13 C
Rīga
ceturtdien, 2 aprīlis, 2026
Home Blog Page 447

10 ikdienišķi pārtikas produkti, kas var palīdzēt novērst vēdera pūšanos

Vai kādreiz pēc gardām pusdienām vai vakariņām esi nostājusies spoguļa priekšā un sapratusi, ka izskaties tā, it kā būtu sestajā grūtniecības mēnesī? Vēdera pūšanās ir ļoti izplatīta problēma gan sieviešu, gan vīriešu vidū. Katram cilvēkam vēdera pūšanās iemesli gan ir dažādi, taču zemāk mēs apkopojām vairākus pārtikas produktus, kas šo problēmu varētu remdēt.

Ķiploks: Pievieno daiviņas zupā vai izmanto kā piedevu salātos.

Oregano: Izmanto svaigas lapas, lai pagatavotu tēju. Tāpat šo garšvielu var izmantot salātos un zupās.

Mandeļu piens un kefīrs: Labs aizvietotājs parastajam govs pienam. Sajauc šos produktus ar saujiņu ogu vai kādu iecienītu augli, un brokastis būs gatavas!

Rukolas, cigoriņa un sarkanās bietes lapas: Sajauc šīs lapas ar mazu daudzumu olīveļļas un citronu sulas. Tā ir laba un viegla uzkoda pirms smagākām vakariņām, kas atvieglos pēc ēšanas sajūtu.

Ābola sidra etiķis, sarkanvīna etiķis un olīveļļa: Jebkurš pārtikas etiķis, sajaukts ar mazu daudzumu olīveļļas salātos var palīdzēt novērst nepatīkamo problēmu.

Vēl viens ieteikums: Vērtīgi ir pirms katras ēdienreizes pierakstīt, kas ir apēsts. Tādējādi pastāv iespēja precīzāk noteikt, kurš produkts ir tas, kas izraisa vēdera pūšanos.

 

Avots: Dailymail.co.uk

 

10 ikdienišķi padomi sievietēm, kuras vēlas mainīt savu dzīvi uz labo pusi

Vēlies kaut ko vairāk no savas dzīve? Tev ir sajūta, ka tu kaut ko laid garām? Daudzām sievietēm ir bijušas šādas pārdomas. Lai kaut ko mainītu uz labo pusi, mums ir jāizkāpj no savas komforta zonas un jādara lietas, no kurām iepriekš esam izvairījušās. Portāls “Beauty and Tips” ir sagatavojis padomus, ar ko varētu sākt.

Nosnaudies

Cik daudz reižu tu esi dzirdējusi cilvēkus sakām, ka diendusa un snauduļošana ir domāta slinkiem cilvēkiem? Paskaties uz tiem, kas to apgalvo. Viņi paši dzīvē ir veiksmīgi vai neveiksmīgi?

Tikai 20-30 minūtes miega pēcpusdienā ir pietiekami, lai atjaunotu tavus enerģijas krājumus, līdz ar to tev pietiek spēka kaut ko produktīvu darīt arī vakarā. Kamēr tie, kas pēspusdienā nenosnaužas, mieg ciet televizora priekšā jau astoņos vakarā, tev vēl ir pietiekami daudz enerģijas, lai darbotos vēl pāris stundas.

Lejupielādē pareizās aplikācijas

Ir 2018.gads. Tehnoloģijas attīstās ļoti ātri un aplikāciju ir ļoti daudz. Ja tu dzīvē vēlies būt veiksmīgāka un produktīvāka, sāc lejupielādēt pareizās aplikācijas un rīkus, kuri sniegs tev atbalstu un labumu. Laika plānošanas, motivēšanas, pašattīstības, fitnesa, produktivitātes aplikācijas… Saraksts ir tiešām garš!

Mosties agri un ēd brokastis

Agra celšanās sniedz tev vairāk laika strādāt pie saviem mērķiem, kamēr veselīgas un barojošas brokastis dāvā pietiekami daudz enerģijas gan rīta cēlienam, gan visai dienai kopumā. Brokastis aktivizē tavu vielmaiņu, uzlabo omu un var pat veicināt svara zudumu.

Pret cilvēkiem esi jauka

Laba attieksme ļauj justies labi gan citiem, gan tev. Meklē cilvēkos labo, izsaki viņiem komplimentus, ja tu iedomājies par viņiem kaut ko pozitīvu. Izstaro un absorbē pozitīvo enerģiju un pēc tam izmanto to savu mērķu sasniegšanai.

Ik pa laikam maini savu apkārtējo vidi

Mūsu radošums “aizmieg”, ja mēs visu laiku esam vienā un tajā pašā vietā un darām vienu un to pašu. Lai to stimulētu, ir jāmaina apkārtējā vide.

Dodies atklāt jaunas vietas savā pilsētā vai valstī, apskati kaut ko jaunu, iepazīsti jaunus cilvēkus un ļauj viņiem atmodināt tavu radošumu un entuziasmu. Jaunu vietu apmeklēšanu padari par ieradumu.

Dzer vairāk ūdeni

Ūdens ir dzīvības eliksīrs, taču daudzi to nedzer pietiekamā daudzumā. Ūdens mūs “pabaro”, dāvā enerģiju un attīra organismu.

Ja tu ikdienā nedzer pietiekami daudz ūdens, ir laiks to sākt darīt. Sāc ar vismaz piecām glāzēm dienā, un tad daudzumu pakāpeniski palielini.

Uzstādi īstermiņa mērķus

Cilvēki, kuri sev neuzstāda mērķus, nereti gada beigās saprot, ka viņu gads nebija tik daudzsološs, kā viņi cerēja. Kaut kas pietrūka… Protams, viņi nespēj pateikt, kas tas bija, jo viņiem nebija skaidra mērķa.

Uzstādi lielo ilgtermiņa mērķi un vairākus mazus mērķus, kas tev liks domāt, ka lielais mērķis tiek sasniegts ātrāk.

Viedtālruņa laiku izmanto produktīvi

Šis nedaudz izskatās pēc koka ar diviem galiem. It kā, lai ikdienā vairotu produktivitāti, vajadzētu mazāk laika pavadīt pie telefona. Taču mūsdienās telefoni ir tik gudri, ka var palīdzēt mainīt dzīvi uz labo pusi. Cilvēki ar viedtālruņa palīdzību pelna naudu, viņi art ā palīdzību strādā, skatās iedvesmojošus video un vēl dara daudz ko citu.

Ēd veselīgi

Viens no iemesliem, kādēļ daudzi nejūt savā dzīvē piepildījumu, ir tāpēc, ka viņiem nav pietiekami daudz enerģijas. Visu laiku tikai sūdzamies, ka esam noguruši. Cilvēki saka, lai esam mazāk noguruši un lai esam produktīvāki, bet mēs nevaram, jo jūtam nogurumu.

Uzturam ir liela nozīme. Jo veselīgāka ir tava diēta, jo vairāk enerģijas tev ir. Tieši tik vienkārši. Ēd daudz augļu un dārzeņu un izvairies no cukura un sliktajiem taukiem.

Vairāk guli

Miegam ir liela nozīme. Tas ir laiks, kad organisms atjaunojas un uzlādējas. Protams, tas nenozīmē, ka ir jāguļ 12 vai 14 stundas. Pieradini savu organismu pie stabila 7-8 stundu miega katru nakti.

 

Autors: Dieviete.lv

10 ieteikumi: Kā atstāt labu pirmo iespaidu uz vīrieti?

Laba pirmā iespaida atstāšana uz vīrieti var būt svarīga, jo tas var ietekmēt turpmāko attiecību attīstību un komunikāciju. Šeit ir desmit padomi, kā to sasniegt:

  1. Uzmanība un interese: Pievērs uzmanību vīrieša runai un izrādi interesi par viņa interesēm, viedokļiem un dzīves stāstiem.
  2. Smaids un pozitīva attieksme: Saglabā pozitīvu attieksmi un smaidi, tas parasti padara tikšanos patīkamu un atvērtu.
  3. Savlaicīgums: Ierodies uz tikšanos laicīgi.
  4. Tēriņi: Neizmanto to, ka vīrietis Tev visu izmaksās, nevajadzētu izvēlēties dārgāko no ēdienkartes…
  5. Kultūras un izglītības līmenis: Dalies ar savām zināšanām un interesēm par kultūru, mākslu, grāmatām vai citiem intelektuālajiem jautājumiem, ja tas šķiet sarunai piemēroti.
  6. Empātija un sapratne: Izrādi empatiju un sapratni, ja vīrietis dalās ar personīgām vai emocionālām grūtībām vai pieredzēm.
  7. Klausīšanās un dialogs: Aktīvi klausies un iesaisties dialogā, lai parādītu, ka vēlies saprast un uzklausīt vīrieša viedokli.
  8. Pašpārliecinātība: Parādi pašpārliecinātību un pārliecību, bet neuzvedies pārāk pašpārliecināti vai pārmērīgi dominējoši.
  9. Sieviešu elegances un apņēmības kombinācija: Parādi savu eleganci un pievilcību, bet arī izrādi apņēmību un neatkarību savās izvēlēs un viedokļos.
  10. Pateicība: Pasakies par tikšanos un izrādiet prieku par kopā pavadīto laiku!

Šie padomi palīdzēs atstāt labu pirmo iespaidu uz vīrieti, radot pozitīvu un atvērtu vidi.

10 ieteikumi, lai uzlabotu tavu pašsajūtu!

Šie ir 10 ieteikumi, lai uzlabotu tavu ikdienu un dzīves kvalitāti kopumā! 

1. Ļaujies nelielam luksusam

Ja tev ir bijusi slikta diena, tad nav obilgāti jānoraksta arī tās noslēgums. Ļaujies sevis palutināsanai un dodiesu uz SPA vai atjauno savu manikīru un pedikīru pie speciālista.

2. Sociālie mediji

Jūti, ka tevi nomāc neliela depresija, jo visiem viss ir vienkārši lieliski? Tev nav jāizliekas, ka tava dzīve ir lieliska, jo nevienam tādas nav, bet tu vari savā Instagram kontā likt bildes ar notikumiem, lietās, kas tevi dara laimīgu un nekad nav par vēlu pievērsties #100happydays!

3. Jauna apģērba iegāde

Ielūkojies skapī un saprati, ka nav ko vilkt? Mums tev ir padoms. Iegādājies tikai 3 lietas, kuras patiesi tevi darīs laimīgu un reizēm mazāk ir vairāk!

4. Mazā atslodzīte

Ja tev nepietiek naudas, lai dotos kādā ceļojumā, tad atļaujies nelielam mājas SPA, iegādājies sejas masku, pēdu masku, skrubīti vai vannas putas un palutini sevi.

5. Pārtika

Vai no rītiem ir grūti pamosties? Iespējams, ka tev trūkst L-tirozīns  -aminoskābe, kas ir ļoti būtiska tavai vielmaiņai, jo padara organismu možu. L-tirozīnu var uzņemt galvenokārt ar vistas gaļu, lasi, olām, cūkgaļu, ķirbju sēklām, valriekstiem un, protams, zirņiem! Varbūt laiks brokastīs gatavot omleti?

6. Aprunājies ar kādu!

Ja dodoties uz darbu vēlies justies labāk, tad ieteicams kāds visai viegls triks. Čikāgas Universitātē tika veikts pētījums, kurā secināja, ka saruna ar svešinieku VAR un SPĒJ uzlabot tavu dienu. Nekautrējies!

7. Mierīga mūzika

Mūzika spēcīgi spēj ietekmēt garastāvokli, un klausoties mierīgu mūziku, sirds frekvence un smadzeņu viļņi pieskaņojas tās ritmam. Tu kļūsi mierīgāka.

8. Prāta sakārtošana

Negatīvas domas smadzenēs ir tas pats, kas apēst pamatīgu devu neveselīgas pārtikas un tavs ķermenis to jūt! Piefiksē mirkļus, kuros jūties slikti un jau laicīgi novērs domas, jo stress tev var nodart pamatīgu kaitējumu un tas nav vajadzīgs ne tavai fiziskajai, ne garīgajai veselībai.

9. E-pastu atslodze

Šis ir triks, kuru nepielieto daudzi, bet tas var pamatīgi atvieglot tavu ikdienu, ja regulāri atbildi uz dažādiem e-pastiem. Nākamreiz kad tev jāatbild uz e-pastu un tu vēlies atbildēt īsi, uzraksti piebildi – “nosūtīts no mana iPhone.” Tas tev radīs mazāk stresa un neliks justies slikti par tik īsu atbildi.

10. Neļaujies ikdienas rutīnai

Tev vajag iziet ārpus sava rāmja un ļauties kam nebijušam. Dodies uz kādu sev nezināmu vietu, piemēram, aizbrauc uz kādu no Latvijas pilsētām, kurā sen nav būts vai pilsētu, kurā notikti neesi bijusi! Ja rocība ļauj, tad nopērc lidmašīnas biļeti un nedēļas nogalē atpūties!

Autors: Dieviete.lv

 

 

10 ieteikumi, kā atvieglot savu ikdienu un iemīlēt dzīvi vēl vairāk!

Oskars Vailds ir teicis, ka mīlestība pret sevi ir romāns visa mūža garumā. Jāpiekrīt vien ir, jo patiešām ir dienas, kurās sevi nopeļam un šaustam, un tad ir tās dienas, kurās uzsitam sev pa plecu, jo esam sev ko pierādījuši!

Vai esi novērojusi, ka dienās, kurās labi jūties un kurās tev patīk, kā tu izskaties, no tevis arī izstarojas pilnīga cita enerģija? Un tad ir tās dienas. Tās dienas, kurās nemaz negribas piecelties no gultas un, lai gan esi uzvilkusi savus mīļakos džinsus, apavus un pat uzrāsojusi sarkanas lūpas, tāpat neko negribas. Nav jau tā, ka negribas neko. Gluži vienkārši gribas pazust zem deķīša un malkot karstu tēju. Tomēr kā panākt to, lai būtu varāk šo pozitīvo un iedvesmojošo dienu? 

Lai bez stresa iesāktu savu dienu esmu piekopusi kādu rituālu, kurš sākotnēji tev var šķist muļķīgs, tomēr tas strādā! Katru vakaru pirms dodos gulēt, es izvēlos, ko vilkšu mugurā nākamajā dienā, jo nereti no rītiem trūkst iedvesmas.

Ak brokastis… Vai esi dzirdējusi, ka joprojām ir cilvēki, kuri neēd brokastis? Esmu dzirdējusi gadījumus, ka sieviete brokstīs izsmēķē cigareti, izdzer kafiju un apēd kruasānu. Tomēr es tev iesaku šo francūzietes stilu nepiekopt. Brokastis ne velti ir viena no svarīgākajām ēdienreizēm. Parasti brokastīs izvēlos vai nu putru vai karstmaizītes vai arī klasiskās angļu brokastis ar bekonu, pupiņām, tostermaizi un olu.

Ūdens, tu noteikti esi dzirdējusi, ka cilvēkam dienā jāizdzer vismaz vismaz 2 litri ūdens, tomēr reizēm var gadīties izdzert mazāk ūdens. Pamēģini uzreiz pirms brokastīm izdzert veselu glāzi ūdens! Tavs ķermenis pa nakti ir burtiski izkaltis un glāze ūdens tev liks justies daudz labāk, lai iesāktu dienu pozitīvi. Esmu arī iecienījusi pārnēsājamo ūdnes pudeli, kuru ir viegli uzpildīt, tādejādi tev vienmēr pie rokas būs ūdens, tu nemitīgi nepirksi mazās ūdens pudelītes un galvenais –  dzīvosi zaļāk jeb dabai draudzīgāk. 

Mājas kostīms ir neatņemama manas ikdienas sastāvdaļa. Mājās svarīgs ir komforts, un šajā sakarā esmu iegādājusies pāris sporta kostīmus, legingus un pidžammas – mājas tērpus, lai esot mājās justos ērti. Uzskatu, ka šāds apģērbs ir svarīgs un, ka mājās nav jāvelk tikai tāds apģērbs, kuru tev nav žēl sasmērēt.

Vismaz stundu pirms miega atvēli laiku sev vai otrajai pusītei. Man ārkārtīgi svarīgi ir vismaz stundu dienā veltīt sev, piemēram, lasīt kādu sev saistošu grāmatu vai noskatīties kāda iecienīta seriāla sēriju kopā ar otro pusīti. 

Ēdienreizēs vienmēr fonā uzlieku radio vai ieslēdzu televizoru, uzlieku savā datorā kādu seriālu vai filmu. Man patīk, ka varu uzsūkt kādu sev saistošu informāciju un atrast laiku, lai skatītos kādu sev mīļu seriālu.

Vai esi dzirdējusi par finanšu plānošanu? Uzskatu, ka šī problēma vairāk skar jaunus cilvēkus. Ja neplāno savas finanses, tad iesaku to sākt darīt. Katru mēnesi atlieku konkrētu naudas summu saviem hobijiem, ceļojumiem vai iecerētajiem, bet ne “obligātajiem” pirkumiem. Finanšu plānošana man sniegusi jaunas un jaunas iespējas. Tikai finanšu plānošanas dēļ esmu sev saplānojusi fantastisku un neizmirstamu vasaru. Jā, pat sakrājusi ceļojumam!

Vismaz reizi nedēļā velti laiku savam hobijam. Mans hobijs ir mūzika, es vismaz reizi nedēļā dodos uz nodarbībām. Šobrīd esmu savu laiku ieplānojusi tā, lai tiktu uz divām nodarbībām nedēļā. Paralēli tam filmēju savu vlogu, kuram esmu atvēlējusi brīvdienas. Šīs ir lietas, kuras man patiešām sagādā daudz prieka. Mūzikā esmu atradusi savus domubiedrus, un esmu arī novērojusi, ka manas attiecības ar otro pusīti ir uzlabojušās, kopš katras vairāk laika veltam saviem hobijiem. Kad abi ierodamies mājās, tad dalamies ar saviem sasniegumiem un atbalstām viens otru.

Plāno savu nākotni. Man ir kāds paradums, kurš patiesi darbojas, gluži “maģiski”! Es uz mazajām lapiņām esmu sarakstījusi lietas, kuras man būtu jāizdara un lietas, kuras alkstu sasniegt, izdarīt un piedzīvot. Tādejādi es sev atgādinu par “pienākumiem” un “mērķiem” . Zinu, ka ir cilvēki, kuri izceļ tikai “mērķus”, bet uzskatu, ka “pienākumiem” it tik pat liela nozīme, kā tavam mēķirm.

Esi tuvāk dabai. Šo piekopju tikai nesen, jo es neteiktu, ka mīlu nemitīgi būt pie dabas. Pagājušās vasaras vakaros regulāri ārā katlā vārījām cūku pupas. Tas bija mūsu ģimenes regulārais vasaras pikniks. Arī tagad labprāt ar savu suni dodos ilgākās pastaigās, šajā laikā arī izslēdzu telefona skaņu vienkārši veltu laiku savām domām. Neslēpšu, ka suns par šīm pārmaiņām ir sajūsmā. Runājot par mobilajiem telefoniem, uzskatu, ka telefona skaņa ir pa reizei jāizslēdz. Tev jāatceras, ka tev nav jābūt vienmēr pieejamai. Protams, ir cita lieta, ja zini, ka tev var zvanīt kādā nopietnā jautājumā. Bet vismaz brīvdienās centies šo skaņu izslēgt – apstājies uz mirkli.

Ceru, ka kāds no šiem ieteikumiem tev palīdzēs, ļaus dzīvot pozitīvāk. Nesaku, ka man katra diena ir fantastika, bet uzskatu, ka tas ir normāli. Nezinu nevienu cilvēku, kuram nekad nebūtu bijusi slikta diena! Dienās, kurās man viss šķiet slikti, es atrodu kādu jautru mūziku, parasti Afroamerikāņu Soul, un nekad nebeidzu sev atgādināt, ka man jau tik daudz tiek dots! Ticu, ka visas neizdošanās tāpat reiz atrisinās, un par to nav jālauza galva.

Autors: Krista Klentaka speciāli Dieviete.lv

 

10 iespaidīgākie triki, kādus tu iespējams nebūsi vēl redzējis

2

Visi esam mēģinājuši izpildīt, kādus interesantus trikus, kaut vai fizikas vai ķīmijas stundā.

Šeit ir apkopoti iespējams tādi triki, kurus tu vēl nebūsi redzējis.

Bet šos trikus labāk neatkārto mājās, šeit visu veic profesionālis, kas parastam cilvēkam būtu sarežģītāk veicams.

Katrs cilvēks savā ziņā ir kā zinātnieks, mums patīk pētīt un atklāt ko jaunu. Kā šajā video redzams esam atklājuši vairākus trikus, kas likušies neiespējami.

 

10 iespaidīgākie slavenību mājokļi (+VIDEO)

Šajā video redzēsi vairāku slavenu cilvēku mājokļus. Šeit apkopotas 10 iespaidīgākās un dārgākās slavenību villas.

Selīnas Dionas bijusī māja atgādina kādu ūdens atrakciju parku, savukārt Kima Kardašjana var dižoties ar savu privāto spa, aktierim Džonam Travolta pieder sava privātā lidosta, bet Ričards Brensons var lepoties ar savu privāto salu, ja šis viss tevi pārsteidza, tad noteikti noskaties video!

Kurā no mājās tu labprāt dzīvotu vai pavadītu nedēļas nogali?

Video

Autors: Dieviete.lv

10 iemesli, kāpēc Zivis ir sarežģīti, bet tik mīļi cilvēki

ryby

Mīlēt ir grūti, bet nemīlēt nedrīkst.

Zivis ir vissarežģītākā Zodiaka zīme. Jums jāatzīst, ka jums nav ne mazākās sapratnes par to, kas notiek jūsu drauga-Zivs galvā. Velns, pat, ja jūs paši esat dzimuši šajā zīmē, tad droši vien paši ne vienmēr varat tikt skaidrībā ar savu saprātu!

Bet man jums ir labas ziņas!

Jūs neesat vieni. Un vispār jau jums vajadzētu pateikties Dievam par to, ka esat dzimuši tieši Zivs zīmē.

Lūk, 10 iemesli, kāpēc neviens nesaprot Zivis, un kāpēc tas ir pilnīgi normāli.

  1. Zivis ir 12. Zodiaka zīme

Zivis ir pēdējā Zodiaka zīme. Un tas nozīmē, ka visi, kuri ir dzimuši šajā zīmē, ir sava veida maisījums no visām 11 iepriekšējām zodiaka zīmēm.

Tas nozīmē, ka Zivīm dažreiz ir tiešām grūti tikt galā ar sevi un savām sajūtām. Lūk, kāpēc viņas ir tik neizlēmīgas un bieži vien pieņem pilnīgi stulbus lēmumus.

Tomēr šo cilvēku pluss ir tajā, ka viņi ir ļoti atvērti. Zivis ir draugs, kurš vienmēr saka  “jā”, pat, ja vēlāk to nožēlos.

Un tomēr Zivis ir cilvēki, kuri lielākoties ir orientēti uz loģiku un nevis jūtām. Kaut arī viņas veic impulsīvas rīcības, parasti viņi padomā, pirms to dara.

Bet vismaz vienu reizi viņi ir gatavi pamēģināt visu.

  1. Zivis vienmēr meklē jaunus iespaidus

Zivis pastāvīgi atrodas jaunu ideju un iespaidu meklējumos. Bet īpaši laimīgas viņas ir tad, kad atrod cilvēku, kurš būtu gatavs dalīties ar viņām tieksmē uz piedzīvojumiem.

Parasti Zivīm ir veiksmīgākas attiecības ar tiem cilvēkiem, kuri tāpat kā viņi, mīl haosu un ažiotāžu.

Ja Zivis nonāk “stabilitātes” un paredzamības lamatās, tad, visticamāk, veiks kādu impulsīvu darbību un pirmo reizi izmantos iespēju veikt radikālas pārmaiņas dzīvē.

  1. Viņas ir līdzjūtīgas

Zivis ir ļoti līdzjūtīgi cilvēki. Viņi dažreiz raud, skatoties melodrāmas,un pastāvīgi ziedo naudu labdarībai. Un to visu viņi dara patiesi un nevis, lai izrādītos. Tā kā, ja jūs meklējat uzmanīgu un rūpīgu dzīves partneri, tad paskatieties uz Zivīm.

  1. Viņām mēdz būt grūti atšķirt realitāti no fantāzijām

Zivis ir lielākie sapņotāji uz Zemes. Un viss tāpēc vien, ka viņu debesu patroni ir Jupiters un Neptūns.

Zivis pastāvīgi metas arvien jaunu un jaunu mērķu meklējumos, nekādi nespējot ne nomierināties, ne kaut ko novest līdz galam. Bet tur jau arī slēpjas viņu jaukums, vai ne?

  1. Viņas līdzpārdzīvo

Zivis ir ļoti jūtīgi cilvēki. Dažreiz svešas emocijas viņus pārņem tik ļoti, ka viņi nevar tikt skaidrībā par savējām. Dažreiz viņu dzīve atgādina haosu tikai tāpēc, ka viņām nav laika tikt skaidrībā ar savām problēmām: visapkārt taču ir tik daudz svešu!

Vispār jau tas ir pluss, nevis mīnuss. Kaut vai tāpēc, ka, ja jums būs nepieciešams, lai kāds sniegtu savu plecu, jūs noteikti zvanīsiet Zivīm. Galu galā, nevienam citam nav tik daudz pašaizliedzības.

  1. Viņas var normāli saprast tikai tad, kad paliek vienas

Ja Zivis ieslēgs istabā kaut uz stundu, tad viņas noteikti izmantos šo laiku, lai tiktu skaidrībā ar sevi un sastādītu kaut kādu jaunu pasaules iekarošanas plānu. Tada nu ir viņu īpatnība: ja viņas ir sabiedrībā, tad vienmēr ir aizņemtas ar citiem, bet paši savu dzīvi dzīvo “autopilotā”.

Zivis var justies produktīvas un savākušās tikai tad, kad paliek vienatnē.

  1. Un tomēr: sirds dziļumos viņas ir introvertas

Pamatā tas nozīmē, ka viņas cenšas vienmēr un visur ap sevi pulcēt jaunus cilvēkus. Tomēr viņas gandrīz nekad nezina, kā pārvērst šīs paziņas par reāliem draugiem.

Zivīm ir grūti rēķināties ar pilnīgu pašatdevi no citu cilvēku puses. Bet pašas gan viņas vienmēr tam ir gatavi!

Lūk, kāpēc Zivis var uzdot tik daudz jautājumus par jūsu dzīvi. Viņas patiešām ir ziņkārīgas! Un viņām sāp, ja neesat ar viņām atklāts.

  1. Viņas draudzējas ar visiem

Zivis vienmēr cer uz to, ka cilvēki ar viņām atklās savu labāko pusi. Viņas ir ideāli advokāti. Vismaz viņas vienmēr aicina “netiesāt citus cilvēkus, kamēr to vaina nav pierādīta”. 

Arī ballītēs pie Zivīm vienmēr ir jautri, bet ne visiem: tajās mēdz būt cilvēki no dažādiem sabiedrības slāņiem.

  1. Zivis ir jūtīgas un emocionālas

Esiet uzmanīgi, kad izlemsiet izteikt Zivīm kārtējo aizrādījumu par to, ka viņas pārāk daudz runā. Jūsu draugs var apvainoties – un daudz stiprāk, nekā jūs domājat.

Zivis ir ļoti jūtīgas un jebkurā brīdī var ļoti satraukties vai samulst. Domājiet, pirms viņas aizvainojat. 

Toties, ja jums pašiem ir stress, tad varat par to pat nestāstīt savam draugam – Zivij. Viņš jau sen to zina.

  1. Zivīm patīk lomu spēles

Viņas tik ļoti grib dzīvot, ka viņām ar vienu, savējo dzīvi ir par maz. Zivis dod priekšroku dzīvot dažas dzīves vienā, un tāpēc, kad viņas sev pielaiko dažādas lomas, tas ir normāli un dabiski. Neapvainojiet viņas divdabībā.

Ja Zivis skaidri nezina, kādu lomu tagad izdzīvo, tad parasti viņām ir ļoti grūti veikt izvēli vai spert nākamo soli. Vienkārši viņas ir tādi cilvēki.

avots: cluber.com.ua

10 IEMESLI, KĀPĒC VĪRIEŠI PAMET SIEVIETES. #10 IR ABSURDI!

 

eto_pripev

Ai, cik vīrieši patiesībā ir slikti, ja tic sieviešu teiktajam! Jo ir taču jābūt pēdējam nelietim, lai pamestu savu sievieti!

Taču arī sievietes mēdz mainīt vīriešus diezgan bieži, saskaroties ar pirmajām acīmredzamajām vīrieša nepilnībām, un uzskata to par normālu rīcību, taču vīrieši… nē, viņi tā nevar – viņi ir nelieši!

Tad, lūk, desmit iemesli, kas vīrietim šķiet pietiekami lieli, lai tie ierosinātu domas par šķiršanos!

10 iemesli, kāpēc tu nekad nebūsi bagāta

People celebrating on a yacht by fabio formaggio on 500px.com

Tu sāc lasīt un domā, ka tas viss nav par tevi. Iespējams, ka tu esi finansiāli veiksmīga. Tikai, vai tas ir tavs nopelns? Tu vari būt pārliecināta, ka neviens no šiem iemesliem rīt neizspēlēs ar tevi ļaunu joku?

Tu žēlojies vai sapņo, bet nedari. Cik var stāstīt citiem par to, kāpēc tev kaut kas nesanāk? Tu patiesi domā, ka tas kādu interesē? Ja gribi mainīt darbu, tad dari to. Atrodi, kur tev maksās vairāk, un kabinetā atmosfēra būs patīkamāka.

Tu aizmirsi, ko nozīmē mācīties. Atceries, kā tev patika taisīt manikīru sev un draudzenēm? Jā, kādu reizi neizdevās pārāk labi, bet tev tāpat patika to darīt. Bet tagad? Tagad tev ir slinkums pat sev nagus nolakot. Aizej uz salonu, samaksā lielu naudu un staigā ar skaistiem nadziņiem. Labāk atvēli sev vakarā stundiņu laika, lai pati manikīru uztaisītu. Atsvaidzināsi prasmes un ietaupīsi līdzekļus.

Jūsu ģimenē strādā tikai vīrs. Tu uzskati, ka vīrietim ir jāstrādā, bet sievietei jārūpējas par mājas darbiem? Tad nevajag sūdzēties, ka nekur nevarat atļauties aizbraukt. Ja lielākā daļa vīra algas nonāk obligātajos maksājumos un pārtikas iegādē, tad nevajag pārdzīvot par to, ka jums nepaliek citiem tēriņiem. Sāc pati strādāt, un tu manīsi, kā uzrodas brīvi līdzekļi gan jaunai kleitai, gan ceļojumam.

Tev apkārt ir daudz neveiksminieku. Paraugies apkārt. Kādi cilvēki tur ir? Vīrs, kas pēc darba tikai sēž pie televizora; kolēģi, kas visu dienu čīkst par to, ka ir noguruši un negrib strādāt; kaimiņš, kas visu laiku dzer un kliedz uz savu suni. Kamēr tu esi šiem cilvēkiem līdzīga, tu neesi drauds. Bet, tiklīdz tu sāc kļūt labāka, tu tiec vilkta atpakaļ.

Tu nenovērtē to, kas tev ir. Pastāsti, kā var nobeigt ledusskapi trīs gadu laikā? Var, ja par to nerūpējas. Cik reižu tu aiz tā slaucīji putekļus? Cik reižu izmazgāji iekšā? Tu nopirki jaunu telefonu? Jaunāko modeli? Forši! Pirmajā nedēļā tas nokrita uz zemes un ekrāns sabojājās? Kāpēc nenopirki vāciņu? Domāji, ka nevajadzēs? Nu, tad staigā ar sabojātu jaunāko telefona modeli.

Tu tērē nevajadzīgām lietām. Padomā, cik daudz draņķu tu ikdienā pērc. Cigaretes, čipsi, lēts vīns. Mēneša laikā tas pārvēršas diezgan lielā naudas summā, kuru tu būtu varējusi ieguldīt kaut kur citur.

Tu neplāno. Katru gadu tev ir problēmas ar atpūtu. Ceļojums uz ārzemēm, par kuru tu sapņoji visu gadu, nesanāks. Iemesls vienmēr ir viens – nauda. Rezultātā tu visas brīvdienas pavadi dzīvoklī. Atliec no katras algas 5% un būs tev pēc gada brauciens.

Tu negribi neko mainīt. Varbūt tevi viss apmierina? Apmierina dzīvot no algas līdz algai? Nu ja, tu taču tā esi pieradusi. Tu esi savā komforta zonā. Bet jebkuras pārmaiņas prasa piepūli, jebkuras pārmaiņas ir kaut kas nezināms. Tāpēc vieglāk ir palikt tur, kur esi.

Ja tu tiešām gribi kļūt bagātāka gan finansiāli, gan morāli, tad maini sevi!

10 iemesli, kāpēc tu esi daudz skaistāka, nekā pati domā

Couple embracing by photoalto on 500px.com

Daudziem cilvēkiem, un gan jau arī tev, ārējais izskats ir nozīmīgs. Kad mēs stāvam spoguļa priekšā, mēs sākam kritiski vērtēt to, kā izskatāmies, un redzam sevī daudz trūkumu. Bet, vai tu zināji, ka patiesībā tu esi daudz pievilcīgāka, nekā domā?

1.Pētījumi pierāda, ka cilvēki nespēj objektīvi novērtēt savu pievilcību. Citi cilvēki mūs redz par 20% skaistākus, nekā mēs paši domājam.

2.Personība spēlē nozīmīgu lomu tajā, kas citus cilvēkus pie mums pievelk. Intelekts, humora izjūta un tas, kā cilvēks komunicē – šādi nozīmīgi faktori ietekmē to, cik pievilcīgi mēs izskatāmies citu cilvēku acīs.

3.Tas, ko mēs uzskatām par skaistu, laika gaitā mainās. Tas, kas ir pievilcīgs tagad, pirms 50 gadiem tāds nebija.

4.Skaistums vispār ir ļoti individuāls.

5.Ir sievietes, kas nedēļas laikā zaudē pat piecas stundas sava dzīves laika, mēģinot uzņemt perfekto selfiju, ko publicēt Facebook vai Instagram.

6.Tas, cik labi tu izskaties fotogrāfijā, vairāk ir saistīts ar veiksmīgu rakursu, apgaismojumu un pēcapstrādi.

7.Nav daudz cilvēku, kuriem patīk, kā viņi izskatās fotogrāfijās.

8.Tā kā daudziem cilvēkiem seja nav simetriska, mūsu fotogrāfijas mums šķiet mazliet dīvainas.

9.Tev nepatīk, kā tu izskaties spogulī, jo, kad smadzenes koncentrējas uz trūkumiem, tie šķiet daudz lielāki un ievērojamāki, nekā ir patiesībā.

10.Pētījumi ir pierādījuši, ka smaidošas sejas ir daudz pievilcīgākas un cilvēkiem patīkamākas. Pie tam, apkārtējie daudz biežāk redz tavu smaidu, nekā tu pati. Cik reizes dienā tu sev spogulī pasmaidi? Smaidi biežāk!

 

Avots: Mirkrasoty.life

10 iemesli, kāpēc tomāti būtu jāēd katru dienu

151ccc8b8519f7dcaa5e30f7ba3bb048_XL-890x395_c

Vairāk nekā pirms 200 gadiem tomātus uzskatīja par indīgiem. Tagad, kad šis mīts jau sen ir apstrīdēts, visiem ir zināms, ka tomāts ir viens no veselīgākajiem dārzeņiem, kādu mums dāvājusi Māte Daba.

Tajā ir daudz noderīgu vitamīnu un elementu, kas ne tikai ļauj ogranismam saņemt visas nepieciešamās barības vielas, bet arī cīnīties ar slimībā un dažas no tām novērst.

  1. Tomātos ir daudz folijskābes un A un C vitamīni, kā arī vesela rinda antioksidani, starp kuriem ir likopīns, alfalipoīdās slābes, liteins, beta-karotīns un holīns. Likopīns atbild par tomāta krāsu, tāpēc sarkanie tomāti ir veselīgāki nekā šo augļu citu krāsu pārstāvji.
  2. Alfalipoīdās skābes pārveido glikozi enerģijā, kā arī palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, un saglabāt asinsvadu elastīgumu.
  3. Holīns ir neaizstājams, kad runa ir par atmiņu un mācīšanos, kā arī noderīgs sporta nodarbību laikā.
  4. Ābolu un citronskābe, kas atrodas tomātos, palīdz atrisināt problēmas ar sirds-asinsvadu un gremošanas sistēmām.
  5. Bet vitamīni C un A stiprina imunitāti un uzlabo vispārējo pašsajūt.
  6. Viela likopīns novērš vēža audzēju rašanos, kā arī ir labs profilaktiķis pret makulas distrofiju, kas izraisa aklumu. Likopīna daudzums no jebkuras termoapstrādes palielinās, tāpēc nav obligāti ēst tikai svaigus dārzeņus. Tāpat ir ļoti veselīgi lietot tomātus kopā ar olīveļļu vai saulespuķu eļļu – tā organisms visas noderīgās vielas labāk uzsūc.
  7. Veselīgi ir ne tikai paši tomāti, bet jebkuri ēdieni, kuru sastāvā ir šis dārzenis. Piemēram, tomātu sula palīdz apkarot gastrītu ar pazeminātu skābumu, anēmiju un atmiņas pasliktināšanos.
  8. Tomāti ir slaveni ar savu mīkstinošos iedarbību, tāpēc tos bieži iesaka lietot, ja ir problēmas ar aizcietējumiem.
  9. Tomāts palīdz uzlabot ne tikai fizisko cilvēka veselību, bet arī psihisko. Milzīga serotonīna un timiāna deva, kas ir nekas cits kā laimes hormoni, palīdzēs tikt galā ar depresiju un uzlabot garastāvokli. Lietojiet tomātus stresa, psihisko satricinājumu un nomākta garastāvokļa gadījumos.
  10. Tomāts ir ļoti vērtīgs kā diētisks produkts. Neskatoties uz visām šīm veselīgajām īpašībām, tajā ir ļoti maz kaloriju, un to var lietot jebkurā diētā un ēšanas veidā. Hroms, kas atrodas šajā dārzenī, bloķē izsalkuma sajūtu un rada sāta sajūtu.

Tomātus nav ieteicams ēst cilvēkiem, kuri slimo ar žultsakmeņu un nierakmeņu slimībām, kā arī tiem, kuriem pret šāda tipa dārzeņiem, ir alerģija. Marinētus un konservētus tomātus labāk, ja ne pilnībā izslēgt, tad vismaz samazināt to lietošanu savā ēdienkartē, jo tie var izraisīt sirds saslimšanu un peptisku čūlu saasinājumus. Labāk vasarā ēdiet svaigus tomātus, bet ziemā – sasaldētus.

AVOTS

10 iemesli, kāpēc pirmais gads pēc bērna piedzimšanas ir pats grūtākais.

Mom and her newborn daughter by Bilal Izaddin on 500px.com

Kļūšana par vecākiem ir liels notikums. Bieži sanāk domāt, kas būs, kā būs… Bet to, kā būs realitātē, bieži vien nemaz nenojaušam. Zemāk ir apkopoti desmit iemesli, kāpēc pirmais gads pēc bērna piedzimšanas sievietei ir grūtākais (protams, ne visi punkti var atbilst, jo bērniņi ir dažādi un unikāli).

Lielas cerības. Pirms bērna piedzimšanas tu vari sapņot par to, kā mīļi vārtīsies ar bērnu gultiņā, apskausi viņu, ģērbsi smieklīgās drēbītēs, fotogrāfēsi… Bet patiesībā viss var nebūt tik rožaini.

Tu maz guli. Pat, ja tavs bērniņš ir īsta miega pele un pat, ja tu esi iemācījusies momentāli aizmigt, tu tāpat guli mazāk nekā agrāk. Un, ja ir miega deficīts, ikdienas darbus darīt kļūst daudz grūtāk.

Tev visu laiku nākas mācīties jaunu. Katra diena tev nesīs jaunus pārsteigumus un jautājumus. Un tev viss ir jāapgūst, ja vēlies, lai bērniņš aug vesels un laimīgs. Dažkārt mēs viegli tiekam ar to galā, bet dažkārt šķiet, ka visa dzīve ir jāsāk mācīties no jauna.

Tāpēc, ka tavs ķermenis agrāk to nedarīja. Neraugoties uz jauno, saspringto dzīves grafiku, tavam ķermenim ir nepieciešams laiks atgūties pēc dzemdībām un grūtniecības. Ja tu baro ar krūti, tad tas ir vēl viena lieta, ko tavs ķermenis izjūt pirmo reizi.

Tāpēc, ka tavs ķermenis vairs nebūs kā agrāk. Pat, ja tu jūti, ka viegli un ātri atguvi savu figūru, tā nekad vairs nebūs kā agrāk. Tas var ietekmēt tavu pašvērtējumu, un izspēlēt nejaukus jokus nepiemērotos brīžos.

Pirmās neveiksmes. Tev viss neizdosies, kā biji plānojusi. Citi tevi kritizēs (un nav svarīgi, ko tu dari). Tāpēc ir jāpierod pie domas, ka tikai tāpēc, ka tev neizdodas mierīgi nolikt bērnu gulēt vai tāpēc, ka neizdodas nomainīt autiņus, tu neesi slikta mamma.

Spiediens par plāna izpildi. Kas ir jāmāk bērnam trīs mēnešu vecumā? Pus gada vecumā? Gada vecumā? Kad jābūt pirmajiem zobiņiem? Pirmajā gadā pēc bērna piedzimšanas tu vēl daudz ko nezini, un nezini arī to, ka visam nav jānotiek tā, kā rakstīts grāmatā. Tev nav jāpārdzīvo par to, ka bērns sāka staigāt mēnesi vēlāk nekā citi bērni.

Tāpēc, ka tevī nav pārliecības par to, ka tu visu kontrolē. Visu kontrolē tavs bērns. Tu dari tikai to, ko un cik viņš tev atļauj. Un tas ļoti sasprindzina. Ir skaidrs, ka ar otro bērnu tā vairs nebūs.

Tava dzīve ir mainījusies. Atā, privātā dzīve! Atā, pirmsdzemdību ķermeni! Esiet sveicināti neskaitāmie pienākumi un atbildība par vienu cilvēku uz visu atlikušo dzīvi!

Ir vajadzīgs laiks, lai atrastu māmiņas-draudzenes. No sākuma tu domā, ka tev tādas nav vajadzīgas. Tu mātišķajā pasaulē jūties vientuļa. Taču, līdz ko tu atradīsi sev domubiedrus, viss kļūs vieglāk! Viņas noteikti spēs tevi saprast un palīdzēt.

 

Avots: Soulpost.ru

10 iemesli, kādēļ tev joprojām nav nopietnu attiecību!

Tu esi jau ilgāku laika viena pati, bet labprāt vēlētos sastapt sev tīkamu vīrieti un ļauties skaistām attiecībām. Kāpēc tev neizdodas, lai gan tik ļoti to vēlies? Uzzini iemeslus, kādēļ iespējams joprojām esi viena.

Tavā dzīvē nav vietas

Kad sieviete dzīvo viena, viņa cenšas savu dzīves telpu un laiku aizpildīt tik ļoti, lai nekad nebūtu jāsēž mājās un jāgarlaikojas. Tas nozīmē, ka viņa uzņemas vairāk darba pienākumus, aktīvi pavada brīvo laiku, veido ciešākas attiecības ar draugiem un iesaistās vēl visādās blakus nodarbēs. Enerģētiski pie šādi saplānotas dzīves nav nemaz brīvs stūrītis, kur tad to otru pusīti likt. Atbrīvo telpu savā dzīvē! Piemēram, skapī sakārto drēbes tā, lai viens plauktiņš ir brīvs. Gultā guli tikai vienā pusē, lai blakus puse ir brīva. Ieplāno vienu dienu nedēļā pavadīt mājās. Savā galvā iztīri domas un atbrīvo vietu jaunām un skaistām domām. Neievies šādas pārmaiņas vienā rāvienā, bet procesā, noskaņojies uz šī viļņa.

Tu nezini, ko vēlies

Ja Tu nezini, kādu otro pusīti vēlies, tad Tev nav iespējas enerģētiski piesaistīt to. Atrodi laiku, kad mājās apsēsties klusumā un uzrakstīt vēstuli pati sev. Apraksti tieši tādu cilvēku, kādu Tu vēlies satikt – gan rakstura īpašības, gan arī ārējo izskatu. Apraksti arī to, kā Tu vēlies justies kopā ar viņu.

Tu neesi atvadījusies no iepriekšējām attiecībām

Lai dotos uz priekšu, ir jāsakārto visas pagātnes lietas. Uztaisi pati sev domu revīziju par to, ar ko nevari tikt galā un kas pietrūkst, lai Tu varētu doties uz priekšu. Ja ir kādi neizrunāti jautājumi ar Tavu iepriekšējo otro pusīti, nevelc garumā un atrisini tos. Ja tādas iespējas nav, piedod sev un viņam visu, kas noticis un palaid vaļā. Nemeklē dažādus attaisnojumus, kļūdas un iemeslus – pārstāj to visu un dodies uz priekšu, jo Tevi sagaida kas daudz skaistāks un labāks, kam Tu šobrīd pat nedod iespēju.

Tu nejūties mīlestības vērta

Vispirms Tev ir jānoskaidro, kā Tu zini, ka neesi mīlestības vērta. Kurš Tev tā teica? Ja šī sajūta ir dziļi Tevī, ir vērts meklēt palīdzību no malas, lai atrisinātu sāpi. Mēs pilnīgi visas bez izņēmumiem esam mīlestības vērtas!!! Ja Tu pati sevi mīlēsi, būsi sev visdārgākā un mīļākā pasaulē, lutināsi un lolosi sevi, arī citi to ieraudzīs un gribēs būt daļa no Tavas dzīves. Tev ir jāparāda citiem, cik lielas mīlestības vērta Tu esi!

Tu netici, ka spēsi satikt īsto

Vai Tu esi no tām, kas netic, ka tādi īstie eksistē? Protams, ir grūti noticēt tam, ko Tu neesi satikusi. Par īstajiem un neīstajiem var strīdēties ilgi un dikti – abām pusēm atradīsies aizstāvji. Patiesībā, vai nu Tu tici īstajiem vai nē, taisnība ir abos gadījumos. Jautājums ir pavisam cits – vai Tu vēlies satikt īsto? Ja Tu tam ticēsi, tad satiksi, ja nē, tad īstie neeksistē un Tev nebūs tā laime viņu satikt. Izvēlies, ko tad Tu īsti vēlies satikt?

Tu gaidi mīlestību no citiem cilvēkiem

Tu sagaidi, ka atnāks tas otrs cilvēks un iedos Tev to mīlestību. Patiesībā jau mīlestība nedzīvo citos cilvēkos, bet gan katrā pašā. Neviens nevar atnākt un iedot Tev to, kā Tev nav pašai, jo ko tad Tu dosi pretī? Mīlestība sākas sevī! Tā sākas brīdī, kad Tu izvēlies to otru mīlēt un kad Tu ļauj sevi mīlēt, un nevienu brīdi ātrāk. Tā pilnīgi noteikti nesākas brīdī, kad esi ielaidusi sevī visas pasaules sāpes un gaidi, kad kāds nāks paņems tās nost un sapildīs Tevi ar mīlestību. Izmet šos krāmus no savas galvas ārā un sāc audzēt sevī mīlestības asnus, lai tie var iesakņoties arī otrā cilvēkā un uzplaukt skaista mīlestība!

Tu esi pārāk noslēgta

Mīlestība vienā dienā neieradīsies pie Tevis uz vakariņām. Lai sastaptu savu izredzēto, Tev būs vien jādodas ārā no mājām. Pamaini savu draugu loku, pieņem uzaicinājumus uz ballītēm, piesakies kādos interešu kursos, dodies uz koncertiem un citiem pasākumiem. Tu nekad nezini, kur un kā sastapsi savu nākamo otro pusīti, tādēļ izmanto izdevības un biežāk saki “jā” dažādiem piedāvājumiem.

Tu raidi nepareizus signālus

Ja esi jau bez nopietnām attiecībām ilgāku laiku, Tevi var pārņemt izmisums. Tā iespaidā Tu esi gatava darīt jebko, lai iegūtu pretējā dzimuma uzmanību un sāc raidīt visa veida signālus tik ar vienu nozīmi “esmu viegli iegūstama”. Savukārt pretējais dzimums to uztver ļoti tieši – viņuprāt, Tevi nopietas attiecības neinteresē, tikai izklaide. Raidot šos greizos signālus, Tu pievērs viena tipa vīriešu uzmanību, smagi vilies tajā, ko iegūsti un kļūsti vēl tikai nelaimīgāka. Lai izkļūtu no šī apburtā loka, beidz uzvesties kā viegli iegūstama, bet gan kā sieviete, kas vēlas nopietnas attiecības.

Tev ir pārāk augstas prasības

Kopš bērnu dienām mums tiek iepotēts, ka īsts vīrietis līdzinās princim – viņam pieder karaļvalsts, viņš nāk mūs izglābt, viņš ir garš un stalts muskuļkalns, kuram itin viss ir pa spēkam. Tādi vīrieši dzīvo tikai grāmatās. Vērtē cilvēkus pēc tā, kā Tu jūties ar viņiem kopā, ko vari iemācīties no viņiem un vai kopā ar viņiem jūties droši. Iespējams Tu jau esi iepazinusies ar savu nākamo otro pusīti, bet nemaz nedod Jums iespēju, jo viņš neatbilst Tavam scenārijam galvā. Atmet savas augstās prasības, aizmirsti par savu scenāriju un ļaujies jūtām.

Tu esi pārāk valdonīga

Demonstrējot to, cik lieliski ar visu proti tikt galā, cik esi spēcīga un gudra, Tu nevis piesaisti vīriešus, bet gan atbaidi viņus. No malas izskatās, Tu esi tik pašpietiekama, ka Tev neviens nav vajadzīgs. Jā, vīriešiem patīk gudras un spējīgas meitenes, bet viņiem simpatizē arī sievišķīgs vājums, trauslums un sievietes, kurām vajadzīgs blakus vīrietis. Tieši tā Tev arī jāļauj justies savai topošajai otrajai pusītei. Lai Tev pietiek drosme justies vājai un paļauties uz vīrieti!

10 iemesli, kādēļ sievietes pieprasa šķiršanos!

Kāds iepazīšanās portāls šķirteņiem un vientuļajiem vecākiem veica aptauju, lai noskaidrotu, kādi ir populārākie iemesli, kādēļ sievietes vēlējušās šķirties. Aptaujā piedālījās 43 tūkstoši respondentes, un viņu atbildes atklāja šādu ainu:

 

1.Atšķirīgi dzīves mērķi.

2. Krāpšana. Kopīgu interešu neesamība un garlaicīga intīmā dzīve mēdz pamudināt kādu no partneriem spert sānsoli. Lai gan reizēm krāpšana izglābj laulību, tomēr 29.2% aptaujāto atzina, ka tas ir bijis šķiršanās iemesls.

3. Nemitīgi strīdi. 10.9% respondentu atklāja, ka nemitīgie strīdi, kašķi un nesaprašanās pamudināja katram iet savu ceļu.

4. Fiziskās tuvības trūkums.

5. Garīgās veselības traucējumi. Dzīvot kopā ar cilvēku, kam ir garīgās veselības traucējumi, nav viegli. 5.9% aptaujāto atzina, ka tas ir bijis par grūtu, tāpēc pieņemts lēmums šķirt laulību.

6. Nepieņemama laulātā uzvedība – gan fiziska, gan emocionāla, gan finansiāla rakstura rīcība.

7. Garlaicība. To minējuši 4.2% aptaujāto. Kādā Vinipegas Universitātes pētījumā, kurā lūdza raksturot savas partnerattiecības, lielākoties tika izmantoti tādi vārdi kā “blāvas, garlaicīgas”.

8. Fiziska vardarbība. Par laimi, daļa to sieviešu, kas atstājušas savus vardarbīgos vīrus, vēlāk ir gatavas jaunām attiecībām.

9. Sadzīviskas problēmas.

10. Finansiālas problēmas.

 

Statistikas dati par šķirto laulību skaitu Latvijā rādā, ka, piemēram, 2017. gadā tika šķirtas 5 943 laulības. Tā ir teju puse no togad noslēgto laulību skaita. 2017 gadā apprecējās 13 150 pāri. Turklāt interesanti, ka šķirto laulību vidējais ilgums bijis 13.6 gadi. 

2015. gadā Latvija bija viena no vadošajām valstīm Eiropas savienībā šķirto laulību īpatsvara ziņā. Toreiz kā galvenie iemesli laulības šķiršanai bija – atšķirīgs skatījums uz dzīvi (39%), pārāk maz kopīgi pavadītais laiks (32%), finansiālas problēmas (24%), nogurums un nespēja tikt galā ar ikdienas pienākumiem (19%), bieži strīdi (18%).

 

Autors: Dieviete.lv

10 iemesli, kādēļ sevi jāpieņem un jāmīl

1. Tu apjaut, kas tev patiesi patīk un iedvesmo, tāpēc spēj tam atlicināt laiku

Mīlestība – tas ir lieliski, bet tas nav viss. Ir tik daudz dažādu lietu, kuras var aizraut, radīt kaisli… Piemēram, māksla (mūzika, filozofija, literatūra), sports, darbs – tie ir tikai daži piemēri. Kad tu dzīvē atrodi laiku sev un tam, kas tevī „iededz liesmiņu”, tava dzīve kļūst pilnvērtīgāka un patīkamāka.

2. Tu un tavas vēlmes/ vajadzības nokļūst „uz viena viļņa”

Iemīlēties savā dzīvē nozīmē – saprast, ko tu mīli, ko vēlies un kas tev ir vajadzīgs. Tas nozīmē – koncentrēties uz saviem mērķiem un tā, kā tu vari to visu sasniegt. Tas nozīmē – plānot savu nākotni.

3. Tu cieni attiecības, kas tev jau ir, nevis koncentrējies uz tām, kas nav

Ar mīlestību un laimi tavu dzīvi piepilda ne tikai romantiskas attiecības. Kad tu pievērs uzmanību arī kaut kam citam, tu dāvā savu laiku cilvēkiem (ģimenei, draugiem, kolēģiem), kuri tevi var „piepildīt” citos veidos. Un tad tu arī saproti viņu patieso vērtību.

4. Tu ceļo, izzini pasauli un dzīvo sev

Kad tu iemīlies dzīvē, tu vēlies izmantot katru tās minūti. Tu vēlies apmeklēt jaunas vietas, nogaršot jaunus ēdienus, un dzīvot tieši tā, kā pati vēlies. Tas nav nepareizi. Tu izmanto to, kas tev ir, un ej pakaļ tam, ko vēlies. Tu dari un dzīvo.

5. Tu pavadi vairāk laika DAROT kaut ko, nevis VĒLOTIES, lai tas piepildās

Tev nepatīk veltīgi izšķiest savu laiku. Tev nepatīk darīt to, kam nav nekādas jēgas. Tev nepatīk dzīvot vienmuļi. Tu mīli savu dzīvi, jo tu kaut ko dari, nevis ieņem pasīvo lomu savā dzīves stāstā.

6. Tu cieni apkārtējo viedokli, un atrodi laiku, lai to uzklausītu

Tu vēlies mācīties, gūt pieredzi, augt un iedvesmoties. Tieši tāpēc tu cieni un novērtē citu cilvēku viedokli.

7. Tev ir vairāk laika, lai novērtētu mazos dzīves prieciņus

Pēkšņi tādi sīkumi kā skaists saulriets vai mīļš sunītis uz ielas tavā dzīvē raisa jēgu. Tas, kam tu agrāk nepievērsi uzmanību, nu kļūst par taviem mazajiem ikdienas prieciņiem.

8. Tu visu laiku tiecies pēc kaut kā labāka

Tu centies iegūt dzīvi, kurā piepildās tavi sapņi un mērķi. Tu novērtē to, kur esi, bet tā tev ir par maz. Tu vēlies iegūt vairāk, kļūt labāka. Tev patīk tas, ko tu vēlies, tāpēc nepārstāj augt.

9. Tu vairāk laika pavadi ārpus mājas

Apkārtējā pasaule tavās acīs ir kļuvusi vērtīgāka. Tev patīk doties pastaigās, atrasties pie „dabas krūts” un vienkārši doties satikt jaunus cilvēkus. Tev vienkārši patīk būt ārā. Arī vienai pašai.

10. Tu iemācies mīlēt sevi

Tas ir svarīgākais uzdevums, kas katram no mums ir jāiemācās. Tev ir jāiemācās saprast, ka tieši tu savā dzīvē esi svarīgākais cilvēks. Un tad tu iemācies, ka tas ir normāli – likt sevi pirmajā vietā. Tu saproti, ka tikai tu pati spēj darīt sevi patiesi laimīgu. Tu saproti, ka, tad, kad tu mīli savu dzīvi, mīlestība no citiem atnāks tad, kad tai ir jāatnāk.

10 iemesli, kādēļ kļūt par Avon konsultantu

Tu vari būt pilna laika studente, vai arī pilna laika darbiniece, tai pat laikā esot Avon Konsultants. Ieskaties šajos 10 iemeslos, kādēļ kļūt par Avon konsultantu!

1. Rokas stiepiena attālumā ir vairāk nekā 1000 izcilas kvalitātes produktu, kas ir pieejami par daudz labāku cenu nekā veikalā.

2. Tu vari izvēlēties, vai pasūtīt produktus tikai sev un ģimenes locekļiem, vai pārdot tos, lai nopelnītu kabatas naudu. Pievienošanās nerada nekādas saistības.
3. Tavi ienākumi ir atkarīgi tikai no tavas vēlēšanās pārdot.

4. Tu vari izmēģināt jaunus produktus pirmā! Šie produkti tiek saukti par demo. Demo produkti ir pieejami par īpaši labu cenu, bet ierobežotā daudzumā, tāpēc tos var pasūtīt tikai konsultants.

5. Katra kampaņa sākas ar jaunu motivācijas programmu, kurā ir izdevīgi piedāvājumi. Ikviens, kurš vēlas var krāt punktus, un pēc tam tos apmainīt pret vērtīgām balvām. Avon regulāri tiek rīkotas akcijas, kurās var iegūt produktus bez maksas vai par ļoti pievilcīgām cenām.

6. Bieži vien tev ir iespēja piedalīties konsultanu apmācībās. Tikai dažas no tām ir par maksu. Pārējās bez maksas. Kas var būt labāks ieguldījums nākotnē par sevis izglītošanu?

7. Tu neesi viena! Katrā reģionā tiek organizētas sapulces, kurās stāsta par dažādiem svarīgiem jautājumiem. Šī ir lieliska iespēja, kā tu vari labāk reaģēt uz klientu jautājumiem un pievērst uzmanību labākajiem un svarīgākajiem piedāvājumiem.

8. Tev nav jāiegādājas pilnizmēra produkts, lai izmēģinātu to. Tev ir pieejami arī paraudziņi, kurus vari iegādāties par izdevīgām cenām.

9. Tu vari atrast jaunus cilvēkus / klientus / draugus / paziņas, kuri lieto Avon produktus, lai iegūtu atsauksmes.

10. Iespējams, vissvarīgākais, ir jaunas pieredzes gūšana. Visādā ziņā. Kā arī tas, ka var uzlabot zināšanas un komunikācijas prasmes pārdošanas jomā.

Vai tu to vēlētos izmēģināt? Vai tev ir kādi jautājumi? Papildus informācija par šo pašu tēmu vari atrast Avon mājas lapā.

Klikšķini te, uzzini vairāk un piesakies par AVON konsultantu!

10 iemesli sākt nodarboties ar seksu pēc iespējas ātrāk (18+)

10 iemesli sākt nodarboties ar seksu pēc iespējas ātrāk (18+) 1

sex

Galvenais noteikums, lai nodarbotos ar seksu ir visu procesā iesaistīto personu labprātīga piekrišana. Lai tas jums sagādātu vēl lielāku balvu, piedāvājam jums desmit iemeslus, lai to neatliktu uz vēlāku laiku. Varbūt tūlīt pat!

  1. Tas ir ļoti patīkami

  Te pat komentāri ir lieki. Sekss – tas ir lieliski!

  1. Labvēlīgi ietekmē veselību

Zinātnieki ir pierādījuši, ka tiem, kuri bieži nodarbojas ar seksu, ir mazāks risks tādu slimību attīstībai kā – anēmija un infarkts, pie tam paaugstinās imūnglobulīna A sintēze, kas atbild par mūsu imūno sistēmu. No visām pusēm tikai labumi.

  1. Uzlabo garastāvokli

Priekšnieks jūs ir novedis? Sastrīdējies ar draudzeni? Ir nepārvarama vēlme kādu nogalināt, pēc tam atdzīvināt un atkal nogalināt? Nevajag taisnoties, rakņāties sevī, meklēt tur kaudzi ar trūkumiem, vai rīt šokolādi kilogramiem. Rīkojies! Seks, ne sliktāk par saldumiem izstrādā endorfīnus – laimes hormonus, un tas nozīmē, ka pavisam drīz dusmas un skumjas pāries.

  1. Paaugstina pašnovērtējumu

Skaties no kuras puses gribi, bet cilvēkos ir daudz vairāk dzīvnieciskā, nekā jums liekas. Un tāpēc mūsu smadzenes reaģē uz daudzām lietām instinktīvi. Paēdi? Malacītis, neizmirsim pirms laika. Izvairījies no briesmām? Arī lieliski. Nodarbojies ar seksu? Urā, mēs vairojamies! Un nav ko strīdēties – tu patiešām esi MALACIS!

  1. Pagarina mūža ilgumu

Mums ir lieliski jaunumi: tie, kuri nodarbojas ar seksu pārdienām, dzīvo par 10-15 gadiem ilgāk, par tiem, kuri nodarbojas ar seksu reizi nedēļā, vai pat retāk. Lielisks veids kā pagarināt savu dzīvi, nepieliekot īpašas pūles. Bez tam, šī metode ir daudz patīkamāka par čūsku indi, urīna terapiju, kontrasta dušu, kāpostu lapas pielikšanu un citām dzīves ilguma pagarinošām lietām.

  1. Lielisks pretsāpju līdzeklis

Atruna ”man sāp galva” vairāk jums neies cauri! Balstoties uz vācu zinātnieku pētījumiem, seksa laikā galvassāpes samazināt, pat spēcīgas migrēnas laikā. Tas viss ir tāpēc, ka endorfīni ir arī lieliski pret sāpēm. Arī ar PMS sāpēm sekss lieliski tiek galā. Tā kā – beidziet rīt tabletes – nodarbojieties ar seksu!

  1. Depresijas profilakse

Pārsvarā visas pret depresijas zāles satur serotanīna – endorfīna kokteiļus, kuri izstrādājas mūsu organismā seksa laikā. Pie velna imitāciju, mēs esam par godīgumu! Tā kā, ja jums viss ir piegriezies, jūs zināt, kas jums ir jādara.

  1. Palīdz būt tonusā

Ja tev ir slinkums doties uz trenažieru zāli, vai rīta skrējienā – sekss tev palīdzēs! 20 minūšu dzimumakta laikā tiek sadedzinātas 150 kalorijas. Tas protams nav daudz, bet kurš gan tev liedz sarīkot seksa maratonu? Un kā papildus pienākums – sekss no rīta, kurš tev palīdzēs pamosties.

  1. Labākās miegazāles

Un atkal par hormoniem: oksitocīns, kas organismā rodas orgasma laikā, atslābina visus muskuļus un tad iestājas pilnīgs miers. Bez tam, seksa laikā asinis tiek bagātinātas ar skābekli. Kā rezultātā tu guli kā zīdainis un pamodies – jūties lieliski izgulējies. Un nekādas ķīmijas – tikai ķermeņa ķīmija!

  1. Ir taču vasara!

Visi apkārt staigā pa pusei izģērbti, pa pusei caurspīdīgās drēbēs – apetīti rosinoši. Kā saka, vasara – tā ir maza dzīvīte, tāpēc neatsaki sev baudu. Iekrāj tik daudz enerģijas, lai pietiktu rudenim un ziemai. Galvenais – ievēro visus drošības pasākumus un visi būs laimīgi!

avots: pics.ru

10 iemesli padarīt masturbāciju par daļu no sava ikdienas rutīnas

56741c3f09ad28be

Visi masturbē, vai ne? Jeb tomēr nē? Vai arī jums ir neērti par to runāt?

Vairāk kā puse pieaugušo uz planētas masturbē no vienas līdz četrām reizēm nedēļā. Vīrieši to dara biežāk nekā sievietes.

Un tommēr, jautājums par masturbācijas esamību mūsu dzīvē joprojām netiek apspriests. Cilvēkiem vienkārši ir neērti.

Masturbācijai ir slikta reputācija – pamatā tāpēc, ka reliģija to dēvē par grēku. Visi zina par Bībeles personāžu Onanu, un negatīvais masturbācijas tēls nostabilizējies mūsu kultūrā ļoti spēcīgi.

Bet mēs uzskatām, ka ir pienācis laiks pārskatīt savu attieksmi pret šo procesu. Galu galā, tas ir dabīgs. Vairāki desmiti zīdītāju ar to nodarbojas – gan nebrīvē, gan brīvā vaļā. Starp tiem ir delfīni, zirgi un pat dzeloņcūkas! Māte daba šo procesu acīmredzami nenosoda!

Turklāt zinātnieki zina, ka ir vismaz 10 priekšrocības regulārai masturbācijai, kas uzlabo veselību.

  1. Jūs saņemat veselīgu dopamīna, oksitocīna un endorfīnu porciju.

Pēc pētījuma rezultātiem, kas veikts Mičiganas universitātē 2009. gadā, orgasma laikā (neatkarīgi no tā, vai tas ir dabīgs vai “mākslīgs”) mūsu ķermenī notiek īsts baudas hormonu – dopamīna, endorfīnu un oksitocīna – sprādziens.  Visi kopā tie ātri nospiež kortizolu, stresa hormonu. Tas nozīmē, ka, ja jūs katru dienu masturbēsiet, tad visā visumā izskatīsieties un jutīsieties daudz labāk, nekā, ja izvēlēsieties atturēties.

  1. Jūs mazāk piesaistīs ātrie ēdieni.

Paaugstināts oksitocīna līmenis sniedz mums laimes sajūtu, bet tādos brīžos mēs neizjūtam īpašu tieksmi uz saldu un treknu dzērienu. Tā kā vienkārši nomainiet ieradumu regulāri apēst stresu ar ieradumu regulāri stimulēt klitoru.

  1. Vīrietim: bieža masturbācija uzlabo spermas kvalitāti.

Tā kļūst mobilāka, un tai retāk tiek novēroti bojāti DNS.

  1. Tas ir ļoti noderīgi jūsu mikrobiomam.

Tas, kas notiek jūsu zarnās, un tas, kas notiek smadzenēs, ir nesaraujami saistīts viens ar otru. Ir zinātniski pierādīts, ka cilvēki, kuri atsakās no masturbācijas jebkādu iemeslu dēļ, parasti sāk ciest no vēdera pūšanās, svīšanas un problēmām ar gremošanu.

  1. Sievietes, kuras regulāri masturbē, ir vairāk apmierinātas ar savu ķermeni.

Tas nav nekāds pārsteigums: jo biežāk mēs nodarbojamies ar pašapkalpošanos, jo labāk jūtamies. Tas iedarbina lieliska noskaņojuma spirāli. Orgasms ne tikai sniedz fizisku baudu, bet arī stiprina mūsu emocionālo intelektu. Tas savukārt liek mums sevi vairāk mīlēt un retāk žēloties par dzīvi.

  1. Masturbācija paaugstina jūsu seksuālo pievilcību pretējā dzimuma pārstāvju acīs.

Ir pētījums, kas ir pierādījis, ka regulāra nodarbošanās ar masturbāciju sievietei noved pie viņu libido līmeņa paaugstināšanos. Tas savukārt liek sieviešu organismam pastiprinātu izplatīt vilinošos feromonus. Rezultātā sieviete sākt vīriešiem likties pievilcīgāka.

  1. Jūs jutīsiet mazāk sāpes. Burtiski.

Orgasms palielina asins piekļuvi smadzenēm, sniedzot tām nomierinošu efektu. Regulāri orgasmi atvieglo galvas sāpes un menstruālās spazmas.

  1. Šī procedūra atbrīvo no trauksmes.

Seksuālā bauda ir lielisks veids, kā iztīrīt galvu no biedējošām domām. Šo efektu var salīdzināt ar meditācijas sniegto efektu! Bet meditācija ne visiem patīk, bet orgasms gan.

  1. Masturbācija samazina vientulības radītās sekas.

Ja dotajā brīdī jums nav pastāvīga partnera, tad masturbācija ir labākā izvēle salīdzinājumā ar gadījuma seksu. Pluss visam klāt, tas ir lielisks un dabisks veids, kā uzturēt savu seksualitāti pienācīgā līmenī. Pašapkalpošanās seansi padara reproduktīvo orgānu audus elastīgākus, stiprākus un veselīgākus. Turklāt cilvēkiem, kuri praktizē masturbāciju, domas par seksu rodas biežāk nekā tiem, kas dod priekšroku no masturbācijas atturēties.

  1. Jūs jutīsieties pārsteidzoši!

Mūsu dzīvē nav pārāk daudz baudas, vai ne? Kāpēc gan mums atteikties no vienas no labākajām baudām?

AVOTS

10 iemesli aptieciņā vienmēr turēt tējas koka eļļas pudelīti

Tējas koka eļļai piemīt plašs iedarbības spektrs, tā ir ļoti spēcīgs antiseptiķis, jo tai piemīt pretvīrusu, antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.

Šī iemesla dēļ to bieži izmanto kā dabīgu līdzekli infekciju profilaksei, nelielu ievainojumu sadzīšanai, tulznu un apdegumu gadījumos.

Lietojot tējas koka eļļu ir uzmanīgu jāseko līdzi tam, kāda ir tā koncentrācija. Piemēram, 5 % ētera eļļas šķīdums lieliski noderēs aknes ārstēšanai, bet 10 % lieliski tiks galā ar svīstošu kāju problēmu.

Būtu jāatceras, ka pirms ārstēšanas sākuma neliels daudzums eļlās ir jāuzsmērē uz ādas, lai pārbaudītu organisma reakciju uz eļļu.

Ja āda paliek sarkana, parādās dedzināšanas sajūta vai cits ādas kairinājums, tad eļļa ir jāšķaida vai arī to nevar izmantot nemaz.

1

Tējas koka eļļas lietošana

  1. Aknes ārstēšanā
    Izmanto eļļu ar 5 % koncentrāciju. Samaisi 5 daļas eļļas aar 95 daļām ūdens. Iemasē šķīdumu sejas ādā no rīta un vakarā.
  2. Kā antiseptiķis
    Tējas koka eļļa efektīvi dziedē sīkus ievainojumus, iekaisumus, sīkas brūces, herpes izsitumus. Tādai ārstēšanai nav vajadzīgs speciāls šķīdums. Vienkārši pāris piles eļļas iemasēt sāpīgajā vietā. Šai procedūrai ieteicams izmantot eļļu ar 5 % koncentrāciju.
  3. Sēnītes ārstēšanai
    Uzliec 2 – 3 pilienus ar eļļu uz sēnītes skarto naga vietu. Kārtīgi sasmērē naga virsmu un arī vietu zem naga. Šāda procedūra jāveic 1 reizi dienā.
  4. Veselīgiem matiem
    Tējas koka eļļa pozitīvi ietekmē matu folikulu stāvokli. Šampūns ar 5 % eļļas saturu palīdzēs tikt vaļā no blaugznām un utīm.
  5. Relaksācijai
    Eļļa sniedz lielisku efektu uz cilvēka psihi. Vanna, kurai pievienoti 8 – 10 pilieni tējas koka eļļas palīdzēt atslābināties, noņems trauksmi un uzlabos tavas darbaspējas.
  6. Angīnas saslimšanas gadījumā
    Sagatavo lielu katlu vai bļodu ar 1 l karsta ūdens. Ūdenim pievieno 2 – 3 pilienus tējas koka eļļas, nolaid galvu virs tvaikiem un uz galvas uzliec dvieli. 5 – 10 minūtes dziļi ieelpo. Jau pēc pirmās procedūras mazināsies kakla iekaisums. Tāpat šī ārstēšana palīdzēs attīrīt deguna ceļus.
  7. Intīmajai higiēnai
    Izmanto 10 % koncentrācijas eļļu. Izveido no ziepēm putas, pievieno tām 5 pilienus tējas koka eļļas.

Šī eļļa ir ne tikai lielisks līdzeklis pret daudzu sieviešu uzmācīgo problēmu – piena sēni. Cīņai pret to pagatavo speciālu šķīdumu: samaisi 5 pilienus eļļas ar ½ tējkaroti sodas, pēc tam maisījumu izšķīdini 200 gramos silta ūdens. Veic apskalošanu 2 reizes dienā vienas nedēļas garumā.

  1. Kukaiņu kodumu ārstēšanai
    Lai dezinficētu brūci, mazinātu sāpes un novērstu niezi, bagātīgi sasmērē kukaiņu koduma vietu ar 5 % eļļas šķīdumu. Uzliec nelielu apsēju, lai eļļa neizgarotu. Šādu procedūru atkārto 2 reizes dienā. Jau pirmās dienas beigās sajutīsi atvieglojumu. 
  2. Ēdes ārstēšanai
    Lieto 5 % koncentrācijas tējas koka eļļu. Uzsmērē 3 – 4 pilienus uz skarto ādas vietu. Šādu procedūru atkārto 2 – 3 reizes dienā. Vislabāk izmantot pārsēju, lai eļļe neizgarotu.
  3. Kā tīrīšanas līdzekli
    Tējas koka eļļu var izmantot kā mājas higiēnas līdzekli. Pudelē ar smidzinātāju samaisa 120 ml etiķi ar 700 gramiem ūdens, pēc tam pievieno aptuveni 10 pilienus tējas koka eļļas.

Šāds šķīdums lieliski noder cīņā ar sēnīti vannasistabā, kā arī spoguļu un logu tīrīšanā, jo tas ātri nožūst, neatstājot nosēdumus.

Bez infekcijas procesu apkarošanu, tējas koka eļļai piemīt spēja stimulēt imūnsistēmu un paaugstināt organisma aizsargspējas.

avots: takprosto.cc

 

10 iedvesmojoši citāti sievietēm

Kas valda pār pasauli? Sievietes! Holivudā dzīvo vairākas ietekmīgas sievietes – modeles, dziedātājas, aktrises. Viņas mums māca, ka viss ir iespējams, ja vien nepadodas pie pirmajām grūtībām un mērķtiecīgi strādā sava mērķa labā.

Mēs esam apkopojuši 10 pašpārliecinātu un drosmīgu sieviešu atziņas, kas spēs motivēt jebkuru sievieti sasniegt panākumu virsotnes.

10_empowering_quotes_from_women_who_kick_ass

1) Nav vērts iespringt uz kaut kādām skolas laika maitām. Ar tām tu vēl saskarsies savā dzīvē ne vienu reizi vien. / Dženifera Lorenca /

2) Tu esi tikai cilvēks! Tu dzīvo tikai vienreiz, tāpēc apklusti un apēd  savu sasodīto  kēksiņu!  / Emma Stouna /

3) Viena no atziņām, ar kuru es uzaugu, bija: ” Vienmēr paliec patiesa pret sevi un nekad neļauj kādam citam novērst tavu uzmanību no savu mērķu sasniegšanas.”

/ Mišela Obama /

4) Dzīvē nepastāv nožēla. Ir tikai mācība. / Dženifera Anistone /

5) Nekad necenties izcelties uz citu fona.  / Taira Benksa /

6) Es esmu izturīga, ambicioza un es patiesi zinu, ko vēlos. Ja tas mani padara par maitu -labi. / Madonna /

7) Nekad nesatraucies par presē izlasīto nepatieso informāciju, kas attiecināta uz tevi ! Nozīme ir vienīgi tam, vai viņi ir uzrakstījuši tavu vārdu pareizi. / Keita Hadsone /

8) Nekad nav par vēlu! Nekad nav par vēlu, lai visu sāktu no jauna un justos laimīga.

 / Džeina Fonda /

9) Es neesmu pavēloša. Es esmu noteicēja! / Bejonse /

10) Es joprojām stāvu uz zemes, tikai uzvilku labākas kurpes. / Opra Vinfreja /

AVOTS

10 iedarbīgas flirta metodes

Ja tev ir apnikuši mūžīgie ideālā vīrieša meklējumi, izmēģini šos flirta padomus un vasaru tu neaizmirsīsi nekad! Šie padomi tev šovasar palīdzēs ieinteresēt un iegūt jebkuru brīvu un foršu vīrieti, kuru esi iekārojusi!

 

Ballītē pieej klāt tam sasodīti seksīgajam puisim, kurš stāv pie bāra letes. Paskaties uz viņu ar atbruņojošu smaidu un saki: “Dzirdēju, ka šeit būs daudz foršu džeku. Nu vismaz vienu tagad esmu satikusi!”.

Ja atrodies telpā, kurā netrūkst pievilcīgu vīriešu, apsēdies sāniski savā krēslā, sakrusto kājas, izliec muguru un ar pirkstiem virpini matu cirtas, lai radītu intriģējošu iespaidu.

Ja pie bāra blakus stāvošajam vīrietim ir interesants tetovējums, nebaidies pajautāt, kāds ir tā stāsts.

Pakomentē vīrieša izskatu ar līdzīgu izteikumu: “Vīriešiem parasti nepieciešams daudz drosmes, lai uzvilktu kaut ko rozā. Man tas patīk!”

Aizej uz sporta bāru un pajautā netālu esošajam vīrietim, kura ir viņa mīļākā komanda – lai zinātu, par ko ir vērts turēt īkšķus.

Gadžetu un elektronikas veikala pievilcīgajam pārdevējam pajautā viņam padomu, ko uzdāvināt dzimšanas dienā kādam paziņam, kurš ir “seksīgs tehnoloģiju ģēnijs”, līdzīgi kā viņš.

Indie mūzikas piekritējam palūdz ieteikumus par labām grupām un dziesmām – jo viņš  “tik perfekti pārzina mūziku, ka noteikti var ieteikt ko nedzirdētu arī tev.”

Sporta klubā atklāj simpātiskam vīrietim, cik ļoti tevi pārsteidz viņa stingrais treniņu režīms.

Atpūties karaokes bārā? Dodies pie svešinieka un ierosini nodziedāt kādu dziesmu kopā ar tevi, jo tev ir sajūta, ka publika viņu dievinās.

Klubā uz deju grīdas veikli piekārto vienu no savām garajām zeķēm. Ak vai, tiešāmnetālu sēdošais smukulītis to pamanīja?

10 iedarbīgas flirta metodes

sievietituks

Ja tev ir apnikuši mūžīgie ideālā vīrieša meklējumi, izmēģini šos flirta padomus un vasaru tu neaizmirsīsi nekad! Šie padomi tev šovasar palīdzēs ieinteresēt un iegūt jebkuru brīvu un foršu vīrieti, kuru esi iekārojusi!

 

  • Ballītē pieej klāt tam sasodīti seksīgajam puisim, kurš stāv pie bāra letes. Paskaties uz viņu ar atbruņojošu smaidu un saki: “Dzirdēju, ka šeit būs daudz foršu džeku. Nu vismaz vienu tagad esmu satikusi!”.
  • Ja atrodies telpā, kurā netrūkst pievilcīgu vīriešu, apsēdies sāniski savā krēslā, sakrusto kājas, izliec muguru un ar pirkstiem virpini matu cirtas, lai radītu intriģējošu iespaidu.
  • Ja pie bāra blakus stāvošajam vīrietim ir interesants tetovējums, nebaidies pajautāt, kāds ir tā stāsts.
  • Pakomentē vīrieša izskatu ar līdzīgu izteikumu: “Vīriešiem parasti nepieciešams daudz drosmes, lai uzvilktu kaut ko rozā. Man tas patīk!”
  • Aizej uz sporta bāru un pajautā netālu esošajam vīrietim, kura ir viņa mīļākā komanda – lai zinātu, par ko ir vērts turēt īkšķus.
  • Gadžetu un elektronikas veikala pievilcīgajam pārdevējam pajautā viņam padomu, ko uzdāvināt dzimšanas dienā kādam paziņam, kurš ir “seksīgs tehnoloģiju ģēnijs”, līdzīgi kā viņš.
  • Indie mūzikas piekritējam palūdz ieteikumus par labām grupām un dziesmām – jo viņš  “tik perfekti pārzina mūziku, ka noteikti var ieteikt ko nedzirdētu arī tev.”
  • Sporta klubā atklāj simpātiskam vīrietim, cik ļoti tevi pārsteidz viņa stingrais treniņu režīms.
  • Atpūties karaokes bārā? Dodies pie svešinieka un ierosini nodziedāt kādu dziesmu kopā ar tevi, jo tev ir sajūta, ka publika viņu dievinās.
  • Klubā uz deju grīdas veikli piekārto vienu no savām garajām zeķēm. Ak vai, tiešām netālu sēdošais smukulītis to pamanīja?

 

 

AVOTS

10 idejas, kā svinēt Latvijas valsts svētkus

Šogad aprit 102. gadadiena kopš Latvijas Republikas neatkarības proklamēšanas 1918. gada 18. novembrī Rīgas pilsētas Otrajā teātrī, kuru šodien pazīstam kā Latvijas Nacionālo teātri. Piedāvājam desmit idejas, kā šogad svinēt Latvijas valsts dzimšanas dienu. Lai šīs idejas kalpo kā ierosme valsts svētku svinēšanai! Priecāsimies, ja šim sarakstam pievienosiet arī savas idejas, kā valsts svētku laiku padarīt īpašu. 

Svinēsim svētkus atbildīgi, saudzējot sevi un apkārtējos un vienlaikus radot svētku prieku un noskaņu visapkārt. Tāpat atcerēsimies, ka ikvienam cilvēkam svarīgi just savstarpēju atbalstu un pleca sajūtu, jo īpaši šogad, kad svētkos netiekamies klātienē.

Uzzini ko jaunu par Latvijas valsts dibināšanu un vēsturi. Virtuālajā vidē pieejams plašs materiālu klāsts, kas ļauj izzināt gan 1918. gada notikumus un personības, gan citus nozīmīgus Latvijas vēstures posmus. Digitālajā vietnē www.ieejaskarte.lv ikviens interesents var noskatīties interaktīvu video par valsts proklamēšanas gaitu, dodoties virtuālā vēsturiskā ceļojumā kopā ar aktieri Ģirtu Krūmiņu. Interneta platforma www.atslegas.tv balstīta uz 50 televīzijas sēriju “Atslēgas” bāzes – dokumentāliem raidījumiem par Latvijas valsts vēstures nozīmīgākajiem jeb “atslēgas” notikumiem, personībām un izšķirošiem brīžiem no 1918. gada līdz mūsdienām.

Svini svētkus ar Latvijas karogu. Mūsu sarkanbaltsarkanais karogs ir viens no vecākajiem pasaulē; tas bijis klātesošs Latvijai nozīmīgos vēstures notikumos. Pacel Latvijas karogu mastā pie savas mājas vai darba vietas, rotā ar to savu dzīvokli, ievij karoga krāsas savā ikdienā.  

Tiecies ar mājiniekiem pie svētku galda. Latvijas neatkarības proklamēšanai veltītos svētkus šogad svini savā mājsaimniecībā. Lai svētku cienasts un kopābūšana raisa atmiņu stāstus un patīkamas sarunas, radot svētku sajūtu.

Izmanto tehnoloģijas, lai tiktos ar draugiem un radiem. Lai vairotu kopābūšanas sajūtu, laikā, kad nav iespējams tikties klātienē, rodi brīdi sarunai pa telefonu vai videozvanā.

Ar gaismas objektu grezno logu, balkonu vai pagalmu. Līdzdarbojies akcijā “#Staro mājās” un radi interesantus gaismas objektus vai performances savās mājās. Izmantojot sveces, lampiņas vai citas dekorācijas, atcerieties par ugunsdrošību. Plašāk par akciju: www.staroriga.lv.    

Skaties Latvijas filmas. Izmanto svētku laiku, baudot jaunāko un arī klasisko Latvijas kino. 11. novembrī televīzijas pirmizrādi piedzīvos vēsturiskā kara drāma “Dvēseļu putenis”. Īpaša filmu programma būs pieejama arī platformā www.filmas.lv un citās televīzijas platformās.

 Sāc Latvijas valsts 103. gadu ar labu darbu. Iespējams, ka šis ir īstais brīdis, lai izdarītu to, kam ikdienā neatliek laika vai apņemšanās. Sāc lasīt grāmatu, kuru vienmēr esi atlicis malā. Pacel nevērīgi nomestu lietu. Sāc īstenot jaunu apņemšanos. Nekad nav par agru vai vēlu iesaistīties brīvprātīgo kustībā un sniegt palīdzīgu roku kādam, kam tas nepieciešams. 

Pasaki paldies kādam, kurš svētku dienās strādā un rūpējas par citiem. Veicot pirmssvētku pirkumus veikalos, pasūtot internetā svētku maltīti, iekāpjot autobusā vai uzpildot savai automašīnai degvielu, pasaki paldies tiem, kuri strādā. Apsveic cilvēkus, kas strādā glābšanas dienestos, sabiedriskajā transportā vai citviet, nodrošinot pārējiem mierīgus svētkus mājās. 

Piespraud pie apģērba sarkanbaltsarkano lentīti. Padari svētkus redzamākus un kļūsti par to daļu, rotājoties ar sarkanbaltsarkano lentīti. Atcerieties, ka lentītes nēsājamas ar stūriem uz augšu, veidojot stilizētu burtu “V”, kas simbolizē uzvaru, jo novembrī tiek atzīmēta izšķirošā uzvara pār Bermonta karaspēku.

Ievieto svētku svinēšanas bildi sociālajos tīklos un vēstures albumā. Arī mūsu šodiena kļūst par vēsturi, tāpēc aicinām dalīties ar svētku prieku un atmiņām sociālajos tīklos. Latvijas Nacionālais vēstures muzejs arī turpina krāt Latvijas vēstures liecības “Gadsimta albumā”, un albumu iespējams papildināt ar fotogrāfijām un stāstiem: www.latvijasgadsimts.lv/.

Svētki nav iedomājami bez kultūras klātbūtnes. Ārkārtējās situācijas laikā visdažādākās kultūras norises iespējams baudīt virtuāli. Jūsu ērtībai atjaunots un papildināts #Ēkultūra digitālo resursu apkopojums https://www.km.gov.lv/lv/kultura/kultura-timekli/ekultura-digitalie-resursi-un-e-pakalpojumi#gsc.tab=0 

Plašāk par Latvijas neatkarības proklamēšanas dienu uzzini Latvijas valsts simtgades digitālajā platformā www.lv100.lv

10 idejas kā sagaidīt Latvijas dzimšanas dienu

Pēc 18 dienām, 18. novembrī, ar plašu programmu tiks svinēta Latvijas valsts proklamēšanas 100. gadadiena. Daudzveidīgs pasākumu klāsts valsts simtgades svētku programmā tiek piedāvāts Rīgā, visā Latvijā un pasaulē, kur Latvijas vārdu godinās plaša diplomātiskā programma. Gaidīt un sagaidīt nozīmīgo dienu, radot svētku noskaņu, ar kuru doties uz kādu no svinīgajiem pasākumiem, palīdzēs 10 idejas Latvijas dzimšanas dienai.

Saullēktā sveic Latviju, godinot mūsu valsti dabā vai pie svētku brokastu galda. 18. novembrī saule lēks plkst. 8.11. Vai tā būtu pirmo saules staru apspīdēta ainava, vai pirmais smaržīgais brokastu kafijas malks – lai rīts sākas dzimšanas dienas noskaņā.

Cel godā Latvijas karogu. Ja nav iespējas pacelt karogu mastā, rotā ar karoga lentīti savu apģērbu vai noformē svētku brokastu vai pusdienu galdu karoga krāsās.

Kopā ar tuvajiem nostiprini Latvijas himnas vārdus.Nodziedi himnu, godinot karogu, iemāci himnas vārdus pašiem mazākajiem ģimenes locekļiem.

Apciemo un godini Latvijas valstij svarīgu piemiņas vietu. Noliec ziedus, aizdedz svecīti par tiem, kas stāvējuši Latvijas valsts sardzē, piemini savus senčus un ikvienu, kurš cauri skaudriem likteņa līkločiem simts gados ir palīdzējis nosargāt Latvijas valsti.

Pasaki paldies un apsveic svētkos kādu, kurš šodien strādā.Glābšanas dienesti, veikalu pārdevēji, sabiedriskā transporta vadītāji, viesmīļi, koncertzāļu un kultūras centru darbinieki, žurnālisti, mūziķi un aktieri – 18. novembris ļoti daudziem būs darba diena, lai pārējie varētu izbaudīt svētkus.

Pārlasi Ojāra Vācieša “Tu esi Latvija” vai citu iemīļotu Latvijai veltītu dzejoli.Šo pašu svētāko tu neaizmirsti… Tu esi Latvija, lai arī kura dzejnieka vārdi visskanīgāk atbalsotos Tavā sirdī.

Sapulcējies ap svētku galdu ar saviem mīļajiem, lai izbaudītu kopā būšanas prieku un spēku.Satiecies ar sen neredzētiem radiniekiem, uzaicini ciemos draugus, pacienā vientuļo kaimiņu vai pusdieno ģimenes lokā – izbaudi katru mīlestības pilno mirkli!

Apsveic draugus, radus un kaimiņus Latvijas dzimšanas dienā. Sazvani draugus, nosūti pastkartīti, uzdāvini rakstainus dūraiņus, kas ne tikai sildīs rokas, bet arī priecēs acis un valkātāja sirdi! Apņemies kopā ar tuvu cilvēku paveikt kādu lielisku darbu Latvijai jaunajā simtgadē, novēli pārējiem ko patiešām vērtīgu, uzdāvini ģimenei vai draugiem jaunu ideju kopīgai laika pavadīšanai!

Uzvelc siltus, rakstainus cimdus. Rotājies ar rakstainiem dūraiņiem, kuros ievītie tradicionālie simboli dos spēku un vienos cilvēkus svētku pasākumos. Sagaidi Latvijas dzimšanas dienu silti un koši!

Sāc Latvijas valsts otrā gadu simta pirmo dienu ar labu darbu. Izdari to, kam ikdienā neatliek laika vai drosmes. Piezvani vecākiem. Nokrāso noskrambāto sienu. Sāc lasīt grāmatu, kuru vienmēr esi atlicis malā. Atzīsties mīlestībā. Pacel nevērīgi nomestu lietu. Sāc īstenot jaunās simtgades apņemšanos. Nav nozīmes, cik liels būs paveiktais darbs, bet gan – cik daudz sirds siltuma tajā ieguldīsi!

18. novembrī ikviens aicināts doties uz svinīgajiem pasākumiem vai godināt valsti draugu lokā rakstainos cimdos. Svētku dienā velc rakstainus cimdus, sūti sveicienus draugiem, publicējot sociālajos tīklos lieto tēmturi #LV100. Informācija par 2018. gada 18. novembra notikumiem www.LV100.lv/18novembris

Autors: Latvijas valsts simtgades sabiedrisko attiecību birojs

02.11.2018.

 

10 idejas kā izmantot citronu!

1.Citroni lieliski noder tējkannu attīrīšanai. Lai iztīrītu kaļķakmeni, nepieciešams ieliet tējkannā ūdeni, ielikt sīki sagrieztu citrona mizu. Pēc tam uzlikt ūdeni vārīties. Kad tas ir izdarīts, atstāt uz stundu un pēc tam kārtīgi izmazgāt. Ja kaļķakmens ir ļoti daudz, tad ir nepieciešams šo atkārtot vairākas reizes.

2. Nolietojuma rezultātā, mikroviļņu krāsnī rodas plankumi (uz sienām vai kustīgajām detaļām), kurus ir ļoti grūti izmazgāt. Lai atgrieztu sākotnējo tīrību, ieliec kādā mikroviļņu krāsns trauciņā citrona mizu un pielej ūdeni. Kad tas ir izdarīts, mikroviļņu krāsns ir jāieslēdz uz maksimālo jaudu uz 5 minūtēm. Viss, ko ir palicis izdarīt – noslaucīt plankumus ar lupatiņu.

3. Ar citrona mizu var ļoti labi iztīrīt miskasti. Tas nogalinās baktērijas un pazudīs nepatīkamais aromāts.

4. Citronam ir ļoti labas antibakteriālās īpašības. Lai nepieļautu baktēriju vairošanos, nepieciešamā vieta ir jāaplej ar vārītu ūdeni, jāslauka ar citrona gabaliņu un jāatstāj uz kādu laiku. Pēc tam mazgāt ar tekošu ūdeni un izslaucīt.

5. Parasts mājas cepums paliks daudz gardāks, ja mīklai pievienos nedaudz citronu miziņas.

6. Žāvēto mizu (bez baltās daļās) sasmalcina blenderī vai kafijas dzirnaviņās līdz miltu stāvoklim. Šāds pulveris aizvietos citronu ekstraktu.

7. Ekstraktu no iepriekšminētā punkta var samaisīt ar cukuru. Pēc pāris dienām tas jums aizvietos gan cukuru, gan citronu vairākām receptēm.

8. Elkoņu, ceļgalu un papēžu ādas mīkstināšana. Berzē ar citrona pusīti, kas apbērta ar sodu. Pēc tam kārtīgi izmazgāt, un ieziest ar barojošu krēmu. Agrāk to darīja uz nakti, kājās pēc tam vilka maigas zeķes.

9. Citrona miza ļoti labi aizstāj toniku taukainai ādai.

10. Lai izgatavotu citronu skrubi ķermenim, nepieciešams samaisīt pusglāzi cukura, rīvētas citrona miziņas un olīveļļu līdz krējuma stāvoklim. Tas ir jāieziež tīrā un mitrā ķermenī dušas laikā, pamasējot (var arī ar speciālu birsti) un noskalojot ar ūdeni. Kontrastaina ūdens temperatūra tikai uzlabos šī mājas kosmētiskā līdzekļa efektu.

Autors: Dieviete.lv

10 idejas ideālam randiņam!

Kad mēs iedomājamies randiņu, tad visbiežāk tas aprobežojas ar vakariņām restorānā vai kafijas tasi kafejnīcā. Tas nav nekas slikts, bet ilgstošās attiecībās tas var kļūt garlaicīgi. Pie tam arī katru nedēļu iet uz restorānu ne visi var atļauties. Tieši tāpēc mēs piedāvājam vairākas idejas citādākiem randiņiem.

1. Peldēšanās saulrietā
Nav svarīgi, kas tā ir par vietu – baseins, ezers vai jūta -, jo randiņš pie ūdens, saulrieta laikā būs elpu aizraujošs. Gribi, lai randiņš kļūst nedaudz neķītrāks? Peldieties pa pliko!

2. Vakars pie ugunskura
Aizbrauciet uz kādu dabas nostūri, iekuriet ugunskuru (vietā, kur to drīkst darīt!) un uzcepiet desiņas. Papļāpājiet, pabarojiet viens otru, pasmejieties, pasildieties un… lieniet teltī!

3. Ilgs pārbrauciens
Brauciens ar mašīnu (pat ne pārāk garš) dos jums laiku, ko pavadīt runājot. Kas zina, varbūt pa ceļam notiek kaut kas amizants, par ko jūs pēc tam vēl ilgi varēsiet pasmieties.

4. Joga
Joga daudzos cilvēkos raisa šaubas un bailes, bet tas var kļūt par jaunu veidu, kā nostiprināt jūsu attiecības. Nav nekā patīkamāka, kā redzēt, kā partneris staipās un atslābinās, aizmirstot par visām ikdienas problēmām. Jogas laikā var satuvināties, rast iespēju pieskarties cits citam un atslābināties.

5. Diskotēka mājās
Izveido jautru un seksīgu pleilisti, izveido atbilstošu apgaismojumu, sajauc dažus eksotiskus kokteiļus un uzpucējies. Jums nav obligāti jābrauc uz klubu un „jāmīcās” tur kādā netīrā stūrī. Mājās ir foršāk un tuvāk!

6. Kostīmu ballīte
Uzaicini partneri uz tematisko ballīti. Tas var būt patiesi aizraujoši, ja tu atļaujies uzvilkt tērpu, kuru publiski nevilktu. Viss pārējais ir līdzīgi augstāk minētajai diskotēkai.

7. SPA vakars
Pārvērt savu mājokli par jutekliski SPA centru. Iededz sveces, ieslēdz nomierinošu mūziku un sagatavo masāžas eļļas, gardumus un vieglus dzērienus. Palutini savu vīrieti, un lai pēc tam viņš palutina arī tevi. Kas zina, līdz kam tas aizvedīs…

8. Atrakciju parks
Tur jūs varēsiet gūt jaunus iespaidus, saēsties kārumus un slēpties cits cita apskāvienos, ja kādā karuselī būs pārāk bailīgi. Jautra diena garantēta!

9. Zoodārza apmeklējums

Vai dzirdēji, ka Rīgas Zoodārzā ir piedzimis ronēns? Izklausās pēc lieliska randiņa plāna.

10. Disku golfs

Dodieties pie dabas un izbaudiet šo jauno atrakciju, šobrīd jau ir atvērtas vairākas vietas kur šo atrakciju izbaudīt! 

Autors: Dieviete.lv

10 Holivudas zvaigznes, kuras ir mazuļa gaidībās (+FOTO)

Šogad vairākas slavenības ir mazuļa gaidībās, šeit apkopotas 10 Holivudas slavenības, kurām gaidāms ģimenes pieaugums.

Keira Naitlija (Keira Knightley)

Anna Hetaveja (Anne Hathaway)

Ambera Rouza (Amber Rose)

https://www.instagram.com/p/B0CRmXgHM8i/

Bleika Laivlija (Blake Lively)

https://www.instagram.com/p/BxVDv-XgDzc/

Miranda Kera (Miranda Kerr)

 

Kristena Ritere (Krysten Ritter)

Šeja Mičela (Shay Mitchell)

Alanisa Morisete (Alanis Morissette)

Elīza Dušku (Eliza Dushku)

Autors: Dieviete.lv

10 Holivudas slavenības pirms un pēc fotošopa (+VIDEO)

Video redzēsi 10 Holivudas slavenības, kuru izskats tiek pamatīgi uzlabots ar fotošopa palīdzību. Jāatzīst, ka ne vienmēr pašas zvaigznes ir lietas kursā par šādām ķermeņa aprišu izmaiņām.

Popa ikona Madonna ir iecienījusi fotošopa izmantošanu, gandrīz visi viņas publiskie foto ir uzlaboti ar šīs programmas palīdzību. Domājams, ka šāda rīcība ceļ pašapziņu pašām zvaigznēm, bet tā noteikti neuzlabo apkārtējo sieviešu pašvērtējumu! Zināms, ka bilžu koriģēšana ir diezgan sena prakse, arī agrāk tika uzlabotas modeļu, aktieru un mūziķu publiskās fotogrāfijas, tomēr tad šāda programmatūra nebija piejama plašākai publikai. Tagad bilžu rediģēšana ir kļuvusi par “jauno kultu”, tomēr derētu atcerēties, ka šāda rīcība nav veselīga ne tev, ne cilvēkiem tev apkārt.

Vai tu atbalsti šādu attēlu rediģēšanu?

Video

Autors: Dieviete.lv

10 gardi pārtikas produkti, kuri ar bagāti ar vitamīnu A

Vitamīns A ir diezgan labs, jo veicina redzes saglabāšanos, uzlabo redzēšanu naktī, kaulu, matu, nagu stāvokli, kā arī uztur labu imunitāti. Un šo vitamīnu ir diezgan viegli uzņemt ar ikdienā sastopamiem pārtikas produktiem.

Burkāni

Par šo produktu mēs zinām kopš bērnības, bet, kad tu to pēdējo reizi ēdi svaigā veidā? Viens vidēja lieluma burkāns dienā nodrošina ne tikai dienā nepieciešamo vitamīna A devu, bet arī ar antioksidantiem.

Kāposti

Tie satur arī vitamīnu K, kalciju un kāliju. Dietologi iesaka kāpostus pievienot salātiem salātlapu vietā. Var pagatavot arī kāpostu pesto: sajauc blenderī pāris kāpostlapas, ķiploku, olīveļļu, rīvētu cieto sieru, citrona sulu un riekstus.

Spināti

Pavisam neliela spinātu porcija satur gandrīz divas vitamīna A dienas normas. No citas puses, katru dienu tu spinātus neēdīsi, tāpēc nekas slikts nenotiks. Tāpat spinātos ir daudz vitamīna K, kālija, šķierdvielu un antioksidantu. Spinātus var pievienot salātiem, to var cept vai jaukt smūtijā.

Žāvētas aprikozes

Tajās nav tik daudz vitamīna A, kā citos šeit minētajos produktos, taču tā ir lieliska uzkoda, ja šo vitamīnu tomēr vēlies uzņemt. Tāpat aprikozes ir labs vitamīna C, kalcija, fosfora un kālija avots.

Brokoļi

Tajos ir arī daudz vitamīna C un K, dzelzs un olbaltumvielu. Brokoļus var vārīt, cept, pievienot makaroniem, omletēm, biezzupām vai ēst tāpat!

Mango

Mango ir lielisks vitamīna A avots (puse dienas normas). Bet, vai tu zināji, ka tajā ir arī vairāk vitamīna C, nekā apelsīnā? Šis auglis kļūs par lielisku desertu vai smūtija sastāvdaļu.

Sarkanais, saldais pipars

Bagāts ne tikai ar vitamīnu A, bet arī ar C un E. To var ēst svaigu, pievienot salātiem vai cept uz grila.

Tomāti

Tomātos ir diezgan daudz vitamīna A, kā arī C un E, kālija un magnija. Glāzē tomātu sulas ir ceturtdaļa nepieciešamās vitamīnu dienas normas.

Liellopu aknas

Ļoti veselīgs produkts, bagāts ar vitamīnu A (dienas norma ir 25 gramos!), kā arī rūpējas par labu sirdsdarbību.

Ķirbis

Maz kaloriju, bagāts ar kāliju un magniju, kā arī šķiedrvielām. Dienas vitamīna A norma ir atrodama 200 gramos ķirbja mīkstās daļas.

 

Materiāli rakstam no portāla “Health”

Autors: Dieviete.lv

10 gadījumi, kuros Holivudas slavenības savu bilžu koriģēšanai izmantojušas fotošopu (+VIDEO)

10 reizes, kurās populārākās slavenības Holivudā centās mūs apmuļķot ar fotošopa palīdzību. Vai tu saproti šādu rīcību? No malas šķiet, ka šīs zvaigznes izskatās satriecoši un nav īsti skaidrs, kādēļ nepieciešama šāda rīcība. 

Video

Autors: Dieviete.lv

10 gadi Latvijas iedzīvotāju virtuvē – toreiz un tagad

lasa-tartars

Laikam ejot, mainās modes tendences, un līdzīgi mainās arī iedzīvotāju ēdienu izvēle. Vēl pirms 10 gadiem iedzīvotāju ēšanas paradumi bija pavisam citādāki – gan garšas, gan produkti, gan receptes bija citas, atzīst Restorānu servisa skolas vadītājs un pavārs Māris Astičs. Turklāt mainās ne vien iedzīvotāju dzīves stils par labu veselīgajam, bet arī garšu un produktu izvēle.

 

Jauni atklājumi virtuvē

Kopumā Latvijas virtuvi un to, kādus ēdienus ikdienā gatavojam, ietekmēja krievu un vācu virtuves. No tām savā ēdienkartē esam iekļāvuši tādus pazīstamus ēdienus kā zupas, sālītu spēki un siļķi. Tomēr mūsdienās cilvēki, arvien jaunu garšu meklējumos, savā ēdienkartē iekļauj arī asus Āzijas un meksikāņu ēdienus. Vēl pirms 10 – 15 gadiem to bija grūti iztēloties, jo produktu izvēle nebija tik liela un dažas sastāvdaļas, ko šodien maltītes pagatavošanai izmantojam ik dienu, tika uzskatītas pat par ekskluzīvām.

“Piemēram, agrāk gandrīz vienīgie pieejamie salāti bija aisberg, ko visbiežāk arī izmantoja dažādu salātu pagatavošanā. Mūsdienās pavāri izmanto vairāk nekā 50 dažādu salātu šķirnes, piemēram, kressalātus, lapu salātus un dažādas diedzētas sēklas. Turklāt lielākā daļa no tiem ir Latvijā audzēti. Kopumā pēdējo 10 – 15 gadu laikā novērojama tendence, ka iedzīvotāji ārzemēs ražotu un audzētu produktu vietā izvēlas pašmāju labumus,” stāsta Māris Astičs. Latviešu virtuve ir pazīstama ar tādiem iecienītiem un tradicionāliem ēdieniem kā šķovēti kāposti, karbonādes, kartupeļi un treknas mērces. Tomēr pēdējo gadu tendences norāda uz to, ka smagos ēdienu cilvēki labprāt nomaina uz vieglākām alternatīvām, piemēram, salātiem, vai atsakās no miltu izmantošanas mērču pagatavošanā. Arvien lielāku popularitāti iemanto arī svaigie ēdieni, kas tiek pagatavoti bez termiskās apstrādes, piemēram, tartars vai karpačo.

Šodien lielāku uzmanību iedzīvotāji pievērš ne vien ēdiena saturam un kvalitātei, bet arī tam, vai ēdienam ir stāsts. “Vienā pasākumā esmu saticis pensionāri, kas stāvēja garā rindā pēc svaigi ceptām pankūkām, ko tur pat uz vietas cepa Mārtiņš Rītiņš. Vienas cena bija ap 5 eiro, kas ir liela cena plānai pankūkai. Jautājot, kāpēc viņa stāv rindā un vai var atļauties tādu dārgu našķi, viņa atbildēja, ka reizīti jau var, turklāt tā tak ir pankūka no paša Rītiņa. Vienmēr atcero šo stāstu ar smaidu, tas liek atcerēties, ka, lai cilvēks gribētu nobaudīt Tavu ēdienu, tam jābūt ne vien kvalitatīvam, bet ar rozīnīti,” atminas Māris.

Dzīves stils veicina ēšanas paradumu maiņu

Māris norāda, ka pēdējos gados novēroja restorānu kultūras un līdzņemamo maltīšu attīstība, ko veicina steidzīgais dzīves ritms vai nevēlēšanās tērēt laiku maltītes gatavošanai. Ietaupīto laiku cilvēki labprātāk velta sarunām vienam ar otru. “Pēdējos pāris gadus novērojama pieaugoša iedzīvotāju interese par līdzņemamo pārtiku, turklāt ir mainījušās arī garšas izvēles. Piemēram, vēl pirms pieciem gadiem Narvesen pircēji vairāk interesējās par klasiskām un gadu desmitiem pārbaudītām izvēlēm, piemēriem, salātiem, kuru pagatavošanā ir izmantota majonēze, – rasolu vai krabju salātiem. Mūsdienās cilvēki arvien biežāk izvēlas salātus ar mērcītēm, kas tiek gatavotas uz eļļas bāzes. Tāpat arī, izvēloties karstmaizes vai sviestmaizes, iedzīvotāji labprāt izvēlas tās, kurās ir produkti, kas vēl pirms dažiem gadiem vēl nebija plaši pazīstami, piemēram, mozarella siers vai saulainās Spānijas prošutto. Līdzņemamo maltīšu segments attīstās līdz ar to, kā iedzīvotāji iepazīst jaunus produktus un garšas,” komentē Linda Sietiņa, Narvesen Baltija mārketinga daļas vadītāja.

10 frāzes, kuras saka vīrietis, ja sieviete viņam ir patiesi svarīga

Nereti vīrieši tiek uzskatīti par “klusējošo dzimumu”, taču patiesībā viņi mums saka pietiekami daudz. Vienkārši ir jāiemācās to saklausīt. Ko saka vīrietis sievietei, kura viņam patiesi patīk?

“Man tas atgādināja par tevi” – Viņš ne vienmēr teiks, ka domā par tevi, bet viņš noteikti pateiks, ka kaut kas viņam par tevi atgādināja. Tas nozīmē, ka viņš domā par tevi!

“Es tev varu palīdzēt” – Vīrietim patīk justies vajadzīgam. Viņš gribu būt noderīgs. Un, ja viņš piedāvā palīdzību, tas nozīmē, ka tu viņam neesi vienaldzīga. Vīrieši ir gatavi darīt kaut ko to dēļ, kas viņam rūp.

“Tu lieliski izskaties” – Ja vīrietis tev to saka, pārstāj domāt par to, ko tas varētu nozīmēt. Tas nozīmē tieši to, ko viņš saka!

“Es runāju ar savu mammu…” – Ja viņš piemin savu mammu un stāsta, par ko viņi ir runājuši, tas nozīmē, ka viņš tev uzticas. Viņš grib, lai tu zini, kas notiek viņa dzīvē un attiecībās ar ģimenes locekļiem.

“Es pārdzīvoju/ esmu satraukts” – Ja vīrietis atklāj savas emocijas (kas nav prieks un laime), tas nozīmē, ka viņš uzticas tev pietiekami daudz, lai dalītos ar savām jūtām. Viņš grib, lai tu zini, kas ar viņu notiek.

“Kur tu biji? Kā tev iet?” – Šķiet, ka šis ir vienkāršākais veids, kā uzsākt sarunu, bet, vai katrs tev to jautā un pēc tam ieklausās atbildē? Tikai cilvēks, kuram tu esi svarīga, izrādīs šādu interesi.

“Tu esi seksīga” – Jā, kompliments skaidrs. Cik daudzām sievietēm viņš to var pateikt? Jādomā, ka tikai tev.

“Es pamanīju, ka tu…” – Ja vīrietis saka, ka ir pamanījis kaut ko tavā rīcībā, uzvedībā, apģērbā, tas nozīmē, ka viņš patiesi pievērš tev uzmanību.

“Es ilgojos pēc tevis” – Vīrieši reti to saka, bet, ja saka, tad noteikti tā arī ir. Zem tā noteikti slēpjas vēl citas domas, kuras viņš neprot izteikt.

“Es būšu līdzās” – Ar šo frāzi viņš skaidri parāda, ka grib būt daļa tavas dzīves. Tevi vēl māc šaubas?

10 frāzes, kuras nevajadzētu teikt savam vīrietim!

Nesaki, ka tev nepatīk kāda sava ķermeņa daļa.

Katram var būt kompleksi, taču nevajag dzīvē koncentrēties uz to, kas tev sevī nepatīk. Tādējādi tu pastiprini partnera uzmanību uz saviem trūkumiem, kā arī „indē” sevi ar negatīvām domām. Ja tu tomēr vēlies par saviem kompleksiem parunāt, tad dari to caur joku.

Nesaki, ka ienīsti kādu no saviem bijušajiem.

Vienkārši paturi to pie sevis. Citādāk tagadējam vīrietim šķitīs, ka iepriekšējo neesi vēl aizmirsusi.

Nesaki, ka tev nepatīk lieka romantika.

Valentīndiena, attiecību gadadienas… Jā, varbūt teorētiski tev tas arī nepatīk, taču kādu reizi tas var arī mainīties. Tieši tāpēc nevajag šo domu nocirst līdz ar sakni jau pašā sākumā, citādāk mīļumu un romantiku no partnera nākotnē nesagaidīsi.

Nesaki, ka smejies par viņu.

Vīriešiem tas nepatīk. Labāk pasaki, ka smejies par izvērtušos situāciju vai arī atcerējies, kā reiz kāds rīkojās līdzīgi.

Tu vari to atļauties?

Liela daļa vīriešu savus panākumus vērtē caur finanšu prizmu. Tāpēc, ja tu ar šādu jautājumu sāc apšaubīt viņa finansiālās iespējas, tu tai pat laikā nosauc viņu par neveiksminieku.

Tev patīk šī meitene?

Šis ir ļoti bīstams jautājums, no kura baidās daudz vīriešu. Kāpēc? Tāpēc, ka uz to nav vienas pareizās atbildes. Ja viņš pateiks „nē”, šķitīs, ka viņš melo, lai tik izpatiktu tev. Ja viņš pateiks „jā”, tad tas vispār var izvērsties par skandālu.

Nesaki, ka tu krāpi savu bijušo.

Ir skaidrs, ka tas liks tavam partnerim aizdomāties par to, vai tu nekrāp arī viņu.

Aizver muti!

o nevajadzētu teikt nevienam, jo īpaši savam vīrietim. Tev ir jāizrāda cieņa pret viņu. Šī īsā frāze var spēcīgi sāpināt, jo nozīmē: „Es negribu tevī klausīties. Man ir vienalga, ko tu saki.”

Esi vecis!

Vīrietis visu mūžu jūt no apkārtējiem spiedienu šajā jautājumā. Tāpēc nevajag viņam to atgādināt.

Nesaki, ka tev nepatīk viņa draugi vai ģimene.

Pat, ja viņš pats zina, ka viņa vecāki ir sarežģīti cilvēki, labāk nevajag to vēl skaļi atgādināt. Vienkārši paliec neitrāla.

10 foto – idejas manikīram ziemīgās noskaņās

Jaunā gada manikīrs sniegs tev svētku noskaņu vēl vairāk. Piedāvājam jums 10 fotogrāfijas – idejas, kā var izdaiļot savus nadziņus.

10480229_1031261236914457_8317550392634524953_n

 

1546354_1031261230247791_3054427144604703524_n

 

1979719_1031260943581153_619150728475806346_n

 

1524566_1031260876914493_2114567304024583458_n

 

10806293_1031261033581144_7190792046604108238_n

 

1966709_1031261093581138_8472316456144569123_n

 

10520849_1031261166914464_6478074147193657623_n

 

10422125_1031261090247805_5618648983905029435_n

 

10604634_734179526630494_91957822365239130_o

 
bykatush_384545_l

10 fiziskās aktivitātes tavas seksualitātes uzlabošanai

dej

Amerikāņu interneta vietne “Health.com” apkopojusi desmit treniņu veidus, kas vienlaicīgi uzlabos gan sievietes veselību, gan dos piešprici seksuālajai dzīvei.

Daži no šiem treniņu veidiem ir pieejami arī Latvijā. “Seksīgie treniņi mums palīdz noskaņot ķermeni jutekliski, un mēs jūtamies vairāk atsaucīgas un ieinteresētas seksā,” portālam uzsvērusi amerikāņu klīniskā psiholoģe un seksa terapeite Marianne Brendona.

1. Dejošana ap stieni

Dejošana ap stieni var palīdzēt sievietēm ar slābanu seksuālo vēlmi un Brendona bieži šo praksi iesaka savām pacientēm kā mājasdarbu. Nesagaidiet, ka tā būs pastaiga pa parku! Nodarbības var iekļaut sevī spēka nostiprinošus vingronājumus, jo kā gan citādi iespējams pie stieņa turēties kā ar savilktiem muskuļiem. Šī nodarbība prasīs arī kaislīgi izkopt pagriezienus uz stieņa.

2. Salsa

Dodieties uz deju grīdas, lai ļautos tveicīgām salsas nodarbībām, un pusstundas laikā būsiet sadedzinājusi 200 kalorijas. Jums nav jābūt perfektai dejotājai, jo pieejamas nodarbības cilvēkiem ar dažādu pieredzi. Pie tam šajā treniņā jūs varat uzvilkt valdzinošas drēbes un spilgtas augstpapēžu kurpes. Lai patiešām uzšķiltu liesmu, paņemiet uz salsas nodarbību savu otro pusīti. Pētījumi liecina, ka partneri, kas kopā izmēģina ko jaunu, gūst lielus ieguvumus gan gultā, gan ārpus tās.

3. Striptīza aerobika

Jums nav jāizskatās kā seriālu zvaigznei Karmenai Elektrai, lai pamēģinātu viņas kardiostriptīza treniņu plānu. Nesatraucieties – jums nebūt nav jānovelk visas drēbes. Šajā treniņā ir vairāk seksīgu, striptīzdejotājām raksturīgu kustību nekā izģērbšanās, kaut gan, ja jūtaties brīva, lai novilktu krekliņu, to varat darīt. Kaut arī striptīza aerobika var šķist biedējoša, tās piekritēji uzsver tās jautro un seksīgo pusi. To varat izmēģināt arī mājās, ja jums ir programmas DVD – viena pati vai ar auditoriju.

4. Dejošana uz krēsliem

Kaut arī tā ir riskanta prakse, tajā slēpjas daudz fitnesa pērļu. Riņķošana un līgošanās ir ļoti ieteicama – iegūsiet stingrus vēdera muskuļus, kājas un dibenu. ASV daudzas privātās fitnesa studijas iekļauj šīs kustības savās programmās. “Es saku pacientēm, ka viņas var izmantot šīs prasmes ar savu partneri mājās un pasniegt to kā dāvanu Valentīna dienā,” norāda M. Brendona.

5. Vēderdejas

Mums patīk vēstījums no šī Tuvo Austrumu dejas vingrinājuma: Mīli savu ķermeni neatkarīgi ne no kā. Ieslīdiet izaicinošās drēbēs, kas apsedz jūsu gurnus un ļaujieties dzīvīgas arābu mūzikas ritmiem. Vienas stundas intensīvā nodarbībā jūs varat zaudēt pat līdz 350 kalorijām. Vēderdejas var būt alternatīva sievietēm, kuras nevēlas dejot ap stieni, bet grib diskrētāk trenēt savas seksuālās spējas.

6. Kailā joga

Tās piekritēji saka, ka izģērbšanās padara relaksējošo un nomierinošo jogas praksi vēl labāku, ļaujot sievietēm patiešām izjust savus ķermeņus. “Jo vairāk jūs domājat par seksu, jo vairāk jūs to vēlēsieties. Seksīgie treniņi veicina pozitīvas gaidas un palīdz jums vairāk izjust jūsu ķermeni,” uzsver eksperte. Ar vai bez drēbēm – daudzas jogas pozas – stiprina gurnus, augšstilbus un galvenos iegurņa un sēžas muskuļus, un sievietēm, kas jogo, var būt labāki orgasmi.

7. Zumba

Šī kolumbiešu deju trakuma tiešais tulkojums ir “kusties ātri”, un tā iekarojusi visu pasauli. Zumba ir mikslis, kas sastāv no tradicionālajām aerobikas kustībām maksimālai sirdsdarbībai, latīņu stila kustībām un hip-hopa. Jums nav jābūt profesionālei, lai pievienotos grupai. Jaunajiem dalībniekiem iesaka darboties sev pieņemamā tempā, un pamazām apgūt jaunas kustības. “Tā nav vieta sacensībām, kā jūs varētu iedomāties. Šī prakse sievietēm nāk ļoti par labu,” uzskata Brendona.

8. Bolivudas dejas

Indiešu filmās sastopamās Bolivudas dejas arī var dot seksīgu piesitienu. Pusstundas laikā iespējams sadedzināt 200 kaloriju un daudzas no dejām ir par romantiskām attiecībām vai zudušu mīlu. Ja nav iespējams atrast deju grupu, internetā iespējams iegādāties DVD ar dejām, lai tās praktizētu mājās.

9. Gaisa akrobātika

Pamazām ASV popularitāti iegūst šis treniņu veids. Tas prasīs kādu laiku, lai to iemācītos, taču mācīšanās vīt cilpas starp auduma gabaliem, kas karājas pieskrūvēti pie griestiem, kā arī stiepšanās un nostiprināšanās, vienlaikus izaicinās gravitāciju – tas noteikti liks jūsu elpai aizrauties.

10. Riņķa griešana

Tā nav domāta tikai bērniem! Iegrimstiet šajā nodarbē, varēsiet iegrimt tādā kā transa stāvoklī, kurā jūtat, kā kustas jūsu gurni un vēders. Kad būsiet apguvusi treniņa pamatus, izmēģiniet vairāk jaunu kustību, kuras pusstundas ilgā treniņā jums palīdzēs sadedzināt līdz 200 kalorijām.

Kad lūkosieties spogulī, jūs ne tikai pamanīsiet zaudētos vidukļa centimetrus. “Šī aktivitāte liek mums justies labāk par mūsu ķermeņa tēlu. Un tas mūs liks būt vairāk ieinteresētām fiziskās un jutekliskās aktivitātēs,” uzsver seksa terapeite.

lalv

AVOTS

10 Fen-Šui zelta likumi laimīgai dzīvei

yIqirmwn_js

1.NESĒDI STŪRĪ
Jūs sakāt “septiņus gadus neapprecēsies”? Ja būtu tikai tas vien! Saskaņā ar Fen Šui, izvirzīts stūris, kas mērķē uz cilvēku, vienalga, vai tas būtu galda, skapja vai jebkāds cits stūris, sūta nabadziņam “saindētas bultas”, kas liegs viņam ne tikai precēšanās priekus, bet arī atstās bez naudas, veselības un veiksmes.

2. NEATVADIES OTRPUS SLIEKSNIM
Sak’ “sastrīdēsies”. Viss ir pilnīgi pareizi: slieksnis – tā ir enerģētiska robeža, kas atdala divas pasaules. Vienā pusē ir “savējā”, bet otrajā – “svešā”. Neredzamā robeža neļauj nodibināt kontaktu, un lietas, kā arī enerģija, kas tiek nodota “no vienas pasaules uz otru pasauli”, abām pasaulēm ir zudušas. Tāpēc arī sanāk, ka saikne starp abiem “kontakta dibinātājiem” izjūk.

3. NEGATAVO ĒDIENU, JA TEV SLIKTS GARASTĀVOKLIS
Tā jaunajām saimniecēm māca viņu mammas un vecmāmiņas. Un vecākajai paaudzei ir pilnīga taisnība: ēdiens uzsūc apkārtējo enerģiju, bet mēs, ēdot šo pašu ēdienu, kopā ar kalorijām un vitamīniem saņemam arī atbilstošu enerģētisko lādiņu. Boršči un kotletes, kas “uzlādētas” ar strīdiem, paziņojumiem par kārtējo teroraktu vai emocijām, kas rodas no televīzijas “šausmenēm”, pilnīgi noteikti spēj saindēt ģimeni.

4.NESTĀVI AIZ MUGURAS,
– mēs sakām, it kā satrūkstoties, pat, ja aiz muguras ir kāds pavisam tuvs cilvēks. Un runa nebūt nav par senu instinktu, kas liek baidīties no ienaidnieka, kas pielavās klāt, bet gan par to, ka vislielākās briesmas rada neaizsargātais pakausis. Atbalsta un aizsardzības trūkumu Fen Šui uzskata par visvājāko enerģētisko pozīciju. Turklāt tas ir vienlīdz svarīgi gan cilvēkam, gan mājoklim. Jums aiz muguras vienmēr ir jābūt sienai, vai vismaz aizslietnim, bet jūsu pakausim mājās vienmēr jābūt aizsargātam ar augstu kalnu, vai vismaz kaimiņu māju.

5.NEDZEN SEVI STŪRĪ
Vēl viena, saskaņā ar Fen Šui, ļoti nevēlama pozīcija. Stūris tiek uzskatīts par vietu, kas spēj izvilkt no cilvēka enerģiju – par tādu kā mājas vampīru. Nevelti jau izsenis neklausīgu bērnu liek stāvēt stūrī – lai tiktu mazināta nerātnā enerģija (svarīgi ir savu mīluli tur neturēt pārāk ilgi…).

6. NESKATIES SASISTĀ SPOGULĪ
Saskaņā ar Fen Šui, kaitīgi ir ne tikai sasisti spoguļi, bet arī spoguļi ar zīmējumu, stikla flīzes un tamlīdzīgas cirsmas, kas attēlu pārveido, sadrupina. Tas viss pārveido, sašķeļ enerģiju, kas vispirmām kārtām jau ietekmē veselību.

7. SPOGULĪTIS KABATĀ PASARGĀS NO IENAIDNIEKIEM
Mēs joprojām uzskatām, ka, satiekoties ar nelabvēli, palīdz, ja kabatā ir maziņš spogulītis – ar spoguļa pusīti uz āru, protams. Tas atspoguļo visus nelabvēļa sliktos nodomus un rīcības. Kā arī visu negatīvo enerģiju, kas tiek vērsta pret jums, komentē Fen Šui. Un iesaka mājas aizsardzībai pret nelabvēlīgu ietekmi virs durvīm vai loga pielikt spoguli.

8. “UZ SEVI NERĀDI AR PIRKSTU”
mēs brīdinām cilvēku, kas stāsta par kāda nelaimēm. Saskaņā ar Fen Šui, ļaunās acs mehānisms šajā gadījumā ir sekojošs: norādot ar pirkstu, mēs sūtām enerģētisku lādiņu. Vienlaikus nosaucot slimību, sniedzam šim lādiņam atbilstošu “nokrāsu”: piepildām ar precīzu informāciju par diagnozi.

9. PUSCEĻĀ NEATGRIEZIES MĀJĀS
– “ceļa nebūs”. Un kā vēl, vēsta Fen Šui! Atcerieties, ko mēs stāstījām par slieksni? Visas tās pasaciņas “no pasaules uz pasauli” ir pietiekoši enerģiskas – tas droši vien ir zināms visiem ceļotgribētājiem, kuri bieži škērso valstu robežas. Ja ir nācies atgriezties – atgūstiet spēkus: apsēdieties (aizņemieties spēkus no mājas), ieskatieties spogulī (atspīdot enerģija dubultojas).

10. IZSKRIEN ZEM VARAVĪKSNES – LAIMĪGS BŪSI
Protams, tiem, kas atceras fiziku, viss ir skaidrs: to izdarīt principā nav iespējams. Bet pat ieraudzīt varavīksni – Debesu Vārtu simbolu – tiek uzskatīts, ka tā ir laba zīme. Bet Fen Šui iesaka “pieradināt” varavīksni un atvest viņu pie sevis uz mājām. Lūk, kāpēc tik labvēlīgas ir arkveida atveres – izejot zem viņām mēs katru reizi “paejam zem varavīksni” un no Debesīm saņemam aizsardzību.

AVOTS

10 fantastiskas idejas kā klāt galdu, lai radītu īsto svētku sajūtu

10 fantastiskas idejas kā klāt galdu, lai radītu īsto svētku sajūtu 2

Tuvojas gada skaistākie, klusākie un ģimeniskākie svētki. Kā arī Gada skaļākie, jautrākie un ballītēm bagātākie. Nav nekāds noslēpums, ka abi šie svētki ir saistīti ar ģimenes savākšanos pie viena galda. Tāpēc mēs vēlamies jums piedāvāt dažas idejas kā noformēt galdu, lai vēl ilgi pēc tam visi runātu ne tikai par gardajiem pīrādziņiem un  ”rosolu”. Smelieties iedvesmu! 

Krāsu risinājums

Sveces

Salvetes

Mandarīni

Čiekuri

Eglītes rotājumi

0

 

Saldumi

Dāvanas

Glāzes

Piparkūkas

Christmas-table-centerpieces-882x605

Cepumi var kļūt ne tikai par garšīgu uzkodu, bet arī par dekorāciju uz galda. Pirms svētku vakara, vari sacept dažāda veida formas piparkūkas, ja tev laika vēl daudz, tad vari izgatavot piparkūku namiņu. 

avots: AdMe.ru

10 fakti, ko, iespējams, nezināji par jauno pašmāju filmu un seriālu “TUR”

 

Jau pavisam drīz, 16. augustā, kinoteātros visā Latvijā būs redzama LMT attiecību drāma “TUR”, kas tapusi sadarbībā ar režisoru Uldi Cipstu un kurai jau rudenī sekos seriāls ar tādu  pašu nosaukumu. Lūk, 10 interesanti fakti par gaidāmās filmas un seriāla uzņemšanas aizkulisēm, ko atklājuši veidotāji. 

Filmēšana ilga 220 stundas

Nav noslēpums, ka gan filmas gan seriāla uzņemšanas process ir laikietilpīgs un sākotnējo ideju no gala rezultāta šķir neskaitāmas smaga darba stundas. Seriāla un filmas “TUR” uzņemšana norisinājās šī gada martā un aprīlī ikvienam rīdziniekam pazīstamās vietās – kādreizējās Rīgas Vagonrūpnīcas telpās, LMT ēkā, Jaunajā Teikā, VEF apkaimē, kur mājvietu radis Rīgas tehnoloģiju kvartāls, kā arī Latvijas Universitātes jaunajā korpusā – “Zinātņu mājā”. Filmēšanas process bija īpaši intensīvs, un ik dienas aktieri un radošā komanda filmēšanas laukumā pavadīja vidēji 11,5 stundas.  Kopumā filmēšana ilga 220 stundas jeb 19 dienas.

Tapšanā piesaistīts mākslīgā intelekta eksperts

Tā kā gan filmas, gan seriāla sižeta līnija ir saistīta ar tik specifisku tēmu kā mākslīgais intelekts, radošā komanda seriāla tapšanas laikā aktīvi konsultējās ar nozares profesionāļiem. Lai seriāla notikumi, dialogi un vide, ko caurauž mūsdienu tehnoloģijas, būtu pietuvināti realitātei informācijas tehnoloģiju nozarē, seriāla veidošanā tika piesaistīts Baltijā vadošais mākslīgā intelekta eksperts no IT uzņēmuma Accenture.

Rekvizitore filmēšanas laikā nogāja teju 200 km

Seriāla un filmas tapšanas gaitā vairāki 30 cilvēku lielās radošās komandas pārstāvji filmēšanas laukumā veikuši rekordu cienīgas distances. Piemēram, rekvizitore Elīze Sakniņa filmēšanas vajadzībām martā nogājusi 142 kilometrus jeb 199 000 soļu, bet aprīlī – 47 kilometrus jeb 65 000 soļu, tātad kopā visas filmēšanas laikā – 189 km.  Salīdzinājumam jāteic, ka, piemēram, režisors Uldis Cipsts 19 filmēšanas dienās bijis mazāk sportisks un pieveicis vien 110 kilometru. Jāpiebilst, ka lielākais Elīzes pievarētais attālums vienas dienas laikā bija 15 kilometri. 

25 kg smaga operatora kamera

Filmēšanas procesā ar svarcēlāja cienīgu spēku izcēlusies seriāla operatore Kristīne Lukinskaja, kura, filmējot aktierspēli, ik dienu vairākas stundas no vietas turējusi rokās 25 kilogramus smagu videokameru. 

Masu skatu dalībnieku tikpat, cik lielajās spēlfilmās 

Filmas un seriāla “TUR” masu skatos piedalījušies vairāk nekā 200 cilvēki. Pazīstamas sejas meklējiet evakuācijas skatos un galvenās varones Gundegas (Ilva Centere) mīļotā vīrieša Raimonda (Regnārs Vaivars) bēru ainā. Zīmīgi, ka dažādās epizodiskās lomās filmējušies arī Latvijā populāri cilvēki: dziedātāji Žoržs Siksna un Olga Rajecka, komiķis Jānis Skutelis, radio dīva Sandra Glāzupa, mūziķis, grupas “Borowa MC” dalībnieks Aigars Runčis, bobslejists Daumants Dreiškens, TV seja Mārtiņš Spuris un citi, iejūtoties apsargu, ārstu un slimnīcas personāla, mūziķu, nejaušu garāmgājēju, policistu un bibliotēkas apmeklētāju lomās.

Režisoram filmēšanas laikā – ģimenes pieaugums

Kā atklāj filmas un seriāla “TUR” veidotāji, filmēšanas process bijis patiesi emocijām piesātināts. Par vienu no skaistākajiem mirkļiem “TUR” radošajai un aktieru komandai kļuvis kāds īpašs notikums režisora Ulda Cipsta ģimenē. Proti, filmēšanas laikā pasaulē nāca režisora un viņa dzīvesbiedres sestais bērniņš, kurš vecāku uzraudzībā uz īsu mirkli pabija arī filmēšanas laukumā.

Aktieri filmēšanas laukumā dublē izpildproducents

Seriāla galvenās varones četrpadsmitgadīgo brāli Klāvu seriālā atveido jaunais talants Kārlis Kušķis. Vienā no seriāla ainām saskaņā ar scenāriju Klāvs redzams, sēžoties pie automašīnas stūres un manevrējot pa Rīgas ielām, lai aizvestu māsu uz viņas darbavietu. Ņemot vērā, ka Kārlim vēl nav tiesību vadīt auto, filmēšanas gaitā Kārli pie auto stūres dublēja izpildproducents, kuram savukārt nācās atsaukt atmiņā autovadītājam iesācējam raksturīgo auto vadīšanas manieri.

Partneru tekstus zina no galvas

Lai gan, kā atzīst tautā mīlētais aktieris Artūrs Skrastiņš, kurš filmā atveido galvenās varones Gundegas darba kolēģi Ēriku, seriāla un filmas dialogi vietumis ir gari un sarežģīti, uzlecošo zvaigzni Kārli Kušķi tas nav biedējis. Kā atklāj režisors, Kārlis, gatavojoties filmēšanai, izturējies īpaši atbildīgi un iemācījies ne tikai savus, bet arī partneru dialogu tekstus. Tas lieti noderējis filmēšanas procesā, kad partneriem aizmirsies teksts, jo Kārlis nav slēpis sveci zem pūra un steidzis palīdzēt, pasakot aizmirsto tekstu  priekšā.

Lomas vārdā pārvar bailes no augstuma

Piedzīvojumu pilna filmēšana filmas un seriāla tapšanas laikā izvērtusies aktierim Artūram Skrastiņam. Epizodē, kas tika uzņemta uz LMT ēkas jumta, par lielu pārsteigumu radošajai komandai atklājies, ka Skrastiņam ir bail no augstuma. Tiesa, lai režisora iecerētais scenārijs nebūtu jāmaina, aktieris bailes drosmīgi pārvarējis, kā rezultātā gan filmā, gan seriālā vērojamas pat vairākas epizodes, kur Artūra Skrastiņa atveidotais Ēriks sarunājas ar galveno varoni Gundegu lielā augstumā virs Rīgas namu jumtiem.

Saved kopā kaislīgus makšķerniekus

Visbeidzot, seriāla un filmas filmēšana, iespējams, būs kļuvusi par sākumu skaistai draudzībai, jo tās laikā satikās divi kaislīgi makšķernieki – aktieris Ģirts Jakovļevs (seriālā – galvenās varones šerpais vectēvs) un divkārtējs pasaules čempions zemledus makšķerēšanā Pēteris Lideris, kurš iejuties bibliotēkas apsarga lomā. Kā novēroja radošā komanda, filmēšanas pauzes abi kungi veltījuši dažādu ar makšķerēšanu saistītu smalkumu apspriešanai.

Autors: LMT

12.08.2019.

10 fakti, ko TEV KĀ SIEVIETEI JĀZINA

sieviete-ala

  1. Visiem, kad pieliecamies, parādās “riepiņas”.
  2. Kad kāds saka, ka esi skaista, tici tam. Viņi nemelo.
  3. Reizēm mēs visi pamostamies ar elpu, kas varētu nogalināt ziloni.
  4. Uz katru sievieti, kas kaunas par savām strijām, ir vismaz viena sieviete, kura tās vēlētos.
  5. Tev NOTEIKTI ir jābūt pašpārliecinātākai. Un, ja tu redzētu sevi tā, kā tevi redz citi, tu būtu.
  6. Nemeklē vīrieti, kurš tevi “izglābs”. Spēj sevi “izglābt” pati.
  7. Tas ir normāli – nemīlēt kādu no savām ķermeņa daļām. Bet vajadzētu mīlēt.
  8. Mums visiem ir tas viens Draugs, kura dzīve, šķiet, iet kā pa diedziņu. Tā Sieviete ar perfekto dzīvi. Zini, tu varētu būt šī Sieviete kādam citam.
  9. Tev vajadzētu būt prioritātei. Nevis iespējai, nevis pēdējam salmiņam vai plānam “B”.
  10. Tu esi sieviete un TAS JAU IR IEVĒROJAMI.

 

             /Ostins Blads/                                

10 fakti par Velsas princesi Diānu

Šajā rakstā ir 20 patiesi interesanti fakti par Velsas princesi Diānu, kuru cilvēki joprojām uzskata par vienu no labsirdīgākajām sievietēm, nav noslēpums, ka Lielbritānija joprojām skumst pēc princeses Diānas.

1. Princeses Diānas dēli princis Viljams un princis Harijs ir mantojuši savas mammas kāzu kleitu un viņas 21 miljonu sterliņu mārciņu lielo kapitālu, šis kapitāls abu prinču rīcībā nonāca pēc 25. gadu vecuma!

2. Čārlzs aizmirsa noskūpstīt sievu pēc ceremonijas Svētā Pāvila katedrālē, tādēļ pāra  skūpsts bija uz Bekingemas pils balkona, šo tradīcija pārņēma arī Viljams un Keita.

3.  Interesanti, bet Diānai tika dota atļauja savu gredzenu izvēlēties pašai, viņa katalogā izvēlējās safīru saderināšanās gredzenu. 

4. Diānas un Čārlza kāzu dienā Londonas ielās bija 600 000 cilvēku liels pūlis, kuru uzmanīja vairāk nekā 6 000 policistu.

5. Kad Diānai bija 19 gadu viņa piekrita kļūt par 31 gadu vecā Velsas prinča Čārlza sievu, viņiem bija bijuši vien 12 randiņi!

6. Diāna bija pirmā karaliskā līgava, kura zvērestā nesolīja „pakļauties” vīram!

7. Diānas laulību ceremonija norisinājās Svētā Pāvila katedrālē nevis Vestminsteras abatijā.

8. Princese kāzu kleitas  kopija veikalos nonāca jau piecas stundas pēc ceremonijas!

9. Kad princis Čārlzs bildinājis lēdiju Diānu Spenseri karaļnams to nepaziņoja publiski. Šo priecīgo vēsti glabāja noslēpumā līdz brīdim, kad Diāna izvēlējās saderināšanās gredzenu.

10. Pārim bija 27 kāzu tortes.

Autors: Dieviete.lv

10 fakti par vagīnu, ko tu nemaz nezināji.

kakls

Sievietes ķermenis ir kā skaists mākslas darbs, kad uz to skatās, un kā sarežģīta sistēma, kad to pēta dziļāk. Un šī sistēma sastāv no vairākām īpašām sistēmām, viena no tām – reproduktīvā. Piedāvājam 10 faktus, ko tu iespējams nezināji par vagīnu.

  1. Klitorā ir ap 8000 nervu galu. Loceklim to ir uz pusi mazāk.
  2. Vagīnas dziļums ir 7-10 cm, tā var izplesties 2x lielāka, kad ir uzbudinātā stāvoklī.
  3. Gan vagīnai, gan haizivij ir dabīgais lubrikants – skvalēns (jā, šādi sauc to sievietes miklumu).
  4. Kaunuma apmatojuma dzīvotspēja ir 3 nedēļas. Galvas matiem tā ir līdz pat 7 gadiem.
  5. Lielākais sievietes orgasmu skaits stundā vienai sievietei ir bijis 134. Lielākais vīrieša orgasmu skaits stundā – 16.
  6. Vagīnai ir pašattīrīšanās mehānisms.
  7. Vagīnas iekšējās sieniņas ir krokotas, tās dzimumakta laikā atveras kā lietussargs.
  8. Vagīna mudž no baktērijām. Dažas labās baktērijas ir atrastas arī jogurtā.
  9. Ginekologa spogulis vagīnas apskatei tika izmantots jau 1300. g. p.m.ē.
  10. Vārds “vagīna” tulkojumā no latīņu valodas nozīmē “zobena turētājs”.

Lūk, cik neparasts ir sievietes ķermenis.

 

AVOTS

10 fakti par skūpstīšanos

Šie ir 10 fakti par skūpstīšanos, kurus tu noteikti nezināji!

1. Cilvēki skūpstoties lielākoties pagriež galvu pa labi, nevis pa kreisi.

2. Mūsu smadzenēs ir neironi, kas palīdz mums atrast vienam otra lūpas tumsā.

3. Skūpstoties vienu minūti, tu sadedzini gandrīz 27 kalorijas.

4. Cilvēks vidēji divas nedēļas savā mūžā pavada skūpstoties!

5. Garākais jebkad reģistrētais skūpsts filmā meklējams “You are in the army now” (1941. gads). Tas ilga trīs minūtes un piecas sekundes.

6. Gandrīz 10 procentu pasaules iedzīvotāju neskūpstās vai pat nepieskaras lūpām. 

7. Skūpsta laikā izdalās endorfīns, kas palielina dopamīna koncentrāciju asinīs. Pateicoties tam, mums rodas pacilājoša sajūta.

8. Arī dzīvnieki skūpstās. Šimpanzes to dara pēc kārtīgiem ķīviņiem. 

9. Garākais zemūdens skūpsts ir fiksēts Tokijā, Japānā, 1980. gada 4. aprīlī. Tas ilga 2 minūtes un 18 sekundes.

10. Pasaulē garākais skūpsts pieder itāliešu pārim Andrea Sarti un Annai Čenai. Viņi 2004. gada Valentīna dienā skūpstijās 31 stundu 18 minūtes un 33 sekundes. Pāris ieguva 15 000 balvu, kuru iztērēja savām kāzām!

 

Autors: Dieviete.lv

10 fakti par sievietēm, kurus vīriešiem der paturēt prātā

10 fakti par sievietēm, kurus vīriešiem der paturēt prātā

Xfmhy4AetQM

1. „Paradīze atrodas mātēm zem kājām” – teicis pravietis Muhameds. Nebaidieties krist ceļos sievietes priekšā, jo sieviete ir māte, kura sniedz jums paradīzi uz zemes.



2. Katrā sievietē, neatkarīgi no viņas vecuma, dzīvo maza princese. Laimīgs tas vīrietis (karalis) kurš spēj viņu atrast un neļauj pārvērsties par ļauno karalieni.



3. Reizēm sieviete uzdot ļoti daudz jautājumu. Padoms vīriešiem – ieklausieties uzmanīgi, atbilde ietverta jautājumā.



4. Sieviešu dzimums – vājais dzimums. Nekā tamlīdzīga! Parādiet man stiprā dzimuma pārstāvi, kurš spējīgs pārciest un izturēt visu, ko mierīgi un pazemīgi dara sieviete.



5. Aiz katra spēcīga vīrieša stāv gudra sieviete. Bet arī gudrai sievietei ir jābūt pārliecinātai, ka viņas vīrietis ir pietiekami spēcīgs, lai pasargātu no visām bēdām un nedienām.



6. Dzīve – sieviete. Pat vārds „dzīve” – sieviešu dzimta.



7. Kāpēc tik bieži runā par sieviešu tiesību pārkāpumiem? Tas nozīmē, tomēr ir vīrieši, kuri tos pārkāpj.



8. Ja sieviete ir zaudējusi sievišķību, tas nozīmē, ka vīrietis nebija pietiekami vīrišķīgs. Vai otrādāk!



9. Lai izskatītos skaisti, sievietei vajag melnu bītleni, melnus svārkus un vīrieti, kurš viņu mīl. Pirmie divi punkti mainās atkarībā no gadalaika. Trešais paliek mūžīgi.



10. Sieviete – uzaicinājums uz laimi. Tad pieņemiet to, atveriet savas sirds durvis, jo laime ir tik tuvu.

10 fakti par sievietēm, kurus vajadzētu zināt stiprajam dzimumam

10 fakti par sievietēm, kurus vajadzētu zināt stiprajam dzimumam

intuicja

1. „Paradīze atrodas mātēm zem kājām” – teicis pravietis Muhameds. Nebaidieties krist ceļos sievietes priekšā, jo sieviete ir māte, kura sniedz jums paradīzi uz zemes.

2. Katrā sievietē, neatkarīgi no viņas vecuma, dzīvo maza princese. Laimīgs tas vīrietis (karalis) kurš spēj viņu atrast un neļauj pārvērsties par ļauno karalieni.

3. Reizēm sieviete uzdot ļoti daudz jautājumu. Padoms vīriešiem – ieklausieties uzmanīgi, atbilde ietverta jautājumā.

4. Sieviešu dzimums – vājais dzimums. Nekā tamlīdzīga! Parādiet man stiprā dzimuma pārstāvi, kurš spējīgs pārciest un izturēt visu, ko mierīgi un pazemīgi dara sieviete.

5. Aiz katra spēcīga vīrieša stāv gudra sieviete. Bet arī gudrai sievietei ir jābūt pārliecinātai, ka viņas vīrietis ir pietiekami spēcīgs, lai pasargātu no visām bēdām un nedienām.

6. Dzīve – sieviete. Pat vārds „dzīve” – sieviešu dzimta.

7. Kāpēc tik bieži runā par sieviešu tiesību pārkāpumiem? Tas nozīmē, tomēr ir vīrieši, kuri tos pārkāpj.

8. Ja sieviete ir zaudējusi sievišķību, tas nozīmē, ka vīrietis nebija pietiekami vīrišķīgs. Vai otrādāk!

9. Lai izskatītos skaisti, sievietei vajag melnu bītleni, melnus svārkus un vīrieti, kurš viņu mīl. Pirmie divi punkti mainās atkarībā no gadalaika. Trešais paliek mūžīgi.

10. Sieviete – uzaicinājums uz laimi. Tad pieņemiet to, atveriet savas sirds durvis, jo laime ir tik tuvu.

10 etiķetes likumi, kas būtu jāzina pasaules apceļotājiem

sieviete-okeans

Vai zinājāt, ka deguna šņaukšana Japānā uzskatāma par rupju žestu, bet pacelta īkšķa zīme, kas rietumu zemēs pauž draudzību un pozitīvas emocijas, arābu valstīs var radīt ne vienu vien pārpratumu?

Jūsu uzmanībai – 10 atšķirīgām kultūrām raksturīgas manieres, kas noteikti jāzina tūristiem, viesojoties kādā no attiecīgajām zemēm.

1. Konfidenciālā karjera

Izvaicāšana par darba lietām Argentīnā uzskatāma par nepieņemamu žestu. Ja vēlaties ko vairāk uzzināt par sava sarunu biedra ikdienas gaitām, labāk gaidiet, kamēr viņš pats vēlēsies atklāt ko sīkāk.

2. Apčī!

Atrodoties Japānā, nekad neizmantojiet kabatlakatiņu deguna izšņaukšanai. Japāņu vārds puņķu apzīmēšanai ir “hanakuso”, kas tulkojumā nozīmē “deguna mēsli” – tādējādi nav brīnums, ka Uzlecošās saules zemes iemītniekiem nepatīk, ja tie pastāvīgi tiek nēsāti līdzi.

3. Ziedu pasniegšana

Nepāra skaita ziedu pasniegšana Ķīnā un Indonēzijā, pretēji, piemēram, lielā daļā Eiropas uzskatītajam, nes nelaimi.

4. Rēķins par vakariņām

Spānijas restorānos pēc ēdienreizes vienmēr pavaicājiet oficiantam rēķinu – viņi uzskata, ka ir rupji to nest, ja klients neizrāda interesi par apmaksas veikšanu.

5. Galvai ir nozīme

Sakrālās vietās Taizemē un citās budisma zemēs nekad nevajadzētu pliķēt pa galvu – pastāv uzskats, ka tā ir svēta ķermeņa daļa.

6. Aizvainojošie īkšķi

Pacelto īkšķu žests, ko lielākajā daļā pasaules reģionu saprot kā “Lieliski!”, Ēģiptē un Irānā var kļūt par cēloni konfliktam ar vietējiem iedzīvotājiem – tā ir rupja, aizvainojoša zīme.

7. Jāiztiek bez “paldies”

Lai arī cik ļoti jums garšotu pasniegtais ēdiens Indijā, par to nevajadzētu pateikties ar frāzi “paldies” – tā tiek uzskatīta par savdabīgu maksājuma veidu, un tirgotājiem var šķist aizvainojoša.

8. Labā ir labā puse

Daudzās Āfrikas zemēs un Indijā kreiso roku uzskata par “netīro”, tādēļ šeit jācenšas ieturēt maltīti, izmantojot vien labo roku.

9. Vizītkaršu lasīšana

Dodoties darījumu braucienā uz Japānu, obligāti jāatceras par savdabīgo vizītkaršu apmaiņas rituālu šajā zemē. Kad jums tiek pasniegta kartiņa, saņemiet to ar abām rokām un nedaudz paklanieties, bet pēc tam – kārtīgi izlasiet to. Noteikti nemetiet vizītkarti kabatā uzreiz pēc saņemšanas, kā arī nerakstiet uz tās.

10. Nekādas ādas

Nevajadzētu pasniegt ādas izstrādājumus dāvanā Indijas iedzīvotājiem, jo govis šeit ir svētie dzīvnieki. Daudzi ļaudis var justies aizvainoti.

 

 

tn

10 ēdieni, kuri tev palīdzēs izskatīties par 10 gadiem jaunākai! (+VIDEO)

Protams, ka ir dažādas metodes, lai saglabātu jaunību, tomēr jāpriekrīt vien teicienam, ka tu esi tas, ko tu ēd!

Šajā video uzzināsi par 10 pārtikas produktiem, kurus patērējot savā ikdienā, tu izskatīsies mundrāka un arī jaunāka! Varbūt kādu no tiem tu jau lieto savā ikdienas ēdienkartē?

Video

Autors: Dieviete.lv

10 ēdieni labākam miegam

Vai esi kādreiz domajusi, kuri ir tie produkti, kuri tev palīdz aimigt? Mēs esam apkopojuši 10 produktus, kuuri tev garantēs labāku miegu!

  1.  Kumelīšu tēja – palīdzēs tev nomierināties, tā mazina bezmiega smagumu un palīdz uzlabot kopējo miega kvalitāti.
  2. Valrieskti – šajos riektos ir varš, magnijs, fosfors, mangāns, omega-3 taukskābes, šīs sastāvdaļas palīdzēs tavai sirdij un ķermeņa holestarīnam.
  3. Tītars -tā kā tītarā ir daudz olbaltumvielu, tas var arī palīdzēt uzlabot miega kvalitāti, piemēram, tas noteikti noderēs, ja naktī bieži pamosties. Tītars garantēs dziļāku, labāku miegu.
  4. Kivi – pētījumā, kas norisinājās vienu mēnesi, secināja, ka pieaugušie, kuri ēd divus kivi, pirms miega aizmieg ātrāk kā parasti. Rezultāti liecina, ka šie cilvēki iemiga 42% ātrāk, 5% gulēja netraucētu miegu un par 13% palielinājās kopīgais miega laiks.
  5. Banāni – gan kālijs, gan magnijs ir slaveni ar spēju atpūtināt muskuļos. Šo dabīgo muskuļu relaksantu lietošana var palīdzēt jums nomierināties naktī, ļaujot vieglāk aizmigt un nomierināties.
  6. Ķiršu, pīlādžu sula – lielisks risinājums, ja tevi moka bezmiegs. Ne tikai palīdzēs vieglāk aizmigt, bet garantēs laba miega kvalitāti. 
  7. Mandeles – Mandeles nodrošina neskaitāmas veselības priekšrocības, kā arī veicina miegu. Tie palīdz mazināt iekaisumu, kas ne tikai palīdz cilvēkiem ar miega traucējumiem, bet arī pazemina cukura diabētu un sirds slimību risku.
  8. Brokoļi – Brokoļi paši par sevi nepalīdz miegam, bet to sastāvā esošās šķiedrvielas gan. Tāpat var izvēlēties plūmes, rupjmaizi, klijas.
  9. Zivs – Treknajās zivīs atrodamais D vitamīns ar omega3 taukskābēm kopā palielina seatonīna hormona izdalīšanos, kas mūs padara miegainākus.
  10. Bronhu tēja – Šī ir veca gudrība. Bronhu tēja vienmēr ir bijusi pazīstama ar savu nomierinošo efektu.

Autors: Dieviete.lv

10 dzīves principu horoskops ikvienai zodiaka zīmei

happiest
 

Lai arī raksturi ir tik dažādi, katrai zodiaka zīmei ir savs likumu un principu komplekts. Apkopotā un humoristiskā formā tie izskatās šādi:

Auns:

1. Ar mani labāk nestrīdēties.
2. No sākuma izdarīšu, pēc tam domāšu.
3. Tur, kur pārējie piebremzē, es spiežu gāzi.
4. Būšu mūžam jauns.
5. Dari, kā es, jo labāk tāpat neizdarīsi.
6. Visgrūtākais – uzklausīt sarunbiedru līdz galam.
7. Spītība nav netikums.
8. Situāciju kontrolēt ir viegli, grūtāk – savas emocijas.
9. Viens auns ir labi, divi auni – daudz.
10. Pirmais neuzbrūku. Bet, nedod Dievs, ja man uzbruks.

Vērsis:

1. Nav žēl naudas pirkumam, bet ballītei.
2. Man nevajag svešu, neaiztiec manu.
3. Tievs izlīgums labāks par labu strīdu.
4. Netraucē to, kurš labi iesēdējies.
5. Labāk skaists dīvāns, nekā skaists saullēkts.
6. Ēdiens ir nopietna lieta.
7. Maigs telēns sūc divas karalienes.
8. Kad ēd otrais, taupi spēkus.
9. Nevaru ciest vienreizējās šķiltavas!
10. Degustators – lūk, mans īstenais aicinājums.

Dvīņi:

1. Šodien es neesmu tāds, kā vakar.
2. Kam pieder situācija, tam pieder informācija.
3. Viens prāts ir labi, bet divi ir labāk, it sevišķi, ja abi pieder vienam cilvēkam.
4. Figaro šeit, Figaro tur.
5. Idejām, tāpat kā citiem produktiem, nevajag nogulsnēties.
6. Viens televizors un telefons mājās  – tas ir labi, bet trīs – labāk.
7. Kurš nepaspēja, tas nokavēja.
8. Kustos pa dzīvi, kā skūteris pa viļņiem – neiedziļinoties, toties ātri.
9. Tirgū “par tirgošanos” neatbildu.
10. Mīlu daudzumu, jo kvalitātei nepietiek laika.

Vēzis:

1. Mana māja – mans cietoksnis.
2. Auklēties ar citiem – lūk, mans īstais aicinājums.
3. Būtu labi iekrāt visu uz šīs pasaules: gan pacietību, gan ievārījumu.
4. Viss atnāk pie tā, kurš spēj gaidīt..
5. Ar draugiem satiecies mājās, nevis kafejnīcā.
6. Nekas tā nesilda dvēseli, kā piepildīts ledusskapis.
7. Labāk iekrāt, bet nopirkt derīgu lietu.
8. Grūti dzīvot tur, kur nevar paslēpties.
9. Es līdzi nesu savu pagātni, kā mugursoma.
10. Vai tiešām divdesmit gadu laikā var nonēsāt mēteli?

Lauva:

1. Es aizvedīšu jūs uz pasaules malu.
2. Labāk sniegt atbalstu, nekā to saņemt.
3. Patīkamas manieres ir puse no panākumiem.
4.Saule uzspīd Lauvām.
5. Skaista zīmīte uz kabineta durvīm ir svarīgāka par augstu algu..
6. Mīlu labi nopelnīt, vēl vairāk – tērēt.
7. Klavieres mājās ir labāk, nekā klavesīns, lai arī nav neviena, kam uz tām spēlēt..
8. Neskatoties uz savu patīkamo skatu, sirdī esmu diktators.
9. Ja darīt – tad pa nopietnam.
10. Priekš kam jums saule, ja es esmu ar jums????

Jaunava:

1. Pacietība un darbs pārspēs visu.
2.Pieticība rotā ne tikai meiteni, bet arī jaunavu.
3. Katrs dzīvo priekš sevis, bet kalpo citiem.
4. Kārtībai jābūt visur  – gan domās, gan virtuvē.
5. Pierādi man loģiski, ka esam radīti viens otram.
6. Šķībs plaukts dara mani traku.
7. Lielos mērogos es apjūku.
8. Man ir grūti izņemt kauliņus no vesela spaiņa ar ķiršiem.
9. Katrā Jaunavā dzīvo pirmšķirīga dāma.
10. Mušmirei noteikti ir jālec acīs, bet baltajai sēnei tāpat ir labi.

 

Svari:

1. Bez partnera kā bez rokām.
2. Vispretīgākais ir saderēt.
3. Uzvari piekrītot.
4. Principiāli mēdz būt tikai muļķi.
5. Aizraušu jebkuru ar jebko.
6. Skaistums izglābs pasauli.
7. Viss jādara ar noskaņojumu.
8. Visgrūtākais ir izvēlēties.
9. Ne uz visiem “i” jāliek punkts.
10. Es arī pati dažreiz nezinu, vai esmu par baltajiem, vai sarkanajiem.

Skorpions:

1. Žēl, ka nav neviena, ko iežēlināt.
2. Katrs notikums ir kā dīvāns: tajā jābūt slēptām atsperēm.
3. Jābūt nopietnam iemeslam, lai smaidītu.
4. Var atbrīvoties no visa, tikai ne no savām kaislībām.
5. Kaujas laukā es dziedu mīlas dziesmas.
6. Ne katrs izturēs manu skatienu.
7. Manas kaislības reti kļūst redzamas, tāpat kā haizivs reti uzpeld virspusē.
8. Pasaule iet postā bez bruņiniekiem.
9. Otello uz šīs zemes vēl nav izmiruši!
10. Esmu līdzīgs kaktusam – mans pasakainais zieds atveras tikai izredzētajiem.

Strēlnieks:

1. Laba cilvēka jābūt daudz.
2. Kam esmu parādā, visiem piedodu.
3. Labākais atvaļinājums – ceļošana apkārt pasaulei.
4.  Problēmā galvenais ir tās mērogs.
5. Mans ideāls – trešais tēva dēls.
6. Uz mani nav iespējams dusmoties.
7. Sirdsapziņas pārmetumi – kas tie tādi???
8. Pienākums skaistina tikai viduvējus cilvēkus.
9. Uztraukties pirms laika ir stulbi, tiksim galā pēc situācijas.
10.  Ne-obligātam cilvēkam vienkārši ir jābūt obligātam.

Mežāzis :

1. Es neesmu lēcējs, un pat ne gājējs. Esmu maratonists.
2. Un viens kara laukā.
3. Nepārkāp likumu – cits izspruks, bet tevi noķers.
4. Pašam priekš sevis man vajag ļoti maz. Mans īpašums ir manu panākumu spogulis.
5. Dzīve ir līdzīga vilcienam, kas stacijā ierodas precīzi pēc plāna.
6. Sēžot mājās ir patīkami spriedelēt par tālajām zemēm.
7. Īsts Mežāzis, līdzīgi konjakam, atšķiras pēc glabāšanas ilguma.
8. Ir vērts visu dzīvi ķepuroties uz virsotni, lai vienu reizi nokristu no tās.
9. Tikai es ar gadiem palieku jaunāks.
10. Es braucu – braucu, ne svilpoju, bet, kad uzbraukšu – neatlaidīšu.

Ūdensvīrs:

1. Cik garlaicīgi ir būt līdzīgam pārējiem!
2. Ja es tevi izdomāju, kļūsti tāds, kā es gribu.
3. Aizspriedumi – muļķu nodaļa.
4. Nākotnei vienkārši jābūt brīnišķīgai.
5. Grūti būt eņģelim, bet – vajag.
6. Labi nodomi ir svarīgāki par labiem darbiem.
7. Lai kļūtu par novatoru, no sākuma ir jāaizmirst tradīcijas.
8. Sekss? Dzīvē ir arī svarīgākas lietas.
9. Vispirms draugi, pēc tam ģimene. Protams, ja paliks laiks.
10. Par mani nav labāka, par mani nav jautrāka.

Zivis:

1. Just līdzi ir svarīgāk, nekā palīdzēt.
2. Nevaru atteikties no alkohola, kā zivs no ūdens.
3. Kārtību izdomāja garlaicīgi cilvēki.
4. Neatliec uz rītdienu to, ko var izdarīt parīt.
5. Maz, ko es varu apsolīt…
6. Strādāt steigā ir tas pats, kas rīt, nesakošļājot.
7. Gatavs saprast visus, tikai ne sevi.
8. Vītols vētrā liecas, bet ozols krīt.
9. Visiem zināms, ka es mūždien esmu aizņemts, bet maz, kurš zina, ar ko tieši.
10. Neizdariet spiedienu uz mani, savādāk es izsprukšu kā zivs no rokām!

 

10 dzīves mācības, kuras padarīs tevi par veiksmīgāku cilvēku

Katrs cilvēks vismaz reizi dzīvē saskaras ar neveiksmi, un tā var kļūt par labu mācību. Zini, kas atšķir veiksmīgus cilvēkus no visiem pārējiem? Tas, kā viņi reaģē uz neveiksmēm. Iegaumē dažus svarīgus noteikumus, un arī tev tas izdosies.

Pats grūtākais ir pirmais solis. Kad tu vēlies sasniegt kaut ko ievērojamu, tad pirmais solis būs pats grūtākais. Pat biedējošs. Bet, ja tu uzdrošinies to spert, nemiers un bailes sāk izgaist.

Viss labais prasa laiku. Un arī panākumi prasa daudz laika un pūļu.

Aizņemtība nenozīmē produktivitāti. Paraugies uz cilvēkiem tev apkārt. Visi šķiet tik aizņemti, skraida apkārt no tikšanās uz tikšanos un pastāvīgi kaut ko dara. Bet, vai viņu darbības dāvā rezultātu? Panākumi nav saistīti tikai ar kustību un darīšanu. Tie ir atkarīgi arī no tā, cik efektīvi un produktīvi tu pavadi savu laiku. Tev ir tikpat daudz stundu diennaktī, cik pārējiem. Izmanto šo laiku prātīgi.

Tev vienmēr būs mazāk kontroles, nekā tu vēlies. Tavos spēkos nav kontrolēt visu. Taču tu vari kontrolēt to, kā tu uz to reaģē. Tava reakcija pārvērš kļūdu par pieredzi. Tu nevari uzvarēt katrā cīņā, bet ar pareizo attieksmi tu vari uzvarēt karā.

Tu asociējies ar apkārtējiem. Tev ir jātiecas ap sevi pulcēt cilvēkus, kuri tevi iedvesmo un motivē būt labākai. Kā ir ar cilvēkiem, kuri velk tevi uz leju? Kāpēc tu ļauj viņiem būt daļai tavas dzīves? Jebkurš, kurš liek tev justies bezjēdzīgam, trauksmainam un iznieko tavu laiku, padara tevi par potenciālo neveiksminieku. Dzīve ir pārāk īsa, lai komunicētu ar tādiem cilvēkiem.

Tavas lielākās problēmas dzīvo tavā prātā. Gandrīz visas problēmas rodas tādēļ, ka tu ceļo laikā – atgriezies pagātnē un nožēlo kaut kādas darbības  vai arī dodies uz nākotni un satraucies par notikumiem, kuri vēl pat nav bijuši. Kad tu to dari, tu aizmirsti par vienu lietu, ko tu vari kontrolēt – savu tagadni.

Tavam pašvērtējumam jānāk no iekšienes. Kad tu jūties labāk tāpēc, ka salīdzini sevi ar citiem, tu vairs neesi savas dzīves saimniece. Pārstāj to darīt un nepārdzīvo par apkārtējo viedokli. Tu pati veido savu dzīvi un pašvērtējumu veido no iekšienes.

Ne visi tevi atbalstīs.Daži cilvēki apvīs tevi ar negatīvu, pasīvu, agresīvu un skaudīgu attieksmi. Tu nevari gūt atbalstu no visiem un tu noteikti neesi tādā situācijā, lai tērētu savu laiku un spēku to cilvēku pārliecināšanā par pretējo. Viņus vienkārši vajag ignorēt.

Pilnība neeksistē. Nepadari pilnību par savu mērķi. Tās nav, un visi cilvēki pieļauj kļūdas.

Bailes ir nožēlas avots. Nebaidies riskēt. Bail no neveiksmes? Tas nav tas, no kā būtu jābaidās. Atceries: šausmīgākais ir ļaut nomirt sev iekšienē, kamēr ārēji tu vēl dzīvo.

 

Materiāli rakstam no portāla „Power of Positivity”.

Autors: Dieviete.lv