8.4 C
Rīga
pirmdien, 20 aprīlis, 2026
Home Blog Page 334

Praktiski ieteikumi, kā mājās tērēt mazāk elektrības

16f4262b006d895e4e1997f140385aea

Gandrīz katrs piektais jeb 17% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka taupīt energoresursus ir pārāk sarežģīti, atklāj Samsung dzīvesstila indekss LIVING Smart. Tomēr vairāk nekā puse respondentu vēlētos samazināt energoresursu patēriņu mājās. Lai sāktu gudrāk saimniekot jau šodien, Samsung Electronics Baltics un Latvenergo Energoefektivitātes centra speciālisti iesaka dažus vienkāršus un praktiskus padomus.

„Pirmie gudras saimniekošanas soļi nav grūti – atliek nedaudz mainīt savus ikdienas paradumus un vēlreiz pārdomāt, vai tik pierastas lietas kā ledusskapja temperatūra vai veļas mazgāšanas režīms ir izvēlētas pareizi. Pagaidām kaimiņvalstis ir mums krietni priekšā – tur energoefektivitāte kā paradums ir pusei iedzīvotāju, kamēr mums tikai 27%, taču to ir iespējams mainīt, lai dzīvotu gan sev, gan videi draudzīgāk,” stāsta Iveta Bojāre, Samsung Electronics Baltics korporatīvās komunikācijas vadītāja.

Izslēdz lieko

Tādi paradumi kā izslēgt gaismu, izejot no mājas vai telpas, ir dabiski kļuvuši par ikdienas daļu – 9 no 10 taupītājiem to dara diendienā. Turpretī izslēgt sadzīves tehniku atceras tikai 67%, bet atvienot no strāvas liekās ierīces – 66% aptaujāto. Lai ērti izslēgtu tehniku, var izmantot pagarinātāju ar slēdzi, kas ļauj vienkārši atvienot no strāvas visas tam pieslēgtās ierīces. Tāpat nav ieteicams atstāt tādas ierīces kā televizors un dators gaidīšanas režīmā, jo arī tā tās patērē nedaudz elektrības.

Izmanto dienasgaismu

Ne vienmēr telpā nepieciešams spilgts apgaismojums. Apdomājot gudras saimniekošanas iespējas, 38% aptaujāto atzīst, ka mākslīgā apgaismojuma vietā varētu biežāk atvērt žalūzijas vai aizkarus un izmantot dienasgaismu. Lai saprātīgi samazinātu elektroenerģijas patēriņu, vēlams nodrošināt nelielu fona apgaismojumu visā telpā un ar mazākām lampām spilgtāk izgaismot nepieciešamās zonas, piemēram, lasīšanai, rokdarbiem vai mācībām.

Lasi vēl: 
Padomi, kā prasmīgi un efektīgi saposties svētkiem
Kulinārijas padomi saimniecei mīklas pagatavošanā!
Padoms, kā paātrināt nagu augšanu

Samazini karstā ūdens patēriņu

Samsung dzīvesstila indeksā LIVING Smart noskaidrots, ka nedaudz vairāk nekā trešdaļa respondentu vēlētos samazināt ūdens patēriņu mājās. Ūdeni var ietaupīt, arī gudri lietojot trauku mazgājamo mašīnu. Piemēram, katrs piektais jeb 21% ieslēdz trauku mazgājamo mašīnu tikai tad, kad tā ir pilna, turklāt tā patērē tikai 10-15 l aukstā ūdens, kamēr, mazgājot ar rokām tādu pašu trauku daudzumu, jāpatērē 60-80 l siltā ūdens.

Izmanto ierīces efektīvi

Kādā brīvākā ziemas vakarā var vēlreiz izskatīt elektroierīču lietošanas instrukcijas – temperatūras režīmus, aizpildījuma limitu, ieteicamo novietojumu un citas rekomendācijas. Kā atklāj LIVING Smart, aptaujātie ievēro pamatlietas – 68% pievērš uzmanību optimālai ledusskapja temperatūrai, bet puse to regulāri atkausē, kas ieteicams vismaz reizi gadā. Tāpat jāizvēlas dzīvesstilam piemērots ledusskapja tilpums – ja tas ir aizpildīts ar produktiem mazāk par 60%, tas lieki tērē elektroenerģiju. Savukārt, ja ledusskapis ir pārpildīts vairāk par 90%, nenotiek iekšējā gaisa cirkulācija un palielinās elektroenerģijas patēriņš. 55% aptaujāto izvēlas veļu mazgāt zemākā temperatūrā. Piemēram, mazgājot veļu 300 C, elektroenerģijas patēriņu var samazināt līdz 75%, salīdzinot ar 600 C mazgāšanas programmām.

FOCUS.LV

20 tortes, kuras ir žēl sagriezt

20 tortes, kuras ir žēl sagriezt 1

Šī jau ir augstākā pilotāža konditorejas mākslā! Piedāvājam jums 20 tortes – šedevrus, multfilmas ”Totoro” stilā. Tās ir tik brīnumainas, ka ir žēl apēst.

10014859_509616632476211_3271985635783845759_o__605_compressed
image991__605_compressed
totoro-cake-food-art-1__605_compressed
totoro-cake-food-art-2__605_compressed
totoro-cake-food-art-4__605_compressed
totoro-cakes-3__605_compressed
totoro-cakes-5__605_compressed
totoro-cakes-6__605_compressed
totoro-cakes-7__605_compressed
totoro-cakes-12__605_compressed
totoro-cakes-15__605_compressed
totoro-cakes-16__605_compressed
totoro-cakes-17__605_compressed
totoro-cakes-21__605_compressed
totoro-cakes-23__605_compressed
totoro-cakes-26__605_compressed
totoro-cakes-30__605_compressed
totoro-cakes-34__605_compressed
Watermark66a__605_compressed
DSCN0671__605

7 vienkārši veidi, kā ātri izaudzēt skaistus matus

7 vienkārši veidi, kā ātri izaudzēt skaistus matus

1425026000

Dažreiz notiek tā, ka skaisti un biezi mati nekādi neaug. Matus garākus nepadara pat atteikšanās no friziera pakalpojumiem.

Ko gan darīt tām nelaimīgajām, kurām mati neatbilst atzītajiem skaistuma standartiem? Piedāvājam jums izmantot gadsimtu pārbaudītās receptes – maskas matu augšanai, kas viennozīmīgi izlabos situāciju.
Kāpēc mati neaug: galvenie iemesli
— ģenētiska nosliece uz palēninātu matu augšanu
— nevīžīga matu kopšana
— barojošu elementu trūkums.

Visas iespējamās mājas receptes, kas stimulē matu augšanu, novērš visas augstāk minētāš problēmas – tāš nodrošina pareizu matu kopšanu un efektīvi tos baro.

Mājas masku receptes matu augšanas stimulēšanai
Recepte Nr. 1. Eļļas maskas sastāvā ietilpst olīveļļa, rīcineļļa un koksriekstu eļļa. Dotās sastāvdaļas samaisa vienādās proporcijās, pēc tam iesmērē matu saknēs. Dažas minūtes galvas ādu viegli masē. Pēc tam matus apklāj ar plastmasas maisiņu. Ārstniecisko sastāvu pēc stundas izmazgā, pēc tam matus izskalo ar ūdeni, kuram pievienota citrona sula.

Recepte Nr. 2. Tomātu maska arī efektīvi stimulē matu augšanu. Maskas pagatavošanā izmanto nogatavojušos tomātu, kam novilkta ādiņa. Šo tomātu rūpīgi sarīvē līdz iegūta biezenim līdzīga masa, kuru pēc tam like matos. Pēc 15 – 20 minūtēm masku izmazgā.

Recepte Nr. 3. Pētersīļu sēklas ir īsts dažādu mikroelementu, vitamīnu un taukskābju avots. Tās jāsamaļ pulverī, pēc tam jāiemasē matu saknēs. Šī procedūra jāveic divas reizes nedēļā.

Recepte Nr. 4. Veiksmīgu matu augšanu garantē maskas lietošana, kas sastāv no sīpolu sulas (divas ēdamkarotes), ēdamkarotes konjaka un sešas ēdamkartoes ar  dadža saknes novārījumu. Efekts tiek panākts, ja masku lieto katru dienu vienas nedēļas garumā. Šo sastāvu iesmērē matu saknēs, pēc tam uz matiem uzliek maisiņu. Pēc stundas mati jāizmazgā ar šampūnu.

Recepte Nr. 5. Ar vitamīnu devas palīdzību, kas ietilpst nākamās maskas sastāvā, var būtiski paātrināt matu augšanu. Lai masku pagatavotu, vienādās daļās sajauc lineļļu un dadža eļļu. Pēc tam sastāvam pievieno divdesmit vitamīna “Aevit” kapsulas. Maisījumu iesmērē matu saknēs. Galva jāapsedz ar kapuci. Maisījums matos jānotur aptuveni stundu, pēc tam matus izmazgā, matus izsusina ar dvieli (bet nežāvē). Barošana ar vitamīniem jāveic trīs reizes nedēļā.

Recepte Nr. 6. Efektīvi paātrina vielmaiņas procesus galvass ādā sinepju maskas izmantošana matiem. To pagatavo no divsimt mililitrieem kefīra, olas dzeltenuma un ēdamkarotes sinepju pulvera. Maisījums rūpīgi jāsamaisa un jāuzliek uz matu saknēm. Procedūra jāveic katru dienu viena mēneša garumā. Maska uz galvas jātur ne mazāk kā četrdesmit līdz sešdesmit minūtes.

Recepte Nr. 7. Lai paātrinātu matu augšanu, katru dienu vai arī ik pārdienas matos jāieliek medus maskas. To pagatavošanā ņem vienu ēdamkaroti medus, ēdamkaroti konjaka un olas dzeltenumu. Maisījums jāsamaisa līdz vienmērīgai konsistencei, pēc tam vienmērīgi jāievieto matos. Uz galvas jāuzliek maisiņš, un uz maisiņa – dvielis. Maska jātur vienu stundu.

Pareizi rūpējoties un pilnvērtīgi barojot, jūsu ievērosiet pārmaiņas, kā arī mati sāks acīmredzami ātrāk augt. Galvenais panākumu noslēpums ir regularitāte procedūru veikšanā.

avots: otpadus.com

12 fakti par sievietes ķermeni, kas daudz ko izskaidro

11_result18

  1. Sieviešu dzimumu dēvēt par vājo ir netaisnīgi, jo imunitāte sievietēm ir labāka, nekā vīriešiem.
  2. Attīstīta imunitāte ne tikai pasargā no slimībām, bet arī kavē novecošanos – sievietes, kā zināms, dzīvo ilgāk.
  3. Vīriešu smadzenēs ir par četriem miljoniem vairāk šūnu, bet testa rezultāti parāda, ka sievietēm rezultāti ir par 3 % labāki, nekā vīriešiem. Sieviete par vienlaicīgi darīt vairākas lietas, tas ir, viņa vairāk nodarbojas ar “multitaskingu”, bet vīrieši labāk koncentrējas uz vienu konkrētu lietu.
  4. Sievietes šarms ir daudz labāks par vīriešu. Sievietes deguns var sajust un atšķirt daudzas un dažādas smaržas, un izdarīt to nieka trīs sekunžu laikā.
  5. Sievietes sirds sitas ātrāk par vīrieša sirdi.
  6. Uz sievietes mēles ir arī vairāk garšas receptori. Sievietēm vairāk ir arī sāpju receptori, bet jūtīgums pret sāpēm arī ir augstāks, nekā vīriešiem.
  7. Vīrieši labāk atšķir sīkas kustīgu objektu detaļas – tā ir ļoti noderīga īpašība medniekiem, bet sievietes labāk atšķir krāsas.
  8. Sievietēm ir ļoti labi attīstīta perifērā redze. Dažām sievietēm tā sasniedz 180, un tieši tāpēc sievietes, kuras brauc ar auto, reti palaiž garām uzbrukumus no sāniem, un var, nepagriežot galvu, uzmanīt bērnam.
  9. Sievietes āda ir par 10 reizēm jūtīgāka nekā vīrieša āda. Angļu zinātnieku pētījumi ir atklājuši, ka pat visjūtīgākais vīrietis nesniedzas līdz visnejūtīgākās sievietes līmenīm.
  10. Sievietes ģenētiski ir daudz elastīgākas par vīriešiem. Tas ir saistīts ar bērnu dzemdēšanas funkciju sievietēs – viņu saitēs un muskuļos ir vairāk elastāna, nekā kolagēna.
  11. Rīta nelabums un galvassāpes grūtniecības laikā – tas ir organisma aizsargreakcijas mehānisma rezultāts, jo organisms aizsargā augli no kaitīgajiem toksīniem, ko satur gaļa, zivs un putns.
  12. Sievietes labāk atšķir augstas frekvences skaņas. Tāpat sievietes labāk par vīriešiem atpazīst toņa izmaiņas un tāpēc lieliski zin, kad vīrieši melo.
 avots: vmirechudes.com

Kā no organisma izvadīt visu nevajadzīgo un indīgo?

Kā no organisma izvadīt visu nevajadzīgo un indīgo?

10_result35

Labākās detoksikācijas receptes!

 Ābols un kanēlis

Smalki sagrieziet vienu āboli un aplejiet ar 500 ml tīra ūdens, pievienojiet 1 tējkaroti malta kanēļa, atdzesējiet un dienas laikā izdzeriet. Ābola un malta kanēļa savienojums palīdzēs jums normalizēt vielmaiņu un attīrīt barības vadu.

Citrona sula un medus

2 ēdamkarotes svaigi izspiestas citrona sulas samaisiet ar 200 ml silta ūdens, pievienojiet 1 tējkaroti dabīgā medus, šķipsniņu malta ingvera. Lietot tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm. Tas palīdzēs attīrīt gremošanas sistēmu, stiprinās asinsvadu sieniņas un sniegs dzīves enerģijas lādiņu!

Ingvera dzēriens

Nelielu daudzumu svaigas ingvera saknes (3-4cm) attīrīt no mizas, apliet ar 1 litru karsta ūdens, uzvārīt un uz vidējas uguns 10 minūtes pavārīt, nokāst. Pēc atdzišanas pievienojiet šķipsniņu malta kanēļa un dažas ēdamkarotes mežrozītes. Lietot dienas laikā pa 100 – 150 ml, pusstundu pirms ēšanas. Tiks normalizēta gremošana, vielmaiņa, dzērienam piemīt arī tonizējošas un organismu stiprinošas īpašības.

 Biešu sula

Pagatavojiet svaigi spiestu sulu no 1 bietes, 2 āboliem un 4 selerijas kātiem. Sula jālieto pa 1 ēdamkarotei divas reizes dienā ( no rīta un vakarā), pusstundu pirms ēšanas.

 Veselības kokteilis

Pagatavojiet svaigi spiestu sulu no 1 apelsīna, 1 citrona un 1 burkāna, samaisiet ar 100 ml minerālūdens. Dzeriet tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas. Šis kokteilis ir brīnišķīgs līdzeklis pret nogurumu, tajā ir liels daudzums antioksidantu.

 Gurķis un selerija

Sasmalciniet 1 gurķi un 1 selerijas sakni, pievienojiet 300 ml ūdens. Dzeriet dienas laikā. Šis dzēriens lieliski noder atslodzes dienās.

Obligāti konsultējieties ar savu ģimenes ārstu!

5 iemesli, kādēļ Skorpioni ir lieliski draugi

5 iemesli, kādēļ Skorpioni ir lieliski draugi 1

1 Visai bieži Skorpionu zīmes pārstāvji tiek uzskatīti par intrigantiem, kādēļ cilvēki, kuri tic horoskopiem, cenšas izvairīties veidot tuvas saiknes ar šīs zīmes pārstāvjiem. Lai gan priekšstats par Skorpiona intriganta dabu ir visai maldīgs. Skorpioni ir tie cilvēki, kuri savu tuvinieku labad darīs visu un vēl vairāk, arī pašuzupurēšanās nebūs šķērslis. Šīs zīmes pārstāvji nekad pirmie nesāks ķīviņu, viņiem ir raksturīgi atbildēt uz citu raidītiem sitieniem ar tādu pašu, ja ne lielāku jaudu. Grūtā brīdī tieši uz Skorpionu vienmēr varēs paļauties.

Uzticamie Skorpioni: Šīs zīmes pārstāvji vienmēr ir gatavi palīdzēt, viņi ir uzticīgi un tādu pašu uzticību sagaida no apkārtējiem. Ja ilgojies pēc drauga, kurš ne tikai palīdzēs ar padomu, bet arī spēs glabāt visus Tavus noslēpumus, tad lūkojies pēc Skorpiona. Skorpions vienmēr pateiks acīs visu patiesību, tāds ir viņa raksturs, bet tādēļ nav vērts apvainoties vai dusmoties. Skorpioni neieredz baumas un baumošanu. Bet galvenais – viņi ir gatavi piesegt draugu jebkurā situācijā.

Arī jautrībnieki: Ja radīsies iespēja satikt draugus, tad Skorpions nekādā gadījumā nelaidīs to garām. Šīs zīmes pārstāvjiem padodas ballēties un to viņi, protams, dara ar lielāko labpatiku. Skorpioni ir apveltīti ar neticamu harizmu un nekad neliks saviem draugiem garlaikoties. Ja ballītei trūkst cilvēka – dvēseles, droši uzaicini Skorpionu, ne tikai sasmīdinās katru, bet arī parādīs meistarklasi uz deju grīdas.

Viņi visu paveic akurāti: Perfekcionisti, viņi vienmēr centīgi tieksies uz pilnību. Šie cilvēki nosprauž sev lielus mērķus un pastāvīgi pierāda, ka ir arī spējīgi šos mērķus sasniegt. Skorpiona slavēšana neļaus tam atslābināties, bet motivēs vēl lielākiem panākumiem. Arī darbaholiķi, ja Skorpionam tiks lūgts paveikt kādu darbu, tas tiks izdarīts augstākajā līmenī.

Nav uzbāzīgi: Pat tik sociāli aktīvam cilvēkam kā Skorpions laiku pa laikam vajag palikt divvientulībā. Ja Skorpions Tev nezvana, tas nozīmē, ka viņš atpūšas no visa un visiem. Dažreiz šīs zīmes pārstāvji izvēlas vakaru pavadīt mājās pie seriāla vai kādas grāmatas.

Nemēģini mānīties: Skorpionam ir ļoti labi attīstīta intuīcija un novērošanas spējas. Ja centīsies Skorpionu apmānīt, tad visdrīzāk Tevi sagaidīs neveiksme. Skorpioniem tīk atriebties, tādēļ viņus (un jo vairāk viņu tuviniekus) labāk nekaitināt. Skorpioni ir visai sarežģīti cilvēki, ilgstoši uzturēt labas attiecības ar šīs zīmes pārstāvjiem nav viegli, bet bez viņiem dzīve būtu daudz vienmuļāka. Ja Jums ir draugs Skorpions, saudzējiet un lolojiet šo draudzību, ja vēl nav, iesakām pameklēt.

avots: takprosto.cc

73 gadus veca sieviete kļuvusi par iepazīšanās saitu zvaigzni

73 gadus veca sieviete kļuvusi par iepazīšanās saitu zvaigzni 1

1

Uz ielas blondīne ar gariem matiem, mini svārciņos un uz augstiem papēžiem uzreiz pievērš sev apkārtējo uzmanību. Ieskatoties vērīgak, viņai varētu dot kādus elegantus 48 – 50 gadus. Bet sievietei fotogrāfijā ir 73 gadi. Peša kundze kļuvusi par īstu iepazīšanās mājas lapu vietējo zvaigzni. Sievietei, kas tuvojas astotajam gadu desmitam, rindā stājas pielūdzēji vecumā no 40 – 70 gadiem.

Pēc tam, kad Džeina apglabāja savu mīļoto vīru un pārdzīvoja pienācīgu sēru posmu, viņa atkal sāka iepazīties un satikties ar citiem vīriešiem. Viņa nemeklē nopietnas attiecības, jo neviens nevar aizstāt viņas mīļoto Volter. Bet viņai patīk iet uz randiņiem un atkal sajust dzīves garšu – tāpēc, ka tā viņa jūtas jauneklīga un pievilcīga. Un tas tā arī ir!

— Ir pieņemts, ka manā vecumā jānēsā ērti džemperi un kurpes un zema papēža. Bet tas ir tik garlaicīgi! – smejas Džeina,  – Man ir daudzi mana vecuma draugi, kuri saka: “ Mēs arī gribētu ģērbties tāpat, kā tu!” Bet, kas viņiem traucē to darīt? Es personīgi tuvojos jau astotajam gadu desmitam, bet es nesaprotu, kāpēc tādēļ man ir jāpārliek sev krusts, jāsēž stūrī un jāada zeķes. Es cenšos izskatīties tik jauna, cik jauna es pati jūtos.

— Tāpat kā visi, es sāku izjust vecumu un izskatījos novecojusi. Es piegāju pie spoguļa un ieraudzīju tur vecu sievieti, kas uz mani skatās atspulgā, – atceras Džeina, – Un tad es aizlidoju uz Poliju un veicu sejas korekcijas operāciju. Pēc operācijas es izskatījos pēc boksera, kuru nupat kā ringā ir “atdauzījuši pēc pilnas programmas”. Bet rezultāts bija tā vērts – es izskatījos tā, it kā būtu nometusi uzreiz 10 gadus.

Pirmo reizi Peša kundze zem ķirurga naža gūlās vēl 80. gados, veicot krūšu operācija, ar kurām viņa bija barojusi savus trīs dēlus. Ik pēc pāris mēnešiem Džeina veic botoksa injekcijas – tas viņai izmaksā 300 eiro par seansu. Kopā ar “skaistuma šļircēm”viņa ir iztērējusi jau 3000 eiro. 2012. gadā viņa veica ādas savilkšanas operāciju uz kakla, samaksājot par operāciju vēl 4000 eiro. Operāciju veica tajā pašā klīnikā Polijā.

— Es katru dienu skumst pēc Voltera, — atzīstas Peša kundze, — Bet es cenšos dzīvot tālāk un izbaudīt katru mirkli. Es varētu dzīvot tā, kā dzīvo visi pensionāri, bet es negribu vienkārši sēdēt mājās un gaidīt, kad piezvanīs kāds no maniem dēliem.

— Kad es biju jauna, tika uzskatīts, ka 40 gadi – tas jau ir vecums. Mūsdienās 40gadnieki tikai sāk dzīvot, – uzskata viņa, – Es ticu, ka vecums ir tikai cipars un rāmis, kuru mēs paši sev uzliekam.

2 this_womans_age_01 this_womans_age_02 this_womans_age_04 this_womans_age_05 this_womans_age_06 this_womans_age_07 this_womans_age_08 this_womans_age_09 z

avots: otpadus.com

22 oriģinālas idejas mazam dzīvoklītim. Es pat nezināju, ka šādi brīnumi notiek!

22 oriģinālas idejas mazam dzīvoklītim. Es pat nezināju, ka šādi brīnumi notiek! 1

Būt maza dzīvokļa saimniecei bieži vien rada problēmas – maz vietas, daudz draugus aicināt nevar, jo visiem mazajā viesu istabiņā vietas nebūs, bet kā rīkoties, lai arī tavs dzīvoklis būtu tik pat jauks kā liela māja? Ieskatīsimies piemēros, kā tu vari pārvērst savu dzīvokli par burvju namu. Un nē, tas nav nemaz tik grūti!

Salokāmais galds Izvelc galdu tikai tad, kad viņš tev ir vajadzīgs -galvenais noteikums. Visu pārējo laiku galds nevienu netraucēs, nemaisīsies un kļūs par interesantu istabas dekoru. откидной стол откидной стол Plauktiņš tikai apaviem  Tas ir īsts sapnis! Šāds burvju plauktiņš ne tikai neaizņems daudz vietas, bet arī izveidos kompozīciju tavu mīļāko apavu.  Glabā apavus praktiski un viegli! напольная полка для обуви Matracis, kurš spēj pārvērsties krēslā Mēbele -transformers. Stilīgi! матрац-кресло матрац-кресло Magnētiskais paklājiņš gludināšanai  Ir aizņemts parastais gludināmais dēlis? Nekas, tagad ir jauns risinājums – paklājiņš uz, kura vari droši gludināt drēbes un pēc tam saloki to, noliec kur netraucē, tik vien tā darba. магнитный коврик для глажки одежды Slepenā bibliotēka   Nesteidzies izmest vecās, nevajadzīgās grāmatas – tās vari glabāt tā, lai nevienam netraucē! секретная библиотека Galds un krēsls, kas saliekami kā konstruktors  Dažas kustības – un viss skaidrs. Izskatās ideāli, izmanto šādu jebkurā situācijā. стол и стулья, складывающиеся как конструктор стол и стулья, складывающиеся как конструктор Krēsls – šūpuļkrēsls Krēsls, kas liekams viens uz otra kā ”matrjoškas” – ātri un vienkārši! Tagad tev vienmēr būs, kur apsēdināt viesus. кресло-качалка кресло-качалка Skapītī noslēpta bļodiņa mājdzīvniekiem Lai atbrīvotu tavā dzīvoklī vietu, šis būs ideāls risinājums! Suņa bļodiņas vienmēr traucē? Tagad tā nebūs problēma! скрытая миска для собак в ящике  Žalūzija, kas pārvēršas, kur vari pakarināt drēbes  Jebkura saimniece par šādu priekšmetu savā māja priecāsies. жалюзи, преображающиеся в сушку для одежды жалюзи, преображающиеся в сушку для одежды Gudrie plauktiņi    Šajā vari paslēpt 2 pusdienu galdus un 4 krēslus ,vai nav interesanti? умный стеллаж умный стеллаж  Dīvāns- divstāvu gulta  Būs ļoti noderīgs priekšmets, kad ciemos ieradīsies negaidīti viesi. диван-двухъярусная кровать диван-двухъярусная кровать диван-двухъярусная кровать Pusdienu galds ar interesantiem krēsliem  Ideāla forma, galvenais – neaizņem daudz vietas. Šāda mēbele virtuvē ir katras sievietes sapnis. обеденный стол с задвигающимися стульями обеденный стол с задвигающимися стульями Naži, liekami viens uz otra  Vairākiem iemesliem -dažādiem nažiem, kurus viegli būs uzglabāt. ножи, вставляющиеся друг в друга Dīvāns – brīnums   Vienā brīdī – dīvāns, bet otrā brīdī jau galds ar krēsliem, interesanti! Konstrukcija paredzēta negaidītiem viesiem. диван-трансформер диван-трансформер Krēsls, kur glabāt mantas  Grāmatas un dažādi vajadzīgi sīkumi – vienmēr tev blakus, atliek tev tikai pastiept roku. кресло с отделом для хранения вещей кресло с отделом для хранения вещей Galds, divi vienā  Der pusdienām, bet pēc tām noderēs lai uzspēlētu biljardu. стол два-в-одном стол два-в-одном Gludināmais dēlis ar spoguli  Gludini drēbes un uzreiz tev ir iespēja aplūkot, kā tās izskatās uz tevis. гладильная доска с зеркалом  Salokāmais krēsls bērna apkopšanai  Neaizņem daudz vietas un viss ir skaidri saprotams. Ideāla mēbele jaunajām māmiņām. складывающийся столик для ухода за ребенком складывающийся столик для ухода за ребенком Magnētiņu uzlīmes metāliskajiem priekšmetiem  Nelielas, bet vajadzīgas mantas, kuras ir no metāla tagad tu varēsi glabāt pie šādiem magnētiskajām uzlīmēm. Parocīgi! магнитные наклейки Virtuves dēlis, kas domāts zem izlietnes  Vari uzreiz tīrīt,griezt, mizot, mazgāt, ekonomē ne tikai vietu, bet arī laiku. разделочная доска Burciņas, kur glabāt vati, vates kociņus  Izskatās lieliski, kārtība un tīrība dzīvoklī! баночки для хранения ватных палочек и спонжей Kastes dvieļiem un dažādiem vannas piederumiem  Izdaiļo parastās kastes ar skaistiem zīmējumiem, kas tavu dzīvokli rotās kā interesanti dekora elementi. коробки для мелочей
Pat nelielā telpā var izveidot dažādus brīnumus, ar ko vari lepoties. Ceram, ka šīs idejas palīdzēs tev iekārot savu dzīvokli vēl mājīgāku un modernāku. avots: takprosto.cc

Krāsu izvēle interjerā vadoties pēc horoskopa. Radi harmoniju savā miteklī!

Krāsu izvēle interjerā vadoties pēc horoskopa. Radi harmoniju savā miteklī! 13

Tas, ka konkrētu krāsu izvēle spēj ietekmēt mūsu psiholoģisko, emocionālo un pat fizisko stāvokli, ir zināms jau izsenis. Krāsu pielietojums interjerā, protams, ir atkarīgs no katra personīgi un kādam varbūt šķitīs, ka degoši sarkanais ir ideāli piemērots virtuvei, cits atkal uzskatīs, ka tas nu gan nekam neder. Krāsas interjerā ir jāizvēlas pēc savas gaumes un sajūtām, bet nelielus mājienus var dod ieskats horoskopu aprakstos un katrai zīmei vislabāk atbilstošajās toņu paletēs. Iespējams, līdz šim nav gadījies piefiksēt, kā zila vai, piemēram, balta krāsa ietekmē Jūsu garastāvokli, bet varbūt tieši pēc šī raksta izlasīšanas, izdosies vilkt zināmas paralēles. 1

Auns

Auni viscaur dzīvei ir aktīvi ļaudis, visbiežāk viņi ir impulsīvi un enerģiski. Viņiem regulāri nepieciešami spilgti piedzīvojumi un jauni iespaidi, savukārt mājās Auns bieži vien vēlas būt komfortablā, mierīgā gaisotnē, kurā var patīkami atslābināties. Aunam visvairāk patiks interjers, kurš nav pārpilns ar dažādiem sīkumiem, bet drīzāk bagātināts ar mazām, noderīgām detaļām. Labākās interjera krāsas: gaišas un gaisīgas, ar noteikumu, ka parādīsies kāds spilgts akcents, lai interjeru padarītu interesantāku. Daudzkrāsaini spilveni, spilgts ledusskapis vai krāsains galdauts būs tas, kas Aunam patiks. Ieteicams izvairīties no brūnajiem toņiem, jo šīs krāsas toņi Auniem mēdz likties mazliet kaitinoši un pārāk vienmuļi. 2

Vērsis

Vērsim nav vienveidīga gaume, tā mēdz periodiski mainīties. Visbiežāk Vērsis dos priekšroku krāsām, kuras uz doto brīdi ir aktuālas. Vērši labprāt izvēlas saulainos toņus – dzeltenu un oranžu. Vērsis nebūs tas, kurš spēs iemīlēt neparastus toņu salikumus, tādēļ šai horoskopa zīmei labāk nepiedāvāt tādus variantus kā bāli rozā kopā ar zeltu vai tamlīdzīgi, arī debesu zilais tonis nebūs iecienītākais. Sarkanais tonis Vērsim domātā interjerā ir kategorisks aizliegums, tas šajā zīmē dzimušajiem ātri apniks. 3

Dvīņi

Dvīņi dievina mājīgumu un mazas, interesantas detaļas. Dvīņiem ir svarīgi labi atpūsties, tādēļ mēbelēm un interjeram kopumā jābūt pēc iespējas komfortablākam. Šajā zīmē dzimušie izvēlas maigus toņus – gaiši zilu, rozā un persiku nokrāsu. Bet, esot arī kāds izņēmums – spilgti dzeltenais tonis. Šī krāsa simbolizē enerģiju un kustību, šī krāsa var palīdzēt mazināt depresiju un aizgaiņāt sliktās domas, ar tās palīdzību raisās radošas domas un idejas. Bieži tieši dzeltenais tonis ir neatņemama sastāvdaļa Dvīņu zīmes pārstāvju interjerā. Zilā un violetā krāsa gan Dvīnim nebūs piemērota. 4

Vēzis

Vēzim vistuvākie būs spilgtie toņi – zaļš, sarkans, dzeltens, zils. Bet, par laimi viņu tuviniekiem, Vēžiem ir perfekta mērenības izjūta, kādēļ interjers nebūs pārblīvēts ar pārmērīgu košumu. Vēzim veiksmīgas un tīkamas krāsas ir sudraba, eleganti pelēkā un baltā. Savukārt nekādā gadījumā nevajadzētu aizrauties ar melno toni. Šīs zīmes pārstāvji ir tālredzīgi, tādēļ remontu veic kvalitatīvi un izmanto dārgus materiālus. Vēža sapnis – mazi, bet karaliski apartamenti. 5

Lauva

Lauvām piemīt dotības ideāli izplānot jebkura izmēra mājvietu. Tādēļ šīs zīmes pārstāvji visai bieži par savu profesiju izvēlas tieši interjera dizainu. Lauvām īpaši netīk spilgtie toņi, ar vienu izņēmumu  – koši sarkano. Visbiežāk Lauvas noslieksies uz smilšu, bēšu vai zeltainu toni. Lauvas interjeram izvēlas mēbeles no dabīgiem materiāliem. 6

Jaunava

Šīs zīmes pārstāvji ir unikāli savā daļējā neloģiskumā – interjerā iekļaut tūkstoš un vienu sīkumu, lai pēcāk tērētu laiku tos kārtojot un pārvietojot no vienas vietas uz otru. Aukstie un caurspīdīgie toņi Jaunavām būs pa prātam. Tapetes vai sienu krāsu jāizvēlas zilos vai sudrabainos toņos. Gana labs būs arī zaļais tonis. Spilgtie un košie toņi var būt par iemeslu šīs horoskopa zīmes pārstāvju depresijai un nomāktībai. Nevajadzētu izvēlēties tādus toņus kā sarkans, bordo vai dzeltens. Mājvieta, kurā saimnieko Jaunava būs pārdomāta līdz detaļām un šis perfekcija būs panākts dienām un naktīm izvēloties īsto toni tapetēm un flīzēm. 7

Svari

Svariem vistuvākie būs tumšie toņi. Šīs zīmes pārstāvji jutīsies komfortabli interjerā, kurā ar mērenību tiks iekļauti tumši, piesātināti toņi, Svariem varētu patikt smagnēji, bordo krāsas aizkari. Svariem patiks tumši zilais, zaļais, arī pasteļtoņi. Svari labprāt izvēlēsies mēbeles no dabīgiem materiāliem, protams, tumšos toņos. Šīs zīmes pārstāvjiem noteikti nederēs mēbeles gaišos toņos vai puķainais tapetes. Un galvenais – neko oranžu. 8

Skorpions

Skorpionam labpatiksies papildināt savu interjeru ar vēsturiskām detaļām, ar kurām pēcāk varēs iepazīstināt savus viesus. Interjeram Skorpioni labprāt izvēlēsies klasiskas krāsas un formas. Šai zodiaka zīmei piemērotas būs baltā, gaiši rozā vai gaiši zila krāsa. Tāpat nebūs iebildumu pret tumšajiem toņiem, apvienojumā ar zeltainām detaļām. Lai neliktu Skorpionam lieki nervozēt, ir jāatbrīvojas no zilā, sudrabainā un dzeltenā toņa. 9

Strēlnieks

Strēlnieka ideālā mājvieta būs balstīta uz gaišumu, plašumu un funkcionalitāti. Šīs zīmes pārstāvji mīl dārgas lietas. Strēlniekiem derēs gan gaišie, gan tumšie toņi: balts, bēšs, pelēks, gaiši zils, gaiši violets. Strēlniekiem netīkams ir rozā tonis, jo tas simbolizē tiekšanos uz stabilitāti, kas noteikti neinteresē šīs zīmes pārstāvjus. 10

Mežāzis

Mežāžiem patiks negaidīti, interesenti risinājumi. Baltā, sudrabotā un zilā toņu gamma viņu mājvietā ienesīs harmoniju. Mežāžiem veiksmīgas būs brūno toņu paletes. Mežāžu interjerā kategoriski neiederēsies sarkanais un gaiši violetais tonis. Diezgan bieži Mežāži ir darbaholiķi, tādēļ šie cilvēki labi jutīsies darba kabinetos, kurus tie iekārtos maksimāli komfortabli. 11

Ūdensvīrs

Ūdensvīra veidotā interjerā nereti var sastapt negaidītus interjera risinājumus, par kuriem pats Ūdensvīrs būs ārkārtīgi lepns. Ūdensvīram labpatiksies variēt ar stiliem un krāsām, tādēļ pārvietojoties pa Ūdensvīra iekārtotu mitekli, dažubrīd var pārņemt sajūta, ka nupat iegājāt pilnīgi citā mājvietā, jo viena istaba no otras var kardināli atšķirties. Ūdensvīrs izmantos violeto, zilo un pērļu balto krāsu. Šai zīmei nebūs sliktāku toņu par krēmkrāsu, bēšu vai zeltainos, šīs krāsas Ūdensvīrs uzskatīs par garlaicīgām. 12

Zivis

Veiksmīgi toņi šīs horoskopa zīmes pārstāvjiem būs violetais, zilais un sudrabainais. Pamattonis – oranžs. Šie toņi vairo fantāzijas lidojumu. Zivīm patiks interjerā iekļaut skaistas gleznas, uz kurām skatoties varēs atslābināties un aizdomāties tālu projām. Šīs zīmes pārstāvju mājvietās būs daudz dažādu gaismas ķermeņu, kuri padarīs interjeru gaišu un omulīgu. Visai bieži minētās krāsas katra horoskopa zīme iekļauj ne tikai interjerā, bet arī apģērbā, aksesuāros un citviet. Protams, nekur nav teikts, ka atbilstība ir simtprocentīga, bet vairumā vismaz atsevišķi fakti ideāli raksturo katru horoskopa zīmes pārstāvi.

avots: takprosto.cc

Mājās pagatavota eļļa matu struktūras uzlabošanai

Mājās pagatavota eļļa matu struktūras uzlabošanai

Опытный парикмахер-стилист у вас дома и на работе.00029098_239912

Sastāvs:

2 ēdk. sezama sēklu eļļas
2 ēdk. rīcineļļas
4 pilieni citrnu ēteriskās eļļas
4 pilieni lavandas ēteriskās eļļas

Visas sastāvdaļas salejiet vienā traukā un kārtīgi samaisiest.

Lietošana:

Nedaudz uzsildītu masu iemasējiet galvas ādā un izlīdziniet to visā matu garumā. Uzliecietpolietilēna maisiņu un aptiniet ar dvieli. Noturiet 30 minūtes. Izmazgājiet matus ar šampūnu.

Iedarbība.

Sezama sēklu eļļa aizsargās matus no laika apstākļu ietekmes.
Rīcineļļa- stimulēs matu augšanu, nostiprina matu saknes, baro galvas ādu.
Citronu ēteriskā eļļa cīnās ar blaugznām un aizkavē sirmo matu rašanos.
Lavandas ēteriskā eļļa novērš matu izkrišanu.

Tumši loki zem acīm? Ir risinājums – 5 iedarbīgas receptes

Tumši loki zem acīm? Ir risinājums - 5 iedarbīgas receptes

qV70R8gQCRk

1. Uz smalkās rīves sarīvējiet svaigu  kartupeli. 2 tējkarotes rīvētas masas sajauciet ar 1 tējkaroti olīveļļas, vai jebkuras citas augu eļļas. Iesmērējiet ādu ap acīm, ar augu eļļu, tad uzklājiet sagatavotu masu. Pēc 20-25 minūtēm noskalojiet ar zaļās vai melnās tējas uzlējumu, kas ir uz pusi atšķaidīts ar ūdeni.

2. Noņemt tumšos lokus zem acīm, var arī izmantojot biezpienu. Rūpīgi saspaidiet to ar karoti, un uzklājiet zem acīm uz 15-20 minūtēm. Pēc tam, nomazgājiet ar vates aplīti, kas ir samērkts aukstā melnās vai zaļās tējas uzlējumā.

3. Barojoša maska ​​ko izmanto pret zilajiem lokiem zem acīm – notīrītus valriekstus sasmalcināt kafijas dzirnaviņas līdz miltu konsistencei. 2 tējkarotes šo miltu sajaukt ar 1-1,5 ēdamkarotēm izkausēta sviesta, un pievienot 2-3 pilienus dabīgās citrona vai granātābolu sulas. Uzklāt masku uz ādas ap acīm un atstāt uz 15-20 minūtēm. Tad noskalot ar ūdeni istabas temperatūrā.

4.Gurķu maska ​​tumšiem lokiem zem acīm – svaigu gurķi sarīvēt uz ļoti smalkas rīves. Ņemt pusi ēdamkarotes masas un pievienot tādu pašu daudzumu sasmalcinātu pētersīļu vai koriandra (kinzas), kā arī tikpat daudz skāba krējuma. Visu samaisīt un likt uz ādas zem acīm. Pēc 15 minūtēm nomazgāt ar vēsu ūdeni. Var šo procesu vienkāršot -pielikt acīm svaiga gurķa šķēles uz 20-25 minūtēm.

5. Barojoša krēma recepte, lai novērstu melnos lokus zem acīm – ļoti smalki sakapāt pētersīļu lapas un stublājus. 1 ēdamkarote zaļumu rūpīgi sajaukt ar 2 tējkarotēm mīksta sviesta, veidojot viendabīgu krēmveida masu. Šo krēmu ir jālieto pirms gulētiešanas, cītīgi iemasējot to ādā ap acīm.

10 pozitīvas lietas, kas var izmainīt tavu dzīvi

Young lady standing with bicycle on a sea coast and enjoying sunset

Uzticies karmai

Taivānā dzīvojošā rakstniece, fotogrāfe, ceļotāja un tulkotāja Sāra Čena Lina atbilžu un jautājumu portālā Quora.com publicējusi desmit labus tikumus, kas var mainīt cilvēka dzīvi.

Uzticies karmai. Bet kad tu dari ko labu, esi īsts un dari to no visas savas sirds, nevis tāpēc, lai sagaidītu, ka kaut kas labs notiks vēlāk.

 

Dari brīvprātīgo darbu

Viena stunda, ko pavadīsi, sarunājoties ar pusaudzi, kas ir stāvoklī vai viena stunda, ko pavadīsi ar kādu bāreni var (iespējams, var) mainīt viņu dzīves ceļu vairāk nekā vari iedomāties.

Izpaud savas emocijas, tiktāl, cik tas nesāpina citus

Mums jāspēj just laimi, bailes, bēdas, dusmas, sarūgtinājumu, greizsirdību, kaisli, mīlestību… pilnu emociju spektru. Es ticu, ka tas mūs padara vairāk pazemīgus, cilvēciskus, vairāk pieņemošus un pacietīgus.

Uzskaiti savas svētības… Ikvienu. Ikkatru dienu

Nekad neuztver jebko par pašsaprotamu. Šajā pasaulē vienmēr ir cilvēki, kuru apstākļi ir daudz sliktāki nekā tev. Tātad beidz žēlot sevi, piecelies, esi cīnītājs kāds arī tu esi.

Baudi ikkatru brīdi kopā ar sev mīļajiem tā, it kā tas būtu pēdējais

Es saku saviem vecākiem un mazajam brālītim, ka viņus mīlu, cik bieži vien iespējams. Mēs esam dzīvojuši katrs savos kontinentos gandrīz desmit gadus, un tas nav viegli. Pazīstu pārāk daudz draugu, kas zaudējuši sev tuvos bez iespējas viņus apskaut vai pateikt “Es tevi mīlu” pēdējoreiz. Šādas rētām ir vajadzīgs ļoti ilgs laiks, lai tās sadzītu.

Mazāk tiesā, vairāk pieņem

Neviens nav perfekts. Ikvienam ir stāsts, savas cīņas, par kurām neviens nezina. Paturot šo domu prātā, tas palīdzēja man kontrolēt manu iepriekš nestabilo temperamentu.

Meditē

Es nekad nebiju bijusi uz viena viļņa ar savu ķermeni un iemācījusies parūpēties par sevi emocionāli, garīgi un fiziski, līdz iemācījos pareizi meditēt.

Veido sarakstus un vēl sarakstus!

Zinu, ka tas izklausās mazliet smieklīgi, bet tas mainīja manu dzīvi neiedomājamā veidā. Es kļuvu vairāk organizēta un fokusēta. Es mazāk aizmirsu. Un tici man vai nē, tas man palīdzēja iegūt pārliecību un vieglāk pārvarēt neveiksmes.

Atrod vietu, kur izpaust savas emocijas

Tavs ķermenis nav nekas cits kā medijs, kā kuģis – un tas var turēt tik daudz, cik spēj. Emociju pieņemšana ir svarīga, bet šo emociju atlaišana – tikpat (jā, pat labo emociju!). Atrodi veidu, kas palīdz izmantot tavas emocijas konstruktīvi. Mans ceļš ir dienasgrāmatas rakstīšana, ko daru jau no 11 gadu vecuma, mūzikas klausīšanās, dziedāšana, dejošana un skicēšana.

Seko savai sirdij, bet ņem līdzi savu galvu

Pajautā sev divreiz, vai tev tiešām nepieciešams jauns kurpju pāris, kurš tev patīk, ja patiesībā tavs kurpju plaukts jau lūzt. Pajautā sev divreiz, vai tu vēlies iet uz randiņu ar viņu, jo viņš/-a tev patiešām patīk vai arī patiesībā jūties vientuļi. Dzīve ir tik īsa. Netērē savu laiku uz kļūdām, kuras varēja viegli novērst, divreiz apdomājot un patiesi parunājoties ar sevi pašu.

 

Tika izpētīts, kāpēc sievietēm ļoti patīk seriāli

Tika izpētīts, kāpēc sievietēm ļoti patīk seriāli

Virszemes-TV

Pētnieki apgalvo, ka seriāli sievietēm ir ļoti viegli pieejams nepieciešamo pārdzīvojumu un emociju avots.

Tajā gadījumā, ja pašas dzīve skopi piespēlē notikumus un priecīgus iespaidus, seriāli spēj visnotaļ sekmīgi aizstāt spilgtu pārdzīvojumu trūkumu realitātē. Turklāt televīzijas seriālu veidotāji, lai pievilinātu iespējami lielāku pastāvīgo skatītāju auditoriju, bieži izmanto speciālus paņēmienus, kas kalpo kā savdabīgi gaumes pastiprinātāji. Pateicoties šiem mānekļiem, skatītājas mēdz izjust gluži vai fizisku tieksmi skatīties konkrēto seriālu. Katrā ziņā kino viss ir spilgtāk nekā dzīvē – tur ir gan skaidri izteikti nelieši, gan vīrišķīgi varoņi. Turklāt seriālos pārsvarā atainota grezna, bezrūpīga dzīve, par kādu gluži ģenētiski jau kopš mazotnes sapņo ikviena sieviete.

Tiesa, arī vīrieši bieži vien kļūst atkarīgi no tālrādes, tikai viņi izvēlas savai ģenētikai piemērotus žanrus. Ar konkrētu pārraižu noskatīšanos veidojas savdabīga vispārējā ilūzija par līdzdarbošanos kādos svarīgos notikumos, kas maskē paša inertumu un pasivitāti…

Raksts tapis sadarbībā ar portālu LA.lv

Medus procedūras jūsu skaistumam un labsajūtai

Medus procedūras jūsu skaistumam un labsajūtai

74acd23d0a3d7c9dad9d90264c11eda6_L

Medus maska visam ķermenim.

Medu tīrā veidā var iesmērēt visā augumā. Vislabāk to ir darīt pēc pirts, vai vannas. Medu klājiet uz ādas un ar pliķējošām kustībām ļaujiet tam iesūkties ādā. Pēc 20 minūtēm noskalojieties ar siltu ūdeni.

Medus vanna.

1. Sajauciet 1/4 glāzi medus ar 1/4 glāzi ābolu, vai vīnogu etiķa. Pievienojiet maisījumu vannai. Jau pēc pirmās lietošanas reizes pamanīsiet, ka jūsu āda ir palikusi gluda un tvirta.
Etiķi variet aizvietot ar glāzi svaigi spiestas sulas, vai ar divām glāzēs svaiga piena.

Anticelulīta medus maska.

2 olas dzeltenumus un 2 ēdk. medus, samaisiet un uzklājiet uz problēmzonām uz 15 minūtēm. Pārpalikumus noskalojiet ar siltu ūdeni.

Mīkstinošā medus maska.

1 tējk. šķidra medus sajauciet ar 1 ēdk. jebkuras augu eļļas un 1/4 tējk. citronu sulas. ‘Maisījumu klājiet uz vietām, kur ir raupja āda- elkoņiem, papēžiem un ceļgaliem. Pēc 15-20 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.
Ja jums ir ļoti sausa āda uz papēžiem, tad šo masku variet atstāt uz nakti, uzvelkot kājās polietilēna maisiņus un zeķes. Pirms maskas uzlikšanas ir ieteicams uztaisīt atslābinošu vanniņu kājām.

Medus maska pēc epilācijas.

Sajauciet 1 tējk. medus ar 50 ml ūdens. Maisījumu klājiet uz noepilētajām zonām, šāda maska ne tikai mīkstinās, bet padarīs ādu maigu.

Rituāli aizsardzībai, veiksmei, mīlestībai. Kas jāzina, lai viss izdotos?

Rituāli aizsardzībai, veiksmei, mīlestībai. Kas jāzina, lai viss izdotos?

heal

Aizsardzība Latvijai – skaistākais rituāls

Cilvēce kopš aizlaikiem sapratusi, ka savu ceļu atrast un uz tā noturēties palīdz dažādi rituāli. Rituāls – tas ir instruments savas materiālās un emocionālās pasaules sakārtošanai, iespēja mainīt notikumus un sevi, iegūstot tam augstāko spēku atbalstu, sarunā žurnālā “Māksla Mīlēt” saka astropsiholoģe un juriste Kristīne Dunska.

Galu galā tieši tāpēc esam nākuši uz šīs zemes, lai mainītos: pastāvēs, kas pārvērtīsies. “Skaistākais rituāls, kādu esmu sastapusi, saistās ar man ļoti svarīgu cilvēku ‒ dziednieku Rolandu Bērziņu.

Tuvinieki pēc viņa aiziešanas mūžībā Rolanda grāmatās atrada ar sudraba krāsu neskaitāmas reizes apvilktu Latvijas kartes kontūru – liecinājumu par pastāvīgi veiktu rituālu mūsu zemes aizsardzībai.

Kad saduros ar Latvijā notiekošajām nejēdzībām, domāju: ja mēs visi reizi pa reizei no sirds lūgtu aizsardzību savai dzimtenei un tās cilvēkiem, tad naidniekiem un nelabvēļiem būtu daudz grūtāk mums ko nodarīt. Katram latvietim atrast savu tautasdziesmu, glabāt noslēpumā un skaitīt nepieciešamajos brīžos – arī tāds var būt rituāls.”

Jebkura rituāla būtība: ja domforma, kas rodas prātā, tiek izauklēta par vēlmi, tā var piepildīties. Taču vien tad, ja tiek ievēroti vairāki nosacījumi.

Enerģijas nezūdamības likums

Jāņem vērā enerģijas nezūdamības likums – lai kaut ko iegūtu, kaut kas ir jāatdod. Pastāvīgi domājot par vēlmi, tā, spilgti vizualizējot, jāiztēlojas kā jau piepildīta – tagadnes formā.

Tādējādi procesā tiek ielikta mentālā enerģija. Rituāls ir instruments, lai šo enerģiju vēl vairāk sakoncentrētu un precīzāk virzītu.

Piemērota laika izvēle

Svarīgi izvēlēties rituālam piemērotāko laiku – mācīties neko nesasteigt. Augošā mēnesī vislabāk darbojas visi ar resursu papildināšanu saistītie rituāli –
vairāk veiksmes, vairāk enerģijas, vairāk patīkamu emociju vai materiālo labumu.

Dilstoša mēness laikā piemērotāki ir liekā un traucējošā – negāciju un slimību – aizvākšanas un deldēšanas rituāli.

Piemēram, rituāls, kas veicams augošā mēnesī. Baltu sveci sadali septiņās iedaļās. Uz lapiņas uzraksti savu vēlmi, vizualizē to kā jau piepildītu. Noliec sveci
uz palodzes un novieto lapiņu zem tās. Katru dienu nodedzini pa vienai sveces iedaļai, cieši domājot par savu vēlmi, un tā septiņas dienas pēc kārtas.

Septītajā dienā, dedzinot pēdējo iedaļu, sadedzini arī lapiņu un palaid pelnus pa vējam.

Pilnmēness (arī brīdis pirms tā sākšanās) ir spēcīgākais laiks rituāliem ar plašu diapazonu, bet jo īpaši attiecību uzlabošanai. Jauns mēness vairāk piemērots plānošanai, nevis rīcībai.

Krāsas un materiāli

Liela nozīme ir izmantoto materiālu un krāsas izvēlei, piemēram – naudas rituālos lietotajām svecēm, kristāliem un eļļām labāka zaļā, jaunai mīlestībai – rozā krāsa.

Emocionālais un fiziskais stāvoklis

Rituāla veicējam svarīgs labs emocionālais un fiziskais stāvoklis.

Jābūt ticībai sev un pārliecībai, ka viss izdosies.

Jājūt iekšēji pamatotu nepieciešamību pēc kārotā.

Tikai ziņkārības pēc pārbaudīt, vai rituāls strādā, noteikti nevajadzētu – tad neredzamā pasaule var aizvērt durvis šādām iespējām.

Rituāls veiksmei

Mirklī, kad pārņēmusi laimes sajūta un emocionālajā pacēlumā gribas lidot, iesien vilnas dzijā (vēlams, sarkanā) vai citā dabiska materiāla diegā mezglu, ko pēc tam var atraisīt. Ja dzīvē gadās posms, kad problēmas īsti nerisinās, moka slikts garastāvoklis vai radušies citādi sarežģījumi, atraisi mezglu un laid, lai veiksme darbojas.

Ļoti būtiski ir precīzi formulēt rituāla mērķi ‒ līdz sīkākajai detaļai. Piemēram, reiz biznesa sieviete, kura nodarbojas ar mārketinga konsultācijām, man pastāstīja par rituālu, ko veikusi maksātspējīgu klientu piesaistīšanai. Pēc pāris dienām tiešām atnācis kāds no mūsu miljonāriem un atstājis par konsultāciju
20 eiro. Ko sauca, tas ieradās – maksātspējīgs klients bija. Arī tur, augšā, ir laba humora izjūta. Līdzīgu kļūdu pieļauj meitenes, kuras, vēloties jaunas attiecības, visas vēlamā vīrieša labās īpašības noformulē, bet par seksuālo saderību aizmirst…

Lai rituāls būtu veiksmīgs, jāprot klusēt par to, kas un kāpēc darīts. Lai tā ir tikai tava un augstāko spēku vienošanās par to, ko dosi un ko saņemsi pretī. Ja to uzzina vai redz vēl kāds, vēlme nepiepildās.

Vissvarīgāk tomēr – uzticēt vēlmi Dieva gribai, jo viņš vislabāk zina, kas mums vajadzīgs.

Lūdz no sirds, tad taps dots

Gadās arī tā, ka vēlme ir, rituāls tiek veikts, bet gaidītā iznākuma nav. Tad vislabāk atcerēties sevi kā mazu bērnu. Vai paskatīties uz saviem mazajiem. Ko bērns dara, ja viņam kaut ko ļoti vajag?

Izmanto visus savā rīcībā esošos līdzekļus, lai tiktu pie vēlamā: vispirms bikla ieminēšanās, tad nepārprotams lūgums, kam var sekot arī raudāšana vai vēl vētraināk paustas emocijas. Līdz brīdim, kamēr mērķis sasniegts. Jo bērns, būdams dabisks, zina: princips lūdz, un tev taps dots vienmēr darbojas.

Atcerēsimies pirmos vārdus Tēvreizē: Mūsu Tēvs debesīs… Ja tu, būdama Tēva mīļā meita, kaut ko no sirds vēlēsies, vai maz pastāv iespēja, ka Viņš bērna lūgumu neizpildīs?! Protams, ja mēģināsi alkatīgi sagrābt uzreiz daudz dažādu lietu vai gribēsi izdīkt mantiņu, kas tevi pašu vēlāk var apdraudēt, Tēvs savu dāsnumu piebremzēs – tieši tāpat, kā tu saviem bērniem dažreiz liedz to, kam viņi vēl nav gatavi.

Tāpēc, veicot jebkuru rituālu, kas vienlaikus ir vēršanās pie augstākiem spēkiem, prasi jebko, ko vēlies. Bet nejautā, kā vēlme tiks īstenota. Tā vairs
nav tava darīšana. Un atceries, ka rituāls ir nevis maģija, bet darbs ar domas enerģiju, soli pa solim koncentrējoties uz pozitīvu rezultātu. Svarīgi tikai nežēlot pūliņus, vēlmi apzinoties un tad no sevis atlaižot. Un ticēt, ka tur, augšā, kāds šo vēstījumu uztvers.

Šo rituālu veikšanā stingri ievērojot noteiktus principus, tie tiešām darbojas, jo neskaitāmas reizes pārbaudīti praksē.

Tie sevī apvieno gan pašprogrammēšanu, vēršoties pie savas apziņas un zemapziņas, gan dziļā paļāvībā risinātu sarunu ar augstākajiem spēkiem, nešauboties,
ka tādi pastāv.

Taču tikpat spēcīgs var būt arī rituāls, ko katrs veido pats. Ja vien tajā ieliec pietiekami daudz koncentrētas domu enerģijas. Un zināšanu. Un mīlestības. Un ticības: viss, ko es lūdzu, tiešām notiks!

Raksts tapis sadarbībā ar portālu LA.lv

Labas veselības 10 zelta likumi

Labas veselības 10 zelta likumi

98fd48d982570f44e2fad760ecc77226

1. Pirmais, kas jums ir jāsaprot ir tas ko jūs īsti gribat no dzīves. Skatieties nākotnē, kādu jūs sevi redzat trīsdesmit, četrdesmit, piecdesmit un vairāk gados. Saprotiet, vai tas ir tas ko jūs gribiet, vai jūs tomēr gribat justies un izskatīties daudz labāk.

2. Izvairieties no stresiem. Nonākot nepatīkamā situācijā padomājiet cik tā problēma ir niecīga uz visas dzīves fona. Uztveriet problēmu filozofiski. Kā teica karalis Salamons: Viss pāriet un arī šis pāries”.

3. Esiet labsirdīgi un iecietīgi pret cilvēkiem. Iemācieties piedot viņiem viņu kļūdas un jūs uzreiz pamanīsiet cik ļoti jums uzlabosies pašsajūta. Jo tad, kad jūsos mīt aizvainojumi jūs veidojiet saikni starp sevi un pāri darītāju, kas būtiski novājina jūsu morālo un fizisko organismu un ļaujiet slimībai sevi uzveikt.

4. Centieties visu darīt mierīgi un pārliecināti. Ārsti steigu mēdz dēvēt par ”steidzīgo slepkavu”, jo steiga liek organismam izstrādāt adrenalīnu lielos daudzumos, kas nodzen sirdi, rada spriedzi un visbeidzot nopietni kaitē jūsu veselībai.

5. Pacentieties gūt pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju. Pozitīvas emocijas nostiprina imunitāti un bremzē novecošanās procesus.

6. Pašas kaitīgākās sajūtas jūsu veselībai ir– ļaunums, vainas apziņa pret sevi un apkārtējiem. Atcerieties, ka veselība sākas no mīlestības pret sevi un apkārtējiem.

7. Pēc iespējas vairāk un biežāk smejieties. Ir zinātniski pierādīts, ka smieklu laikā paātrinās asinsrite, kas ir lieliska profilakse sirds un asinsvadu saslimšanām. Negatīvās emocijas tikai iedarbina pašīznīcināšanās mehānismu.

8. Iemācieties pilnībā atslābināties. Atrodiet laiku pārdomām. Veltat tam vismaz desmit minūtes dienā, vēlams pirms miega. Ieslēdz sev tīkamu mūziku, apsēdies pēc iespējas ērtāk. Izvēlieties kādu objektu, kas jūs nomierina, tā var būt uguns kamīnā, vai zivtiņas akvārijā, galvenai, lai šajā pārdomu brīdī jūs sajustu mieru un harmoniju. Pacentieties nedomāt par ikdienas rūpēm un raizēm, ja jums izdodas,tad nedomājiet neko. Speciālisti uzskata, ka šādi pavadītas minūtes spēj atbrīvot organismu no ikdienas stresa un saspringuma.

9. Analizējiet savas slimības. Visi simptomi liecina par to, ka Tu kaut ko dari nepareizi, pievērst uzmanību tam ko Tu runā un domā. Pat visparastākā saaukstēšanās nerodas no zila gaisa. Tā ”barojas” no aizvainojuma un aizkaitinātības.

10. Izvairieties no slikta noskaņojuma, neļaujiet tam ievilkties smagā depresijā. Psihologi iesaka divas minūtes dienā trenēt ”laimes muskuļus”. Smaidiet savam atspulgam nepārtraukti domājiet, ka esiet pats veselākais, skaistākais un laimīgākais cilvēks pasaulē. Dvēseles harmonija ir veiksmes degviela.

3 galvenie ”nekad”.

1. Nekad nežēlojieties par slimībām, ja nu vienīgi ārstam. Tie, kas citiem par savu slimību stāsta visos sīkumos un detaļās, nopietni apdraud savu veselību.

2. Nekad neuzstādiet paši sev diagnozi. Kad jūs sakiet, ka jums ir tāda un tāda slimība, jūs ieprogramējiet savu organismu uz to, lai tāda slimība rastos.

3. Nekad nestrīdieties ar agresīvi noskaņotiem cilvēkiem. Nepievērsiet viņiem vērību, tas tikai var sagraut jūsu veselību. Veselība sākas ar iekšējo mieru un pozitīvu attieksmi pret dzīvi.

11 komiski ciniski teksti humoram, kad galīgi neiet

9063930f5v

* Aizveriet acis… Koncentrējieties uz elpošanu. Elpojiet mierīgi un vienmērīgi. Pacentieties atslēgties no ārējās pasaules. Strauji piecelieties un ielejiet konjaku.

* – Dzīve ir mēsls! – Ei, draudziņ, domā pozitīvi! – Urrā! – dzīve ir mēsls!

* Ja jums liekas, ka man ir nolaidušās rokas, jūs kļūdāties – es pieliecos, lai remontētu.

* – Kāds noskaņojums? – Neadekvāts. – Kā to saprast? – Tas ir tad, kad lietas ir pilnīgā p…., bet noskaņojums – super!

* Ja manā mājā ielauzīsies laupītāji un sāks meklēt naudu, es vienkārši pasmiešos un sākšu meklēt kopā ar viņiem.

* Ceturtdiena ir laba ar to, ka pēc piektdienas sekos sestdiena. Atcerieties par to trešdienā.

* – Kā jūs redzat sevi pēc pieciem gadiem? – Esmu kļuvis akls no spīdošajām perspektīvēm.

* Īsts optimisms ir tad, kad uz tava kapakmeņa ir iegrebts: “Visiem bučas! Tiksimies”.

* Viss būs labi, jo slikti jau ir apnicis.

* – Dzīve kļuvusi tāda pelēka, vienveidīga, zaudējusi jēgu. – Lūk, te man ir viskijs, te – rums, ir tekila. Ar citronu. – Jūs esat labs psihologs. Dvēselisks. Es pie jums vēl atnākšu.

* – Man te visi jautā, ko es esmu nolēmusi par Jauno gadu. Labi, lai būtu – lai viņš nāk.

Raksts tapis sadarbībā ar portālu LA.lv

HURMA – izlasi un uzzini, cik vērtīgs ir šis auglis!

HURMA - izlasi un uzzini, cik vērtīgs ir šis auglis! 1

%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%be%d0%ba-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0-2016-10-30-%d0%b2-9-23-49

 Pareizi izvēlēta hurma ir salda kā medus, jo ¼ no tās masas sastāda cukurs. Apēdot 1-2 augļus katru dienu, kopā ar barojošo enerģiju jūs saņemsiet pilnvērtīgu vitamīnu, minerālvielu un lieliskas garšas kompleksu.

♦Hurma uzlabo redzi, jo gatavā hurmas auglī ir daudz beta karotīna (nokrāso hurmu oranžā krāsā), kas kavē acs novecošanos.

♦Aizsargā elpošanas sistēmu. Beta karotīns rūpējas par jūsu elpošanas orgāniem un novērš saslimšanu ar bronhītu un pneimoniju.

♦Uztur sirdsdarbību. Stabilizē arteriālo spiedienu un palīdz cīņā ar hipertoniju, pateicoties augu cukuriem un kālija sāļiem (stiprina asinsvadu sieniņas un sirds muskuli).

♦Rūpējas par zarnu traktu. Hurmas sastāvā ir pektīns (piedod auglim savelkošu sajūtu), kas labvēlīgi iedarbojas uz zarna trakta darbību. Jāēd tikai saldi un nogatavojušies augļi, jo negatavi augļi var izraisīt zarnu aizsprostojumu. Hurmai ir arī baktericīdas īpašības, kas cīnās ar nosacīti patogēno mikrofloru.

♦Dziedē brūces, pateicoties savelkošām un baktericīdām īpašībām.

♦Atvieglo nieru darbību. Hurma satur magniju, kas palīdz izvadīt no organisma nātrija sāļus.

♦Palīdz pie anēmijas. Hurmas augļi un lapas satur daudz mikroelementu (it īpaši dzelzs) un vitamīnu. Lieto tējas veidā.

♦Atbrīvo no kakla sāpēm un klepus. Hurmā ir A un C vitamīni, kas uztur imunitāti pie saaukstēšanos. Rekomendē 2-3 reizes dienā veikt kakla skalošanu ar svaigu augļu sulu, sajauktu ar nelielu siltā ūdens daudzumu.

♦Cīnās ar depresiju. Hurmā ir tik daudz magnija, ka viena augļa apēšana dienā nomierina nervu sistēmu un normalizē miegu. Savukārt, fruktoze un glikoze, ko satur augļi, uzmundrina, tonizē un uzlabo garastāvokli. Hurma arī paaugstina darbspējas un apetīti.

♦Lielisks veids cīņā ar pinnēm un paplašinātām sejas porām.

♦Uztur endokrīno sistēmu, jo satur jodu.

RFW: Dace Bahmann jaunā kolekcija

Aplūko zīmola Dace Bahmann dizaineres Daces Krieviņas – Bahmanes jauno kolekciju! Zīmols priekšroku dod dabīgiem materiāliem, individualitātei un jaunā meklējumiem, īpašu uzmanību veltot jutekliskām kleitām – kā sievietes visiekārojamākajam un sievišķīgākajam apģērba gabalam.

Foto: Mark Litvyakov

ES VISĀ VISUMĀ ESMU ĪSTA MAITA. UN PAR TO SEVI ARĪ MĪLU

ES VISĀ VISUMĀ ESMU ĪSTA MAITA. UN PAR TO SEVI ARĪ MĪLU

maxresdefault

Es, lūk, domāju, ka esmu labs cilvēks. Ir pilnīgi skaidrs, ka “labs”un “slikts” nav objektīvi nosacījumi, bet visā visumā, dzīvē es labi izturos pret cilvēkiem, neesmu nekaunīga, neuzvedos agresīvi, apspiežu sevī pārmetumu mēģinājumus, cenšos pieņemt jebkuras cilvēciskas parādības un jebkurus notiekošos atgadījumus. Mēdz būt, ka mana reakcija iesākumā ir emocionāla, bet pēc tam es nonāku pie mierīgas, gandrīz vai budismam līdzīgas pasaules uztveres. Tā man patīk.

Es sevi varu pat nosaukt par labu.  Kaut arī ilgu laiku es uzskatīju, ka šis vārds nav par mani. Tagad es saprotu, ka labsirdība cilvēkā ir daudzreiz svarīgāka par prātu un intelektu. Ar labsirdību es saprotu dzīvu, atsaucīgu, atvērtu dvēseli, vēlmi un spēju just līdzi un palīdzēt, un kopā ar visu citu arī just.

Bet dažreiz manī pamostas stingrs, dzelžains cilvēks.  Saprātīgs un bezjūtīgs. Ja, pamatā es pasauli uztveru ar sajūtām, tad tajos brīžos ieslēdzas saprāts un kritiska realitātes uztvere. Apkārtējie var mani nosaukt pat par sliktu, jo es kļūstu asa, tieša un aprēķinātāja.

Agrāk es pat uzsprāgu: tas bojā manu gaišo tēlu. Bet pēc tam šīs savas izpausmes pieņēmu un ieraudzīju, ka tās vienmēr (vienmēr!) mani pasargā no nokļūšanas man neizdevīgās situācijās. Situācijās, kur citi grib mani izmantot, uz mana rēķina atrisināt savas problēmas un tā tālāk. Galvenais, šos dabiskos izlēcienus neapslāpēt, bet gan ļaut savi iekšējai balsij izteikties.

Ir jāļauj pastāvēt tumšajai personības daļai, un jūs sapratīsiet, ka tā ir jūsu draugs, nevis ienaidnieks. Būt “sliktai”, neērtai, ne pa kabatai – tas nozīmē sargāt savu būtību, veselību, naudu, laiku, izvairīties no psiholoģiskām traumām, ciešanām, reāliem zaudējumiem ( morāliem un materiāliem).

Kad kāds saka: “Tu esi nepateicīga, neaudzināta, cietsirdīga”, es atbildu: “Es vispār esmu riktīga maita. Par to es sevi arī mīlu.”

avots: soulpost.ru

Vērtīgs – ierobežotā daudzumā! Uzzinot vīna vērtīgās īpašības, jūs vēl vairāk iemīlēsiet šo dievu dzērienu

Vērtīgs - ierobežotā daudzumā! Uzzinot vīna vērtīgās īpašības, jūs vēl vairāk iemīlēsiet šo dievu dzērienu

1

Alkohols ir kaitīgs, par to nav šaubu un par tā ietekmi uz organismu var pat nestrīdēties, turklāt, kuram gan var būt patīkami noskatīties uz cilvēku, kurš pārāk daudz lietojis alkoholu un kļuvis gluži par citu personu. Mūsu portāls ir par veselīgu dzīvesveidu, bet šoreiz atgādināsim Jums par kādu stiprinātu alkoholisko dzērienu, kurš tiek uzskatīts arī par dievu dzērienu.

Par vīnu viedokļi dalās, citi šo dzērienu uzteic un atzīst par veselīgu esam, citi savukārt to noliedz. Protams, jebkurā gadījumā, jāzina mērs.
Šim saules pilnajam dzērienam ir vairākas vērtīgas īpašības. Tādēļ droši, ielej sev kādu glāzi mīļākā vīna uz vakariņām un izlasi par to, kādu labumu var iegūt no vīna.

  1. Vīns satur antioksidantus, kuri profilaktiski pozitīvi iedarbojas uz atsevišķām sirds slimībām. Tomēr nekādā gadījumā nedrīkst lietot pārmērīgi daudz vīna, jo tad efekts būs pretējs.
  2. Britu zinātnieki pierādījuši, ka imunitātes stiprināšanas nolūkos un, lai novērstu risku saslimt ar vīrusa infekcijām, ieteicams reizi dienā izdzert glāzi vīna.
  3. Dzēriens paaugstina estrogēna līmeni – hormons, kurš palēnina kaulu audu sairšanu. Glāze vīna dienā – un stiprāki kauli vecumdienās.
  4. Problēmas ar atmiņu? Ir pierādīts, ka sarkanais vīns aktivizē domāšanas procesus, tā kā tas satur resveratrolu, kurš atbild par smadzeņu darbības uzlabošanos.
  5. Vīns, jo īpaši sausais baltvīns, samazina holesterīna līmeni. Baltvīns arī paātrina metabolisma procesus, tātad var teikt, ka daļēji arī palīdz cīnīties ar lieko svaru.
  6. Vīnam piemīt tonizējoša, anti-stresa un anti-alerģiska iedarbība uz cilvēka orgāniem.
  7. Anēmijas gadījumā iesaka lietot sarkano vīnu.
  8. Nesen ticis pierādīts, ka vīns (tikai sarkanais), palīdz cīnīties pret kariesu.

Ir vērts uzsvērt, ka viss iepriekšminētais ir noderīgs, bet šīs īpašības piemīt tikai īstam, kvalitatīvam vīnam, nevis veikalā uz atlaidi iegādātajam. Tāpat vīns ir jālieto prātīgā daudzumā, kādu glāzi, bet ne vairāk.

avots: takprosto.cc

Lietojam tautas medicīnu prātīgi: 8 līdzekļi pret saaukstēšanos, ar kuriem jāuzmanās

Tautas metodes cīņā pret dažādām nelaimēm tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Pārsteidzoši, kā mūsu vecāsmātes spēja izārstēt visdažādākās saslimšanas, nevēršoties pie profesionāliem speciālistiem.
Iespējams tādēļ bieži valda uzskats, ka tautas medicīna ir viens no drošākajiem variantiem, kā cīnīties ar dažādām saslimšanām. Cik daudz patiesības ir šājā uzskatā? Tautas medicīna noteikti ir labs līdzeklis, tomēr atsevišķu metožu izmantošana ir jāprecizē, jo pielietojot nepareizi, varam arī kaitēt savai veselībai.

1. Kāju karsēšana
Kad mums ir paaugstināta temperatūra, mēs instinktīvi slēpjamies zem segas, lai sasildītos. Tas noved pie dabiskās termoregulācijas balansa nojaukšanas un ķermeņa temperatūras paugstināšanās. Rezultātā mums paaugstinās spiediens un paātrinās sirdsdarbība.

1

2. Aveņu tēja
Saaukstēšanās gadījumā iesaka dzert aveņu tēju. Tēja palīdz cīnīties ar augstu temperatūru un stiprina imunitāti. Bet, ja šo tēju dzer lielā daudzumā, palielinās slodze uz sirdi. Vienas dienas laikā ir ieteicams dzert ne vairāk kā vienu krūzi aveņu tējas.

2

3. Citrons ar medu
Citrons spēcina imunitāti, bet medus palīdz cīnīties ar karsoņiem. Tomēr abi produkti ir arī spēcīgi alergēni, tāpēc pret tiem jāizturas ar piesardzību, jo īpaši, ja cilvēks slimo ar cukura diabētu.

3

4. Ķiploki un sīpoli
Šie produkti satur fitonocīdus – vielas, kuras iznīcina mikrobus. Bet, pilinot degunā ķiploka vai sīpola sulu, mēs vēl vairāk sakairinām jau tā karināto gļotādu. Daudz efektīvāk ir vienkārši ieelpot garaiņus no vārītiem ķiplokiem vai sīpoliem.

4

5. Kartupeļu komprese
Komprese no vārītiem kartupeļiem labi sasilda kaklu un palīdz ātrāk atlabt. Tomēr to nav ieteicams lietot, ja ir augsta temperatūra. Tikpat svarīga ir vieta, uz kuras liekam kompresi, nevajadzētu sildīt kaklu vairogdziedzera rajonā.

5

6. Spirts
Tautas metode rekomendē ierīvēt ķermeni ar spirtu un ietīties segās, lai sasildītos. Bet der atcerēties, ka spirtam jābūt siltam un, ka jāierīvē tikai ķermeņa augšdaļa un kājas.

Bottle of Vodka, close-up.

7. Aukstums pret sāpēm kaklā
Tik tiešām – aukstuma ietekmē pietūkušie saistaudi uz mandelēm kļūst mazāki, tādā veidā mazinās iekaisums. Bet, ja tiešām esat izvēlējies šo tautas medicīnas metodi, tad jāatceras, ka saldējumam jābūt istabas temperatūrā un apēst drīkst vien pavisam nedaudz.

7

8. Šņabis un sarkanais pipars
Lielisks antiseptisks līdzeklis, tomēr to nekādā gadījumā nedrīkst lietot angīnas gadījumā, jo tādā veidā var apdedzināt gļotādu.

8

Ar tautas medicīnu ir jābūt prātīgiem un atcerieties, ka nevajag pārspīlēt un tad viss būs labi! Ja rodas kādi jautājumi, noteikti konsultējaties ar savu ģimenes ārstu.

avots: takprosto.cc

7 lietas, kas palīdz ignorēt – ko domā par mani citi?!

7 lietas, kas palīdz ignorēt - ko domā par mani citi?!

tumblr_nt88e86V5s1sdqu2xo1_1280

Arī es, tāpat kā mēs visi, reizēm iekrītu “ko par to domās citi” slazdā un jāatzīst, ka tas ir ļoti viegli izdarāms. Cilvēka dabā ir tiekties iekļauties sociālajā vide un vēlēties tikt pieņemtam līdzcilvēku vidū. Un tieši tāpēc mēs nereti paliekam darba vietā, kas mums ir apnikusi, neejam uz randiņu visskaistākajā sarkanajā kleitā
, jo tā taču ir pārāk uzkrītoša, nedejojam trakas dejas ballītēs un tā vietā, lai dotos atvaļinājumā viena pati uz Zanzibāru, braucam ar ģimeni uz Berlīni. Šādas situācijas mums lieki rada stresu, traucē kļūt par iniciatorēm, līderēm un vadītājām, tās mūs vājina, traucē sasniegt kārotos mērķus un attur mūs dzīvot savu sapņu dzīvi.

Nesen uzdūros 7 vienkāršiem ieteikumiem, kas palīdz pārstāt uztraukties, ko par to domās citi. Man tie likās vērtīgi, un ceru ka Tev arī palīdzēs.

  1. Necenties paredzēt lietas uz priekšu.

Domā pirms Tu kaut ko dari, bet, kad dari, neskaties atpakaļ. Veic izšķirošus lēmumus un virzies uz priekšu, jo nav jēgas visu laiku pārdomāt izdarīto un domāt vai tas bija pareizi. Kas izdarīts, tas izdarīts – pagātni neizmainīsi. Domā perspektīvi, uzdod sev jautājumu, vai tas būs svarīgi pēc mēneša. Iespējams, ka nē, tāpēc ļaujies.

  1. Neļauj citu viedoklim ietekmēt Tavu pašvērtējumu un pārliecību.

Vienmēr būs kāds, kuram būs negatīvs viedoklis par Tevi, un, jo veiksmīgāka Tu būsi, jo vairāk tādu būs. Tāpēc ,kamēr vien Tu meklē ārējas uzslavas, apbrīnu, cieņu, nekad nejutīsies droša savā dzīvē. Sāc apzināties, ka esi vērtība pati par sevi, neatkarīgi no tā, ko par to domā citi. Tu nevari kontrolēt citu viedokļus, tad kāpēc ļaut kontrolēt citiem to, kā Tu jūties?

  1. Praktizējies pārvarēt sevi

Apzināti radi situācijas, kuras ir ārpus Tavas komforta zonas. Ik dienas savā dzīvē iekļauj kaut vienu, kaut nelielu izaicinājumu sev- uzsāc sarunu ar nepazīstamu cilvēku, meties dejas virpulī pašā dejas grīdas centrā, sāc rakstīt blogu, piedāvā iziet uz kafijas tasi tam kolēģim, kas Tev jau sen patīk. Noliec sevi neaizsargātā lomā tagad, lai Tu būtu imūna pret kritiku, kad Tev tas patiešām būs nepieciešams.

  1. Tie, kam tiešām rūp, vienmēr Tevi atbalstīs.

Tev nekad nevajag baidīties izteikt savas domas, jo tie, kas Tevi atbalsta, nekur nepazudīs. Pārējiem cilvēkiem nav nozīmes. Tava ģimene vai labākie draugi Tevi mīlēs un, iespējams, cienīs vēl vairāk, ja būsi atklāta un rīkosies saskaņā ar saviem iekšējiem principiem. Viņu viedoklis var nesakrist ar Tavējo, bet viņi noteikti novērtēs, ka esi pret sevi patiesa.

  1. Samierinies ar faktu, ka Tu mēdz kļūdīties.

Neviens nav ideāls un tas ir brīnišķīgi. Un pat, ja Tu tāda būtu, tāpat nebūtu iespējams kontrolēt to, kā Tavas izdarības uztver citi. Tāpēc ir jārod veids kā samierināties ar savām kļūdām un neveiksmēm. Centies šādas situācijas uztvert kā pieredzi un iespēju attīstīties. Kā arī paturi prātā, ka jebkurai situācijai ir rodams risinājums un jebkurai kļūdai ir sava pozitīvā puse.

  1. Koncentrējies uz saviem panākumiem.

Tu vienmēr vari atrast kādu pozitīvu lietu savā dzīvē. Atrodi to un izmanto kā papildus spēku, lai darītu lietas, kas Tevi biedē. Katru reizi, kad baidies no neveiksmes, atceries tās reizes, kad esi guvusi panākumus. Koncentrējies uz pozitīvo.

  1. Uzvari bailes, veicot darbību.

Vai esi kādreiz baidījusies no telefona sarunas? Tu atcel zvanu un uztraucies. Kad beidzot piespied sevi piezvanīt, gaidot sliktāko, izrādās, ka tas patiesībā ir bijis tikai tāds iedomu bubulis vien. Tu būtu aiztaupījusi daudz stresa, ja būtu piezvanījusi uzreiz. Šādās situācijās vislabākais ir rīkoties un rīkoties tagad, nevis atlikt nebeidzamas reizes. Ja darāmais darbs liekas pārāk liels un neuzveicams – sadali to mazākos, vieglāk paveicamos darbos, izvēlies vienu un rīkojies uzreiz.

autors: Vita Kaspare

Telpaugu horoskops. Katrai zīmei savs zieds! Izlasi un izmanto to savā labā!

18758

Auna augi – veiksmes un panākumu atslēga

Izrādās, ikvienam augam ir savs horoskops, zvaigznēs ierakstīts liktenis un sūtība, kuru, pareizi izmantojot, cilvēks var gūt panākumus praktiski jebkurā dzīves sfērā. Telpauga enerģija ietekmē arī cilvēku – tā palīdz vai gluži pretēji – traucē – risināt problēmas, radīt jaunas idejas un attīstīt sevi, raksta DELFI MĀJA&DĀRZS.

Kurš telpaugs visvairāk atbilst jūsu horoskopam? Ja esat tipisks savas zodiaka zīmes pārstāvis un vēlaties sasniegt vēl vairāk – uz priekšu! Izvēlieties tos augus, kas jums palīdzēs!

Mirdzošā ehmeja, svītrainā ehmeja, kolērija, pundurgranāts, dārza ģerānija, Indijas un Japānas acālija, karaliskā begonija, mirdzošā eiforbija, havortija jeb zebras augs, guzmānija.

Auns ir uguns zīme, tādēļ šai zīmei piedien ugunīgi – sarkani, bordo, rozā vai oranži – ziedi un lapas, nereti ar ērkšķiem. Patmīlīgajam Aunam patīk būt pamanītam, tādēļ viņa augi ir lieli.

Zodiakā Auns simbolizē personību, “Es” un ir saistīts ar ikviena cilvēka personīgajiem mērķiem. Tādēļ visiem Auna augiem ir viena kopīga īpašība – tie nostiprina iekšējo “es”, palīdz stipras personības veidošanos un var kalpot kā talismans personīgās veiksmes un uzstādīto mērķu sasniegšanai.

Vērša augi turīgai dzīvei un fiziskajai izturībai

Sanpaulijas jeb Āfrikas vijolītes, Blosfelda kalanhojas, Mangina kalanhojas, ciklamenas, dekoratīvi ziedošās begonijas, gloksīnijas, prīmulas.

Vērša zīmē dzimušajiem ķermeni un garu uzturēt formā palīdzēs stipri, skaisti ziedoši, zemi augi. Ierobežotais augu augstums saistīts ar Vēršu raksturu – šīs zīmes pārstāvji ir piezemēti un ekonomiski. Vērši ir pirmā zemes zīme zodiaka aplī, tādējādi viņi ir vispietuvinātākie materiālajām sfērām un zemei. Arī Vērša simbols attēlo viņa piesaisti zemei.

Bet kādēļ Vērsim skaistus ziedus? Tos dāvā skaistā Venēra, kas pārvalda šo zīmi. Visus Vērša augus mājās var kopt kā talismanus pārticīgai (vai vismaz nodrošinātai) dzīvei. Vērša zīmē dzimušajiem raksturīgs stabils materiālais stāvoklis, un arī Vērša augi palīdzēs līdzsvarot finanses, turklāt Vērsis ir fiziski spēcīgs un izturīgs, tādēļ visus šīs zīmes augus mājā var turēt, lai stiprinātu organismu.

Dvīņi: draudzībai un prātam

Asparāgi, papardes, efejas, spalvveida lapu palmas, hlorofīti jeb zirnekļaugi.

Dvīņi ir vieglākā un kustīgākā zodiaka zīme, kuru pārvalda enerģiskais un mainīgais Merkurs – gaisa stihijas planēta, kas Dvīņiem iedalījusi vīteņus un telpaugus ar plūksnainām spalvveida lapām. Dvīņu augu raksturīgā iezīme ir samērā sīkas vai šauras lapas. Pie šīs zīmes augiem pieskaitāmas arī “gaisa” bromēlijas, kurām nav nepieciešama ne augsne, ne laistīšana – tās pārtiek no gaisa mitruma un putekļiem.

Dvīņu augi galvenokārt palīdzēs uzlabot fizisko un psihisko veselību, kā arī uzlabos mājas atmosfēru.

Dvīņi ir draudzības, koleģiālu attiecību zīme. Meklējot talismanu labām attiecībām ar draugiem, laba izvēle būs jebkurš no Dvīņu zīmes telpaugiem.

Tā kā šī ir arī pamatizglītības zīme, Dvīņu augus der izvēlēties skolas vai mājas apzaļumošanai, radot vidi, kas veicina veiksmīgu mācīšanos un ātru informācijas uztveri.

Vēža augi ģimenes laimei

Vienkāršā aglanoēma, agave, graudzāļu kalmes, alveja, Mesona begonija, kārpainā gastērija, dīfenbahija, kalanhojas, biezlapu laimiņš, sarkanais laimiņš, hibrīdfuksijas.

Vēža stihija ir ūdens, tādēļ šīs zīmes augi ir pilni valgmes, tiem ir gaļīgi, sulīgi stumbri vai lapas, kam nepieciešama bieža laistīšana. Ikviena cilvēka dzīvē Vēža zīme ir saistīta ar mājām un ģimeni, un daudzi šīs grupas augi dzīvo draudzīgās saimēs, veidojot kompaktus krūmājus.

Vēža zīmē dzimušajiem šie telpaugi palīdzēs uzturēt sevi labā fiziskajā un garīgajā formā, kā arī uzlabos atmosfēru mājās. Ja vēlaties uzlabot attiecības ar tuviniekiem un mīkstināt mājas atmosfēru, ieviesiet sev vienu vai vairākus augus no Vēža grupas.

Lasi vēl:
Radu saieta horoskops. Kā katra zodiaka zīme izturas pret ģimeniskiem svētkiem?
Gadalaiku horoskops. Kā piedzimšanas sezona ietekmē cilvēka dzīvi?
Labais horoskops! Tad, kad aizmirsi, vai durvis aizslēgtas…

Lauvas augi panākumiem mīlas un radošajā frontē

Sarmatainā akalifa, astainais amarants (lapsaste), atskabargu afalandra, balzamīnes, jasmīnveida gardēnija, Etiopijas dižkalla, kalceolārija, kautrīgā mimoza, karaliskā pelargonija (ģerānija), Ķīnas roze.

Karaliskajai Lauvai pieder daudzi skaisti augi, lielākā daļa – ar krāšņiem ziediem. Karalim der tikai pats labākais, tādēļ Lauvas zīmes augiem ir samērā augstas prasības pret kopšanu.

Ugunīgo Lauvu vada Saule, tādēļ šīs zīmes augiem nepieciešams labs apgaismojums. Visi Lauvas augi ir ļoti derīgi šajā zīmē dzimušajiem. Lai uzturētu formā emocionālo un fizisko tonusu, lai attīstītu enerģētisko lauku, mājās noteikti jābūt kādam Lauvas augam.

Lauvas augiem ir divas unikālas īpašības, kuras var izmantot jebkuras zodiaka zīmes pārstāvis. Lauva astroloģijā pārstāv jaunradi un mīlestību, tādēļ jebkurš no Lauvas zīmes augiem mājās būs kā talismans veiksmīgai radošajai darbībai un laimīgai mīlestībai.

Jaunavas augi veselības un prāta stiprināšanai

Japānas aukuba jeb zelta koks; Japānas fatsija, monstera, filodendrs, raibais scindapsis, singonija, efejvīni (dienvidu, svītrainais, romblapu); istabas bērzs, atliektā dracēna.

Piezemētajai Jaunavai iedalīti daudzi spēcīgi augi. Lai arī Jaunava ir zemes zīme, to vada gaisīgais Merkurs, tādēļ šajā zīmē iekļuvušas arī vijīgas liānas, augi ar lokanu stumbru un gaisa saknēm.

Praktiskā Jaunava pārvalda arī dažus augļus un dārzeņus. Visos Jaunavas augos slēpjas enerģija, kas palīdz šajā zīmē dzimušajiem sevi uzturēt labā fiziskajā un emocionālajā formā, kā arī attīra mājas atmosfēru.

Ja Vērša augi cilvēkam dod papildu spēku un izturību, Jaunava rūpējas par veselību. Kaut arī Jaunava ir atbildīga par konkrētiem cilvēka orgāniem, tās loma – rūpēties par visa organisma veselību. Vārds “jaunava” ir mānīgs, Jaunavai nepiemīt sievišķība, šai zīmei raksturīgākas ir vīrišķīgās īpašības, racionāls prāts un loģika.

Jaunavas augi cilvēkam palīdz attīstīt intelektu, prātu. Jebkurš šīs zīmes augs mājās būs kā talismans labai veselībai un intelekta attīstībai.

Svaru augi partnerattiecībām un smalkai gaumei

Ahimēnes, baltās acālijas, pušķu ananāss, nošķeltais jeb Ziemassvētku kaktuss, paprika, spalvu celozija, nakts jasmīns, sīkziedu krizantēma, pelēkā krustaine jeb sudrablapu cinerārija, raibā kodija, hibrīda heliotrops, hibisks jeb Ķīnas roze, platlapu hortenzija, lilija.

Svari ir skaistu, noteiktu formu zīme, kuru vada daiļā Venēra un stingrais Saturns. Venēra Svaru augiem dāvājusi skaistus ziedus un augļus, krāšņas lapas un pievilcīgas formas, savukārt Saturns parūpējies par to, lai augu stumbri būtu spēcīgi un stabili.

Svaru augi palīdz visiem cilvēkiem, ne tikai Svaru zīmē dzimušajiem. No neskaitāmām pozitīvajām īpašībām īpaši izceļas divas – labvēlīga ietekme uz partnerattiecībām un labas gaumes attīstīšanu. Partnerattiecību harmoniju augiem “iemācījusi” to zodiaka zīme, jo Svari valda tieši šajā attiecību laukā. Saturna un Venēras mijiedarbība devusi Svaru augiem spēju attīstīt cilvēku labo gaumi.

Ja esat piekusis no domstarpībām ar dzīvesbiedru vai darījumu partneri, vai vēlaties uzlabot savu stila izjūtu, iestādiet kādu no šīs zīmes augiem – pat, ja neesat dzimis Svaru zīmē. Šiem augiem piemītošā partnerības sajūta palīdzēs arī jums.

Skorpions: neparastu spēju izkopšanai

Kaktusi, datura jeb velnābols, raibā stafēlija, aloje, pūķa dracēna, oleandrs, tīģera faukārija.

Skorpiona augu raksturs saistīts ar bībelisko čūskas – kārdinātājas tēlu, tādēļ lielākā daļa šīs zīmes augu aiz pievilcīgās ārienes slēpj indi vai nepatīkamu aromātu. Skorpions ir ūdens zīme, ko vada ugunīgais un asais Marss (kopā ar Plutonu), tādēļ šīs zīmes augi ir adataini un pilni valgmes. Alkatīgajam Skorpionam pieder arī augi-kukaiņēdāji, tiesa, mājas apstākļos tos ir ļoti grūti audzēt.

Visi, kas vēlas attīstīt gaišredzības spējas, var ieviest mājās kādu no Skorpiona augiem, ar to palīdzību atverot sev noslēpumaino, neredzamo pasauli.

Strēlnieka augi veiksmei ceļojumos

Bonsai, istabas vīnogulājs, līdakaste, citronkoks, mīnija klīvija.

Katram savi netikumi un īpatnības. Strēlnieka galvenais untums – tiekšanās uz tāli, aiz horizonta, projām no grēcīgās zemes. Strēlnieks simbolizē garīgu tiekšanos pēc citām pasaulēm.

Šo iemeslu dēļ daudzi Strēlnieka augi ir vijīgi, ātraudzīgi, tie zied augstu virs zemes.

Strēlnieks ir garīgās dzīves, meklējumu un atklājumu zīme, Strēlnieks mīl filosofēt, tieši tādēļ bonsai kociņi ir tieši tas, kas šai zīmei nepieciešams. Strēlnieku pārvalda Jupiters, kam patīk sāļums, tieši tādēļ šai zīmei pieder arī citrusaugi.

Strēlnieks pārvalda ārzemju tematiku, tālus ceļojumus, tādēļ šīs zīmes augi cilvēkā attīsta ceļošanai nepieciešamās īpašības, pastiprina tieksmi un interesi par citu zemju kultūrām.

Mežāža augi: panākumiem darbā un svara samazināšanai

Deremēnas dracēna, smaržīgā dracēna, skujeņi, ziloņkāju juka, gumijkoks, Bendžamina gumijkoks, Bengālijas gumijkoks, “dzīvie akmeņi”, vēdekļveida palmas, naudas koks, krasulas, eševērijas.

Mežāzis ir pati piezemētākā no visām zodiaka zemes zīmēm. Mežāzi pārvaldošais Saturns zīmei piešķīris stingras formas, noturīgu raksturu, tādēļ daudziem Mežāža augiem ir taisns, spēcīgs stumbrs. Ugunīgā Marsa ietekmē daudziem Mežāža augiem ir ērkšķi un adatas. Mežāzis ir nesteidzīgs, tādēļ šīs zīmes augi ir ārkārtīgi lēnu augoši.

Tieši šīs zīmes augi palīdzēs Mežāža zīmes pārstāvjiem uzlabot savu fizisko un emocionālo veselību, kā arī uzlabos mājas atmosfēru, tomēr augi ir noderīgi arī citās zīmēs dzimušajiem. Mežāzis ir atbildīgs par darbu, cilvēka sociālo statusu, tādēļ jebkurš Mežāža augs ir talismans veiksmīgam darbam – gan mājās, gan birojā. Visiem, kam nav vienaldzīga darba tēma, vai vēl jo vairāk – nav nekā svarīgāka dzīvē par darbu, sev tuvumā vajadzētu turēt vienu vai vairākus Mežāža augus.

Mežāzis ir vadītāja, likumdevēja zīme, tādēļ šīs zīmes augi ir īpaši derīgi vadītājiem vai tiem, kas vēlas par tādiem kļūt.

Ūdensvīra augi jaunām idejām

Istabas kļava jeb abutilons, alokāzija jeb ziloņa auss, pudeļpalma, dracēna, dekoratīvās nātres, citronu kalistēma, trijkrāsu maranta, puantsetija, stromante, fitonija, podagras jatrofa.

Ūdensvīrs ir oriģinālu ideju zīme, tādēļ šie augi ir kā talismans jaunradei. Jebkurš Ūdensvīra zīmes augs stimulē cilvēku meklēt jaunus, netradicionālus risinājumus – jebkurā dzīves sfērā. Lai kas jūs būtu, lai ko jūs darītu, šīs zīmes augi palīdzēs jums palūkoties ar svaigu skatienu uz veco.

Ja jums apnicis rīkoties, ieradumu vadītam, ja vēlaties pārsteigt citus ar neparastu risinājumu, ieviesiet sev mājās vai darbā vienu vai vairākus Ūdensvīra augus.

Zivis: garīgumam

Ūdens augi, mirtes, šāvējgurķis, sētložņa, ligzdu asplēnija, orhidejas, zivs astes palma, papirusniedre, lielā platragpaparde, plektrants, ripsālis, Telmija monzīsa, gumijkoks, mūžzaļi sedzējaugi, dižmeldri.

Jau zīmes nosaukums liek domāt par zemūdens pasauli. Un, tiešām, Zivis ir ūdens stihija, kuru pārvada jūras valdnieks Neptūns. Pateicoties ūdens stihijai, Zivīm piešķirti ūdens un terāriju augi, kā arī uz zemes augoši zaļumi, kas atgādina ūdenszāles. Daudzu zaļo zīmes pārstāvju forma vizuāli atgādina šo dzīvnieku. Harmoniju ienes Venēra, kas atsevišķiem Zivju augiem piešķīrusi patīkamu aromātu vai skaistus ziedus.

Neatkarīgi no to īpašībām, Zivs augus mājās vai darbā turēt vajadzētu ne tikai šīs zīmes pārstāvjiem. Zivis ir divpadsmitā – visgudrākā, apgarotākā un visvairāk pieredzējusī zodiaka zīme, no visām horoskopa zīmēm Zivis ir vistuvāk izpratnei par Dieva likumiem, tādēļ šī ir garīgās kalpošanas zīme.

Cēlums piemīt arī Zivs augiem – tie palīdz attīstīt garīgumu, aizmirst ikdienas steigu un pievērsties laicīgumam. Tieši tādēļ tiem, kas izjūt vajadzību attīstīties šajā virzienā, palīdzēs Zivs zīmes augi.

Raksts tapis sadarbībā ar portālu LA.l

Ar ko atšķiras puiši no meitenēm?! IZLASI UN SALĪDZINI!

Ar ko atšķiras puiši no meitenēm?! IZLASI UN SALĪDZINI!

romantic-date-ideas-2-938x527

♦Meitenes no sākuma uzvelk bikses, vai svārkus un tikai tad blūzi, vai krekliņu, bet puiši dara otrādāk.

♦Puiši T- kreklu novelk ar vienu roku aizķerot to uz muguras un pārvelkot pāri galvai, bet meitenes ar abām rokām ceļot uz augšu.

♦Puiši žāvājoties mutei priekšā pieliek kulaku- meitenes- plaukstu.

♦Atsaucoties meitenes pagriež tikai galvu, bet zēni- visu korpusu, jo viņiem nav tik lokans kakls.

♦Meitenēm elpojot cilājas krūtis, puišiem- vēders.

♦Kāpjot kalnā, vai lejā no kalna, meitenes ies ar sānu, bet puiši vienkārši spers platākus soļus.

♦Halāta jostu meitenes sasien virs nabas (viduklī), bet puiši- zem nabas.

♦Meitenes ausis aiztaisa ar pirkstiem, bet puiši ar plaukstām.

♦Iekārtojoties ērtāk dīvānā puiši izplēš platāk kājas, vai uzliek vienas kājas pēdu uz otras kājas ceļgala, bet meitenes paliek kāju zem sevis.

♦Kad aizdomājas puiši kasa kaklu, vai zodu, bet meitenes tin matu šķipsnu uz pirksta.

♦Puiši matus piekārto tajos ielaižot pirkstus un matus pieglaužot, bet meitenes tos sabužina kuplākus.

♦Kad piedzeras, meitenes uzreiz atzīstās, bet puiši līdz beidzamajam cenšas ieskaidrot, ka ir skaidrā.

♦Tīrot zobus, puiši brīvo roku liek uz izlietnes malas, bet meitenes- sānos.

♦Meitenēm sirds sitās straujāk, tāpēc viņas ir haotiskākas.

♦Kad puiši grib iepatikties meitenēm, viņi izliekas gudrāki nekā ir, bet meitenes izliekas par glupākām, nekā ir patiesībā.

♦Puiši nekad nevilks kaut ko neērtu dēļ skaistuma, bet meitenes nekad neuzvilks kaut ko neglītu dēļ ērtuma.

♦Vīrieši domā klusējot, bet sievietes- runājot ar sevi. Vīrieši to uztver kā tukšu muldēšanu.

♦Stāstot noslēpumu, meitenes savu muti un draudzenes ausi aizklāj ar plaukstu, bet puiši- pazemina toni un pieliec galvu.

10 minūšu rīta rosme – soli pa solim

10 minūšu rīta rosme - soli pa solim

13396263_m

10-15 dziļie pietupieni (rokas augšā)
5 izlēcieni ar izklupieniem (rokas aiz galvas)
5-6 reizes līdzsvara noturēšana uz vienas kājas (aizture 5 ieelpas un 5 izelpas)
5-6 reizes krūšu kurvja pacelšana no grīdas guļus stāvoklī (piepumpēšanās)
12-15 no stāvokļa guļus uz tupus stāvokli (turp un atpakaļ)
20-30 soļi guļus stāvoklī ar seju pret zemi mainot kājas.
10-15 reizes paceliet rokas un kājas (vienlaicīgi) guļot ar seju pret zemi

Mazs špikeris pēdējā brīža dāvanām

podarok01

Straujiem soļiem tuvojas Ziemassvētki, un līdz ar to palielinās stress tiem, kas vēl nav paspējuši iegādāties dāvanas saviem mīļajiem. Ikvienam gribas sagādāt prieku saviem tuviniekiem, taču dāvanu izvēle nebūt nav tas vieglākais process, jo veikalu plauktos visa kā ir tik daudz, ka acis žilbst.

Sevišķi grūti ir izvēlēties dāvanu savam mīļotajam cilvēkam, jo, lai cik labi mēs pazītu savu otro pusīti, negribas kļūdīties dāvanas izvēlē. Lai kaut nedaudz atvieglotu šo uzdevumu, interneta iepirkšanās kluba Stilago.lv pārstāve Katrīna Dorošenoka sniedz ieskatu, ko tad cilvēki šajās dienās visbiežāk iegādājas.

Sievietes vienmēr priecājas par kvalitatīvu kosmētiku vai savām iecienītākajām smaržām. Nav būtiski, ka vannas istabas plaukti vai spoguļgaldiņš jau liecas no losjoniem, smaržām, ķermeņa sviestiem un maskām, – par kvalitatīvu kosmētiku sievietes jūsmo vienmēr!

Ja tomēr Tev liekas, ka šai sievietei kosmētikas tiešām ir pārāk daudz, tad izvēlies kādu siltu šalli vai stilīgu cepuri, jo sievietes taču salst gandrīz vienmēr! Izvēloties šos aksesuārus, noteikti ņem vērā dāvanas saņēmējas gaumi un ikdienas stilu. Ja vēlies pārsteigt ar ko īpaši modernu, tad ņem vērā, ka šosezon modē ir vienkrāsainas vai rūtainas šalles, kā arī šalles ar melnbaltu rakstu. Ja izvēlies dāvināt cepuri, tad īpaši aktuālas šogad ir krāšņas platmales.

Savai otrajai pusītei mīļa un nedaudz pikanta dāvana noteikti būs grezna veļa vai naktsveļa. Taču, ja vēlies palutināt savu mammu, omīti vai kolēģi, vari izvēlēties omulīgu un siltu halātu, kas sasildīs drēgnajos ziemas vakaros.

Ja dāvanas saņēmējs ir īsts gurmāns, tad izvēlies kāda ekskluzīva zīmola saldumus vai ekskluzīvus pārtikas produktus – prieks būs gan dāvanas saņemšanas, gan nobaudīšanas brīdī!

Lai gan vīrieši nereti sievietēm pārmet apmātību ar kosmētiskajiem līdzekļiem, tomēr arī vīrieši priecājas saņemt kvalitatīvu kosmētiku. Uzdāvinot vīrietim ko tādu, kam viņš mūždien atsakās tērēt naudu, Tu viņu ļoti patīkami pārsteigsi.

Lasi vēl:
VĪRS PIEDĀVĀJĀS NEDĒĻAS NOGALĒ PIESKATĪT BĒRNUS. SIEVAS ATBILDE PĀRSTEIDZA!
STULBĀKĀ DĀVANA, KĀDU MĀTE IR DĀVINĀJUSI MEITAI DZIMŠANAS DIENĀ!
Ko dāvināt? Katrai horoskopa zīmei sava dāvana

Interesanta un lietderīga dāvana vīrietim būs lietas, kas saistītas ar viņa hobiju. Piemēram, ja vīrietis mīl likt puzles vai lasīt vīriešu žurnālus, tad iepriecini viņu ar kādu jums abiem īpašu puzli, piemēram, bildi no kāzām vai pirmā randiņa. Ja viņš brīvo laiku pavada sportojot, uzdāvini viņam kādu sporta aksesuāru vai piederumu, piemēram, pulsometru vai kādu citu stilīgu gadžetu sportošanai.

Ja Tavs vīrietis ir klasisks un labprātāk valkā uzvalku nekā džinsus ar T-kreklu, tad apročpogas, kaklasaite vai tauriņš būs lieliska dāvana, un tieši tauriņi šogad ir modē visdažādākajās variācijās – zīda, koka, stikla.

Savukārt interesanta dāvana kā sievietēm, tā vīriešiem ir piedzīvojums, kas sagādās lieliskas atmiņas ilgākam laikam. Piemēram, uzdāvinot dāvanu karti braucienam ar kvadracikliem, kopīgam ceļojumam vai kādam citam piedzīvojumam, jautrība un lieliskas atmiņas ir garantētas. Taču, ja šī dāvana šķiet pārāk bezpersoniska, Tu jebkurā brīdī vari dāvanu karti izveidot pats, kas būs daudz personīgāk un mīļāk.

FOCUS.LV

Padomi, kā prasmīgi un efektīgi saposties svētkiem

Padomi, kā prasmīgi un efektīgi saposties svētkiem

Uzun-abiyeler-870x560

Gada nogale ir laiks, kad mūsu ikdienas dzīvi aizvien biežāk piepilda dažādi svinīgi pasākumi un greznas ballītes, kas sniedz iespēju ne tikai atpūsties no ikdienas steigas, bet arī krāšņi izcelt savu vizuālo tēlu ar izmeklētiem svētku tērpiem un spilgtiem aksesuāriem.

Lai neapjuktu veikalu plašajā svētku kolekciju piedāvājumā un veiksmīgi atrastu tieši savai gaumei un gaidāmajam pasākumam piemērotu tērpu, iesakām ieklausīties Pietro Filipi Group mazumtirdzniecības vadītāja un zīmola stilista Roberta Martiša vērtīgajos padomos, kas lieti noderēs, pošoties pat visgreznākajām Jaungada ballēm.

1. Kādi ir galvenie stila akcenti, ko šogad noteikti vajadzētu iekļaut svētku sezonas tērpos?

Iesaku izvēlēties metāliskus elementus. Svētku tērpā metāliskie materiāli izskatās satriecoši un vēlāk tos var izmantot arī kā ikdienas apģērba sastāvdaļu. Vīriešiem noteikti iesaku meklēt uzvalku, kas būtu pietiekami uzkrītošs, pamanāms. Ja runājam par sieviešu garderobi, viena no aktuālākajām tendencēm ir cieši pieguļošs bleizers ar spīdīgiem atlokiem.

2. Lūdzu, nosauciet Top 3 svētku krāsas šosezon! Kā iesakāt tās kombinēt?

Mēs mīlam klasiku ar “odziņu”. Top 3 svētku sezonas krāsas ir sarkanā, melnā un metāliski pelēkie toņi. Ja esat pietiekami drosmīga, iesaku tērpties sarkanā no galvas līdz kājām. Kārdinoša kleita sarkanā krāsā vienmēr būs lieliska izvēle, un svētku sezonā šis noteikums ir attiecināms vēl lielākā mērā. Ja nejūtaties gatava sarkanam tērpam, lietojiet šo drosmīgo krāsu mazās devās, piemēram, valkājiet sarkanu jostu vai izvēlieties pamanāmas sarkanas kurpes. Arī melnais vienmēr der, tāpēc meklējiet melnu kleitu ar mežģīnēm vai citām interesantām detaļām. Metāliski pelēkais ir lielisks tonis, kas piestāv ikvienam. Tomēr stila veidošanai ir liela nozīme, tāpēc kombinējiet to ar balto, lai iegūtu svinīgu un svaigu izskatu.

Vīriešiem lieliska izvēle būs zeltītie toņi. Tie vislabāk izskatās nelielos daudzumos, piemēram, kaklasaites vai kabatlakatiņa veidā.

3. Kādi materiāli un faktūras ir visaktuālākie izvēloties tērpu ballīšu sezonai?

Zīds vienmēr izskatās satriecoši un rada patīkamas sajūtas ādai, bet šosezon izmēģiniet ko interesantāku un “ziemīgāku”, piemēram, vilnu. Kurš ir teicis, ka nevaram izskatīties stilīgi un justies silti vienlaikus?

4. Kādi ir jūsu ieteikumi tiem, kuri nevēlas izcelties un meklē minimālisma stilā ieturētas un atturīgākas lietas, tomēr grib izskatīties arī pietiekami svinīgi?

Tad nedrīkst aizmirst par aksesuāriem. Meklējiet dažādas faktūras vai izsmalcinātu leoparda apdruku. Satriecoša izvēle būs clutch soma vai rokassoma ar leoparda elementiem. Tas ir pietiekami spilgti un to var pievienot tēlam, nebaidoties izskatīties pārpucējusies. Noteikti nepārspīlējiet un šo apdruku lietojiet jostās un clutch somās. Vislabāk tā izskatās kombinācijā ar melno vai zelta krāsu.

Vīriešiem klasiska kombinācija, kas nekad neiziet no modes, ir labi piegrieztas bikses un balts krekls. Lai padarītu lietas pikantākas, šo komplektu kombinējiet ar kādu svētku toni (piemēram, zeltīto/sarkano) un vienmēr nepieturieties tikai pie melnām biksēm. Eleganti izskatīsies tumšzilais tonis, kas turklāt ir ļoti aktuāls.

Lasi vēl:
Šī divgadīgā meitenīte ar dauna sindromu ir ļoti populāra bērnu modele
Meitene, kura piedzima bez kājām tagad ir modele , kura iedvesmo visu pasauli
Vērtīgi padomi no modes un stila speciālistes Evelīnas Hromčenko

5. Kuru jūs minētu kā Ziemassvētku sezonas must-have apģērbu/aksesuāru, ko var pielāgot jebkuram pasākumam?

Kleita, kas der kā uzlieta. Vai arī kvalitatīvi juvelierizstrādājumi, ko varat kombinēt ar vienkāršu baltu T-kreklu un džinsiem, vai mazo melno vakarkleitu, dodoties vakariņās.

Runājot par vīriešiem, veste ir pārsteidzošs apģērba gabals, ko valkājot kopā ar vienkāršu, baltu kreklu, iegūsit aktuālu daļēji formālu tēlu un varēsit doties uz ballīti vai jaukām vakariņām.

6. Vai ir kādas ballīšu sezonas “nē” lietas, ko noteikti vajadzētu ņemt vērā?

Galvenais, nebaidieties izkāpt no savas komforta zonas. Svētki ir viens no tiem laika periodiem gadā, kad pat ļoti vēlams paveikt ko neikdienišķu, radošu. Protams, nevajag pārspīlēt, tomēr pošoties svētku pasākumam, centieties atvēlēt šim procesam vairāk laika un izdomas.

7. Kuri ir labākie aksesuāri, ko izvēlēties elegantām vakara izklaidēm/draugu ballītei mājās/ģimenes vakariņām?

Juvelierizstrādājumos kombinējiet zeltu un pērles. Pērles ir nepārspēta klasika un mazliet zelta piešķirs tērpam jaunu vērtību. Tam piemīt vintāžas un vienlaikus mūsdienīguma sajūta, padarot to par perfektu aksesuāru elegantām izklaidēm vai ģimenes vakariņām.

Vīriešiem iesaku izvēlēties zīda kakla lakatu. Kombinējiet to ar uzvalku ballītei vai jauku svīteri ģimenes vakariņām. Meklējiet interesantas krāsu kombinācijas un nebaidieties no apdrukām.

8. Kāds jūsu galvenais ieteikums, pērkot ar modi saistītu dāvanu kādam citam?

Mode un stils ir ļoti subjektīvi un atrast labāko dāvanu ne vienmēr ir viegli, jo jums ne tikai jāņem vērā saņēmēja gaume, bet arī pareizi jāizvēlas izmērs. Tāpēc tas ir gandrīz nereāls uzdevums. Vislabāk to var atrisināt, koncentrējoties uz aksesuāriem vai lieliskiem juvelierizstrādājumiem. Kā dāvanu var izvēlēties stilīgu rokassomu, jauku kaklasaiti vai elegantu šalli.

FOCUS.LV

Propoliss – labākais dabīgais produkts pret visām slimībām

Propoliss – labākais dabīgais produkts pret visām slimībām

Ilizia Полезные свойства прополиса как употреблять

Propoliss ir nepelnīti piemirsts, dabīgs līdzeklis, kurš palīdz pret dažādām saslimšanām. Propolisam ir bagātīgs ķīmiskais sastāvs, tas satur ogļhidrātus, aminoskābes, neorganiskos savienojumus, vitamīnus (B grupas, P, E, C, H), dzelzi, kalciju, magniju, varu, mikroelementus un minerālvielas

Propolisa un piena kombinācija dod dubultu efektu, paralēli tam, ka tas ir lielisks veids kā ārstēt saaukstēšanos un dažādas plaušu saslimšanas, šis savienojums palīdzēs uzlabot pašsajūtu, mazināt miega traucējumus un nogurumu.

10% propolisa tinktūru vislabāk iegādāties aptiekā. 25 mililitru pudelītes Jums pietiks ilgam laikam, bet maksās vien pāris eiro.

Vislabāk tinktūru lietot vakarā, īsi pirms miega. 20 pilienus propolisa tinktūras uz 100 mililitriem vārīta piena. Procedūru atkārtot 10 dienas vienu reizi mēnesī. Šo pašu kursu var atkārtot pēc 4-6 mēnešiem.
Ārstējot saaukstēšanos bērniem, pozitīvs efekts parādās jau pēc pirmajiem uzņemtajiem pilieniem. Bērniem līdz skolas vecumam pirms miega var dod iedzert siltu pienu, kuram pievienoti 1-2 pilieni propolisa tinktūras.

Propoliss gan ārstē, gan atvieglo arī tik nopietnas saslimšanas kā pankreatīts, kuņģa čūla un dažādas ar aknām saistītas slimības. Lietojiet propolisa tinktūru pēc jau aprakstītās shēmas pusgada garumā.

Propoliss ar medu arī palīdzēs samazināt holesterīna līmeni asinīs, ārstē ekzēmas un citas ādas slimības, palīdzēs arī normalizēt menstruālo ciklu.

avots: VK.com

Ar ko var beigties attiecības bez saistībām…

Ar ko var beigties attiecības bez saistībām...

518234

Vai ir iespējama tuvība starp vīrieti un sievieti tad, ja viņi nevēlas būt pāris?
Pēdējā laikā psiholoģiska satura literatūrā, kura ir paredzēta masveida lasītājiem, bieži runā par seksu draugu starpā. Šajā gadījumā vērā tiek ņemtas attiecības starp cilvēkiem, kuriem reti vai regulāri ir intīmas attiecības, bet kuri nevēlas būt pāris, nesola viens otram uzticību, viņiem nav kopējās saimniecības un viņi netaisās doties uz dzimtsarakstu nodaļu.
Bieži vien, tādos gadījumos vīrietis un sieviete nav vienaldzīgi viens pret otru, jūt patiesas simpātijas, abi ir gatavi abpusējai palīdzībai un atbalstam. Viņiem ir kopējas intereses, vienmēr atradīsies par ko parunāt ne tikai gultā, bet arī citos apstākļos. Visīstākie draugi!
Izvirtību nepiedāvāt?
Bieži vien sekss draugu starpā tiek uzskatīts par izvirtību, izlaidību vai seksuālo sakaru nešķirošanu. Kaut gan situāciju var izskatīt pavisam citā gaismā.
„Mēs ar Igoru esam pazīstami jau 16 gadus. Iepazināmies tad, kad abiem bija divdesmit gadi, iemīlējāmies viens otrā. Gribējām būt kopā, sapņojām par kāzām, bet nekas nesanāca…” – stāsta Jekaterina.
Kopš tā brīža pagāja daudz laika. Jekaterina bija precējusies, kļuvusi par mammu brīnišķīgai meitiņai. Igors bija precējies trīs reizes. Katrā no laulībām viņiem dzima dēls. Šobrīd brūnacainais programmētājs atkal bija šķīries. Daudzu gadu garumā Igors un Jekaterina neizlaida viens otru no sava redzes loka. Viņi periodiski gan satuvinājās, gan attālinājās.
„Gandrīz vienmēr mūsu tikšanās reizēs mums bija intīmas attiecības, bet mēs nekrāpām savus dzīvesbiedrus. Mūsu tikšanās notika tad, kad mēs abi bijām bez attiecībām”, – paskaidro jaunā sieviete. Kāpēc Jekaterina nevar iedomāties, ka kādreiz viņi ar Igoru varētu kļūt par pāri? „Es tajā neredzu jēgu. Viņš nav spējīgs būt uzticīgs, atteikties no mūžīgajiem tusiņiem. Toties gan draugu, gan manis dēļ viņš ir gatavs izdarīt visu. Arī gultā viņš mani apmierina”.
Vajadzība pēc glāstiem.
„Es nenosodu tos cilvēkus, kuri kā draugi stājas intīmās attiecībās, – saka psiholoģe Ņina Kruglova. Gan vīriešiem, gan sievietēm eksistē dabiska vajadzība pēc tuviem kontaktiem ar pretējo dzimumu. Turpretī, ne jau visi cilvēki dažādu apstākļu dēļ ir spējīgi veidot ģimeni vai patsāvīgu pāri. Bet vajadzība pēc glāstiem, saskarsmes un atbalsta ir katram”.
Kaut gan viss ir atkarīgs no morālajiem principiem. Draudzīgais intīms slēpj daudz zemūdens akmeņu. Galvenās briesmas rada tas, ka viens no partneriem var uzskatīt šīs attiecības tikai kā pikantu erotisku piedzīvojumu, bet otrs var cerēt uz nopietnām attiecībām.
Pat ja vīrietis un sieviete uzreiz norunā, ka attiecības būs „brīvas”, tajās nebūs greizsirdības un privātīpašnieka izpausmju, bieži vien tādu norunu ir ļoti grūti ievērot. Ļoti liela iespēja ir iemīlēties partnerī, bet vienpusēja mīlestība vienmēr nodara sāpes.
Saglabāt noslēpumu.
Liela daļa vīriešu un sieviešu, kuri draudzējoties stājas intīmās attiecībās, cenšas savus kontaktus neafišēt. Tas notiek vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tāds attiecību veids izraisa sabiedrības nosodījumu. Otrkārt, „draugi – mīlnieki” bieži vien atrodas patstāvīgu partneru meklējumos. Tāpēc viņi cenšas noslēpt, ka viņiem kāds ir.
Ja konfidencialitāti saglabāt neizdodas, tad bieži vien rodas nepatīkamas situācijas, kad apkārtējie cilvēki jaunkundzi un viņas kavalieri uztver kā pāri, bet viņi paši tā neuzskata un kautrējas no sakara.
Pierašanas briesmas.
Var ilgi strīdēties, vai skatoties no morālā viedokļa draugu starpā ir pieņemamas intīmas attiecības. Tāda veida attiecībām galvenās briesmas ir pierašana. Pāra attiecības nav iedomājas bez kompromisu meklēšanas, bez darba ar sevi, bez abpusējas atbildības, bez mākas meklēt un atrast izeju no konflikta situācijām. Mīlestība – tā nav tikai laime un harmonija, bet arī smags darbs.
Sekss draugu starpā var sniegt psiholoģisku izlādi, bet tas nekad nepadarīs divus cilvēkus pa īstam laimīgus.

avots: soulpost.ru

RFW: zīmola it’sME skate

Zīmola it’sME pārstāvji tikko atgriezušies no izstādes “Mipap” Itālijā, līdz gada beigām plāno piedalīties modes izstādēs Briselē un Milānā. it’sME otro kolekciju, kura bija skatāma RFW laikā, veidojis dizaineris Artis Štamguts.

Foto: Mark Litvyakov

“Es tēloju savu orgasmu”

“Beidzot esmu spiesta atzīties, ka mana intīmā dzīve pēdējā pusgada laikā nav spīdoša. Pat vēl sliktāk – tā ir drausmīga. Jau gadu satiekos ar vīrieti, kurš man ļoti patīk, taču mani ne visai uzbudina. Kad nonācām līdz gultai, nevēlējos viņu sarūgtināt un mūsu pirmajā reizē notēloju, ka viņu iekāroju un viņš mani apmierina. Viss jau būtu labi, ja vien šī tēlošana nebūtu ievilkusies pusgada garumā… Manas draudzenes iesaka ar viņu kārtīgi izrunāties, jo visādā citādā ziņā mums attiecībās viss ir lieliski. Taču es ļoti baidos viņu sarūgtināt un pazaudēt. Nekādi nevaru izdomāt, kā šo sarunu uzsākt un kā vīrietim paskaidrot, ka viņš mani seksuāli neapmierina.” – Marta, 23

Garnier Fructis līnija pret matu izkrišanu

Ja tev katru dienu izkrīt simtiem matu, šis varētu būt labs risinājums. Garnier Fructis radījis matu kopšanas līniju Grow Strong, kas ir ideāli piemērota novājinātiem matiem ar pastiprinātu tendenci izkrist. Sērijā ietilpst šampūns, pretblaugznu šampūns, balzams, maska un serums.

Grow Strong līnija ir bagātināta ar keramīdu un aktīvo augļu koncentrātu. Keramīds ir pazīstams ar īpašību aizstāt zaudētos lipīdus vājos matu stiebros. Aktīvais augu koncentrāts ir pazīstams ar īpašību spēcināt matus. 

Grow Strong serums ar Stemoxydine, kas ietilpst komplektā, ir pirmais serums plaša patēriņa preču tirgū, kas bagātināts ar augstu Stemoxydine koncentrāciju, lai stimulētu matu dabisko atjaunošanos.

Līnijas produkti piemēroti gan sievietēm, gan arī vīriešiem. Izmēģini!

Prāgas šokolādes torte ar iebiezināto pienu

Prāgas šokolādes torte ar iebiezināto pienu

Shokoladnyj-tort Sastāvdaļas:

  • 1 bundža iebiezinātā piena
  • 2 olas
  • 1 gl miltu
  • 1 tējk dzēstas sodas
  • 3 ēdk kakao pulvera

Krēmam:

  • 2 gl piena
  • 1 ola
  • 4 ēdk miltu
  • 1.5 ēdk cukura
  • 4 ēdk kakao pulvera
  • 250 gr sviesta

 Pagatavošana:  Kārtīgi samaisiet iebiezināto pienu ar olām, pievienojat dzēsto sodu, miltus un kakao pulveri. Visu kārtīgi samaisiet. Sadalāt mīklu divās daļās. Cepat 2 biskvītus ar sviestu ietaukotā formā 180 grādos 20-30 minūtes. (kakao pulveris piedod biskvītiem tumšu krāsu, tāpēc sekojat, lai biskvīts nepiedeg). Kad biskvīti ir atdzisuši sadalāt tos uz pusēm.

Pagatavo krēmu: Miltus samaisiet ar cukuru, 1 ēdk piena un olu. Visu rūpīgi saputojat, tad pievienojat atlikušo glāzi piena un liekat uz uguns. Uz mazas uguns lēnītēm uzvārāt, noņemat no uguns un atdzesējat. Pēc tam pievienojat sviestu un kakao pulveri- visu kārtīgi saputojat. Sviestam ir jābūt mīkstam! Smērējat ar krēmu biskvītus. Tortes virsmu dekorējat ar šokolādes skaidiņām. Lai labi izdodas!

12 sievietes īpašības, kuru dēļ nekādā gadījumā nedrīkst viņu pamest

Agri, vai vēlu, katrs vīrietis satiek to īsto un vienīgo. Bieži vien vīrieši mēdz jaukt kaisli ar attiecībām un paši īsti nezin kādu sievieti viņam īsti vajag. Mēs jums piedāvājam 12 sievietes īpašības, kuras pilnīgi un noteikti norādīs uz to, ka viņa patiešām ir tā īstā. Tik pat šis raksts noderēs sievietēm, jo ne velti ir tāds teiciens- pabrīdināts, tātad apbruņots. Mīļās dāmas, veidosim pašas sevi, lai mūsu mīļotajiem nebūtu ne mazāko šaubu, ka esam tās pašas labākās priekš viņa.  

1. Viņa ir gudrāka par tevi. Te drīzāk iet runa par dzīves gudrību. Vīrietis vienmēr alkst pēc gudras sievietes. Ne velti saka, ka aiz katra varena vīrieša stāv vēl varenāka sieviete. Bez sievietes vīrietis ir vienkārši egocentrisks. Ja vīrietim blakus būs gudrāka sieviete par viņu, tad viņa noteikti noliks vīrieti uz pareizā ceļa un uzstādīs viņam pareizos mērķus. Un vēl izdarīs to tā, ka vīrietim liksies, ka tie ir viņa lēmumi un mērķi.

2. Viņa ir skaista. Skaistums atrodas tā acīs, kurš uz to skatās. Ja viņa ir neparasti skaista (jūsu acīs), tad pilnīgi noteikti ir vērts pie viņas turēties. Skaistums nav tas, no kā ir jākaunas, bet gan tas, kas ir jāceļ gaismā un par to ir jājūsmo.

3. Viņa ir labsirdīga un gādīga. Parasti labi cilvēki ir arī labsirdīgi. Ja viņa nav labsirdīga, tad viņa nav pelnījusi būt par tavas dzīves daļu. Būt sievietei un būt gādīgai- tas ir ļoti svarīgi. Dažās attiecībās vīrieši ir gādīgāki, nekā sievietes. Toties sievietēm ir iedzimts, vai izstrādāts mātes instinkts. Tāpēc veidojot ģimeni, vīrietim ir jābūt pārliecinātam, ka ar viņu kopā būs sieviete, kas patiešām vēlās un var būt māte viņa bērniem.

4. Viņa ir enerģiska. Dzīve mēdz būt sarežģīta. Tav var palikt arī garlaicīga un monotona. Sievietes nav radītas tāpēc, lai izklaidētu vīrieti, bet dzīvespriecīga un enerģiska sieviete piešaus jūsu dzīvei uguntiņu un asumiņu, kas viennozīmīgi padarīs jūs laimīgāku.

5. Viņa mīl tevi no visas sirds. Bez šaubām šī ir viena no svarīgākajām īpašībām, kāda var piemist sievietei. Kad sieviete mīl, viņa to dara no visas sirds. Atšķirībā no sievietēm, vīrieši ir egoistiskāki un mīlestībā viņi neizjūt to pašu ko sievietes. Sievietes izkūst savā mīlestībā un , ja jau tev ir paveicies atrast sievieti, kura tevi mīl, tad pilnīgi noteikti tu jau esi saņēmis dāvanu no visuma.

6. Viņa ir gatava kompromisiem. Cilvēki ir ietiepīgi, kā sievietes, tā arī vīrieši. Mēs gribam, lai vis notiek tieši tā kā mēs gribam un neesam īpaši atvērti izmaiņu ieviešanai un neuzskatām, ka tas vispār ir vajadzīgs. Bet attiecības ir kompromisa māksla. Tās tieši tā arī darbojas. Atrast sievieti, kura ir gatava kompromisiem- nav liela māksla, galvenais ir saprast, ka pašam arī nāksies piekāpties.

7. Viņa spēj radīt mājas sajūtu. Patiesi iemīlējušies- sajūta, ka itkā pirmo reizi tu būtu atradis savu vietu uz zemes un savas mājas. Zināt, ka atrodies tieši tur, kur tev ir jāatrodas un, kad nekur citur tev būt negribās. Ja jūs, raugoties viņas acīs, redzat savas dvēseles atspulgu- zini, tu esi mājās. Pat nedomā viņu pamest.

8. Viņa tev pasaka, kad tev nav taisnība. Katram vīrietim ir vajadzīga sieviete, kura ir spējīga norādīt uz viņa kļūdām. Puišiem ir dīvaina īpatnība pieņemt nepareizus lēmumus un sastrādāt dažādas muļķības. Sieviete, kura ir spējīga noturēt tevi uz pareizā ceļa, kad tu kļūdies, ir spējīga izveidot (vai arī iznīcināt) tavu dzīvi.

9. Viņa ir stipra, bet tik un tā sievišķīga. Vīrieši dod priekšroku dažādām sievietēm, bet ne viņās visās tiek apvienotas tādas īpašības kā spēks un sievišķība. Stipra sieviete- tas ir partneris pēc kāda alkst katrs vīrietis. Sievišķīga sieviete- tā ir vienkārši sieviete. Abas šīs īpašības nevar nosaukt par pretējām. Viabiežāk šīs īpašības papildina viena otru, kad tās abas ir vienā flakonā, tad sieviete stingri stāv uz zemes un var lepoties par to, kas viņa ir.

10. Viņa ir kaislīga. Dzīve ir piesātināta ar kaislībām. Kaisles labums ir tajā, ka tā ļoti strauji izplatās un ir ļoti viegli ar to ‘’inficēties’’. Kaisle ir pati uzbudinošākā lieta pasaulē.

11. Viņa ir mērķtiecīga. Saprotams, ka ir tādi vītrieši, kuri grib, lai viņu sievas būtu vienkāršas mājsaimnieces. Un saprotams, ka ir tādas siievietes, kuras tieši to arī vēlas. Tādas sievietes neder visiem, bet dažus tādas pat ļoti labi apmierina. Tomēr jums ir vajadzīga aktīva sieviete. Ja viss ko viņa vēlās ir sēdēt mājās, mazgāt raukus un rūpēties par bērniem, tad viss ko viņa vēlās sasniegt ir būt pašai labākajai mammai. Bet citu mērķu, uz ko tiekties, viņai nav.

12. Viņa jums ļoti daudz nozīmē. Reizēm mēs cilvēku mīlam bez jebkādām ilūzijām, pat īsti nezinot par ko mēs viņu tik ļoti mīlam. Godīgi sakot, iemesls mīlēt jums nemaz nav nepieciešams. Ja jūs viņu mīlat un nespējat iedomāties dzīvi bez viņas, tad nekādā gadījumā nepazaudējat viņu. Cilvēki, bieži vien, nemaz nenojauš cik ļoti viņam ir vajadzīgs tas otrs cilvēks, kamēr to nezaudē. Mēs vienmēr domājam, ka mums būs dota vēl viena iespēja. Var jau būt. Bet var arī nebūt. Un jūs varat viņu pazaudēt uz visiem laikiem. Jūs pēc tam varēsiet gadiem par to pardzīvot, bet iespējams pat visu dzīvi. Tad jau labāk neriskējat.

Autors: Mairita Rone

15 veidi, kā negulēt visu nakti?

15 veidi, kā negulēt visu nakti?

528695a1347b25.06314316

Ja jums darbā vai mācībās ir ārkārtas situācija, tad nākas kaut ko ziedot. Piemēram, miegu. Lūk, 15 zinātnes apstiprināti veidi, kā apmānīt organismu un neaizmigt svarīga projekta vai eksāmena gatavošanās laikā.

1. Košļājamā gumija
Košļājiet gumiju ar mentolu. Galvenais tajā ir pat ne atsvaidzinošais mentols, bet gan košļāšanas kustības. Tā jūs apmāniet smadzenes, kas aktivizējas pieņemot, ka tūlīt vajadzēs apstrādāt barību. Tāpēc tiek izdalīts insulīns, kas arī veicina modrību.

2. Vēsums
Atveriet logus, ielaidiet svaigu gaisu, ieslēdziet kondicionieri vai ventilatoru. Siltas un smacīgas telpas veicina noguruma sajūtu. Aukstums veicina smadzeņu aktivizēšanos un liek organismam aktivizēties pastāvīgas temperatūras uzturēšanai, kas nepieciešama pareizai orgānu darbībai. Ekstremāli var izmēģināt ledu – maz kas uz pasaules tik ļoti uzmundrina.

3. Fizkultūra
Palēkājiet, uztaisiet pietupienus, veiciet pāris piepumpēšanās vingrojumus no grīdas. Jebkuras fiziskas darbības ar 20-30 minūšu intervālu palīdzēs izdzīt asinis un uzlabot skābekļa pieplūdi šūnām. Līdz ar to organismam piekļūs papildus enerģija. Vislabākais variants – īsa pastaiga. Pētījumi pierāda, ka 15 minūšu gājiens dod spēku strādāt uz 2 stundām.

4. Mazgāšanās
Aplejiet plaukstas locītavas ar aukstu ūdeni. Šis paņēmiens ļauj ātri atvēsināt organismu. Tas ir noderīgas arī vasarā, kad ir ļoti karsts, kā arī, kad vajag tikt galā ar galvassāpēm, ko izraisījusi augsta temperatūra.

5. Izsalkums
Izlaidiet ēdienreizi. Organisms barības apstrādei tērē ļoti daudz spēku, tāpēc pēc smagām pusdienām rodas saguruma un miegainības sajūta. Viegls izsalkums uzmundrina.

Lasi vēl:
Preventīvā medicīna, produktīva diena un kvalitatīvs miegs
Pamēģini! 5 veidi, kā pārvarēt miegainību pēc pusdienām
Kāpēc būtu jāskrien katru dienu?

6. Mūzika
Klausieties ātru, kaitinošu mūziku. Mūzika veicina spēcīgu emocionālu atbildi, kas iedarbina daudzus smadzeņu rajonus. Ja iespējams, dziediet līdzi vai vismaz pagroziet galvu līdzi ritmā. Melodiska un zināma mūzika nederēs. Vajadzīgs kaut kas ritmisks, bet ausij netīkams – tas izraisa vairāk emociju. Skaņai jābūt tādai, lai būtu grūti saprast dziesmas vārdus. Tas liks smadzenēm strādāt, jo tā centīsies „ieklausīties“ un ieslēgs uzmanību.

7. Apgaismojums
Ieslēdziet spilgtu gaismu. Vislabākais, protams, ir iziet ārā, bet, ja saule jau ir norietējusi, tad iekšējo pulksteni var apmānīt, ieslēdzot mājās visas iespējamās lampas. Lieta tāda, ka organisma diennakts ritmi visupirms reaģē uz apgaismojumu: kad gaismas paliek mazāk, organismam liekas, ka laiks gulēt.

8. Masāža
Pamasējiet galvu, aizmugurējo kakla daļu, auss ļipiņas, punktu starp īkšķi un rādītājpirkstu un rajonu zem ceļiem. Šie punkti palīdz noņemt nogurumu un uzlabo asins cirkulāciju.

9. Joga
Pamēģiniet elpošanas vingrojumu no jogu prakses. To sauc par kapalabhati un to izpilda, veicot normālu ieelpu un asu, akcentētu izelpu. Šo atkārtojiet aptuveni 10 reizes. Šī tehnika sasilda, uzmundrina un iedarbojas uz čiekurveidīgo dziedzeri, kas iedarbojas uz tā saucamajiem diennakts ritmiem ( miegs – nomods).

10. Aromterapija
Iedarbiniet ožas receptorus. Stipra smarža, vienalga patīkama vai pretīga, ātri noved pie kaujas gatavības stāvokļa. Aromterapijā bieži piedāvā eļļas nervu sistēmas stimulācijai – rozmarīna, eikalipta, piparmētras. Ja tuvumā nav eļļa, var vienkārši pāris reizes ieelpot kafijas pupiņu aromātu.

11. Diskomforts
Sēdiet uz cieta krēsla. Jebkura viegla diskomforta sajūta ir labi, jo jūsu uzdevums ir neaizmigt. Ja jūs strādāsiet krēslā vai gultā, tad jums gribēsies gulēt, tāpēc, ka tajos ir ērti un omulīgi.

12. Kafija un miegs
Iedzeriet kafiju un paguliet 15 minūtes. Šīs ir divas iedarbīgas tehnikas, kas apvienotas vienā. Kofeīna iedarbība parasti sākas 20 minūtes pēc tam, kā esat izdzērusi kafiju, tēju, vai apēdusi šokolādi. Līdz tam laikam var paspēt uzkrāt spēkus miegā, pateicoties mikromiegam (to vēl dēvē par power nap). Galvenais ir uzlikt modinātāju un neaizmigt uz 30 minūtēm, jo pēc pusstundas jūs būsiet dziļā miega fāzē. Ja to pārrausiet, tad jutīsieties kā izsists no sliedēm.

13. Olbaltumvielu diēta
Ja tomēr ēst, tad proteīniem bagātu ēdienu (rieksti, olas), kā arī dārzeņus, augļus. Svarīgi ir ēst nelielas porcijas un ik pēc 2-3 stundām. Izvairieties no cukura, jo tas dod pretēju efektu, atņem spēkus. Dzeriet daudz ūdens. Kad organisms ir dehidratēts, cilvēks jūtas noguris un vājš.

14. Kutināšana
Ar mēli pakutiniet augšējo aukšleju. Tas ir vēl viens dīvains un iedarbīgs veids, kā strauji uzmundrināt.

15. Trollings
Noskatieties smieklīgu video vai padiskutējiet ar kādu par politiku. Jebkāda sociāla aktivitāte (pat dalība interneta diskusijās) izraisa uzbudinājumu smadzenēs.

Vīra un sievas ieradumi. Attiecības – kompromisu māksla!

Vīra un sievas ieradumi. Attiecības - kompromisu māksla!

1320019577_mota_ru_0080404-1600x900

Pēc kāzām vīrs sievai saka:

– Tā kā tu tagad esi mana sieva, tev ir jāzina un jāpieņem mani ieradumi. Tie man pavisam ir trīs. Pirmais: katru trešdienu mēs ar čaļiem spēlējam futbolu, vienalga- saule spīd, vai lietus līst- mums ir FUTBOLS! Saprati?

– Sapratu- atbild sieva.

-Otrais: katru piektdienu mēs ar draugiem spēlēja pokeri. Vai zemestrīce, vai ūdensplūdi- katru piektdienu mums ir pokers- saprati?

– Sapratu, sapratu!- atbildēja sieva.

– Un visbeidzot trešais: katru svētdienu mums ar večiem ir zveja. Vai ziema, vai vasara, vai sievasmātes dzimšanas diena- mums ir zveja.

– Jā, mīļais, es visu saprotu un pieņemu!

– Tad es esmu gatavs pieņemt tavus ieradumus!- tā vīrs.

– Mīļais, man ir tikai viens ieradums. Es katru vakaru 21:00 nodarbojos ar seksu, un man ir vienalga- esi tu mājās, vai neesi- 21:00 man ir SEKSS!

Pamēģini! 5 veidi, kā pārvarēt miegainību pēc pusdienām

Pamēģini! 5 veidi, kā pārvarēt miegainību pēc pusdienām

4042554_orig

1. Noskaņojies jau no paša rīta
Olas un bekons pasliktinās gremošanu uz visu dienu. Kofeīns, cukurs vai cepetis no rīta izraisa spēcīgu miegainību pēc pusdienām. Sāciet dienu ar karstu citron dzērienu un pēc 30 minūtēm iedzeriet zaļo smūtiju. Bet pēc tam apēdiet auzu vai daudz graudu biezputru ar ogām.

2. Sāciet ar vieglu ēdienu un tad pārejiet uz smagu
Vienmēr sāciet ar vieglu ēdienu un ēdiet gremošanai labvēlīgus produktus. Piemēram, sāciet ar dārzeņu salātiem un tad turpiniet ar vistas krūtiņu un rīsiem/griķiem/lēcām.

3. Pusdienās mazāk ēdiet sarkano gaļu.
Sarkanā gaļa ir smags produkts, kas zog jūsu enerģiju, jo:
– to ir grūti sagremot un tā atstāj skābu atlikumu, organismam nākas atjaunot normālu sārmainu vidi. Pamēģiniet zivi vai balto gaļu vai arī to nomainiet ar pupu un zirņu ēdieniem.

Lasi vēl:
Preventīvā medicīna, produktīva diena un kvalitatīvs miegs
Kāpēc būtu jāskrien katru dienu?
Dziednieciskie līdzekļi pret nogurumu – veselīgi un noderīgi

4. Samaziniet kofeīna un cukura daudzumu
Pēc tam, kad kafijas iedarbība samazinās, jūs sāksiet just nogurumu un slābanumu, bet organismam vajadzēs vairāk kofeīnu un cukuru. Atsakieties no vienlaicīgas kafijas un cukura lietošanas. Labāk dzert zaļo, melno tēju vai tīru ūdeni..

5. Pusdienās ēdiet enerģētisku barību.
Barība, kas bagāta ar ogļhidrātiem, veselīgajiem taukiem un olbaltumvielām nodrošina organismu ar enerģiju uz visu dienu. Šeit arī produkti: zaļumi, avokado, prosa, čia sēklas, veseli graudi un brūnie rīsi.

10 rituāli, kurus vēlams ievērot KATRAM

10 rituāli, kurus vēlams ievērot KATRAM

post-1398607766

1. Paslavē sevi par katru labo darbu. Pieņem to kā noteikumu darīt katru dienu. Pēc trim dienām noskaņojums kļūs vienmērīgs un pozitīvs, un pret sevi sāksi attiekties ar lielāku simpātiju un cieņu

2. Izsaki komplimentus mājiniekiem un tuviniekiem. Nebaidies uzslavēt pārāk daudz, jo mums taču tik ļoti trūkst uzmanības un labu vārdu! Ārsti uzskata, ka dvēseles vārdi pat palīdz izveseļoties.

3. Pasakies Dievam par labu dienu. Šis rituāls bija kā likums mūsu vecvecmāmiņām.

4. Smaidi, pamostoties no rīta. Lieliska tehnika, kas uzlādē ar optimismu. Jebkas būs pa spēkam!

5. Ēdot domāt par labo. Šis noteikums īpaši attiecas uz tiem, kuri ēd pie darba galda, veroties datora ekrānā. Steigties, apdomāt darba lietas ēdot, kā arī ēst steigā ir kaitīgi.

6. Meditē. Ļoti noderīgs rituāls! Atvēli pusstunda laika, aizver istabas durvis un zīmē sirdij tuvas ainavas (jūra, kalni, mīļotie cilvēki).

7. No rīta pirms promiešanas apskauj mājiniekus. Tā tuvais cilvēks sajutīs tavu ķermeni, mīlestību un rūpes. Pieskārieni bērnam ir ļoti svarīgi – tie veido viņa pamatuzticību pasaulei un cilvēkiem.

8. Meklē pozitīvo visā, pat ja gadījusies ķibele. Salauzi papēdi – toties nopirksi jaunas kurpes. Nepaaugstināja darbā – toties mazāk darba un atbildības.

9. Vakarā, ejot dušā iedomājies, ka viss nepatīkamais aiziet kopā ar ūdeni. Duša – tā ir attīrīšanās.

10. Pie galda runāties ar mājiniekiem. Vakarā saviem tuvajiem teikt labus vārdus par pagājušo dienu.

Te būs instrukcija, kā no nogriezta zieda izaudzēt īstu rozi

Te būs instrukcija, kā no nogriezta zieda izaudzēt īstu rozi

12935447279900753

Daudzi, kuriem dāvināti rožu pušķi, ir pamanījuši, ka pēc dažām dienām uz stumbriem parādās jauni dzinumi. Pirmā doma, protams, ir – dot augam jaunu dzīvi, izaudzinot jaunu tikpat krāšņu ziedu.

Ja esat nolēmis visiem spēkiem izaudzināt rozi no griezta zieda, tas iespējams, ievērojot dažus noteikumus.

Instrukcija
1 Sagaidiet pušķa novīšanu (bet ne pilnīgu). No stumbriem nogrieziet spraudeņus tā, lai uz katra būtu vismaz trīs  pumpuri. Tas ir, katram zara fragmentam jābūt vismaz 2 posmiem.

2 Ar asu žileti vai nazi veidojiet slīpu iegriezumu tieši zem pumpura un taisnu iegriezumu 0,5 cm virs pumpura. Ja ir lapas, tad apakšējo noņemiet nost, augšējo – pusi.

Lasi vēl:
Dziednieciskie līdzekļi pret nogurumu – veselīgi un noderīgi
DIVI MAZI BĒRNI SAVAM TĒVAM ZIEDO BURTISKI DAĻU NO SEVIS: PASAULE IR AIZKUSTINĀTA
Dziedējošā aspirīna šķīduma noslēpums

3 Paņemiet augu iesakņošanas uzlabojošo preparātu (piemēram, Kornevin vai Heteroauksin, tie brīvi pieejami jebkurā ziedu veikalā), atbilstoši instrukcijai atšķaidiet ar ūdeni un ievietojiet spraudeņus šķīdumā zu 12-14 stundām.

4 Sagatavojiet podiņu ar barojošu un irdenu zemi (var nopirkt veikalā jau gatavu grunti rozēm). Iestādiet spraudeņus  slīpi, sekojot līdzi, lai vidējais pumpurs būtu virs zemes, nedaudz augstāk par augsni. Zemi ap pumpuri ar pirkstiem piespiediet.

5 Sagrieziet plastmasas pudeli ar atskrūvējamu galu uz pusēm. Augšējo daļu uzlieciet uz pumpuriem. Optimālā gaisa temperatūra jūsu stādiem ir +25°C.

6 Apsmidziniet savus stādus 5-6 reizes dienā ar ūdeni, kas ir istabas temperatūrā (vai pat nedaudz siltātku). Laiku pa laikam var apsmidzināt ar Cirkona vai Epīna šķīdumu. Zemei podiņā visu laiku jābūt mitrai, bet ne slapjai.

Kulinārijas padomi saimniecei mīklas pagatavošanā!

Kulinārijas padomi saimniecei mīklas pagatavošanā!

Hands Kneading Dough bxp50097h

1. Vienmēr mīklai pievienojiet izšķīdinātu kartupeļu cieti – bulciņas un pīrāgi būs gaisīgi un mīksti pat nākamajā dienā! Galvenais , garšīgu pīrāgu nosacījums ir gaisīga, labi uzrūgusi mīkla: miltus vajag izsijāt, no tiem tiek izkratīti blakus maisījumi, un tie sijājoties bagātinās ar skābekli.

2. Jebkurā mīklā (izņemot pelmeņu, kārtaino, vārīto, smilšu), tas ir, pīrāgu, pankūku, maizes, uz puslitru šķidruma vienmēr pievienojiet aptuveni 1 ēdamkaroti (ar kaudzīti) manna. Mūķenes mācīja: „ Agrāk viskvalitatīvāko maizi gatavoja no makaronu miltiem. Tā ilgi nesakalta un bija pufīga. Tagad makaronu miltu nav, tāpēc pievienojiet 1 ēdamkaroti (ar kaudzi) mannas un rezultāts vienmēr būs labs.“ Lūk, tāds nenovērtējams padoms.

3. Mīklai pievienojiet ne tikai pienu, bet arī pusglāzi minerālūdens. Izšķīdiniet tējkaroti sodas pusglāzē ūdens un nedaudz dzēst to ar citronskābi vai etiķi. Rezultāts patiešām sanāk superīgs. Pat nākamajā dienā ir pufīgs.

4. Telpā, kur tiek gatavota mīkla, nedrīkst būt caurvējš: tas veicina ļoti cietas garozas veidošanos uz pīrāga.

5. Rauga mīklas taisīšanā visiem produktiem jābūt siltiem vai istabas temperatūrā, jo produkti no ledusskapji kavē mīklas celšanos.

6. Rauga mīklas izstrādājumiem šķidrums vienmēr jāuzsilda līdz 30-35ºС, jo rauga sēnītes, pārāk zemas vai augstas temperatūras šķidrumā zaudē savu aktivitāti.

7. Kad jūs mīcāt mīklu, rokām jābūt sausām.

8. Pirms izstrādājuma likšanas cepeškrāsnī, ļaujiet tam pastāvēt 15-20 minūtes. Pirms cepšanas ļaujiet mīklai pilnībā nostāvēties. Ja tā ir nepilnīgi nostāvējusies, tad slikti celsies un pīrāgi ilgi neizcepsies.

9. Pīrāgus uz plāts cept uz vidējas uguns, lai nesakaltu pildījums.

Lasi vēl:
Olu kultenis kārtainajā mīklā! Vienkārši un gardi!
Lielisks smilšu mīklas pīrāgs ar ievārījumu
Sulīga un maiga vistas fileja mīklā

10. Mīklai (rauga vai sviesta) labāk tomēr pievienot nekausētu saldkrējuma sviestu, jo izkausēts sviests pasliktina mīklas struktūru.

11. Pīrāgi, kuri taisīti no piena, ir daudz garšīgāki un aromatiskāki, to garoza pēc cepšanas ir spīdīga un skaistas krāsas.

12.Raugam priekš mīklas jābūt svaigam, ar patīkamu spirta aromātu. Raugu pārbaudiet iepriekš. Sagatavojiet nelielu porciju rauga un apkaisiet to ar miltiem. Ja pēc 30 minūtēm neparādīsies plaisas, tad raugs ir sliktas kvalitātes.

13. Ja mīklā ir pārāk daudz cukura, tad pīrāgi ātri apbrūninās un pat piedeg. Palēninās rauga mīklas fermentācija un pīrāgi nesanāk tik gaisīgi.

14. Taukvielas, kas sakulti līdz skāba krējuma konsistencei, mīklai pieliek pašās beigas vai mīklas mīcīšanas laikā. Tā mīklas fermentācija uzlabojas. 

15.Lai gatavie pīrāgi būtu maigāki un trauslāki, mīklai pievienojiet tikai olu dzeltenumus.

16. Augstus pīrāgus cep uz mazas uguns, lai tie vienmērīgi izceptos.

17. Pīrāgu mīkla, kas jācep uz plāts, izrullē pēc iespējas plānāku, lai labāk varētu sagaršot pildījumu.

18. Lai pīrāga apakša būtu sausa, pīrāga zemāko slāni viegli apberiet ar kartupeļu cieti, un pēc tam lieciet pildījumu.

19. Ne mīklai, ne raugam nevajag ļaut pārstāvēties, jo tā pasliktinās mīklas kvalitāte. Pietiek ar 3 stundām, bet obligāti siltumā.

20. Rauga mīklas pīrāgus var apsmērēt ar pienu un, ja ir vēlēšanās, apkaisīt ar sāli, magonēm, ķimenēm.

21. Slēgtos pīrāgus pirms cepšanas apsmērē ar sakultu olu, pienu, cukurūdeni. Pateicoties tam uz gatava pīrāga veidojas apetelīgs spīdums. Vislabākais spīdums sanāk, ja apsmērē ar olu dzeltenumiem.

22. Pīrāgus, kurus apber ar pūdercukuru, tāpat apsmērē ar sviestu – tas piedos tiem patīkamu aromātu.

23. Pīrāgiem, kas apsmērēti ar olu baltumiem, cepšanas laikā veidojas brūna garoziņa.

24. Ja mīklai pielikts pārāk daudz sodas, tad pīrāgs sanāks tumšāks un ar nepatīkamu aromātu.

25. Plānu mīklu ir vieglāk izrullēt, ja ap mīklas rulli aptin lupatu.

26. Ja mīkla ir pārāk mitra, uzlieciet uz tās cepamo papīru un rullējiet caur t0.

27. Smilšu mīklas pīrāgus no formas ārā ņemt atdzisušus.

28. Pirms pievienot mīklai rozīnes, tās vajag apviļāt miltos.

29. Miltiem sāli vienmēr pievieno tikai tad, kad raugs jau uzrūdzis.

30. Ja mīkla jau uzrūgusi, bet jums nav laika to likt cepeškrāsnī, tad pārklājiet mīklu ar labi samitrinātu papīru, pirms tam to izpurinot.

31. Jo vairāk mīklā ir tauku un mazāk šķidruma, jo trauslāki sanāk izstrādājumi.

32. Karstu pīrāgu labāk negriezt. Ja nu tas ir nepieciešams, tad nazis jāuzsilda karstā ūdenī, ātri jānoslauka un jāgriež.

33. Ja pīrāgs nenāk nost no plāts, tad to var noņemt nost ar diega palīdzību.

Sakosti zobi un veselīga dzīvesveida sākšana!

Sveikas! Tātad sāku sava veselīgā dzīvesveida kūri! Lai man pašai vieglāk un lai,varbūt,varētu iedvesmot kādu no jums – es padalīšos ar sasniegumiem,ieteikumiem,savu dienas plānu – ko ēdu,dzeru un kā ar manu pašsajūtu! 🙂

Atbrīvoties no krunciņām zem acīm, ātri un vienkārši

Lai tiktu vaļā no krunciņām zem acīm, ieteicams uz nakti zem acīm uzsmērēt smiltsērkšķu eļļu, vai persiku, mandeļu, aprikožu eļļu. Tās var nopirkt aptiekās vai specializētos kosmētikas veikalos.

Labs efekts ir arī olīveļļai, kuru arī uz nakti nelielā daudzumā vajag uzklāt zem acīm. Tomēr tai jābūt izcilas kvalitātes eļļai.

Ādu tonizē arī šāda procedūra: ledus formiņās ielejam zāļu tēju uzlējumus, piemēram, nomierinošos: kumelīti, piparmētru, melisu. Formiņas ieliekam saldētavā, un no rītiem ar ledus gabaliņiem kārtīgi notīram seju un ādu ap acīm.
Zāļu tēju vietā var izmantot arī pilnpienu. Pateicoties piena ledum, āda paliek svaigāka, gludāka un izskatās atpūtusies.

Maskas ādai zem acīm:

Maizes maska: baltmaizi sasmalcināt un samaisīt ar siltu pilnpienu. Maisījumu uzlikt uz acīm. Nekustoties gulēt 20 minūtes, pēc tam pārpalikumus noņemt ar salveti.

Citronu: No pusi citrona izspiežam sulu. Samaisam to ar šķipsniņu sāls uno las baltumu. Visu uzputojam un plānā kārtā uzsmērējām uz acīm. Šāda maska savelk ādu, nogludinot krunciņas. Pietiek paturēt 10-15 minūtes, pēc tam nomazgāt ar siltu ūdeni un zem acīm uzklāt mitrinošu krēmu.

Rauga: ņemam 20-25 g rauga un ar pienu vai augu, vai saulespuķu eļļu izšķīdinām līdz krējumam līdzīgai konsistencei. Turam uz acīm 15-20 minūtes un rūpīgi nomazgājam ar ūdeni, var arī ar siltu pienu.

Medus: 1 ēdamkaroti uzsildīta medus samaisām ar 1 tējkaroti kviešu miltiem. Pievienojam uzputotu olas baltumu. Liekam uz acīm uz 15-20 minūtēm, pēc tam nomazgājam ar siltu ūdeni un uzklājam mitrinošu krēmu.

Biezpiena: samaisām 1 ēdamkaroti treknu biezpienu ar ½ tējkaroti siltu šķidru medu, kā arī tējkaroti augu eļļas, trekna saldā krējuma un ēdamkaroti silta piena. Uzklājam acīm, atstājam uz 20 minūtēm, nomazgājam ar siltu pienu.

Kartupeļu: uz smalkas rīves sarīvējam svaigu kartupeli. Kopā ar to sulu samaisam ar treknu saldo krējumu. Uzklājam uz acīm uz 15-20 minūtēm, nomazgājam ar siltu ūdeni. Šī maska ir profilaktiska un ieteicama jau no 18 gadiem.

Banānu: ēdamkaroti banāna mīkstuma samaisām ar ēdamkaroti izkausēta sviesta. Uzliekam uz acīm, atstājam uz 20 minūtēm un nomazgājam ar siltu ūdeni. Šāda maska dod ļoti labu efektu.

Аprikozu: ēdamkaroti aprikožu mīkstuma samaisām ar tējkaroti medus. Uzliekam uz acīm uz 20 minūtēm, pēc tam nomazgājam ar siltu ūdeni.

Auzu: ņemam ēdamkaroti sasmalcinātu auzu pārslu, aplejam ar karstu pienu un gaidām, kad tās uzbriedīs. Pēc tam uzliekam uz acīm un atstājam uz 15-20 minūtēm. Nomazgājam ar siltu pienu.

avots: kudakrasivee.ru

Kas, vīriešu prāt, ir sievišķība?

Kas, vīriešu prāt, ir sievišķība?

00

Vīrietim sievietei stāstīt par to, kas ir Sievišķība, atļauts tikai no sievietes skatu punkta. Ir Liela Atšķirība starp to, ko sievietes uzskata par Sievišķību un, ko vīrieši. Bet, kur ir Liela Starpība, tur ir parodija par oriģinālu un mūžīgi pārpratumi.

Un tāpēc par visu svēto Sievišķību es stāstu, balstoties uz vīriešu viedokli.

Šajā stāstā es tevi uzrunāšu uz tu – lai saskarsme būtu dabiskāka un uzticīgāka, kā seniem draugiem, kuri gatavi klausīties zināma meldiņa citu versiju.

Tu esi pieradusi uzskatīt, ka Sievišķība ir maigums, mīkstums, smalkjūtība, kustību plūdums, lokanums, koķetēšana, flirts, uzticība un spēja izkust vīrietī.

Neapstrīdama patiesība  – tas viss ir Sievišķība…

Katrs vīrietis šīs īpašības meklē tajā sievietē, ar kuru veido attiecības.

Bet, kāpēc?

Ļauj man iesākumā izstāstīt savu uzskatu par Sievišķību.

Sievišķība – tā ir spēja iedvesmot citus ar savu rīcību, neveicot nekādas kustības, paliekot miera stāvoklī.

Lai šis uzskats būtu skaidrāks, palūkojies uz šādu situāciju:

Viņa sēž kafejnīcā pie galdiņa. Malko kafiju. Pie pretējās sienas sēž viņš. Viņš skatās uz viņu un mēs saprotam, ka viņš grib iepazīties.

Viņš vilcinās. Laiks iet. Viņa pieceļas un aiziet.

Žēl…

Pamainīsim situāciju:

Viņa  ir tajā pašā kafejnīca. Viņš, tāpat, ir pretī.

Viņš pieceļas un izlēmīgi tuvojas viņas galdiņam. Kam bija jāmaināss, lai viņš sadūšotos un sakustētos?

Vajadzēja ieslēgties kaut kādam magnētam, kas liktu viņam piecelties un pieiet viņai klāt.

Kas tas ir par magnētu? Vai viņa par to zina? Vai viņa prot ar to apieties?

Labi jautājumi.

Nosauksim šo magnētu par Sievišķību. Viņa, protams, par to zina. Bet izmantot gan ne vienmēr prot. Magnēts ieslēdzas pats – noteiktos apstākļos.

Lūk, mēs pavisam plūstoši esam nonākuši pie tā, ka sievišķība tomēr iedvesmo arī citus rīkoties.

Runāsim tieši: citi – tie ir vīrieši un drosmīgas sievietes, vai arī sieviešķīgas sievietes, kurās pašās mīt miers, un tādējādi rosina pārējos darbībām.

Es nedaudz novilcinu to brīdi, kad tu uzzināsi par to, kas iedarbina tavu Sievišķību. Iespējams, tu būsi šokēta. Jo tas galīgi nelīdzinās tam, ko esi iepriekš dzirdējusi. Tas nav saistīts ne ar seksualitāti, ne ar savaldzināšanu, ne ar to, kas norādītu par jebkādām miesiskuma izpausmēm.

Sievišķība ieslēdzas tad, kad ir GARĪGA PARTNERĪBA. Citiem vārdiem sakot, sievietes Gars intuitīvi sajūt Gara klātbūtni, Mērķi, ko viņa ir gatava atbalstīt, sievietes ķermenis samierinās un iegūst apburošu maigumu, radot vēlmi tā telpā radīt.

Divi Gari, bezķermeņa, absolūti pretēji pēc zīmes, pēc kvalitātes, pēc enerģijas, bet ar kopīgu Mērķi, iemieso tēlus, kuros atrodas un veicina to kustības. Vīrieša ķermenis kļūst ciets un nosvērts, gluži kā šķēps. Tavs ķermenis kļūst maigs un aicinošs, gluži kā mērķis.

Ķermeņi kļūst seksuāli un vilina viens otru, lai savienotos vienotā Garā, viņi var kalpot pašai Dzīvei. Lai caur tiem Dzīve varētu izpausties Visumā.

Tavs Gars dara tevi sievišķīgu brīdī, kad notiek tikšanās ar Garu, kura Mērķis ir interesants tavam Garam. Tā notiek vienmēr, neatkarīgi no cilvēka dzimuma, kuru pārvalda Gars, kura Mērķis ir interesants tavam Garam. Tu vari kļūt ļoti sievišķīga blakus sievietei un brīnīties parsevi, savām sajūtām, savu maigumu un seksualitāti. Bet tagad tu zini iemeslu tādai pēkšņai pārvērtībai. Šī sieviete ir tava Gara Mērķa nēsātāja.

Un tava Intuīcija tevi neapmāna. Tikai tavs Prāts pagaidām nenojauš tava Gara Mērķi. Cilvēces vēsture pierāda, ka Intuīcija ir svarīgāka par Prātu.

Intuīcija ved pie nākotnes, radot jauno, bet Prāts klīst pa pagātnes labirintiem, meklējot pazaudēto pašas nozīmīgumu.

Intuīcija un Iedvesma  ir divas vissvarīgākās tavas Sievišķības sastāvdaļas.

Intuīcija ļauj tevv ieklausīties tava Gara čukstos, kas norāda, ka tev blakus ir kāds, kurš par tevi parūpēsies, kamēr kopā kalposiet Dzīvei.

Kad Intuīcijas zvaniņš ļoti maigi dos tev signālu par vajadzīgā Gara klātbūtni kāda cilvēka ķermenī, pienāks Iedvesmas kārta.

Vai tu esi kādreiz redzējusi apļus uz ūdens? Sievietes Intuīcija to ļoti atgādina. Un ne par velti daudzas sieviešu prakses māca veidot apļus maksts apvidū.

Iedomājies platu upi. Tā esi tu.  Ļauj sev peldēt pa straumi. Esi plūstoša un neapstājies. Tagad sajūtu, ka tevī iekritis akmentiņš – tā Intuīcija dod tev zīmi, ka blakus ir tuvs Gars. Ko ūdens dara ar akmentiņu? Iegremdējot to sevi, tas ap akmeni izveido apļu virtuli, bet uz virsmas sāk veidoties vilņī. Ūdens nevar pretoties, jo tas ir tekošs un lokans. Tās viļņi arī ir tava Iedvesma.

Uz šiem maigajiem un elastīgajiem viļņiem citus nes pie viņu Mērķiem. Neaizmirsti, ka tu es ne tikai viļņi, bet tu esi pati upe. Un, kamēr tu ļausi citiem uzkavēties tavā sirdī, tavā telpā, viņi var peldēt. Tu ļauj viņiem dzīvot sevī, viņi kopā ar tevi peld uz jūsu kopējo Mērķi.

Bet tu nekusties – tu esi upe, kas ļauj sev vienkārši plūst. Tu neveic nekādu darbību, kaut arī kusties un pat liec ceļā esošiem šķēršļiem kustēties.

Tu Dzīvei esi laba jau vien ar to, ka nepretojies telpai; ar to, ka piekrīti reljefam; ar to, ka pieņem visu, ko satiec savā ceļā.

Un Dzīve iemitināsies tevī. Tu kļūsi par upi, kas ir pilna ar Dzīvi. Tā tu viņai kalpo.

Tava Dzīves kalpošana izpaužas divos veidos: caur tavu Sievišķību un caur tavu Mātišķumu.

Sievišķība izpaužas, kā jau es teicu, caur Intuīciju un Iedvesmu, un vienmēr tiecas uz savienību ar Radošo Garu citā cilvēkā (vai cilvēku grupā).

Pēc tam, kad būs notikusi savienošanās, tava kalpošana Dzīvei kļūs par Mātišķumu: tu sāc iznēsāt šī Gara ideju, materializēt to, kā bērnu savā klēpī un tālāk audzināt jūsu projektu, kā savu dēlu vai meitu.

Agri vai vēlu bērns būs jāpalaiž pieaugušo dzīvē, un tas nozīmē, ka tev vajadzēs atkal no jauna ieslēgt savu Sievišķību. Tieši tagad, pēc Mātišķuma, tava Sievišķība kļūst par varoņdarbu. Tāpēc, ka atteikties no sava bērna, mazulīša, projekta un sākt uztvert nesaprotamos Gara signālus ir viegli jaunībā, bet paveikt to atkal un atkal no jauna..?!

Tāpēc arī sanāk, ka Sievišķība ir raksturīga mūžīgi jaunām vai arī tām, kuras kontaktējas ar savu Garu.

Tāpēc es uzskatu, ka Sievišķība ir augstākā sievietes garīguma izpausme. Un, neskatoties uz to, ka mums tika mācīts, ka “Mātišķums ir augstākā sievietes misija”, es esmu pārliecināts, ka būt par māti ir vieglāk nekā būt Sievišķīgai, kas iedvesmo citus rīkoties.

Daudzas sievietes uzskata sevi par sievišķīgām, sakot, ka viņas spēj iedvesmot. Lūk, daži no viņu izteikumiem:

“Mans vīrs dara visu, ko es saku”.

“Zem manis ir 120 cilvēku liels kolektīvs, kas veiksmīgi darbojas”.

“Kā es teikšu, tā būs!”

Augstāk minētie piemēri spilgti izsaka Mātišķuma ceļu: Māte NORĀDA, kas jādara. Sievišķība, tieši pretēji, atrodas miera stāvoklī un tās vārdā cilvēki paši vēlas kustēties.

Tā arī ir tā Lielā Atšķirība, par kuru es sākumā runāju. Nekad nejauc Mātišķumu ar Sievišķību. Jo tava Sievišķība priekš mums, vīriešiem, ir:

Tā ir Tukšums, kas dod atbildes, tā ir Visums, kas sauc Radītāju. Tā ir Gaisma, kas vilina pie sevis. Tas ir Miers, kas rada Kustību. Tā ir Dzīves upes Enerģija, kas atsvaidzina, uzmundrina. Tā ir Vīrieša dzīves Jēga.

avots: soulpost.ru

Kāds ir labs mīlnieks?

Labs mīlnieks

4746e6fb972588bc770126c2e3cf8263

Maigs, jūtīgs, kaislīgs, nenogurdināms, spēcīgs, paļāvīgs… Tad kāds viņš īsti ir – tas labais mīlnieks? Ievērojami lielākā daļa vīriešu ir pārliecināti par savām seksuālajām spējām, viņi maldās, ja domā, ka visi ir izcili mīlnieki tikai tā viena iemesla dēļ, ka viņiem ir falls.

Tomēr sieviete pateicoties dabas gudrībai vai ļaunam dievu jokam ir izveidota nedaudz sarežģītāk. Un ar vienu. Diemžēl dažiem vīriešiem šī vienkāršā patiesība ir nepieejama.

Labs mīlnieks visupirms ir tāds, kurš uzmin vēlmes. Jā, piekrītu, tas ir ļoti sievišķīgs noteikums. Bet tādas mēs, sievietes, esam. Tik savādi ir izveidotas mūsu smadzenes. Mēs negribam runāt tieši, mēs dodam priekšroku tam, lai uzminētu. Pat, ja krietni nāksies galvu palauzīt.

Mēs varam dot mājienu, izliecoties un sniedzot skūpstam noteiktu ķermeņa daļu, kaislīgi skatīties acīs, cenšoties nodot savas vēlmes partnerim ar telepātijas palīdzību, bet mēs spītīgi klusēsim, sašutumā kožot apakšējo lūpu, ko jūs, vīrieši, bieži uzskatāt par spēcīgas kaisles pazīmi.

Labs mīlnieks ir izcili pārzin sieviešu fizioloģiju. Viņam nav vajadzīgs navigators, lai atrastu klitoru, un viņš zina, ka, izņemot krūšu galus, pastāv arī citas erogēnās zonas. Viņa kustības ir dažādas, un viņš ir tik veikls un prasmīgs, ka vienmēr spēj atrast noslēpumaino G punktu.

Labs mīlnieks smalki sajūt partneri. Prasmīgi un neuzstājīgi atbrīvo viņu no kautrīguma un kompleksiem, atbrīvo viņu, ļaujot izlauzties ārā slēptajām vēlmēm. Viņš skaidri zina, kad ausī vajag pačukstēt kādas muļķības vai kaislīgu, nepieklājīgu vārdu, kad paraut aiz matiem, iekosties auss ļipiņā vai kaislīgi piesūkties kaklam.

Un galvenais – labs mīlnieks jebkurai sievietei ir tas, kuru viņa mīl.

Un lai arī viņš ir maziņš lielā seksa gigants, viņai viņš vienmēr ir labākais, vienīgais un neatkārtojamais. Jo “kas mums nav pirmais, tas mums ir otrais”…

avots: soulpost.ru

Šīs ir pašas vērtīgākās eļļas priekš matiem! Izlasi!

Šīs ir pašas vērtīgākās eļļas priekš matiem! Izlasi!

05

Linsēklu eļļa – mitrina sausus matus, piedod tiem dabīgu spīdumu, baro galvas ādu. Matu maskas ar linsēklu eļļas piejaukumu novērš matu izkrišanu.

Saulespuķu eļļa – lieto sausiem matiem, šķeltiem matu galiem. Maskas no saulespuķu eļļas ir īpaši vērtīgas ir ziemas periodā.

Kokosriekstu eļļa – palīdz saglabāt matu veselīgumu pie biežas mazgāšanas, atgriež tiem dabīgu spīdumu. To iesaka izmantot kā profilakses līdzekli ziemā.

Mandeļu eļļa – efektīvs līdzeklis lūstošiem, sašķeltiem matu galiem. Eļļa ir jāierīvē galvas ādā un matos visā to garumā.

Lasi vēl:
Karaliska dušas eļļa ar dabīgām sastāvdaļām, kas aizkavē pirmās novecošanas pazīmes
Ēteriskās eļļas, modes tendence, vai ādai nepieciešamais rituāls?
Nuko eļļa

Smiltsērkšķu eļļa – matu augšanas paātrināšanai, lieto arī cīņā pret plikpaurību. Maska ar smiltsērkšķu eļļu piedod matiem apjomu un biezumu.

Ēteriskās eļļas – aktivizē matu saknes, līdz ar to paātrinās matu augšana. Masku pagatavošanā izmanto ilang – ilang ekstraktu, tējas koka eļļu, rozmarīna, avokado, rīsu kliju, jojobas eļļas u.c.

Palmu eļļa – nomierina iekaisušu galvas ādu, piedod apjomu plāniem matiem, mitrina.

Persiku eļļa – lieliski atjauno matu struktūru, to rekomendē lietot sausiem matiem.

Kampareļļa – atjauno bojātus matus, uzlabo asinsriti, kas, savukārt, labvēlīgi ietekmē matu augšanu.

Kartupeļu maska, kas samazina poras

Kartupeļu maska, kas samazina poras
54880-recepty-prigotovleniya-blyupri-gastrite
Kartupeļu maska ​​palīdzēs samazināt poras pēc iespējas īsākā laikā.
Kartupeļus sarīvē, biezenim, pievieno 1 olas dzeltenumu un 1 ēdamkaroti piena.
Rūpīgi samaisa un liek masku uz tīras sejas. Maska jāpatur 15-20 minūtes.
Šī maska lieliski balina ādu un mazina kairinājumu. Lai uzlabotu efektu, var pievienot
2 ēdamkarotes skāba krējuma. Šis maskas variants lieliski tiks galā pat ar ļoti
paplašinātām porām.
Tiem, kuri vēlas, lai viņa āda kļūtu mīksta un matēta, vajadzētu izmēģināt šo masku .
Efekts ir redzams jau pēc 2-3 izmantošanas reizēm.

Padoms, kā paātrināt nagu augšanu

Padoms, kā paātrināt nagu augšanu

ZzQarW7U6n8

Sabalansēts uzturs – skaistu nagu noslēpums. Iesakām ēst vairāk augļus, dārzeņus un piena produktus, jo nagiem vajadzīgi vitamīni ( vissvarīgākie : E,A,C,D). Tikpat noderīgs ir kalcijs, dzelzs, cinks un nepiesātinātās taukskābes.

Pirkstu masāža stimulē asinsriti. Izmēģiniet pamasēt nagus ar otiņu, pēc tam lietojiet krēmu rokām un nagiem.

Olīveļļa lieliski ietekmē nagu augšanu. Sajauciet vanniņā siltu eļļu ar jūras sāli un iemērciet tajā rokas uz dažām minūtēm. Var arī vienkārši ar olīveļļu ieberzēt rokas.

Želatīns arī ļoti labi ietekmē nagu augšanu un stiprina tos. Šim nolūkam izšķīdina paciņu želatīna atbilstoši instrukcijai un mērcē tajā nagus 10 – 15 minūtes. Atkārtot procedūru 1 reizi nedēļā.

Efektīga uzmundrinošā diēta

Efektīga uzmundrinošā diēta

584531__brooklyn-decker_p

Pārmaiņas bieži kļūst par pamatu skumjām un bezcerībai. Lai tevi nepārņemtu depresija, uzzini 6 produktu sarakstu labam garastāvoklim.
Rudens – slikta garastāvokļa un sliktu laika apstākļu laiks. Lai izvairītos no sliktām domām un tajā pašā laikā nepieņemtos svarā, izvēlies “optimistiskos ”produktus un, lai skumjas paiet tev garām.

Produkti labam garastāvoklim:
1. Banāni. Banāni satur barojošas vielas – kāliju, magniju, B grupas vitamīnus, kuri uzlabo garastāvokli. Sastāvā esošais aminoskābes triptofāns piedalās serotīna, laimes hormona izstrādē.
2. Citrusaugi. Jūties nomākta un uzskrūvēta līdz galējībai? Dienas laikā apēd divus apelsīnus, tas tev palīdzēs sakārtot nervus. Citrusaugi ir bagāti ar C vitamīnu – lielisku antidepresantu.
3. Auzu pārslas un griķi. Satur saliktos ogļhidrātus, kuri normalizē cukura līmeni asinīs un neizbēgami noved līdz optimismam.
4. Rieksti. Bagāti ar Omega3 taukskābēm, kuras atbild par labu garastāvokli, atmiņu, uzmanības koncentrāciju. Bet viņu trūkums var izsaukt depresiju.

Lasi vēl:
Skaista vienmēr ar savam vecumam atbilstošu diētu
10 zelta vērti ieteikumi tievēšanai bez diētām! Ir vērts par tiem aizdomāties!
3 dienu diēta, kas jums palīdzēs atbrīvoties no 5 liekajiem kilogramiem

5. Olbaltumvielas. Olbaltumvielu trūkums slikti atsaucas uz organisma kopējo pašsajūtu un izraisa apātiju. Lai no tā izvairītos, izvēlies gaļu, olas, zivis , biezpienu, riekstus, pākšaugus.
6. Svaigi dārzeņi. Dārzeņi ir bagāti ar follijskābi, dzelzi, B grupas vitamīniem, kuri attīra organismu un dod enerģiju visai dienai.

Produkti, kuri var izsaukt skumjas.

1. Saldumi. Daudzi mēdz uzskatīt, ka šokolādes un cepumi uzlabo garastāvokli, bet viss ir labs ar mēru: pēc strauja cukura līmeņa kāpuma asinīs seko straujš kritums. Tu taču esi ievērojusi, ka pēc tukšā dūšā apēstās konfektes gribas ēst vēl vairāk? Bet bada sajūta ir viens no slikta garastāvokļa iemesliem. Ja tu nevari atteikties no saldumiem, uzzini, kādi 4 produkti, nekaitējot tavam garastāvoklim palīdzēs viņus aizstāt.
2. Kafija un tonizējošie dzērieni. Tie darbojas tieši tāpat: uzlabo garastāvokli, bet tikai uz īsu brīdi, un pēc tam sākas lejupslīde. Tonizējošie dzērieni iedragā organisma rezerves, kas var izjaukt enerģētisko bilanci. Aizstāt šos tava garastāvokļa ienaidniekus var mate un puer tēja.

Mutē kūstoša sautēta cūkgaļa podiņā ar dārzeņiem

Mutē kūstoša sautēta cūkgaļa podiņā ar dārzeņiem
57e45deda228
Jums nepieciešams :
2 podiņi (aptuveni – 800 ml)
Cūkgaļa – fileja – 300-350 g
Sēnes šampinjoni- 300 g
Kartupeļi – 4 gab
Saldā paprika – 1 gab
Burkāns – 1 gab
Sīpols – 1
Skābs krējums – 4 ēdamkarotes
augu eļļa
Pipari, sāls
dārzeņu garšvielas
zaļumi
Pagatavošana:
1). Sēnes nomazgāt, sagriezt, ielikt verdošā ūdenī uz 1 minūti (lai sēnes ceptos un
iegūtu zeltainu nokrāsu, nevis vārītos)
2). Sēnes pārlikt uz karstas pannas, apkaisīt ar dārzeņu garšvielām, cept līdz kļūst
zeltaini.
3). Cūkgaļu sagriezt mazos gabaliņos, pievienot sāli, piparus un cept, līdz gaļa kļūst
balta.
4). Paņemt māla podiņus, apakšā likt gaļu, tad sēnes un mazu gabaliņu lauru lapas.
5). Sīpolu sagriež pus gredzeniem, burkānus – ne ļoti smalki, apcep sīpolus un
burkānus līdz skaistai zeltainai krāsai.
6). Papriku un cep atsevišķās pannas.
7). Kartupeļus sagriezt kubiņos un salikt podiņos uz sēnēm, apkaisīt ar garšvielām.
8). Virs kartupeļiem likts ceptus sīpolus, burkānus un papriku.
9). Tad to visu pārlej ar verdošu ūdeni vai buljonu, šķidruma nevajadzētu liet daudz,
lai neapsedz visus produktus. Augšu apsmērē ar krējumu.
10).Aizveriet vāki un ielieciet podiņu iepriekš uzsildītā līdz 250 gr. cepeškrāsnī. Kad
šķidrums podiņā sāks vārīties – samaziniet temperatūru līdz 100-150 g. Aptuveni 40
minūtes vēlāk – noņemiet vāciņu, lai izveidotos garoziņa.
11). Stundu vēlāk, ēdiens ir gatavs, bet mūsu gardumiņš var vēl sutināties zemā
temperatūrā.
Labu apetīti!