeņainai, mīkstai augsnei. Tāpēc izvēloties lāpstu varam droši pievērst uzmanību visiem sīkumiem un detaļām, ne tikai ņemt pirmo, jo “lāpsta paliek lāpsta”. Tā gluži nav. Turklāt, jāizvēlas savam augumam piemērota lāpsta, lai rakšana būtu ērta, jāsaliecas būtu pēc iespējas mazāk.

Tradicionālās dakšas ir daudzpusīgi izmantojamas celšanai, rušināšanai un siena vākšanai. Tās ir labi piemērotas arī komposta veidošanai. Dakšas ir pieejamas ar regulējamiem teleskopiskiem kātiem, lai darba rīks būtu parocīgāks un ērtāks katram lietotājam, padarot strādāšanu ar darbarīku patiešām patīkamu un ērtu.

Grābeklis
Grābeklim ir jābūt katrā šķūnītī, pagrabā vai pieliekamajā, kur turam dārza darbarīkus. Paši zinām, ka tas noderīgs kā rudenī, tā pavasarī un vasarā – dārza darbos bez grābekļa nekādi neiztikt. Dzelzs grābeklis ir piemērotāks, lai savāktu akmeņus un zarus, kā arī nolīdzinātu zemi.

Plastmasas grābeklis ir paredzēts vieglākiem darbiem. Labā komplektā ietilpst grābekļi ar maināmu kātu – lapu un vispārējai grābšanai. Ja vēl pļaujam pagalma zāli ar zāles pļāvēju bez savācējkastes, grābeklis gluži loģiski būs nepieciešams, lai pēc zāles pļaušanas sakoptu pagalmu. Rudens lapu grābšana un talkas vienmēr apmeklējamas ar grābekli kā galveno darbarīku, tāpēc tas jāizvēlas rūpīgi. Labāk, ja darbarīku vidū ir vismaz divi grābekļi, katrs piemērots savam darbam.

Ķerra
Pat ja plaša dārza nav, ķerra ir noderīgs darbarīks. Ja veicam remontu mājā – arī tad ķerra var noderēt dažādu materiālu pārvietošanai. Lai pārvietotu maisus un spaiņus, būs vien nepieciešama ķerra. Ir viena riteņa un divu riteņu ķerras. Divu riteņu ķerras ir daudz vieglāk stumjamas. Izvēloties ķerru, jāņem vērā arī tās tilpums un materiāls, lai tā gan kalpotu ilgāku laiku un būtu kvalitatīva, gan arī tajā varētu optimāli salikt nepieciešamo un nebūtu jāveic desmit gājieni pāri pagalmam, vadājot nepieciešamo.

Lejkanna un dārza šļūtene
Praktiskākais dārza un puķu dobju laistīšanas veids ir ar dārza šļūteni, jo tai iespējams pievienot dažādus filtrus, pat smidzinātāju. Dārza šļūteni iespējams “izvilkt” diezgan lielā teritorijā, tāpēc nav nepieciešams staipīt smagus spaiņus vai lejkannu pāri visam dārzam neskaitāmi daudz reižu, kamēr aplaistīti visi augi, puķes un stādi. Lietojot lejkannu vienmēr būs jārēķinās ar nešanu, tomēr, ja dārzā ir iekārtoti arī augi podos, lejkanna var būt piemērotākais risinājums. Tāpēc pat tad, ja dārzu laistām ar šļūteni, lejkannai darbarīku novietnē vajadzētu atrast vietu.

Kaplis, augsnes irdinātājs un svārsta irdinātājs
Audzējot praktiski jebko – vairāk nekā puķes – kaplis ar garo rokturi būs noderīgs dārza darbiem un cīņā ar nezālēm dobēs. Tas ir lieliski piemērots darbam sakņu dārzam, bet vēl bez tā nepieciešams arī kāds no zemes irdinātājiem. Svārsta irdinātāju var izmantot smilšainu celiņu ravēšanai, kas lieliski palīdzēs atbrīvot celiņus bez lielas piepūles. Savukārt darbarīki ar īsiem rokturiem ir vairāk piemēroti darbam puķu dobēs, kamēr kapļi un irdinātāji ar gariem rokturiem vairāk iederēsies darbam sakņu dārzā.

Dārza šķēres, zaru grieznes un universālais griezējs
Krūmi ir jākopj, tāpēc rokas dārza šķēres ir piemērotākās mazu zaru apgriešanai. Dzīvžogiem un krūmiem parasti iesaka izmēģināt nopietnākas zaru grieznes. Universālie griezēji ir piemēroti griešanai grūti aizsniedzamās vietās. Tā kā dārza šķēres mēdz izmantot bieži un tās jāasina un jākopj, lai tās nezaudētu savu darbarīka vērtību, speciālisti iesaka uzreiz iegādāties kvalitatīvas zināma ražotāja dārza grieznes. Labāk ieguldīt nedaudz vairāk līdzekļu, tomēr ar pārliecību, ka darbarīks kalpos ilgi un labi.

Izkapts, mehāniskā pļaujmašīna un zāles pļāvējs
Izkapti gan vairs izmanto retais, tomēr divu rokturu izkapts ir ērta lielu platību pļaušanai. Garam zālājam varam izvēlēties starp mehānisko pļaujmašīnu un zāles pļāvēju.

Apskati arī plašo dārza tehnika piedāvājumu interneta veikalā 220.lv!

 

Dikāna superdiēta

1HTeaLQVLvQ

Pirmais etaps (uzbrukums)

Pirmā etapa garums:

  • Lai zaudētu līdz 10kg – 3 dienas
  • Lai zaudētu 10 – 20 kg – 3-5 dienas
  • Lai zaudētu 20 – 30kg – 5-7kg
  • Lai zaudētu 30kg un vairāk – 5-10 dienas

Visu šo laiku būs jāpārtiek no tīra proteīna. Starta fāze ļauj zaudēt 2 – 6 kg liekā svara.

Produkti, kas jālieto uzbrukuma periodā (tos var ēst līdz iestājas sāta sajūta, neuztraucoties par porcijas lielumu):

  • Aknas, nieres, kā arī teļa un liellopa mēle
  • Liesi putni, gaļa un zivis (gatavot ēdienu no šiem produktiem vajadzētu, nepievienojot taukvielas, kā arī jāatsakās no ādas)
  • Jūras produkti
  • Liess, dabīgs šķiņķis
  • Vistu olas
  • Attaukoti piena produkti (ne vairāk kā 800g dienā)
  • Šķidrums (ūdens, zāļu tēja, kafija, diētiskā kola) – 2l
  • Garšvielas (sinepes, sāls, etiķis)
  • Citrons
  • Marinēti gurķi
  • Auzu un kviešu klijas ( 2 ēd.k. un 1 ēd.k. attiecīgi)

Otrais etaps (mija)

Šajā etapā augstākminētajiem produktiem jāpievieno dārzeņi kā:

  • Redīsi
  • Gurķi
  • Tomāti
  • Sparģēli
  • Spināti
  • Pākšu pupiņas
  • Selerija
  • Kāposts
  • Kabacis
  • Baklažāns
  • Paprika
  • Bietes un burkāni (tos var ēst tikai dažreiz)

Šajā posmā pārmaiņus jāievēro dienas, kad uzņem tīrus proteīnus ar dienām, kad tiem pievieno dārzeņus. Dikāna diētas shēma:

Ja jāzaudē līdz 10kg – 1:1, 2:2 vai 3:3

Ja jāzaudē 10 – 20kg vai 20 – 30kg – 5:5

Papildus ikdienas uzturam var lietot pāris jebkuru produktu no zemākminētā saraksta:

  • Attaukots kakao – 1 t.k.
  • Ciete – 1 ēd.k.
  • Sojas saldais krējums – 2 ēd.k.
  • Saldais krējums 3-4% – 1 t.k.
  • Augu eļļa – neliels daudzums (lieto tikai produktu apcepšanai)
  • Liess siers – 30g
  • Sarkanais vai baltais vīns – 3 ēd.k.
  • Ketčups – 1 ēd.k.

Tāpat savā ēdienkartē drīkst iekļaut šādus produktus:

  • Želatīns
  • Agars
  • Aļģes
  • Ķiploks
  • Mazkaloriju dzērienus (ja kaloritāte nepārsniedz 1kcal uz glāzi)
  • Cukura aizvietotāji
  • Pipargurķīši
  • Adžika
  • Sojas mērce
  • Etiķis
  • Sinepes
  • Jebkuras garšvielas
  • Beztauku sausais piens
  • Dabīgi zivju konservi
  • Krabju nūjiņas ( ne vairāk kā 8gb. Dienā)
  • Tofu siers

Trešais etaps (nostiprināšana)

Šī posma garums atkarīgs no zaudēto kilogramu daudzuma (uz katru no tiem pienākas 10 nostiprināšanas dienas).

Pirmo dienu uzturam jāpievieno:

  • Augļi (izņemot ķiršus, banānus un vīnogas) – 1 porcija dienā
  • Maize – 2 šķēlītes dienā
  • Nogatavināts siers – 40g
  • Cieti saturoši produkti (makaroni, kukurūza, rīsi, kartupeļi utt.) – 2 porcijas nedēļā

Trešais posms paredz nelielu pielaidību – divreiz nedēļā vienā no rīta vai pusdienlaika ēdienreizēm drīkst iekļaut jebkuru ēdienu (pat kalorijām visbagātāko). Tomēr “svētku” dienas nedrīkst sekot viena otrai.

Reizi nedēļā (piemēram, ceturtdienās) jāēd tikai proteīni.

Ceturtais etaps ( stabilizācija)

Šis posms paredzēts iegūtā rezultāta stabilizēšanai. Ēst var gandrīz jebko, tomēr reizi nedēļā jāievēro proteīna uzlādes dienu. Katru dienu jālieto auzu klijas. (3 ēd.k.)

avots: VK.com

Kāpēc kafija maksā tik dārgi?

10367604_831486310247700_4458881676656177414_n

Vakar iegāju izbaudīt kafijas tasīti vienā no Rīgā populārām kafijas dzeršanas vietām, pie blakus galdiņa sēdēja divas dāmas un ļoti skaļi diskutēja. Bija redzams, ka dāmas reti iziet no mājas. Es nevarēju nenoklausīties, kas tad ir viņu diskusijas tēma…

«Kāpēc kafija maksā tik dārgi?» – jautāja viena no viņām. «Es mājās taisu kafiju vairākas reizes dienā, protams, man nesanāk tik gardi, un piena putas man nesanāk… bet maksāt vairāk nekā 2 Eur par kafijas tasīti…»

Tātad, kāpēc kafija restorānos un specializētajās kafejnīcās maksā tik dārgi?

Kā zināms, eksistē divas pamata kafijas šķirnes – arabika un robusta. Robusta skaitās mazāk smalka, tā ir lētāka, tajā ir vairāk kofeīna, tāpēc to vairāk izmanto espresso maisījumu pagatavošanā, lai radītu kvalitatīvas putas.

Kafijas vērtība formējas atkarībā no izcelsmes valsts. Kafijas cenas etalons ir Colombiаn Milds (ražota Kolumbijā,Kenijā, Tanzānijā) šķira. Speciālizētās kafijas kafejnīcas iepērk augstas kvalitātes kafiju, lai radītu kvalitatīvu dzērienu.

Nākamais kafijas cenas veidošanas faktors ir kafijas pagatavošanas aprīkojums un barista, kas ir cītīgi mācījies pagatavot izcilu kafiju un putas. Labs barista var pat noprast, kādu kafiju jums pasniegt – stipru espresso, maigu latte vai saldu kafijas kokteili… Barista ir kā bārmenis, tikai specializējas kafijas jomā.

Bet galvenais, kad mēs ejam baudīt kafiju, mēs ejam ne tikai pēc kafijas, mēs ejam pēc sajūtām. Atverot kafejnīcas durvis, mēs jūtam apburošo kafijas aromātu, tad mēs redzam cilvēkus, kas tik izsmalcināti paceļ kafijas tasīti un atraktīvi sarunājas savā starpā… un mēs arī gribam būt daļa no šīs ainas. Pieejot pie bāra letes, smaidīgs barista piedāvā vairākas kafijas garšas. Latte ar kokosa sīrupu – garastāvokļa uzlabošanai, cappuchino ar maigām piena putām – patīkamām sarunām un ilgai baudīšanai, rūgts espresso – ja vajag pamosties.

Jūs sēžaties pie sava galdiņa ērtā krēslā, paņemat žurnālu vai avīzi, un pēkšņi viesmīlis atnes jums kafiju ar jauku zīmējumu uz piena putām. Jūs atbrīvojaties, lūpu kaktiņi sāk celties uz augšu, jūs paņemat rokās silto krūzi un … te ir baudas apofeoze. Kafijas garša.

Mēs maksājam ne tikai par kafiju, mēs maksājam par atpūtu, par labsajūtu.

Laba kafijas tasīte ir bauda, bet, kā mēs zinām, par baudu ir dārgi jāmaksā.

Снимок экрана 2014-07-03 в 16.00.59

Ceļojums ar mazuli

  25066469636_c9cc162636_o

Droši vien labākā dāvana man – tā ir atpūta ar manu ģimeni. Kad esi tālu,tālu prom no mājām, no darba un visām citām lietām. Kad nedomā ne par darbu, ne gatavošanu, ne uzkopšanu – vispār ne par ko, tikai pavadi laiku ar savu ģimeni. 

   Atpūšoties saproti,cik tas ir brīnišķīgi, kad visa ģimene ir kopā, kad vīrs visu dienu ir blakus un darbojas ar bērnu,rotaļājas, pastaigājas…

   Šis atvaļinājums paliks atmiņā ar to,ka tas bija mūsu pirmais ceļojums ar mazuli. Un ziniet, ko es jums teikšu – tas bija lieliski! Nebaidieties lidot atpūsties ar bērnu; jā, jūs nevarēsiet mierīgi pagulēt pie baseina vai pastaigāties gar okeānu, bet toties cik jautri pavadīsiet laiku un pilnīgi no cita skatupunkta paskatīsieties uz atpūtu kā tādu! Diemžēl atvaļinājums nevar turpināties mūžīgi, un kādam ir jāstrādā. Tā nu mēs aizsūtījām tēti mājās uz auksto Rīgu, bet paši palikām vēl mazliet pasildīties. Bet mani gaidīja lidojums mājup vienai kopā ar bērnu, turklāt ar ratiņiem, čemodānu un somu rokas bagāžai. Bet es esmu drosmīga meitene un ticu labu cilvēku palīdzībai. Tā arī bija – man visur palīdzēja īsti vīrieši, kas nepameta mani vienu ar manu bagāžu un bērnu, bet laipni palīdzēja.

24996331841_2b94e06d34_o

   Lūk, ko es varu ieteikt pēc savas pirmās pieredzes, ceļojot vienai ar mazu bērnu:       

  • Noteikti apdrošiniet gan sevi, gan bērnu. Labāk nodrošināties katram gadījumam. Ja ceļojat Eiropas robežās, tad pilnīgi pietiks, ja uztaisīsiet EVAK karti

                       (http://www.vmnvd.gov.lv/lv/nvd-pakalpojumi/456-evak-karte)

  • Izvēlieties ērtu pārlidojumu, vēlams, čarterreisu
  • Ceļojumam lidmašīnā pasūtiet vietas pie starpsienas. Tur ir vairāk brīvas vietas, un mazais varēs mazliet izkustēties.
  • Nekautrējieties lūgt palīdzību stjuartēm! Piemēram, uzsildīt pudelīti, atnest pledu un spilvenu, nolikt jūsu rokas bagāžu plauktā utt..
  • Rīgas lidostā nododiet ratus kopā ar bagāžu, jo lidosta piedāvā savus bērnu ratiņus, pie tam pat ļoti ērtus un simpātiskus, un jums nebūs jāstāv pie lidmašīnas trapa, gaidot, kad pie jums pienāks un paņems jūsu ratus. Turklāt ratus labāk iepakot polietilēna iepakojumā, jo citādi nevar galvot, ka saņemsiet tos atpakaļ ideāli tīrus.
  • Padomājiet par savu un bērna ēšanu. Iesaku sev laicīgi pasūtīt ēdienu lidmašīnā, ja tas ir iespējams. Bērnam paņemiet pavairāk ūdens un vieglus ēdienus, dārzeņu un augļu biezeņus, bet bērna iecienītākos.
  • Pats sarežģītākais – izklaidēt bērnu lidmašīnā. Es ņēmu salonā vairākas nelielas grāmatiņas, pāris grabuļus, vienu attīstošu rotaļlietu un, protams, planšeti ar bērnu multfilmām un dziesmiņām ( es ne pārāk atbalstu, ka mazuļi skatās multfilmas, bet tas palīdz lidojuma laikā un bērns var mierīgi nosēdēt, kamēr deg signāls “piesprādzēt drošības jostas”)
  • Pārdomājiet, kur gulēs, ēdīs utt. jūsu mazais. Es jau laikus uzrakstīju tās valsts, uz kuru ceļojām, māmiņu forumā lūgumu aizdot mums uz ceļojuma laiku gultiņu, bērnu barošanas krēsliņu un autosēdeklīti. Man par laimi, māmiņas atsaucās ļoti ātri, un ierodoties mēs uzreiz paņēmām visu nepieciešamo.

Pošoties ceļojumam, neaizmirsti paņemt līdzi:

  • Vieglus un kompaktus ratiņus. Pārnēsājamu bērnu sēdeklīti;
  • Somu autiņbiksītēm, augstas uzsūkspējas autiņbiksītes un aiztaisāmus plastikāta maisiņus. Somai jābūt ar daudz kabatiņām un hermētiskiem nodalījumiem izlietotajām salvetēm un autiņbiksītēm. Paņemiet vairāk hermētiski noslēdzamu maisiņu izlietotajām higiēnas precēm. Starpcitu, šādi maisiņi noder arī tekošām pudelītēm. Neņemiet visu daudz; ņemiet tik, cik vajadzīgs ceļojumam vienā virzienā. Papildus autiņbiksītes, salvetes, biezenīšus vienmēr varēs iegādāties uz vietas;
  • Vieglu vējjaku, kas kļūs neaizstājama un ērta vēsā laikā vai lietū;
  • Mitrās salvetes. Biežāk tās jāizmanto mazuļa rociņu un dupša notīrīšanai, bet tāpat izmantojamas arī krēslu paroceņu un citu priekšmetu, uz kuriem var būt liels daudzums mikrobu, ar kuriem var saskarties bērns, tīrīšanai;
  • Ziede pret izsitumiem. It īpaši, ja ceļojat ar bērnu, kas jaunāks par gadu, uz siltajām zemēm. Tur viņš daudz svīdīs;
  • Pretiedeguma līdzekli. Tas ir pirmās nepieciešamības priekšmets atpūtai ar bērnu siltajās zemēs;
  • Vieglu segu vai palagu. ;
  • Nelielu vaskadrānu;
  • Bērna mīļāko rotaļlietu;
  • Vairākus pārs zeķīšu bērnam;
  • Plastmasas aizbāžņus rozetēm. Gadījumam, ja vajadzēs nodrošināt viesnīcas numuru;
  • Vairākas karotītes un mīļāko pudelīti;
  • Lielos papīra dvieļus;
  • Nelielu somiņu dokumentiem un visiem papīriem, kam jābūt pie rokas;
  • Atsevišķu somu bērna apģērbam. Nav vērts jaukt kopā savu un bērna apģērbu. Vēl jo vairāk tāpēc, ka pa ceļam var rasties nepieciešamība bērnu pārģērbt;
  • Somu ar medikamentiem un tualetes piederumiem. Labāk, ja tai būs sarežģīta aizdare, lai bērns nevar to atvērt. Somai jābūt ūdens necaurlaidīgai. Obligāti ņemiet līdzi medikamentus, kas pazemina temperatūru, pret nelabumu, pret caureju, pret alerģiju. Tāpat arī plāksterus, marles pārsēju, termometru, šķērītes nagu griešanai.

   Varbūt pirmajā mirklī šķiet, ka ceļot ar bērnu ir sarežģīti, nervozi utt.. Bet no personīgās pieredzes varu teikt, ka tas bija viens no labākajiem ceļojumiem manā dzīvē. Es guvu tik daudz pozitīvu emociju, atklāju sev tik daudz jauna un izjutu neizsakāmu prieku, vērojot, kā mazais rušinās smiltiņās, kā pirmo reizi pamēģina ūdentiņu, izpeldas, cik daudz spilgtu krāsu un putnu viņš redz, uzlādējies ar saules enerģiju un pieēdies svaigus augļus un dārzeņus. Plānojot ceļojumu ar bērnu, jums jāsaprot, ka pirmkārt braucat viņa dēļ, bet, ja sanāks, tad arī jums izdosies kaut stundiņu pasnaust saulītē mierā un klusumā.

Снимок экрана 2014-07-03 в 16.00.59

pazuda es?

meklēju sevi, gan tepat Latvijā, ne Indijā vai kādā tik pat ļoti “sevis meklēšanas vietā”, jo vietai jau nav nozīmes, jo galvenie jautājumi ir un paliek par mani, neskatoties uz vidi.

bet teorētiski nevis meklēju sevi, bet mēģinu saprast, pirmkārt, jau to, kāpēc man vispār rodas šāds jautājums, ka lietas notiek, bet ne tā, kā es gribu vai uzskatu, ka gribu. 

šajā pavasarī laikam vispirms ir jāmācās veidot attiecības ar sevi nevis citiem, jo citi aiziet tāpat, bet ar sevi ir jāmāk sadzīvot. jo vairāk es meklēju citu cilvēku sabiedrību, jo vairāk tas nozīmē, ka es mūku no sevis, tas izskaidro arī faktu, ka vispār vairs vienatnību (vientulību) nepanesu. tāpēc šobrīd sevi iedomājos ļoti sabiedrisku, gribas iet, skriet, darīt, jo es vairs nevaru un negribu palikt ar sevi. jo es gribu izvairīties no savām domām. 

un te arī ir atbilde- man kauns no savas rīcības. es nepanesu domu, ka var būt arī cilvēki ,kam ar mani nav interesanti. tāpēc tagad meklēju cilvēkus, lai man ir mierinājums sev, ka tā taču nav. izmisīgi cenšos būt interesanta citiem. kā gan vēl vairāk var pazaudēt sevi? 

Latvijas iedzīvotāji visbiežāk izvēlas kafiju uz piena bāzes

Katras valsts iedzīvotājiem ir savas tradīcijas un ieradumi, kas vislielākajā mērā atsaucas uz garšas īpatnībām gan ēdienos, gan dzērienos. Kafija, kas atzīta par lielisku Somijā vai Norvēģijā, Latvijas vai Igaunijas iedzīvotājam var šķist nebaudāma. Tādēļ, gatavojot kafiju Latvijas patērētājam, ir svarīgi pārzināt ne vien kafijas pasaules tendences, bet arī iedzīvotāju vēlmes, stāsta Linda Sietiņa, Narvesen Latvija mārketinga daļas vadītāja.

shutterstock_184570475
publicitātes foto

Pēdējo gadu tendences uzrāda, ka kafijas mīļotāju skaits visā pasaulē, tai skaitā arī Latvijā, strauji pieaug. Starptautiskā Kafijas organizācija prognozē, ka pēc pieciem gadiem globālais pieprasījums pēc kafijas būs gandrīz par ceturtdaļu lielāks, nekā tas ir pašreiz. Pērn Narvesen klienti visā Latvijā ir izdzēruši tik daudz kafijas tasītes, ka, saliekot vienu pie otras, tās stieptos gar visu Rīgas līci. Turklāt pēdējos gados kafijas patēriņš ir tikai audzis. Šobrīd Latvijā populārākie ir kafijas dzērieni uz piena bāzes, piemēram, Cappuccino vai Caffe latte. Šāda tendence saglabājas pēdējo trīs gadu laikā. Iepriekš pircēji biežāk izvēlējās parastu kafiju ar pienu. Lai arī pēdējo gadu kafijas patēriņa tendences iezīmē, ka pamatvērtība ir tieši pati kafija bez pievienotām papildu garšām, daudzi neiedomājas savu kafiju bez dažādām piedevām, piemēram, kafijas sīrupiem, kanēļa, kakao un putukrējuma cepurītes.

“Narvesen kā viens no pirmajiem Latvijas tirgū uzsāka attīstīt Take a way (līdzi ņemamās) kafijas kultūru, veidojot to kā neatņemu iedzīvotāju ikdienas sastāvdaļu. Šodien novērojam, ka šī tendence mainās no coffee to go uz go to coffee, kas nozīmē, ka cilvēki arvien biežāk apzināti dodas pakaļ kafijai uz kādu noteiktu vietu, kur tā tiek speciāli pagatavota,” stāsta Linda Sietiņa. Lielākais pieprasījums pēc līdzņemamās kafijas Narvesen veikalos veidojas, iestājoties siltajam pavasara laikam aprīlī un maijā. Savukārt tumšajā gada laikā kafiju visbiežāk iegādājas oktobrī, novembrī un decembrī.

Narvesen kafijas izvēle balstās uz itāļu kafijas tradīcijām. Pamatu pamats ir precīzi sabalansēts espresso kafijas maisījums no rūpīgi atlasītām un svaigi grauzdētām kafijas pupiņām, kas tiek gatavotas grauzdētavā ar 150 gadu pieredzi. Šīs kafijas aromātam ir raksturīga karameļu – riekstu nokrāsa ar pikantu noti. Ideālā kafijas maisījuma izstrādē, kas tiek izmantots kafijas pagatavošanā, līdzdarbojas vairāki kafijas eksperti, piemeklēti labākie kafijas aparāti no Šveices un, protams, regulāri tiek veikti pētījumi, fokusgrupas, kā arī tiek cītīgi sekots līdzi iedzīvotāju atsauksmēm sociālajos tīklos, lai piedāvātu labāko kafijas dzeršanas pieredzi ikdienas steigā.

“Esam novērojuši, ka Latvijas iedzīvotājiem patīk kafija, kas pagatavota no labi grauzdētām kafijas pupiņām ar izteiktu rūgtumu. Līdzīgi kā garša, pircējam ir svarīgi arī tas, kā kafija tiek pasniegta, vide un kā tiek veidots kopējais kafijas tēls. Tādēļ, lai atsvaidzinātu kafijas baudīšanas pieredzi, dažādojam kafijas krūzīšu dizainus, kā arī atjaunojam Narvesen veikalu vidi, lai padarītu kafijas baudīšanu vēl patīkamāku,” pieredzē dalās Linda Sietiņa

Par Narvesen

Narvesen ir vadošais mazumtirdzniecības franšīzes tīkls, kas visā Latvijā nodrošina ērtu iespēju ātri atjaunot enerģiju un saņemt ikdienā visnepieciešamākās preces un pakalpojumus. 255 tirdzniecības vietās Narvesen piedāvā daudzveidīgu svaigu un garšīgu ēdienu klāstu, atspirdzinošus dzērienus un plašu jaunāko preses izdevumu izvēli. Franšīzes tīkls Latvijā darbojas no 1997. gada, un Narvesen uzņēmumos, ieskaitot franšīzes ņēmējus, strādā vairāk nekā 650 darbinieki.

Narvesen franšīzes darbību Latvijā pārrauga uzņēmums SIA Narvesen Baltija, kurš pieder norvēģu uzņēmumam Reitan Convenience. Narvesen ietilpst Reitan uzņēmumu grupā, kas pārstāvēta Ziemeļvalstīs un Baltijā ar tādiem zīmoliem kā Narvesen, Pressbyrån, R-kiosk un 7-Eleven.

SODA un MEDUS: līdzeklis, kas iznīcina pat vissmagākās saslimšanas

timthumb-696x463

Tikai 3 tējkarotes dienā viena mēneša garumā!

Ideja samaisīt dzeramo sodu ar kļavu sīrupu vai medu liekas dīvaina tāpēc, ka mēs zinām, ka vēža šūnas barojas ar cukuru. Bet dotajā situācijā cukurs iedarbojas pilnīgi savādāk. 

Vēža šūnas nespēs izmantot cukuru savai turpmākajai attīstībai, jo dzeramā soda tās pilnībā neitralizēs. Medus vai kļavu sīrups dažādi ietekmē vēža šūnas (kas izmanto par 15 reizēm vairāk glikozes salīdzinājumā ar veselajām šūnām). Medus un soda iekļūs pašās vēža šūnās un tās iznīcinās.

Sastāvdaļas:

  • Dzeramā soda
  • Kļavu sīrups vai medus 

Pagatavošanas veids:

Samaisiet vienu daļu dzeramās sodas ar trim daļām kļavu sīrupa vai medus. Samaisiet sastāvdaļas tik rūpīgi, lai izveidotos viendabīgs maisījums. Gatavojiet maisījumu uz lēnas uguns aptuveni 10 minūtes. Līdzeklis ir gatavs!

Lietošanas veids:

Ir nepieciešams lietot 3 tējkarotes šī maisījuma visas dienas garumā. Ārstēšanās kursa ilgums ir 1 mēnesis.

Šīs terapijas laikā jums vajag izvairīties no jebkāda veida gaļas, cukura vai miltu izstrādājumu lietošanas.

avots: fithacker.ru

Superīga diēta. Ievērojamais svara zudums iepriecinās gan jūs, gan arī apkārtējos! Noteikti saglabā

IWWyFIITitE

?8.00 – tējas/kafijas krūze bez cukura
10.00 – 200 grami liesa biezpiena
12.00 – 200 grami vārītas gaļas
14.00 – 1 vārīta ola
16.00 – 1 glāze tomātu sulas
18.00 – 1 ābols
20.00 – glāze kefīra

? un tā 6 dienas. Vēlams lietot vairāk ūdens, tēju un kafiju neierobežoti (tikai bez cukura), ēdienam var pievienot sāli. Bads tiek pārciests normāli – ēdiens ir ik pēc divām stundām. Grūti ir tikai pirmajā dienā, tālāk organisms saraujas, un arī pieklājīgās riepiņas pazūd, kas priecē.

?Alternatīva
8:00 – kafija, tēja
10:00 – vārīta ola
12:00 – kausētais sieriņš ar tēju
14:00 – vārīta vistas krūtiņa, liellopu gaļa, zivs
16:00 – ābols
18:00 – vārīta ola
20:00 – glāze kefīra, tomātu sulas

avots: VK.com

12 pierādījumi tam, ka nekas mūsu ķermenī nenotiek tāpat vien

Mūsu organisms ir pārsteidzošs: pat šķietami “liekie” orgāni vai dīvainas un pirmajā brīdī bezjēdzīgas reakcijas pagātnē ir izpildījušas svarīgas funkcijas.

Mēs atradām atbildes uz dažiem uzdotajiem jautājumiem par cilvēka ķermeni.1

Kāpēc mēs smejamies?

Dažreiz mēs smejamies pat tad, kad nekas smieklīgs nenotiek. Šis kods ir vecs kā pasaule, kas nozīmē: “Viss ir lieliski”. Zinātnieki pieļauj, ka smiekli attīstījās vēl cilvēku un cilvēkveidīgo pērtiķu kopējiem senčiem, un no sākuma bija pilnīgi dabiska reakcija uz kaut ko patīkamu. Vēlāk smiekli pārvērtās par signālu, ka nav nekādu biresmu, visas pamatvajadzības ir apmierinātas un var vienkārši atslābināties.2

Kāpēc jūsu draugs ir tik izvēlīgs pret ēdienu?

Iespējams, viņam piemīt gēns, kas palīdzēja mūsu sugai izdzīvot. Visticamāk, uz jūsu uzticamā drauga mēles ir izvietoti daudz vairāk garšas receptori nekā cilvēkam vidēji. Senāk tā bija brīnišķīga spēja: atpazīt indīgu ēdienu tajos laikos varēja tikai pēc tā rūgtās piegaršas.3

Kāpēc mēs baidāmies no kutināšanas?

Kutināšana māca mūs aizsargāt savas visjūtīgākās vietas (parasti uz kakla un zem ribām). Šīs vietas ir ne tikai visjūtīgākās, bet arī visatvērtākās uzbrukumam. Primāti iemācījās kutināt savus bērneļus, lai viņi ātrāk pierastu aizvērt šos punktus, un tādējādi iegūtu lielākas iespējas aizsargāties un izdzīvot.4

Kam mums alerģija?

Tā ir atlikusī aizsardzība no nāvējošām saslimšanām. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, runa ir par hiperaktīvo imūnsistēmu. Lai izdzīvotu, mūsu seno senču organisms atbildē uz dažādiem patogēniem sāka izstrādāt antiķermenīšus. Tas ir saglabājies līdz pat mūsu dienām.

5
Kāpēc mēs sarkstam?

Sarkt prot tikai cilvēki. Un šī spēja arī bija vajadzīga, lai izdzīvotu. Tas ir neverbāls signāls par to, ka mēs kaut ko esam izdarījuši ne tā, un tam piekrītam. Zinātnieki uzskata, ka tāds signāls palīdzēja mūsu senčiem izvairīties no nevajadzīgiem konfliktiem: “aizvainotais” cilts loceklis ar lielajiem muskuļiem redzēja, ka mēs jau visu sapratām, un kauties nav obligāti…6

Kāpēc mūs kaitina nagu skrāpēšana pa stiklu?

Mūsu smadzenēm tas ir briesmu signāls. Zinātnieki atzīmēja, ka kaitinošās skrāpēšanas frekvence atbilst tai frekvencei, kurā kliedz pērtiķi makakas, ja grib brīdināt radiniekus par briesmām. Ir teorija, ka mūsu senčiem ir bijusi tieši tāda pati “apsardzes” sistēma.7

Kāpēc cilvēku mazuļi ir tik bezpalīdzīgi?

It īpaši salīdzinājumā ar lielāko daļu citu sugu jaundzimušajiem. Tas viss mūsu milzīgo smadzeņu dēļ: zīdaiņiem ir tik liels galvaskauss, ka viņiem nākas pamest mātes vēderu agrāk, nevis tad, kad viņi būtu pilnībā gatavi patstāvīgai izdzīvošanai šajā pasaulē. Savādāk galviņa vienkārši nevarētu iziet cauri dzemdību ceļiem.

8
Kāpēc pirksti ūdenī sakrokojas?

Tas ir nepieciešams, lai palielinātu saķeri ar slapju virsmu. Laboratorijas pētījumi apstiprina, ka sakrokojušies pirksti atvaira lieko šķidrumu, gluži kā protektori uz automobiļu riepām.

9
Kāpēc cilvēkiem uz ķermeņa gandrīz nemaz nav matu, atšķirībā no citiem primātiem?

Ir uzskatīts, ka tajā vainojami parazīti. Biezais vilnas “kažoks” tiem ir ideāla vide. Bet, tā kā cilvēki izdomāja apģērbu, biezie mati, kas aizsargāja no aukstuma, palēnām nevajadzīgi izkrita. Ar laiku āda bez matiem tika asociēta ar labu veselību un pievilcību.10

Kāpēc mēs varam aizrīties ar ēdienu?

Aizrīties var tikai cilvēki. Un tā diemžēl ir maksa par mūsu spēju skaidri runāt. Balss saites ir izvietotas pie pašas balsenes pamatnes; šaurā balss sprauga ļauj mums izdot plaša diapazona skaņas. Bet nedaudz zemāk par balseni ir izvietots barības vads, bet nedaudz augstāk – aizdegune, un liels ēdiena gabals var iestrēgt šaurajā balss sprauga un aizturēt gaisa padevi.

11
Kam mums aklā zarna?

Mūsu senči ēda daudz rupju augu pārtiku. Aklā zarna ir aklā kuņģa turpinājums – tas ir orgāns, kas ir ļoti svarīgs visiem zālēdājiem: tas piedalās augu celulozes pārstrādē. Tagad jau mēs vairs neēdam tik daudz neapstrādātu augu pārtikas, un gan aklais kuņģis, gan aklā zarna ir zaudējuši savu sākotnējo nozīmi. Tomēr aklā zarna joprojām izstrādā noderīgas baktērijas, kas nepieciešamas normālai zarnu darbībai.  Cilvēkiem, kuriem ir izoperēta aklā zarna, piemēram, ir grūtāk atjaunot zarnu mikrofloru pēc saslimšanas ar jebkādu infekciju, bet mūsdienu medicīna ļauj kompensēt to ar zāļu palīdzību.12

Kāpēc ziemā mums ir tik garlaicīgi?

Iespējams, daudziem ir pazīstamas tā saucamās ziemas ilgas, kad gribas ietīties segā un tā mierīgi nosēdēt visu ziemu. Tas mums nāk no mūsu senčiem, kuriem tas varēja būt saistīts ar dzimtas turpināšanos. Siltā vasara bija aktivitātes un bagātīga ēdiena laiks, kā arī labvēlīgs laiks mazuļa ieņemšanai. Bet ziemā cilvēki nebija tik aktīvi, un sievietēm bija vieglāk iznēsāt bērnu.

avots: AdMe.ru

9 paši labākie Žannas Friske citāti

6d-l25F7kx4

1.Jā, es esmu cietusi no vīriešu nelietīguma. Un tomēr es uzskatu: ir jāpiedod. Negatīvas emocijas ir graujošas.

2. Es nevaru iziet uz ielas nevērīgi ģērbusies ne jau publicitātes dēļ, bet gan tādēļ, ka es sevi cienu.

3. Mīlēt, izturēties ar sapratni, redzēt sievietē cilvēku, personību, attiekties ar cieņu pret viņas dvēseli – lūk, kas var veidot patiešām spēcīgu savienību.

4. Lai būtu kopā mums nevajag dzimtsarakstu nodaļas, zīmogus un visu pārējo aprīkojumu.

5. Ja jūs runājat par mīlestību, tad kāds sakars tur laulībai? Man tās ir pilnīgi atšķirīgas lietas, oficiāla attiecību reģistrācija absolūti neko nenozīmē.

6. Vispār jau būt stāvoklī ir ļoti jocīgi. Apkārtējie sāk domāt, ka tu esi nevarīga, un sāk pievērst lielāku uzmanību: “Kā tu jūties? Ko tu šodien ēdi? Kāds tev ir noskaņojums?” Uzreiz atmiņā ataust bezrūpīgā bērnība, kad tu vari visu atļauties, par tevi visu laiku rūpējas.

7. Ja vīrietis no sievietes pieprasa, lai viņa ideāli izskatītos, tad es ieteiktu aizdomāties: vai jums vispār tāds vīrietis ir vajadzīgs?

8. Es negribu izrādīt savu privāto dzīvi vispārējai apspriešanai. Man ir mana mazā “mājiņa”, kurā es paglābjos. Ieeja tajā atļauta tikai man tuvajiem cilvēkiem.

9. Nekāda kosmetoloģija nepalīdzēs, ja es neapmierināts ar savu dzīvi, ja esi nelaimīgs, ja esi dusmīgs.

avots: VK.com

BRĪDINĀJUMS! Nekad atkārtoti neuzsildiet šos 5 produktus! Tie var saindēt jūsu ģimeni!

Warning-Never-Reheat-These-7-Foods-They-Can-Poison-Your-Family

Daudzi no mums ir pieraduši gatavot sev pusdienas vai vakariņas jau laikus, un pat paši to nepamanot, atkārtoti uzsilda ēdienu vairāk nekā trīs reizes! Tomēr ne visi produkti ir droši, lai tos varētu lietot pēc otrreizējas uzsildīšanas. Ir daži produkti, kuriem ir īpaša molekulārā struktūra, kas pēc atkārtotas uzsildīšanas pārvēršas par īstu indi! 

Diemžēl pavisam nedaudz cilvēki zin par šo faktu. Jā, daži produkti pēc otrreizējas uzsildīšanas ne tikai zaudē savas vērtīgās uzturvielas, bet šie pieci produkti pat kļūst par īstu indi!

Кобальт в организме человека: роль, норма, избыток и недостаток, продукты питания

  1. Bietes

     

Nitrātu saturs bietē ir ļoti veselīgs mūsu organismam, bet nekad neuzsildiet bieti divas vai vairāk reizes, ja gribat saglabāt savu veselību.

1425390629_kartofel-1

  1. Kartupeļi

Kartupeļos esošā ciete labvēlīgi ietekmē veselību, bet, kad to uzsilda vairākas reizes – tā zaudē savas vērtīgās uzturvielas un ārstnieciskās spējas, un kļūst par indi, kas var nodarīt kaitējumu visam organismam.12492284511424

  1. Olas

Augstu temperatūru ietekme uz olām var būt visai nāvējoša. Olu lietošana pēc vārīšanas – tas ir veselīgi, bet ir ļoti kaitīgi, ja tās nākamajā dienā tiek uzsildītas.b0285de2e58b895884eea3471095672e

  1. Vista

Vistas gaļa ir garšīga, bet jums tā ir jāapēd uzreiz pēc pagatavošanas. Uzsildot vistu nākamajā dienā, jūs izmaināt olbaltumu struktūru, kas savukārt izraisa gremošanas problēmas. Vistā ir ļoti daudz olbaltumvielu, vairāk nekā sarkanajā gaļā, un to ir ieteicams ēst aukstu. Pat, ja jūs atkārtoti uzsildīsiet to zemā temperatūrā ilgāku laika posmu.e4f10bf91930932c8b786d2617fe762f_big-300x225

  1. Sēnes

Uzsildītas sēnes var negatīvi ietekmēt jūsu organismu. Sēnēs esošie lipoīdi, fosfāti un ēteriskās eļļas atkārtotās uzsildīšanas gaitā izveido visīstāko indi sirdij un kuņģim. Ēdiet sēnes svaigas vai arī uzreiz pēc pagatavošanas, lai gūtu maksimālo labumu.Bet, ja vēlaties tās apēst vēlāk, nekad neuzsildiet tās.Tas var izraisīt nopietnas sirds un gremošanas sistēmas problēmas.

Atturieties no atkārtota ēdien uzsildīšanas, un saglabājiet savu veselību!

avots: golbis.com

Lūk, ko augstāki spēki teica katrai Zodiaka zīmei!

zz

Speriet soli uz priekšu un saņemiet sev paredzēto dāvanu!

“… Un bija rīts, kad stāvēja Dievs savu divpadsmit bērnu priekšā, un katrā no viņiem iestādīja cilvēka dzīves sēklu. Viens pēc otra bērns spēra soli uz priekšu, lai saņemtu sev paredzēto dāvanu”.  

Tev, Auns,

Es dod pirmo sēklu un godu to iestādīt. Katra sēkla, ko jūs iesēsiet, vairosies par miljonu jūsu rokās. Jūs būsiet pirmie, kas iekļūs cilvēku prātos no Manas Idejas. Bet nav jūsu darbs barot Ideju un pakļaut to šaubām.

Jūsu dzīve – tā ir darbība, un vienīgā darbība, kuru es jums piešķiru – tā ir stāstīt cilvēkiem par Manu Jaunradi. Par labu darbu es jums dodu labsirdīgu Pašcieņu. 

…. Auns mierīgi atkāpās atpakaļ uz savu vietu.

Tev, Vērsi,

Es sniedzu tiesības pārvērst sēklu matērijā. Jūsu darbs ir liels, tas prasa pacietību. Jums ir jāpabeidz viss iesāktais, savādāk sēklas būs velti izsviestas vējā. Jums nevajag ne šaubīties, ne pusceļā mainīt savu viedokli, ne arī būt atkarīgiem no citiem. Tāpēc es sniedzu jums Spēka dāvanu. Izmantojiet to gudri.

…. Un Vērsis atkāpās soli atpakaļ uz savu vietu.

Jums, Dvīņi,

Es dodu jautājumus bez atbildēm. Jūs varat atnest cilvēkiem sapratni par to, ko viņi redz sev apkārt. Jūs nekad neuzzināsiet, kāpēc cilvēki runā, vai klausās, bet caur savu tiekšanos uz atbildi, jūs atradīsiet manu Zināšanu dāvanu.

…. Un Dvīņi aizgāja atpakaļ uz savu vietu.

Tev, Vēzi,

Es piešķiru uzdevumu iemācīt cilvēkiem emocijas. Mana misija jums ir izraisīt cilvēkos smieklus un asaras, lai jūtas attīstītu tos no iekšpuses. Tāpēc es jums pasniedzu Ģimenes dāvanu, pateicoties kurai jūsu pilnība var vairoties.

…. Un Vēzis atkāpās atpakaļ savā vietā.

Tev, Lauva,

Es sniedzu uzdevumu parādīt manu jaunradi pasaulei visā tās spožumā. Bet jums ir jābūt uzmanīgiem ar lepnumu, un vienmēr jāatceras, ka tā ir Mana Jaunrade, un nevis jūsējā. Jo, ja par to aizmirsīsiet, cilvēki jūs nicinās. Darbs, kuru es jums sniedzu, var atnest daudz prieka, ja to labi pildīsiet. Tāpēc jums tiek Goda dāvana.

…. Un Lauva atkāpās uz savu vietu.

Tev, Jaunava,

Es lūdzu izsekot visu, ko cilvēce ir izdarījusi ar manis Radīto. Jums ir rūpīgi jāizpēta to ceļi un jānorāda viņu kļūdas, lai mans Radījums varētu pilnveidoties. Tāpēc es jums pasniedzu Ieceru Tīrības dāvanu.

…. Un Jaunava atkāpās atpakaļ uz savu vietu.

Jums, Svari,

Es dodu kalpošanas misiju, lai cilvēki atcerētos par saviem pienākumiem citu priekšā. Tā viņi var iemācīties sadarbību, kā arī spēju atbildēt par savu rīcību. Es ielieku jūs visur, kur ir nesaskaņas, un par jūsu pūliņiem es pasniedzu jums Mīlestības dāvanu.

…. Un Svari aizgāja atpakaļ uz savu vietu.

Tev, Skorpion,

Es dodu ļoti grūtu uzdevumu. Jums būs iespēja iepazīt citu cilvēku prātus, bet es jums aizliedzu runāt par savām zināšanām. Daudzas reizes jums sāpēs no tā, ko jūs redzat. Savās sāpēs jūs no Manis novērsīsieties un aizmirsīsiet, bet tas neesmu es, bet gan Manas Idejas perversija, kas jūsos izraisa bailes.

Jūs pazīsiet cilvēci tik labi, kā dzīvniekus. Jūs tik ļoti cīnīsieties par dzīvnieciskajiem instinktiem sevī, ka pazaudēsiet savu ceļu. Bet, kad jūs, beidzot, atgriezīsieties pie manis, Skorpion, man jums ir augstākā Mērķa dāvana.

…. Un Skorpions atkāpās atpakaļ.

Un tev, Strēlniek,

Es lūgšu likt cilvēkiem smieties, jo savā nepareizā Manas Idejas izpratnē cilvēki kļūst ļauni. Caur smiekliem jums ir jāsniedz cilvēkiem cerība, un caur cerību pagriezt viņu acis uz Mani. Jūs aizsniegsiet daudzu cilvēku dzīvi, bet tikai uz mirkli. Jūs zināsiet nemieru katrā dzīvē, kurai pieskarsieties.

Jums, Strēlniek, es pasniedzu Pārpilnības dāvanu, lai jūs spētu tikt līdz jebkuram tumsas stūrītim un atnest gaismu. В

…. Un Strēlnieks atkāpās atpakaļ uz savu vietu.

Tev, Mežāzi,

Es lūdzu strādāt vaiga sviedros, lai iemācītu cilvēkus strādāt. Jūsu uzdevums nav no vieglajiem, jo jūs izjutīsiet visus cilvēces darbus uz saviem pleciem. Bet jūsu slogs ir Atbildība par saviem brāļiem un māsām, kuru esmu jūsos ielicis.  

…. Un Mežāzis atkāpās atpakaļ uz savu vietu.

Tev, Ūdensvīr,

Es sniedzu priekšstatu par nākotni, lai cilvēki varētu ieraudzīt citas iespējas. Jūs jutīstiet vientulības sāpes, jāpēc, ka es neļauju personalizēt Manu Mīlestību. Bet, lai pagrieztu cilvēku acis uz jaunām iespējām, es dod jums Brīvības dāvanu. Brīvībā jūs varēsiet turpināt kalpot cilvēcībai tur, kur tas ir nepieciešams.

…. Un Ūdensvīrs atkāpās atpakaļ uz savu vietu.

Jums, Zivis,

Es dod visgrūtāko uzdevumu no visiem. Es jūs lūdzu savākt visas bēdas pasauē un atgriezt tās atpakaļ pie manis. Jūsu asarām, beigu beigās, ir jābūt manām asarām. Bēras, kuras jūsos radīsies, ir cilvēku nesaprastās Manas Idejas efekts. Bet jums ir jāsniedz tiem līdzcietība, lai viņi spētu mēģināt atkal.

Šim visgrūtākajam uzdevumam es jums pasniedzu savu vislielāko dāvanu. Jūs būsiet vienīgais no maniem divpadsmit Bērniem, kurš mani sapratīs. Šī saprašanas dāvana ir tikai jums, Zivis. Ja jūs centīsieties nodot to tālāk cilvēcei, viņi nepaklausīs.

…. Un Zivis atkāpās atpakaļ uz savu vietu.

Un Bērni aizgāja, un katrs nolēma izdarīt savu darbu labāk par visiem, lai saņemtu savu dāvanu.

Bet neviens pilnībā nesaprata savu uzdevumu un savu dāvanu. Kad viņi nesaprašanā atgriezās, Dievs teica: “Katrs no jums uzskata, ka otra dāvanas ir labākas. Tāpēc es atļaušu jums tirgoties”.

Visi bērni bija pacilātā noskaņojumā, novērtējot jaunās misijas iespejas. Bet Dievs pasmaidīja un teica:

“Jūs pie manis atgriezīsieties daudzas reizes, un lūgsiet atbrīvot no jūsu misijas, un es katru reizi izpildīšu jūsu vēlēšanos. 

Jūs iesiet caur neskaitāmām reinkarnācijām, pirms noslēgsiet paši savu personīgo misiju, kas domāta tieši Jums. Es dodu jums neierobežotu laiku, lai to izdarītu, bet tikai tad, kad misija būs izpildīta, jūs varēsiet būt kopā ar mani”. 

avots: cluber.com.ua

Patiesā realitāte! Ne viss ir tā, kā izskatās bildēs!

Raksta bildes2

Pirms došanās ceļojumā, bieži iedvesmu ceļojumam iegūstam no bildēm, kurās attēlotas vietas kurp dodamies – idilliskās pilsētas, saulainās pludmales, daba un citi ceļojuma apskates mērķi.

Bildēs attēlotais skats var būt pat ļoti maldīgs.  Ceļojot apskati vietas, kas parāda atšķirību starp to, ko redzam bildēs un kā tas izskatās realitātē.

1.Romantiska saulrieta sagaidīšana Grieķijā, iespējams, ko tādu ir grūti piedzīvot, jo patiesībā tev neatradīsies vieta kur apsēsties.

1 2

2. Romantiskā un mierīgā Roma – ne gluži kā iedomājies. Dodoties ceļojumā uz Romu esi gatavs saspiesties ar vēl simtiem citu tūristu.

3 4

3. Pasaules mantojums – Lielais Ķīnas mūris. Ikviens reiz gribētu to redzēt, ja tā ir viena no vietām, kur kādreiz gribi doties, tad neapmeklē to Ķīnas brīvdienu sezonā.

5 6

4. Meditācija Taizemē – šī vieta tiek pasniegta kā miera oāze. Lai patiešām izjustu mieru, jāceļas ļoti agri, lai spētu pabūtu vienatnē ar sevi un savām domām.

7 8

5. Kā pasaules romantiskākā vieta tiek dēvēta Venēcija. Patiesībā romantiku būs pagrūti atrast.

9 10

6. Pasakains skats, uzdrīkstēšanās un šķietama ne realitāte – Everests. Ja esi ekstrēmists un ko tādu dzīvē vēlies piedzīvot, tad atceries par drošības ekipējumu, jo tādu ekstrēmistu ir vairāk, nekā domājam.

11 12

Neļausim šīm bildēm izkliedēt mūsu sapņus. Ļausimies piedzīvojumiem un apskatīsim to, ko tik ļoti vēlamies, lai paši uz savas ādas izjustu šīs sajūtas.

Raksts tapis sadarbībā ar – file22457477_mana_liels

Avots: www.dailymail.co.uk

 

Psihologi: diētiska ēdienkarte liek cilvēkam ēst vairāk

img-1230

Zinātnieku grupa, kur pēta diētiskas ēšanas jautājumus, ir pierādījusi, ka diētisks ēdiens, kas tiek piedāvāts daudzos restorānos, patiesībā, nepasargā cilvēku no aptaukošanās. Tā vietā, lai apēstu mazāk kalorijas, apmeklētāji apēd daudz vairāk, ir pierādījuši Džefrijs Pārkers un Donalds Lemanns.
Tika veikts tik skaļš atklājums eksperimenta gaitā kādā no restorāniem. Lieta tāda, ka restorāna apmeklētājiem tika piedāvāti vienu un tie paši ēdieni, tikai dažādās ēdienkartēs. Pirmā ēdienkarte bija parasta, bet otrajā ēdienkartē visi ēdieni bija sakārtoti pēc kalorijām, bet ēdienkarte ar diētiskajiem ēdieniem tika izvietoti atsevišķā sarakstā.

Eksperimenta gaitā atklājās, ka lielākā daļa cilvēku pasūtīja parastus ēdienus ar vidēju vai pat augstu kaloriju saturu. Mazāk nekā puse deva priekšroku “veselīgam ēdienam”. Pārsteidza tas fakts, ka patērēto kaloriju skaits pirmajā grupā sakrita ar otro grupu tāpēc, ka mazāk nekā puse cilvēku lai arī pasūtīja “veselīgu ēdienu”, noklausījušies labās atsauksmes, vakara gaitā pasūtīja tās vēl un vēl. Tādējādi zinātnieki pierādīja, ka mazkaloriju diēta negarantē vēlamo svaru.

avots: lady.rayti.ru

Iemācies pareizi fotografēt ar mobilo telefonu

ID:65055034

Liela daļa cilvēku dod priekšroku fotografēties tieši ar mobilo telefonu, tāpēc mēs esam sarūpējuši vienkāršus un noderīgus padomus, kā to pareizi darīt.

Aizmirsti par sliktiem kadriem, jo, ievērojot šos padomus, tev būs tikai izdevušās fotogrāfijas! Kļūsti par foto karalieni!

1.Pirmais un svarīgākais ieteikums – turi telefonu nekustīgi

Turi telefonu nekustīgi vai atrodi balstu, kad fotografē. Spiežot pogu, tava roka var notrīcēt un bilde var sanākt izplūdusi.

2. Neizmanto pietuvināšanas funkciju

iphone_taking_photo

Centies neizmantot pietuvināšanas funkciju, jo tas pasliktina fotogrāfijas kvalitāti. Pieej vienkārši tuvāk un tev būs izdevusies bilde.

3. Notīri objektīvu

galaxy_s_4_iphone_5

Objektīvs mobilajiem telefoniem ļoti ātri nosmērējas, tāpēc ik pa laikam tas ir jānotīra.

4. Pareizi nofokusē kadru

kids-iphoneography-hero

Lai uzlabotu bildes asumu un apgaismojumu, vienkārši uzspied uz ekrāna. Kamera automātiski nofokusēs bildes asumu.

5. Noskaidro, kādi ir tavas kameras režīmi

2014-10-20-17.11.24

Lielākajai daļai mobilo telefonu ir pieejami dažādi fotografēšanas režīmi. Zinot iepriekš, kā strādā šie režīmi, tev var palīdzēt ātri noreaģēt jebkurā situācijā.

6. Veic vairākus foto uzņēmumus

photos-1

Parasti tu bildes pārbaudi pēc to uzņemšanas, tāpēc labāk uzņemt pēc iespējas vairākus foto pēc kārtas, tādā veidā varēsi izvēlēties labāko kadru.

7. Rediģē fotogrāfijas, bet nepārcenties!

cameraplus_iphone_extensions_best_apps_screens

Ikvienai fotogrāfijai var uzlikt dažādus filtrus un efektus, kas bildi padara skaidrāku, spilgtāku, tumšāku. Tikai nepārcenties!

Raksts tapis sadarbībā ar1024px-Euronics_logo.svg

Avots: www.passion.ru

 

Iepazīsties: ECCO Intrinsic

Dāņu apavu zīmols ECCO iepazīstina ar 2016. gada pavasara/vasaras kolekciju ECCO INTRINSIC KARMA – krāsainiem sportiska stila apaviem sievietēm un vīriešiem. To izcilo kvalitāti nodrošina apavu darināšanas tradīcijas, mūsdienu tehnoloģijas un augstākās kvalitātes materiāli.

ECCO Intrinsic modeļi visa ir no īpašā adījumā veidota tekstila vai mīkstās jaka ādas – tas stilu padara vienkāršu, aktuālu un modernu. Apavu darināšanā izmantotā tehnoloģija nodrošina dabisku pēdu kustību. Jaunās kolekcijas modeļiem ir tiešās iestrādes vienkomponenta PU ārzole ar noapaļotu papēdi, kas veicina komfortu un elastīgumu. ECCO veikalos Latvijā ir pieejami ECCO Intrinsic Karma modeļi zilos, sarkanos un melnbaltos toņos. 

 

Pērkam portatīvo datoru mūsu jaunajām atvasēm – kā izvēlēties un lieki nepārmaksāt?

Gribam mēs to vai nē, bet mūsdienās katram skolēnam dators ir nepieciešams. Bērni skolās mācās informātiku, tāpēc pienācīgam datoram skolēna īpašumā jānonāk vismaz tajā mācību gadā, kad viņam skolā sāk to mācīt, bet labākajā gadījumā pat gadu ātrāk. Turklāt daudzi noderīgi mācību materiāli mūsdienās ir pieejami digitālā formātā, nerunājot nemaz par informācijas dažādību un vērtīgiem informācijas avotiem internetā. Māka lietot datoru 21. gadsimtā ir pielīdzināma lasītprasmei. Lai ar ko bērns vēlāk dzīvē nenodarbotos un kādu profesiju neizvēlētos, spēja strādāt ar datoru noteikti noderēs. Un vislabākais veids apgūt datorzinības, trenēties un pētīt, ja pašam ir dators.

Kādu pirmo datoru vislabāk izvēlēties bērnam – stacionāro, portatīvo vai planšetdatoru? Planšetdators ar Android vai iOS operētājsistēmu ir drīzāk rotaļlieta un tas pilnībā neatbildīs skolēna vajadzībām. Planšetdators noteikti nepalīdzēs skolniekam apgūt mācību programmu un nepalīdzēs arī apgūt datorzinības kopumā – drīzāk apgūt dažādas aplikācijas un spēles.

Pirkt portatīvo vai stacionāro datoru – atšķirība ir vien gaumes lietā. Funkcionalitātes ziņā klēpjdatoru var aizvērt un novietot, piemēram, plauktā un pārējais ir vairāk finansiālo iespēju jautājums. Klēpjdators būs dārgāks par līdzvērtīgu parametru stacionāro datoru. Turklāt ieteicams bērnam iegādāties arī atsevišķu lielo monitoru, kas vēl vairāk sadārdzinās klēpjdatora pirkumu.

Principiālas starpības operētājsistēmām pirmajā datorā nav, tomēr jāņem vērā, ka skolās Latvijā māca strādāt ar Windows operētājsistēmu, tāpēc, pa ja izvēlaties Mac datoru, tam nāksies uzstādīt arī Windows operētājsistēmu. Ja paši izvēlamies tikai Apple produkciju, bērnam būtu vērtīgi iemācīties lietot arī Windows operētājsistēmu, kuru pasaulē izmanto aptuveni 95% datoru. Tāpat jāņem vērā, ka Apple dators vienmēr būs jūtami dārgāks nekā Windows operētājsistēmai paredzētais.

Pat, ja izvēlēsimies kā pirmo datoru skolēnam klēpjdatoru, atsevišķs monitors tik un tā būs nepieciešams. Kāpēc? Sēžot pie klēpjdatora, īpaši ar mazu un ņirbošu ekrānu, ir visvienkāršākais ceļš ne tikai redzes, bet arī stājas sabojāšanai jau bērnībā. Un, ja ar klēpjdatoru darbojas arī bez atsevišķas klaviatūras un peles, tas var novest arī pie nopietnām veselības problēmām. Pirmajam bērna datoram tomēr būtu jānodrošina pareiza sēdēšana pie galda, novietotam pareizajos augstumos un ievērojot atbilstošus parametrus.

Ieteicamā ekrāna diagonāle būtu no 19 līdz 24 collām, ekrānu ar mazāku vai lielāku diagonāli bērnam pirkt nav jēgas. Tomēr gan nenozīmē, ka droši var pirkt vislētāko 19 collu monitoru, ņemot vērā, ka monitoru iegādājamies tuvākajiem trim līdz pieciem gadiem. Monitora kvalitāte var ietekmēt bērna redzi, tādēļ nebūtu labi, ja viņam šos gadu nepieciešams, jo tie nereti ir pārpildīti ar dažādām profesionāļiem paredzētām programmām, kuras bērns tāpat uzreiz neizmantos.

Izvēloties datoru tikai internetam, noskatīties kādu filmu un nedaudz pastrādāt, var izvēlēties principā jebkuru procesoru. Tomēr vēlams izvēlēties vismaz Intel Core i3 – būs zināma jaudas rezerve. Datoram, kuru skolēns izmantos arī spēlēm vai foto un video apstrādei, vislabāk izvēlēties vismaz Intel Core i5.

Ikdienas darbos derēs arī jebkura videokarte, pat datu procesorā jau iebūvētā. Ja tomēr ļausiet bērnam arī spēlēt datorspēles vai arī viņš mācās foto apstrādi vai video montāžu, tad izvēlēties vismaz divu gigabaitu operatīvo atmiņu. Viss, kas ir dārgāks un lielāks – paredzēts lielākoties tikai datorspēlēm.

Mūsdienās operatīvās atmiņas iztikas minimums ir četri gigabaiti. Ņemot vērā, ka papildus 4GB operatīvās atmiņas maksās, ieteicams tomēr izvēlēties kopumā 8 GB RAM. Tas ir labs ieguldījums nākotnei un ietaupīs jums laiku un nervus, kad pēc gadiem nāksies reaģēt uz bērna protestiem, ka dators strādā pārāk lēni un “pārāk ilgi domā”.

Kas attiecas uz cietā diska izvēli, mūsdienās sistēmu uzstāda uz SSD diska, nevis klasiskā diskdziņa (HDD). Tomēr SSD ir dārgāki par tāda paša apjoma HDD un arī skolnieka datorā tādam nav jābūt obligāti, ja vien šis dators netiek izmantots arī datorspēlēm, foto un video apstrādei, jo SSD nodrošina daudz ātrāku satura ielādi. Standartā gan visi ražotāji un veikali datora komplektācijā piedāvā tradicionālo HDD ar 500 gigabaitu ietilpību.

Printeris ir noderīga lieta saimniecībā un arī mācībās. Un arī jums pašiem noderēs, tikai skolniekam vien. Printera gadījumā jāatceras, ka lāzera drukas iekārtas ir jūtami dārgākas, tomēr tām ir lētāki izejmateriāli. Tintes printeri ir lētāki iegādē, bet tinte izlietojas ātrāk un maksā dārgāk. Tātad, ja drukāt sanāks daudz (un skolniekiem parasti sanāk), tad labāk izvēlēties lāzera printeri.

Vai datoram nepieciešama webkamera? Nē, ja vien ģimenē nav ierasts ar vecmāmiņu sazināties ar Skype starpniecību. Bērna pirmajam datoram noteikti nav nepieciešama webkamera – kaut vai drošības nolūkos.

 

Pumpu karte un kā ar tām cīnīties

yeqNJk1DR8c

– 1 un 2: Gremošanas sistēma – ēdiet mazāk apstrādātu vai neveselīgu ēdienu, samaziniet tauku daudzumu jūsu ēdienkartē, palieliniet patēriņu.

– 3: Aknas – izslēdziet alkoholu, treknu ēdienu un piena produktus. Turklāt veiciet vieglus fiziskus vingrinājumus katru dienu, un kārtīgi izgulieties.

– 4 un 5: Nieres – Visi defekti ap acīm (tai skaitā arī tumšie loki) norāda uz atūdeņošanos. Dzeriet!

– 6: Sirds – pārbaudiet savu asinsspiedienu un vitamīna B līmeni. Samaziniet asas pārtikas lietošanu, samaziniet gaļas lietošanu, un vairāk esiet svaigā gaisā. Turklāt nepieciešams samazināt holesterīna līmeni, nomainīt “sliktos” taukus ar “labajiem”. Riekstos, avokado, zivīs un linsēklās ir noderīgās Omega-3 un Omega-6…Tā kā šis apgabals ir bagātīgs ar paplašinātām porām, pārliecinieties, ka pumpu parādīšanās iemesls nav vecs grims vai kosmētika, kurai iztecējis derīguma termiņš.

– 7 un 8: Nieres – un atkal, dzeriet! Un samaziniet gāzētos dzērienus, kafiju un alkoholu, jo tie izraisīs turpmāku atūdeņošanos.

– 9 un 10: Elpošanas sistēma – Jūs smēķējat? Jums ir alerģija? Tad tā ir jūsu problemātiskā zona. Ja jums nav alerģijas, un jūs nesmēķējat, neļaujiet jūsu ķermenim pārkarst, ēdiet vairāk vēsus produktus, samaziniet cukuru un vairāk staigājiet svaigā gaisā. Turklāt izvairieties no produktiem, kuri rada skābu vidi organismā (gaļa, piena produkti, alkohols, kofeīns, cukurs) un vairāk lietojiet tos produktus, kas veicina sārmainas vides veidošanos organismā (augļi, kviešu asni). 

– 11 un 12: Hormoni – tas ir “stresa” un hormonālo izmaiņu paraksts. Ir nepieciešams ievērot dienas režīmu, gulēt vismaz 8 stundas diennaktī, dzert pietiekamu daudzumu ūdens un ēdienkartē ieviest pietiekamu daudzumu zaļo dārzeņu… Vēl viens svarīgs moments: uzplaiksnījumi šajā apgabalā norāda, kad jums notiek ovulācija ( un uz kuru pusi).

– 13: Kuņģis – pastiprināt šķiedrvielu lietošanu, samazināt pārslodzi ar toksīniem un dzert zāļu tējas, lai palīdzētu gremošanas sistēmai. 

-14: Slimība – var būt pazīme, ka jūsu ķermenis cīnās ar baktērijām, lai izvairītos no slimības. Ļaujiet ķermenim atpūsties, nodarbojieties ar jogu, izgulieties, dzeriet daudz ūdens.

avots: VK.com

Mirušas meitenītes tēvs ieskatījās aiz spoguļa. Tas, ko viņš tur ieraudzīja, šokēja visu ģimeni

Atēnai Orčardai (Athena Orchard) no Lesteras, Anglijā bija tikai 12 gadi, kad viņai konstatēja briesmīgu diagnozi – kaulu vēzis. Viņas dzīve acumirklī pārvērtās bezgalīgu operāciju, ķīmijterapijas un visa pārējā virknē.

1

  1. gada 28. maijā Atēna nomirs. Viņai bija tikai 13 gadi…

Atēna bija mīļa un jautra meitene, palīdzēja saviem vecākiem, mammai Karolīnai un tētim Dīnam, rūpēties par savām 6 māsiņām un 3 brālīšiem.

4

Pat, kad Atēna kārtējo reizi gulēja slimnīcā, viņa visiem spēkiem centās izdarīt tā, lai viņas ģimene neskumtu. Viņa vienmēr smaidīja un centās labi ēst, lai vēl vairāk nesarūgtinātu mammu.

Pēc kāda laika, kad meita jau bija mirusi, Karolīna un Dīns atrada sevī spēkus, lai sakārtotu mantas Atēnas istabā. Kad viņi atvirzīja pret sienu atstutēti spoguli, tā aizmugurē viņi atklāja sūtījumu, kas sastāvēja no 3000 vārdiem.

PIC FROM CATERS NEWS - (PICTURED: The note, which Athena left on the back of her mirror) - A 12-year-old girl who died following a battle with cancer left a heart-wrenching secret message hidden on the back of her mirror. Athena Orchard, died last Wednesday (May 28) after losing her fight with the terminal disease. Just days after her death, Athenas dad Dean was stunned to discover a giant heartfelt note written in marker pen on the back of his daughters mirror. The message was written after Athena was diagnosed with cancer - which she discovered after finding a tiny lump on her head in December last year. Before she died, she penned the lengthy message which remained undiscovered until days after her death. SEE CATERS COPY.

Pēc tam kad Atēnai tika noteikta briesmīgā diagnoze, viņa uz spoguļa aizmugures sāka rakstīt sūtījumu savai ģimenei.

2

Atēna gribēja izteikt savas domas par to, kas viņas uztverē ir dzīve, laime un mīlestība.

3

Lūk, ko šī drosmīgā meitenīte uzrakstīja:

“Laime ir atkarīga tikai un vienīgi no mums pašiem. Iespējams, ka lieta nav tikai par laimīgām beigām, bet par pašu stāstu. Dzīves jēga ir apzināta dzīve. Atšķirība starp vienkāršo un nevienkāršo ir maziņš “ne”.

Laime – tas ir virziens, nevis mērķis. Paldies par to, ka tu esi. Esi laimīgs, brīvs, tici, paliec vienmēr jauns. Tu zini manu vārdu, bet ne manu stāstu. Tu esi dzirdējis par to, ko esmu izdarījusi, bet ne par to, caur ko man vajadzēja iziet. Mīlestība ir kā stikls: neticami skaists, bet trausls.

Mīlestība sastopama reti, dzīve ir savāda, bet nekas nav mūžīgs, cilvēki mainās. Katra diena ir īpaša, nodzīvo to pēc pilnas programmas, jo jau rīt tu vari atklāt, ka esi saslimis ar neārstējamu slimību. Dzīve ir slikta tikai tad, ja to tādu pataisa.

Ja kāds mīl, viņš neļaus tev aiziet, neatkarīgi no tā, cik grūta ir situācija. Atceries, ka dzīve ir pilna ar kāpumiem un kritumiem. Nekad nenovērsies no tā, bez kura tu nevari nodzīvot pat dienu. Es gribu būt meitene, kura sliktās dienas padara labākas un tā, kas izmaina mani satikušo cilvēku dzīves.

Mīlestība nav tas, cik bieži mēs par to runājam, bet gan tas, cik ļoti tu vari to pierādīt ar saviem darbiem. Mīlestība ir kā vējš: viņu var just, bet nevar saredzēt. Es gribētu kādu iemīlēt un atklāt šim cilvēkam savu sirdi. Mīlestība ne ar to, ar kuru tu sevi redzi nākotnē, bet ar to, bez kura tu neredzi…

Dzīve ir spēle, bet mīlestība – uzvara. Tikai man ir tiesības sevi tiesāt.

Dažreiz mīlestība ir sāpes. Tagad es cīnos pati. Bērniņ, es jūtu tavas sāpes. Sapņi man ir aizstājuši realitāti. Man sāp, bet nekas, esmu jau pieradusi.

Nesteidzies tiesāt mani, tu redzi tikai to, ko es esmu nolēmusi tev parādīt… tu nezini patiesību. Es vienkārši gribu priecāties un būt laimīga bez tiesāšanas.

Tā ir mana dzīve, nevis tavējā, tā kā, lai tevi nesatrauc tas, ko es daru. Cilvēki tevi ienīdīs, vērtēs, centīsies salauzt, bet tas, cik ļoti tu vari tam pretoties, padara tevi par tevi!

Nevajag raudāt, jo es zinu, ka mēs drīz tiksimies”.

PIC FROM CATERS NEWS - (PICTURED: Athena) - A 12-year-old girl who died following a battle with cancer left a heart-wrenching secret message hidden on the back of her mirror. Athena Orchard, died last Wednesday (May 28) after losing her fight with the terminal disease. Just days after her death, Athenas dad Dean was stunned to discover a giant heartfelt note written in marker pen on the back of his daughters mirror. The message was written after Athena was diagnosed with cancer - which she discovered after finding a tiny lump on her head in December last year. Before she died, she penned the lengthy message which remained undiscovered until days after her death. SEE CATERS COPY.

Šie neticamie vārdi satriec līdz dvēseles dziļumiem. Atēna bija ļoti gudra savā vecumā, un paspēja daudz ko par dzīvi saprast. Pēc mammas stāstītā, meitene bija stipra un dzīvespriecīga, viņa bija apķērīga un viņai patika rakstīt. Meitenes vecāki saka, ka noteikti saglabās spoguli, jo tas ļauj viņiem sajust, ka viņu meita ir blakus.

 

Cosmopolitan Shopping Nights 2016 – Pašapziņas akadēmija!

Piesakies Cosmopolitan pašapziņas akadēmijai un pavadi piektdienas rītu kopā ar vēdisko astroloģi Inesi Dāvidsoni!Savu pieteikumu sūti uz e-pastu: cosmo@cosmopolitan.lv ar norādi “Cosmo pašapziņas akadēmija”. Vēstulē norādi savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru.
Tiekamies modes un izklaides centrā Rīga Plaza!


Sievietes, kuras dara šīs 3 lietas, apbur jebkuru vīrieti

0

Radot pareizo enerģiju ap vīrieti, izmantojot pareizos vārdus un ķermeņa valodu saziņā ar viņu, jūs varat aizdedzināt kaisles liesmas viņa sirdī uz ilgu laiku. Jūs varat kļūt par to sievieti, par kuru viduslaikos cīnījās bruņinieki, par to, kura kā magnēts pievilina vīrieti un hipnotizē viņu ar saviem dotumiem.

Lūk, trīs veidi, kā kļūt pievilcīgākai un kā bez īpašas piepūles apburt vīrieti.

Savaldziniet viņu ar savu maigāko pusi

Kad sieviete ir blakus vīrietim, viņai jau nevajadzētu spēlēt spēcīga profesionāļa vai trīs bērnu mātes – saimnieces lomu. Viņa ir kā lapa, kas peld pa upi. Esiet lēnākas, nesteidzieties, aizmirstiet visas stratēģijas un idejas, kā pievilināt vīrieti, vienkārši plūstiet pa straumi, kādu izveido jūsu saziņa ar vīrieti. Veiciet dziļas ieelpas, apsēdieties ērtāk, sajūtiet siltumu un mieru sirdī, un vienkārši izbaudiet mirkli, ko rada jūsu romantiskā saikne.

Patiesa savaldzinātāja prot vienkārši būt. Viņa zina, kā justies sieviešķīgai un vājai blakus vīrietim, un šajā vājumā spēj atslābināties, tas viņu nebaida. Viņa necenšas kaut ko darīt vai arī ņemt visu savās rokās.

Viņa ļauj vīrietim ieiet viņu attiecībās pašam savā tempā, ļauj viņam sevi barot ar uzmanību un glāstiem. Viņa ir dieviete, kurai piemīt nevainojama, mierīga un vienmērīga enerģija, kas rada miera, mīlestības, jutīguma, maiguma un maigi saldas vientulības atmosfēru.

Klausieties viņu vairāk nekā tikai ar ausīm

Īsta savaldzinātāja var noteikt vīrieša vājo vietu dažu minūšu laikā. Viņa zina, kā likt viņam nervozēt, un kā viņu nomierināt. Viņa var likt viņam justies pagodinātam par viņas klātbūtni tā, ka viņš sāks nervozēt, bet tajā pašā laikā jutīsies emocionāli drošībā, jo spēs viņai pilnībā atvērties.

Labākais veids, kā likt vīrietim nervozēt, bet tomēr jums atvērties, ir vajadzīgos brīžos viņā klausīties. Kad esat kopā ar viņu, centieties patiešām klausīties to, ko viņā saka. Nepārtrauciet, neskatieties telefonā, ne uz mirkli nenovērsiet savas domas, nerunājiet, ka klausieties viņā, tajā pašā laikā darot vēl citas lietas.

No patiesas saiknes ar cilvēku mūs var novērst ļoti daudz kas. Savaldzinātāja izmanto sievišķo enerģiju, lai būtu šeit un tagad. Jums ir jāattīra prāts un jāatver sirds. Pametiet visu, ko darījāt, un klausieties uzmanīgi – ar ausīm, sirdi, prātu un ķermeni.

Savaldziniet viņu ar pieskārienu

Ja jūs maigi pieskarsieties vīrietim, kad jūtat saikni ar viņu, tas viņam parādīs, ka jums ir svarīgas viņa jūtas, ka viņa nodomi jūsu sirdij ir patīkami. Bet nepieskarieties viņam pārāk bieži, un neizmantojiet pieskārienus, lai izprovocētu saikni ar viņu. Vienkārši pieskarieties viņam īstajos brīžos, un lai tas parāda, ka esat atvērta turpmākajam, ka esat uz viena viļņa – fiziski, garīgi un emocionāli. 

avots: soulpost.ru

13 atsvaidzinoši noslēpumi jūsu kājām. Jūs pēdas jau sen to ir pelnījušas!

por-que-los-pies-huelen-mal-2

1. Mazgājiet, un bieži.

2. Jūsu kājas strādā vairāk par jums? Supinatori un citas ortopēdiskās iekārtas var samazināt sviedru izdalīšanos.

3. Apsmidziniet kāju pirkstus.  

4. Izmantojiet līdzekļus pret svīšanu.

5. Biežāk mainiet zeķes.

6. Nēsājiet divus pārus.

7. Izvēlieties apavus ar apdomīgi.

8. Ārstēšana miegā. Nomazgājiet kājas, ieberziet tajās nedaudz spirta un atvēsiniet. Uz katras pēdas uzsmērējiet stipras iedarbības dezodorantu. Ietiniet abas kājas plēvē (tas izraisīs sviedru izdalīšanos un ļaus dezodorantam labāk iekļūt kāju ādā). Uz plēves uzvelciet zeķes un dodieties pie miera. No rīta nomazgājiet pulvera atliekas. Procedūru atkārtojiet katru nakti 7 dienu garumā, un pēc tam 1 – 2 reizes nedēļā.

9. Biežāk taisiet vanniņas kājām.
Tēja. 3—4 tējas paciņas uzvāriet 1 litrā ūdens aptuveni 10 minūtes, pēc tam pievienojiet aukstu ūdeni, bet tā, lai ūdens temperatūra ir patīkama.
Аlumīnija acetāts.  Turiet kājas 1- 2 reizes dienā vēsā aluminīja acetāta šķīdumā, kam piemīt sausinošas īpašības. 1 paciņu Domebro vai 2 ēdamkarotes Burova šķīduma sajauc ar puslitru ūdens. Kājas vanniņā jāpatur 10 – 20 minūtes.
Košera sāls. ½ krūzītes košera sāls uz 1 litru ūdens.  
Nātrija bikarbonāts. Izšķīdina 1 ēdamkaroti soda 1 litrā ūdens, vanniņas taisa 2 reizes nedēļā, katru reizi pa 15 minūtēm.
Etiķis. 1/2 krūzītes etiķa uz 1 litru ūdens, kājas patur 15 minūtes 2 reizes nedēļā.
Ūdens: karsts – auksts – kontrastvanniņas kājām.

10. Salvijas padoms. Apavos var iebērt salviju, lai apspiestu smaku.

11. Pamēģiniet apavu ieliktņus, piemēram “Džonsona smakas apkarotāji”.

12. Esiet MIERĪGI.

13. Sekojiet līdzi tam, ko ēdiet. Produkti, kas bojā jūsu ķermeņa aromātu

avots: samsay.ru

Modes pēcpusdiena sadarbībā ar H&M

Izmanto iespēju un laimē pavasarīgu tērpu no H&M. Viss, kas Tev jādara – sūti savu pieteikuma vēstuli līdz 15.04.2016 uz cosmo@cosmopolitan.lv ar norādi “Modes pēcpusdiena.”
Visi pieteikumi piedalīsies izlozē, kuras rezultātā 3 laimīgās varēs savas modes zināšanas pierādīt dzīvē. 16.04 modes un izklaides centrā Rīga Plaza 3 dalībniecēm no H&M veikala apģērbu un aksesuāru sortimenta būs jāizveido viens perfekts komplekts. Pirmās vietas ieguvēja savā īpašumā saņems tērpu no H&M (kopējais izvēlēto apģērbu summas limits 100 €), savukārt 2., un 3. vietas ieguvējas tiks pie pārsteiguma balvām no H&M kosmētikas nodaļas.
Piesakies jau tūlīt!



Kārtība rada sirdsmieru

yj

Lietu pārpilnība mājās paātrina pulsu. Kad ir liela steiga vai kāda nepieciešamība, lielajā lietu pārpilnībā neko nevar atrast. Nervi ir uzvilkti, un ir apgrūtināta domāšana.

Milzīgā uzkopšanas vēlme stāvokli tikai pasliktina.

Nav veselīgi kontrolēt katra priekšmeta atrašanās vietu un zaudēt pacietību dabiskas dzīvošanas dēļ.
Zelta vidusceļš slēpjas standarta kārtībā. Tās uzturēšana nav nomācoša un apskaidro prātu. Kārtība rada sirdsmieru.

Kārtības radīšanai ne vienmēr ir nepieciešama papildu vieta. Daudz var paveikt, mainot savu attieksmi. Mājās ir svarīgi izvērtēt priekšmetus un apģērbu kritiski un regulāri. Neizmantotu apģērbu ir vērts nodot otrreizējai pārstrādei. Arī ar citiem gadalaikiem saistītus piederumus vajadzētu glabāt citā vietā, mainot garderobes saturu atbilstoši gadalaikam.

Pamat kārtībā katrai lietai ir sava vieta. Ja ir daudz lietu, ko tādējādi nevar sakārtot, ir nepieciešams padomāt, kur tās iederas un vai tās ir vajadzīgas? Ja tās ir nepieciešamas, bet nav vietas, ir jādomā, no kā varētu atteikties, lai tām atrastu vietu?
Kārtības uzturēšanā palīdz skapji un glabāšanas vietas, par kurām daudzi gādā pārāk maz. Skapjus ar pakaramajiem var aprīkot ar papildu stieņiem, palīdz arī plastmasas un kartona kastes ar vākiem, bet arī to glabāšanā ir ierobežota. Svarīgākais ir atgriezties pie galvenās domas — kas patiešām ir vajadzīgs? No kā var atteikties, lai pietiktu vietas glabāšanai?

Pamat kārtība piešķir mājās komfortu. Uzkopšanas dienas nekļūst neizturamas, un pēkšņi viesi nerada paniku. Svarīgi ir arī dalīt atbildību, uzturot kārtību mājās. Kad katram ir savs uzdevums, lietas vairs tik vienkārši nepaliek kur nu kurā.

Avots: Capture

 

Lūk, kāpēc es vismaz reizi nedēļā cepu sīpolu cepeškrāsnī! Unikāls atveseļošanās līdzeklis!

1-39-696x463

Pamēģināšu jau šodien!

Sīpolam piemīt spēcīgas antibakteriālas īpašības, par to zina visi. Svaiga sīpolu sula ar medu ārstē bronhītu un gripu, samazina klepus lēkmes. Rīvēts sīpols palīdz ausu sāpju gadījumos un spēj pat samazināt ķermeņa temperatūru, ja sīpolu uzliek uz kājām.

Bet maz, kurš zina, ka ir lietderīgs ne tikai svaigs, bet arī cepts sīpols. Termoapstrādes rezultātā sīpols nezaudē savas vērtīgās īpašības, tieši otrādi!

Cepts sīpols

  1. Cepts sīpols palīdzēs tikt galā ar čūlām un ilgi nedzīstošiem ievainojumiem!Vajag cept sīpolu mizā un likt klāt sāpīgajām vietām, līdz kamēr tiek novēroti uzlabojumi.
  2. Ceptu sīpolu izmanto furunkuļu ārstēšanā. Siltu sīpolu kompresi vajag paturēt problemātiskajā vietā 20 minūtes katru dienu. Ļoti ātri furunkuls pazudīs!
  3. Pateicoties cepeškrāsnī ceptam sīpolam, var izārstēt pat hemoroīdus! Sīpola kompresēm piemīt dezinficējošas īpašības, un tas palīdz ādas audiem ātrāk atjaunoties.
  4. Ceptu sīpolu vajag biežāk lietot uzturā visiem, kuriem ir problēmas ar asins recēšanu. Pēc infarkta vai insulta tādu sīpolu ir ieteicams ēst katru dienu!
  5. Ir ļoti svarīgi tādā veidā pagatavotu sīpolu ieviest ēdienkartē cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta vai kuriem ir cukura līmeņa svārstības asinīs. Var ēst sīpolu kā papildinājumu citiem ēdieniem, bet var veist pilnvērtīgu ārstēšanu ar sīpolu, un ēst to tukšā dūšā katru rītu. Efekts būs manāms jau pēc nedēļas, un viss pateicoties šī augļa brīnišķīgajam sastāvam: sērs un dzelzs ceptajā sīpolā palīdz normalizēt glikozes līmeni asinīs, un veicina pareizu aknu un aizkuņģa dziedzeru darbību.
  6. Cepta sīpola lietošana uzlabo ar hipertoniju un aterosklerozi slimošo stāvokli. Sīpols palīdz attīrīties asinsvadiem, atbrīvo no aterosklerozām plāksnēm, novērš asas asinsspiediena izmaiņas.

Ne velti man vienmēr tik ļoti ir garšojis cepts sīpols dažādos ēdienos! Pēc cepšanas sīpolam pazūd tikai ēteriskās eļļas, kas piedod svaigajam sīpolam tik specifisko garšu un smaržu. Bet vērtīgums paliek…

Izvēlies vidēja izmēra sīpolu, lai pagatavotu ārstniecisko cepto sīpolu – tie satur visvairāk vērtīgo mikroelementu!

avots: fithacker.ru

PĀRBAUDĪTS! DARIET TO REIZI NEDĒĻĀ UN JŪSU SEJA IZSKATĪSIES PAR 10 GADIEM JAUNĀKA!

1456667547_-ekrana-2015-12-15-v-17.33.15-768x400

Vienkārši lieliski – lēti un viegli! Japānas sievietes izmanto rīsa kosmētiskās priekšrocības jau vairāku gadsimtu garumā. Viņu skaistuma noslēpums slēpjas šajā vienkāršajā dabas dāvanā.

Rīsi ir brīnumains linolskābes un skvalēna avots, kas veicina kolagēna izstrādāšanos. Pēdējais palēnina grumbiņu veidošanos ādā un aizsargā to no negatīvās saules ietekmes.
Un vēl rīsi ir pilni ar vitamīnu E un gamma orizanolu, kas pazīstams ar savu spēju aizsargāt sirdi un samazināt holesterīna līmeni asinīs.

Diemžēl, ja neskaita japāņus, lielākā daļa cilvēku nezina par šiem faktiem. Rīsi patiešām spēj darīt brīnumus, kad lieta ir par atjaunošanos.

 

Mēs piedāvājam jums uztaisīts šo super vienkāršo sejas masku, kas uzlabos sejas krāsu un nogludinās grumbiņas.

Jums būs nepieciešams:

— 3 ēdamkarotes rīsu;

— 1 ēdamkarotes piena;

— 1 ēdamkarotes medus;

Kā pagatavot:

Izvāriet un nokāsiet rīsus. Saglabājiet ūdeni, kas no rīsiem iztecēs. Putrai pievienojiet ēdamkaroti silta piena un siltu karoti medus.
Šo maisījumu uzklājiet uz attīrītas un sausas ādas. Atstājiet to uz sejas, līdz tā izžūs. Pēc tam nomazgājiet to ar ūdeni, kurā vārījāt rīsus.

Rīsu ūdenim piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības. Tas mitrina ādu un veicina asinsriti. Šis ūdens palīdz arī atbrīvoties no pigmenta pleķiem, un samazina iekaisuma procesus uz ādas. To var izmantot arī pirms sauļošanās: tas mitrinās ādu un aizsargās to no jaunu grumbiņu veidošanās.
Optimālu rezultātu iegūšanai ieteicams rīsa masku likt vismaz vienu reizi nedēļā. Atkārtojiet šo procedūru vairākas reizes, un izskatīsieties par 10 gadiem jaunāka.

Maģiskais skaitlis “27” naudas pievilināšanai

27

Vai jūs esat jelkad dzirdējuši par skaitļa 27 maģiskajām īpašībām? Esat saskārušies ar tā burvju spēku? Grūti noticēt, bet šis skaitlis var piepildīt jebkuru jūsu vēlēšanos! Vai esat gatavi saņemt to, kas patlaban jums trūkst visvairāk? Pavisam vienkāršs rituāls palīdzēs to ienest jūsu dzīvē!

Maģiskais rituāls ar skaitli 27

Šo rituālu veikt spēj katrs cilvēks, kurš vien māk staigāt. Esat pārsteigti? Vienkārši iešana uz priekšu palīdzēs iedarbināt Visuma maģiskos mehānismus un pietuvināt jūsu vēlmju īstenošanu realitātē. Šo rituālu jūs varat veikt pat pa ceļam uz veikalu vai darbu.

Vienkārši padomājiet, kas jums trūkst visvairāk, un iztēlojieties, ka jūs to jau esat saņēmuši. Piemēram, jūs piemeklējušas finansiālas problēmas, un jūs sapņojat tikt no viņām vaļā un dzīvot, sev neko neatsakot. Tad iedomājieties, ka jūs paaugstina darbā, jūs sākat pelnīt vairāk, un jums rokās tagad visu laiku ir maks, kas ir pilns ne tikai ar vietējo, bet arī ar citu valstu naudu. Ir svarīgi, lai iedomātā bilde būtu spilgta un pilna ar pozitīvām emocijām. Jums ir skaidri jāsajūt, ka visas finansiālās problēmas ir aiz muguras, un jums vairs nav neparko jāuztraucas. Iedomājāties?

Un tagad, neizlaižot šo stāvokli no savas iztēles, soļojiet soli pa soli, galvā skaitot: “Viens, divi, trīs…” un tā līdz 27. Neizlaidiet iedomāto bildi no galvas, kamēr nespersiet pēdējo soli. Jūs taču soļojat pretī savu vēlmju piepildīšanai! Pēc 27. soļa pārliecinoši sakiet sev, ka jums jau ir tas, ko vēlaties. Piemēram: “Es esmu bagāta, un mani ienākumi turpina pieaugt”. Noticiet tam!

Rituāls jāatkārto turpmākās 27 dienas. Un neuztraucieties par jūsu vēlmju īstenošanas laiku dzīvē. Viss būs! Ļoti-ļoti ātri!

avots: cluber.com.ua

7 VEIDI, KĀ APMĀNĪT IZSALKUMU

b5z_KsgwRns? Dzeriet ūdeni. 8 gadījumos no desmit mēs jaucam slāpes ar izsalkumu. Ūdens glāze spēj izglābt vidukli no liekām kalorijām, apslāpējot viltus signālus.

? Praktizējiet akupunktūru. 2 – 3 minūtes pamasējiet punktu starp lūpu un degunu. Neveselīgā apetīte atkāpsies. 

?Veiciet elpošanas vingrinājumus. Tā piedalās tauku sašķelšanā, un tas nozīmē, ka aizpildīs enerģijas deficītu. 20 dziļas ieelpas pie loga vai arī ārā apslāpēs vēlmi panašķēties ar konfektīti.  

? Izgulieties. Cilvēki tiecas kompensēt neizgulēšanos ar pārēšanos. Tas viss ir tikai tāpēc, ka miega trūkuma dēļ palielinās grelīna izstrāde, bet leptīna līmenis (sāta hormons) atbilstoši pazeminās. Secinājums: vairāk gulēsi – slaidāka būsi. 

? Izmantojiet aromterapiju. Citrusaugļu, kafijas un skuju smaržas mazina izsalkuma sajūtu.

? Savelciet siksnu. Iespīlēts apģērbs neļaus pārēsties, atgādinot, ka ir laiks aizvērt muti.

? Ķerieties pie darba. Neveselīga apetīte bieži vien ir nevis fizioloģiska, bet gan psiholoģiska problēma. Mēs esam pieraduši uzkost no bezdarbības, apēst stresus vai niekoties ar našķiem tikai tāpēc, ka mums tādi ir. Ejiet prom no ēdiena, pastaigājieties. Atrodiet hobiju, kas aizslaucīs no jūsu galvas fantāzijas par kulinārijas šedevriem, – apetīte pazudīs, un ķermenis priecēs ar skaistām aprisēm!

avots: VK.com

Jūs vēlaties pievilināt naudu savās mājās? Lūk, vienkāršs triks!

dd

Saskaņā ar Fen-Šui, tas atnesīs pozitīvas vibrācijas un bagātību. Tiek uzskatīts, ka šī auga atrašanās mājās piesaista naudu gluži kā magnēts.

Šī auga nosaukums ir Crassula ovata jeb tautā zināmais “naudas koks”.  

Šis koks mājās ienes labklājību un veselību. Saskaņā ar Fen-Šui, šis koks piesaista mājai bagātības un veiksmi. Tas ir stingrs kociņš ar zaļām lapām.

Šis augs neprasa īpašas rūpes, vai milzīgu podu, bet, jo lielāku podu jūs nopirksiet, jo ātrāk tas augss. Naudas kokam patīk gaisma, tāpēc meklējiet vietu tuvāk dabīgajiem gaismas stariem. Augs pats par sevi nav cimperlīgs, bet viņu nevajag bieži laistīt. Sagaidiet, kamēr zeme izžūs. Ziemas laikā zemei jābūt mitrai.

Saskaņā ar Fen-Šui naudas koks jāliek labajā pusē no ieejas, mājas ziemeļu daļā.

Šis augs izdala ēteriskās eļļas, kas paaugstina mājas iedzīvotāju garīgo un fizisko aktivitāti. Turklāt tas palielina cilvēka psihiskās un fiziskās spējas.

Glabājiet mājās šī auga enerģiju, un tad jums viss izdosies.

avots: cluber.com.ua

Uzmanību! Zīmes, kuras vīrietim raida sieviete

znaki

Neesi pārliecināts, ka tev ir iespēja? Iemācies viņas ķermeņa valodu un lasi sievieti kā grāmatu!

Kad sudraba kaijas mātītei patīk kāds tēviņš, viņa izriež kaklu, pievelk ķepiņas un tā zināmu laiku klundurē ap izredzēto. Un sudrabainais kaijas tēviņš saprot, ka dāma nevēlas aizņemties no viņa naudu līdz alga – ir laiks vest viņu uz viesnīcu.

Cilvēku mātītes uzvedas aptuveni tāpat, tikai viņām gadījušies tādi pastulbi partneri. 70 % vīriešu nevar atšifrēt nevienu no zīmēm, kuru tiem sniedz sieviete. Bet mēs tūlīt visu ātri izlabosim.

IZSTIEPTI PIRKSTI

Viņa atnāca uz pirmo randiņu iešļūcenēs? Veiksme. Itāļu psihologs Marko Pakori apgalvo: seksuāla uzbudinājuma laikā pieaug muskuļu tonuss, un sieviete sāk neapzināti kustināt kāju pirkstus. Pārbaudi itāļa teoriju.

MEITENE AR GURNU

Viņa (sēžot vai stāvot) ir nedaudz izvirzījusi vienu gurnu uz priekšu, kas pasvītro vidukli un vizuāli pagarina gurnam piesaistīto kāju? Tipiskas laulību spēles, uzskata ķermeņa valodas eksperts Roberts Fipps.

LĪDZINĀTIES! MIERĀ!

Stresa situācijā sirds sāk sisties biežāk, bet muskuļi sasprindzinās, tai skaitā arī slēdzējs. Tā dēļ mēs ieņemam vertikālāku stāvokli, kad sēžam. Pēkšņšviņas stājas vai sēdēšanas pozas uzlabojums runā skaidrā valodā – viņu kaitina tava spēlēšanās. 

MELU DETEKTORS

Kad tu melo, tad esi stresā, paaugstinās asinsspiediens. Tas nenovēršami izraisa durstīšanos deguna maigajās iekšējās sieniņās, līdz ar to arī nepārvaramu vēlmi tās pakasīt. Ja meitenei kokaīns ir vienaldzīgs, bet viņa pastāvīgi berzē degunu – tad tur kaut kas nav tīrs.

ACI PRET ACI

Patiesa smaida tapšanā (vēl to dēvē par Djūšena smaidu, par godu pirmatklājējam) piedalās ne tikai lūpas, bet arī muskuļi ap acīm. Ja tādu smaidu tev sniedz meitene, tad vari līst pie viņas bučoties. Viņas acis ir nekustīgas, un smaids asimetrisks? Laiks laisties lapās!

PAGRIEZT SKAĻĀK

Ja viņas balss pēkšņi kļuvusi klusāka, tas nozīmē, ka viņa tevi māna – apgalvo psiholoģijas profesors Ričards Vaizmens. Cita lieta ir tembrs. Ja viņa runā zemā, samtainā balsī – viņa noteikti cenšas tevi savaldzināt. Vai arī par strauju iedzēra aukstu vīnu.

SKATIES ŠĶĪBI

Viņa ir noliekusi galvu pa labi un pieskaras savam kaklam. Dod mājienu, ka ir gatava iepazīties tuvāk, apgalvo britu psiholoģe Loreina Adamsa. Dod zīmi, ka viņas zīmi nolasīji, paglaudod viņas plaukstas ārējos sānus. Un nemanāmi izsauc taksometru.

LASI PĒC LŪPĀM

Bijušais kara izmeklētājs Gregs Hārtlijs, grāmatas “Kā atmaskot meli” autora vārdiem, meli izraisa asins plūsmas traucējumus lūpās. Džeims Bonds varēja atmaskot sievieti – dubulto aģentu pēc aukstajām lūpām, kad skūpstīja viņas vaigu. Tātad to varēsi arī tu.

MIRKŠĶINĀT AR SKROPSTĀM

“Kad cilvēks melo, plakstiņu ģlotāda izžūst, un mirkšķināšana palielinās” – apgalvo Hārtlijs. Ja meitene mirkšķina, kā cālis – tas nozīmē, ka viņa cenšas tevi apmānīt. Un viņai vēl ir aukstas lūpas un piepampis deguns, atceries? 

TINU, GRIEŽU

Tev pretī sēdošā meitene uz pirksta uztin matu šķipsnu: “Noskūpsti mani”. Izstiepj matus, rausta tos: “Man ar tevi nav ērti”.

LIEC AIZ AUSS

Ja viņa knibina auskaru, un ja vēl viņas plaukstas locītava ir vērsta uz augšu – viņa ar tevi flirtē, ir pārliecināts Fipps. Nevar taču auss niezēt pusotru stundu no vietas?!

avots: cluber.com.ua

“Pie velna! Es esmu tam pārāk veca!”

wom

Populārā amerikāņu blogere Mišela Kombsa pastāstīja par to, kā ierastie stereotipi bojā mūsu dzīvi, un par tiem bonusiem, ko mums sniedz mūsu vecums. Un viņai ir taisnība!

Pirms 25 gadiem es lasīju glancētos žurnālus, uzmanīgi izpētīju modes un skaistuma sadaļu, no galvas iemācījos padomus “seksa” nodaļā un “kā 125 veidos apmierināt savu mīļoto”. Šodien es ieraduma pēc caurskatu rakstus par tēmu “Kā nenovecot”, “kā pareizi novecot” un tamlīdzīgu nekaitīgu un nekam nederīgu murgojumu, un lūk, ko es ar to visu gribu pateikt tiem, kam tagad ir 25 – 30: netērējiet laiku.

Novecot ir forši.

Es pusdzīvi cīnījos ar novecošanu, un tā uzvarēja. Kāpēc gan es tik nelietderīgi izniekoju laiku? Kāpēc es uzreiz neatzinnu savu sakāvi un necentos vienkārši dzīvot? Es nezinu. Es visu dzīvi izlikos esam par kādu citu: sabiedriskāku, seksuāli zinošāku, jaunāku, stilīgāku. Es iztērēju desmitiem tūkstoš stundas sirmu matu krāsošanai un sava svara uzzināšanai. Un beigu beigās pateicu sev – pietiek.
Pirms gada es pārtraucu krāsot matus. Es pametu diētas, un tagad sekoju līdzi tikai tam, lai mana ēdienkarte būtu pilnvērtīga – pirmkārt, un garšīga – otrkārt. Esmu pieņēmusies svarā par 10 kilogramiem, un man ir vienalga. Es nepagarināju līgumu ar fitnesa klubu tāpēc, ka no visām fiziskajām aktivitātēm man patīk tikai skriešana parkā no rītiem, pie reizes izvedot pastaigāties ārā arī suni. Esmu pārstājusi tērēt nenormālas naudas summas par kosmētiku, jo ikdienas grimam man ir vajadzīgs tonālais krēms, uzacu zīmulis un skropstu tuša.

Man ir 52 gadi, bet es jūtos itkā man būtu 30. Nē, es neesmu sajukusi prātā, es redzu visas tās grumbiņas, nošļukušos vaigus un pigmenta pleķus. Es runāju par iekšējo stāvokli, par dvēseles stāvokli. Vienkārši es vairs neraujos saskaņā ar saukli “saved kārtībā savu ķermeni, kas atbilst tavai pašsajūtai”. Es izskatos kā piecdesmitgadniece, bet dvēselē man ir 30. Viss. Punkts.

Par tādām, kā es, mēdz teikt – “nav karotāja”. Un es nesaprotu, kāpēc tas ir slikti. Jā, es izvēlējos mazākas pretošanās ceļu: būt skaistākai tāpat vien, nevis par spīti.

Jā, daudz kam es jau esmu par vecu. Es esmu pārāk veca, lai:

  1. Klusētu

Ja man ir, ko teikt – es saku, un nebaidos būt nepareizi saprasta, nepareizi sadzirdēta, un neaizdomājos par to, ko par mani, protams, droši vien padomās citi. Tās ir viņu problēmas, nevis manējās. Un, ja pret mani kāds ir izturējies slikti, apvainojis, aizskāris vai rupji izteicies, es neklusēšu, es pateikšu viņam vai viņai: “Tu esi rupeklis, tu sarunāji pretīgas lietas, man ir ļoti nepatīkami ar tevi runāt”. Un es nedomāšu, ar ko gan esmu nopelnījusi tādu rupjību. To vispār nav iespējams nopelnīt. Vienkārši pasaulē ir rupekļi. Un viņi ir jānoliek pie vietas.

  1. Pārdzīvotu par to, kā es izskatos

Mans vīrs (jā, es esmu precējusies) piedāvāja man pabrokastot kafejnīcā. Es gāju saposties un atklāju, ka ir beidzies sausais šampūns (un arī vispār jebkāds šampūns). Un džinsus es jau esmu divas reizes vilkusi. Un trīs gadus atpakaļ es pavisam noteikti viņam pateiktu, ka neesmu gatava tādā paskatā kaut kur doties. Bet tagad es padomāju, velns parāvis, mans mīļotais vīrietis aicina mani kopā ar viņu pabrokastot.Kāda starpība, vai es esmu mazgājusi matus, vai nē? Viņš mani šorīt no rīta redzēja, un viņš grib kopā ar mani iet uz kafejnīcu. Vai nav vienalga, ko padomās cilvēki pie blakus galdiņa? Un jā, es neizgludināju krekliņu. Es vispār viņas vairs negludinu. Viņas ir tīras. Ar to ir jāpietiek. 

  1. Man būtu vajības

Tās nav vājības. Tās ir manas vēlmes, un es tās realizēju. Man nav kauns lasīt bulvāru romānu, klausīties Lady Gaga, viņas dziesmu fonā dejojot, divos naktī ēst siera kūku un piekto reizi pēc kārtas skatīties “Staigājošos miroņus”. Tāpēc, ka tur ir Derils.

  1. Valkātu neērtus apavus

Apavi – lai būtu ērti staigāt. Tiem ir jābūt maigiem, ērtiem, jāatbilst sezonai un jābūt manā izmērā. Un jā, es uz zeķēm uzvilkšu zandales, ja baidīšos, ka pa visu dienu varu uzberzt tulznas. Mana kāja man ir svarīgāka, nekā tā neciešamā psiholoģiskā trauma, kuru es, visticamāk, izraisīšu kāda estētiskajai sajūtai.

  1. Atvainotos par nekārtību

Piedodiet, atvainojiet, vai jūs mani pieņēmāt darbā, lai es šo māju uzturu kārtībā? Tas nekas, ka tās ir MANAS mājas? Man nebija garastāvokļa, un es neiztīrīju māju – kāda jums tur darīšana?

  1. Savāktu kaudzēm draugus

Tāpēc, ka nevar uzaicināt Mēriju, neuzaicinot Džeku, bet Džonu – neatceroties par Lauru. Ja es gribu redzēt Mēriju, es uzaicinu Mēriju. Un es pavisam normāli uzņemu viņas atteikumu, ja viņai ar Džeku ir jautrāk.

  1. Krātu krāmus

Esmu izsvītrojusi no sava leksikona frāzi “un, ja nu noderēs”. Ja es tieši tagad nezinu, kāpēc man tā lietiņa ir vajadzīga, tā tiek nosūtīta uz atkritumu spaini.

  1. Būtu optimiste

Nē, ne katrā cilvēkā ir kaut kas labs. Daži cilvēki ir gatavie sūdi no ausīm līdz papēžiem. Vienkārši sūdu maisi. Un es neiztērēšnu ne minūti sava laika, lai šajā sūdu maisā meklētu kaut ko labu.

Es esmu pārāk veca daudz kam. Un es esmu laimīga, ka es esmu paspēju to apzināties, kamēr man vēl nav izgatavota marmora plāksne ar uzrakstu “šeit guļ Mišela, viņa visu dzīvi nodzīvoja ne tā, kā gribēja, un nomira nelaimīga”. 

avots: cluber.com.ua
1...312313314...458Lapa 313 no 458

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2026 Dieviete